Ананас — как живая аптека!

Кекс «Зебра»

Очень оригинальный и красивый кекс. Те, кто ест его в первый раз, обычно спрашивают:»Ой, а как это?»

Потребуется: 100 гр маргарина, 2 стакана сахара, 5 яиц, 1 стакан сметаны, 2 стакана муки, 1 ч. ложка соды, 1 стол. ложка какао, соль.

100 гр маргарина растереть с 2 стаканами сахара, постепенно вбить туда 5 яиц(по одному) и хорошо взбить, добавить 1 стакан сметаны, 1 чайную ложку соды (погасить уксусом), щепотку соли. Перемешать. Постепенно добавить 2 стакана муки, всё хорошо перемешать. Тесто должно быть как густая сметана.

Отделить примерно треть теста  и добавить какао. Размешать. Глубокую сковороду смазать маслом и присыпать мукой. Выкладывать по очереди тёмное (1 ст. ложка) и светлое (2 ст. ложки) тесто в центр сковороды одно на другое. Выпекать в духовке при температуре 150*-180* примерно 40 минут (можно вынуть посмотреть, кекс должен подняться и стать упругим.

Сверху можно смазать жидким шоколадом, но он и так хорошо выглядит. А вот внутри он весь в такой интересный полосатый узорчик, как на зебре!

Вы можете подписаться на обновления сайта и получать все новые статьи на ваш Email Не забудьте подтвердить подписку! Если писем нет,

проверьте папку для спама.

Средство для похудения

Для того чтобы предупредить накопление жирового слоя, а также нормализовать в крови уровень сахара и холестерина, ведущими специалистами в области медицины и диетологии был разработан уникальный препарат – спрей Fitness Fresh.

Содержание

1. Средство для похудения
2. Основные свойства
3. Состав
4. Отзывы
5. Инструкция по применению
6. Противопоказания

Когда есть время и желание для ежедневного занятия спортом, а также финансовая возможность обеспечить себе максимально правильное питание, оставаться стройным и подтянутым становится намного проще. Тем не менее, для большинства это недостижимая мечта. Малоподвижный образ жизни, быстрые перекусы не самыми качественными продуктами – все это способствует набору лишнего веса.

Fitness Fresh – это натуральный продукт, который предназначен специально для тех, кто желает в короткие сроки избавиться от лишних килограмм. Его можно использовать в качестве дополнения к полноценному комплексу мероприятий по борьбе с избыточным весом, так и в виде самостоятельного препарата для похудения. Средство невероятно простое в использовании, при этом его всегда можно держать под рукой, что позволит не пропускать необходимые процедуры. В состав спрея Fitness Fresh вошли только натуральные компоненты растительного происхождения, которые благоприятно воздействуют на организм человека и помогают даже в тяжелых случаях ожирения. Эффективность и качество препарата подтверждаются не только многочисленными отзывами пользователей и специалистом, но и действующим ГОСТом от 2000-го года.

Основные свойства

Жировая прослойка начинает образовываться тогда, когда человек неправильно питается, а также ведет малоактивный образ жизни. Поступающая в организм пища превращается не в полезную энергию, а в жировые клетки, которые скапливаются на боках и других проблемных участках тела. Стоит понимать, что лишний вес – это не только визуальная проблема. Она доставляет человеку массу неудобств и в физическом плане. Передвигаться становится все сложнее, повышается потливость тела, портится состояние кожных покровов. Помимо этого, лишние килограммы оказывают лишнюю нагрузку на организм, в частности на сердечно-сосудистую систему. Для того чтобы предупредить такие последствия избыточного веса, а также обеспечить себе стройную фигуру, рекомендуется использовать спрей Fitness Fresh.

Активные компоненты препарата не оказывают влияния на стенки органов пищеварительной системы, устраняют раздражение, предупреждают изжогу, обострения заболеваний пищеварительной системы, а также проявление других побочных эффектов. Использование спрея не требует предварительной консультации со специалистом. Производитель отмечает, что помимо эффективного сжигания жировой прослойки, уникальный препарат помогает и в решении других задач:

• Выводит с организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается не только вес, но и предупреждается отечность;
• Делает процесс похудения максимально комфортным. Спрей Fitness Fresh отличается очень приятным запахом и ароматом;
• За счет содержания большого количества антиоксидантов позволяет чувствовать себя намного лучше;
• Предупреждает преждевременное старение внутренних органов, а также увядание кожных покровов;
• Обеспечивает свежесть дыхания, так как экстракты целебных растений надолго остаются на стенках полости рта.

Производитель отмечает, что спрей Fitness Fresh можно принимать самостоятельно, но максимально эффекта можно добиться только в том случае, если использовать препарат в качестве дополнения к стандартным методам борьбы с лишним весом. Речь идет о физических нагрузках, а также диетах, которые направлены на борьбу с избыточными килограммами.

Состав

В составе спрея Fitness Fresh отсутствуют любые синтетические добавки, которые могли бы вызвать привыкание к препарату, а также проявление аллергической и другой побочной реакции. Основными ингредиентами препарата являются:

• L-карнитин. Эта аминокислота известна каждому представителю спортивной общины. Обладает массой полезных свойств, в частности предупреждает образование жировой прослойки, а также насыщает организм энергией и силой;
• Экстракт зеленого кофе. В зернах зеленого кофе содержится большое количество кофеина и хлорогеновой кислоты. Эти компоненты помогают быстро расщеплять жировые клетки, очищать организм от шлаков и токсинов, а также контролировать в крови уровень холестерина. Многие пользователи отмечают, что зеленый кофе очень хорошо подавляет аппетит, а также дарит чувство ложной насыщенности;
• Коэнзим Q10. Комплекс витаминов, которые нормализуют обменные процессы, а также предупреждают преждевременное старение организма;
• Зеленый чай. Помогает пище превращаться в полезную для организма энергию. Улучшает циркуляцию крови, укрепляет стенки сосудов, повышает защитные механизмы организма;
• Витамины группы В. Помогают сохранять необходимый темп обменных процессов, а также нормализуют работу пищеварительной системы;
• Касторовое масло. Нормализует работу ЖКТ, а также очищает его от токсинов и шлаков;
• Ананас. Способствует снижению веса, дарит спрею Fitness Fresh приятный запах и вкус.

Отзывы

В Интернете можно найти большое количество положительных отзывов о спрее Fitness Fresh. Пользователи отмечают, что уникальное средство по своей эффективности превосходит любую пищевую добавку. Помимо своей эффективности, препарат является совершенно безопасным для здоровья, при этом отличается доступной ценой, что позволяет каждому желающему приобрести качественное средство для борьбы с избыточным весом.

Инструкция по применению

Использовать спрей Fitness Fresh невероятно просто. В сутки его можно применять несколько раз. Впрыскивается он в ротовую полость, при этом для одной дозировки достаточно всего один-два раза нажать на разбрызгиватель. Использовать средство можно до тех пор, пока результат не оправдает ожиданий.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к использованию спрея Fitness Fresh является индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов, которые входят в его состав.

Здесь тоже много вкусного!

Советую также посмотреть:

Как приготовить свиные ребрышки

В большой кастрюле вскипятите 2 – 3 литра воды. Ребрышки промойте, промокните насухо, разрежьте на 5 – 6 кусочков . (Постарайтесь снять с них прозрачную пленку, так они …

Печенье из овсяных хлопьев.

Вам потребуется: 125 г маргарина, 125 г сахара, 2 яйца, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 100 г муки, 1 ч.л. разрыхлителя, 100 г орехов кешью, 100 г разноцветных цукатов, …

Вкусные блинчики с зелёными оливками и соусом

Это рецепт приготовления блинчиков для любителей оливок, в данном случае зелёных.На 3 порции: 50 г оливок без косточек, 100 г муки, 200 мл молока, 1 яйцо, 3 ст.л. …

Шоколадный десерт.

Печенье – любое, лучше более рассыпчатое, чтобы хорошо впитывало. Количество зависит от вашего желания. Я взяла 9 больших печений для основы и 5 для начинки. Можно взять маленькое …

Шоколадный торт “С днем Рождения!”

Яйца и сгущенное молоко слегка взбиваем. В тонкий стакан насыпаем какао, затем доверху насыпаем муку.(Если хотите торт побольше, читайте мои рекомендации в начале) Просеиваем муку с какао и …

Как открыли кремний?

В природе кремний входит в состав кварца, горного хрусталя, оникса, топаза в виде оксида кремния. Люди долгое время использовали его в этих ценных минералах, но не могли получить в виде чистого вещества.

Это удалось сделать лишь в 20-е годы XIX века французскому химику Анри Сент-Клер Девилю, который выделил данный микроэлемент в свободном виде с помощью калия, изучая плавиковую кислоту.

Это открытие позволило использовать минерал во многих сферах нашей жизни – в ювелирном и строительном производстве, в фармакологии и косметологии.

Однако нас с вами интересуют, в первую очередь, растительные источники кремния, ведь мы хотим добывать питательные вещества не из аптеки и не из баночек с кремом, а естественным путем – через пищу.

К содержанию

Продукты, в которых содержится кремний

Хорошая новость заключается в том, что этот минерал содержится практически во всех продуктах растительного происхождения, а потому вегетарианцы и сыроеды могут облегченно вздохнуть, но расслабляться все же не стоит. Нам еще нужно выяснить, какие продукты содержат кремний в наибольших количествах и каким образом мы можем сохранить это ценное вещество в своем рационе.  

Итак, продукты, богатые кремнием: ячмень, гречка, овес, рис, просо, пшеница. Причем речь здесь идет именно о цельных зернах, не лишенных полезной оболочки, ведь именно в ней сконцентрирован данный минерал.

Вот почему рафинированные крупы и мука лишают нас целого комплекса питательных веществ, в том числе и этого. К тому же, они поставляют в организм вредные химические вещества, которые участвуют в процессе рафинации.

Если уж вы жить не можете без булочек из белой муки (хотя я в это не верю, всегда можно найти полезную альтернативу!), добавляйте в свой рацион хотя бы отруби – это те самые отделенные от зерен оболочки. Отруби не только являются источником клетчатки, но и действуют в организме как сорбент, то есть, захватывают все ненужное и выводят это из него.

В 100 г ячменя содержится 600 мг интересующего нас минерала, в гречке – 120 мг (причем это данные о жареной крупе, я уверена, что в зеленой их гораздо больше!), в пшенице – 48 мг, а в овсе – 43 мг. Наверняка вы знаете, как повысить ценность и усвояемость злаков. Правильно – их нужно прорастить!

Бобовые продукты, содержащие природный кремний – фасоль, молодой горошек, чечевица. Из овощей можно выделить картофель в мундире, свеклу, паприку, сельдерей, лук-порей, помидоры, редис, топинамбур, а из фруктов – абрикосы, яблоки, бананы. Ягоды, в которых он есть – вишня, слива, клубника.

Обращаю ваше внимание на то, что перечисленные продукты лучше тоже есть с кожурой, если это возможно, ведь кремний содержится именно в ней.

Вы также можете добыть данное вещество из свежей зелени петрушки, укропа, крапивы, хвоща, медуницы. Сырые семена подсолнечника, купленные неочищенными, также могут стать хорошим источником этого минерала.

Однако найти кремний в еде – это еще полдела. Важно съесть все эти полезные продукты так, чтобы он усвоился.

К содержанию

Что влияет на усвоение кремния в питании?

Следует помнить о том, что это вещество наилучшим образом усваивается в присутствии магния, кальция, калия, марганца.

А теперь внимание! Если вы еще употребляете в пищу мясо, то знайте, что оно препятствует усвоению кремния. Кроме того, морепродукты, в которых он вроде бы содержится, также не могут быть его поставщиком. Белки животного происхождения мешают данному минералу всасываться.  

Если вам приходится, к тому же, пить хлорированную воду или готовить на ней, а также употреблять в пищу некачественную молочную продукцию с радионуклидами, то вряд ли кремний нормально у вас усваивается. Перечисленные факторы также негативно влияют на этот процесс.

Как получать этот минерал из пищи? — разнообразить свой рацион его растительными источниками, употреблять настои перечисленных выше трав. А еще можно пить кремниевую воду.

К содержанию

«Живая» кремниевая вода

В далекие безводопроводные времена люди использовали этот природный элемент, чтобы очистить воду от примесей. С этой целью они выкладывали стены и днища колодцев кремнием – вода в таком источнике становилась чистой и вкусной.

Воспользуемся рецептом наших предков? Предлагаю вам приготовить с помощью кремния «живую» структурированную воду. Думаю, уже ни для кого не является секретом, что вода несет в себе информацию, и что, если правильно позаботиться о ней, она может значительно улучшить наше здоровье.

О полезных свойствах данного минерала я подробно расскажу вам чуть ниже, а сейчас поделюсь простым рецептом приготовления полезной кремниевой воды.

Собственно, и рецепта особого нет – нужно просто раздобыть природный кремний в виде мелких коричневых (не черных!) камешков и класть их в очищенную воду, налитую в стеклянную емкость. Вы можете приобрести минерал для этих целей в специализированных экомагазинах или даже в аптеках.

«Готовится» живая вода примерно 3-4 дня при условии, что она не стояла на солнце и не подвергалась термической обработке.

Если вы хотите ускорить процесс очищения организма и исцеления, тогда лучше подержать камешки в воде подольше – до недели.

Перед употреблением перелейте полученную жидкость в другую емкость, оставив примерно 3-4 ее сантиметра в прежнем сосуде. Делайте это очень медленно, чтобы не допустить смешивания осадка и чистой воды. Для подстраховки можно использовать марлю, сложенную в несколько слоев, чтобы частицы загрязнений не попали в вашу “живую” воду.

И еще обращаю ваше внимание на то, что камешки нужно хорошенько промывать проточной водой и чистить от загрязнений перед каждым новым использованием.

Регулярное употребление кремниевой «живой» воды помогает организму справляться с патогенными микроорганизмами – грибками, бактериями, вирусами.

Согласно исследованиям, вода, настоянная на кремнии, по свойствам схожа с талой водой, а по структуре напоминает плазму нашей крови.

Я призываю вас не фанатеть и не злоупотреблять количеством пусть даже такой полезной жидкости. Начните с малых доз и постепенно доведите объем кремниевой воды до двух стаканов в день – один утром и один вечером. Кипятить и нагревать кремниевую воду нельзя!

Ярко выраженных противопоказаний такое природное лечение не имеет, но кремний имеет высокую биологическую активность, а потому воду с его участием следует принимать осторожно в том случае, если есть серьезные проблемы в организме – хронические заболевания, опухоли, тромбозы, обострения болезней.

Мы выяснили, чем может быть полезен этот минерал в борьбе с патогенами. А какова еще роль кремния в нашем организме?

К содержанию

Функции кремния в организме человека

В самом начале статьи я уже отмечала, что кремний – «на все руки мастер», так как он задействован во многих жизненно важных процессах нашего тела.

Польза

• Отвечает за обмен веществ в организме и принимает участие в метаболизме почти 70 питательных веществ.
• Входит в состав кожи и волос, а потому без него немыслимо их хорошее состояние.
• Обеспечивает усвоение холестерина клетками тела и, таким образом, является профилактикой болезней сердца и сосудов.
• Способствует усвоению кальция в организме и минерализации костной системы – обеспечивает всасывание и обмен данного вещества.
• Является участником выработки коллагена и эластина, которые, в свою очередь, делают гибкими наши соединительные ткани. При недостатке кремния в организме есть риск развития варикозных заболеваний, а также тромбофлебитов.
• Укрепляет иммунитет, подавляя жизнедеятельность патогенных микроорганизмов с помощью своих мощных бактерицидных свойств.

Интересно, что кремний структурирует воду и внутри нашего организма, что способствует его очищению от шлаков, токсинов и патогенных микроорганизмов.

Но и на этом полезные свойства кремния не заканчиваются. Этот минерал, как уже было отмечено в начале статьи, быстро заживляет раны, а еще способствует срастанию костей, очищает кровь и обладает желчегонным эффектом.

Вот для чего нужен кремний. Заметьте, речь идет именно о натуральном минерале, а не о его синтетических аналогах. Важно постараться сбалансировать свой рацион так, чтобы получать его из пищи, ведь недостаток кремния грозит нам целым рядом серьезных проблем со здоровьем.

К содержанию

Дефицит кремния в организме: признаки и последствия

Нехватка кремния в теле может выражаться следующими симптомами:

Вред

• плохим состоянием кожи, волос и ногтей – они становятся тусклыми, ломкими и сухими;
• кожными проблемами, в частности, зудом;
• быстрым старением кожи – заметной потерей ее упругости;
• медленным заживлением ран;
• появлению синяков и кровоизлияний на теле;
• потерей аппетита;
• ухудшением настроения;
• при стойком недостатке минерала – развитием силикозной анемии.

По каким причинам в организме может возникнуть недостаток кремния? Сегодня это происходит почти со всеми людьми, особенно живущими в городе из-за неблагоприятного воздействия плохой экологии, тотального окисления организма, атаки свободных радикалов, напряженного образа жизни и ежедневных стрессов, употребления рафинированной пищи и животных продуктов.

Если вы захотите решить данную проблему с помощью аптечных препаратов, будьте осторожны – переизбыток кремния в организме не менее опасен, чем его нехватка.

К содержанию

Избыток кремния в организме: причины и симптомы

Чтобы перенасытить свое тело этим минералом, нужно постараться, ведь опасной для здоровья считается суточная доза в 500 мг. Она может грозить людям, работающим на вредном производстве со стеклом, кварцем, цементом, различными аэрозолями. Избыток этого минерала может быть и в том случае, если в организме нарушен кремниевый обмен или человек просто злоупотребляет аптечным синтетическим кремнием.

В результате регулярного контакта с частицами кремния в организме может развиться тяжелое заболевание, разрушающее легкие – силикоз, а также фиброз легких, мочекаменная болезнь и даже опухоли в брюшной полости.

Большое количество кремния также нарушает кальциево-фосфорный обмен в теле. Для того чтобы не допустить всех этих проблем со здоровьем, очень важно не только знать, в чем содержится кремний, но и какова его суточная норма конкретно для вас.

К содержанию

Суточная норма кремния

Несмотря на то, что влияние кремния на человеческий организм огромно, ученые до сих пор не могут точно сказать, сколько же нам нужно употреблять его каждый день.

Известно, что суточная потребность в кремнии для взрослого человека составляет разброс от 5 до 40 мг в день.

При этом кремний при беременности должен поступать в организм будущей мамы в увеличенных количествах. Не менее важен кремний для детей, так как именно в этот период жизни формируются костная ткань и иммунитет.  

Пожилые люди с годами утрачивают способность усваивать этот минерал, поэтому им также следует позаботиться о достаточном его поступлении в организм из продуктов питания.

Итак, из моей статьи вы узнали о том, что дает кремний для здоровья, как найти этот минерал в еде и как обогатить им воду.

Одно время я держала такие полезные камешки в графине с водой, но в силу обстоятельств это длилось недолго, поэтому об каких-либо эффектах я не пишу. В ближайшее время я планирую возобновить производство «живой» воды.

А что вы думаете по этому поводу? Считаете ли вы такую воду целебной или, может, уверены, что это – очередной ловкий маркетинговый ход? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением на сей счет.