Упражнения для женщин

Кардио-тренировка — это определенная программа упражнений, оказывающих укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, а также эффективных для похудения. Занятия кардиотренировками можно …

Когда приближается летний сезон, многие начинают задумываться о фигуре. А ведь для того, чтобы похвастаться красивым и стройным телом, одной …

Гимнастика ХАДУ появилась благодаря грузину, имя которого Звиад Арабули. Он назвал индивидуально разработанный комплекс упражнений в честь деревни, из которой …

Вам не хватает времени или денег на занятия фитнесом? Рядом нет ни одного приличного тренажерного зала? Дома нет места для …

Хотели бы вы избавить себя от лишних килограммов и сделать это так, чтобы не использовать при этом сильные физические нагрузки …

Фитнес для похудения – это великолепный метод, помогающий обрести прекрасную физическую форму. Преимущество его состоит в том, что существуют разнообразные …

Хотите иметь атлетическое тело? Тогда вам помогут занятия в зале, где с помощью тренажеров и спортивных снарядов вы сможете не …

Очень большое число женщин интересуется, как убрать «ушки» на бедрах – так они называют жировые отложения на их внешней стороне. …

Тссс, не рассказывайте никому! Упражнение «планка» поможет вам начать лето с идеальным животом. Это прародитель всех основных комплексов на спину …