Бифидумбактерин для похудения: эффективная борьба с лишним весом. Особенности употребления Бифидумбактерина для похудения

Всем известно, что кишечник – это сфера обитания бактерий. Они бывают полезными и вредными. Именно полезные микроорганизмы улучшают наше самочувствие и состояние здоровья в целом. Если полезные бактерии под угрозой исчезновения, следует принимать про- и пребиотики. Давайте обсудим, как принимать «Бифидумбактерин».

Фармакологический справочник

Производители фармацевтических препаратов подарили миру множество различных средств, которые нормализуют кишечную микрофлору и заселяют ее полезными бактериями. Одним из таких самых популярных средств является «Бифидумбактерин». Инструкция по применению описываемого препарата обязательно должна быть изучена. И даже безвредные пробиотики не рекомендуется принимать без согласования с врачом.

Описываемое фармацевтическое средство выпускается в нескольких формах. С целью похудения женщины используют «Бифидумбактерин» в порошкообразной форме.

Если внимательно изучить аннотацию, то можно сделать вывод, что пробиотик помогает справиться со многими недугами и патологическими состояниями, в частности:

• дисбактериозом;
• острыми инфекциями кишечного типа;
• запорами;
• вагинозами и кольпитами, имеющими бактериальную природу;
• поллинозом;
• печеночными патологиями;
• недугами поджелудочной железы.

Как видите, в этом перечне нет показаний к применению препарата с целью избавления от избыточного веса, но это не помеха. При насыщении кишечной полости полезными бифидо- и лактобактериями нормализуются процессы пищеварения и обмен веществ. В результате этого человек не только ощущает прилив сил и улучшение самочувствия, но и постепенно снижается лишний вес.

На заметку! Конечно, только прием «Бифидумбактерина» не поможет избавиться от лишнего веса. При этом нужно соблюдать диетический или правильный рацион, питьевой режим и заниматься спортом.

При систематическом приеме «Бифидумбактерина» результат уже за короткий промежуток времени становится явным:

• масса тела снижается поступательно и безопасно;
• витаминные и минеральные вещества усваиваются организмом полностью;
• быстрее и полноценнее перерабатывается пища, обогащенная углеводами и белками;
• устраняется симптоматика раздраженного кишечника.

Важно! Прием «Бифидумбактерина» является профилактическим средством. Вы сможете защитить себя от развития онкологических недугов ЖКТ, гастрита, колита и язвенных патологий.

Что касается противопоказаний, то их практически нет за исключением индивидуальной непереносимости отдельных активно действующих компонентов. Исследования показали, что в результате приема «Бифидумбактерина» не проявляются побочные эффекты. Исключение составляют аллергические реакции, но такая симптоматика бывает крайне редко.

Наносим удар по лишнему весу

Многие люди интересуются, как давать «Бифидумбактерин». Все зависит от того, с какой целью вы принимаете препарат. В инструкции четко указана дозировка в зависимости от возраста. Многие фармакологические препараты категорически противопоказаны во время беременности и лактационного периода. «Бифидумбактерин» можно считать исключением.

Как же работает этот препарат в борьбе с лишним весом? Ответ нужно искать на просторах анатомии человеческого тела. Неправильное питание, недостаточно подвижный образ жизни, влияние внешних факторов, вредные привычки, стрессы – все это оказывает сильнейшее негативное воздействие на наш организм.

Как результат, нарушаются метаболические процессы, а нерастраченная энергия трансформируется в подкожные жировые отложения. Если не исправить ситуацию, то в кишечной полости будут скапливаться шлаки, токсины, появятся запоры. Это все приведет к набору массы тела и ухудшению самочувствия.

Важно! Ожирение – это не просто проблема, а серьезное заболевание. Избыточный вес становится причиной развития недугов пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Разумеется, в первую очередь следует пересмотреть свой рацион и внести в него серьезные коррективы. Нужно отказаться от вредных продуктов, пустых калорий и нормализовать питьевой режим. Для активного снижения массы тела не стоит забывать и о физических нагрузках. Дополнением ко всему этому станет «Бифидумбактерин».

С помощью этого фармакологического средства можно решить внутренние проблемы, в частности:

• нормализовать метаболические процессы;
• улучшить кишечную микрофлору;
• обеспечить полноценное усвоение полезных минеральных и витаминизированных веществ;
• укрепить иммунитет.

На заметку! Если вы будете есть сдобную булку и запивать ее «Бифидумбактерином», никакого результата не заметите даже через год. Важно изменить свой рацион и взять курс на тотальное преображение и похудение. Только тогда описываемый фармакологический препарат принесет организму неописуемую пользу.

Соблюдаем правила

Многие девушки уже взяли на вооружение в борьбе с лишним весом «Бифидумбактерин». Как разводить это средство? Зачастую с целью похудения используют порошкообразную форму описываемого фармакологического препарата.

Важно! На первоначальной стадии необходимо проконсультироваться с доктором, который назначит правильную дозировку.

Как показывает практика, с целью похудения количество доз порошка варьируется от 5 до 10. Разводить средство можно в фильтрованной воде или напитке кисломолочной группы. Объем жидкости составляет 50 мл.

Принимают описываемый пробиотик три-четыре раза в сутки за четверть часа до приема пищи. Предельный срок приема «Бифидумбактерина» составляет один месяц. Только после длительного перерыва можно возобновить курс лечения.

Читайте также:

• Похудение с помощью активированного угля
• Ананасовая диета
• Как похудеть при климаксе?

Давайте подытожим. Во-первых, прием любого фармакологического препарата, в том числе и «Бифидумбактерина», должен быть согласован с профильным врачом. Во-вторых, обязательно нужно соблюдать дозировку и длительность приема. В-третьих, ни одно средство не поможет похудеть, если вы не измените свой рацион, образ жизни и не полюбите физические нагрузки. Будьте здоровыми и красивыми!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Отзывы худеющих об эллиптическом тренажере и варианты тренировок

Позади новогодние праздники и многие уже собираются с силами, чтобы вступить в борьбу за красивую фигуру к лету. В этой статье вы прочтете отзывы худеющих об эллиптическом тренажере и узнаете, как правильно заниматься на нем для достижения результата. Будет интересно тем, кто стремиться к здоровью и красоте.

Содержание материала

Эффективность тренировок на эллипсоиде

Программу тренировок, которую разработали специалисты, представляет собой ноу-хау в современном фитнесе. Она подарила возможность достичь желаемого результата тем, кто не мог ранее заниматься на тренажерах из-за чрезмерной нагрузки на суставы, стопы, позвоночник. Элептика — чудесная фея, она дарит возможность сжигать жир в несколько раз быстрее.

Важно находить время для здоровья. Результат напрямую зависит от правильно подобранной программы тренировок. Чтобы похудеть, занятия на эллипсе должны быть регулярными, не менее двадцати минут в сутки. Большой помощью для вас станет правильное питание. Можно также завести дневник расхода калорий.

Беговая дорожка или эллипсоидный тренажер

И беговая дорожка, и велоэллипсоид относятся к кардиотренажёрам. Эллипсоидный тренажер отличает то, что он имитирует ходьбу на лыжах, интенсивность которой, зависит от выбранного режима.

Также рекомендуем прочитать:

Ходить в одном темпе по беговой дорожке долгое время довольно сложно, особенно для людей с травмами голеностопного сустава. Так как на эллипсоиде ноги закреплены, то идет щадящая нагрузка на суставы, но в то же время велоэллипсоид позволяет сильнее нагрузить все мышцы, нежели беговая дорожка.

Важно то, что эллипсоидный тренажер занимает мало места и работает практически бесшумно. Если вы решили заниматься кардио, выбирайте тренажер исходя из потребностей, ощущений и привычек.

Программа тренировок

К сожалению, одних занятий на любом тренажере недостаточно. Сначала подберите подходящую программу тренировок. Важно знать, как правильно заниматься на эллипсном тренажере. Есть базовая основа тренировки на эллипсоиде для похудения:

1. Разминка. Легкий темп и время около пяти минут.
2. Постепенное увеличение нагрузки, в зависимости от самочувствия, опыта тренировки на эллипсоиде и свободного времени.
3. Завершение тренировки. Обратный переход в самый легкий темп.

Время для основной части тренировки вы выбираете самостоятельно, рекомендуется постепенно его увеличивать. Вначале, лучше заниматься от двадцати минут в день.

Все усилия будут напрасны, если после тренировки восполнять потраченную энергию сладкой и жирной пищей. Для достижения стойкого эффекта, обратите внимание на правильно подобранное питание. Элептика — результативный и безопасный помощник при сжигании жира, но похудеть с помощью одних занятий невозможно.

Кому подходит эллиптический тренажер

Велоэллипсоид — тренажер для тех, кто ведет малоактивный образ жизни. Фрилансеры, интернет-предприниматели — все, кто дорожит каждой свободной минутой своего времени, может задуматься о покупке этого кардиотренажёра. Он используется для похудения и профилактики сидячего образа жизни, для мужчин активное кардио — первая профилактика простатита. Если имеются такие заболевания, как: онкология, сердечная астма или тромбофлебит, то допустимую нагрузку на эллипсоиде определит врач. В редких случаях специалисты запрещают занятия на любом виде кардио.

Я женщина с рыхлой фигурой и склонна к полноте. Вся жизнь — борьба за подтянутые бока и ягодицы. Сделала выбор в пользу эллипсоида. Тренируюсь около двух месяцев. Думаю, если исключить все вредные продукты, достигну результата еще быстрее.

Моя семья любит домашнюю выпечку. Чашка чая с булочкой, обед с детьми после школы, а вечером ужин с семьей — все это превратилось в зеркальное отражение, переставшее походить на ту хрупкую, милую девушку из прошлого. Муж подарил на годовщину велоэллипсоид. Тренировки стали настоящим спасением, без пробежек на улице или походов в спортивный зал из-за плотного графика.

Беговую дорожку оставили на прежней квартире: модель устарела, и есть возможность бегать на улице весной и летом. Для тренировок в зимнее время купил велоэллипсоид. Жена в восторге. Тренажер помог ей заметно похудеть, бег — не ее вид спорта. Однозначно лучше дорожки, всем советую.

Я была довольна достигнутым результатом на велоэллипсоиде, но уже две недели, как мой вес стоит на месте. Начала заниматься по программе, а не так, как мне хочется. Надеюсь, что продолжу худеть.

Светлана

Внимание, только СЕГОДНЯ!

zaryadka.guru

Re-Feel: тренажеры нового поколения из программы НТВ «Я худею» создадут вам новую фигуру в новом году – без ваших усилий

Откладывать начало новой жизни, которую мы клянемся начать с «завтрашнего дня», больше нельзя: мы на пороге нового года. Самое время обновить фигуру и заняться здоровьем, записавшись на курс уменьшения объемов и избавления от целлюлита в профессиональную лабораторию эффективного похудения и оздоровления Re-Feel. 

Всем записавшимся в студию Re-Feel до 1 января – скидка на курс эффективного похудения. Начать заниматься можно в любое время до 1 февраля 2015 года.   

Эта студия не похожа на тренажерный зал. Индивидуальный подход и современные технологии делают ее, скорее, профессиональной лабораторией эффективного похудения и оздоровления. 

Но чтобы наше решение вернуть стройность на этот раз оказалось бесповоротным, давайте вспомним все терзавшие нас сомнения – и покончим с ними. 

«Ой, а вдруг это трудно?» Это легко! 

Для тех, кто считает, что «билдить свое боди» — трудоемкий процесс, созданы вакуумные и вибротренажеры. Каждый из них по-своему эффективен, однако из всех израильских салонов только в Re-Feel представлен их полный комплекс. Эти хай-тек-аппараты работают за нас, нужно лишь сообщить компьютеру возраст и вес «клиента», а уж он рассчитает нагрузку. Кроме того, в каждое занятие в студии Re-Feel  входит массаж по специальной методике с лимфодренажем и элементами баночного массажа, а также обертывание специальной пленкой. Ничего не делать и при этом стройнеть – оказывается, такое возможно. 

«Боюсь, это долго…» Это быстро!  Вакуумные и вибротренажеры в последнее время стали популярны во многих странах, особенно в России. В известной программе «Я худею!», выходящей на канале НТВ, именно эти тренажеры помогают людям бороться с лишним весом и побеждать его. «Вакуум» и «вибро» позволяют сократить время тренировки, сделав ее максимально эффективной, а скорость сжигания жиров на этих трненажерах возрастает в 4 раза, позволяя быстро убрать лишние сантиметры в проблемных зонах талии, бедер и живота. Подобных результатов невозможно достичь ни в одном спортзале за то же время. 

«А полезно ли это?» Очень полезно! 

Вакуумные тренажеры не только уменьшают объемы, они еще и улучшают лимфоотток, укрепляют мышцы и сердечнососудистую систему, способствуют выведению токсинов из организма, а также позволяют забыть о болях в спине. Во время занятий, которые, скорее, напоминают spa-процедуры, чем тренировки в обычном спорт-зале, в организме уменьшается содержание кортизола  — гормона стресса, а выработка «гормонов счастья» — нейротрансмиттеров и эндорфинов, таких как серотонин и нейротрофин, наоборот, увеличивается. 

«Да справлюсь ли я?» Стопроцентно! 

Каждая тренировка в лаборатория эффективного похудения Re-Feel  проходит под наблюдением фитнес-тренера и  специалиста по массажным практикам с 15-летним стажем Майи Хохлачевой, а также коучера и врача Елены Эпштейн. Это означает, что индивидуальный подход обеспечены нам на каждом этапе занятий. Под таким внимательным руководством справиться с поставленной задачей по обновлению фигуры очень легко. 

Первая в Израиле Студия вакуумных и вибротренажеров была открыта в Рамат-Гане на улице Арлозоров, 1, под руководством врача Елены Эпштейн и фитнес-тренера Майи Хохлачевой. 

Страница Facebook здесь: www.facebook.com/bcramatgan телефон 03-5298119; 054-4764358

karman.zahav.ru

Эффективная программа тренировок для похудения в тренажерном зале

Интересное: Как накачать пресс? Как накачать грудные мышцы? Как накачать спину? Как накачать ноги? Как накачать руки? Как накачать ягодицы?

Приступая к выполнению какой-либо программы тренировок, надо подобрать по своим силам вес гантелей, гирь, штанги, а затем составить план занятий. Вес снарядов определяется следующим образом: отягощение должны быть таким, чтобы занимающийся мог повторить каждое упражнение не менее 10 раз, а упражнения для туловища и икроножных мышц — не менее 12 раз. Первые 2 недели упражнения из  программы тренировок в общем случае следует повторять 8-10 раз. Третью неделю надо увеличить вес отягозения и уменьшить число повторений до 5-6 раз. Далее четвертую неделю с этими же отягощениями повторять каждое упражнение по 5-6 раз, но в 2-х подходах. Таким образом вся программа тренировок проделывается в течении 1-го месяца.  Начинать занятие лучше всего с комплексов упражнений с гантелями, затем можно переходить к упражнения с гирей, ну и только потом можно переходить к упражнениям со штангой. Пример 1: Программа тренировок для похудения, Питание: Протеин для набора мышечной массы, Гейнеры в домашних условиях

Обсуждение программ тренировок для похудения в группе Вконтакте: Программы тренировок для похудения

1-я программа тренировок для похудения:

День 1-й программы тренировок для похудения:

1. Приседания со штангой на плечах, 5х20

2.  Подъемы туловища на наклонной скамье, 2х30

3. Подъемы ног на скамье,1х40

4. Становая тяга, 1х20

5. Жим штанги лежа узким хватом,3х30

6. Подъемы на носки, 2х30

Пример 2: Эффективная программа тренировок для похудени, Питание: Протеиновые коктейли для роста мышц, Изолят протеина

День 2-й программы тренировок для похудения:

1. Становая тяга, 4х20

2. Подъемы туловища, 2х20

3. Приседания со штангой на плечах, 2х20

4. Тяга штанги к поясу в наклоне, 3х20

5. Жим штанги лежа, 3х20

6. Подъемы на носки, 2х20

7. Упражнения для пресса

Пример 3: Эффективная программа тренировок для похудения, Питание: Протеиновые батончики, Сывороточный протеин

День 3-й программы тренировок для похудения:

1. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье,3х20

2. Подъемы туловища, 3х20

3. Приседания со штангой на плечах, 2х30

4. Тяга штанги к поясу в наклоне,2х30

5. Подъемы ног, 2х20

6. Жим штанги лежа узким хватом, 3х20

7. Становая тяга, 2х20

8. Подъемы на носки, 2х30

2-я программа тренировок для похудения:

День 1-й программы тренировок для похудения:

1. Тяга верхнего блока за голову,3х20

2. Тяга штанги к поясу в наклоне, 3х20

3. Жим штанги узким хватом, 3х20

4. Разведение рук с гантелями в стороны, 3х20

Пример 4: Программа тренировок для похудения и снижения вес, Протеиновые коктейли в домашних условиях, Казеиновый протеин

День 2-й программы тренировок для похудения:

1. Жим ногами лежа в тренажере, 3х15

2.  Приседания со штангой на плечах, 3х12

3. Сгибания ног лежа, 3х15

4. Подъемы на носки, 3х20

День 3-й программы тренировок для похудения:

1. Жим штанги лежа, 3х20

2. Жим штанги на наклонной скамье, 3х15

3. Сгибание рук в тренажере Бабочка, 3х15

4. Упражнения для пресса

Пример 5: Тренировочная программа тренировок для похудени, Питание: Протеиновые коктейли для похудения, Креатин моногидрат

3-я программа тренировок для похудения:

День 1-й программы тренировок для похудения:

1. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье,3х8

2. Разводка гантелей лежа, 3х12

3. Сгибание рук в тренажере Бабочка,2х8

4. Тяга верхнего блока за голову, 3х10

5. Гиперэкстензия, 3х15

6. Подтягивания широким хватом за голову, 2х8

7.  Тяга гантели к поясу в наклоне, 3х10

Пример 6: Круговая программа тренировок для похудения, Питание: Гейнеры для набора мышечной массы, Аминокислоты BCAA

День 2-й программы тренировок для похудения:

1. Жим штанги сидя из-за головы, 3х8

2. Подъем гантелей на бицепс, 3х10

3. Шраги с гантелями, 3х10

4. Разведение рук с гантелями стоя, 3х10

5. Подъемы туловища, 3х20

6. Подъемы ног, 3х20

7. Отжимания на трицепс на брусьях, 2х10

8. Французский жим лежа, 3х12

День 3-й программы тренировок для похудения:

1. Выпады с гантелями, 3х8

2. Жим ногами лежа в тренажере, 3х8

3. Сгибания ног в тренажере, 3х10

4. Подъемы на бицепс на скамье Скотта,3х12

5. Подъемы ног в висе,3х12

Посмотреть другие программы тренировок в группе Вконтакте: Программы тренировок

Пример 7: Видео программа тренировок для похудения, Питание: Домашние белковые коктейли, Изотоники

Полезные ссылки: 1) Программа тренировок для набора массы 2) Программа тренировок для начинающих 3) Программа тренировок в тренажерном зале 4) Толчок гири 5) Рывок гири 6) Поднятие гири

www.porfirion.ru

Чем полезен Бифидумбактерин для похудения?

Бифидумбактерин для похудения начал использоваться не так давно, и портал о похудении «Худеем без проблем» решил немного рассказать о такой грани его применения.

Хотя справедливости ради стоит отметить, что похудение – не приоритетная миссия данного средства.

Почему Бифидумбактерин помогает при похудении?

Как заявляют специалисты, лишний вес зачастую обусловлен проблемами с пищеварением, функционированием кишечника. Конечно, природа устроила все мудро, и для помощи в переваривании пищи в ЖКТ живут примерно 400 разновидностей бактерий, среди них бифидо- и лактобактерии.

Так, бифидобактерии позволяют справиться с непереваренными остатками еды, вывести их из нашего организма. Такое бывает у тех, кто часто перекусывает на ходу, питается фастфудом и полуфабрикатами.

Бифидумбактерин Форте при похудении: принимать или нет?

Микрофлора кишечника – достаточно хрупкий мирок. Его нарушить так легко, увлекаясь неправильными диетами, систематически переедая, налегая на жирную, вредную пищу. И после всего этого, когда человек садится на монодиету или начинает голодать, это и «добивает» кишечную микрофлору.

Считается, что принимать пребиотик стоит при:

• неконтролируемом переедании,
• потреблении множества сладостей,
• нарушениях пищевого поведения разного характера,
• частых запорах и вздутиях,
• тошноте.

Бифидумбактерин Форте выпускается в таблетках, капсулах или флаконах. Если верить распространенным заявлениям, содержащиеся в препарате бифидобактерии помогают худеть, если есть от 5 килограмм лишнего жира.

Худея таким образом, можно скинуть от трех до пяти килограмм в продолжение семи дней. При этом нормализуются пищеварительные процессы, метаболизм. Так ли это на самом деле?

Нужно смотреть отзывы.

Бифидумбактерин Форте для похудения: как принимать

Применение препарата – перорально, при приеме пищи. Если вы выбираете капсулы, тогда запивайте их водой. А порошок размешивают с пищей жидкой консистенции, водой или любой кисломолочкой.

То, что получается в итоге, стоит принимать сразу же и не ждать, когда лекарство растворится.

Безусловно, все, что касается дозировки и длительности курса, hudeem-bez-problem.ru рекомендует согласовывать с врачом. Ведь может быть и так, что вам по каким-то персональным показаниям стоит попробовать другую схему снижения веса.

Например, среди противопоказаний к применению Бифидумбактерина в похудении (инструкция содержит эту информацию в более подробном виде) есть лактозная недостаточность, а также непереносимость тех или иных компонентов средства.

Впрочем, сделать какие-то выводы можно также, почитав отзывы тех людей, кто пробовал сбрасывать вес с таким лекарством.

• После длительного курса лечения антибиотиками у меня ухудшилась микрофлора кишечника, и мне порекомендовали этот препарат. Я заметила, что даже немного сбросила в весе, но могу списать еще это на слабость после болезни и маленький аппетит. Потом набрала вес. Потом снова у меня всплыл Бифидумбактерин для похудения, как принимать я уже знала. Просто в одной теме с девочками обсуждали похудение, и увидела такой совет. Я попринимала, но за месяц скинула только два кило. Рита.
• Большого похудения не получилось, только килограмм за 2 недели, но что хочу отметить. У меня пришел в норму стул, хотя раньше я испытывала серьезные проблемы и откровенно скажу — мучилась с этим. При этом появилась какая-то легкость в организме, хотя раньше после даже небольшого приема пищи наблюдалось вздутие. Валентина.
• У меня от использования Бифидумбактерин Форте при похудении начался сплошной кошмар. Повысилось газообразование. Совсем неудобно и неловко!!! Потом, если можно, то скажу откровенно. Начался постоянный понос. Конечно, не спорю, что от такого можно скинуть вес, но очень уж неприятный метод. На неделю меня хватило, потом прекратила и еще какое-то время ждала, когда же нормализуется стул. Катя.
• Я месяц пила Бифидумбактерин, но что хочу сказать. В целом чувствовать себя стала лучше, только вес даже стал больше! Поэтому для похудения бы не рекомендовала, а так лекарство хорошее. Анна.
• К сожалению, я так и не поняла, какова точная дозировка препарата. Конечно, к врачу не пошла, а надо было, это я уже сейчас понимаю. Как-то принимала, но потом начались колющие ощущения в животе. В общем, решила прекратить. Вес остался неизменным. Лариса.
• Применяла этот препарат не как основное средство для похудения, а вспомогательное. Немного нормализовала свой ритм жизни. Долго гулять времени нет, но просто решила вставать немного пораньше и на работу ходить пешком. Плюс перестала вообще есть жирную пищу, она для меня как табу. Через месяц весила меньше на четыре кило. Для меня это приятный результат. Нина.

Стоит ли использовать Бифидумбактерин для похудения? Решайте сами.

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/bifidumbakterin-dlya-poxudeniya.htm

Свойства

В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.

Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:

• лечение тяжелых форм гипертонии;
• устранение судорог и эпилептических припадков;
• борьба с запорами;
• помощь при желудочковой тахикардии;
• восстановление после сотрясения мозга;
• терапия бронхиальной астмы.

Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ. Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:

• способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
• помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
• облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.

«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.

Форма выпуска

На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.

• порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
• ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.

Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.

Преимущества и недостатки

Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.

Положительные качества таковы:

• безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
• минимальное раздражение слизистой органа;
• отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
• исключение привыкания;
• положительное воздействие на нервную систему;
• доступность всем группам потребителей.

К минусам использования относят:

• нарушение водно-солевого баланса;
• частичная потеря натрия и кальция;
• побочные эффекты;
• запрет на продолжительную терапию.

Побочные эффекты

Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:

• учащенное мочеиспускание;
• слабость во всем теле;
• вздутие живота;
• повышенное газообразование;
• тошнота и рвота;
• головная боль;
• нарушения сна.

Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:

• головокружение;
• приступы головной боли;
• повышенное потоотделение;
• одышка;
• мышечная слабость.

Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!

Противопоказания

Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:

• индивидуальная непереносимость микроэлемента;
• кишечная непроходимость;
• почечная недостаточность;
• ректальные кровотечения;
• тяжелая форма бронхита;
• легочные заболевания;
• воспаление аппендикса;
• пониженное давление;
• желчнокаменная болезнь;
• обезвоживание;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• период менструации.

Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!

Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.

Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.

Цена

Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.

Стоимость порошка представлена в таких пределах:

• 10 г – от 8 до 10 рублей;
• 20 г – от 25 до 45 рублей;
• 25 г – от 30 до 40 рублей.

25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.

Отзывы и результаты худеющих

Марина, 32 года

О сульфате магния я прочитала на одном из форумов. Искала средство, которое бы хорошо очистило от шлаков. Судя по отзывам людей, препарат чистит жестко, зато эффективно. Я прямо загорелась испытать его действие на себе. А когда поняла, что средство стоит копейки, не стала медлить. Сходила в ближайшую аптеку и вернулась с несколькими пакетиками порошка.

Применять решила по самому простому методу: развела пакетик в стакане теплой воды и выпила в тот же вечер. На вкус, если честно, отвратительно. Мало того, что жидкость вышла слишком соленой, так еще и горечью отдавала. Чтобы хоть как-то забить послевкусие, пришлось запить еще двумя чашками воды. Кушать после напитка нельзя (это я тоже вычитала в интернете), и я терпела. Через 2 часа начались легкие позывы в туалет. Я уже было стала думать, что на мой организм средство действует плохо, и решила съесть немного шоколада. Тут все и началось! В туалет пришлось буквально бежать. За 4 захода из меня вышло все, что только могло. В последний раз это уже были не каловые массы, а настоящая вода. Поспать той ночью мне не удалось. Но на утро я была приятно удивлена результатом взвешивания – минус 1,2 кг. Жаль только, что сил идти на работу совсем не осталось. Не помню, как дождалась окончания трудового дня. Когда вернулась домой, немного перекусила и снова сходила в туалет. На этом слабительный эффект закончился.

Если нужно почистить кишечник – сульфат магния поможет. Только не рекомендую выполнять процедуру в будни. Лучше оставить идею до выходного.

Евгения, 23 года

К помощи слабительных я прибегаю время от времени, чтобы поддерживать себя в форме. Диеты и жесткие тренировки не для меня – не могу выдержать ни то, ни другое. Как-то увидела в интернете информацию о том, что сульфат магния действует не хуже навороченных послабляющих медикаментов, которые стоят недешево. А здесь такая приятная цена и эффект, судя по отзывам, не хуже. Одно плохо – прием одноразовый, так что «сидеть» на средстве не выйдет.

В общем, купила я его. В инструкции прочитала, как пить правильно, но потом решила по-своему: выпила залпом. Надо было маленькими глотками, но это просто невозможно, так как вкус у напитка ужасный. Стала ждать. Прошло, наверное, часа 4, а серьезных позывов к дефекации не было. Так, легкий дискомфорт в животе и ощущение того, что можно посетить туалет. В итоге, содержимое кишечника препарат все же растворил часов через 7, но серьезного очищения мне добиться не удалось. Естественно, говорить о снижении веса и исчезновении объемов и вовсе не стану. Кстати, знакомая предложила попробовать свою схему приема: она смешивает по чайной ложке порошка сульфата магния, сока лимона и сахара, добавляет к чашке воды и выпивает. Повторяет раз в три дня в течение месяца. Говорит, что худеется очень хорошо. Не знаю, может и попробую.

Тамара, 22 года

Моя основная проблема – это не лишние килограммы, а целлюлит. Его на моей попе достаточно, к сожалению. Антицеллюлитные массажи хорошо помогают, но эффект сохраняется ненадолго, а стоимость курса для меня велика. В попытке сэкономить, начала штурмовать сеть запросами о бюджетных методах решения вопроса. Обертывания – неудобно, самомассаж – долго. А вот ванны с доступными продуктами по карману не бьют и эффективность высокую обещают. Самыми лучшими были отзывы о сульфате магния для похудения.

Первый же мой опыт доказал – хорошее о ваннах с препаратом пишут недаром. Пока сидела в водичке, как следует пропотела. Потом тело не вытирала, чтобы усилить эффект, а закуталась в простынь и легла под одеяло. Потоотделение продолжалось часа 1,5. За это время мне пришлось выпить много воды, так как очень мучила жажда. Утром взвесилась – вес с 63,2 опустился до 62,8 кг. Кожа, естественно, за один сеанс совсем гладкой не стала – целлюлит пока на месте. Но мне кажется, что после всего курса в 15 процедур эффект будет. А чтобы его улучшить, я дополнительно применяю кофейный скраб и приседаю.

Инструкция: Шанк-Пракшалана — очищение как делать

Для выполнения этой процедуры необходимы — свободный день, чистая вода, соль, воля и доступный туалет.

А далее все достаточно просто — через равные промежутки времени и после специальных упражнений выпивается по стакану соленой воды.

Всего стаканов от 8-12 (около 3 литров), в зависимости от того открылись ли сфинктера ЖКТ, ведь воде нужно пройти последовательно ото рта до заднепроходного отверстия.

Польза или омолаживающий эффект Шанк-Пракшаланы

Помимо прямого назначения (очищение кишечника), происходит очищение кожных покровов от сыпи, улучшается и общее  состояние аллергиков, улучшается зрение и слух, исчезнет запах изо рта, регулируется сон, крепнет иммунитет, активизируется функция печени и вообще всех органов пищеварения (В несколько раз улучшается всасываемость питательных веществ и, как следствие, питание требуется на первых порах специальное и не в прежних количествах, если вы не хотите себе конкретно навредить.

О диете после очищения кишечника соленой водой я напишу ниже.

Противопоказания или какой вред может причинить Шанк-Пракшалана

Эту процедуру нельзя применять при острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой (дизентерия, острое отравление, сопровождающееся поносом), язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при обострении геморроя, панкреатита, гастрита, при язвенном колите.

Добавим сюда онкологию органов ЖКТ, туберкулез, сердечную недостаточность, высокое артериальное давление и частые приступы стенокардии.

Вообще при обострении хронических болячек, ОРВИ, менструации у женщин проводить Шанк-Пракшалану не рекомендуется, потому как метод не самый легкий в физическом плане, а организм и без того ослаблен. При беременности не стоит из-за угрозы выкидыша.

Дополнено — расширенные противопоказания — камни в желчном пузыре, качественная пракшалана стимулирует работу печени, выделение желчи, соответственно, очищаются и желчные протоки, но, если есть камушки, они могут начать двигаться. Это же касается и камней в почках.

Отзыв на личное использование  Шанк-Пракшалана

За несколько дней до процедуры лучше придерживаться вегетарианской диеты, чтобы повышенное газообразование или боли в животе в неподходящий момент не добавили  неприятных лишних ощущений. Но лично у меня опыт применения этого метода первый раз случился стихийно,  и я сделала вывод, что при относительно здоровом ЖКТ можно это правило не соблюдать.

Начала утром в районе 8-9 утра в свободный день натощак. Приготовила 3 литра чистой подогретой воды, добавила морской соли из расчета 5-6 гр на литр воды. На литр берется чайная ложка, а на три, соответственно, примерно 1 столовая ложка соли без верха).

Если сделать воду недостаточно соленой, то она начнет всасываться, и это ударит по почкам и сведет на «нет» весь эффект этой йоговской процедуры .

Выпила стакан соленой воды. (Не очень приятно и пить после него очень хочется. Поэтому позволяла себя на последующих стаканах после соленой делать глоточек чистой воды).

Выполнила комплекс упражнений Шанк-Пракшалана, самое доступное по изложению видео прилагаю.

Шанк — Пракшалана, упражнения

Итак, четыре упражнения Шанк-Пракшалана, делаются по 4 раза в каждую сторону, кажутся они очень простыми, но я после их проделывания, так  бы не сказала. Для нетренированного организма очень даже проблемно проделать их полностью правильно. Ну, что сказать, будем стремиться к совершенству и тренироваться. (Кстати, на следующий день здорово болят мышцы пресса и ног)

По инструкции после 6 стаканов соленой воды и в промежутках проделанных упражнений, должны открыться все привратники, сфинктера, и должны появиться позывы на дефекацию. Но это может и не произойти (случается при повышенной нервозности, при спазмах или некачественно выполняемых упражнениях).

У меня это тоже не произошло после 6 стакана, а только после 8, когда уже совсем «очучения» стали на грани фантастики за счет распирания органов пищеварения и тошноты. Это связано с тем, что привратник, расположенный на границе желудка и 12-перстной кишки не открылся)

Если что-то пошло не так! Особенности методики очищения Шанк-Пракшалана

• Помогает при этом дискомфорте массаж живота, довольно интенсивный (чтобы вышла газовая пробка) и проделывание комплекса данных упражнений еще пару раз подряд. Если же и это не помогает, то выполняйте все упражнения связанные со сдавливанием живота, которые знаете (йоговская поза плуга, прижимание коленей к животу, стойка на лопатках).

•  Если же так и не получается «запустить сифон» (продвижение по желудочно-кишечному тракту), то придется вызвать у себя рвоту, нажав на корень языка. Но хочу вас уверить, что такой казус случается очень редко, всего в 3% случаев.

• После того, как у вас случилась первая дефекация, механизм запущен и не придется прилагать никаких усилий, только продолжать пить воду, а потом бегать в туалет. В идеале, промывание должно быть до чистой воды. На практике, я выпила 15 стаканов и водичка на выходе была все равно желтоватая.

В конце процедуры очищения выпивается уже пара стаканов чистой воды и вызывается у себя рвотный рефлекс, чтобы запереть сфинктера обратно. Лично для меня это было самое противное в методе, но с другой стороны, продолжать «сифонить» мне тоже как-то не улыбалось.

Рекомендованная диета до Пракшаланы

За пару дней до планируемой процедуры не стоит есть «тяжелую» пищу — сладости, мучные блюда, полуфабрикаты, копченые блюда, жирное мясо и рыбу.

В идеале вообще эти 2 дня лучше переключиться на тушенные и вареные овощи, каши. Пить воду, компот. Накануне вечером лучше отказаться от ужина.

Питание после очищения кишечника соленой водой

Питание после Шанк-Пракшаланы имеет свои особенности.

Первым приемом пищи после данной экзекуции (в течение 30-40 мин после) должен быть варенный рис, который призван впитать в себя остатки соли и не посадить почки. Пить до еды не рекомендуется, но я пила немножко, терпеть очень трудно.

Потом первые 24 -48 часов -нельзя молочные продукты, алкоголь, кофе, мясо, сырые овощи и фрукты и все продукты с большим количеством химии, дрожжевой белый хлеб, есть лучше отварные овощи с маслом, каши на воде.

Чтобы еще больше помочь своему кишечнику в восстановлении после чистки примите через час после окончания процедуры и пропейте бифидобактерии еще в течение 5-7 дней.

Первый стул после Шанк-Пракшалана будет не раньше,  чем через сутки.

Что я почувствовала после или есть ли эффект после Шанк-Пракшаланы

Кожа меня порадовала — стала чище и ровнее, потеряла в «бою» почти 1 килограмм социальных накоплений, стала лучше слышать. Видимо усилился обмен веществ, появилась энергия.

Кстати, после процедуры стоит отдохнуть пару часов, полежать, расслабиться. В этот же день, конечно, энергии не было, даже отмечалась усталость и боль в нетренированных мышцах, а вот через пару дней…

Есть еще неплохой совет после Пракшаланы, если нет резкого упадка сил, принять горячий душ или содовую ванну для стимуляции дальнейшего очищения через кожу.

Ошибки начинающих очищаться

• Стараться все сделать идеально и продолжать очищение и после выпивание трех литров воды (доводя до 5-6 литров), это вызывает сильный дискомфорт в кишечнике, тошнота становится намного сильнее, организм впадает в стресс.
• Процедуру необходимо проводить в спокойной обстановке, без цейтнота времени, лучше без бормочущих бесполезные советы родственников, тревога и напряжение часто дают неудачи в проведении очищающей практики.
• Паника в подавляющем большинстве случаев (больше половины, уж точно) вызывает рвоту раньше времени, нужно постараться глубоко дышать, чтобы преодолеть приступ тошноты, иногда советуют, в крайних случаях, пососать кусочек лимона.
• Соль в воде должна полностью раствориться, вода быть теплой, а не холодной.
• При выполнении упражнений не стоит сильно напрягать живот, его-то как раз резоннее максимально расслабить, не форсировать выполнение упражнений (вы видели когда-нибудь, чтобы йоги спешили?).
• При усилении тошноты стоит делать небольшие паузы, не впихивая насильно в себе соленую воду, брать в рот кусочек лимона.
• Не стоит ложиться или сидеть согнувшись. Чтобы солевая чистка кишечника прошла быстрее и эффективнее, необходимо быть выпрямленным, так создается больше давление воды для продвижения вниз по кишечнику.
• Желательно, чтобы вы прочитали побольше о практике до начала ее использования. Тонкости, мало описываемые моменты, ошибки других практикующих.

Что такое молочница?

Кандидоз может возникать на коже, ногтевой пластине, кишечнике, слизистой оболочке рта и, что самое неприятное, – половых органах.

Молочница представляет собой вагинальный кандидоз (дрожжевой микоз), «виновником» возникновения которого является грибок рода Candida albicans. Этот спорообразующий грибок присутствует на слизистых у всех людей. Однако рост дрожжевого грибка сдерживается рН среды влагалища (в норме 3,8-4,5) и иммунными силами, которые не позволяют ему выйти за рамки условно-патогенной микрофлоры.

При всей схожести клинических проявлений и возможности заразиться при половом контакте влагалищный микоз не является сугубо венерической патологией. Молочница проявляется даже у девственниц.

Глупо предполагать, что вагинальный кандидоз возникает из-за переохлаждения, стресса и т. д. Причиной появления кандидоза всегда является грибок, а внешние ситуации лишь провоцируют его чрезмерный рост.

На вопрос «Может ли мужчина заразиться от женщины?» врачи отвечают утвердительно. Однако грибкам Candida сложно развиваться в мужских половых органах и чаще всего мужчины не замечают каких-либо неприятных симптомов, являясь всего лишь носителем грибковой инфекции.

Причины могут быть разные:

• ослабленный иммунитет;
• переезд в регион с кардинально другими климатическими условиями;
• обострение пиелонефрита, бронхита и других хронических заболеваний;
• сахарный диабет;
• нестабильность психического и эмоционального состояния молодых женщин;
• лечение с использованием антибиотиков, угнетающих микрофлору вагины, особенно той ее части, которая призвана регулировать численность микроскопических грибов из рода Кандида. Речь идет о молочнокислых бактериях, которые сдерживают кандидозные грибки от неконтролируемого размножения. Под удар антибиотиков попадают и они, вследствие чего и возникает молочница;
• последствия курса химиотерапии при лечении злокачественных новообразований.

Сюда же можно отнести беременность, средства контрацепции и перенесенные венерические заболевания.

Гормональный фон меняется накануне менструации, а вместе с ним и кислотность среды влагалища, что способствует активному росту численности грибков рода Candida.

Повышенный гормон прогестерон при беременности тоже вызывает рост популяции грибков.

Причиной заболевания может стать и мокрое нижнее белье представительниц прекрасного пола, так как влага способствует активизации грибков. Особенно это актуально для молодежи, которая, отправляясь в отпуск или на летние каникулы, выбирает именно морские курорты с влажным теплым климатом.

Молочница у девушек вызывается грибком овальной формы, который размножается почкованием, и может быть обнаружен при взятии мазка с половых органов или при бактериологическом исследовании кала.

• несоблюдение норм личной гигиены;
• применение интимных дезодорантов;
• отдых на море, посещение бассейна, нахождение в мокром купальнике на протяжении длительного времени;
• синтетическое или узкое бельё, которое не пропускает воздух;
• злоупотребление спринцеваниями;
• неблагоприятные факторы окружающей среды;
• приём антибиотиков;
• ослабленный иммунитет.

И хоть молочница на фото у девушек ничем не отличается от картинки симптомов заболевания у взрослой женщины, живущей половой жизнью, перечисленные причины её возникновения явственно свидетельствуют о том, что неполовой пут заражения возможен и девственная плева не является барьером, препятствующим возникновению кандидоза у девушек.

Поэтому родители девочки должны следить за такими субъективными ощущениями ребёнка как покалывание в области влагалища, рези при мочеиспускании и боли внизу живота. Если ребёнок жалуется, то отнестись к этому следует ответственно и обратиться к врачу. Помимо перечисленных субъективных симптомов кандидоза, есть и объективный – это выделения, отличающиеся от нормальных.

Однако следует учитывать, что только по картинке молочницы у девушек нельзя поставить точный диагноз заболевания, так как не только при кандидозе, но и при других болезнях мочеполовой системы возможны схожие выделения, и самолечение своего ребёнка может привести к крайне неблагоприятным последствиям.

В плане диагностики родителям не стоит беспокоиться. Гинеколог сможет взять мазок, не повредив девственную плеву, а результат покажет, действительно ли у девочки молочница или причиной возникновения симптомов стало другое заболевание.

Что касается лечения, то таблетки от кандидоза девочки пьют охотно, а вот свечи или мази обычно использовать отказываются, боясь повредить девственную плеву.