Антиэйдж-миф: почему ваш крем не работает.

Третиноин захлестнул рынок. Его пиарят. Его продают. Его покупают. Все пишут о его волшебных антиэйджинговых свойствах. В основе такой популярности растиражированный анонс третиноина как невероятно эффективного антивозрастного средства, относящегося к семейству ретиноидов. Правда это или третиноин просто переживает пик той же популярности, что и другие wonder ingredients? Все мы помним как средством от старости назначали то витамин с, то гиалуроновую кислоту, то пептиды меди.

Все прошло и это пройдет?

Давайте сразу вынесем на поверхность главное, то ради чего все и терпят вредный третиноин, то, что привлекает нас к этому средству как методу anti age:

«Третиноин увеличивает количество базальных клеток, которые составляют основу эпидермиса и которые, к сожалению, отмирают с возрастом. То есть, как бы разглаживает кожу изнутри. Стимуляция роста базальных клеток обновляет кожу и способствует росту молодых, здоровых клеток. Поверхностные слои кожи активно отшелушиваются. Третиноин также блокирует воздействие ферментов, которые разрушают коллаген и эластин.»Такое или подобное описание третиноина встречается везде.По сути,  обещают что волшебный крем  вырастит нам новую кожу.

Надо сказать, что пользовалась я третиноином от Obagi 0,05, купленным у официального представителя в UK ( эксфолиант на кислотах тоже брала у них ), чтобы избежать последующих подозрений по поводу качества крема. Перед употреблением пересмотрела всех, кто описывал данную процедуру на своем опыте. Составила свою рутину и осторожно двинулась в поход за новой кожей, которую обещает третиноин. В начале использования кожа слазила как у всех, но никакой драмы не было, концентрация 0,5 мне подошла идеально.

Результаты по истечению 4-х месяцев ( январь — апрель ).

Сначала мне понравилось.Кожа быстро обновилась за счет эффекта пилинга. Потом, ближе к концу тюбика, прямо над верхней губой в выемке, то есть там, где галочка образовалось потемнение. Хотя я не могу сказать что наносила третиноин на это место, видимо вещество довольно летучее.. Почему образовалась неприятность догадаться не сложно —  солнцезащитный крем стирается при питье и даже просто при разговоре. Я не манкировала защитой — носила тюбик в сумке и постоянно использовала ( одно это уже низводит третиноин с пьедестала — жить ведь как-то надо ).

Важно отметить, что живу я в Лондоне, а не в Майами. Но, все-таки, получила пятно.

Далее на моем лбу вылезло какое-то странное уплотнение размером с 1/3 капли, и держалось оно довольно долго. К этому моменту меня уже терзали смутные сомнения. Да и вообще, мне просто стало жалко свое лицо. Весь процесс привыкания — отвыкания, взаимодействия с другой косметикой, облезшая кожа и прочее не стоят результата. На какой-то момент я бросила рутину. Кожа моментально вернулась в свои позиции. То есть стала такой, какой была до использования волшебного крема, только плюс ( который минус) пятно и уплотнение на лбу. Признаюсь, мне показалось, что стало хуже и я, подумав, что надо довести дело до конца, возобновила применение.

На выходе: кожа не стала лучше. Я не заметила ни лифтинга, ни упругости, а ведь я за ними и пришла. Получила пигментацию.

Мое мнение о третиноине:

Не основывающееся ни на каких чужих доводах ( они будут далее ).

Да, рельеф становится глаже. Но.. Во-первых есть много других, менее агрессивных средств, дающих такой же результат. Во-вторых: слишком уж недолгая песня. Сидеть на нем постоянно? Зачем? Ради чего?

В конце-концов, я пришла вот к какому выводу: третиноин нужно использовать так, как нужно.То есть так, как доктор прописал. А прописывают его тем, у кого проблемы с прыщами, и только под контролем дерматолога.

Важно отметить, что мне, как и всем, хочется сохранить молодость кожи как можно дольше. Я не выступаю антагонистом и не пытаюсь разоблачить «голого короля». Я и сама не рада своим выводам и возможно дам третиноину еще шанс. В любом случае, буду держать руку на пульсе, вдруг придумают какую-то более удобную формулу. Так что приглашаю к дискуссии.

А пока  перейдем к  исследованиям.

Вот что я нашла:

Данные на  Ретин-А на сайте FDA, (орган, на который постоянно ссылаются, когда говорят о третиноиновых чудесах) :

http://FDA Retin-A

Description: RETIN-A Gel, Cream, and Liquid, containing tretinoin are used for the topical treatment of acne vulgaris — крем для лечения акне.

Клиническая фармакология:  хотя точный механизм действия третиноина неизвестен, существующие данные свидетельствуют о том, что местное применение третиноина уменьшает — сглаживает фолликулярные эпителиальные клетки, ответственные за образование микрокомедонов. Кроме того третиноин стимулирует митотическую активность и увеличение оборота фолликулярных эпителиальных клеток, вызывая выдавливание камедонов.

Дальше, после описания механизма воздействия на акне, например у продавцов косметики Obagi, часто идет такой текст:

«Третиноин – это высокоэффективное антиэйджинговое средство для предупреждения морщин, одобренное Американским управлением по пищевым продуктам и лекарствам (FDA).»   — Неправда. Нет на сайте FDA такой информации в привязке к антиэйджинговым свойствам.

В инструкции к Ретин-А на сайте FDA пишется буквально следующее:

Indications and Usage: RETIN-A is indicated for topical application in the treatment of acne vulgaris. The safety and efficacy of the long-term use of this product in the treatment of other disorder have not been established.Показания к применению: крем Ретин-А показан для местного применения при лечении угрей. Безопасность и эффективность долгосрочного использования данного продукта при лечении других нарушений не были установлены.

А на официальном российском сайте Obagi ru вам в лицо сразу же выскакивает вот такое предупреждение:

(Правда при попытке скопировать, быстренько прячется и при повторном открытии сайта уже не возникает).

«Предупреждаем о том, что линия Obagi, представленная на американском рынке, имеет другие ингредиентные составы, является рецептурной, применяется под строгим наблюдением врача и имеет ярко выраженные побочные эффекты, проявляемые на фоне применения систем».

Далее у распространителей третиноина все та же песня про живую и мертвую воду, а у FDA про исследования на животных и токсическое  влияние третиноина при беременности. Кому интересно — читайте сами, но коротко процитирую вывод экспертов FDA: «Третиноин следует использовать во время беременности, только если потенциальные выгоды оправдывают потенциальный риск для плода».

Последнее из инструкции к Ретин-А:

Therapeutic results should be noticed after two to three weeks but more than six weeks of therapy may be required before definite beneficial effects are seen. — Результаты можно  заметить после двух-трех недель использования, но может понадобиться более шести недель терапии,  прежде чем проявится явный эффект.

Это к  песням продавцов о том, что третиноином нужно пользоваться от года до двух.

Местное применение третиноина официально одобрено FDA только для лечения угрей.

Вот еще один занимательный рассказ, в котором описывается как ретиноды могут повлиять на зрение. Переводить не буду — гугл в помощь.

Является Ретин-А безопасным для долгосрочного использования?

Вопрос: «Я пользовалась Ретин-А ежедневно как омолаживающим кремом в течение 15 лет. Безопасно ли это? »

Ответ: «Вероятно, да. Но помните, мы в MedShadow не врачи. Мы являемся группой потребителей, которые фильтруют информацию из интернета и консультируются с врачами, чтобы копнуть немного глубже. FDA одобряет Ретин-А, общее название третиноин, для лечения «вульгарных угрей», и не более. Этикетка гласит: «Безопасность и эффективность долгосрочного использования данного продукта при лечении других заболеваний не были установлены».  Это не обязательно красный флаг и доктора могут назначать третиноин «off label»  ( то есть в целях, не указанных в утвержденной FDA инструкции к применению ). Мы позвонили в фармацевтическую компанию Valeant, которая производит  Retin-A and Retin-A Micro. Медицинская информационная линия сразу же указала нам на то, что anti age ( то есть то самое хваленое антистарение ) не является показанным критерием для использования Ретин-А в любой из его форм. Самые длительные исследования, на которые они смогли сослаться, охватывали 12 недель, что не помогает в установлении долгосрочных или кумулятивных эффектов.Про передозировку витамина А: Концентрации в Ретин-А делают это маловероятным.

Университет штата Мэриленд предложил не принимать поливитамины или какие-либо добавки, которые включают витамин А при использовании третиноина. Избегайте также применять его при приеме тетрациклина.

К вопросу долгосрочного использования:  Бостонский  дерматолог доктор медицинских наук Ranella Hirsch направил нас на несколько исследований, которые пришли к выводу, что ретиноиды «… пригодны для долгосрочного использования без риска.» Другие исследования проверили безопасность третиноина (мы говорим только о наружном применении)  в течение 52 недель и не обнаружили никаких проблем. В исследование были включены только 12 человек и не было контрольной группы, но это все же какой-то результат.»

Далее идет информации об использовании вещества при беременности и про побочные эффекты. Вы могли прочитать все по первой ссылке, поэтому нет смысла повторять.

Видео, которое довольно ярко отображает действие третиноина. Вот так он и работает:

Женщина упоминает о том, что ее кожа super oily, то есть экстра жирная. Насчет рутины — судите сами, правильно она его применяет или нет, вопрос не ко мне. В самом конце показываются фото «до» и «после»,  срок применения 60 дней.

Объективно: разгладился рельеф. Все. Никакой «новой кожи» я не наблюдаю. Морщины и складки на своих местах. «Время вспять», как обещают  продавцы, тоже не случилось.

Где новая кожа?

Зачем нам нужен именно третиноин, если отшелушивать и выглаживать можно и ретинолом, и даже кислотами? Да и вообще, улучшать качество кожи сегодня можно массой способов. Третиноин позиционируется буквально как средство от старения кожи, которое меняет кожу изнутри. Насколько это адекватно — судите сами.

UPD О третиноине в 2017 году:

Из-за неостывающих атак неким посетителем данной статьи, ( такое презрительное отношение к «рунетику» и всяким там «статейкам» и такая маниакальная активность на этих полях ),  добавлю еще немного информации.

Ссылка на сайт Национального Центра Биотехнологической Информации СШАhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/ где, якобы говорят что третиноин — единственное средство от старения.

Называтеся она «Стратегии AntiAge». В ней рассказывается не о третиноине, как чуде чудес, а вообще обо всех действенных способах борьбы с внешними признаками старения. То есть о пилингах, витаминах, лазерах, пептидах, ретиноле и так далее.

Если взять конкретный отрывок, где говорится о третиноине, то выглядит это так:

«Существуют две основные группы агентов, которые могут быть использованы в качестве антивозрастных компонентов крема, антиоксидантов и регуляторов клеток. Антиоксиданты, такие как витамины, полифенолы и флавоноиды, снижают деградацию коллагена. Регуляторы клеток, такие как ретинолы, пептиды и факторы роста (GF), оказывают непосредственное влияние на метаболизм коллагена и влияют на выработку коллагена.

Витамины C, B3 и E являются наиболее важными антиоксидантами из-за их способности проникать через кожу за счет небольшого молекулярного веса. Водорастворимая L-аскорбиновая кислота (витамин C), в концентрациях от 5 до 15, обладает антивозрастным действием. Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита повышается при сочетании витамина С с витамином Е. Ниацинамид (витамин В3) регулирует клеточный метаболизм и регенерацию и используется как антивозрастной агент. В некоторых исследованиях было отмечено улучшение эластичности кожи после 3-х месяцев местного лечения. Витамин Е (α-токоферол), используемый в качестве компонента продуктов для кожи, имеет антивоспалительные и антипролиферативные эффекты в концентрациях от 2 до 20%. Он действует путем сглаживания кожи и повышения способности рогового слоя поддерживать свою влажность, ускорять эпителизацию. Эффект не такой сильный, как в случае с витаминами C и B3.

Исследование in vivo (т.ет на живых организмах) показало, что местное применение полифенолов зеленого чая, перед УФ-воздействием приводит к увеличению дозы минимальной эритемы, уменьшению количества клеток Лангерганса и уменьшению повреждения ДНК в коже.Регуляторы клеток, такие как производные витамина А, полипептиды, действуют непосредственно на метаболизм коллагена и стимулируют выработку коллагеновых и эластических волокон.

Витамин А (ретинол) и его производные (ретинальдегид и третиноин) также являются группой агентов с антиоксидантным эффектом. Они могут индуцировать биосинтез коллагена и уменьшать экспрессию ММП 1 (коллагеназа 1). Ретинол, в настоящее время является веществом, которое чаще всего используется в качестве омолаживающего средства и, по сравнению с третиноином, он вызывает меньшее раздражение кожи.

Исследования показали, что ретинол оказывает положительное влияние не только на внешнее, но и на внутреннее старение кожи и оказывает сильное положительное влияние на метаболизм коллагена. Третиноин, ретиноид первого поколения, одобрен для применения в качестве антивозрастной терапии в концентрации 0,05% в Соединенных Штатах. Было показано, что он способен уменьшать признаки УФ-индуцированного раннего старения кожи, такие как морщины, потеря эластичности кожи и пигментации.

Полипептиды или олигопептиды состоят из аминокислот и могут имитировать пептидную последовательность молекул, таких как коллаген или эластин. Благодаря местному применению полипептиды обладают способностью стимулировать синтез коллагена и активировать дермальный метаболизм.»

То есть можно вырвать из контекста, например, фразу «Витамины C, B3 и E являются наиболее важными антиоксидантами из-за их способности проникать через кожу за счет небольшого молекулярного веса. Водорастворимая L-аскорбиновая кислота (витамин C), в концентрациях от 5 до 15, обладает антивозрастным действием. Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита повышается при сочетании витамина С с витамином Е.» и представить ее широкой публике как: «Исследования доказали! Витамин С является единственным, одобренным средством от старения кожи! Не тратьте деньги на третиноин, покупайте у нас витамин С!»

Вопрос так и остается висеть в воздухе — почему именно третиноин? Где говорится, что он доказано единственный спаситель человечества от старости? Наблюдательный читатель заметит, что в данной статье третиноин не выделяют так, как это делают его продавцы. Которые буквально заявляют, что все остальное не работает и только третиноин — да.

«Ретинол, в настоящее время является веществом, которое чаще всего используется в качестве омолаживающего средства и, по сравнению с третиноином, он вызывает меньшее раздражение кожи. Исследования показали, что ретинол оказывает положительное влияние не только на внешнее, но и на внутреннее старение кожи и оказывает сильное положительное влияние на метаболизм коллагена.»

Почему бы не пользоваться ретинолом?

Но это не самое главное. Запомним фразу, на которую намытывают гигантские клубки убеждений о чуде третиноина. Вот она:

«Третиноин, ретиноид первого поколения, одобрен для применения в качестве антивозрастной терапии в концентрации 0,05% в Соединенных Штатах. Было показано, что он способен уменьшать признаки УФ-индуцированного раннего старения кожи, такие как морщины, потеря эластичности кожи и пигментации» .

Именно на этом строится третиноиновая империя. Мы еще вернемся к ней.

Еще одна ссылка http://www.evaluategroup.com/Universal/View.aspx?type=Story&id=6993 указывающая на то, что FDA одобрило крем RENOVA . Это, кстати, и есть то самое одобрение под которое подкладывают весь третиноин. Интересно, почему Ретин-А одобрено только от акне, а Ренова имеет другой approval. Тот же третиноин, но только Ренова, (третиноин это, собственно, изобретение Johnson & Johnson, возможно поэтому одобрено только их средство), имеет заветную строчку в бумагах.

Разберем ее.1 — в статье говорится:

«656 субьектов, в возрасте от 45 до 70 лет, у которых наблюдались признаки умеренного или сильного фотоповреждения, участвовали в клинических исследованиях для RENOVA 0,02%. Основываясь на оценках исследователей, субъективных самооценках и независимой компьютерной оценке кожи, RENOVA 0,02% продемонстрировала значительное улучшение, в сравнении с плацебо, для лечения небольших лицевых морщин.Пользователи отмечают уменьшение мелких морщин на лице. Использование продукта более шести месяцев может помочь сохранить достигнутое видимое улучшение.Если прекратить использование RENOVA на срок более 12 недель, эффект терятеся и возвращается, при очередном использоваии продукта.

Как и другие лекарственные средства, RENOVA 0,02% было протестировано на безопасность и эффективность. Хотя этот крем не устранит поврежденную солнцем кожу, не устранит морщины и не изменит процесс старения, доказано, что крем уменьшает мелкие морщины на лице. При использовании RENOVA, как и любого другого средства против старения или ухода за кожей, вы должны ограничить воздействие солнца и всегда использовать солнцезащитный крем.»

Про FDA. Вот он. Вот то, на что все опирается. Имеется в виду  данный документ: http://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/nda/2000/21-108_Renova_Admindocs_P2.pdf

Из которого можно выделить следующую фразу:

Renova is indicated as an adjunctive agent for use in the mitigation palliation of fine wrinkles, mottled hyperpigmentation and tactile roughness of facial skin.

Перевод: Renova показана в качестве вспомогательного средства для использования в смягчении  мелких морщин, гиперпигментации и грубости кожи.

Именно данный текст и есть опора третиноина как антиэйдж-средства.А теперь вернемся мысленно к первому отрывку, который я просила вас запомнить и соберем все в целое. Получается, что третиноин (хотя если придираться, только Ренова), но мы не будем, так вот, третиноин одобрен FDA  в качестве вспомогательного средства для использования в смягчении мелких морщин,  гиперпигментации и грубости кожи.

Отлично, уже что-то. Однако далековато до «третиноин поворачивает часы вспять!».

И теперь самое интересное:На официальном сайте FDA есть еще один замечательный документ на препарат RENOVA: http://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2014/021108s015lbl.pdf«INDICATIONS AND USAGE(To understand fully the indication for this product, please read the entire INDICATIONSAND USAGE section of the labeling.)RENOVA® (tretinoin cream) 0.02% is indicated as an adjunctive agent (see second bullet pointbelow) for use in the mitigation (palliation) of fine facial wrinkles in patients who usecomprehensive skin care and sunlight avoidance programs. RENOVA® (tretinoin cream)0.02% DOES NOT ELIMINATE WRINKLES, REPAIR SUN-DAMAGED SKIN,REVERSE PHOTOAGING, or RESTORE MORE YOUTHFUL or YOUNGER SKIN. Indouble-blinded, vehicle-controlled clinical studies, many patients in the vehicle group achieveddesired palliative effects on fine wrinkling of facial skin with the use of comprehensive skin careand sunlight avoidance programs including sunscreens, protective clothing, and non-prescriptionemollient creams. RENOVA® (tretinoin cream) 0.02% has NOT DEMONSTRATED A MITIGATINGEFFECT on significant signs of chronic sunlight exposure such as coarse or deep wrinkling,tactile roughness, mottled hyperpigmentation, lentigines, telangiectasia, skin laxity,keratinocytic atypia, melanocytic atypia, or dermal elastosis. RENOVA® (tretinoin cream) 0.02% should be used under medical supervision as an adjunctto a comprehensive skin care and sunlight avoidance program that includes the use ofeffective sunscreens (minimum SPF of 15) and protective clothing. Patients with visible actinic keratoses and patients with a history of skin cancer wereexcluded from clinical trials of RENOVA® (tretinoin cream) 0.02%. Thus the effectivenessand safety of RENOVA® (tretinoin cream) 0.02% in these populations are not known at thistime. Neither the safety nor the effectiveness of RENOVA® (tretinoin cream) 0.02% for theprevention or treatment of actinic keratoses or skin neoplasms has been established. »

Перевод:ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ(Чтобы полностью понять показания для этого продукта, прочитайте, пожалуйста, все ПОКАЗАНИЯ).RENOVA® (крем третиноин) 0,02% указывается в качестве вспомогательного средства (см. второй пункт ниже) для использования в смягчении (смягчении) тонких лицевых морщин.RENOVA® (крем третиноин) 0,02% НЕ УСТРАНЯЕТ МОРЩИН И НЕ ИСЦЕЛЯЕТ ОТ ПОВРЕЖДЕННОЙ СОЛНЦЕМ КОЖИ, НЕ ОБРАЩАЕТ ВСПЯТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И НЕ ВОССТАНОВЛИВАЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ.

При исследованиях были достигнуты желаемые паллиативные эффекты для тонких морщин кожи лица при использованиии комплексного ухода за кожей ( с учетом программ по защите от солнечного света, включая обычные увлажняющие кремы).

RENOVA (крем третиноин) 0,02% НЕ ДЕМОНСТРИРУЕТ ЭФФЕКТА ВЛИЯНИЯНА СНИЖЕНИЕ признаков хронического воздействия солнечного света на кожу, таких, как грубые или глубокие морщины, гиперпигментацию, лентигины, телеангиэктазия, вялость кожи, кератиноцитарную атипию, меланоцитарную атипию или дермальный эластоз.RENOVA (крем третиноин) 0,02% следует использовать под наблюдением врача в качестве дополнительного средства в комплексной программе у ухода за кожей.

Так что.. Третиноин не поворачивает вспять никаких часов и не выращивает новую кожу. Его свойства «слегка» преувеличены теми, кто его продает. И не сложно понять почему.

как улучшить пропорции фигуры с помощью одежды

Крем от морщин с ретинолом (витамин А)

Витамин А (ретинол), при приёме внутрь в больших дозах, может вызывать рак. Но в нашем организме часто то, что вызывает старение организма, то наоборот омолаживает кожу. И наоборот. Например, высокие дозы аспирина ускоряют старение кожи, но могут омолаживать многие системы организма (об этом можно почитать здесь). Вот и ретинол для кожи обладает некоторым омолаживающим свойством. Конечно ретинол в 20 раз слабее, чем третиноин., но в отличие от третиноина ретинол вызывает меньше раздражение кожи. Но его можно использовать в более высоких дозировках, и это всё же достаточно эффективно, что подтверждают исследования. Ретинол из крема проникает в кожу благодаря своей  небольшой молекулярной массе.

В рандомизированных, двойных слепых, плацебо-контролируемых исследованиях ретинол уменьшал мелкие морщинки, связанные с биологическим старением, после 24 недель лечения у людей в возрасте 87 лет, когда использовался в дозировке 0,4%.  А также ретинол стимулирует синтез коллагена, защищает от фотостарения.

Ссылки, показывающие свойства витамина А (ретинола):

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17515510
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10692106

Какой ретинол стоит искать в продаже. Прежде всего, недостаточно, чтобы крем от морщин содержал ретинол. Важна концентрация — не менее 0,4%, судя по данным исследований.  Например, в интернет магазине iherb.com представлено очень много кремов с ретинолом. Но доверие у меня вызвали только несколько. Ведь в их составе было указано содержание ретинола 1%. Например:

Life Flo Health, Ретинол A, 1%, шариковый, 7 мл по. В состав этого крема также входят витамины С и Е. Это хорошо, но процент содержания С и Е не указан. Поэтому главное, что там есть 1% ретинола. Использовать ежедневно. А при чувствительной коже сократить использование до двух раз в неделю на ночь, постепенно повышая при хорошей переносимости.

Life Flo Health, Улучшенный восстанавливающий крем с 1 % витамина А, 1,7 унций (50 мл). Также содержит 1% ретинола, а также экстракт зелёного чая, антиоксиданта, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов. 

Ссылка на исследование по экстракту зелёного чая в кремах:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11209110

Местное применение полифенолов зеленого чая защищает от фотостарения (защищает от солнечного света), уменьшается число клеток Лангерганса и уменьшает повреждение ДНК в коже.

Крем от морщин с витаминами С и Е

Высокие дозы витамина Е принимаемые внутрь могут вызывать рак через ген P53. Но для кожи он, как и витамин А, не опасен, а наоборот обладает пусть и слабым (более слабым чем витамин С и А), но всё же омолаживающим свойством. Его свойство омолаживать кожу мало, но в сочетании с витамином С — более сильно, чем витамин С по отдельности. Поэтому витамин Е в кремах целесообразно использовать в комплексе с витамином С. Витамины Е и С, входящие в крем от морщин, проникают в кожу благодаря своей  небольшой молекулярной массе.

Аскорбиновая кислота в составе крема (концентрация между 5 и 15%) имеет некоторый омолаживающий эффект — улучшение упругости и эластичности кожи, повреждённой фотостарением у женщин в период постменопаузы.

Ссылки, показывающие свойства витамина С:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18503551
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971

Что касается витамина Е, то его омолаживающий эффект слабее, чем у витамина С и витамина В3. Витамин Е в виде крема обладает противовоспалительным и антипролиферативным свойством, когда используется в концентрации от 2 до 20%. Он разглаживает кожу, повышая способность рогового слоя поддерживать влажность кожи, а также защищает кожу от фотостарения.

Ссылка, показывающая свойства витамина Е:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16145283

Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита витаминов С и Е вместе на порядок выше, чем по отдельности каждого из них.

Ссылки, показывающие свойства витаминов С и Е:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21755353
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18603326

Ищите в продаже только тот крем от морщин с витамином С, который содержат витамин С не менее 5%.

Трансформирующий ростовой фактор бета

С возрастом во всех тканях организма увеличивается содержание Трансформирующего ростового фактора бета (TGF-beta1), который при повышенных уровнях концентрации угнетает активность стволовых клеток и способствует воспалительным процессам. Если у животных заблокировать рецепторы TGF-beta1, то можно предупредить некоторые виды рака, воспаления, а также сделать животных умнее и сильнее.

Ссылка на исследование по TGF-beta1:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4494916/

Но опять же, как с витаминами А и Е, для кожи TGF-beta1 может быть полезен. Многие процедуры (например, лечение лазером) основаны на стимулировании TGF-beta1 в коже.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1907288
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987411
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16628336
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17069018
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16581977
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25514823
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25758427

И крем от морщин, повышающий TGF-beta1 в коже, тоже может её заметно омолаживать (значительно сильнее витамина С), если не применять такие кремы больше, чем рекомендуемая дозировка, чтобы не вызвать воспаление.

Ссылка на исследование, которое это подтверждает:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16706755

А вот ссылка на крем от морщин в интернет магазине iherb.com, который повышает TGF-beta1 в коже

Reviva Labs, Collagen Regeneration Cream, With Tissue Growth Factors, 2 oz (55 g) Его эффективность выглядит многообещающей. Производитель также обещает ускорение синтеза коллагена на 119%. Но нужно пробовать. Рекомендовать не могу, так как сам не пробовал. Но буду пробовать на своих близких.

Увлажняющий крем от морщин

Увлажняющие кремы хоть и имеют некоторый небольшой эффект, но этот эффект является на первый взгляд временным, поскольку такой крем от морщин легко удаляется с поверхности кожи в процессе ежедневного отшелушивания. Несмотря на это, некоторые клинические данные показали, что при длительном систематическом ежедневном использовании увлажняющего крема (2 раза в день), могут замедляться темпы старения кожи, благодаря её защите — в том числе и от обезвоживания. Особенно это актуально для сухой кожи. То есть они конечно не омолаживают, но старение замедляют, и морщины будут прогрессировать медленнее.

Ссылка на одно из таких исследований:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10894961

Защитный крем против фото старения кожи от солнца

Уже известный факт — фото старение кожи (подробнее здесь). Под воздействие ультрафиолетовых лучей коллаген в нашей коже повреждается гораздо быстрее. В коже накапливаются свободные радикалы, и их концентрация превышает норму. Возникают преждевременные мимические морщины лица, пигментные пятна и т.д. Поэтому необходимо избегать такого воздействия солнца на кожу, как загар на пляже. Существует множество научных исследований, доказывающих роль ультрафиолетового излучения солнечных лучей на фото старение кожи. Вот ссылки лишь на немногие из таких исследований:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25436743
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24646271
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10832052

Как защитить кожу от пагубного воздействия солнечной радиации? Необходимо  избегать загара. Кроме того, необходимо использовать дневной крем (или спрей, лосьон), содержащий защиту от ультрафиолетового излучения солнца (УФ защиту). Такие кремы содержат солнцезащитные фильтры  — SPF. Sun Protection Factor (SPF) — это солнце защитный фактор для поглощения ультрафиолетовых лучей. Степень защиты SPF всегда указывается на упаковке. От 5 до 100. Нужно выбирать SPF от 45 до 100. Такие кремы можно купить в магазинах. Но читатели часто просят порекомендовать крем. Так вот — рекомендую и даю ссылки, где их модно купить через интернет:

1. Alba Botanica, Смягчающее солнцезащитное средство, Для спорта, фактор защиты SPF 45, 4 унции (113 г) 
2. Alba Botanica, Natural Very Emollient Sunscreen, Pure Lavender, SPF 45, Pure Lavender, 113 g (4 oz) 
3. Alba Botanica, Смягчающий солнцезащитный крем, SPF 45, чистая лаванда, 1 унция (28 г) 

Крем от морщин с витамином В3

Крем от морщин с 5% содержанием витамина В3 (ниацин) показал свою значительную эффективность. За 12 недель уменьшает мелкие морщинки, пигментные пятна, текстуру кожи и красные разводы.

Ссылка на одно из таких исследований:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492135

Если у кого-то из читателей есть на примете что-то, что Вам очень помогало — поделитесь с остальными в комментариях.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. Метформин — самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
2. Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
6. Фолаты для предупреждения раннего старения
7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Мой отзыв после использования крема для лица  Сислей Гидраглобаль SISLEY HYDRA-GLOBAL

Для меня крем Sisley Hydra-Global безусловный must-have. Но не то, чтобы средство на каждый день. Уж очень цена у него высоковата для этого. Поэтому для меня это крем на определенные периоды жизни, когда я начинаю плохо выглядеть — стрессы, плохой сон, весна и т.д.

Я особенно люблю использовать этот крем, когда рано встала, не выспалась или мне надо быстро привести свое лицо в тонус. В общем-то, я его и под глаза наношу, вполне себе он для этого подходит.

Если лет в 20-25, чтобы лицо «проснулось» мне хватало полчаса, то сейчас на это требуется пара часов, либо целая косметическая артиллерия — с кубиками льда, патчами и листовыми масками. Вообще, конечно, хорошо, что пока я  этому могу найти альтернативу в виде кремов, пусть даже таких не самых дешевых.

Основной возрастной признак, который этому крему, на мой взгляд,  удается хорошо бороться — это снятие  эффекта «заспанного лица» с размытыми контурами и получение той самой подтяжки или, если хотите, лифтинга. Причем, мне казалось, что я что-то себе придумала и увлажняющий крем не может и не умеет этого делать. Но когда моя подружка поделилась со мной ровно теми же от него впечатлениями, я поняла, что это не просто совпадение и что крем действительно «работает». И купила себе еще одну баночку 8)

Вряд ли Гидраглобаль справится с очень серьезными возрастными проблемами и морщинами. Но на 25-40 лет, при первых возрастных признаках и небольшом обезвоживании, мне кажется, это одно из лучших средств на рынке косметических продуктов. Который реально работает!

В идеале, конечно, эффект от этого продукта ощутим при использовании его по фирменной схеме с использованием всей линейки продуктов бренда от умывания — до сывороток. Но уж очень получается дорого.

Хорошо, что часто бренд проводит акции с довольно весомыми подарками за покупку, и, благодаря этому, без значительного разорения, можно испытать на себе силу этой косметики. И тут — или стать фанатом этого бренда  и копить деньги на очередную баночку, либо продолжать искать косметическое чудо среди «Бабушек Агафий» за 3 рубля. Как я уже говорила, мое мнение по поводу косметики Сислей диаметрально расходится в зависимости от конкретного продукта, который пробую. Как-то серединного мнения не случается.

Для меня главное в любой косметике не только удовольствие от использования, но и эффект. А в креме Гидроглобаль я получаю и то и другое.

Цена и Где выгодно купить Sisley Hydra-Global

• В Online-магазине ИЛЬ ДЕ БОТЭ Sisley Hydra-Global стоит 12 360 руб. с макс.скидкой