Для многих женщин актуален вопрос запланированной беременности. Особенно это становится важно при каких-либо нарушениях с менструальным циклом. Для того чтобы забеременеть в планируемое время, нужно правильно рассчитать овуляцию для зачатия. Это самый благоприятный отрезок времени, когда яйцеклетка со сперматозоидом могут встретиться.
Существует несколько методов проведения расчетов. Можно даже узнать точную дату прохождения овуляции при нестабильном цикле.
Как рассчитать менструальный цикл?
Менструация — это отслоение слизистой матки и удаление ее из организма. Менструация физически здоровой девушки имеет вид кровянистых выделений, которые наблюдаются циклически, через определенное количество суток. Менструальный цикл каждой женщины индивидуален и протекает со своими особенностями.
Если одна девушка с легкостью переносит этот период, то для другой «критические дни» — целая трагедия, которая иногда заставляет прибегать к помощи таблеток.
Однако ориентироваться в собственном цикле месячных следует любой женщине. В первую очередь это дает понимание, все ли в порядке с репродуктивной системой. И кроме того, умение рассчитать менструальный цикл помогает определить точную дату начала месячных и быть готовой к их наступлению.
Как рассчитать менструальный цикл? Несложно. Этим занимается каждая девушка, хотя бы интуитивно. Как правило, приближение месячных женщины ощущают предварительно по признакам предменструального синдрома или даже ориентируясь на календарь.
Однако не все фазы менструального цикла можно почувствовать. Важнейшую из них — овуляцию, приходится рассчитывать или измерять.
Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?
- Следить за своим здоровьем и обратить внимание на первые симптомы гинекологических заболеваний. Если в течение продолжительного периода цикл нерегулярный, необходимо пройти обследование для своевременного выявления возможных заболеваний.
- Увеличить вероятность зачатия при желании забеременеть. Для беременности необходимо знать дату овуляции, а ее можно рассчитать, зная первый день и продолжительность цикла.
- Из гигиенических соображений. Грамотно рассчитанный менструальный цикл никогда не станет неожиданностью. Это также поможет комфортно провести свой отпуск, предварительно планировать встречи, тренировки и т.д.
Многие девушки рассчитывают цикл для планирования так называемого «безопасного секса». Но следует иметь в виду, что календарный метод предохранения считается самым ненадежным, так как позволяет рассчитать только самые удачные для зачатия дни, но не дает гарантии, что овуляция не произойдет раньше или позже.
Способы расчета менструального цикла
Многие полагают, что месячные высчитывают, отталкиваясь от количества суток между менструациями. Это не так. Чтобы верно рассчитать потребуется карандаш, календарь и немножко сосредоточенности. На протяжении хотя бы трех месяцев необходимо отмечать прямо в календаре «критические дни». И только потом предстоит рассчитать длину цикла.
Считать месячный отрезок цикла, необходимо включая первые сутки менструации вплоть до начала последующей. В случае старта менструации в один и тот же день месяца (например, 15 числа), цикл составляет 30-31 день. В таком случае сдвиг графика происходит в марте, потому что февраль самый короткий месяц и месячные наступят на несколько дней позднее.
Однако, как правило, обычный цикл продолжается 21 — 35 суток. По этой причине менструация никогда не приходится на одни и те же даты. Например, если менструальный период менее 30 суток, то в следующие месячные начнутся раньше, но протяженность цикла никак не изменится. Труднее, если менструальный цикл продолжается более 31 дня.
В данном случае время дальнейшей менструации передвинется на несколько суток вперед. Например, цикл месячных 35 дней. В этом случае в последующем месяце рассчитывают начало так: 31 день текущего цикла плюс 4 дня — начало следующего. Последующие «критические дни» наступят на 9 число, так как от начала первого цикла надо отсчитать 35 суток. Нет необходимости рассчитывать весь цикл на несколько месяцев вперед, потому что могут быть отклонения, что является вариантом нормы. Это может быть связано со стрессами или акклиматизацией. Но отсутствие месячных более 7 дней может послужить основанием для вероятной беременности. Имеется несколько способов вычисления цикла.
Календарный метод
Это наиболее старый, но действенный метод. Цель его — знать точную дату следующих месячных. Суть его проста: в календаре отмечают непосредственную дату начала менструации. Данная дата и будет первым днем менструального цикла. Врачи рекомендуют считать началом месячных не коричневатые выделения, а появлении обильных кровянистых.
Далее каждый месяц в календаре нужно обводить кружочком начало цикла. Через 3-6 месяца можно приступить к вычислению.
Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни: способ первый
Надо посчитать количество дней в каждом цикле.
Если цикл длится одно и то же количество дней, то наибольшая вероятность зачатия приходится на середину цикла. Надо разделить продолжительность цикла на два. Это и будет день овуляции, а вероятность зачатия включает два дня до нее и два дня после. То есть если цикл составляет 28 дней, то 28/2 = 14. Овуляция наступает через четырнадцать дней, считая с первого дня месячных. А вероятность зачатия велика с двенадцатого по шестнадцатый день.
Если циклы длятся разное количество дней, то надо выписать длительность самого короткого и самого длинного циклов. Затем взять количество дней самого короткого периода и отнять 18. Это начало фертильного (или небезопасного) периода. Потом надо взять количество дней наиболее продолжительного цикла и отнять 11 — это период окончания опасного периода.
Например, берем менструальные циклы, рассчитанные за полгода: в январе — 29 дней, феврале — 27 дней, в марте — 26 дней, апреле — 29 дней, мае — 27 дней, июне — 26 дней.
Самый меньший из них — 26 дней. 26-18 = 6.
Далее берем самый длительный период, он равен 29. Из него нужно вычесть 11. Получается 18.
То есть, в случае если 1 июля — начало цикла, то вероятность зачатия наименьшая в период 1 по 7 июля и с 19 — 25 июля. А с 8 по 18 июля зачатие наиболее вероятно.
Этот способ помогает эффективнее планировать беременность. Однако нужно заметить, что эти расчеты подойдут лишь для женщин с относительно регулярным циклом.
Рассчитать день овуляции с помощью онлайн калькулятора.
Продолжительность менструального цикла
Название «месячные» обозначает, что средний цикл длится примерно месяц, то есть раз в месяц наступает менструация. Однако женский организм — это не часовой механизм с раз и навсегда заданным ритмом. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней.Наступление «критических дней» раньше или позже на 7 дней не считается отклонением от нормы. Периодически цикл сдвигается у всех женщин. Такие однократные сдвиги могут быть вызваны самыми разными причинами, которые не говорят о нарушении в работе репродуктивной системы.
А вот если циклы слишком неравномерные (один длится около 20 дней, а следующий уже 35), составляют меньше 14 или больше 35 дней, то это причина проконсультироваться с гинекологом, не забыв захватить с собой календарь с отмеченными датами менструации.
В зависимости от ситуации специалист может предложить препараты для нормализации цикла, причем не обязательно они будут гормональными. В частности, мягко отрегулировать цикл помогают экстракт витекса, а также йод, недостаток которого приводит к нарушению общего гормонального баланса в организме. Кроме того, для стабильной работы яичников требуются витамины группы В, а их дефицит нередко возникает при приеме оральных контрацептивов. Экстракт витекса, йод, витамины и минералы, участвующие в работе женской репродуктивной системы, входят в состав комплекса Прегнотон. Одно из его действий – нормализация цикла. Начинать прием Прегнотона можно в любой день. Оптимальный курс приема составляет 1–3 месяца. Одна упаковка рассчитана на 30 дней приема, что удобно и экономично.
День зачатия
Овуляция – это определенный процесс вызревания яйцеклетки, которая целиком готова к оплодотворению, и ее перемещения в брюшную полость.
Овуляция происходит у женщин детородного возраста, где-то в середине менструального цикла. Этот процесс прекращается после наступления оплодотворения или после менопаузы.
Женщине нужно подгадать тот момент, когда данный процесс только должен произойти и когда сперматозоид проникает в маточные трубы.
При верном подсчете дня овуляции, существует большая вероятность забеременеть.
Совет! В некоторых случаях овуляцию можно выявить по индивидуальным ощущениям. Это могут быть незначительные болевые симптомы внизу живота, повышение полового влечения и более интенсивное выделение слизи.
Как рассчитать овуляцию: эффективные способы
Овуляция – это наиболее благоприятное время для беременности. Если точно знать ее срок, то можно вычислить оптимальное время для полового акта и для создания наилучших условий. Существует несколько способов: как правильно рассчитать овуляцию для зачатия ребенка.
Базальная температура
Для расчета по базальной температуре нужно каждый день утром градусником мерить температуру ректальным способом в течение семи минут. При этом не нужно вставать. Термометр вводится в анальное отверстие на расстояние 4–5 см.
Температура меряется в одно и то же время. Полученные значения нужно заносить в таблицу. По горизонтали записываются дни цикла, а по вертикали температурные значения. Для ведения такой отчетности следует завести дневник. При этом за сутки до овуляции температура понизится, а после повысится до 37 градусов и выше. И на этом уровне значение будет держаться до начала менструации.
Совет! На изменения значений может повлиять стрессовая ситуация, заболевание, принятие алкоголя или половой акт.
Как использовать тест-полоски?
Самостоятельно рассчитать день овуляции для зачатия помогут специальные тест-полоски. С их помощью определяется уровень лютеинизирующего гормона в составе мочи, который за сутки до ожидаемой овуляции повышается.
Подобными тестами пользоваться несложно. Способ похож на тестовый метод определения беременности. Различия только в химических реакциях.
На пять секунд кончик полоски помещается под струю мочи. Через пару минут можно видеть результат:
- Если проверяемая линия по цвету бледней контрольной полосы, то уровень нужного вещества не поднялся.
- Если цвета совпадают или даже оттенок темнее, то скоро придет долгожданная овуляция.
Совет! Тест проводится в одно и то же время каждый день. До проверки не стоит часа четыре ходить в туалет и пить много воды. Это позволит получить более точный результат.
Метод календаря
Календарь овуляции поможет рассчитать подходящее для зачатия время. Чтобы этот способ был эффективным нужно записывать продолжительность менструального цикла во время целого года или хотя бы полгода.
В течение данного времени нужно вести дневник, где в специальной таблице указывать начало и окончание месячных. Важно записывать все даты.
Для расчета фертильного времени, то есть самого лучшего для оплодотворения, нужно воспользоваться арифметическими операциями. От наиболее короткого периода цикла нужно вычесть 18 дней, так можно узнать начало овуляции.
Последний день можно определить, если из самого длинного цикла отнять 11 дней. Нужное время для полового акта и возможного оплодотворения заключается между полученными днями.
Совет! Календарный метод считается одним из самых точных для определения наступления овуляции.
Субъективные ощущения
К симптомам овуляции можно отнести боли внизу живота, которые похожи на признаки начала месячных. В середине цикла может появиться ощущение «лопнувшего пузырька».
Так как происходит интенсивный выброс эстрогенов, то возникает сильное половое влечение в данный период.
Также в это время появляется выделение слизи из шейки матки. При этом слизь будет иметь тягучую консистенцию. В период овуляции в слизи содержится высокий процент солей.
Совет! Поможет определить овуляцию осмотр у гинеколога, но для этого нужно посетить врача при появлении симптомов овуляции, что не очень удобно.
Можно ли выбрать пол ребенка?
Часто семьи, где есть ребенок, мечтают о втором малыше, но другого пола. Считается, что можно определить пол будущего ребенка, если знать о вычислениях продолжительности жизни сперматозоида с мужским или женским набором хромосом.
При этом если половой акт совпадет со временем овуляции, то появится мальчик, а если он произойдет за 2–3 дня, то девочка. Этот способ работает, если оба родителя имеют идеальное здоровье. На скорость сперматозоидов может повлиять даже физическая усталость мужчины.
На будущий пол ребенка оказывают влияние хромосомы сперматозоидов, которые оплодотворяют яйцеклетку. Они бывают двух типов:
- XX комплект — зачатие девочки.
- XY комплект — рождение мальчика.
Совет! Существует способ определения пола по обновлению крови. Женская кровь обновляется раз в три года, а мужская – в четыре. Возраст женщины делим на три, а мужчины на 4. Меньшее число укажет пол ребенка.
Шансы зачать мальчика
Важно правильно рассчитать овуляцию для зачатия мальчика. Половой акт должен произойти ближе ко дню овуляции или даже в этот день. Y хромосомы перемещаются быстрее, чем X. Во влагалище кислая среда, которая не позволяет первым хромосомам жить более двух суток. Если половой акт произойдет в день овуляции, то сперматозоиды с мужским набором хромосом успеют встретиться с яйцеклеткой.
Совет! Значение имеет поза при половом акте, которая способствует глубокому проникновению спермы. Оргазм также влияет на возможное зачатие мальчика. Так как в этом случае среда влагалища становится более щелочной, что не оказывает агрессии для сперматозоидов с мужским комплектом хромосом.
Рассчитать овуляцию, чтобы зачать девочку
Возможно также рассчитать овуляцию для зачатия девочки. Хромосомы женского набора не такие подвижные, как мужские. Они более медленные, но при этом могут жить в кислой среде в течение трех суток, а иногда и дольше. При этом будет лучше, если половой акт произойдет за 3–4 дня до овуляции. Такие сперматозоиды смогут постепенно добраться до яйцеклетки.
Совет! При этом проникновение спермы не должно быть слишком глубоким, а также нежелателен оргазм. Это будет способствовать кислой среде во влагалище.
Как зачать двойню?
Также овуляцию нужно правильно рассчитать для зачатия двойни. Хотя это далеко не единственный фактор, для точного планирования рождения двойняшек. Считается, что двойня появляется в 1 случае из 80.
На зачатие двойни оказывают влияние следующие факторы:
- Наследственность. Если в роду были случаи рождения близнецов и двойняшек, то шансы родить пару малышей повышаются.
- Больше шансов забеременеть двойней у женщин негроидной или монголоидной расы.
- Длительное использование гормональных противозачаточных препаратов.
- Большая вероятность родить двойню у уже рожавших женщин, а также возраст, которых от 30 до 40 лет.
- Считается, что забеременеть двойняшками могут женщины, имеющий лишний вес.
Совет! Врачи утверждают, что больше шансов забеременеть двойняшками у женщин, которые имеют короткий менструальный цикл.
Народные методы зачатия двойняшек
Научных способов, как зачать двойню в домашних условиях не существует. Но есть некоторые народные методы, которые могут увеличить шансы забеременеть двойней:
- Правильное питание. Пища должна быть обогащена протеинами, которые стимулируют работу яичников. Считается, что при таком питании может за одну овуляцию выделиться две яйцеклетки. К таким продуктам следует отнести сыр, говядину, свинину, молоко, птицу и креветки.
- Процесс зачатия должен происходить в летнее время. В этот период женский организм наполнен витаминами и активность женских гормонов летом выше.
Совет! Чтобы повысить кислотность влагалища нужно есть такие продукты, как сладости, кукурузу, мясо и зерновые продукты.
Медицинские методы
Увеличивают шансы на оплодотворение двух яйцеклеток некоторые медицинские способы. Экстракорпоральное оплодотворение относится к одним из надежных способов для зачатия двойни. Процедура представляет собой искусственное оплодотворение. При этом в матку женщины подсаживаются заранее оплодотворенные яйцеклетки. Подобная методика проводится в специальной лаборатории. К ней прибегают пары, у которых проблемы с самостоятельным зачатием.
Так как женщине подсаживаются сразу несколько эмбрионов, то шансов забеременеть двойней вырастают.
Также повлиять на возможное зачатие двойняшек можно при помощи приема противозачаточных таблеток. Если препараты используются длительное время, то овуляция постоянно угнетается. В этом случаи яичники могут отдохнуть и не вырабатывать яйцеклетки. При этом если бросить принимать таблетки, то яичники заработают в усиленном режиме, что может повлиять на выработку за раз нескольких яйцеклеток.
Совет! Начинать прием гормональных средств можно только после консультации у врача. Подобные препараты могут нанести вред гормональному фону, процессу овуляции и всему менструальному циклу.
Как провести расчеты при нерегулярном цикле?
Особенно важно правильно рассчитать овуляцию зачатия при нерегулярном цикле. В этом случае хорошим способом будет измерение базальной температуры.
Для проведения расчетов температуру нужно измерять каждый день в течение трех месяцев. При этом нужно прислушиваться к ощущениям, так как даже небольшой скачок на 0,2 -0,4 градуса может свидетельствовать о завершении овуляции.
Также определить наступление фертильного периода можно по УЗИ. При этом процедура проводится на 7–8 день с начала цикла. Ожидаемая овуляция наступает при размерах фолликула 18-22 мм.
Совет! Чтобы узнать PH среды влагалища можно использовать тесты на щелочную реакцию, которые продаются в аптеке.
Как забеременеть быстро?
После того как проведены расчеты по подходящему времени для зачатия, в эти дни нужно отказаться от спринцеваний и применения различного мыла после полового акта.
Душ надо принимать за час до полового акта, чтобы во влагалище восстановилась подходящая среда.
После полового акта нужно 15–20 минут полежать с приподнятым тазом или просто на боку. Это предотвратит вытекание спермы.
Чтобы увеличить шансы на беременность нужно придерживаться следующих правил:
- Больше возможностей забеременеть в первые два дня овуляции. Но если цикл нерегулярный можно не угадать. Поэтому рекомендуется вступать в половой контакт за три дня до и после совершения овуляции.
- После секса нужно спокойно полежать в горизонтальном положении.
- Для сохранения естественной среды влагалища не стоит использовать разнообразные смазки, спринцовки, спреи и ароматизированные тампоны.
- Не стоит нервничать, так как стрессовые и конфликтные ситуации не способствуют нормальному зачатию.
- Избыток веса или его недостаток также могут повлиять на протекание овуляции и нехватку нужных гормонов.
Совет! Для расчета пола ребенка можно воспользоваться японской и китайской методикой, а также определением по группе крови и резус-фактору.
Правильное использование рекомендаций поможет добиться желаемой беременности. Также не стоит забывать, что за несколько месяцев до зачатия нужно вести только здоровый образ жизни и принимать подходящие витамины и микроэлементы.
Когда происходит зачатие?
Зачатию предшествует овуляция, которая происходит в здоровом женском организме ежемесячно.
- Овуляционный процесс обусловлен перемещением яйцеклетки, появляющейся в результате разрыва созревшего фолликула, из яичника в маточную трубу. Яйцеклетка способна к зачатию в течение 24 часов;
- Для этого, яйцеклетка должна встретиться с мужским сперматозоидом, который активен в течение трех-четырех дней;
- Если половой акт был совершен задолго до или после овуляции, то беременность не наступит, сперматозоиды погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.
Конкретного дня в менструальном периоде для овуляции нет, у каждой женщины все индивидуально. Чаще всего овуляцию можно вычислить по следующим приметам:
- неприятные или болевые ощущения в нижней части живота;
- набухание молочных желез;
- повышенное либидо;
- изменение консистенции выделений из влагалища;
- изменение психического состояния (чрезмерная эмоциональность, раздражительность).
Что посоветует врач?
Совершенно нормально, если беременность не наступает после отказа от контрацепции от двух месяцев до года.
Важно! Если и дольше года зачатия не происходит, обоим партнерам стоит обратиться в специализированный центр или женскую консультацию.
Планировать беременность также нужно вдвоем.
Где-то за шесть месяцев до попыток забеременеть, рекомендуется сдать анализы на заболевания крови и мочеполовых систем, а также обратить внимание на свой образ жизни.
Чтобы быстро забеременеть и выносить и родить здорового малыша смотрите интернет-курс Хочу ребенка! Как подготовиться к желанной беременности, с учетом мудрости вашего организма>>>
Удачного вам планирования и легкого зачатия!
Читайте также:
- Как забеременеть с первого раза
- Как быстро забеременеть?
- Как подготовиться к беременности?
Нормальный ритм наступления овуляции
Здоровая женщина оказывается способной к зачатию (что означает, что в ее организме происходит регулярное наступление овуляции с момента начала первого менструального цикла, и все это время овуляционный ритм остается постоянным, претерпевая изменения только после 40 лет, то есть после начала подготовки организма к предклимактерическому периоду.
Кроме того, ритм остается нестабильным в течение определенного после аборта или после родов. После угасания менструальной функции и в момент начала беременности овуляция прекращается. Информация о том, когда наступает день овуляции, очень важна, так как именно она помогает в выборе самого удачного времени для естественного оплодотворения, искусственной инсеминации и ЭКО.
Обычно, если менструальный цикл стабилен, яйцеклетка начинает готовиться к выходу из созревшего фолликула каждые 21-35 дней, хотя допускаются и небольшие отклонения, считающиеся в определенной степени нормой.
Методы определения наступления овуляции
Тем, кого волнует вопрос, как узнать, когда наступает овуляция, доступны несколько методов определения протекания этого процесса. Первый (календарный) способ уже описан – он заключается в наблюдении за календарными датами менструации с тем расчетом, что овуляция в 28-дневном цикле проходит на 13-14-й день, а при 30-дневном ее стоит ожидать на 15-16-й день.
Надежность такого способа – примерно 30%, так как цикл современных женщин редко проходит без сбоев, и 1-2 раза в год яйцеклетка вообще оказывается не готовой к оплодотворению.
Осязательный метод поможет определить признаки наступающей овуляции по достаточно субъективным показателям. Известно, что накануне данного процесса и во время его прохождения выделения из шейки матки становятся менее вязкими, так что, проследив за этим фактором, женщина может с определенной степенью уверенности определить, готова ли она к зачатию.
Третий метод долгое время считался самым надежным и использовался в первую очередь. Это — метод измерения базальной температуры. Как понять, что наступила овуляция, с его помощью? Требуется каждый день на протяжении месяца измерять, не вставая с постели, ректальную температуру (в прямой кишке), и на основании полученных данных составлять график.
В день овуляции температура, относительно ровная в остальные дни, фиксируется на самом низком уровне, а на следующий день резко повышается. Потребуется «мониторинг» 1-2 менструальных циклов, чтобы убедиться в точности графика и с вероятностью не менее 90% готовиться к зачатию.
Современный, удобный, практичный тест-индикатор позволяет женщинам быстро и точно определить, в каком состоянии находятся их яйцеклетки. Тест реагирует на повышенное содержание гормонов, выработка которых и свидетельствует о начале процесса, причем достоверные признаки наступления овуляции он может обнаруживать как в моче, так и в слюне.
Когда овуляция не наступает
Может ли овуляция не наступить, даже если есть уверенность в отсутствии беременности? Да, и такое вполне возможно. Часто причиной этого является дисфункция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы или стрессовые ситуации, иногда проблема вызывается воспалением гениталий, некоторыми системными заболеваниями, дисфункцией щитовидной железы или коры надпочечников, опухолями гипофиза и гипоталамуса.
Заболевание такого рода называется ановуляцией и в 100% является причиной женского бесплодия, поэтому при обнаружении любых нарушений обязательно нужно обращаться к гинекологу, чтобы выяснить конкретную причину и получить адекватное лечение.
Выяснив, почему не наступает овуляция в каждом конкретном случае, специалисты назначают процедуру стимуляции, которая осуществляется специальными лекарственными средствами. В частности, используется Клостилбегит (часто в сочетании с гормонами) и собственно препараты гонадотропных гормонов – Менопур с содержанием ФСГ и ЛГ, и Гонал-Ф с содержанием ФСГ.
Сама процедура проводится по различным схемам в зависимости от причины ановуляции, хотя самым популярным и эффективным способом является лечение с Клостилбегитом, проводимое в 5-9 дни цикла. Этот препарат в большинстве случаев назначается в комбинации с Менопуром, и в этом случае стимуляция проводится в 3-7 менструального цикла с добавлением в определенные дни гормонов.
Признаки начала овуляции
Кратковременные боли в нижней части живота являются самыми первыми субъективными признаками начала процесса овуляции в женском организме. Как определить наступление овуляции далее: признаки проявляются все более объективно – выделения из влагалища становятся более интенсивными, показатели базальной (ректальной) температуры снижаются непосредственно в день овуляции и повышаются на следующий день, в плазме крови увеличивается содержания прогестерона.
На УЗИ в этот период можно наблюдать динамику изменения фолликулов, в одном из которых постепенно образуется разрыв с последующим выходом яйцеклетки. Определить, на какой день наступает овуляция, следя за всеми этими признаками и используя различные методы определения этого состояния, совсем не сложно.
Процесс «созревания» яйцеклетки может быть отложен
Как известно, в период беременность созревание новых готовых к оплодотворению яйцеклеток не происходит, однако когда этот важный для каждой женщины этап остается позади, возникает новый, не менее важный вопрос: когда наступает овуляция после родов?
Специалисты отмечают, что менструальный цикл начинает восстанавливаться в течение 3-10 недель после родов, однако протекает он на фоне ановуляции. Должно пройти не менее 6 недель – 3 месяцев, чтобы данная функция полностью восстановилась, хотя известны и патологические случаи отсутствия наступления овуляции и в течение полугода после рождения ребенка.
Еще один вопрос, волнующий женщин, касается того, когда после аборта наступает овуляция? Как показывает практика, эта проблема очень серьезна: для планирования зачатия и для предупреждения следующей беременности важно знать, что в норме овуляция наступает в течение первых 4 недель, причем не имеет значения, было ли прерывание искусственным или самопроизвольным. Еще 2 недели спустя возвращается менструация и устанавливается нормальный менструальный цикл.
Чем помочь наступлению овуляции?
.jpg)
Кроме искусственной стимуляции, которая назначается врачом после тщательного обследования, никаким другим образом помочь наступлению овуляции не удастся. Вопрос «Что делать, чтобы наступила овуляция?» не подразумевает конструктивного ответа – все возложено на плечи матери-природы, а ее дочерям остается только использовать различные методы контроля над своим состоянием, над протеканием менструального цикла и собственным здоровьем.
Самое важное – знать, когда наступает овуляция после месячных, и регулярно осуществлять попытки зачатия.
Для справки: человек в отличие от животных не слишком плодовит, и каждая здоровая женщина ежемесячно имеет всего 1 из 3 шансов забеременеть, причем такая вероятность с возрастом значительно уменьшается.
И только грамотный подход к делу, вооруженность необходимыми знаниями и умение до последней клеточки чувствовать свой организм, тщательно разбираясь во всех его внутренних процессах, поможет справиться с любой трудностью.
Напоследок: несколько важных фактов об овуляции
Во-первых, непосредственно в день овуляции вероятность зачатия составляет целых 33%, то есть является максимальной. В день, предшествующий выходу созревшей яйцеклетки, вероятность достигает 31%, а за 2 дня до этого равна 27%, что также является отличными показателями. За 5 дней до овуляции и на следующий день после нее шанс на успешное зачатие исчезающее мал.
Во-вторых, некоторые исследования показали, что грамотный расчет протекания менструального цикла, позволяющий точно узнать, через сколько дней наступает овуляция, определяет не только оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки, но и вероятность зачатия ребенка желаемого пола.
В-третьих, планируя беременность и ориентируясь на свой цикл, не стоит заниматься сексом исключительно в день овуляции. Это малоэффективно, ведь срок «жизни» сперматозоидов составляет не менее недели, так что даже если они попали в фаллопиевы трубы за 5-6 дней до готовности яйцеклетки к зачатию, вероятность наступления беременности также будет очень высокой.
И самое главное: время прохождения овуляции зависит от того, когда начался следующий менструальный цикл, а не от того, когда закончился предыдущий. Важно не ошибиться при подсчете сроков!
Советуем почитать: Как овуляция связана с беременностью
Нормальный ритм наступления овуляции
Здоровая женщина оказывается способной к зачатию (что означает, что в ее организме происходит регулярное наступление овуляции с момента начала первого менструального цикла, и все это время овуляционный ритм остается постоянным, претерпевая изменения только после 40 лет, то есть после начала подготовки организма к предклимактерическому периоду.
Кроме того, ритм остается нестабильным в течение определенного после аборта или после родов. После угасания менструальной функции и в момент начала беременности овуляция прекращается. Информация о том, когда наступает день овуляции, очень важна, так как именно она помогает в выборе самого удачного времени для естественного оплодотворения, искусственной инсеминации и ЭКО.
Обычно, если менструальный цикл стабилен, яйцеклетка начинает готовиться к выходу из созревшего фолликула каждые 21-35 дней, хотя допускаются и небольшие отклонения, считающиеся в определенной степени нормой.
Методы определения наступления овуляции
Тем, кого волнует вопрос, как узнать, когда наступает овуляция, доступны несколько методов определения протекания этого процесса. Первый (календарный) способ уже описан – он заключается в наблюдении за календарными датами менструации с тем расчетом, что овуляция в 28-дневном цикле проходит на 13-14-й день, а при 30-дневном ее стоит ожидать на 15-16-й день.
Надежность такого способа – примерно 30%, так как цикл современных женщин редко проходит без сбоев, и 1-2 раза в год яйцеклетка вообще оказывается не готовой к оплодотворению.
Осязательный метод поможет определить признаки наступающей овуляции по достаточно субъективным показателям. Известно, что накануне данного процесса и во время его прохождения выделения из шейки матки становятся менее вязкими, так что, проследив за этим фактором, женщина может с определенной степенью уверенности определить, готова ли она к зачатию.
Третий метод долгое время считался самым надежным и использовался в первую очередь. Это — метод измерения базальной температуры. Как понять, что наступила овуляция, с его помощью? Требуется каждый день на протяжении месяца измерять, не вставая с постели, ректальную температуру (в прямой кишке), и на основании полученных данных составлять график.
В день овуляции температура, относительно ровная в остальные дни, фиксируется на самом низком уровне, а на следующий день резко повышается. Потребуется «мониторинг» 1-2 менструальных циклов, чтобы убедиться в точности графика и с вероятностью не менее 90% готовиться к зачатию.
Современный, удобный, практичный тест-индикатор позволяет женщинам быстро и точно определить, в каком состоянии находятся их яйцеклетки. Тест реагирует на повышенное содержание гормонов, выработка которых и свидетельствует о начале процесса, причем достоверные признаки наступления овуляции он может обнаруживать как в моче, так и в слюне.
Когда овуляция не наступает
Может ли овуляция не наступить, даже если есть уверенность в отсутствии беременности? Да, и такое вполне возможно. Часто причиной этого является дисфункция гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы или стрессовые ситуации, иногда проблема вызывается воспалением гениталий, некоторыми системными заболеваниями, дисфункцией щитовидной железы или коры надпочечников, опухолями гипофиза и гипоталамуса.
Заболевание такого рода называется ановуляцией и в 100% является причиной женского бесплодия, поэтому при обнаружении любых нарушений обязательно нужно обращаться к гинекологу, чтобы выяснить конкретную причину и получить адекватное лечение.
Выяснив, почему не наступает овуляция в каждом конкретном случае, специалисты назначают процедуру стимуляции, которая осуществляется специальными лекарственными средствами. В частности, используется Клостилбегит (часто в сочетании с гормонами) и собственно препараты гонадотропных гормонов – Менопур с содержанием ФСГ и ЛГ, и Гонал-Ф с содержанием ФСГ.
Сама процедура проводится по различным схемам в зависимости от причины ановуляции, хотя самым популярным и эффективным способом является лечение с Клостилбегитом, проводимое в 5-9 дни цикла. Этот препарат в большинстве случаев назначается в комбинации с Менопуром, и в этом случае стимуляция проводится в 3-7 менструального цикла с добавлением в определенные дни гормонов.
Признаки начала овуляции
Кратковременные боли в нижней части живота являются самыми первыми субъективными признаками начала процесса овуляции в женском организме. Как определить наступление овуляции далее: признаки проявляются все более объективно – выделения из влагалища становятся более интенсивными, показатели базальной (ректальной) температуры снижаются непосредственно в день овуляции и повышаются на следующий день, в плазме крови увеличивается содержания прогестерона.
На УЗИ в этот период можно наблюдать динамику изменения фолликулов, в одном из которых постепенно образуется разрыв с последующим выходом яйцеклетки. Определить, на какой день наступает овуляция, следя за всеми этими признаками и используя различные методы определения этого состояния, совсем не сложно.
Процесс «созревания» яйцеклетки может быть отложен
Как известно, в период беременность созревание новых готовых к оплодотворению яйцеклеток не происходит, однако когда этот важный для каждой женщины этап остается позади, возникает новый, не менее важный вопрос: когда наступает овуляция после родов?
Специалисты отмечают, что менструальный цикл начинает восстанавливаться в течение 3-10 недель после родов, однако протекает он на фоне ановуляции. Должно пройти не менее 6 недель – 3 месяцев, чтобы данная функция полностью восстановилась, хотя известны и патологические случаи отсутствия наступления овуляции и в течение полугода после рождения ребенка.
Еще один вопрос, волнующий женщин, касается того, когда после аборта наступает овуляция? Как показывает практика, эта проблема очень серьезна: для планирования зачатия и для предупреждения следующей беременности важно знать, что в норме овуляция наступает в течение первых 4 недель, причем не имеет значения, было ли прерывание искусственным или самопроизвольным. Еще 2 недели спустя возвращается менструация и устанавливается нормальный менструальный цикл.
Чем помочь наступлению овуляции?
Кроме искусственной стимуляции, которая назначается врачом после тщательного обследования, никаким другим образом помочь наступлению овуляции не удастся. Вопрос «Что делать, чтобы наступила овуляция?» не подразумевает конструктивного ответа – все возложено на плечи матери-природы, а ее дочерям остается только использовать различные методы контроля над своим состоянием, над протеканием менструального цикла и собственным здоровьем.
Самое важное – знать, когда наступает овуляция после месячных, и регулярно осуществлять попытки зачатия.
Для справки: человек в отличие от животных не слишком плодовит, и каждая здоровая женщина ежемесячно имеет всего 1 из 3 шансов забеременеть, причем такая вероятность с возрастом значительно уменьшается.
И только грамотный подход к делу, вооруженность необходимыми знаниями и умение до последней клеточки чувствовать свой организм, тщательно разбираясь во всех его внутренних процессах, поможет справиться с любой трудностью.
Напоследок: несколько важных фактов об овуляции
Во-первых, непосредственно в день овуляции вероятность зачатия составляет целых 33%, то есть является максимальной. В день, предшествующий выходу созревшей яйцеклетки, вероятность достигает 31%, а за 2 дня до этого равна 27%, что также является отличными показателями. За 5 дней до овуляции и на следующий день после нее шанс на успешное зачатие исчезающее мал.
Во-вторых, некоторые исследования показали, что грамотный расчет протекания менструального цикла, позволяющий точно узнать, через сколько дней наступает овуляция, определяет не только оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки, но и вероятность зачатия ребенка желаемого пола.
В-третьих, планируя беременность и ориентируясь на свой цикл, не стоит заниматься сексом исключительно в день овуляции. Это малоэффективно, ведь срок «жизни» сперматозоидов составляет не менее недели, так что даже если они попали в фаллопиевы трубы за 5-6 дней до готовности яйцеклетки к зачатию, вероятность наступления беременности также будет очень высокой.
И самое главное: время прохождения овуляции зависит от того, когда начался следующий менструальный цикл, а не от того, когда закончился предыдущий. Важно не ошибиться при подсчете сроков!
Советуем почитать: Как овуляция связана с беременностью
Когда происходит овуляция — через сколько дней после месячных?
Схема менструального цикла, благоприятные дни для зачатия
Если женщина будет знать длительность своего менструального цикла, это поможет ей при планировании зачатия или пола ребенка, защитит от незапланированного зачатия, а также поможет отследить наступает ли вообще овуляция после месячных. Если этого не происходит, женщине назначают лечение.
Мнение что в норме овуляционный период должен приходить на середину цикла не абсолютно верное. Время разрыва фолликула зависит от продолжительности цикличного процесса, который у всех индивидуальный. Иногда женщины ускоряют выход яйцеклетки непроизвольно, ранняя овуляция может быть спровоцирована:
Advertisements
- подъемом тяжестей;
- качанием пресса;
- употреблением отвара шалфея в фолликулярной фазе;
- прекращением приема оральных контрацептивов.
Продолжительность менструального периода отмеряют от первого дня крови, до последнего дня следующих критических дней. Зарождение фолликула происходит в день начала менструальных выделений, далее в нем происходит формирование яйцеклетки. В день ее выброса в нее должен попасть сперматозоид, если в течение 24 часов этого не произойдет, зачатие не свершится. Поэтому при планировании, родителям важно знать, на какой день после месячных наступает овуляция.
Для этого принято использовать несколько способов:
- вычисление по календарю;
- измерение базальной температуры;
- использование тестов;
- симптомы овуляции.
Календарный метод расчёта дней овуляции
График уровня гормонов на протяжении менструального цикла
У большинства представительниц прекрасного пола, менструальный период продолжается 28 – 35 дней. Выброс яйцеклетки происходит приблизительно за 2 недели до начала менструальных выделений. Если взять в расчет цикличность в 28 дней и отнять от него 14, то получиться 14. Эта цифра означает, на какой день после месячных наступит овуляция.
Чтоб узнать долготу своего цикличного периода, необходимо завести календарь, в котором будет отмечаться день начала критических дней на протяжении не одного месяца. Далее, как описано выше, от числа дней цикла необходимо отнять 14 и получиться определить нужный день.
Данные расчеты не могут дать 100% результат, ведь на практике, регулярный цикл имеет низкий процент женщин. Это связано со многими причинами:
- эмоциональное состояние;
- физические нагрузки;
- уровень гормонов;
- наличие болезней и прочее.
Чтоб подтвердить свои расчеты, дополнительно женщина может измерить ректальную температуру.
Измерение базальной температуры для определения дней овуляции
Измерять температуру необходимо каждый день сразу после пробуждения, ее колебания составляют от 36,2 до 36,9 градусов, скачок градусов до 37 свидетельствует о начале благоприятного дня. Перед тем как воспользоваться градусником, его нужно смазать маслом или вазелином, далее повернутся на бок, ввести в прямую кишку на 1 – 1,5 см и подержать 5 – 7 минут. Начинать измерение ректальной температуры и записывание результатов необходимо ежедневно, в один и тот же час, сразу после окончания менструальной крови.
Тесты на овуляцию
Тестовые полоски рекомендовано использовать, после определения продолжительности цикличного периода. Если он регулярный то, от его продолжительности необходимо отнять 17 дней, 14 из которых — это приблизительное время начала овуляции и 3 дня берутся с запасом, так как максимальная продолжительность жизни яйцеклетки может достигать 3-х дней. При нерегулярном цикле необходимо от самого короткого срока отнять 17, эта дата будет также считаться приблизительной.
Если цикл не регулярный, то женщине необходимо обратится к специалисту для выяснения причины, так как это может быть связано с некоторыми заболеваниями.
Итак, чтоб понять, когда же именно пользоваться тестом используем наглядный пример, в расчет берем цикл 29 дней и начало месячных 4 числа:
- Из 29 нам необходимо отнять 17 и получим 12.
- Далее нужно отнять 12 дней, от 4 числа, получается 16.
- С получившегося дня ежедневно начинаем проводить тестирование, овуляция ожидается на 18 -19 число, именно в эти дни на тесте должны быть 2 отчетливые полоски.
