Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Отношения » Саморазвитие »

Лень считается одним из пороков… А значит, от нее нужно избавляться

Лень считается одним из пороков… А значит, от нее нужно избавляться
logo

Статистика поражает – свыше 90% всего населения Земли подвержены этому пороку. А ведь еще Аристотель предрек, что «ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

И действительно, большое количество людей не смогли добиться желаемого, идя на поводу у собственной лени, и впоследствии навсегда распрощались с мечтами. И если нет желания получить в результате разочарование, то не стоит пенять на статистические данные. Нужно стараться приблизиться к тем 10% удачливых, благополучных и счастливых людей. Как бороться с ленью вопреки всему?

Как отличить лень от усталости?

как бороться с леньюЧто обычно рекомендуют специалисты для избавления от вредной привычки – лени? Правильно, признать ее наличие. Ведь пока человек не осознает, что он болен, лечить его бесполезно. А значит, нужно признать, что лень является самым главным врагом, она не дает достигать успехов и тормозит все начинания.

Но ведь нередко люди лень ассоциируют с усталостью, а значит, нужно разобраться, что есть что. Об этом лучше знают психологи, и они определяют лень, как «нежелание действовать из-за отсутствия трудолюбия», а переутомление связывают с растратой энергии, физических и эмоциональных ресурсов.

В первом случае человек откладывает все дела, часто оперируя таким понятием, как «завтра», которое может никогда и не наступить. Во втором же, он берет на себя больше обязанностей, чем может выполнить и практически «сгорает» под тяжелой ношей.

При хронической усталости возникают различные проблемы со здоровьем – нарушается координация движений, возникает слабость во всем теле, даже проспав полдня человек чувствует себя разбитым. Здесь требует перерыв, полноценный отдых – физический и душевный.

Стоит здраво оценить свои действия и определить, виновата ли в неудачах лень? Если, разворошив недавнее прошлое, в голове всплывают дела, которые, являясь действительно важными, но при этом все время откладывались, то сомнений в причине этого нет. Нужно переходить ко второму этапу – признанию лени в качестве вселенского зла, с которым нужно бороться.

Чтобы искоренить лень, нужно заменить его чем-то более продуктивным и исключить все, что приводит к ее возникновению и поддержанию. Важно позаботиться о внешних условиях, в которых будет происходить рост активности, бодрости и жизненного тонуса, лени места просто не останется.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Какие методы действительно работают в борьбе с ленью?

Лень лишает человека сил, стремлений, желаний, вселяет неуверенность и заставляет бездействовать. Обычно происходит на фоне недостатка мотивации. То есть лень можно назвать антиподом активности и силы.

Как избавиться от лени, чтобы победить этот порок:

  1. как победить леньНужно прекратить оправдывать свое поведение и сказать себе несколько жизнеутверждающих фраз, например, «ничто не сможет оправдать мое бездействие и лень!» или «хватит оправдывать свою несостоятельность – пришло время действовать!»
  2. Лучше разобраться и выяснить причину лени – это может быть неуверенность, низкая самооценка, навязанное чувство долга и др.
  3. Стоит перейти к периоду замены лени на действия, то есть ставить перед собой планы и реализовывать их. И чтобы было проще, можно начать с мелочей, которые придадут уверенности и заставят поверить в свои безграничные возможности. Как говорят многие успешные люди, пишите, мечтайте, моделируйте и обязательно все фиксируйте на бумаге.
  4. Стоит завести специальный дневник и написать в нем два десятка пунктов того, что можно потерять и упустить, если не прогнать лень. Затем обозначить 2-3 десятка пунктов другого порядка – как изменится мировоззрение и жизнь в общем, если лень удастся победить на фоне огромной жажды действий?
  5. Нужно обязательно распланировать свое ближайшее будущее – на год, два, затем заглянуть на 5-10 лет вперед, обозначить все самое важное. Но это будет впустую, если не определить веские причины, по которым следует действовать. Что должно стать итогом, и ради какого результата можно пересилить себя?
Еще один пункт, помогающий и направляющий на правильный путь и подсказывающий, как победить лень. Нужно обогатить свою жизнь, сделать ее максимально активной, чтобы для лени не осталось ни минуты.

Чтобы этого добиться, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Следует присмотреться к собственному кругу общения – не эти ли люди не дают вам вырваться из праздного существования, не они ли поощряют прожигание жизни и тянут вниз? Если это один из факторов лени, то стоит избавиться или свести к минимуму подобное общение.
  2. Чтобы было больше стимула двигаться вперед и победить лень, нужно видеть перед собой яркий пример – это люди активные, целеустремленные, полные позитива и радости. Они на собственном примере покажут, как избавиться от лени. Можно посещать тренинги, направленные на личностный рост или развитие бизнес идей, клубы по интересам – здорового образа жизни, рукоделия, похудения, красоты и др.
  3. Стоит позаботиться о регулярных мероприятиях, которые будут улучшать настроение и бодрить, позабыть о лени – утренних пробежках, посещении спортзала, йоги, пилатеса, танцкласса, бассейна и др. Можно заниматься ежедневно или же 2-3 раза в неделю, главное – не бросать начатое и выбирать только то, что действительно нравится.
  4. Если раньше любимым вечерним времяпровождением было лежание у телевизора или сидение у монитора, то стоит это изменить и как можно чаще выбираться из дома – встречаться с друзьями, гулять, ходить в кино, театры, концерты. Важно тормошить себя, заставлять строить планы, а не лежать как овощ.
Это основные аспекты, которые позволяют человеку вырваться из круга и окунуться в настоящую, активную жизнь. Конечно, иногда у человека возникают действительно серьезные проблемы, не дающие избавиться от пассивности, и мало того, не дающие даже возникнуть желанию что-то изменить.

Здесь могут помочь специалисты, которые лечат не тело, а душу, возрождают в человеке жажду жизни. Но подобное переживает 5-7%, остальные же просто ленятся.

В древнейшем сборнике басен и притч на санскрите «Хитопадеша» сказано, что ленность находится на одном уровне с женолюбием, слабым здоровьем, самодовольством и трусостью, и все эти качества являются преградой для величия. Это ли не подтверждает еще раз, что человеку нужно лишать себя лишней праздности и знать, как избавиться от лени раз и навсегда.

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх