Как похудеть с помощью корицы?

Мечтаете о красивой фигуре и хотите встретить лето в отличной форме, привлекая взгляды окружающих?

Тогда вы наверняка ищете подходящую систему для похудения и изучаете секреты питания, чтобы добиться поставленной цели.

Существуют продукты, употребление которых будет способствовать скорейшему избавлению от лишних килограммов. И среди таких продуктов, ускоряющих метаболизм – корица. В данной статье мы поговорим о том, как поможет корица для похудения.

Польза и противопоказания

Выпечка с данной специей характеризуется приятным ароматом и интересным вкусом. Очень сложно представить другой похожий ингредиент, который бы сделал сдобу такой же вкусной.

Cладости в период избавления от лишнего веса лучше ограничивать. А вот от данной специи отказываться совсем не стоит. Корица для похудения очень эффективна.

Она:

• Ускоряет обмен веществ, что способствует снижению веса;
• Понижает уровень сахара в крови, что также позволяет бороться с ожирением;
• Подавляет аппетит, давая чувство насыщения.

Сколько будет достаточно данной специи в день? Половины чайной ложки, как правило, хватит.

Эту приправу можно использовать в различных рецептах, которые помогут приготовить различные напитки: кефир с корицей для поддержания веса, чай с корицей для похудения, напиток с медом и перцем.

Все эти напитки, основным ингредиентом которых является вода, приготовить очень просто. Ниже мы поговорим о рецептах. Что касается противопоказаний, то они также имеются.

Корица для похудения не рекомендуется следующим категориям людей:

• Тем, кто страдает от повышенного давления, повышенной температуры и быстрой нервной возбудимости;
• Пожилым людям и беременным/кормящим женщинам;
• Людям, которые страдают от внешних и внутренних кровотечений.

Мед и ароматная специя

Микс этих двух ингредиентов – эффективное средство в борьбе с лишними килограммами. Корица с медом для похудения может готовиться несколькими способами, и ниже мы рассмотрим их.

Чай для похудения

Для приготовления такого чая потребуются всего два ингредиента – чай и ароматная приправа. В стакан кипятка следует добавить чайную ложку специи, накрыть стакан и дать настояться около часа.

Перед употреблением добавляется чайная ложка меда, напиток взбалтывается. Теперь он готов к употреблению.

Сколько и как употреблять данный напиток? Правильно его пить за полчаса до еды. То есть, каждый раз перед приемом пищи нужно выпивать стакан чая.

Паста на бутерброды

Приготовить такую пасту очень просто, для нее нужен мед и специя. В качестве хлеба для бутербродов используйте цельнозерновой хлеб. Это лакомство подойдет в качестве замены сладостям.

Итак, чтобы приготовить пасту, нужно смешать две чайные ложки меда и одну чайную ложку специи. Если вкус специи слишком ярко выражен для вас, то ее количество можно сократить.

Перемешав тщательно два ингредиента, состав намазывается на хлеб.

Корица с медом поможет вам избавиться от лишнего веса и стойко пережить моменты ограничения в питании. Но старайтесь не злоупотреблять медом.

Кефирный напиток

Очень популярным остается кефир с корицей для похудения. И очень часто главными ингредиентами выступает ароматная приправа, перец.

Также очень распространенный напиток – с имбирем.

Кефир, имбирь, чили

Для быстрого расщепления жиров и насыщения организма полезными элементами рекомендуют к употреблению кефир с корицей.

Этот напиток очень просто приготовить и приятно пить. Его рецепт предусматривает использование:

• 1 стакана кефира;
• половину чайной ложки корицы и имбиря;
• Перец чили.

Данный напиток с имбирем и перцем повышает метаболизм и заставляет вес идти вниз. Чтобы приготовить его, нужно смешать все ингредиенты.

Пить кефир с имбирем следует натощак и перед сном. Сколько дней? В течение всей диеты.

Кефир с корицей для похудения может готовиться с имбирем, исключив такой ингредиент, как перец, если вы не переносите острую пищу.

Чаи на основе имбиря

Существует огромное множество рецептов чая для похудения с имбирем и корицей.

Некоторые из них предполагают использование такой приправы, как перец, другие – нет.

Горячий чай

Для его приготовления нужны:

• Вода – 200 миллилитров;
• Чайная ложка имбиря;
• Половина чайной ложки корицы;
• Ломтик лимона.

Вода должна быть горячей. В нее добавляются все ингредиенты и оставляются настаиваться на час. По прошествии данного времени чай разогревается.

Такой напиток рекомендуется пить за полчаса до еды. Он усмирит аппетит и даст чувство быстрого насыщения в момент употребления еды.

Сколько дней его пить? Желательно на протяжении всей диеты. А после диеты чай с имбирем можно пить для поддержания результата.

Ароматный острый чай

Чтобы приготовить ароматный острый чай, вам потребуются:

• Вода – стакан;
• Треть палочки корицы;
• Перец чили – щепотка.

Итак, в кипяток кладется кусочек палочки специи, добавляется перец. После этого чай настаивается около часа, после чего он готов к употреблению. Пить его можно как до еды, так и после. Употребление чая поможет ускорить метаболизм и расщепление жиров.

Вне зависимости от того, какой рецепт напитка вы выберите, помните, что только пить чай для похудения недостаточно.

Также вам следует разработать систему питания и ограничить употребление жирного, мучного, сладкого.  Только комплексная борьба поможет в создании красивой и стройной фигуры.

Кроме того, самым лучшим темпом избавления от лишнего веса будет похудение не более, чем на килограмм в неделю. В идеале – 500 грамм.

В период ограничения в питании постарайтесь подобрать витаминный комплекс, который поможет организму перенести снижение веса с минимальными потерями.