Боюсь беременности и родов, нормально ли это? Как избавиться от страха и не бояться беременности и родов: советы психологов и врачей

Даже не знаю, с чего начать.. Я замужем, в браке 23 года. Есть дочь 20 лет и сын 3 года. Наверное с последнего и начну. Сын…Родила я его поздно, в 40 лет. Не знаю, что на меня нашло! Детей я особо не люблю. Дочь родила в 23, молодая, глупая, надеялась на мужа, которого безумно любила. Что получилось в результате?

Я пахала на трех работах (потом еще и беременная дочерью), а он сидел дома и гамился в комп. Но, как считала я, он умный, он ищет себя и скоро найдет, нужно немного потерпеть. Когда родила, начался 98-й год, дефолт, кушать было нечего. Я не помню, как мы выжили, но в памяти надолго останется овсянка сваренная на воде и протертая через сито, залитая в детскую бутылочку. Этим я кормила дочь (молока не было). Как-то дотянули до садика, потом до школы. В декрете долго не сидела, вышла в полтора года. Муж продолжал себя искать. На мне повисло всё: дом, ребенок, работа, готовка. уборка, добыча денег. Прошло 10 лет нашего брака, я начала психовать. Муж понял, что сказка закончилась и пошел на работу. Надо отдать должное — он действительно начал работать и приносить неплохой доход. Быстро стал расти по карьерной лестнице, нам удалось скопить и купить хорошую квартиру, в престижном районе, я тоже поднялась по карьерной лестнице, всё стало налаживаться.

И тут…мужа долбанул кризис среднего возраста. Ну, я по-другому не знаю как это назвать. Психи, истерики, какие-то непонятные придирки, речь из серии «Всё плохо, все козлы, живем как бомжи, ничего себе позволить не можем». Ну и так далее. К слову сказать жили мы неплохо. Не шикарно, конечно, но на хлеб с маслом и икрой хватало, периодические ездили заграницу, да и в целом по России покатались. Короче, тянулся его кризис аж 5 лет! Он меня вымотал просто до мозга костей! Дочь к тому времени уже училась в 10 классе, когда мое терпение лопнуло и я подала на развод! И я начала мечтать, как я буду свободной, буду приходить в свою маленькую квартирку и отдыхать после работы, встречаться с друзьями и заниматься любимыми делами. Дочь уже взрослая, могу и для себя пожить, без этих нервотрепок.

И тут, как гром среди ясного неба….беременна! Нет, близость у нас, конечно, с мужем была, но на тот момент крайне редко. Я уставала, как лошадь, да и после его ежедневных истерик сильно меня не тянуло на секс с ним. Но по его желанию, свой долг я исправно выполняла. Что же делать?! В моей голове пронеслась куча мыслей…Ребенок! в 40 лет!!! Мне хватило дочери. Не хочу! У меня хорошая работа, престижная должность, карьера прет в гору и тут…

Я рассказал всё мужу. Я всегда была с ним честна и не видела причин скрывать эту ситуацию. К тому же это был его косяк. Что произошло после этого? Мужа просто подменили! Он практически на коленях уговаривал меня родить. Мечтал о сыне всю жизнь. Хотя нет никакой гарантии, что это сын (ну, на тот момент мы не знали. Слишком маленький срок). Он обещал помогать, готов сам ночами был не спать, кормить и так далее. И что это нам второй шанс в наших отношениях. Не знаю, что на меня повлияло? Усталость, его внезапная нежность (5 лет кризиса), куча внимания свалилась на меня! Я поддалась на уговоры. Родила сына. Хороший, здоровый мальчик. Муж с ним, как и обещал возится с утра до ночи. Готов звезду с неба достать для него. на руках носит, пылинки сдувает. И мне внимание стал уделять, ремонт в квартире сделал, мебель обновил, в отпуск свозил, обеспечивает (хотя я тоже работаю и могу сама себя обеспечить).

Но…., а вот теперь самое главное: А мне всего этого не надо! Я не хотела этого ребенка и говорила об этом честно! Сейчас я выполняю функцию: накормить, деть, уложить, привести-отвести в сад. И большего я не хочу. Он меня раздражает просто своим присутствием. Бесит! Нет, не так, ВЫБЕШИВАЕТ! Я его ненавижу! Понимаю, что всё, моя жизнь полетела в пропасть! Мне будет 60 с копейками, когда он закончит школу!!! С ужасом я стала понимать, что не могу сдерживать свое раздражение! Меня бесит всё — его разговоры, крики, истерики (а куда деваться. кризис 3-х лет никто не отменял). Мне пришлось сменить работу на более простую, потому что я не могла себе позволить работать в том режиме, который был до этого. Начались бесконечные больничные, сопли, врачи, поликлиники. Муж, конечно, помогал. Очень помогал. Но…, я поняла, что мне не нужно всего этого.

Мне хватило сил 20 лет назад пройти этот ад и повторения я не хотела. Сейчас я борюсь с желанием, всё бросить и сбежать. Даже начала присматривать работу и жилье в других городах. И одна только мысль о том, что я могу быть одна меня греет и поднимает настроение. Только не нужно мне говорить, что «Отдохни, смени обстановку, съезди куда-нибудь». всё это уже пройденный этап — не помогает. Возвращаясь с впадаю в еще большую депрессию, чем уезжала. Мозгами я понимаю, что так нехорошо думать, нельзя, неправильно. Но переубедить себя не могу.

Помогите! Подскажите, как с этим бороться. Может у кого-то уже был такой опыт и вы нашли выход.

Ps: к психологам обращалась. Не помогает.

Светлана

Как настроиться на роды и не бояться?

Как перестать бояться родов? Во-первых, определите, что пугает конкретно вас, поскольку всех женщин пугает разное. Кто-то опасается боли в схватках, другая переживает, что дома пока не все готово к появлению малыша, третья нервничает, как она будет самостоятельно ухаживать за малышом, ведь муж постоянно работает, родители же, например, живут далеко. Смысл, чтоб понять, чего боитесь именно вы, содержится в том, чтоб не лишь сидеть и дальше этого бояться, а сделать от вас все зависящее, чтобы этого избежать. Если вы переживаете о боли в схватках – узнайте, какие дыхательные техники и позы помогут облегчить схватки. Если боитесь, что не справитесь сама с уходом за ребеночком – найдите няню, какая поможет вам на первых этапах. Сделав все нужное, вы ощутите себя намного спокойнее.

Как не бояться родов и боли? Вторая рекомендация – не слушать свои подруг, знакомых в рассказах, как родили они. Ведь не все подруги понимают, чего вы интересуетесь тем, как разрешились роды у них. Вы узнаете это с целью, чтоб успокоиться. Понимающая подруга вас настроит на положительный лад, однако многие наоборот любят приукрашать происшедшее. Вы, однако, не сможете все равно знать, как все на деле было, и нет смысла слушать эти рассказы. Роды – в крайней степени индивидуальный процесс, и роды ваши не будут похожи ни на одни роды из ваших знакомых, а даже будут отличаться от родов вашей мамы, когда родились вы.

Боюсь родов, что делать? Ограничивайте себя от историй, как у кого прошли роды, не стоит смотреть видео с подробностями процесса или читать форумы недавно состоявшихся мамочек, где каждая делится своими осложнениями. Потому что те, у которых прошло все хорошо, просто не оставляют отзывы на форумах. Если же, конечно, вы хотите иметь важную информацию о предвестниках родов, как распознать схватки – получите ее из достоверных источников.

Если перед женщиной стоит проблема «боюсь беременности и родов», то наилучшим образом с этим справятся курсы специально для беременных. Существуют как платные занятия, так и бесплатные лекции при государственной женской консультации. Вам компетентно расскажут, как происходит весь период беременности и процесс родов, вы сможете задать вопросы врачам, акушеркам, таким образом, заполнив пробелы в понимании, какие у вас еще могут оставаться. Важно обеспечить себе позитивный информационный фон. Ведь тот, кто овладел информацией – владеет миром.

Следующая рекомендация в том состоит, чтоб приготовить все ко дню родов. Начиная с сумки для поездки при схватках в роддом и заканчивая тем, чтобы узнать все о самом роддоме. Заранее съездите в него, определите оптимальный маршрут в разное время суток, засеките, сколько времени потребуется, чтоб в него добраться. В самом роддоме посетите день открытых дверей или попросите провести экскурсию, показать вам родильный зал, палаты, познакомьтесь с вашим врачом, акушеркой, задайте все вопросы заранее до родов. И когда начнутся схватки – вы просто позвоните врачу, он подъедет в роддом, а вы однозначно будете знать, что следует вам делать. Постарайтесь приготовить все, что требуется вам, чтоб потом просто идти по пунктам списка, спокойно собраться и уверенно себя чувствовать.

Как настроиться на роды и не бояться? Когда все станет готово – постарайтесь максимально отвлечься от размышлений о будущих родах. Ведь всегда найдется множество дел, какие нужно переделать до родов, что не оставит времени вам на переживания. День родов представляйте не как тяжелый день, а день, хоть и полный труда, но прекрасного, какой принесет вам огромное вознаграждение. Женщины, что уже прошли родильный процесс, вспоминают именно момент встречи с ребеночком, какой не поддается сравнению ни с чем, эмоции радости просто захлестнут вас. Представьте также то, как этот день рождения вы будете праздновать каждый год, как станете с радостью вспоминать его. Сделайте запись видео для малыша, которое потом он сможет посмотреть, попросите мужа сделать вам значимый подарок, какой вы давно ждали – сделайте этот день праздником. Так вы будете пребывать в радостном предвкушении этого дня, отсчитывать дни до плановой даты в противовес тому, чтоб бояться.

«Боюсь замершей беременности»: как преодолеть страх?

Почти у каждой из женщин, если даже у нее никогда не было замерших беременностей, есть подруги или знакомые, с кем произошло подобное несчастье. И если некоторым удается не думать о плохом, будучи беременными, то для остальных страх перед замершей беременностью по-настоящему омрачает светлый период ожидания малыша. А уж о тех, кто пережил эту трагедию единожды, и говорить не стоит: даже для того, чтобы решиться забеременеть повторно, им необходимо бывает долгое восстановление после замершей беременности, в первую очередь психологическое. Чтобы преодолеть страх, женщинам может потребоваться даже помощь квалифицированного психолога, и не нужно этого стыдиться. Кроме того, перед планированием повторной беременности после замершей необходимо выдержать определенный временной интервал (подробнее – в статье Когда можно беременеть после замершей беременности?) и провести все необходимые анализы, обследования и, возможно, лечение (подробнее читайте в статье Планирование беременности после замершей беременности).

Планирующим первую беременность надо не бояться, а подойти к планированию со всей ответственностью. 30 % замерших беременностей могут быть предупреждены благодаря своевременной сдаче анализов и лечению.

Если же вы беременны и боитесь замершей беременности просто потому, что знаете: такое случается, помните – намного более вероятен благоприятный исход. Не ищите страшных симптомов, настраивайтесь на здоровую беременность и очень скоро вы станете самой счастливой мамой!

Почему происходит замершая беременность?

Планирование беременности необходимо как раз для того, чтобы предупредить возможные осложнения, в том числе и замершую беременность.

Согласно мнению специалистов, большая часть происходящих замерших беременностей (около 60 %) – это результат единичного генетического сбоя у эмбриона, в результате чего он перестал развиваться. Однако существуют и другие частые причины:

генетические мутации у самих родителей, передавшиеся ребенку;
вредные привычки;
гормональные нарушения в женском организме;
хронические заболевания матери;
перенесенные женщиной инфекционные заболевания;
прием медикаментов;
аутоиммунный фактор;
воздействие вредных факторов окружающей среды;
сильный стресс и т.д.

Как видите, на большинство факторов мы в состоянии повлиять. Ведите здоровый образ жизни, контролируйте состояние своего здоровья, сдавая периодически анализы и не запуская имеющиеся заболевания. При этом помните, что многие лекарства опасны для беременных и развивающегося плода. Если есть хоть малейшая вероятность, что вы беременны – попросите о назначении другого, более «легкого» препарата. Избегайте стрессов и без сожалений (конечно, если есть такая возможность) меняйте работу, при которой вы подвергаетесь воздействию вредных факторов. Здоровое материнство всегда важнее любых денег.

Может ли повториться замершая беременность?

Неудивительно, что женщина, пережившая замершую беременность, очень боится, что она опять повторится. Такое событие шокирует и может повергнуть в депрессию даже самую стойкую женщину. Однако нормальная здоровая беременность после замершей не просто возможна, но и почти наверняка у вас наступит.

Может ли повториться замершая беременность? К сожалению, да. Но это случается не так уж часто, и причиной второй, третьей замершей беременности при здоровом образе жизни и отсутствии вредных факторов обычно является генетика.

Какова вероятность повторной замершей беременности? Если вы прошли генетическое обследование, которое не выявило нарушений, пролечили имевшиеся инфекции, исключили вредные привычки и стараетесь вести здоровый образ жизни – вероятность повторения замершей беременности минимальна. Очень рискуют те, кто спешит забеременеть во второй раз как можно скорее, не устранив причины случившегося. При наличии невыявленных инфекций, к сожалению, возможна и вторая замершая беременность. Беременность после 2 замерших беременностей также может стать удачной, но все же планирование таким парам нужно проводить под контролем специалистов. Обычно после 2 или 3 замерших беременностей врачи говорят о такой патологии, как привычное невынашивание. В организме может быть всё в порядке, но «привычка» отторгать эмбрион остается на гормональном уровне. Поэтому и крайне важно прислушиваться к советам врачей, если вы уже пережили замершую беременность. На особом положении находятся и женщины, вынужденные делать ЭКО: такие беременности замирают чаще.

Как сохранить беременность после замершей?

Как бы это жестоко ни звучало, чаще всего замершая беременность – это естественный отбор, избавление организма от нежизнеспособного плода, имеющего какую-то генетическую мутацию. Поэтому нужно ставить своей целью не то что бы сохранение беременности, а в первую очередь зачатие здорового ребенка. Планирование беременности после замершей беременности актуально как никогда.

Как известно, 80-90 % женщин благополучно беременеют, вынашивают и рожают здоровых малышей после единожды случившейся замершей беременности.

Желаем вам благополучной беременности и легких родов!

Специально для lovingmama.ru

«Боюсь идти рожать»: почему возникает страх и как с ним справится

Что все страхи уходят)

— Отложите мысли об этом на 9,5 месяцев, за которые как следует подготовитесь к своей дальнейшей жизни. Во первых, желаю вам прожить их ярко и насыщенно, сделать по максимуму того, что хочется! Первый год жизни ребёнка это совсем другая жизнь, роды вообще вас не должны волновать, это всего лишь некоторое количество времени, которое вы не заметите как пройдёт, ей богу. Самое то, к чему стоит готовиться, морально и как только можно, ждёт вас впереди. Так что, искренний мамский вам мой совет, насладитесь и оторвитесь по полной настолько насколько можете, потом вам будет не до этого. А роды это тьфу, фигня вообще😄😃😂🙈🙈😃😃

— Зачем себя заранее настраиваете негативно?) может быть вам и вовсе не больно будет. Кто-то схватки почти не чувствует. Мне вот от силы час было больно 😂🙌🙌🙌 а потом маленькое чудо рядом и вся боль забывается

— А я одно могу сказать, природой заложено только то, что женщина может пережить! Это инстинктивная боль, которая ну очень быстро забывается) И самое главное- Это реально того стоит👍🏻 Все будет хорошо, по другому и быть не может😉

— вам нужно понять одну вещь: все ваши страхи — они не ваши, а чужие страшилки,.которые люди рассказывают, чтобы избавиться от них))) выбросьте чужие глупые страхи, все будет хорошо!

— @mamayana159, большое вам спасибо))) буду наслаждаться)

— Всем спасибо)) ваши советы мне помогли)

— @yuliya_ ржали вместе с мужем😂

— @umkaberry, бывает)

— @brody это я про картинку)

— В первую беременность я ходила на платные курсы для беременных!) они меня там так морально здорово настроили, что все страхи ушли! Да ещё правильно дышать при схватках научили и это очень помогло)

Токофобия или страх родов — главная фобия беременных!

Роды представляют собой естественный природный процесс, через который в своей жизни проходит большинство женщин. Между тем, едва ли не каждая из них испытывает тревогу при мыслях о предстоящей беременности и родах. Причем, это свойственно не только тем женщинам, для которых беременность и роды впервые, но и тем, кто уже побывал в родильном доме.

Боязнь первых родов

Как правило, страх перед родами возникает во время первой беременности, но иногда женщина испытывает боязнь и самого наступления беременности. Такие женщины говорят: «Я хочу завести ребенка, но боюсь рожать».

Основные страхи, которые подстерегают будущих мам:

страх неизвестности;
страх боли;
боязнь умереть при родах;
боязнь родить больного ребенка;
боязнь поправиться.

Для женщин, которым роды предстоят в первый раз, боязнь родов, в первую очередь, связана с отсутствием информации о том, как это будет. И даже прочитав множество книг и посетив курсы для беременных, женщина не может точно знать, как пройдут ее роды, и что они вообще из себя представляют.

Всем известно, что роды — это очень болезненный процесс, поэтому страх боли сопровождает даже тех, кто еще не рожал. Этот страх не назовешь беспочвенным. Он формируется годами, ведь о боли при родах женщина узнает от родственниц и знакомых, из фильмов и книг. Многие женщины полагают, что их болевой порог не позволит им благополучно родить ребенка. Страх боли от естественных родов часто сопровождается страхом проведения операции кесарево сечение, которое бывает не только плановым, но и экстренным.

Иногда женщина боится не только болезненных ощущений во время родов, но также боится умереть из-за неблагоприятного течения беременности или родов, или из-за врачебной ошибки. Это страх подпитывается информацией из СМИ о случаях смерти рожениц в российских роддомах.

«Боюсь родить больного ребенка» — вот еще одни аргумент женщин, которые не решаются забеременеть. Этот страх является естественным для каждой женщины, он особенно остро заявляет о себе во время беременности, сопровождает будущую маму при проведении УЗИ и других обследований и не отпускает до самых родов.

Боязнь набрать лишние килограммы может показаться незначительной, но для многих девушек внешний вид имеет очень большое значение. Перед глазами постоянно стоят примеры родственниц и подруг, которые до беременности имели модельные параметры, а после родов их внешность изменилась из-за лишнего веса. Безусловно, такой страх обоснован, ведь фигура женщины после рождения ребенка всегда меняется.

Страх повторных родов

Даже небольшая проблема со здоровьем во время первой беременности, да и сами первые роды, которые редко бывают простыми, впоследствии являются причиной боязни вторых родов.

Однажды женщина понимает: «Я хочу второго ребенка». Принимая это важное решение, необходимо не только желать появления на свет нового члена семьи, но и побороть страхи, которые сопровождают будущих мам, решившихся родить второй раз.

Страх повторных родов обусловлен тем, что женщина уже прошла через нелегкий процесс рождения ребенка, испытала родовую боль и, возможно, перенесла какие-либо осложнения. Конечно, страх в такой ситуации вполне оправдан. Хотя есть и мамы, готовые второй раз отправиться в роддом, почти сразу после рождения первенца.

Основные страхи, которые испытывает женщина, которая второй раз планирует рожать, сходны с опасениями тех, кто рожает впервые:

страх боли;
боязнь умереть при родах;
боязнь родить больного ребенка;
боязнь поправиться.

Как перестать бояться рожать?

Страх столкнуться с проблемой во время родов — еще один распространенный страх. Разумеется, никто не застрахован от проблем, однако жить в их ожидании вряд ли можно назвать удачным выбором. Чаще всего появление на свет малыша проходит нормально. Если опасения женщины перерастают в панику, лучше предпринять конкретные меры. Например, можно лечь в больницу или сделать дополнительные анализы. Но лучше всего обеспечить психологический комфорт — чаще общаться с дорогими людьми, практиковать релаксацию, есть больше фруктов, которые восстановят баланс в организме и помогут ему выдержать большое напряжение. Еще один выход — партнерские роды. Достаточно пригласить своего мужчину, маму или подругу присутствовать при рождении малыша, чтобы почувствовать себя намного легче. Все-таки поддержка близких способна творить чудеса.

Некоторые женщины боятся не столько самих родов, сколько неизвестности. Они просто не представляют, что им придется пережить. Также они начинают сомневаться, что справятся с детьми, станут хорошими матерями. С подобными мыслями лучше распрощаться еще до беременности, но иногда они продолжают терроризировать женщину незадолго до родов. Поэтому ей стоит прояснить для себя ситуацию — посетить тренинги, пообщаться с врачом, чтобы расспросить его о важных моментах, поговорить с теми, кто уже рожал. Также помогут познавательные фильмы, в которых специалисты делятся важной информацией. Можно записаться на курсы молодых родителей, помогающие укрепить семейные узы и найти общий язык с будущим ребенком.

Пессимистичный настрой способен перерасти в страх несчастья, а он испортил впечатление от родов многим женщинам. Уверенность в неудачи может выражаться в опасении родить нездорового малыша или столкнуться со смертью плода. Хотя несчастные случаи бывают и не все младенцы появляются на свет здоровыми, бояться подобных проблем заранее не следует. Ведь страх не поможет справиться с проблемой. Не говоря уже о том, что все может пройти как нельзя лучше.

Как отвлечься от страхов? Необходимо осознать важность предстоящих родов, почувствовать ответственность не только за свое состояние, но и за эмоции малыша. Если беременной страшно, ей нельзя молчать о своих чувствах. Можно обратиться за поддержкой к близким или даже к специалисту.

Боязнь рожать второго ребенка у женщины иногда доходит до паники, ведь не у всех первые роды проходят легко. Мы подскажем как побороть этот страх.

Почему возникает, признаки появления

Понять, что женщина боится рождения второго ребенка можно по нескольким критериям:

самый основной причиной, является пережитое в первый раз;
мать находит несуществующие причины (или преувеличивает существующие), которые, по ее мнению, становятся решающими при отказе беременеть снова (например, финансовые проблемы или страх испортить фигуру);
от таких мамочек можно услышать: хочу второго ребенка, но боюсь рожать – на самом деле женщина беспокоится, что ей будет больно или повторится история первых (неудачных) родов;
дама рассказывает о том, что между первенцем и вторым ребенком будут конфликты.

Почему же некоторые так и не отваживаются родить снова? Решая проблему страха перед вторыми родами, как справиться с ним, нужно вспомнить, не было ли в прошлом того, что теперь нервирует женщину при мысли о малыше. Возникать страх может по нескольким причинам:

Разные ожидания и реальность – часто женщины говорят о тяжелых родах, которые на самом деле проходили обычно, просто сама роженица настроила себя так, что они должны пройти незаметно, чего, естественно, не произошло.
Действительно затяжные и трудные роды – появление ребенка на свет проходило с помощью искусственной стимуляции, осложнения или больной малыш.
Плохой персонал – если с роженицей обращались грубо, были невнимательны, то это обязательно оставит след на ее психике.
Негативные переживания – отдельные женщины не хотят снова испытывать стыд и беспомощность, оказаться среди незнакомых и чужих людей.
Опыт посторонних – если женщина стала свидетелем чьих-то проблем, будучи в роддоме, то от нее можно услышать: боюсь рожать, вторые роды – не для меня.

Почему распространена среди женщин?

Ко второй беременности женщины готовятся более тщательно, поэтому читают различную литературу, общаются со знакомыми и на форумах, в соцсетях, где не всегда им рассказывают о положительных примерах. А некоторые мамочки двух детей без стеснения начинают описывать разрывы, сильную боль, затяжные роды или кесарево сечение. В результате будущая мать примеряет все это на себя, а потом ищет ответы на вопросы: боюсь рожать второго ребенка, что делать? Находятся и такие дамы, кто не имея медобразования, не зная тонкостей повторных родов, стремится дать свои «ценные» советы.

Интересные факты

Мамочки, беременные во второй раз, могут почувствовать шевеление на 2 недели раньше (на 16-17 неделе), чем те, кто вынашивает кроху впервые.
Вторые роды проходят быстрее (за 6-8 часов), так как шейка матки раскрывается легче.
За время вынашивания малыша матка у женщины увеличивается в 500 раз (будучи размером с персик, она растягивается до габаритов арбуза).

Как бороться

Очень боюсь рожать второй раз – советы психолога: сосредоточьте внимание на 3 аспектах: подготовка, самовнушение и забота о первом ребенка.

Во время вторых родов у женщины меньше времени для плохих мыслей. А если они есть, то займитесь всесторонней подготовкой:

проверьте свое здоровье, особенно если вам больше 35 лет;
вылечите имеющиеся заболевания, пропейте витаминный комплекс;
посещайте тренинги и занятия для будущих родителей, даже если вам кажется, что вы уже все знаете;
определите место для будущего малыша в квартире, выберите для него кроватку и коляску, займитесь декором комнаты для новорожденного;
расскажите первенцу о том, что скоро появится братик или сестричка.

Если у вас был негативный опыт первых родов, то это не значит, что вторые пройдут аналогично.

Частые вопросы о страхе вторых родов

Как быть, если хочу второго ребенка, но боюсь не справиться?

Ответьте себе честно, какова настоящая причина? Хочу второго ребенка, но боюсь нехватки денег, энергии или потому что с ним некого будет оставить? Оцените, свои финансовые доходы, наличие свободного времени у членов семьи, самостоятельность первого малыша. Если первенец достаточно большой, то, вероятно, он вам даже поможет в чем-то.

Как преодолеть страх перед вторыми родами?

Определите природу страха, постарайтесь понять, чего именно вы боитесь. Как только вы найдете причину, вы будете знать, с чем конкретно работать. Избавьтесь от негативных мыслей, больше занимайтесь собой и первым ребенком, посещайте тренинги. В крайнем случае – обратитесь к психологу.

Неизвестность

Вторая причина страхов у беременных женщин — неизвестность. И этому страху подвержены даже бывалые роженицы, неважно первые, вторые или третьи роды. Неизвестность пугает всегда.

Хоть и не бывает двух одинаковых родов, знать как это происходит необходимо. Процесс родов можно разделить на три этапа. Первый этап начинается со слабых схваток, которые со временем становятся более интенсивными, шейка матки раскрывается до 8 сантиметров, чаще всего именно в это период отходят воды и головка малыша опускается ниже.

Второй этап включает в себя потуги. В среднем перерыв между потугами бывает от 10 до 20 минут, чтобы дать отдохнуть будущей маме, так сказать. Сюда же относят родоразрешение и прохождение головки. В этом момент важно слушаться врача, правильно тужиться, чтобы не случилось разрывов. Чаще всего именно долгая реабилитация после разрыва и оставляет негативный отпечаток от родов.

Третий этап — рождение. Немного потужиться и все. Чаще всего этот этап самый быстрый и легкий. Если во время беременности у вас возникает вопрос, обязательно обращайтесь к своему врачу. Конечно, вы можете найти ответ в интернете, на форуме, в статье. Только не забывайте про индивидуальность каждого случая. А ваш врач знает вас, наблюдал течение беременности и сможет подсказать вам лучше.

Полезные советы

Сразу скажу — старайтесь не воспринимать всерьез рассказы других. История одной роженицы будет сильно отличаться от истории другой. Чаще всего мы слышим истории, которые несут в себе негативный оттенок. Как с роженицей плохо обращались в роддоме, как тяжело у нее проходили сами роды, ее страхи и переживание за ребенка в первое время после выписки и так далее.

Старайтесь не перенимать чужой негатив. Да, истории бывают плохими, тяжелыми. Но также они бывают и счастливыми.

Читайте специальную литературу. Слабая информированность часто пугает будущих мам. Иногда даже до панических атак, что может плохо сказаться на малыше. Сходите на курсы будущей мамы. Получайте информацию, но не переусердствуйте в этом вопросе, о чем я писала выше. Фильтруйте.

Не скрывайте свой страх. Не говорите что все хорошо, если это не так. Делитесь с мужем, близкими и родными людьми. Найдите психолога или поговорите со своим врачом гинекологом. Вместе с ними вы запросто сможете побороть свои страхи.

Многие девушки бояться и переживают за свою фигуру. Чтобы с вами все было хорошо, малыш и вы были здоровы — занимайтесь физическими нагрузками. Обязательно проконсультируйтесь у врача какой вид нагрузки вам можно выполнять, а чего нельзя делать ни в коем случае. С помощью упражнений вы сможете не только поддержать фигуру, но и лучше подготовиться к родам.

Не переживайте из-за работы. Уходя в декрет, многие женщины начинают чувствовать подавленность и растерянность. Они не знают чем себя занять или переживают, что в их отсутствие в офисе произойдут кардинальные перемены. Дайте себе время насладиться материнством. Запомните, все эти эмоции вы не сможете пережить больше никогда в жизни. Наслаждайтесь.

Чего боитесь вы? Какая история или случай не дают вам покоя? Как вы пытаетесь бороться со страхом и переживаниями? Как вас поддерживают родные и близкие?

Отпустите страх. Переживания только еще сильнее вас накручивают. Постарайтесь расслабиться. Удачи вам!

Интересные статьи по теме:

Как справиться с усталостью при беременности? Ответ вас удивит
Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы с вами будем говорить о том что делать, если у вас появилась постоянная усталость при беременности. Можно ли от нее избавиться и что ее…
Как самостоятельно справиться с паническими атаками во время беременности
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела поговорить про панические атаки при беременности, что делать в этом случае, к кому стоит обратиться и что вы можете сделать самостоятельно. Не все…
Как справиться с чрезмерно волнующими переживаниями и перестать мандражировать
Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый из нас попадал когда-либо в ситуацию, когда волнение начинает не просто давить на мозг, но и проявляться физически: во рту пересыхает, ладони начинают потеть, колени дрожат,…

Причины страха

«Боюсь рожать второго ребенка» можно услышать от многих мам, почему же они так говорят? Все страхи можно условно разделить на физические и психологические.

Физические

Страх за здоровье ребенка – присутствует, когда первый малыш родился с какими-то врожденными болезнями, физическими отклонениями либо был травмирован в процессе родов.
Страх за собственное здоровье – сопровождает женщин, имеющих слабый организм, который не позволяет насладиться беременностью из-за физических недомоганий, либо не дает необходимых сил для ухода за крохой.
Страх перед болью/ родами – появляется после трудных болезненных родов.
Страх потерять красоту (также относится к психологическим страхам) – после первых родов женское тело поддается определенным изменениям, самые явные из которых это лишний вес и растяжки. Если мамочке не удалось прийти в желаемую форму после первых родов, то возможные собственные габариты после вторых будут страшить ее.

Психологические

Страх и нежелание повторных жизненных ограничений.
Страх перед очередным домашним «арестом», работой, бессонными ночами и прочими связующими молодую маму обязательствами.
Страх умственной и социальной деградации.
Материальный страх – неуверенность в том, что смогут обеспечить двоих детей всем необходимым.
Боязнь того, что она не сможет любить двоих деток одинаково.
Страх стать некрасивой. Это особенно распространено среди тех женщин, которые зациклены на внешнем виде и своей фигуре.
Боязнь остаться матерью одиночкой с двумя детьми. Этот страх имеет место, когда отношения в семье не совсем хорошие, а беременность была незапланированной.

Общие советы

Любой вышеописанный страх имеет место быть, и ни в коем случае нельзя над ним потешаться. Что же делать в такой ситуации, как избавиться от этого сильного чувства?

В первую очередь присутствие страха нужно признать и принять, без этого побороть его не получиться, ведь врага нужно знать в лицо.
Если не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью. К кому обращаться зависит от рода страха. Если страх, например, связан с вопросом здоровья нужно обратиться к врачам, которые смогут объяснить, стоит ли боятся того чего вы боитесь или боязнь вообще беспочвенная. Если опасение не пустое, врач подскажет, как минимизировать его риск. Многие психологические страхи могут побороть близкие люди, особенно папа будущего ребенка. Любящий мужчина может успокоить свою женщину и оказать ей поддержку, главное поговорить с ним, чтоб он знал о вашей проблеме. Ведь не все мужчины могут читать между строк и чувствовать внутренний мир другого человека, поэтому им нужно говорить прямо, избегая намеков. Если муж заинтересован в рождении второго/третьего ребенка, он успокоит и поддержит вас. Женщина должна прислушаться к себе, возможно, она сама знает, что хочет услышать от супруга, чтоб успокоиться, и если это так, то не стоит играть в догадки, скажите ему откровенно.
Изолируйтесь от людей, которые ничего кроме негатива вам не приносят.

Исправление ошибок

Совсем немногие молодые родители подходят ответственно к вопросу первых родов, но одних проносит, а другим приходится расплачиваться за ошибки. Например, молодая забеременевшая девушка, которой подружки сказали, что резко бросать курить плохо, поэтому можно уже не бросать, а она их послушала – может родить ребенка с широким спектром болезней и патологий. Не логично боятся рожать второго ребенка и молить Бога о том, чтоб кроха был здоров, нужно бросать курить и не рисковать здоровьем малютки.

Если знаете о наличии собственных болезней, по возможности подлечите или вылечите их. Очень важно до зачатия ребенка посетить гинеколога, стоматолога, пройти полное обследование, сдать анализы и прочее. Подготовив свой организм, вы можете избавить себя от многих болезненных ощущений в период протекания беременности, и подарить ребеночку хорошее здоровое место для развития. В любом случае любые вопросы относительно здоровья нужно решать с врачом, а не с подругами или прочими советчиками.

Подумайте над старыми ошибками, особенно над теми, которые имели негативные последствия или отражались на вас. Теперь вы не молоденькая девчушка, вы – мама, которая планирует родить еще одного человечка, и обязана быть ответственной. Планирование второго или третьего ребенка – это отличная возможность доказать, что вы умная женщина и умеете учиться на собственных ошибках.

Когда женщина говорит: «Хочу второго ребенка, но боюсь», чаще всего подразумевается страх перед родами. Почему так происходит, в принципе понятно, ведь рождение малютки – это процесс болезненный и непредсказуемый, хоть, сколько б денег вы не платили и с каким бы врачом заранее не договаривались. Что же делать?

Во-первых, не программировать себя на плохое. Даже если первые роды были очень сложными, никто не скажет вам со 100% уверенность, какими будут вторые. Да, чаще всего можно услышать, что рождение второго ребенка менее болезненное и быстрое, а третьего так вообще – раз, два и готово. Это объясняется и с медицинской точки зрения, ведь ткани родовых путей теперь более эластичны, ребенок легче передвигается по ним, организм помнит как себя вести, период схваток сокращается минимум на несколько часов. Но есть много случаев доказывающих обратное. Как будет именно у вас – никто не знает, но однозначно не нужно настраивать себя на то, что все будет плохо.
Помимо внутреннего настроя, не забывайте подготавливать свое тело: делайте зарядку и специальные упражнения на растяжку влагалищных мышц, тренируйтесь правильно дышать, как можно больше двигайтесь, гуляйте, если, конечно, нет угрозы выкидыша или противопоказаний врача.
Самое основное – не накручивайте себя, не слушайте страшных историй. Даже если первые роды были сложными, то вы теперь точно знаете, что смогли их пережить, а значит, справитесь и со вторыми. Вы ведь уже доказали, какая сильная!

Женщина и красота – это неразделимые понятия. Женщине важно оставаться красивой по многим причинам, но красота требует постоянного труда, поэтому после родов придется немного поработать над собой:

нужно правильно питаться (если молодая мама будет кормить ребенка грудью, то ей однозначно придется кушать только полезные продукты);
делать физические упражнения – сейчас существует много разновидностей зарядок с детками, также можно ходить в бассейн, да и пешие прогулки с коляской пойдут на пользу;
не менее важно максимально высыпаться, иначе похудеть будет сложней.

Не стоит сравнивать себя прошлую и настоящую, нужно подчеркнуть новые достоинства, ведь после родов фигура становится более женственной. Немного поработав над новым телом, сможете получить привлекательную женщину, и поверьте, что вы не раз увидите удивленные лица людей, которые будут узнавать, что вы мама двоих деток. А для своей семьи вы, итак, несомненно, самая красивая!

Запомните, что самое главное – внутреннее счастье, именно оно отражается в ваших глазах, создавая общую магнетическую картинку. А внешние коррекции – это вопрос времени и собственного желания.

Домашний плен

Вынашивая первого ребенка, женщина с нетерпением ждет появления малыша на свет, и мало задумывается о том, что ее ждет потом. Но появление крохи переворачивает жизнь с ног на голову, молодая мама оказывается в плену пеленок, уборок, стирок, кормлений и прочих «развлечений». Скрасить новое положение может понимающий и помогающий супруг, внешняя помощь родных либо если новорожденный здоровый, спокойный, крепко спящий по ночам. Но везет далеко не всем, и большинство знает, как сложно пережить первые года.

Поэтому, когда все самое страшное уже позади, малыш подрос, а молодая мама, наконец, вздохнула и почувствовала себя человеком, вдруг появляются разговоры насчет второго или третьего ребенка, многие женщины упираются руками и ногами. А дело все в том, что не у всех женщин имеется врожденное наслаждение от материнства, многим приходится этому учиться. Несомненно, что все нормальные мамы любят своих деток, все радуются первой улыбке и шагам, но не все радуются новым грязным трусикам. Материнство стает грузом тогда, когда быт забирает больше времени, чем общение с ребенком.

Помощники

На помощь должны прийти родные люди, в частности бабушки, муж или старший ребенок, если детки конечно не погодки.

Как не превратиться в домашнюю курицу наседку:

Если позволяют финансы, можно хотя бы одноразово нанимать уборщицу, чтоб не тратить время на генеральные уборки, а только на поддержание чистоты.
Не бойтесь оставлять деток на бабушек, хотя бы ненадолго, чтоб иногда выйти развеется с подругами или мужем.
Используйте любое свободное время для собственного развития. Например, когда кормите ребенка грудью или укладываете спать, почитайте книгу.
Не закрывайтесь от людей, приглашайте гостей, общайтесь с такими же мамами.
Приобщайте к труду своих домочадцев: младший может выбросить использованный подгузник, папа помыть бутылочку, вынести мусор, застелить кровать и много другого. Главное правильно попросить (не приказывать, не укорять), например, улыбаясь сказать – «Любимый, тебе проще отнести полотенце в ванну или одеть малыша?». Поверьте, супруг обязательно отнесет полотенце, а вам уже на одну из ста обязательных мелочей делать меньше.

Постскриптум

Понять опасения женщин в данном вопросе несложно, ведь родильный зал — это не то помещение, в которое хочется возвращаться снова и снова. Там больно, а кто любит боль (мазохисты не в счет)? Но все это проходящее, боль уходит и забывается, а кроха – продолжение рода, остается. Кстати, именно родильный зал является местом вашей первой встречи с крохой, может все-таки это не такое уж плохое место?

Не стоит бояться, что вы не сможете любить обоих деток одинаково, скорее всего, это беспочвенные опасения. Главное, чего вы должны избежать в данном вопросе:

делать пожизненно с младшего ребенка маленького и особенного;
превращать старшего ребенка в бесплатную няньку, навязывать ему младшего (к умеренной помощи нужно приучать, просить, но не приказывать).

Материальный вопрос – дело тонкое, ведь у каждого свои понятия о достатке, а также разные запросы. В любом случае помните о том, что рожать деток нужно, в конце концов, рожали даже в войну, главное – чтоб по любви. Даже если сейчас у вас плохое либо наоборот хорошее материальное положение, то не стоит забывать о том, что судьба до сих пор не устала преподносить сюрпризы, поэтому ни у кого из нас нет никаких гарантий на 10 лет вперед.

Как бы там ни было, чего бы вы не боялись, помните, что во второй раз все по-другому – и беременность, и роды и поведение новорожденного, даже ваши обязанности будут иные, ведь теперь есть еще старший ребенок. Поэтому если ваши страхи, мешающие родить второго или третьего ребенка, связаны со старыми воспоминаниями избавляйтесь от них скорей. Все начнется с чистого листа именно так, как вы задумаете и распланируете (у вас на это будет минимум 9 месяцев). Но самое лучшее, что вы можете сделать – это научиться быть счастливой в любом положении!

Боюсь вторых родов после тяжелых первых.

Родила в 33 года через кесарево очень крупного ребенка. кесарево плановым не было — до этого рожала почти сутки, прошла и через схватки — 9 часов , и через потуги (3 часа). Схватки были все полностью на окситоцине, но родить сама так и не смогла. Очень тяжело восстанвливалась после родов, лохии были почти 3 месяца, а под занавес начался эндометриоз. ПРо внешность и про перерезанный живот с безобразным швом я вообще умолчу. Хочу второго ребенка, но с ужасом думаю о родох и разговоры. что рожовая боль забывается считаю абсолютной неправдой. Помню абсолютно все.и уже дошла до того, что готова нанять суррогатную маму. Но переживаю — как ее полностью проконтролируешь, чтобы она не пила и не вела нездоровый образ жизни. Если уж забеременею — хотела бы вторые роды естессвтенные (сейчас и после кесарева в половине случаев уже рожают сами),но одна мысль о родах отрезает все.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Юрченко Надежда Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Артём Ясный

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ющенко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Горфинкель Анна Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Борисенко Юлия Владимировна

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

[1770694953] – 6 января 2011 г., 08:19

Зачем программируете себя на негатив? Неужели еще не поняли, что страхом всё плохое и притягиваете. Помимо родов, есть шевеления ребенка в животе, это чудесное ощущение:) Неужели Вы это чудо отдадите суррогатной тетке.

Боюсь рожать второй раз — что делать?

В детстве играя в куклы, все девочки представляют себя мамами, но дело в том, что когда повзрослевшая девушка выходит замуж и получает возможность стать мамой, она на самом деле не знает, что ее ждет. Беременная женщина сталкивается со многими психологическими и физическими трудностями, после следует непредсказуемый процесс родов, а дальше вообще начинается «веселая» жизнь, в которой чаще всего сама женщина становиться актером второго, а то и третьего плана. На всех этих этапах женщина очень нуждается в поддержке со стороны близких, особенно любимого мужчины.

Рано или поздно во многих семьях наступает момент, когда поднимается вопрос о повторной беременности, и это правильно, ведь семью нужно пополнять, особенно хорошую. Только вот если у женщины по каким-то причинам остались негативные воспоминания после первой беременности, то заслышав тему о втором или тем более третьем ребенке, у нее внутри все леденеет. Такую маму нужно понять, поддержать, помочь ей перебороть свои страхи. Вот только для начала необходимо разобраться, чего именно она боится.

Причины страха

Физические

Страх за здоровье ребенка – присутствует, когда первый малыш родился с какими-то врожденными болезнями, физическими отклонениями либо был травмирован в процессе родов.
Страх за собственное здоровье – сопровождает женщин, имеющих слабый организм, который не позволяет насладиться беременностью из-за физических недомоганий, либо не дает необходимых сил для ухода за крохой.
Страх перед болью/ родами – появляется после трудных болезненных родов.
Страх потерять красоту (также относится к психологическим страхам) – после первых родов женское тело поддается определенным изменениям, самые явные из которых это лишний вес и растяжки. Если мамочке не удалось прийти в желаемую форму после первых родов, то возможные собственные габариты после вторых будут страшить ее.

Психологические

Страх и нежелание повторных жизненных ограничений.
Страх перед очередным домашним «арестом», работой, бессонными ночами и прочими связующими молодую маму обязательствами.
Страх умственной и социальной деградации.
Материальный страх – неуверенность в том, что смогут обеспечить двоих детей всем необходимым.
Боязнь того, что она не сможет любить двоих деток одинаково.
Страх стать некрасивой. Это особенно распространено среди тех женщин, которые зациклены на внешнем виде и своей фигуре.
Боязнь остаться матерью одиночкой с двумя детьми. Этот страх имеет место, когда отношения в семье не совсем хорошие, а беременность была незапланированной.

Общие советы

В первую очередь присутствие страха нужно признать и принять, без этого побороть его не получиться, ведь врага нужно знать в лицо.
Если не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью. К кому обращаться зависит от рода страха. Если страх, например, связан с вопросом здоровья нужно обратиться к врачам, которые смогут объяснить, стоит ли боятся того чего вы боитесь или боязнь вообще беспочвенная. Если опасение не пустое, врач подскажет, как минимизировать его риск. Многие психологические страхи могут побороть близкие люди, особенно папа будущего ребенка. Любящий мужчина может успокоить свою женщину и оказать ей поддержку, главное поговорить с ним, чтоб он знал о вашей проблеме. Ведь не все мужчины могут читать между строк и чувствовать внутренний мир другого человека, поэтому им нужно говорить прямо, избегая намеков. Если муж заинтересован в рождении второго/третьего ребенка, он успокоит и поддержит вас. Женщина должна прислушаться к себе, возможно, она сама знает, что хочет услышать от супруга, чтоб успокоиться, и если это так, то не стоит играть в догадки, скажите ему откровенно.
Изолируйтесь от людей, которые ничего кроме негатива вам не приносят.

Исправление ошибок

Во-первых, не программировать себя на плохое. Даже если первые роды были очень сложными, никто не скажет вам со 100% уверенность, какими будут вторые. Да, чаще всего можно услышать, что рождение второго ребенка менее болезненное и быстрое, а третьего так вообще – раз, два и готово. Это объясняется и с медицинской точки зрения, ведь ткани родовых путей теперь более эластичны, ребенок легче передвигается по ним, организм помнит как себя вести, период схваток сокращается минимум на несколько часов. Но есть много случаев доказывающих обратное. Как будет именно у вас – никто не знает, но однозначно не нужно настраивать себя на то, что все будет плохо.
Помимо внутреннего настроя, не забывайте подготавливать свое тело: делайте зарядку и специальные упражнения на растяжку влагалищных мышц, тренируйтесь правильно дышать, как можно больше двигайтесь, гуляйте, если, конечно, нет угрозы выкидыша или противопоказаний врача.
Самое основное – не накручивайте себя, не слушайте страшных историй. Даже если первые роды были сложными, то вы теперь точно знаете, что смогли их пережить, а значит, справитесь и со вторыми. Вы ведь уже доказали, какая сильная!

нужно правильно питаться (если молодая мама будет кормить ребенка грудью, то ей однозначно придется кушать только полезные продукты);
делать физические упражнения – сейчас существует много разновидностей зарядок с детками, также можно ходить в бассейн, да и пешие прогулки с коляской пойдут на пользу;
не менее важно максимально высыпаться, иначе похудеть будет сложней.

Боюсь беременности и родов, нормально ли это? Как избавиться от страха и не бояться беременности и родов: советы психологов и врачей

Как настроиться на роды и не бояться?

«Боюсь замершей беременности»: как преодолеть страх?

Почему происходит замершая беременность?

Может ли повториться замершая беременность?

Как сохранить беременность после замершей?

Комментарии

«Боюсь идти рожать»: почему возникает страх и как с ним справится

Токофобия или страх родов — главная фобия беременных!

Боязнь первых родов

Страх повторных родов

Как перестать бояться рожать?

Почему возникает, признаки появления

Почему распространена среди женщин?

Интересные факты

Как бороться

Частые вопросы о страхе вторых родов

Неизвестность

Полезные советы

Интересные статьи по теме:

Причины страха

Физические

Психологические

Общие советы

Исправление ошибок

Домашний плен

Помощники

Постскриптум

Боюсь вторых родов после тяжелых первых.

Эксперты Woman.ru

Юрченко Надежда Юрьевна

Анна Дашевская

Тропина Наталья Владимировна

Артём Ясный

Наталья Евгеньевна Походилова

Комарова Светлана Евгеньевна

Ющенко Дмитрий Валентинович

Горфинкель Анна Александровна

Реуцкая Инга Геннадьевна

Борисенко Юлия Владимировна

Боюсь рожать второй раз — что делать?

Причины страха

Физические

Психологические

Общие советы

Исправление ошибок

Статьи по теме: