Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Здоровье » Спорт и фитнес » Мир спорта »

Метод Норбекова для лечения суставов

Метод Норбекова для лечения суставов
logo

Люди занимаются гимнастикой для суставовПо мнению Норбекова суставная гимнастика – это комплекс упражнений, который будет эффективным лишь в том случае, если выполнять его с позитивными мыслями. Правильный психологический настрой – это очень важная часть лечения. Вначале нужно «побороть болезнь в голове», а потом наступят улучшения в физическом состоянии. Благодаря такому подходу к процессу лечения, Норбеков завоевал популярность в своей родной стране Узбекистане, а затем и в Украине, России, Беларуси и других странах постсоветского пространства.

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, которые рекомендует официальная медицина. Чтобы изучить методику, необходимо смотреть видео, на которых наглядно продемонстрировано, как правильно выполняется гимнастика. Полная ее версия есть в интернете.

Основы суставной гимнастики

Суставная гимнастика, которую разработал специалист по альтернативным методам лечения Мирзакарим Норбеков, поможет оздоровить позвоночник. От работы опорно-двигательного аппарата зависит функционирование всех органов и систем организма. Безусловно, больной позвоночник – это одна из причин плохого самочувствия, настроения, тяжелой походки. Суставная гимнастика занимает всего 15 минут в день. Она, как утверждает Норбеков, растягивает позвоночник. Человек может стать выше на 5 – 6 сантиметров. При этом улучшается его походка и самочувствие.

Мирзакарим НорбековСуставная гимнастика позволяет человеку по-другому смотреть на мир и окружающих его людей. Первое, чему необходимо уделять внимание, как говорит сам автор методики Мирзакарим Норбеков, это – хорошее настроение. Больше 90% усилий следует уделять позитивному мышлению. Очень важно представлять мысленно, как во время занятий растягивается позвоночник, нормализуется работа всех органов и систем, улучшается кровоток, рассасываются солевые отложения.

Норбеков утверждает, что на разные вещи можно смотреть по-разному. Для кого-то яркое солнце будет казаться ослепляющим, случайные прохожие – злыми, погода – мерзкой. Стоит начать смотреть на мир другими глазами, радоваться простым мелочам, и тогда суставная гимнастика и другие оздоравливающие процедуры принесут огромную пользу организму.

Мирзакарим Норбеков утверждает, что любому человеку под силу вернуть утерянное здоровье. Чтобы начать смотреть на мир по-новому и выполнять упражнения с хорошим настроением, нужно много работать над собой, учиться радоваться и улыбаться.

Это не так просто, как кажется на первый взгляд.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Какие упражнения предполагает программа Норбекова?

Как уже отмечалось раньше, достаточно уделять всего 15 минут в день своему здоровью. Полная версия видеоинструкции поможет научиться правильно выполнять все упражнения. Первое из них – массаж ушей, где расположено много нервных окончаний. Затем стоит перейти к гимнастике суставов верхних и нижних конечностей.

Когда первая часть упражнений будет выполнена, самое время приступить к увеличению «прокрутки» позвоночника. Тем самым можно увеличить амплитуду всех движений, ускорить рассасывание солевых отложений. Вся гимнастика выполняется с хорошим настроением. Очень важно делать движения аккуратно, не испытывая прим этом болевых ощущений и дискомфорта. С более подробной инструкцией можно ознакомиться на видео выше.

Суставная гимнастика по методу Норбекова – это великолепный способ избавиться от депрессии и улучшить работу опорно-двигательного аппарата. Занимаясь по такому методу, можно улучшить свой характер, научиться мыслить позитивно. Все упражнения, предлагаемые Норбековым, одобряет официальная медицина. Они безопасны и эффективны.

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх