Негативных факторов, влияющих на состояние волос в современном мире можно найти массу. Да никто их, собственно, не ищет, – сами сваливаются на голову, в буквальном смысле слова.
Первые и главные враги шевелюры – так называемые «перламутровые» шампуни (неестественный блеск из бутылочки сигнализирует о химическом составе средства) плюс наши любимые фены и утюжки для укладки.
Далее – качество воды и сезонные авитаминозы.
Третье место занимают стрессы и несбалансированность питания.
Все эти причины даже не нужно распределять по значимости влияния – каждая из них так или иначе присутствует в жизни современного человека, ежедневно внося свою «нехорошую лепту» в общее состояние здоровья и в состояние волосяного покрова головы в частности.
Заметив тусклость, ослабленность и безжизненность своей некогда сияющей шевелюры, больше остальных расстраиваются женщины. Но они же и изобретают или ищут способы, помогающие эффективно укрепить волосы от выпадения, избежать такого явления как секущиеся кончики или чрезмерная жирность (сухость).
Первый секрет. Правильность ухода
Если спросить любую из барышень, внезапно утративших здоровый блеск и крепкость волос и не находящей этому видимой причины, насколько правильно она умеет пользоваться шампунем, то ее ответ, безусловно, будет положительным. Вымыть голову – да что в этом сложного? Естественная каждодневная гигиеническая процедура, выполняемая в домашних условиях. Но даже в ней, самой привычной и естественной, есть небольшие секреты.
Можно даже сказать, крошечные, но без них не будет никакого эффекта. Заинтригованы как можно укрепить волосы, посредством обычного мытья?
- Придерживаться периодичности в мытье волос. Для одного типа нужна ежедневная мойка, для другого – достаточно одного раза в три дня.
- Ответственно и грамотно подходить к вопросу выбора шампуня. Учитывать его состав и предназначение для определенного типа волос.
- Правильно наносить моющее средство на волосы: только на влажные и только из ладони (а не из бутылочки плюхать на голову).
- Тщательно смывать пену, ополаскивая волосы несколько раз – водой и отварами из трав, укрепляющих волосы.
- Воздержаться от расчесывания, пока волосы влажные.
Чай и чайные аксессуары
Второй секрет. Маски домашнего приготовления
Сейчас нам некогда задумываться, какими моющими средствами пользовались наши бабушки во времена, когда шампуней и в помине не было. Но ведь невозможно не заметить, какие косы они отращивали: и длинные, и густые, и блестящие.
Одним из популярных средств тех времен назван обыкновенный яичный желток, который использовали в качестве мыльной пены. Инструкция простейшая: желток хорошенько взбивали, наносили на влажные волосы и втирали в кожу головы. Потом ополаскивали. Все как с шампунем. Единственный минус – яйца имеют специфический запах.
Несмотря на этот мелкий недостаток, желтковую маску можно с успехом использовать и в современных условиях – в яйце масса полезных витаминов, способствующих укреплению волос.
Нейтрализовать яичное амбре можно с помощью столового уксуса – при этом к свежести прибавится еще и блеск.
Существует несколько рецептов эффективных масок на основе яичного желтка.
С маслом водкой и желтком (для активизации роста)
Ингредиенты:
По две столовые ложки подсолнечного масла и водки, 2 желтка. Желательно брать яйца, купленные у бабушек на рынке – они не содержат добавок.
Способ приготовления:
Все компоненты тщательно перемешать.
Использование:
Втирать в корни волос, затем по всей длине. Подержать 40 минут в тепле – под полиэтиленом и полотенцем.Смыть.
С касторовым маслом (от выпадения волос)
Ингредиенты:
2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла.
Способ приготовления:
Компоненты перемешать.
Использование:
Начинать втирание в корни волос для укрепления, затем распределить маску по всей длине. Выдержать час. Смыть теплой водой. Маска придаст волосам силы и хорошо увлажнит их.
Секрет третий. Трава-мурава
Издавна используемые для описания женской красоты эпитеты, символизировали нечто данное Богом, природой, нечто естественное и прекрасное: глаза – глубокие озера, волосы – шелковые травы.
Как стирать тюль: особенности и разновидности бережной стирки занавесок
Вот они, травы, состояли и продолжают состоять на службе у женской красоты, помогая восстанавливать поврежденную структуру волос, легко проникая в самую глубину каждого волоска, укрепляя луковицы волос.
Список трав-помощниц и целительниц достаточно обширен. Назовем самые популярные и эффективные, те, которые больше других годятся для укрепления волос в домашних условиях.
Безусловно, пальму первенства удерживает репейник, который каждым своим компонентом готов спасать наши волосы: у растения мылящийся корень, способствующий укреплению волос от луковицы до кончика, листья используют для полоскательного отвара, который при постоянном применении делает волосы сильными и шелковистыми, из репейника создают эффективное масло, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту волос.
Казалось бы, сорняк сорняком, а сколько в нем содержится полезных веществ: от эфирных масел и дубильных веществ до витаминов групп А, Д, С, Е., благодаря которым лопух способен питать волосы и за короткое время отлично восстанавливать структуру даже сильно поврежденных локонов.
При медленно растущих волосах незаменим отвар шишек хмеля. Это навязчивое растение, от которого невозможно избавиться, появись оно на участке, приносит огромную пользу девушкам, мечтающим о косе до пояса.
Одна история из практики по восстановлению волос показывает, что эффективность хмеля неоспорима: рост волос активизировался в разы, что в соотношении времени и скорости роста можно определить, как 5 см за две недели.
Собственно, небольшая история: во времена процветания бесконкурентного советского парикмахерского искусства мастер во время химической завивки передержала на волосах у клиентки жидкость для «химии». Результат – волосы отвалились, оставив на голове у жертвы парикмахера коротенький ежик. Необходимо было спасать ситуацию. Настой хмеля помог.
Другие травы, укрепляющие волосы, эффективны по-своему.
Крапива предотвращает сечение кончиков, придает волосам природный блеск, усиливает рост.
Ромашка – цветок блондинок. У кого светлые волосы, может еще больше осветлить их, постоянно ополаскивая ромашковым отваром. Плюс укрепление.
Секрет четвертый. Применение масел
Масла, созданные на основе лекарственных трав, давно известны как отличные укрепляющие средства для волос. Все до одного они способны интенсивно питать волосы, активизируют кровообращение, укрепляют фолликулы.
Как очистить лейку душа
Масла используют как базовое средство в приготовлении масок для волос или же пользуются ими без добавления других компонентов.
Три вида масел – репейное, касторовое и облепиховое – за десятилетия (даже столетия активного использования) зарекомендовали себя лучшими народными средствами по восстановлению и оздоровлению волос.
Секрет пятый. Глина в качестве лекарства
Тот материал, из которого Бог создал человека, остается актуальным в качестве лекарственного средства, помогающего в восстановлении структуры кожного покрова, волос и т.д.
Среди всей цветовой гаммы и разнообразия глины для спасения волос больше остальных подходят серая, голубая, красная и белая.
Серая придает тонким ослабленным волосам жизненной энергии, отлично восстанавливает их структуру.
Голубая – очищает волосы по всей длине, насыщает их кислородом.
Красная – активизирует приток крови к голове.
Белая – укрепляет ломкие волосы.
Секрет шестой. Правильные продукты
Чтобы волосы не только не покидали голову, но и стали главной изюминкой вашего каждодневного образа, необходимо в довесок к маскам и отварам, пересмотреть свой рацион, исключив из него все вредные, а включив полезные продукты.
Правильная пища, участвующая в процессе укрепления волос, должна быть обогащена железом, кальцием и омега-кислотами. Поэтому без сожаления отказывайтесь от гамбургеров с мясом неизвестного происхождения, заменив их овощами, фруктами и жирной рыбой (в идеале – лососевыми).
Обязательно употребляйте каждый день орехи, яйца и молочные продукты. Кстати, простоквашей можно голову мыть, как в старину – ведь наши бабушки точно знали, как и чем укрепить волосы.
Это – известные секреты
Собственно, в статье не прозвучало ничего нового. Каждый из этих «секретов» известен доброй половине женщин, но почему-то они не спешат ими воспользоваться, дожидаясь самого критического момента.
Главный месседж статьи – не нужно ничего ждать. Народные средства ухода за волосами остаются доступными и эффективными. Берите и пользуйтесь.
- Поделиться
расоту волос достаточно сложно представить без здорового организма, правильного образа жизни и экологии. Ускоренный темп, несбалансированность в пище и стрессовые ситуации значительно ухудшают здоровье, поэтому существуют рецепты, позволяющие укрепить волосы от выпадения в домашних условиях.
Красивые и шелковистые локоны – предмет роскоши и восхищенных взглядов многочисленных людей. Но современные факторы не всегда оберегают организм, к этому числу относятся и волосы. Если вас настигла данная проблема, то изначально требуется выяснить, почему они стали выпадать.
Причины выпадения волос
Потеря волос – действие природное, но не паниковать можно лишь тогда, если на протяжении суток выпадет не больше 40-50 волосков. Это совершенно естественно, ведь одни заменяются другими.
Если же выпадение настораживает в течение определенного времени, то стоит задуматься как укрепить волосы. Причинами могут выступать следующие:
- Гормональные сбои в женском организме, грудное вскармливание, период беременности. Тогда следует поддерживать себя витаминами и употреблять продукты с кальцием.
- Неудачное окрашивание и постоянное применение термических приборов.
- Различные погодные особенности могут выступать причиной ломкости и тусклости. Летом нужно покрывать головными уборами, а зимой одевать шапку.
- При неправильной жесткой диете выпадение обычно сильнее. Похудение должно идти в комплексе.
- Наличие грибкового заболевания.
- Особенности в функционировании эндокринной системы.
Обезопасить волосы от этой проблемы можно у себя дома посредством масок, бальзамов, ополаскиваний и иных процедур.
Правила использования масок против выпадения
Перед применением маски, препятствующей выпадению, обязательно удостоверьтесь, что отсутствует аллергия на какой-либо компонент. Также следует по всем правилам выбирать индивидуальный тип волос. Достаточно соблюдать несколько простейших рекомендаций:
- Ополаскивайте голову проточной водой, а не горячей. В бане в обязательном порядке одевайте специальную шапочку.
- Высушивайте натуральным методом, укутывайте голову полотенцем, которое хорошо впитывает влагу.
- Если же требуется высушить быстро, то ставьте фен на минимальный режим, так они не пересушатся, а кончики не посекутся.
- Выбирайте исключительно хорошие гребешки и расчески.
- Иногда побалуйте голову массажем.
- Периодически наносите различные масла, не переусердствуйте, в худшем случае волосы станут жирными.
Проконсультировавшись с врачом и выяснив причину потери, можно воспользоваться рекомендациями специалистов. В этой ситуации народные средства моментально исправят вашу проблему.
Укрепляем волосы народными средствами
Качественно укрепить волосы в домашних условиях посредством нетрадиционной косметологии можно беспроблемно и эффективно. Иногда достаточно просто изменить рацион. Обычно укреплению способствуют мясо курицы, грибы, творог, яйца, рисовая, овсяная крупа, дрожжи, черный хлеб.
Самым надежным и проверенным способом считается ополаскивание живым пивом. Естественно, процедура проводится не ежедневно, но периодически делать волосам «пивной праздник» будет очень полезно. Корни укрепляются, а шевелюра становится объемней.
Замечательным продуктом выступает мед, разбавленный теплой водой. Часто используют прополис, который заливается водкой в объеме 100 мл. Ингредиенты аккуратно смешивают и оставляют на голове.
Рецепты масок с мумие от выпадения
Мумие служит замечательным выбором для укрепления волос . Эта особенная смесь выполнена в виде твердой смолы, которая незаменима в косметологии достаточно давно.
В средстве содержится огромное число витаминов, минералов и полезных соединений. Женщины активно эксплуатируют его для создания косметических составов. Мумие способно:
- ускорить рост;
- обеспечить блеск и пышность;
- уменьшить выпадение;
- устранить жирность;
- восстановить поврежденные кончики;
- убрать проблему перхоти.
Для укрепления волос понадобится мумие в количестве десяти таблеточек, разбавленных в теплой воде. Образуется своего рода кремовый состав. Введите 3 ложечки меда, можно применить капельку сока лимона.
Рецепты масок из горчицы
Укрепление волос горчицей довольно эффективная методика. Она благоприятно влияет на активацию роста. Тайна заключается в жгучих характеристиках. Для питания корней применяют горчичный порошок, который растворяют в воде.
Шампунь из горчицы сделать очень легко, для этого следует взять порошок и кефир с желтком. Смесь накладывается на корни и плавно массируется. Удаляется водой, но шампунем ополаскивать не обязательно.
Укрепление с помощью лука
В косметологии лук получил популярность уже довольно давно. Овощ призван подпитывать локоны, наделять влагой и препятствовать их ломкости. Для стильного блеска и укрепления представлено несколько разновидностей масок:
- Маска из лука с добавлением меда, коньяка и кефирной закваски. Пару ложек овощного сока соединяют с медом, добавляют соль, немного спиртного, кефир, репейное масло. После нужно спрятать корни под полотенцем для улучшенного эффекта.
- Маска из лука, майонеза, меда, оливкового масла. Она идеально рассчитана для всех типов, но потребуется приблизительно 30 процедур.
- Смесь из лука и яблочного уксуса. Такой неприятный косметический состав порой отталкивает своим запахом. Устранить его позволит яблочный уксус. Его соединяют с водой для дальнейшего ополаскивания.
Укрепление кефиром
Разнообразные молочные продукты, а также кефир накладывают в виде масок. Ингредиенты разрешается добавлять в натуральном составе без дополнительных ингредиентов. Алгоритм действий следующий:
- Кефир нагревается, берется 1 стакан для средних волос.
- Теплый кефир наносится по всей площади, а около корней массируется.
- Не лишним станет использовать пакет. Подержите кашицу примерно минут 20 и смойте без шампуня. Проводить процесс необходимо еженедельно.
Средства для укрепления и роста волос
Посеченной неживой шевелюра может стать ввиду ослабленных луковиц, которые подпитывают волосяные луковицы. Если по какой-либо причине произошли изменения в организме и недостаточно полезных компонентов, то скорость роста уменьшается. Избавиться от проблемы дома легко, все описанные выше рецепты вернут былую привлекательность волосам.
Представлены и иные результативные средства, которые переходили из одного поколения в другое:
- Маска с миндалем. Половина стакана орехов и молоко смешиваются, по консистенции должна быть, как сметана. Наносится состав от корней на всю поверхность. Маска смывается обычным шампунем.
- Состав из дрожжей. Дрожжи смешивают с кефиром, дают постоять 15 минут. Кашицу кладут на голову и закутывают в пакет. По прошествии 30 минут можно смывать.
- Дрожжи с горчицей и медом. Примерно 10 грамм дрожжей разводятся двумя ложечками воды. После вливается кефир, добавляется сахар, горчица, мед. Эту кашицу следует выдержать не менее часа.
Прекрасная половина человечества стали давно спасаться народными продуктами и рецептами. Около 95% женщин отзываются положительно, ведь народная косметика очень качественная и действенная. Большинство отдают предпочтение маскам из кефира или мумие.
Укрепляющие косметические средства
Сейчас многие фирмы по производству косметики предлагают большое многообразие продуктов, которые служат для блестящего эффекта и укрепления волос: различные шампуни, бальзамы, спреи, маски. Хорошие комплексы по уходу представлены среди российских или белорусских компаний.
Шампунь «Перцовый» Сто рецептов красоты
- Компания: «Калина».
- Ингредиенты: касторовый эфир, перец, лук, отвар лопуха.
- Действие: наполняет структуру волоса кислородом, усиливает скорость роста, укрепляет, обеспечивает объемность и сияние.
- Стоимость: 80 руб.
Бальзам Чистая линия №3
- Компания: «Калина».
- Ингредиенты: шелковица, дуб.
- Действие: увлажнение, густота, укрепление кончиков.
- Стоимость: 100 руб.
Спрей Белита-Витэкс
- Компания: ЗАО «Витэкс» и СП «Белита» ООО.
- Ингредиенты: витамин В5, полезные кислоты, аминексил.
- Действие: укрепление, продолжительный цикл жизни волос, защищенность от агрессивных факторов.
- Стоимость: 140 руб.
Быть обладательницей красивых и пышных волос – мечта женщин любых возрастов. По виду шевелюры можно многое определить о человеке, а блестящие шикарные локоны — залог привлекательности и изящества. Следить за этим нужно постоянно и тогда проблема укрепления волос не застанет вас врасплох.
Поделиться:
Предрасположенность и генетика волос
Еще в момент развития младенца на 22 неделе в утробе матери формируется конкретное количество волосяных фолликулов и свойства роста. В среднем у здорового организма это число равно 5 миллионам фолликул: они распределяются по телу и в течение жизни больше не добавляются.
Контроль над здоровьем волос и их потерей — предмет современных исследований в Колумбийском и Йельском университетах в США. Группы ученых пока ищут, каким способом можно «отключить» ген, который снимает с волос иммунитет.
Какие бы сверхъестественные процедуры и средства для красоты и густоты волос сегодня не предлагали, генетика важнее. Но лучше крепкие и блестящие волосы, чем безжизненная копна. Домашний тест на состояние волос: натяните и затем отпустите волосы. Если в руке 10 волосков или больше — повод записаться к врачу.
Почему волосы плохо выглядят
Причин ухудшения состояния волос может быть много. Главное — определить, чего не хватает организму или от чего он находится в состоянии стресса.
Слабые и безжизненные волосы. Дистрофия волосяных фолликул
Организм распределяет полезные вещества между важными органами, как то: печень, сердце, почки. В последнюю очередь они доходят до кожи, ногтей и волос.
Причина: недостаток витаминов и микроэлементов + диеты, недостаточное употребление белка.
Что делать: не ставить себе жестких ограничений в питании, а, наоборот, стремиться к разнообразию. Грамотным решением будет кушать сезонные овощи, фрукты и ягоды и сбалансировать питание.
Ампульный комплекс предназначен для тонких, поврежденных и ослабленных волос, обеспечивает уход за кожей головы, укрепляет волосы и увеличивает их диаметр. Цена — 150-200 рублей.
Сухая кожа головы и перхоть
Загрязненный воздух, хлорированная вода, и пестицидные овощи высушивают волосы, на коже головы появляется перхоть.
Причина: отравление экологией, частое использование фена или плойки, утюжка для завивки.
Что делать: чаще бывать в природно-парковых зонах. Если воду из крана вам подают не из артезианского источника, забудьте о питье и приготовлении еды из нее. Чаще покупайте проверенные санстанцией продукты или приезжайте к бабушке в деревню за настоящим урожаем. Вместо фена, дайте волосам высохнуть самим.
Способствует удалению отмерших клеток кожи и избытка кожного сала с волосистой части кожи головы. Цена — 150-200 рублей.
Выпадение волос
Одними переживаниями до 70% фолликул можно отправить в фазу покоя. Частыми факторами для его развития становятся резкое похудение, время перед и после операцией, при тяжелой психологической обстановке.
Причина: стресс, волнение, постоянное напряжение.
Что делать: быстро избавиться от стресса получается нечасто и непросто. Но, чем скорее определите негативное событие, тем меньше ущерба получат волосы.
Нормализует работу волосяной луковицы, помогая предотвратить выпадение и стимулируя рост новых волос. Силикона, парабенов и красителей в составе нет. Цена — 150-200 рублей.
Какие витамины для волос нужны организму
Когда организму недостает основных витаминов, это заметно сказывается на состоянии волос: они теряют блеск и эластичность, становятся сухими, растут медленнее или выпадают, может появится перхоть.
Морковь, которую кушали наши бабушки и дедушки, отличается по количеству полезных веществ от моркови, которую вы найдете в супермаркете. Первый вариант — «чище» по составу, второй — так себе. Дело тут и в «уставшей» почве для посева, и в изменившемся климате, и в большем количестве химической обработки. Поэтому сегодня мало просто кушать определенные продукты для насыщения организма витаминами и как результат — красивых и крепких волос: нужны аптечные витамины.
| Группа витаминов | Как влияет на волосы | Продукты растительного происхождения | Продукты животного происхождения |
| В1 | Если с этим витамином в организме все в порядке, человек не страдает от перхоти или повышенной жирности волос. | Сухие дрожжи, хлеб, горох, крупы, грецкие орехи, арахис, кедровые орехи, отруби, соевые бобы | Печень, сердце, яичный желток, молоко |
| B2 | Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы. Если вещества в организме достаточно, волосы будут густыми. | Дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи, шпинат | Печень, яичный желток, сыр |
| А | Синтезирует кератиновые, эластиновые и коллагеновые волокна. Волосы с ним мягкие, эластичные и не секутся. | Морковь, цитрусовые, сладкий картофель, шпинат | Сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир, молоко |
| С | Работает на кровоснабжение волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос. | Свежие фрукты, овощи, зелень, шиповник, облепиха, черная смородина, красный перец, киви, квашеная капуста | Практически нет в продуктах животного происхождения |
| B5 | Отсутствие витамина приводит к выпадению волос. | Дрожжи, бобовые, грибы, рис | Печень, мясные субпродукты |
| B6 | Защищает от дерматитов и дерматозов, сохраняет кожу головы в норме. | Зеленый перец, капуста, морковь, дыня | Мясо, печень, рыба, молоко, яйца |
| В12 | Направлен на поддержание прочности волоса, помогает активнее принимать полезные вещества. | Дрожжи, морские водоросли | Субпродукты (печень, почки и сердце), сыр, морские продукты (крабы, лосось, сардины), мясо, курица |
| H | Предотвращает облысение и поседение. | Орехи, фрукты, овсяные хлопья, бобовые, соя | Говяжья печень, яичный желток, молоко |
| РР | Отвечает за увлажнение волос, защищает от седины. | Пивные дрожжи, хлеб из муки грубого помола, постное мясо, сыр, сушеные грибы, кунжутовые семечки, картофель, семечки подсолнечника, финики, чернослив, фасоль | Печень, почки, белое мясо птицы, рыба, яйца |
| E | Оказывает омолаживающее действие, замедляя старение клеток, вызванное окислением, помогает волосам быстрее отрастать и не выпадать. | Растительные масла, злаковые, бобовые, брюссельская капуста, брокколи, шиповник, облепиха, зеленые листья овощей, черешня, рябина, семена яблок и груш, семена подсолнечника, арахис, миндаль. | Печень животных, яйца |
Как принимать витамины для волос
Пить витамины необходимо с профилактической целью для того, чтобы они действительно принесли организму пользу. Систематический и точный прием — это залог здоровья и полноценной работы всего организма человека.
Витамин А (ретинол) синтезирует кератиновые, эластиновые и коллагеновые волокна. Волосы с ним мягкие, эластичные и не секутся. Доза витамина для взрослого 8-10 мг. Удобнее всего скушать 1-2 капсулы витамина после еды. Курс лечения — месяц.
Витамин Е (токоферол) помогает волосам быстрее отрастать и не выпадать. Если витамина Е в достатке, они блестят. Взрослым назначают выпивать до 10 мг на протяжении 30-40 дней.
Витамины А и Е чаще всего продают в таком комплексе. Продается в любой аптеке. Цена в среднем 70-90 рублей.
Витамин С (аскорбиновая кислота) работает на кровоснабжение волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос. Витамин С — защитный фактор от окружающей среды. Чтобы вылечить авитаминоз волос, взрослым назначают 1-2 драже 3-5 раз в сутки. Конкретный срок лечения подскажет врач, обычно назначают курс в 30-40 дней.
Знакомая всем с детства «аскорбинка» помогает вернуть волосы к жизни. Цена 40-60 рублей.
Фолиевая кислота помогает росту новых волос. Одна из функцией витамина — выработка пигментации. Человеческий организм не может самостоятельно его вырабатывать — важно периодически добавлять кислоту в рацион. Взрослым назначают прием фолиевой кислоты до 5 таблеток в сутки на протяжении 20-30 дней.
Прием фолиевой кислоты обязательно обсудите с врачом или внимательно прочитайте инструкцию: есть противопоказания. Цена 20-50 рублей.
Витамин В1 (тиамин) регулирует количество кожного сала. Если с тиамином в организме все в порядке, человек не страдает от перхоти или повышенной жирности волос. Без него волосы будут тусклыми. Доза витамина для взрослых — 10 мг, частота — от 1 до 5 раз в сутки. Пропивать B1 советуют в течение 30-40 дней.
Витамин В2 (рибофлавин) поддерживает обменные процессы в коже, волосах и ногтях. Если вещества в организме достаточно, волосы будут густыми. Восстанавливать недостаток вещества врачи советуют с 5-10 мг в сутки на протяжении полутора месяца.
Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол) отвечает за укрепление волос и питание волосяной луковицы. Его часто назначают тем, у кого была агрессивная окраска или работа с некачественной техникой для укладки волос. Применять можно в виде раствора и таблеток до 100 мг в сутки для взрослого. Курс лечения — 30 дней.
Витамины группы B врачи часто советуют пить в объединенных средствах. Цена — 900-1100 рублей.
Витамин В6 (пиридоксин) защищает от дерматитов и дерматозов, сохраняет кожу головы в норме. Взрослые, у которых нет почечной недостаточности, принимают по 4 мг пиридоксина в сутки в течение месяца.
Витамин В12 (цианкобаламин) направлен на поддержание прочности волоса, помогает активнее принимать полезные вещества. Вещество назначают взрослым курсом до 2 недель. Принимать B12 нужно по 1 мг в сутки.
Витамин Н (биотин) регулирует обмен жиров и углеводов в организме, нормализует состояние волос, защищает от дерматита и экзем. Для улучшения состояния волос принимают по 5 мг в сутки в течение 30 дней.
Витамин РР (ниацин, никотинамид) отвечает за увлажнение волос, защищает от седины. Пропивать курс стоит только после консультации у врача. Средняя потребность для взрослого — до 20 мг. Срок лечения — 30 дней.
Витамин Ф (F) защищает от выпадения, быстрого засаливания. Средняя норма витамина для взрослого 2,5 — 3,6 г в сутки.
Все витамины принимают после еды, чтобы не навредить желудку. Запейте капсулу водой: апельсиновый сок или молоко — агрессивные жидкости для переработки витаминов.
Основные правила приема витаминных препаратов
Суточная доза витаминов для каждого индивидуальна. В идеале, необходимо сдать анализы, а лечащий врач уже определит в каких витаминах нуждается организм, и что самое главное — пропишет эффективную дозировку, срок приема и правила приема препаратов. Самолечение же и диагнозы через интернет могут привести к переизбытку витаминов в организме, и как следствие к аллергии, гипервитаминозу или интоксикации.
- Некоторые витамины несовместимы между собой и при одновременном приеме вместо необходимого эффекта нейтрализуют действие друг друга.
- Запивайте витамины чистой водой для полного усвоения. Чай, кофе, соки могут мешать организму получить пользу от витаминов и снижать их эффективность.
- Принимать витамины желательно в одно и то же время в течение всего курса.
- Даже после консультации с врачом изучайте инструкцию. В ней подробно прописано о побочных эффектах и возможных аллергических реакциях, чтобы на утро вдруг не проснуться с сыпью по всему телу или расстройством желудка.
Главное не превращайте прием витаминов в бесконтрольный процесс, чтобы не навредить себе. Доверьтесь специалисту и следуйте предписаниям.
БАДы и синтетические поливитамины
Когда лечат волосы, часто обходят стороной аптечные витамины и БАДы, думая, что они менее полезные, но это не так:
- комплекс с витамином С лучше усваивается, чем если бы человек скушал апельсин с кожурой;
- вещества из аптечных БАДов не испаряются; термическая обработка продуктов и долгое хранение в холодильнике сводят количество полезных веществ в овощах и фруктах к нулю;
- природный каротин хуже усваивается из тушеной с соусами моркови, чем из витаминного комплекса.
Врачи часто назначают такие комплексы: с оптимальной дозой веществ они подходят для профилактики недостатка витаминов. БАДы получили название «биологически активные» из-за обогащения витаминными премиксами. Такие дополнения натуральные и усиливают эффект от добавок (препараты на основе дрожжей, вытяжки из растений и др).
Рейтинг витаминных комплексов для волос
Авитаминоз может появится в любое время года, а не только зимой, поэтому комплексные витаминные препараты нацелены обеспечивать организм недостающими витаминами круглый год.
Мы собрали самые популярные средства и рассказываем как они работают, в чем их польза и во сколько вам обойдется курс лечения.
1. Пантовигар. Производитель Германия
Цена: 90 капсул 1900-2000 рублей
Пантовигар назначают для восстановления структуры волос, если это из-за нехватки полезных веществ и микроэлементов, химического воздействия, повреждения волос солнечным и ультрафиолетовым излучением.
Повышает устойчивость волосяных фолликулов к вредным воздействиям внешней среды, благоприятно влияет на синтез кератина, который является основным структурным элементом волос.
Если причина выпадения волос кроется в гормональных сбоях, средство малоэффективно.
Помогает бороться с авитаминозом, стрессом и восстанавливает волосы после операций
2. Специальное драже Мерц бьюти. Производитель Германия
Цена: 60 драже 700-800 рублей.
Одни из самых популярных витаминов на основе поливитаминов и минералов. Применяют при профилактике авитаминоза и гиповитаминоза, при повышенной потребности в витаминах. Способствует обновлению клеток кожи, в том числе в период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неполном питании, при длительных перегрузках и напряжении, при дефиците железа.
3. БАД Иннеов (Inneov) густота волос. Производитель Испания
Цена: 60 капсул 1200-1500 рублей
В составе нет гормонов. БАД способствует восстановлению волос, непрерывному росту и защите, препятствует их выпадению.
Требуют длительного приема: для получения первых результатов продолжительность регулярного приема должна быть не меньше 3-х месяцев.
4. Витрум бьюти Vitrum beauty. Производитель США
Цена: 60 таблеток 1700-1800 рублей.
Содержит аминокислоты, необходимые для формирования коллагена и других белков, которые улучшают структуру кожи, ногтей и волос. Способствует нормализации обмена веществ и оказывает антиоксидантное действие.
Скорее направлен на улучшение качества волос, но не на их рост.
5. Алерана. Производитель Россия
Цена: флакон 60 мл. 600-700 рублей.
Спреи разработаны для наружного лечения, за счет воздействия на корни волос миноксидила, который лечит их выпадение. В отличие от пилюль и таблеток, которые действуют на состояние волос изнутри, миноксидил улучшает микроциркуляцию в коже и волосяных луковицах, стимулирует переход волосяных фолликул из фазы покоя в фазу роста.
Наносите только на сухую кожу головы с помощью кончиков пальцев, а после обработки обязательно тщательно вымойте руки. Спрей жирнит волосы и быстро загрязняет. От активных веществ в составе также активно волосы растут на лице и теле.
6. Перфектил. Производитель Великобритания
Цена: 28 шт. 1000-1200 рублей
Принимают для борьбы с выпадением волос и укреплением корней при изменении структуры волос. Натуральный каротин в составе уменьшает повреждения, вызванные солнцем, биотин берет ответственность за нормальный рост волос.
Может вызвать сильное аллергическое высыпание на лице.
В составе БАДов присутствуют практически все основные витамины и микроэлементы
7. Фитовал. Производитель Словения
Цена: Шампунь 200 мл. 400-500 рублей, 60 капсул 350-450 рублей.
Рекомендуют применять при увеличенном выпадении волос и нарушении их роста. В составе вещества, которые повышают кровоснабжение корней волос, что помогает быстрее доставлять компоненты к корням волос — они действуют как катализаторы важных метаболический реакций, происходящих в луковицах волос.
Выпускают в виде капсул и шампуня, для внутреннего и внешнего воздействия.
В составе капсул дрожжи, поэтому с непривычки может скрутить живот
8. Ревалид. Производитель Израиль
Цена: 30 штук 550-650 рублей.
Выписывают при выпадении волос из-за заболеваний или их последствий, лекарственной терапии, периоде реабилитации после родов и лактации. Средство активирует клеточное обновление, устраняет ломкость волос и сухость кожи головы.
Плюс витаминных комплексов — в полном наборе полезных веществ. Ведь даже с учетом диагностики у врача, сложно на 100% определить, какого количества витаминов не хватает организму. С подобным аптечным коктейлем волосы восстановят недостаток каждого из них в полном объеме. К тому же в большинстве средств «чистый» состав.
Если витамины в капсулах и таблетках — пройденный и неэффективный этап, посмотреть стоит в сторону ампульных препаратов. Отличие — в способе применения: открываем ампулу и втираем витаминный состав в кожу головы. Так мы оперативнее насытим волосы нужными полезными веществами: пока система пищеварения направит содержимое капсулы и таблетки к волосам, раствор из ампулы впитается и начнет насыщать волосы.
Средство направлено на кожу головы для активации роста волос. Полный курс по мнению производителей — 3 месяца-3 упаковки. Выходит накладно. Цена 5000-5500 рублей.
Конкретное предпочтение не обязательно отдавать производителю с мировым именем. Чтобы лечение волос не стало затратным, читайте отзывы и сравнивайте цены.
Противопоказания
Внимательно читайте инструкцию по применению препаратов. Если у вас гиперчувствительность к какому либо компоненту препарата или непереносимость к ингредиентам индивидуального характера, применение средства противопоказано. У каждого препарата свои особенности, но в целом к противопоказаниям относят:
- беременность до 6 месяцев;
- период лактации;
- детский возраст.
Маски для волос в домашних условиях
Иногда в комплексе лечебных и профилактических мер доктор советует маски из витаминов. Так получится усилить эффект и окружить волосяные луковицы нужными веществами как изнутри, так и снаружи. Для таких процедур указанные в рецепте маски витамины смешивают из ампул или капсул. Обязательная основа — разогретое масло.
Маска от выпадения волос
Улучшает кровообращение кожи головы, уменьшает ломкость волос и препятствует выпадению.
- 50 г. разогретого на водяной бане масла (репейное или другое растительное);
- 7 ампул витамина Е;
Как наносить: сперва распределить по локонам, затем помассировать маской кожу головы. Волосы закрыть полиэтиленовым пакетом или пленкой.
Сколько держать: 40 минут.
Маска — активатор роста волос
Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения, стимулирует рост новых волос.
- 25 г. разогретого на водяной бане касторового масла;
- 25 г. разогретого на водяной бане оливкового масла;
- 1 ампула витамина B6;
- 1 ампула витамина B12.
Как наносить: равномерно по всей длине волос, на корни наносить не обильно.
Сколько держать: 1, 5 часа в полиэтилене.
Маска-молодость для волос
Замедляет процесс появления седины и тусклости, сокращает выпадение волос.
- 30 мл. разогретого на водяной бане льняного масла;
- 1 желток;
- 1 мл витамина B1 (в каплях).
Как наносить: равномерно по всей длине, аккуратно на корни.
Сколько держать: 45 минут в полиэтилене и полотенце.
В интернете очень много видео-рецептов масок, и если вы пробуете приготовить маску впервые, посмотрите для наглядности, видео. Один раз разобравшись с процедурой, в дальнейшем трудностей возникнуть не должно.
Маски используют в качестве профилактического и лечебного средства. В качестве лечебного курса маски можно делать 2 или 3 раза в неделю, если нет негативной реакции. А для профилактики по уходу за волосами достаточно одного раза в месяц.
Когда идти к трихологу
Трихограмма — анализ состояния волос, который назначает профильный врач. В момент обследования прибор считывает волос и учитывает стадии роста, анализирует состояние кожи головы и кровеносной системы.
В редких случаях врач отправляет пациента на биопсию для более детального уточнения диагноза. Это нужно для понимания, что может быть не так с волосяной луковицей: в ней часто скрыто воспаление.
Обычно врач также советует и лекарства, и вспомогательную терапию из гелей, масок, шампуней, массажа, гомеопатии.
Самостоятельно ставить себе диагноз неправильно: потеряете много времени, определяя неверные проблемы. А народными средствами типа луковых масок можно обжечь кожу головы, но никак не укрепить волосы.
Салонные процедуры или домашний уход
Профессиональный уход в салоне обычно сразу дает видимый результат, но стоит немалых денег. Да и эффект от процедуры продержится до первой помывки. Поэтому гораздо выгоднее на те же деньги, что вы заплатите за разовую процедуру в салоне, купить профессиональную линию по уходу за волосами, которой вам хватит на 7-8 месяцев.
В парикмахерских и салонах предлагают свои услуги по восстановлению волос. Это будут также маски и насыщения маслами с видимым эффектом сразу после первой процедуры. Такая часть внимания к прядям также должна быть, но маски у парикмахера — это больше про уход, а не про лечение.
Волосы быстрее пойдут на поправку с регулярными масками из витаминов. Главное — использовать масляную основу и вводить витамин в последнюю очередь, потому витамины быстро выветриваются.
Памятка
- Пить курс витаминов стоит тем, у кого нету сильных переживаний и недостатка сна.
- Волосы выпадают, так как их иммунный ген ослаб. Наука еще не нашла эффективного решения для борьбы с потерей волос.
- Витамины и комплексы из аптеки лучше усваиваются в организме: многие из них человеку сложно получить из питания.
- В зависимости от проблемы с волосами врач назначает к приему до 12 витаминов.
- Если человек долгое время страдает от плохого состояния волос или их потери, лучше пройти обследование у трихолога.
- Восстановлению волос помогут БАДы и витаминные комплексы из аптеки. Покупать самые дорогие не обязательно.
- Витамины в ампулах — хороший способ нормализовать здоровый вид волос.
Чаще всего проблемы с волосами и кожей головы говорят о том, что вашему организму не хватает витаминов и минералов. Серьезный дефицит белка также может иногда приводить к выпадению волос, поэтому мы подготовили для вас шпаргалку по растительным белкам. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓
Правила использования масок для укрепления и роста волос
Как уже говорилось выше, базой для качественных косметических средств являются натуральные травы, масла и растения, содержащие большое количество микроэлементов, полезных для волос. Сделать такую маску в домашних условиях будет гораздо выгоднее, а порой и полезнее, однако, необходимо знать общие правила их изготовления и применения. Чтобы рост и укрепление ваших волос был эффективным, вам необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Только качественные ингредиенты. Для приготовления косметической маски для укрепления и роста волос вам необходимо использовать только свежие компоненты. В противном случае, вы ни только не получите ничего полезного от такой маски, но и рискуете испортить свои волосы.
- Системность применения масок. Если вы хотите сделать маску всего 1 раз, и при этом рассчитываете на мгновенный результат, ты мы спешим вас разочаровать. В вопросе укрепления и роста волос необходим системный подход. Для появления ощутимого результата необходимо проделать 10-12 процедур. При необходимости можно повторить курс через 1-2 месяца.
- Не делайте маску «на потом». Натуральные природные компоненты, как правило, быстро портятся, поэтому не готовьте маску для волос на завтра или на несколько дней вперед. Большинство масок в готовом виде пригодны для использования только в течение 24 часов.
- Комнатная температура маски. Не наносите на волосы холодную маску, это не даст никакого эффекта. Как минимум, косметическая масса должна быть комнатной температуры.
- Проверка на аллергию. Прежде чем активно переходить к использование той или иной натуральной маски для волос, проверьте свой организм на аллергические реакции к компонентам каждой маски. Попробуйте нанести небольшое количество маски на руку, если аллергическая реакция отсутствует, то можете смело наносить маски на волосы.Заметка: сильными аллергиками являются мед и яйца.
- Разнообразие масок. Не стоит зацикливаться на одной и той же маске. Используйте разные рецепты, и таким образом вы максимально разнообразите процесс насыщения своих волос полезными витаминами и микроэлементами.
Секрет эффективности масок для волос
Помните, что любые маски для волос будут эффективны только при комплексном подходе. Маска является лишь дополнением и подспорьем к тому образу жизни, который вы ведете. Ваши локоны отражают в себе и количество потребляемой жидкости, и режим сна, и те стрессы и напряжения, которые вам приходится переносить. Поэтому постарайтесь установить свой распорядок дня согласно принципам здорового образа жизни. Тогда, возможно, вашим волосам и не потребуются никакие маски для укрепления и роста.
Маски для роста и укрепления волос: видео
Здоровья Вам и Вашим прекрасным локонам!
4 голоса
Полина Гренц из «Физрука» похудела на 20 кг. В чем секрет?
Чем опасен лишний вес ?
Похудейте на 10 кг! Для этого нужно всего лишь пить…
Эффективные способы укрепить волосы и сделать их густыми
Перед тем как предпринимать меры, нужно проконсультироваться с трихологом. Даже самые безобидные средства могут нанести ощутимый вред волосам и коже головы. Консультация имеет особый вес для людей, которые склонны к аллергии. При правильном подборе курса положительные изменения проявятся уже через месяц или даже меньше, всё зависит от изначального состояния копны.
Способ №1. Массаж головы
1. Массаж активирует приток крови к волосяным фолликулам. Нужно тщательно, но легко массировать всю поверхность головы. Чтобы процедура воздействовала эффективнее, можно использовать различные масла.
2. Возьмите любое выбранное масло (репейное, касторовое, оливковое, кунжутное и пр.). Подогрейте его до комфортной температуры на паровой или водной бане. Прибавьте несколько капель эфира розмарина, пачули или иланг-иланг.
3. Смочите в масляной смеси кончики пальцев, запустите фаланги в волосы. Массируйте кожу головы, начиная с затылка, продвигаясь к линии роста волос у лба. Каждой области уделяйте по 3—5 минут. Вам нужно проработать затылок, макушку, виски, линию волос. Процедура должна проводиться не реже 3 раз в неделю.
Способ №2. Ополаскивание волос отварами
1. Не стоит пренебрегать лекарственными отварами, если вы задаётесь вопросом касаемо того, как укрепить волосы. С помощью ополаскивателей вы сможете и сделать их густыми, вся терапия осуществима в домашних условиях.
2. Отвары придают волосам видимую силу, устраняют тусклость и сечение, улучшают состояние кожи головы. Применять их нужно после привычной процедуры мытья, когда был использован шампунь и бальзам.
3. Наиболее эффективными являются настои из крапивы, ромашки, корня репейника, коры дуба, корня лопуха, хмеля, берёзовой коры, шалфея и тысячелистника. Все эти растения можно применять как в самостоятельном виде, так и комбинируя между собой.
4. Заварите в 800 мл. кипятка горсть выбранного растения. Смесь должна настояться около 40 минут, после чего её необходимо процедить. Настой втирается в кожу головы.
5. Чтобы приготовить отвар, который в дальнейшем будет применяться сразу после привычного мытья, нужно проварить в 2 л. воды 2 жмени сырья. После остывания средство обильно наносится на волосы и не смывается.
Способ №3. Укрепляющие маски для волос
Приготовьте или купите маску, которая будет идеально подходить типу и нуждам волос. Первый вариант предпочтительнее, так как в этом случае применяется всегда свежая и абсолютно натуральная продукция.
Правила использования масок
1. Применяя домашние составы, придерживайтесь определённого графика. В неделю можно проводить 2—3 процедуры. Ориентируйтесь на индивидуальное состояние волос.
2. Когда будет сделано 15 масок, возьмите перерыв длительностью 3 недели. Прекращение использования не значит, что вам необходимо перестать ополаскивать прядки отварами.
3. Маску можно держать на волосах не более часа. В любом случае в рецепте должен быть указан временной промежуток.
4. Перед тем как укрепить волосы, придать прядям прикорневой объём и сделать их густыми, выберите подходящий рецепт, приготовьте средство в домашних условиях и сразу используйте.
Рецепты масок
С коньяком и луком. Выжмите сок из 1 репчатой луковицы. Введите 25 гр. жидкого мёда и 30 мл. коньяка. Втирайте состав в корни, после чего расчешите волосы, распределяя массу по всей длине шевелюры. Утеплите копну с помощью полотенца и целлофана. Маска должна находиться на поверхности волос около получаса. По истечении этого срока проведите процедуру мытья и ополаскивания отваром.
С мёдом и горчицей. В одинаковых пропорциях соедините жидкий мёд и горчичный порошок, взяв каждого компонента по 2 столовые ложки. Введите 200 мл. горячего молока и пакетик желатина, подождите 40 минут до остывания. Полученную маску нанесите на всю длину и корневую часть, ждите треть часа. Для получения большего эффекта смывайте состав отваром трав.
С хной и крапивой. Возьмите 80 гр. бесцветной хны и 40 гр. сухой крапивы. Залейте составляющие крутым кипятком, ждите 15 минут. Для получения большего эффекта добавьте 2 яичных желтка. Очень важно, чтобы к этому моменту настой остыл, так как яйцо может свернуться. Полученную массу необходимо распределить не только по коже головы, но и всей длине. По истечении 30 минут средство удаляется водой.
