10 правил загара — как получить от него только пользу

Как загорать в солярии, чтобы получить 100% ровный загар

2016-08-01

2016-08-01

DressToUndress

Интернет магазин купальников, мини и микро бикини, мужских плавок.

Купите купальник бикини в интернет-магазине micro-bikini и обратите все взгляды на себя! В нашем интернет-магазине есть широкий выбор купальников и бикини для женщин, плавок для мужчин. Доставка в Москве, СПб, по России

Russian Federation

8 (495) 665 52 71

www.micro-bikini.ru

DressToUndress

Купите купальник бикини в интернет-магазине micro-bikini и обратите все взгляды на себя! В нашем интернет-магазине есть широкий выбор купальников и бикини для женщин, плавок для мужчин. Доставка в Москве, СПб, по России

Интернет магазин купальников, мини и микро бикини, мужских плавок.

Интернет магазин купальников, мини и микро бикини, мужских плавок.

Интернет магазин купальников, мини и микро бикини, мужских плавок.

Как загорать в солярии, чтобы получить 100% ровный загар

В современном мире для того, чтобы иметь красивый ровный загар, необязательно путешествовать в теплые страны или дожидаться жаркого лета. Способ загорать в солярии в нашу жизнь вошел много лет назад и прочно обосновался. Такой метод может не только помочь нашему телу быстро и красиво загореть, словно по мановению волшебной палочки, но и способен принести пользу нашему организму при грамотном подходе. О том, как загорать в солярии правильно, пойдет речь в этой статье.

В каком солярии можно загорать 

На настоящий момент существует всего три типа соляриев: турбосолярий, горизонтальный и вертикальный.

Самым распространенным считается горизонтальный вид.

Его единственным минусом является медленное приобретение загара. Всё остальное можно отнести к достоинствам:

• Предполагает очень удобное, комфортабельное положение тела загорающего.

• Такой вид загара очень ровно ложится и остается на долгое время.

• Особое расположение нагревательных ламп позволяет предоставлять самый высокий уровень безопасности.

Быстро загореть поможет вертикальный солярий. Но для желаемого эффекта, необходимо понимать, как загорать в вертикальном солярии правильно.

Недостатками этого типа солярия можно считать его высокую мощность (существует вероятность обгореть и высушить кожный покров, тем самым ускорив его старение), а также необходимость некоторой динамической нагрузки загорающего (чтобы загорели бока, нужно поднимать руки).

Плюсы вертикального солярия:          

• Комфортный, обладает достаточно большим пространством для тела.

• Загар ровный, ложится скоро. Сохраняется на длительный срок.

• Сеансы загара можно проводить любой продолжительностью.

• Возможность ожогов крайне низка, если соблюдаются правила безопасности.

Также вертикальные солярии часто имеют дополнительный функционал: ароматические лампы, лифты, специальные лампы для лица.

Наиболее безопасным и удобным из всех соляриев считается турбосолярий. Эта модификация предусматривает как горизонтальное положение тела загорающего, так и вертикальное. Такие типы позволяют приобрести загар очень быстро. Благодаря специфической системе охлаждения воздуха, турбосолярий становится обладателем уникальных и полезных характеристик, а именно:

• Обеспечивает защиту кожи от термических ожогов.

• Не позволяет загорающему создавать впечатление, что не хватает воздуха.

• Он в состоянии работать безостановочно.

Можно ли загорать в солярии: польза и вред

Полезные свойства

• Благодаря ультрафиолетовому облучению, в коже вырабатывается один из самых важных витаминов – витамин D. Этот витамин способствует укреплению костей и мышечной ткани. Достаточное количество в организме витамина D способно предотвратить некоторые тяжелые болезни.

• Даже после нескольких сеансов в солярии Ваша кожа очистится от прыщиков и угрей, а если пользоваться солярием регулярно, то про эти несовершенства можно и вовсе забыть. Исключения составляют случаи, связанные с дисфункцией гормональной системы.

• УФ-облучение (естественное или искусственное) является стимулятором иммунной системы. Это позволяет повысить устойчивость к инфекционным заболеваниям.

• Процедуры в солярии способствуют синтезу одного из так называемых гормонов счастья – эндорфина. Этот гормон оказывает мощное воздействие на психологическое состояние человека – уравновешивает и успокаивает, обеспечивает приливы радости и силы, снимается утомляемость. Это очень актуально в зимние месяцы, когда тело испытывает нехватку витаминов и солнечной энергии.

• Неоспоримым достоинством является то, что цвет после солярия является более ровным и красивым, нежели загара в естественных условиях.

Возможная опасность

• Ультрафиолетовое облучение при частом воздействии на кожный покров способствует разрушению коллагенов в нем. Это чревато ухудшением его состояния – старение раньше времени, недостаток воды в коже, именно поэтому загорать нужно осторожно.

• При использовании солярия волосы подвергаются негативному воздействию. Они слабеют и становятся нездоровыми. К тому же, если не соблюдать правила безопасности и неправильно использовать специализированные косметические средства, есть вероятность пострадать от ожогов.

• Воздействие ультрафиолетового облучения способствует активизации некоторых процессов в организме. И если у человека существует какие-то болезненные проявления, то они могут обостриться, а то и вовсе усилиться. Также есть вероятность появлений новообразований в теле, в том числе и раковых.

• Если загорать искусственным путем, это может поспособствовать закупорке пор эпидермиса. Связано это с тем, что роговой слой дермы во время такого загара уплотняется.

• Загорать в солярии лучше, учитывая опасность развития рака кожи. Поэтому нужно очень внимательно относиться к продолжительности сеансов.

Читайте материал по теме: Что взять с собой в отпуск: от лекарств до сногсшибательного купальника

Когда в солярии загорать противопоказано

Всем ли можно загорать в солярии? И кому загорать в солярии противопоказано?

• Если у Вас на коже имеются какие-то доброкачественные образования, например, рельефные родинки, крупные родимые пятна, сильная пигментация. Витилиго также считается противопоказанием для того, чтобы загорать в солярии;

• Болезни кожи: дерматит, псориаз и гнойные инфекции;

• Рак (в любых проявлениях);

• Бронхиальная астма;

• Туберкулез в открытой форме;

• Тяжелые расстройства почек;

• Болезни сердечно-сосудистой системы;

• Аллергические реакции на солнце;

• Дисфункция центральной нервной системы;

• Проблемы щитовидной железы;

• Атеросклероз;

• Хронические болезни  на стадии обострения;

• Болезни кровеносной системы;

• Время кормления грудью и нахождение на любом сроке беременности;

• Возраст, не достигший 15-летия.

Что необходимо сделать, перед тем как отправляться загорать в солярий

1. Перед тем, как начинать загорать, нужно обязательно проконсультироваться со своим доктором. Существуют болезни, при которых использование солярия может отразиться негативным образом на здоровье. К таким недугам относятся аллергические кожные проявления, любые дисфункции печени, гипертонические болезни и другие. Загорать при таких заболеваниях запрещено категорически.

   При лактации и беременности также не рекомендуется загорать как на солнце, так и в солярии. Если же в организме существует дисбаланс выработки гормонов, есть вероятность приобретения «пятнистого» эффекта.

   В случае принятия фармацевтических лечебных средств также могут возникнуть нежелательные последствия. Есть ряд лекарств, способных вызвать аллергические реакции на ультрафиолетовое излучение, поэтому в таких ситуациях перед тем, как начинать загорать, нужно обязательно проконсультироваться со своим доктором.

2. Для ровного и красивого загара, а также для защиты кожи предусмотрено использование специализированных косметических средств. Важно знать: те препараты, которые обеспечивают защиту от солнечного воздействия, не работают в солярии.

   Перед началом посещения солярия необходимо воспользоваться кремом для солярия, который обеспечит защиту кожного покрова. Такой крем подбирается индивидуально, в зависимости от типажа кожи. После окончания процедуры нужно нанести другое средство – оно поможет охладить и увлажнить ее.

3. Перед тем, как начать загорать, не рекомендуется принимать душ с мыльными средствами. Это связано с тем, что в них содержатся абразивные вещества, которые разрушают кожную жировую пленку. После разрушения жировой пленки возникает опасность обгореть и иссушить кожный покров. Проводить эпиляционные процедуры перед солярием не стоит на тех же основаниях.

4. Не стоит наносить на тело средства парфюмерии перед тем, как отправиться загорать.

5. Ну, и до Вашего первого похода в солярий, как правильно загорать в первый раз Вы должны самостоятельно изучить и разобраться.

Сколько загорать в солярии, чтобы получить ровный загар

При определении подходящего времени сеанса в солярии, нужно обязательно учитывать типаж кожи. Исходя из этого, Вы сможете оценить, сколько раз загорать в солярии Вам разрешено для получения желаемого цвета. Важно знать, что:

1. Обладатели бледной кожи, которая имеет свойство быстро краснеть и обгорать при естественном ультрафиолетовом облучении, если она веснушчатая, а цвет волос светло-русый или светло-рыжий, считаются носителями первого типа кожи, который также называется «кельтский». Людям с этим типом не рекомендуется загорать вовсе. Лучше использовать автозагар. При непреодолимом желании можно, конечно, немного загорать, но сеансы не должны превышать 10 минут, а периодичность должна быть не более 2-х раз в неделю. В первый раз процедура должна уложиться в 3 минуты.

2. В случае, когда кожный покров имеет светлый цвет, но всё-таки подвержен обгоранию, на теле есть некоторое количество веснушек, глаза светлых оттенков, а волосы имеют русый цвет – у Вас кожа второго типа. Этот типаж носит название «европейский». Вам в первый раз можно загорать от 3 до 5 минут, а после увеличить продолжительность сеансов до 10-15 минут, периодичность – не более 3-х раз в неделю.

3. При светлом кожном покрове, который не подвержен обгоранию, волосах русых и каштановых оттенков, глазах серого или карего цвета типаж кожи относится к третьему, так называемый «темнокожий европеец». Загорать при таком типаже можно до 20 минут, в неделю до 3 раз.

4. Смуглянки, которые имеют темные карие глаза и темные волосы, являются обладательницами четвертого типа кожи. Его еще называют «средиземноморским». Им также можно загорать до 20 минут, но нужный шоколадный оттенок такие люди приобретают гораздо быстрее.

Сколько минут можно загорать в солярии именно Вам:

Как правильно загорать в солярии в первый раз

Перед началом этого серьезного мероприятия Вам стоит не только определиться с организационными нюансами, также Вам нужно решить, сколько минут загорать в солярии в первый раз.

1. Перед тем, как загорать впервые, лучше всего поговорить с администратором солярия. В каждом салоне мощность и количество ламп варьируются. Обычно начальный сеанс имеет продолжительность 3-5 минут. Затем это время увеличивается от 10 до 20 минут.

2. Перед началом сеанса проверьте Вашу кожу – на ней не должно быть нанесено никаких косметических средств, в том числе духов, дезодорантов, косметики для ухода и пр. Их использование может быть чревато нежелательными эффектами.

3. Контактные линзы для глаз использовать нельзя. Также настоятельно рекомендуется воспользоваться темными очками, которые предназначаются именно для солярия.

4. Перед тем, как отправиться загорать, позаботьтесь о своих волосах. Для их защиты от негативного воздействия ультрафиолета, покройте волосы головным убором или платком из хлопка.

5. Перед процедурой нужно нанести специальный крем для загара.

6. Загорать в солярии, когда обнажена грудь, запрещено. Используйте специализированные накладки либо можно надеть хлопковый бюстгальтер.

Как быстро загореть в солярии

Используйте пилинг  

Самый эффективный и естественный способ загорать быстро и красиво – поддерживать свою кожу в чистоте и гладкости. Кожный покров должен быть ровным, без отмирающих старых клеточек, поры должны быть открыты.

За сутки до того, как пойти загорать в солярий, побалуйте свое тело качественной процедурой пилинга. Лучше будет, если такой пилинг будет состоять из твердых мелких частиц, которые смогут отшлифовать эпидермис как следует. Кофейные скрабы, приготовленные своими руками, также окажут нужный эффект. Если Вы правильно подготовите свое тело, то загорать сможете с результатом, превосходящим Ваши ожидания.

Применяйте бронзаторы  

Бронзаторы – специальные косметические средства для использования в солярии. Их назначение заключается в ускорении желаемого процесса. К тому же они помогают приобрести коже красивый бронзовый тон. Такие крема помогут Вам загорать быстрее без увеличения продолжительности сеанса в солярии. Можно использовать и натуральные средства, к примеру, различные растительные экстракты: орехов, тростникового сахара и других растений.

Правильно подбирайте косметику для загара

Ни в коем случае не используйте косметические средства, предназначенные для того, чтобы загорать на солнце. Они помешают Вашей коже стать загорелой. Ваша задача — подобрать крема именно для солярия. Таких средств должно быть два: первый используется для защиты кожи перед тем, как начать загорать, а второй наносится после окончания сеанса (чтобы охладить и увлажнить кожу).

Эти средства нацелены не только на оказание воздействия в настоящем времени. Также их работа направлена на закрепление эффекта.

Регулярно посещайте сеансы  

Для сохранения загара на долгое время необходимо процедуры проводить регулярно. Уже после месяца «простоя» загар, полученный в солярии, может полностью стереться. Таково свойство его приобретения искусственным способом. При естественном ультрафиолетовом облучении он сохраняется намного длительнее.

Если Вы хотите подольше побыть загорелой, можете добавить в Ваш пищевой рацион продукты с высоким содержанием ретинола и бета-каротина. Также включите в уход за телом средства, которые содержат витамины А и Е.

Читайте материал по теме: Купальник без лямок – хит сезона 2016

Как загорать в солярии, чтобы загорели ноги

К сожалению, верхняя часть тела всегда загорает значительно медленнее нижней. И это доставляет определенные хлопоты женщинам, стремящихся загорать для получения равномерного шоколадного оттенка. Бывает, что они идут на разные ухищрения, чтобы получить желаемый эффект – увеличивают время сеансов в солярии, разрабатывают особую очередность процедур, но это не всегда дает нужный результат.

Почему в солярии не загорают ноги?

Основания:

• Кожный покров на ногах всегда более светлого типажа, поэтому загорать ногам нужно более длительное время;

• Часто пренебрегается нанесение на ноги специальных кремов для загара;

• В нижней части солярия нет зеркал, которые должны отражать УФ-лучи;

• Физиологические аспекты: кожный покров на ногах значительно плотнее других частей тела, а кровообращение там намного медленнее функционирует. Плюс ко всему этому, ноги часто не подготавливают перед тем, как загорать – не проводят пилинги и не увлажняют кожу на ногах.

Есть маленький секрет, способный немного помочь этой неприятности. Когда желаемый оттенок на ноги ложится плохо, можно ввести в свой рацион свежевыжатый сок моркови, добавляя в него немного сметаны или сливок. Эта мера поможет Вам загорать эффективнее.

Встречаются рекомендации, что лучше загорать в горизонтальном солярии. Аргументируется это тем, что цвет в таких типах соляриев должен получиться более равномерным. Но достоверных сведений, подтверждающих эту гипотезу, на настоящее время нет.

Варианты помощи:

1. Свежеприготовленный морковный сок или витаминные комплексы. Подбирайте такие комплексы, в составе которых есть хорошая доля каротина;

2. Для срочного и эффективного решения проблемы можно отправиться загорать с помощью распылителя. Ультрафиолетовые лучи не понадобятся, так что негативного воздействия такой способ не окажет. Но у него есть два существенных минуса – его стоимость далеко не дешевая, и смывается он очень быстро, буквально за неделю.

3. Можно рассмотреть вариант с виртуальными колготками или кремом для автозагара. В косметических отделах Вы сможете эти средства без труда отыскать. С такими средствами загорать Вам и вовсе не потребуется, но красивый цвет кожи Вам гарантирован.

Как загореть без солярия

Красивый загар можно получить не только с помощью солярия. О том, как загореть без солярия и получить ровный загар, а также как его потом сохранить надолго, мы расскажем Вам в этом блоке.

Душ с автозагаром

Этот метод хорош своим быстрым действием – в специальной кабине на тело распыляется особая краска, после чего в течение пары минут проявляется безупречный темный цвет тела. Скорость и простота – достоинства данного метода. Но есть и несколько недостатков. Во-первых, это — дорогостоящая процедура, а во-вторых, автозагар вряд ли подержится дольше 6-7 дней.

Специальные пищевые добавки и таблетки для загара

До использования таких средств обязательно проконсультируйтесь с Вашим доктором. Даже, несмотря на тот факт, что эти препараты не входят в список лекарственных средств, они содержат составные части многих пищевых продуктов, которые усиливают пигментацию кожного покрова.

К тому же, эти вещества (преимущественно ликопин и каротин), содержащиеся в тыкве, шпинате, томатах и других овощах, являются сильными антиоксидантами, что способствует защите от преждевременного старения. Если сочетать пищевые добавки (а лучше натуральные продукты) с действием солярия, то результат будет значительно качественнее и продолжительнее.

Черный чай или молотый кофе

Можно воспользоваться следующим рецептом: ½ стакана молотого кофе соедините с 1 ст. ложкой сливок. Полученное средство втирайте в кожу.

Также можно принимать ванны с солью, добавляя в нее заварку от черного чая.

Обязательно, по завершению данных манипуляций, вотрите в кожу жирный крем. Этими средствами пользуйтесь не чаще двух раз в неделю.

Солнечные ванны

Если Вы можете себе позволить в холодное время года поехать в теплые края, то обязательно сделайте это! Существуют такие курортные места, где можно загорать круглый год под солнечными лучами. Важно не забывать о том, что время загара на солнышке не должно превышать время пребывания в теньке. Благодаря такой стратегии, Ваш загар будет ровным, а вероятность обгореть будет стремиться к нулю.

Обязательно используйте специальные косметические средства, которые будут защищать Ваш кожный покров. С полудня и до 3 часов дня желательно вообще не пребывать под солнечными лучами. В эти часы солнечное излучение особенно агрессивно.

Читайте материал по теме: Как подобрать купальник, перед которым не устоит ни один мужчина

Что сделать, чтобы загар лег ровно

Самое простое решение – зайти в интернет-магазин DressToUndress и приобрести бикини любой модели, которые произвели на Вас впечатление. Магазин предлагает огромный выбор моделей потрясающих купальников. Мы готовы предложить Вам различные модели купальников от монокини до экстрим бикини.

Интернет-магазин DressToUndress создавался для женщин, заботящихся о себе и своей красоте. Им нравится ловить взоры восхищения своих мужчин и людей вокруг. В нашем магазине Вы найдете сногсшибательные и шикарные бикини на самый изысканный и притязательный вкус.

Вам вовсе не нужно убирать на дальнюю полку свои любимые купальники, но разве можно упускать такую замечательную возможность обогатить Ваш гардероб такой красотой?

Мини бикини DressToUndress – классический элемент гардероба, входящий в моду не впервые за всю ее историю. Такой купальник можно сравнить с маленьким черным платьем, которое должно быть непременно у любой уважающей себя модницы.

Пять серьезных аргументов, отчего Вам так важен купальник DressToUndress:

1. Чтобы быть на пляже в «единственном числе»  

Сочетая различные цветовые гаммы и модели, Вы создадите купальный костюм, единственный в своем роде.

Вы можете составить Ваш пляжный гардероб: 

• Из откровенного и классического бикини; 

• Из трусиков-стринги или трусиков шортиками;

• Из разноцветных моделей, собранных в один комплект, которые грамотно и согласованно сочетаются друг с другом. 

Модели купальников интернет-магазина DressToUndress будут прекрасно уместны и на отдыхе с друзьями, и с подружкой, и со своим мужчиной. Наши бикини также отлично сойдут для медитативного отдыха наедине с самим собой. С первого раза, когда Вы наденете мини бикини DressToUndress, Вы превратитесь в преданную почитательницу данного стиля навсегда!

2. Чтобы получить ровный загар и минимум белых пятен

Самый лучший вариант – надеть микро бикини. Вы не просто получите красивый загар практически по всему телу, Вы к тому же будете притягивать взгляды окружающих мужчин, которые, несомненно, будут восхищены Вашим внешним обликом.

3. Чтобы ощутить свободу и легкость

Бикини от DressToUndress позволят Вам ощутить истинную легкость и чувство полета. Вы испытаете состояние свободы от всего, и к тому же у Вас не будет необходимости подкручивать трусики и лиф для полного наслаждения солнышком.

4. Чтобы вызвать чувство зависти у других отдыхающих  

Любая изящная и складная девушка испытывает чувство гордости за свою прекрасную фигуру. Для того чтобы достоинства такой фигуры сделать еще более явными, достаточно надеть мини или микро бикини. Такой совершенный, чувственный облик смогут оценить не только мужские взгляды, но женщины и девушки, которые не смогут не позавидовать такому великолепному ладному телу. Бикини DressToUndress – очень маленький, но необходимый атрибут ухоженного женского тела женщины. Этот важный, прекрасный элемент можно поистине сравнить с драгоценным камнем.

5. Чтобы сделать подарок любимому человеку  

Чтобы заполучить внимание любимого целиком и полностью, вовсе не обязательно демонстративно уходить гулять с подружками или отправляться на весь день в салон красоты. Вы можете просто надеть мини бикини (а лучше – экстрим бикини!) и на долгое время гарантированно отвлечете свою половинку от посторонних занятий. Видя Вас в купальнике DressToUndress, Ваш мужчина будет фантазировать только о Вас, своей великолепной маленькой принцессе.

Как закрепить ровный загар

Оптимальное место для загара

Забавно, но самым лучшим и стойким загаром считается тот, что был получен в тени. Такой способ загорать способствует сохранению ровного тона. А вот при сильном солнце кожный покров больше обгорает, нежели загорает.

Увлажнение загорелой кожи

Когда мы отправляемся загорать, наша кожа получает легкий солнечный ожог. Такие процессы всегда сочетаются с обезвоживанием и иссушением кожи. Поэтому, обязательно проводите мероприятия по ее увлажнению, делайте акцент на косметике, которая промаркирована знаком «супер», то есть используйте средства с увлажнением в превосходной степени.

Табу на отбеливающие средства

Если Вы откажетесь от использования жестких мочалок и щеток во время водных процедур, это Вам позволит сохранить Ваш загар на более долгий срок. К тому же, скажите твердое «нет» всем отбеливающим средствам по очевидной причине. С использованием препаратов, которые обладают отшелушивающим действием, стоит повременить.

Акцент на правильном питании

Воспользуйтесь помощью самой природы. Продукты, с высоком содержанием витамина А:  морковь, абрикосы, яйца, молоко, жирная рыба могут стать Вашими незаменимыми помощниками. После окончания сеансов загара также рекомендуется принимать этот витамин в достаточных количествах, примерно в течение 2-х месяцев.

Для сохранения красивого загара не лишним будет разнообразить свой пищевой рацион различными маслами растительного происхождения. Также добавьте в него красные и желтые овощи и фрукты. Витамин С, который присутствует в этих продуктах, поспособствует не только повышению стойкости загара, но и восстановлению кожи после активного ультрафиолетового облучения.

Предупредительные меры

Еще один способ подготовить кожу к солнечным ваннам, обеспечив себе равномерный загар – выпить стакан морковного сока. Благодаря этому, кожа будет гораздо лучше «впитывать» солнечные лучи.

Кроме того, рекомендуется проводить легкий пилинг кожных покровов с помощью мягкого скраба. Очищенная от ороговевших частиц кожа также более предрасположена к равномерному загару.

Нанесение специальных средств

Закрепить полученный загар поможет регулярное нанесение бальзамов и лосьонов  с пометкой «после загара». Своего рода народным средством  сохранения полученного загара является протирание кожи крепко заваренным черным чаем. Томатная маска – еще одно эффективное средство. Для ее приготовления смешивают мякоть двух спелых помидоров с двумя столовыми ложками нежирного творога и столовой ложкой растительного масла. 

Что такое солярий

Это специально оборудованная кабинка для получения искусственного загара. Чаще всего она оснащена ультрафиолетовыми лампами низкого давления, покрытыми люминофором. Это позволяет обеспечить загар, близкий к естественному. Принцип действия основан на воздействии лучей на разные слои кожи, под влиянием которых начинает вырабатываться пигмент меланин. Он и придает нашей коже бронзовый оттенок.

Бывают 2 разновидностей:

• вертикальные;
• горизонтальные.

Вторые больше похожи на большие капсулы, куда человек ложится. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, что и определяет степень предпочтения.

Загорать в вертикальном солярии нравится тому, кто не любит соприкосновения тела с поверхностью, где уже кто-то лежал до него. Современные вертикальные кабинки оснащены системами охлаждения, что предотвращает перегрев тела. Во многих салонах красоты в солярии есть музыкальные центры и аромакомплексы.

Предпочтение вертикальным вариантам отдают те, кто любит равномерный загар. Здесь можно поднять руки и одинаково загореть со всех сторон. К тому же дверцу можно держать чуть приоткрытой. Это подойдет тем, кто не любит находиться в замкнутом пространстве.

Загорать в горизонтальном солярии нравится тому, кто хочет получить порцию ультрафиолета и полежать. В этом — главное преимущество такой модификации. Можно расслабиться и забыть о своих проблемах, а заодно — загореть. Тот, кто сомневается в чистоте капсулы, может пользоваться вертикальным вариантом.

Чем полезен солярий

Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:

1. Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
2. Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
3. Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
4. Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
5. Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
6. Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
7. Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.

На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

Читайте также:  Чем полезны улитки ахатины, свойства, фото и отзывы

Польза солярия для женщин

Солярий для девушек и женщин полезен, но в меру, как и все косметические или оздоровительные процедуры. Он помогает почувствовать себя уверенно благодаря красивому и ровному загару.

Внимание!

Выработка витамина D способствует замедлению процессов старения, кожа разглаживается и становится матовой. Особенно это важно для тех, у кого жирная кожа.

Вред солярия для женщин заключается в опасности возникновения танорексии. Это болезненная зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Из-за нее количество процедур не регламентируется. Все делается для того, чтобы поднять настроение.

Но излишнее воздействие ультрафиолета вредит коже. В последнее время врачи бьют тревогу из-за распространившегося рака кожи — меланомы. От него с каждым годом умирает все больше людей. Ежегодный прирост заболевших — около 40%. Из-за моды на загар женщины зачастую не слушают рекомендаций специалистов, которые рекомендуют проводить процедуры с определенной частотой.

Польза солярия для мужчин

Загар в солярии полезен не только женщинам. Общеоздоровительные процедуры полезны также мужчинам. Для получения пользы от ультрафиолетовых лучей достаточно посещать солярий хотя бы 2 сеанса. Ровный загар украсит мужское тело, что для некоторых представителей сильной половины не менее важно, чем для женщин.

Можно ли детям ходить в солярий

В 2005 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выступила с заявлением, где подчеркивалась особая опасность использования искусственного загара для детей младше 18 лет. Во многих северных странах солярий приобрел большую популярность среди подростков. А между тем, за последние 40 лет резко выросло заболевание меланомой.

Например, в Швеции — в 3 раза. Такой скачок связывают с бесконтрольным посещением молодежи мест получения искусственного загара. Считается, что особенно опасно влияние ультрафиолета на формирующийся детский организм. Хотя, скорее всего, дело в том, что детей труднее убедить в том, что полезны только кратковременные процедуры.

Во многих странах Европы и некоторых американских штатах введен запрет на посещение несовершеннолетними солярия. В Германии за нарушение запрета введен штраф в 50 тысяч евро. В России пока таких ограничений нет.

Можно ли беременным посещать солярий

Загорать в солярии беременной можно только по рекомендации врача. Ожидание ребенка накладывает свой отпечаток на организм будущей мамы. Многие процессы еще не до конца изучены. По поводу посещения солярия при беременности на ранних сроках есть разные мнения, часто противоположные. Лучше довериться совету специалиста, который сопровождает беременность.

Солярий при грудном вскармливании

Солярий кормящей маме рекомендуется с большим количеством «но». Они касаются защиты груди и области матки фольгой и кремами с высокой степенью эффективности. Польза от процедуры, несомненно, есть, но она не превышает риск для процесса лактации. Поэтому во время ГВ от процедуры лучше временно отказаться.

Солярий во время месячных

В критические дни солярий посещать не рекомендуется. Температура в капсуле может подниматься до +40 ОС. Это сказывается на кровообращении и может повлечь усиление выделений. К тому же часто в такие периоды женщина чувствует недомогание, а получение такой процедуры может усилить неприятные ощущения.

Польза и вред солярия при псориазе

В период обострения псориаза полезны ультрафиолетовые лучи. В зависимости от степени заболевания врач назначает ограничение по времени. Не нужно забывать, что лампы, применяемые в настоящее время, впервые были созданы для лечения кожных заболеваний. Чтобы не нанести организму вред, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:

• непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
• перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
• глаза защищают специальными очками;
• волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
• чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
• для груди используют стикини, а для татуировок и губ — специальную помаду;
• после сеанса не рекомендуется холодный душ.

Внимание!

Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.

Что взять с собой в солярий

Перед посещением нужно подготовиться и приобрести:

• легкую шапочку для защиты волос;
• сланцы для загара стоя;
• крем для загара;
• солнцезащитное средство;
• помаду;
• стикини (приобретаются в солярии);
• полотенце для удаления остатков крема.

Читайте также:  Чем полезна белая глина, маски для лица и волос, прием внутрь

Остальное к списку можно добавить самостоятельно. Например, некоторые предпочитают протирать горизонтальную колбу перед процедурой.

Сколько можно загорать в солярии

Рекомендуется проводить не более 2 курсов в год, каждый — максимум по 20 процедур. Больше 50 сеансов в год проводить категорически нельзя. В первый раз можно загорать не более 3 минут.

Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.

Кельтский тип

К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум — 3-4 минуты 1 раз в неделю.

Нордический тип

Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.

Среднеевропейский тип

Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.

Средиземноморский тип

У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.

Вред солярия

Вред от посещения солярия чаще всего наблюдается, если человек действует по принципу «чем больше, тем лучше». Например, при небольших дозах ультрафиолета улучшается работа надпочечников, усиливается усваивание клетками кислорода. При избыточном посещении солярия — все наоборот.

Вредит организму использование старых ламп в соляриях, которые отработали свое. Прежде чем «клюнуть» на акцию в неизвестном солярии, стоит поинтересоваться, чем вызван такой шаг и когда приобреталось оборудование.

Экономить на такой процедуре не стоит, лучше выбирать солидные, зарекомендовавшие себя кабинеты.

Противопоказания к посещению солярия

Посещать солярий не рекомендуется:

• детям до 18 лет;
• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• гипертоникам;
• людям с излишней пигментацией на коже, а также с обилием родинок и папиллом;
• больным туберкулезом;
• людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
• страдающим болезнями печени и почек;
• во время приема сильнодействующих лекарств и антибиотиков.

В остальных сложных случаях решать, посещать солярий или нет, нужно с врачом, специалистом в этой области.

Заключение

Ученые выяснили, что польза и вред солярия — следствие ограниченного или слишком частого посещения. Чтобы получить красивый загар и не нанести вреда здоровью, необходимо прислушиваться к советам специалистов и не нарушать основные правила.

Отзывы о загаре в солярии

Инга Соловьева, 34 года, г. Санкт-Петербург

Я много работаю, и времени полежать на пляже практически нет. Ходить же летом бледной и незагорелой неприлично. Я выбрала солярий, который находится недалеко от места работы, и теперь имею возможность раз в год, обычно в мае, получить красивый загар.

Ольга Московцева, 39 лет, г. Нижний Новгород

Я 10 лет посещаю солярий, еще с тех пор как сеансы стоили баснословных денег, и у меня только один совет к тем, кто только туда собрался: соблюдайте все-все правила, загорайте постепенно, понемногу и вы получите только пользу!

Была ли Вам данная статья полезной?

Видеозапись «Малышева о загаре в солярии»

На видео вы услышите авторитетное мнение об искусственном загаре.

Противопоказания к загару беременным на ранних сроках

Загар при беременности в некоторых случаях существенно навредит. Чтобы узнать, можно ли загорать животом и другими частями тела, сначала исключите у себя противопоказания.

К ним относится:

• мастопатия;
• диабет;
• нарушение метаболизма;
• ишемия;
• гипертония;
• иные недуги сердца и сосудов;
• дерматологические проблемы;
• сложности в работе эндокринной системы.

Важно!

При всех вышеперечисленных заболеваниях загар категорически противопоказан. Остальным будущим мамочкам с нормальным течением беременности разрешается нежиться на солнышке после согласования с врачом. Специалист может запретить пребывание на пляже при угрозе потерять ребёнка.

Польза загара при беременности

С вопросом, можно ли беременным дамам загорать на солнце, мы разобрались. Ознакомьтесь, какую пользу принесут солнечные ванны на ранних сроках.

1. Организм будущей мамочки в первом триместре перестраивается на новый лад. Поэтому может наблюдаться гормональный дисбаланс и, как следствие, перемена настроения, апатия, депрессия и прочие психоэмоциональные сложности. Солнечные лучи выступают в роли антидепрессанта, улучшают настроение и делают женщину счастливой.

2. Солнце запускает абсолютно все метаболические процессы, организм девушки работает лучше и слаженнее. Плод формируется в соответствии со сроком без риска отклонений.

3. Специалисты установили, что принятие солнечных ванн укрепляет иммунную систему. В дальнейшем женщине гораздо легче переносить смену климата, перепады температур, атаки вирусов. Вместе с мамой защищается и плод.

4. Если пребывать на солнце в «правильные» часы, повышаются показатели гемоглобина в крови. Это отражается положительно на головном мозге, сердце и эндокринной системе.

5. Солнечные процедуры способствуют выработке витамина D. Он необходим для укрепления и формирования скелета младенца, а также профилактики у него рахита в дальнейшем.

6. Существует ещё одна положительная черта накопления витамина D в организме конкретно для мамы. Если волосы, ногти, кожа страдают, это вещество улучшит усвояемость кальция и сделает женщину ещё красивее.

После изученной пользы не стоит сомневаться, можно ли беременным девушкам загорать на солнце. Пребывание на пляже на ранних сроках улучшит ваше состояние и позволит плоду формироваться правильно.

Вред загара для беременных

Загар при беременности изучен достаточно обширно. Он несёт вред или пользу в зависимости от индивидуальных особенностей женщины.

1. Если нарушить длительность нахождения на солнце, могут появиться пигментные пятна. Они покрывают разные участки тела, загар выглядит некрасиво. Не у всех дам наблюдается пигментация, к ней склонны только девушки с генетической предрасположенностью. Чтобы обезопасить себя, используйте крем с защитой от ультрафиолета.

2. Опасность таится в случае перегрева. На этом фоне повышается температура, может ухудшиться формирование ЦНС плода. Не стоит исключать тепловой удар и потерю сознания, а также нарушение тонуса матки и кровотечение.

3. При длительном нахождении на пляже нарушается водный обмен. Это приводит к обезвоживанию и ухудшению течения беременности.

4. Если будущая мамочка может похвастаться светлой кожей, не исключено, что она сгорит в первые же минуты принятия солнечных ванн. Поэтому крем подбирается очень тщательно.

Правила загара при беременности

Можно ли беременным посещать солярий или загорать на солнце, мы уже разобрались. Теперь изучим правила загара на ранних сроках.

1. Нежиться под солнышком можно лишь в том случае, если температура воздуха не превышает 30 градусов.

2. Не стоит отправляться на пляж в период 11:00—17:00 часов. В это время солнце агрессивное, поэтому нанесёт урон вам и плоду.

3. Не пребывайте на открытом солнце. Выбирайте место под деревьями или навесами. Приличную порцию ультрафиолета вы всё равно получите, но при этом вреда не будет.

4. Защищайте от солнца живот и грудь. С этой целью надевайте лёгкий сарафан или прикрывайтесь парео. Не забывайте про широкополую шляпу и очки.

5. Подберите крем с защитой от УФ с учётом своего фототипа. Особенно тщательно смазывайте им зоны, которые чаще всего обгорают.

6. Позаботьтесь о том, чтобы на пляже у вас было много чистой воды. Пейте её, не допуская потери жидкости. В качестве дополнения можно взять охлаждённый зелёный чай.

7. Чтобы лишний раз не задаваться вопросом, можно ли беременным загорать, нужно регулярно охлаждать нагретое на солнце тело. На ранних сроках вы без каких-либо проблем можете регулярно принимать прохладный душ либо остужаться в водоёме.

8. Запрещается засыпать на пляже. Вы можете заработать солнечный удар либо столкнуться с перегревом тела и всего организма. Также стоит ограничить путешествия в жаркие страны и пребывание под прямыми солнечными лучами в пик активности УФ-лучей.

Какой крем лучше использовать для беременных

Загар при беременности не нанесёт вреда, если выбрать качественный защитный крем. У него должен быть оптимальный SPF-фильтр. Такие средства предотвращают покраснение кожи. Можно ли беременным загорать на солнце, будет напрямую зависеть от фототипа кожного покрова. Если использовать специальный крем правильно, ни на ранних сроках, ни далее проблем возникнуть не должно.

Основные фототипы кожи

Первый. Сюда относятся светлокожие люди, которых очень легко узнать. Кожный покров тонкий, светлый и чувствительный. К тому же волосы могут быть светлыми либо рыжими. Глаза голубые, серые. Также есть веснушки. Брать крем нужно с пометкой SPF-15, не ниже.

Второй. Светлый оттенок кожи, веснушки практически отсутствуют. Волосы зачастую светлые, как и глаза. Такие люди быстро обгорают на солнце, средство нужно применять с пометкой SPF-12 и выше.

Третий. Люди относятся к среднеевропейскому типу. Их можно узнать по цвету кожи (слоновой кости). Волосы могут быть как тёмными, так и русыми. Цвет глаз – светло-карий/карий. Загар ложится ровно и получается красивым. Крем нужен с фильтром SPF-10.

Четвёртый. Цвет кожи чем-то напоминает оливковый. Волосы чёрные либо тёмные. Глаза аналогичного оттенка. С таким типом кожи люди практически не обгорают, загар быстро ложится. Защитный состав можно выбирать с пометкой SPF-6 и выше.

Важно!

Если у вас третий либо четвёртый тип кожи, специалисты рекомендуют при беременности выбирать кремы с пометкой SPF-20 минимум. Если кожный покров более светлый (первый, второй), то понадобится средство с фильтром SPF-30. При этом стоит учитывать индивидуальные особенности своего тела.

Можно ли беременным загорать, ответ очевиден. Только при этом нужно соблюдать некоторые тонкости. Чтобы не обгореть на солнце, ходите на водоёмы в безопасные часы и пользуйтесь защитными средствами. На ранних сроках не рекомендуется приобретать ароматизированные составы, они нередко провоцируют токсикоз.

Противопоказания солнечного загара

Загар, как и излишнее  пребывание на солнце, вредны некоторым людям:

• людям склонным к новобразованиям разной этиологии;
• заболеваниями эндокринной системы и щитовидной железы;
• имеющим избыточное количество родинок, пигментных пятен, следует особо контролировать время процедур.
• гипертоникам следует дозировать пребывание на солнце.

Надеюсь, эти нехитрые правила помогут вам получить самый лучший загар, который вам доставит удовольствие и приятные моменты пребывания на солнце и, конечно, же укрепит ваш иммунитет.

Будьте здоровы и отличного всем лета!

Оценка статьи:

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Польза  загара для детей

Что такое загар? Это защитная реакция кожи на воздействие солнечных лучей. Нет никаких причин заставлять ребенка лежать на полотенце и принимать солнечные ванны. Это скучно и утомительно. Того, что он получит во время игр на свежем воздухе , достаточно. Но и в тень прятать малыша не стоит. Солнечные лучи и загар полезны.

1.  Это профилактика рахита у детей.
2. Подавляет  простудные и аллергические заболевания
3. Улучшается  питание кожи
4. При загаре под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин Д, который отвечает за обмен кальция в организме.
5. Солнце-отличный депрессант. При виде солнышка наше настроение улучшается и мы радуемся.

С какого возраста можно загорать

Детская кожа очень чувствительна и летом ей нужна обязательно защита. У детей до 2-х лет защитная реакция организма только формируется. , меланина-пигмента, фильтрующего солнечные лучи, мало. И к тому же в тени также сохраняются ультрофиолетовые лучи. Поэтому деток до года лучше держать не на солнце, а в тени. Одевать им надо легкую одежду, обязательно на голову косынку или панамку.

Вообще, рекомендуют »сеансы» загара получать после 3-х лет. И обязательно соблюдать нужные правила, чтобы загар не принес вред коже ребенка.

Правила загара для детей

Не только на пляж, но и на улицу лучше не выходить, когда солнце   слишком активное. 

Самое лучшее время для загара-до 10.00 и после 17.00.

Форма одежды.

Конечно, хочется, чтобы ребенок хоть немного загорел.  Поэтому дети бегают в трусиках и получают солнечные ванны. На малышей до года надевать легкую одежду.  И самое главное, чтобы на голове была панамка, желательно с широкими полями. Иногда мамы и в  детский сад летом забывают дать ребенку головной убор. А дети бегают на участках , солнце печет и может случиться просто солнечный удар .

Что еще надо учитывать, чтобы  солнце не нанесло вред детям?

• Тщательно выбирать место для отдыха.
• Обязательно пить воду, но не холодную.
• Есть продукты, богатые В-каротином-морковь, абрикосы, тыкву, шпинат.
• Детям со светлой кожей и светлыми глазами легче обгореть, это надо учитывать при загаре.
•  Для безопасности использовать защитный детский крем для загара. Нанести крем на кожу ребенка при  выходе из дома, а на пляже еще несколько раз мазать кожу малыша.
• Крем проверить на срок годности и на аллергию.

Вывод: чтобы получить пользу от солнечных процедур, необходимо принимать все меры безопасности, учитывать время загара и не забывать о головном уборе.

Желаем вашим детям отдохнуть за лето, набраться сил, быть здоровыми и радостными.

Пишите комментарии, как вы отдыхаете с детьми, правильно ли ваши дети загорают, какие меры используете, если все -таки ребенок получил солнечный ожог.

С уважением, Ольга.

Безопасный загар в вертикальном солярии

Вертикальные боксы оснащают ультрафиолетовыми лампами наибольшей мощности. Следовательно, их воздействие на кожу загорающего и облучение сильнее. В результате возникает риск получения ожога как при загаре на солнце. Чтобы этого не произошло, клиент должен выполнять следующие условия.

• Прежде, чем отправиться в солярий, нужно проконсультироваться у врача, нет л противопоказаний по состоянию здоровья.
• Перед походом в солярий не наносить на кожу никакой косметики, кроме защитного крема для солярия. Также нужно снять все украшения и контактные линзы.
• Самые нежные участки кожи – соски и лобок – лучше прикрыть если не купальником, то специальными накладками.
• С собой взять солнцезащитные очки.
• После выхода из бокса нанести на кожу увлажняющий крем.

Если имеются гормональные изменения: климакс, начало менструации, ходить в солярий не стоит. Это может привести к тому, что загар ляжет пятнами или не ляжет совсем даже при длительном времяпровождении в боксе.

Как быстро загореть

Сколько времени достаточно для загара в вертикальном солярии

По сравнению с загаром в горизонтальных боксах, где ультрафиолетовые лампы имеют меньшую мощность, время загара в вертикальных боксах должно быть в 2-3 раза меньше. Более точное время нужно высчитывать, руководствуясь типом и естественным цветом кожи. Так натуральным блондинкам с белой кожей достаточно 3-5 минут, а смуглянкам восточного типа – 15-20 минут. Если кожа очень бледная, ее еще называют фарфоровой, то в солярий вообще ходить нельзя.

Увеличивать время ультрафиолетовых ванн нужно постепенно. Получить желаемый оттенок лучше за несколько сеансов, нежели за один раз.

Какова может быть частота процедур в вертикальном солярии?

Врачи-дерматологи на этот счет единодушны: обязательно нужен перерыв между походами в солярий не менее 48 часов. За это время в коже восстановится водный и липидный баланс, произойдет выработка витамина D.

Когда кожа приобретет тот оттенок, который удовлетворит ее обладательницу, нужно сделать большой перерыв не менее, чем на 2 недели. Далее для поддержания нужного оттенка можно посещать солярий раз в неделю или 10 дней.

Что делать, чтобы загар ложился равномерно?

По наблюдениям клиенток, которые уже опробовали на себе вертикальный солярий, в нем плохо загорают ноги. И это несмотря на то, что лампы в нем мощные, и можно передвигаться по боксу. Это нормальное явление. Кожа ног загорает хуже и медленнее, чем на остальных частях тела. Чтобы стимулировать выработку пигмента, необходимо сделать следующее:

• нанести на ноги крем для загара в солярии;
• перед заходом в бокс сбрызнуть ноги водой или нанести на них масло;
• по окончании процедуры нанести закрепитель загара.

Чтобы загар на ноги лег так же равномерно, как на кожу других частей тела, пол в боксах стали делать зеркальным. Ультрафиолетовые лучи отражаются от него и дают ногам загар.

Масло для быстрого загара

Есть еще одно средство – бронзатор. Его наносят непосредственно перед процедурой, чтобы получить не только равномерный, но и долгий загар.