Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Отношения » Саморазвитие »

Развиваем память и креативное мышление!

Развиваем память и креативное мышление!
logo

Как развить память? Этим вопрос задаются не только ответственные родители, но и просто люди, желающие сделать свою жизнь более качественной, успешной, продуктивной. Развивать память и мышление, а также способность к концентрации внимания можно с помощью специальных игр, упражнений, тренингов. Как быстро развить память?

Зачем развивать память?

Для чего нужны занятия, развивающие память, мышление, внимание? Ребенку в возрасте до 5 лет развитие памяти необходимо, чтобы полноценно подготовиться к дальнейшему обучению, нормальному восприятию и усвоению новой информации, с которой он сталкивается ежедневно, познавая мир. Хорошая память — это залог успешного и комфортного обучения. Кроме того, научно доказано, что дети с развитой памятью имеют лучшие умственные способности, высокий интеллектуальный потенциал.

Хорошая память у взрослых необходима для нормального функционирования мыслительного аппарата и умственной деятельности. Человек, который постоянно все забывает, путает, не может сосредоточиться вряд ли сможет стать успешным и полноценно реализоваться.

Тренировки позволяют добиваться следующих результатов:

  • Как развить память человекапоскольку приходится контролировать ход своих мыслей и концентрироваться на объектах запоминания у человека постепенно развивается качество – внимательность;
  • развивается ассоциативное мышление;
  • включается воображение, развиваются творческие способности (особенно у детей дошкольного возраста 5–6 лет);
  • тренируется мозговая деятельность, что предотвращает развитие процессов старения головного мозга.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Развитие памяти у детей

Как развить память и внимание у ребенка? Специалисты утверждают, что наиболее положительные результаты дают тренировки в возрастной категории малышей до 5 лет.

В этот период маленький человечек впитывает новую информацию, как губка. Поэтому основное внимание следует уделить развитию внимательности, усидчивости, способности к концентрации.

Для маленьких детей (3-5-летнего возраста) тренировки рекомендуется проводить в форме развивающих игр, ведь все малыши так любят играть!

Специалисты рекомендуют следующие развивающие игры для детей:

  1. Развивающие игры для памяти детямОт 1 года до 5. Показать ребенку несколько игрушек и дать время, чтобы малыш их запомнил. После этого, попросить его отвернуться и спрятать один из предметов. Задача состоит в том, чтобы ребенок сказал, какой именно игрушки не стало. Также можно показывать малышу красочные картинки, а потом просить его максимально подробно описать то, что было на них изображено.
  2. От 5 до 7. Хорошие результаты дает игра в магазин. Назвать ребенку (а лучше показать на картинках) несколько видов продуктов (до 10 предметов). После этого, предложить малышу прийти «в магазин» и «купить» необходимые товары, воспроизведя их название по памяти. Кроме того, можно предложить ребенку внимательно ознакомиться с содержимым шкафа, где лежат различные предметы, запомнить их, а затем, закрыв шкаф, перечислить то, что он запомнил.
  3. От 7 до 10 — в этом возрасте будут эффективны такие игры на внимание и память, как «игра в прилагательные». Заранее подготовить на листе несколько различных предметов. Дайте ребенку написать ассоциирующиеся с ними прилагательные. После этого, выдать лист с прилагательными и поставить задачу воспроизвести названия изначально заданных предметов. Или числовой ряд написать на листе, дать ребенку их запомнить, и затем воспроизвести цифры в указанном вами порядке.

Если вас интересует, как развить память у ребенка 5–7 лет, то прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • как можно больше разговаривать с ребенком;
  • петь ребенку песни, читать сказки, обсуждать прочитанное;
  • учить с малышом стихотворения;
  • рассматривать с маленьким ребенком книжки, иллюстрированные картинками;
  • играть в прятки — эта старинная забава, также отлично способствует развитию памяти и внимания у самых маленьких.

Развитие памяти у взрослых

Как развивать память и внимание у взрослых? Специалисты утверждают, что даже у взрослого человека процесс тренировки памяти и мышления можно превратить в увлекательную игру!

Добиться быстрых положительных результатов помогут упражнения:

  1. Как развить память быстро и эффективноНа протяжении нескольких минут внимательно смотреть на какую-нибудь картинку, стараясь запомнить ее. После этого закрыть глаза и постараться максимально точно детально воспроизвести увиденное изображение. Данное упражнение особенно хорошо развивает зрительную память.
  2. Поставить перед собой задачу — вспомнить не менее 20 писателей, ученых, названий растений, профессий и т.д. Результаты записывать на листочке. Для повышения результативности и скорости мышления упражнение рекомендуется выполнять на время.
  3. В книге, на уличных вывесках и т.д. мысленно переворачивать слова и словосочетания (как в зеркальном отражении) и читать их задом на перед. Данная техника развивает зрительную память и способствует развитию ассоциативного мышления.
  4. Хорошие результаты дает запоминание случайных двухзначных и трехзначных чисел, а также счет в обратном порядке с уменьшением сразу на несколько единиц.
  5. Развивать память тела и стимулировать мозговую деятельность можно, завязав себе глаза и выполняя, таким образом, какие-то привычные для вас действия (еда, одевание, умывание, уборка постели и т.д.) Кроме того, прочего, такая техника отлично обостряет слуховые, обонятельные и осязательные органы чувств.

Следует обращать внимание на следующие врачебные рекомендации:

  • заниматься тренирующими упражнениями регулярно и систематически;
  • хорошо высыпаться;
  • как можно чаще бывать на свежем воздухе;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы для нормализации процессов мозговой деятельности;
  • читать хотя бы по несколько страниц в день;
  • разгадывать кроссворды;
  • перед походом в магазин отказаться от привычного составления списков, покупая продукты по памяти.
  • вести активный образ жизни, заниматься спортом для нормального кровоснабжения головного мозга и стимуляции умственной деятельности.

Хорошая память — это залог жизненного успеха и нормальной мыслительной деятельности, как у взрослых, так и у детей. Применяя специальные техники, упражнения, игры, мы не только развиваем, но и улучшаем собственную способность к концентрации внимания, ассоциативному мышлению, воображению, повышаем творческий потенциал!

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх