Принимаем кальций: исключительно для пользы!

Кальций смело можно назвать одним из важнейших компонентов, необходимых для нормального функционирования организма, как детского, так и взрослого. В идеале, достаточное количество этого микроэлемента должно поступать из пищи.

Но что делать, если данный источник подводит и человеку не хватает данного микроэлемента? Тогда рекомендуется прием дополнительных препаратов, но, какие лучшие препараты кальция сегодня может предложить фармакология?

Если не из препаратов, то откуда?

Кальций участвует во многих биологических процессах, он обеспечивает укрепление костного корсета, сокращение мышечных тканей, в том числе сердечных, способствует нормальной свертываемости крови. Но, несмотря на всю важность этого элемента, организм не способен его синтезировать, а значит, ему необходимо его получать извне.

Суточная норма микроэлемента определяется, исходя из возраста человека:

• у малышей до года составляет от 210 до 270 мг;
• у ребенка 2-4 лет – 500 мг;
• от 5 до 7 лет – 800 мг;
• от 8 лет количество возрастает до 1000 мг и выше.

В список продуктов, богатых данным микроэлементом, относят следующее:

• трава чабрец (она же тимьян) – для суточной нормы достаточно употребить 50 г растительного сырья;
• сыр сорта Пармезан, Чеддер, Эмменталь – 90 г продукта содержат суточную дозу элемента, необходимого для взрослого человека;
• кунжутные семечки – 100 г достаточно для удовлетворения суточной потребности.

Для ребёнка особенно важно получать и другие продукты, являющиеся источниками этого элемента – молочную и кисломолочную продукцию, фрукты и овощи. К слову, чем выше жирность продукта, тем больше он содержит микроэлемента. Это же относится и к беременным женщинам, у которых также часто наблюдаются признаки кальциевой недостаточности.

Помимо этого, чтобы микроэлемент усвоился организмом, а не вышел из него в неизменном виде, требуется наличие витамина Д, вырабатываемого паращитовидными железами, и кальцитонина – гормона щитовидной железы. И если необходимо восполнить кальциевый дефицит, то лучше отказаться от употребления алкогольных напитков, сладкой газировки, кофе, чаев и сладостей, так как они нарушают процессы всасывания.

Также страдает состояние и прочих тканей – зубов, волос, ногтей. Если подобные признаки присутствуют, а биохимия крови подтвердила – элемента в организме действительно не хватает, специалист назначает прием препаратов кальция, учитывая возраст, потребности и прочие нюансы.

Лучший кальцийсодержащий препарат – каков он?

Сломался ноготь или волосы стали покидать голову? Не стоит сразу отправляться в аптеку за хорошо разрекламированными витаминами, лучше обратиться за профессиональной консультацией. Только врач может подсказать, действительно ли симптоматика связана с недостатком этого компонента, и какой препарат кальция подходит в конкретно этом случае.

В некоторых случаях предпочтительнее принимать моносредство, а иногда предпочтение отдается препаратам комплексного состава или одновременному приему нескольких средств. Препараты кальция для детей подбираются, исходя из следующих показателей:

• процентного содержания активного ингредиента;
• биодоступность (способность средства усваиваться);
• наличие и серьезность побочного действия.

Не менее важен и следующий аспект – требуются препараты кальция для профилактики или же лечения дефицита. Только учитывая все нюансы, врач может решить, какое средство лучше назначить пациенту.

Популярные препараты

Современные фармакологические компании предлагают различные препараты, содержащие данный элемент. В большинстве своем, в их состав, помимо кальция, входит витамин Д3 и некоторые другие компоненты.

Среди средств для взрослых можно отметить следующие:

1. Кальций Д3 Никомед – средство, действующими веществами которого являются карбонат кальция и витамин Д3. У препарата хорошая переносимость, что и делает его довольно популярным источником микроэлемента. Средство выпускается в виде таблеток для разжевывания с фруктовыми вкусами.
2. Кальций Д3 Никомед форте – препарат с аналогичным составом, но дозировка активных компонентов в этом случае увеличена.
3. Компливит Кальций Д3 – еще одно средство с карбонатом кальция и витамином Д3, от предыдущих средств его отличает более доступная цена.
4. Кальций Сандоз Форте – двухкомпонентный кальйийсодержащий препарат, содержащий лактоглюконат и карбонат этого микроэлемента. При попадании средства в воду, его активные элементы преобразуются в кальция цитрат, который лучше усваивается организмом. Средство назначают пациентам с пониженной кислотностью, а в дополнение рекомендуется прием витамина Д3.
5. Кальцемин Адванс – препарат карбоната и цитрата кальция, витамина Д3 и дополнительных микроэлементов – меди, бора, марганца, цинка, магния. Хороший состав средства позволяет назначать его не только для восполнения организма микроэлементами, но и включать в комплексное лечение такого серьезного заболевания костей, как остеопороз.
6. Витрум кальций Д3 – кальция карбонат, полученный из раковин устриц и витамин Д3. Назначают при беременности, детям старше 12 лет и прочих состояниях, но с обязательным контролем уровня элемента в организме, чтобы избежать передозировки.
7. Кальцепан – комплексное средство, в которое, помимо трикальций фосфата, витамина С и Д3, входит пантогематоген и экстракты лекарственных растений. Подобные препараты кальция с витаминами и целебными компонентами рекомендованы не только для восполнения организма элементом, но в качестве иммуностимулирующего препарата.
8. Орто кальций+магний – кроме кальция и магния, в препарат входят некоторые витамины – Д3, С, В6 и К 1, а также цинк, марганец и цитратам.

Что касаемо препаратов для детей, и здесь присутствует большой ассортимент:

1. Витамишки Кальций плюс – детей привлекает их интересная форма – мишки из мармелада, а специалистов – сбалансированный состав. Витамин Д3, кальций, фосфор, а также лимонная кислота – вместе создают хорошо усваиваемое средство. Можно давать малышам с 3-х лет.
2. Компливит Кальций Д 3 для деток до года – порошок для приготовления суспензии, которую следует давать малышу во время приёма пищи.
3. Кальцинова – жевательные таблетки с приятными фруктовыми вкусами, где активными компонентами являются не только кальций и колекальциферол, но и аскорбиновая кислота, пиридоксин, витамин А. Его рекомендуют давать деткам, страдающим непереносимостью молока и молочных продуктов. Назначается с 3-х лет.

Особенности применения кальциевых средств

Чтобы микроэлемент лучше усваивался, следует придерживаться ряда правил:

• препараты давать вместе с едой;
• витамин Д повышает усваяемость данного элемента;
• жиры, фосфор и щавелевая кислота, наоборот, снижают процент усвоения микроэлемента.

Обычно кальцийсодержащие препараты назначаются как для профилактики дефицита этого микроэлемента, так и в профилактических целях. Но это не относится к периоду вынашивания малыша – беременным средства могут быть назначены только для лечения.

К противопоказаниям можно отнести следующие состояния:

• непереносимость ингредиентов препарата;
• переизбыток элемента;
• риски образования тромбов;
• атеросклероз:
• нарушенная свертываемость крови;
• тяжелые формы болезней почек;
• наличие камней в почках.

К сожалению, у людей нередко возникает не дефицит, а переизбыток микроэлемента, что также негативно отражается на различных системах организма. В этом случае врачи назначают антагонисты кальция – препараты, блокирующие «медленные» кальциевые каналы и не позволяющие элементу проникать в клетки.

Среди данных средств можно отметить следующие:

• производные фенилалкиламинов – Верапамил и его структурные аналоги (Изоптин, Финоптин);
• препараты, которые относятся ко второму поколению – Анипамил, Фалипамил, Тиапамил;
• производные дигидроперидина – Нифедипин (аналоги Коринфар, Адалат).

Прием любых препаратов, даже витаминов, требует серьезного подхода, чтобы они оказывали исключительно положительное действие. Это же можно сказать про средства, содержащие микроэлемент. При правильном приеме, соблюдении врачебных рекомендаций, удастся обеспечить организм микроэлементом, которого ему не хватает.