Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Быстрое решение деликатной проблемы задержки стула. Обзор лучших средств от запора

logo

Содержание

  • Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых
    • Как работают слабительные средства?
    • Список проверенных натуральных средств
    • Не забываем о воде!
  • Слабительные продукты: Продукты со слабительным эффектом, авокадо крепит или слабит продукты которые слабят
        • Продукты с клетчаткой
        • Фрукты со «слабинкой»
        • Еще кое что
  • Слабят ли помидоры свежие — Лечение гастрита
    • Понос от употребления сырых овощей и фруктов
      • Острая кишечная инфекция
      • Послабляющее действие
      • Аллергия на плоды
      • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Слабительные продукты в помощь кишечнику при запорах
    • Какие существуют слабительные продукты
    • Продукты слабительного действия. Рецепты
    • Какие слабительные продукты лучше помогают. Отзывы
    • «Парочка» рекомендаций напоследок
  • Слабительные продукты для кишечника: список, польза и вред
    • Польза и вред слабительных продуктов
    • Натуральные продукты, обладающие слабительным действием
    • Продукты, наиболее подходящие для устранения запора
    • Рецепты слабительного действия
      • Свекольный сок
      • «Слабительные» бутерброды
      • Салат «Метелка»
      • Салат из белокочанной капусты
  • Какие продукты слабят стул у взрослого?
    • Чем опасны запоры для здоровья?
    • Влияние питания на работу кишечника
    • Какие продукты слабят стул у взрослого человека?
  • Помидоры при запорах: действие томатов на кишечник
    • Механизм влияния
    • Особенности применения свежих томатов
    • Томатный сок
    • Помидоры при колите
    • Соленые и маринованные помидоры
    • Полезные рецепты
    • Запор от помидоров

Слабительное при запорах

Если в борьбе с запором ничего не помогает, то остаётся только одно – слабительное. Злоупотреблять слабительными препаратами не стоит, потому что через время, организм к ним привыкнет, и они перестанут действовать. Самостоятельно прописывать себе лекарство нельзя, даже если речь идёт о слабительном. Для того чтобы правильно подобрать лекарство, надо обратиться к врачу.

Виды слабительных средств

Все слабительные систематизированы. Их всего четыре вида: слабительное раздражающего характера, слабительное осмотического действия, слабительное – пребиотик, слабительное – наполнитель. Все они оказывают разное действие и имеют свои недостатки и достоинства.

Слабительные раздражающего действия стимулируют рецепторы толстой кишки, усиливают перистальтику и способствуют опорожнению. Лучше всего действуют и поэтому самые популярные раздражающие слабительные. Они помогают при полной атонии кишечника. Результат виден практически сразу. Но регулярно принимать их нельзя, потому что можно истощить кишечник и ещё сильнее снизить его тонус. Если больше десяти дней принимать это лекарство, то наступит привыкание и дозу придётся увеличить. Слабительный эффект может сопровождаться сокращением кишечника и сильными болями. Поэтому такое слабительное надо использовать крайне редко, при острых запорах. Результат появляется через десять часов.

Как выбрать для себя слабительное средство?

К таки слабительным относят листья сенны, корень крушины, таблетки «Сенаде», «Бисакодил», «Сенадексин», «Дульколакс», «Регулакс», «Слабилен» и «Гутталакс».

Слабительные осмотического действия увеличивают давление в прямой кишке, не позволяют всасываться в кровь жидкости, делают каловые массы мягче и объёмнее. У всех людей действовать эти препараты начинают по-разному. Так результат может появиться и через четыре часа и через сутки. К таким слабительным относят «Форлакс», «Карловарская соль», «Натрия сульфат» и «Сернокислая магнезия».

Слабительные – пребиотики расщепляются только в толстой кишке и образуют органические кислоты, которые увеличивают осмотическое давление и задерживают воду, благодаря этому фекальные массы размягчаются и увеличиваются в объёме. Действуют эти препараты через сутки. К таким слабительным относят: «Дюфалак» и «Экспортал».

Слабительные – наполнители впитывают воду, набухают и тем самым размягчают и увеличивают кал. Действуют от восьми часов до трёх дней. К таким слабительным относят «Мукофальк», «Льняное семя», «Отруби», «Агар-агар» и «Целлюлозу».

Мягкие слабительные препараты от запора

При хронической задержке стула нельзя принимать осмотические слабительные. Они применяются в тех случая, когда терпеть больше нет сил, и ничего не помогает. Если человек отравился лекарством или продуктами, можно с их помощью очистить организм. Осмотические слабительные привыкания не вызывают и тонус кишечника не ослабляют. Их долго тоже нельзя принимать, потому что начинается вымывание электролитов из организма и нарушается водно-солевой баланс. Частый приём приводит к обезвоживанию, а опорожнение начинает вызывать боль.

Как ещё помочь организму?

Углеводы, расщепляющиеся бактериями, обитающими в толстом кишечнике, называются слабительные — пребиотики. Сильным средством от запора их назвать нельзя. Они действую медленно, но приводят к хорошему результату, которые надолго закрепляется. Пребиотики улучшают всасывание солей фосфора и кальция, выводят из организма токсины. Пребиотики способствуют росту микроорганизмов кишечника и уничтожают патогенную флору.

Ничего отрицательного в них нет. Только если кого-то смущает вздутие живота, но это всё. Их можно использовать во время беременности и лактации.

Слабительные – наполнители – это простые пищевые волокна, которые находятся в растениях. Они мягко воздействуют на организм, не вызывают привыкания, поэтому принимать их можно очень долго. Их недостатком является то, что они очень медленно работают. Наполнители нужно принимать с большим количеством воды, в противном случае, в кишечнике запор только усилиться.

Запор – вещь не очень приятная, это понятно. Однако не надо лениться, ведь это недомогание можно вылечить, если изменить свой образ жизни. Конечно, нам совсем ничего не хочется менять. Нас всё устраивает, и мы не хотим менять эклеры на отруби, сосиски на яблоки, а сидение у компьютера на пробежку. Проще, разумеется, выпить чудо-таблетку и всё, проблема решится сама по себе. Но это неправильно, любое лекарство вредно и противоестественно для организма. А активный образ жизни, полноценное рациональное питание сделают нас более красивыми, добрыми и счастливыми.

Похожие материалы:

Таблетки от запора

Глицериновые свечи от запора

Лекарство от запора

Средства растительного происхождения от запора

Микроклизма

Когда организм человека не может справиться с заболеванием,  помощь придет микроклизма. Очищение проводится, как необходимая диагностика и лечение. В обычных клизмах объем  воды от полутора до двух литров. Микроклизмы отличает малый объем — от пятидесяти до двухсот миллилитров.

Инструкция по использованию микроклизм

Существует  их несколько видов:

  • послабляющего действия (глицериновые, масляные, гипертонические);
  • смягчающие (молочные); с ромашкой;
  • очищающие (медовые, крахмальные, кофейные);
  • микроклизма микролакс;
  • эмульсионные;
  • с упаренной мочой

Для решения вашей проблемы выбирайте микроклизму, которая подходит именно вам. Для того, что бы во время процедуры организм не испытывал стресс и не было раздражения слизистой, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями.

Показания к применению

Показаниями к постановке микроклизмы являются:

  • суставные боли в крестце, пояснице;
  • нерегулярные месячные;
  • повышенное газообразование;
  • сухость и шелушение кожи;
  • состояние зябкости;
  • истощение семени;
  • упадок сил и слабость;
  • овечий кал;
  • геморрой;
  • цистит

Если у вас присутствуют некоторые из перечисленных симптомов, подумайте об оказании  помощи организму.

Также очистительные клизмы делают перед проведением операций, перед родами. Для рентгеновского обследования брюшной полости, толстой кишки и пищеварительного тракта, в случаях, когда кишечник забит каловыми массами и необходимо использование клизмы в домашних условиях.

Противопоказания

Противопоказания к  проведению процедуры являются:

  • воспалительные процессы в остром периоде;
  • повышенная температура тела;
  • общая слабость;
  • поражения слизистой толстой кишки;
  • недавнее оперативное вмешательство в брюшную полость (аппендицит, перитонит);
  • опухоли толстой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания

При наличии хотя бы одного из симптомов  самостоятельное использование микроклизмы в домашних условиях строго противопоказано. Показания возможны только по назначению врача.

Применение

Для постановки микроклизмы вам понадобится шприц Жане, с объемом сто пятьдесят-двести грамм с наконечником или знакомая резиновая спринцовка. Вам необходимо подогреть жидкость до температуры 37 °С. Жирный крем или вазелин будут нужны для смазывания наконечника.

Для правильного проведения процедуры соблюдайте некоторые правила:

  1. Лягте на правый бок, согните ноги  и подтяните к животу.
  2. Левой рукой раздвиньте ягодицы, а правой вращательными движениями введите в анальное отверстие смазанный наконечник, примерно на пять-десять сантиметров.
  3. Присоедините шприц Жане к катетеру и небольшими порциями вводите жидкость.
  4. Надавливайте без усилий. Чтобы жидкость не вытекала, придерживайте конец катетера.
  5. После введения, аккуратно отсоедините шприц и наберите в него воздух.
  6. Затем снова присоедините и продуйте, чтобы оставшаяся  в нем жидкость попала в кишечник.

Также проводите процедуру с использованием резиновой клизмы.

Послабляющие микроклизмы

При хронических запорах показано использование масляной микроклизмы. Для процедуры пользуются маслами: оливковым, подсолнечным, конопляным и вазелиновым. Масло в количестве пятьдесят-сто миллиграмм подогревают до температуры 37°С  и с помощью шприца или резиновой груши вводят в анальное отверстие. Масло обволакивает стенки кишечника и расслабляя мускулатуру. Действие наступает  уже через десять-пятнадцать минут.

Для глицериновой  микроклизмы понадобится десять миллиграмм глицерина. Для слабительного эффекта введите два-три миллилитра 10% антипирина или 1% пилокарпина, которые нужно развести в двадцати миллилитрах воды.

Гипертоническая. При повышенном давлении ставят клизму из 5-10% хлорида натрия, 20-30 % сульфата натрия или сульфата магния. Вводите двести-триста миллиграмм и постарайтесь удержать в течение двадцати-тридцати минут. Можно использовать карловарскую или морскую соль.

Очищающие микроклизмы

Для медовой растворите столовую ложку продукта в двухстах миллилитрах воды и добавьте столовую ложку лимонного сока. Удерживайте внутри десять-пятнадцать минут.

При колитах хорошо подходит крахмальная клизма. Она обволакивает стенки кишечника. Для  использования в сто миллиграмм воды добавьте рисового, картофельного, кукурузного или пшеничного крахмала и размешайте. После добавьте сто миллилитров кипятка. Остудите до 38-40°С .

Кофейная. В кипящую воду добавьте три столовые ложки натурального молотого кофе. Варите три  минуты, а затем подержите на небольшом огне  еще двенадцать минут. После охладите и процедите. Используйте ее аналогично  медовой клизме. Она хорошо выводит из организма шлаки и токсины, предотвращает на ранней стадии  простудные заболевания и благотворно влияет на печень и желчевыводящие пути.

Смягчающие (молочные) микроклизмы

Если у вас часто мерзнут руки,  есть склонность к запорам и обезвоживанию, и вы астенического (худощавого) телосложения, то эта процедура вам поможет. Чтобы в холодной время года неприятные симптомы не возникали, используйте горячие ванны и смягчающие микроклизмы. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время. Процесс согревания происходит за счет  отдачи тепла от скисшего молока с маслом.

Некоторые варианты смягчающих молочных микроклизм:

  1. Подогрейте сто миллиграмм коровьего молока и добавьте двадцать грамм растопленного сливочного масла. Держите на медленном огне до полного растворения масла. Охладите до температуры 38 °С и введите в прямую кишку. Некоторое время полежите, пока не появятся позывы к опорожнению. После  нескольких процедур запоры прекратятся, и в кишечнике появится кисломолочная среда.
  2. В молоко с топленым маслом добавьте щепотку имбиря и красного перца. Эта смесь, введенная в организм, прогреет его изнутри и улучшит теплоотдачу.
  3. В предыдущий способ добавьте чайную ложку соли. Это усилит смягчающий эффект микроклизмы.
  4. В молоко с топленым маслом добавьте столовую ложку отвара полыни или чайную ложку измельченного чеснока. Это помогает для восстановления работы желчевыводящих путей.
  5. Вместо молока и масла можно использовать  бараний отвар или костный бульон.

Микроклизмы от заболеваний

Микроклизма с упаренной мочой от микротрещин

Этот способ устраняет микротрещины слизистой кишечника и выводит застоявшиеся отложения.

Налейте в клизму сто миллилитров мочи. В последующих применениях этот объем увеличьте на пятьдесят-сто миллилитров. Когда  количество достигнет пол литра, делайте клизму с этим количеством три-четыре раза. Затем через день  начинайте уменьшать объем на пятьдесят-сто миллилитров, постепенно доводя до ста. Циклы можно периодически повторять. Эту процедуру нельзя делать во время беременности.

Микроклизма с ромашкой против воспалений

Применение ромашки способствует уменьшению воспалительных процессов в организме. Процедуру нужно делать перед сном, но частое применение не рекомендуется.

Для приготовления  раствора возьмите три столовые ложки ромашки, пятьдесят миллилитров воды, два миллилитра димексида, капсулу доксициклина (высыпите порошок) и размолотая таблетка ципролета.

Прямая кишка

При лечении заболевание прямой кишки две столовые ложки ромашки и стакан кипятка. Прогрейте раствор, помешивая, на водяной бане пятнадцать минут. Остудите при комнатной температуре и процедите. Полученный объем доведите  кипяченой водой до двухсот миллилитров. Для клизмы используйте пятьдесят грамм.

Геморроидальные узлы и кровеносные сосуды

Микроклизмы с маслами лекарственных растений используют для лечения геморроидальных узлов и для восстановления упругости и пластичности вен. Чтобы сделать масло возьмите свежие цветки зверобоя или шиповника. Плотно уложите в стеклянную банку и залейте рафинированным растительным, оливковым или кукурузным маслом так, чтобы оно покрывало на два-три сантиметра. Закройте марлей и поставьте на солнце. Настаивать раствор нужно в течение месяца,  при этом ежедневно перемешивая. По истечении  этого времени, отожмите массу и профильтруйте. Положите в стеклянную посуду, разделив на три слоя. Самый верхний слоя и будет масляным экстрактом. Хранить его нужно в темной стеклянной емкости в холодильнике. Срок годности — один год. Используйте  микроклизму ежедневно  по тридцать миллиграмм, предварительно прогрев до 40 С.

Парапроктит

Для лечения  хронической формы парапроктита в равной пропорции возьмите подорожник, пижму и ромашку и залейте стаканом кипятка. Закройте крышкой и настаивайте два часа. После этого процедите и делайте клизму на ночь в течение месяца.

Хорошо помогают и микроклизмы с медом. Растворите его столовую ложку в половине стакана кипяченой воды. Курс лечения составляет две недели. Снимает воспаление и способствует заживлению настой календулы.

В лечении цистита немаловажное значение имеет использование теплых микроклизм с лекарственными растениями. Вводить их нужно на ночь, разогрев до 40 °С. Приготовленный настой нужно очень тщательно процедить. В период обострения заболевания использовать этот способ нельзя.

  • Настой ромашки: десять грамм ромашки настаивайте в половине стакана кипятка.
  • Настой шалфея: пять грамм на полстакана кипятка.
  • Настой с тысячелистником: десять грамм на полстакана.
  • Настой из шишек хмеля: пять грамм на полстакана.
  • Настой их барвинка (при сильных и резких болях): десять грамм на полстакана.
  • Настой корня живокости (при сильных и резких болях): пятнадцать грамм на полстакана.

Пихтовая вода: десять грамм молодых пихтовых побегов настаивайте в стакане кипятка. Полученный настой доведите до первоначального объема. Держите клизму до двадцати минут. Для усиления эффекта можно добавить  три капли пихтового масла или сока чеснока. Курс лечения — три месяца, который можно повторить через полгода.

Смесь при кровотечениях во время цистита:  по пять грамм шишек хмеля и корневища лапчатки настаивать в половине стакана кипятка в течение часа.

Микроклизма микролакс

Основное назначение  препарата микролакс — это слабительный эффект. Он представляет собой жидкость в тюбиках. В его состав входят вещества, разжижающие содержимое в прямой кишке.

Взрослым  и детям для однократного использования достаточно одного тюбика, объемом пять миллилитров. Перед использованием смажьте анальное отверстие кремом и выпустите из тюбика воздух. Действие лекарства начинается через пятнадцать минут. Показанием являются частые  и длительные запоры, недержание кала – энкопрез, или рентгеновское исследование  органов брюшной полости. Побочные действия могут возникать в виде небольшого жжения в ректальной области

Микроклизма микролакс для детей

Грудничок, находящийся на грудном вскармливании в отличие от малыша, которого кормят адаптированной смесью, практически не подвержен проблемам с животиком и запорам. Молочные смеси не могут в полном объеме заменить материнское молоко. Функции желудочно-кишечного тракта у новорожденного еще не достаточно развиты. Не сформирована микрофлора кишечника, мышцы в тонком кишечнике еще не сокращаются равномерно,   ферментная система  не совершенна. Если возникает проблема, когда не обойтись без использования лекарственных средств, то хорошим и мягким слабительным эффектом обладает клизма микролакс.

Для грудничков клизма выпускается объемом пять миллилитров. Ее  вводят ребенку ректально. В состав  микролакса  в большом количестве входят глицерин и вода. Содержащиеся сорбиновая кислота, цитрат и раствор сорбитола размягчают каловые массы.

Слабительное средство быстрого действия в таблетках при запорах

Через десять минут после использования клизма кишечник будет опорожнен. Средство безопасно даже для месячных новорожденных. Можно использовать его многократно, не боясь привыкания. Если у вашего малыша очень часто  возникают запоры, проконсультируйтесь с педиатром.

Мягкое слабительное действие  препарат оказывает при правильном использовании.

  1. Перед введением отломите пломбу.
  2. Выдавите несколько капель и смочите наконечник микроклизмы для более легкого и безболезненного использования.
  3. Вводить нужно  наполовину до  указанной  отметки на наконечнике.
  4. Нажмите на тюбик и введите половину средства.
  5. Затем, слегка нажимая, осторожно вытащите его из сфинктера.

Дополнительно используйте детский крем. Он будет способствовать уменьшению неприятных ощущений. После  микроклизмы  сделаете  малышу массаж животика легкими движениями вокруг  пупка по часовой стрелке.

Дозировку препарата назначает врач  в соответствии с возрастом малыша. Большинство грудничков легко переносят процедуру. Иногда, при возникновении неприятных ощущений  они может заплакать, но быстро успокаиваются на руках у мамы.

Не стоит забывать, что микроклизма все-таки является лекарственным препаратом, и могут возникнуть разного рода проблемы с опорожнением кишечника. Препарат лишь облегчает процесс. Причину  запоров должен установить врач. Маме, кормящей малыша грудью, возможно, следует пересмотреть свой рацион.

Использовать микролакс можно и для малышей постарше.

Микроклизма цена

Средняя цена препарата около двухсот пятидесяти рублей. В упаковке находится четыре микроклизмы объемом  по пять миллилитров.

Микроклизмы отзывы

Наталья. «Простое решение деликатной проблемы»

Достоинства: быстрая и безболезненная помощь

Недостатки: цена

Я столкнулась с проблемой запора у новорожденной дочки. Осложнения были в виде пупочной грыжи, и запор мог длиться до семи дней. Это мой первый ребенок, поэтому волнений и переживание от непонимания было не много. Опытные родственники рассказали мне о микролаксе. Препарат подействовал уже через две  минуты после введения. Мы приобрели еще две упаковки по четыре микроклизмы в каждой. Основная проблема моей дочки была решена. Когда она подросла, мы брали микролакс в отпуск. Он пригодился. Единственный недостаток — это цена.

Инга   «Замечательная помощь животику»

Достоинства:  мягкое, эффективное и быстродействующее средство

Недостатки: не нашла

У меня большая разница между детьми. Почти пятнадцать лет, но проблема запоров была у обоих. Первому ребенку  по совету врача я вставляла кусочек мыла. Не всегда это было приятно, и он часто плакал. Находясь в роддоме со вторым сыном, я уже знала о микроклизме микролакс, и была готова ее использовать, если понадобится. Я очень рада, что мне посоветовали это средство. Проблема недельного запора была решена  после двух раз использования. Всем рекомендую это лекарство.

Татьяна   «Эффективное средство для хорошего настроения»

Достоинства: быстрый результат, простота использования

Недостатки: не обнаружила

Проблемы  с животиком у нас начались после трех месяцев. Я считала это нормальным, так еще только формируется флора желудочно-кишечного тракта, организма растет и приспосабливается. Бывали запоры по три дня, но животик при этом был мягкий, и малыш не беспокоился. Когда дочка начала сучить ножками и кричать после отсутствия стула в течение четырех дней, я решила воспользоваться по совету подруги микроклизмой микролакс. В туалет мы сходили уже через десять минут. Вернулось хорошее настроение и улыбка. Простота использования и быстрый мягкий эффект заслуживает того, чтобы это средство было всегда в нашей домашней аптечке.

Свечи от запора для детей и новорожденных

Как делать клизму?

Очищение кишечника

Клизма при запоре

Микролакс

Слабительные средства при запорах

Слабительные средства – это лекарственные вещества, предназначенные для ускорения перемещения каловых масс по кишечному тракту и облегчения его опорожнения.

Слабительные средства быстрого действия при запорах для взрослых и детей

Их применение оправдано в разнообразных случаях: терапия запора, подготовка к хирургическому вмешательству, как сопутствующий препарат при применении противоглистных средств или же при отравлении, что способствует скорейшему избавлению от токсинов. Слабительные средства высокого качества в рекомендованных дозировках не оказывают негативного воздействия на другие органы.

Какие бывают слабительные?

Слабительные средства при запорах имеют условное разделение по группам. Происхождение препаратов может быть органическим или неорганическим. Механизм воздействия у них также разный и эта классификация более сложная – всего существует пять видов слабительного.

Слабительные раздражающего действия

Касторовое масло является хорошим слабительным.

Подобные слабительные средства при запорах имеют воздействие на рецепторы кишечника химическим раздражением, что и заставляет его сокращаться более активно. Органические лекарства: листья сены, сенаде, кора крушины. Препараты неорганического происхождения: дульколакс, гутталакс – международные клинические исследования доказали их высокую эффективность и безопасность использования.

Представители слабительных раздражающего действия:

  • кора крушины;
  • корень ревня;
  • плоды жостера;
  • листья сенны;
  • сабура;
  • касторовое масло;
  • таблетки от запора Сенаде;
  • Сенадексин;
  • Бисакодил;
  • Дульколакс;
  • Гутталакс;
  • Слабилен;
  • Регулакс.

Средства, которые имеют раздражающее воздействие, начинают проявлять эффективность в промежуток 5-12 часов после применения, основная масса начинает действовать через 10-12 часов.

Осмотические слабительные средства

Карловарская соль.

Осмотические слабительные средства от запора удерживают воду в кишечнике, способствуя размягчению и увеличению объема каловых масс. Воздействие осмотических препаратов наиболее естественно для человеческого организма, но прием осмотических медикаментов ограничен во времени – не более трех месяцев, так как у организма начинают наблюдаться потери солей калия, что представляет опасность для работы сердца.

Осмотические слабительные препараты:

  • сульфат натрия;
  • макрогол;
  • сульфат магния;
  • сернокислую магнезию;
  • цитрат натрия;
  • порошок форлакс;
  • карловарскую соль.

После приема препарата воздействие начинается от 4 до 24 часов.

Масла слабительного действия (детергенты)

Семена фенхеля из которых готовится фенхелевое масло.

Масляное слабительное средство от запора способствует размягчению твердых каловых масс, усилению выделения желчи, стимулируя перистальтику кишечного тракта. Эти средства требуют некоторой осторожности в применении, особенно если у вас холецистит или в желчном пузыре присутствуют камни.

К слабительным маслам относят:

  • фенхелевое;
  • касторовое;
  • кунжутное;
  • миндальное;
  • вазелиновое.

Ожидаемый эффект после приема масел наступает уже через четыре часа.

Неусваиваемые углеводы (пребиотики)

Такие средства способны стимулировать рост и жизнедеятельность полезных для организма бактерий в толстом кишечнике. Пребиотики очень удачно сочетают в себе раздражающее и осмотическое действие. Вода начинает задерживаться в просвете кишечника, а вместе с этим происходит стимуляция его перистальтики. Такое воздействие является эффективным для восстановления функции кишечника.

Неусваиваемые углеводы отлично справляются с острыми и хроническими запорами.

Подобные препараты отпускаются в аптеках без рецепта, но злоупотреблять ими не следует. Применение слабительного препарата желательно только после рекомендации лечащего врача и тщательного изучения инструкции по применению.

Известные препараты на основе неусваиваемых углеводов:

  • Лактулоза;
  • Максилак;
  • Лактусан;
  • Прелакс;
  • Лактофильтрум;
  • Эубикор;
  • Бон-Санте;
  • Орто Пребио;
  • Миранда-4.

Наполнители (Объемные слабительные средства)

Этот вид слабительных препаратов имеет растительное происхождение, кишечник их не всасывает и не переваривает или это происходит в небольшом объеме. Эти средства являются полисахаридами после синтетической модификации или растительными веществами, например, отруби или семена льна. Данные вещества после впитывания воды начинают набухать в кишечном тракте и растягивают его стенки. Следствием является учащение его сокращений и ускорение дефекации. Для повышения эффективности объемных слабительных желательно увеличить потребление жидкости до 2,5-3 литров в сутки.

Стоит помнить о типичном побочном эффекте подобных средств – метеоризм, который сопровождается урчанием и вздутием живота.

Такие препараты продолжают воздействовать на организм от 8 до 72 часов после применения.

Эффективные объемные слабительные средства:

  • семена флеаворта;
  • целлюлоза;
  • агареагара;
  • пшеничные отруби;
  • льняные семена;
  • порошок Мукофальк.

Противопоказания к приему слабительных

Есть патологические состояния при которых применение средств от запоров невозможно из-за наличия противопоказаний. Рассмотрим состояния, при которых невозможно применять слабительные:

  • непереносимость отдельных компонентов препаратов ;
  • непроходимость кишечника, ущемление грыжи, заворот кишки;
  • острое воспаление аппендикса, прочие острые воспалительные процессы в органах брюшины;
  • язвенные заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • маточные или желудочно-кишечные кровотечения.

При нарушениях в водно-солевом обмене, цистите, остром проктите и геморрое, спастическом запоре категорически запрещено применение препаратов раздражающего действия.

Рекомендации

  • Необходимо получить сведения об отношении препарата к определенному классу слабительных средств при покупке в аптеке.
  • Длительный курс приема раздражающих средств недопустим.
  • Необходимо внимательно изучать инструкции по применению препаратов.
  • Следует применять только качественные препараты. При хроническом протекании запоров оптимальным вариантом станут пребиотики, которые восстанавливают микрофлору и стимулируют деятельность кишечника, позволяя добиться долгосрочного устойчивого эффекта.

Советы по уходу

Лечение хронического запора

Мнение, что лечение хронического запора является легкой задачей, и для ее решения достаточно приобрести в аптеке «хорошее» слабительное — глубокое заблуждение.

Проблема лечения хронического запора требует обязательной консультации со специалистом.

Длительное, самостоятельное употребление слабительных средств без знания их механизма действия, показаний и противопоказаний, в большинстве случаев дает прямо противоположный результат:

— запоры приобретают более стойкую и тяжелую форму;

— значительно снижается моторика кишечника, его двигательная активность;

— доза слабительного сначала постоянно растет, затем его действие становиться неэффективным;

— возникают проблемы, связанные с нарушением процесса обмена веществ в организме.

Таким образом, проблема лечения хронического запора требует самого серьезного подхода, как со стороны пациента, так и со стороны лечащего врача.

Залог успешного лечения хронического запора — это выявление истинной его причины из существующего целого ряда причин и факторов и ее устранение.

Лечение хронического запора требует индивидуального подхода в каждом конкретном случае, но общие принципы в диагностике и лечении все же существуют и состоят в последовательном выявлении или исключении возможных причин заболевания, и назначении по результатам обследований соответствующего лечения:

1. Первичная консультация врача — разъяснительная беседа с пациентом о проблеме запора, сбор подробного анамнеза, рекомендации общего характера:

— диетические рекомендации;

— отмена или нейтрализация «закрепляющих» препаратов;

— рекомендации по физической активности.

При сборе намнеза особое внимание обращается на длительность запора, частоту стула и характер дефекации — без натуживания, скорость (время) опорожнения, боли в заднем проходе, чувство неполного опорожнения (тяжесть внизу живота), патологические выделения со стулом (особенно кровь). Выясняются сопутствующие заболевания, применяемые лекарства и т.д.

2. Диагностика — выявление возможных причин запора.

Исключение или подтверждение «механических» и органических причин хронического запора, а так же аномалий строения толстого кишечника (методы обследования — колоноскопия, ирригоскопия и др.).

— наличие рака прямой, сигмовидной или толстой кишки;

— наличие крупных полипов толстого кишечника,

— наличие сужений просвета толстой кишки;

— наличие каловых камней, завалов;

— наличие дивертикулеза;

— наличие ректоцеле, мегаколон;

— наличие спаечного процесса в брюшной полости;

— наличие заворота кишок, инвагинации, ущемления грыжи.

Исключение или подтверждение заболеваний желудочно-кишечного тракта и аноректальной области: синдром раздраженной кишки, дисбактериоз, колиты, язва, анальная трещина, острый геморрой, парапроктит и др. (методы обследования — колоноскопия, анализ кала, ректальное пальцевое исследование, аноскопия, ректороманоскопия и др.).

Исключение или подтверждение причин неврологического, психогенного характера (консультация невропатолога, психотерапевта).

Исключение или подтверждение причин эндокринного характера (консультация эндокринолога, лабораторные исследования)

3. Назначение лечения (хирургическое или терапевтическое).

Хирургическое лечение запоров может проводиться только после тщательного всестороннего обследования больных в специализированных проктологических клиниках. Показания к операции и ее объем должны подбираться индивидуально, и следует помнить, что хирургия запоров это жест отчаяния, последнее средство, прибегать к которому следует только в самых крайних случаях.

Перечень эффективных слабительных средств при запорах

Недопустимо позднее вставание с постели по утрам, длительное лежание. Весьма полезны пешие или лыжные прогулки, плавание, езда на велосипеде и другие физические нагрузки. Физические упражнения стимулируют двигательную активность кишечника, укрепляют мышцы брюшной стенки, повышают тонус всего организма, благоприятно действуют на нервно-психическую сферу.

Больным с запорами показаны минеральные воды: Ессентуки №4, Баталинская, Славяновская, Джермук и др.

При снижении двигательной деятельности кишечника, о чем свидетельствует большое количество кала, рекомендуют более минерализованную воду — Ессентуки №17. При запорах с повышенной сократительной деятельностью кишечника, при болях в животе предпочтительнее прием теплой минеральной воды.

Повышение физической активности ведет к усилению моторики кишечника и усилению мышц живота и тазового дна, что благоприятно сказывается на процессе опорожнения и соответственно лечении хронического запора.

Применение слабительных средств

К слабительным следует прибегать только в тех случаях, когда перечисленные выше меры не достаточно эффективны. Что касается слабительных, то их можно делить на несколько групп: увеличивающих объем каловых масс (отруби, семена, синтетические средства), раздражающего действия (антрахиноны и производные дифенилметана), повышающие осмотическое давление в кишечнике, усиливающие моторную функцию кишечника (прокинетики), размягчающие фекалии (жидкий парафин).

К выбору и приему слабительного следует подходить с предельной осторожностью. При хроническом запоре не рекомендуется длительный прием слабительных средств раздражающего действия и усиливающих моторику кишечника. Длительный прием этих средств, как правило, приводит к зависимости — к синдрому «ленивого кишечника». Если для нормального опорожнения вам требуется все большая доза слабительного, а без его применения возникает устойчивый запор — бейте тревогу. Нужно поменять препарат, но лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом. При нормальном употреблении слабительного, в качестве средства для лечения хронического запора, его доза должна постепенно уменьшаться, вплоть до полного отказа от его употребления.

В относительно легких случаях целесообразней прибегать к более «естественным» слабительным, лучше всего действуют смеси инжира, чернослива и кураги с медом и александрийским листом (препарат Регулакс). Отдельно стоит проблема фитотерапии запоров. Многолетний опыт однозначно свидетельствует в пользу применения различных слабительных сборов трав (геморроидальный чай и др.), но, при одном условии: все травы можно покупать только в аптеках. Фитотерапевтические слабительные так же могут привести к зависимости, так что длительное их применение не желательно.

Микролакс, инструкция. Общие сведения.

Микролакс (Microlax) представляет собой комбинированный препарат со слабительным эффектом. Содержащийся в препарате цитрат натрия действует путем вытеснения связанной воды, лаурилсульфоацетат натрия способствует разжижению содержимого кишечника, сорбит стимулирует и усиливает слабительное воздействие. Таким образом, размягчаются каловые массы, и процесс испражнения намного упрощается. Эффект при применении данного препарата наступает в течение 5-15 минут.

Микролакс производится компанией McNeil AB, Швеция, и является качественным и действенным средством для избавления от запоров.

Препарат выпускается в форме микроклизм для одноразового применения емкостью по 5 мл, пачками по 4 микроклизмы. Микролакс представляет собой вязкий бесцветный раствор, применяемый при запорах, а также для подготовки пациента к исследованиям желудочно-кишечного тракта, как эндоскопическим, так и рентгенологическим.

В состав Микролакса входят цитрат натрия в количестве 90 мг на 1 мл раствора, лаурилсульфоацетат натрия 70% в количестве 12,9 мг, сорбит 70% в растворе в количестве 893 мг. В качестве вспомогательных веществ используются вода, глицерин и сорбиновая кислота.

Основным противопоказанием для применения Микролакса по инструкции указывается индивидуальная непереносимость пациентом компонентов препарата. При этом при беременности и грудном вскармливании препарат можно применять без ограничений и каких-либо дополнительных мер предосторожности.

К побочным действиям при применении препарата относится чувство жжения, иногда возникает увеличенная чувствительность.

Каких-либо негативных последствий при применении вместе с Микролаксом прочих лекарственных средств не выявлено. Также не известны случаи передозировки при применении препарата. Препарат необходимо хранить в местах, недоступных детям, при температурном режиме, составляющем до 25оС, не превышая срока хранения 5 лет при соблюдении условий хранения.

Препарат распространяется в сети аптек без необходимости рецепта. Однако необходимо помнить, что при приобретении любого лекарственного средства, включая безрецептурные препараты, необходима предварительная консультация врача.

Не забывайте также о том, что любой медикамент при возникающих запорах является «скорой помощью» и ни в коем разе не должен заменять правильное питание, при котором запоры отсутствуют. Хорошо помогают кисломолочные продукты, особенно кефиры. Помните о необходимости введения в рацион овощей и фруктов, увеличивайте количество употребляемой жидкости, не отказывайтесь от первых блюд, соблюдайте здоровый образ жизни и возьмите за правило заниматься хотя бы по минимуму физическими упражнениями – и вам не понадобятся дополнительные лекарственные препараты для избавления от запоров.

Способы применения Микролакса и его дозировка

Согласно Инструкции Микролакс можно применять в любом возрасте, ограничительная планка отсутствует, несколько различается только способ введения для взрослых и детей от трех лет и младенцев.

Итак, взрослым пациентам и детям трехлетнего и больше возраста ректально вводится содержимое одной микроклизмы (5 г), при этом наконечник вставляется в анальное отверстие полностью. При применении препарата у новорожденных и детей, не достигших трехлетнего возраста, наконечник микроклизмы вводится на половину, для чего на носике микроклизмы есть специальная отметка.

Помните, что если при применении Микролакса жалобы на запоры продолжают иметь место, необходимо повторно обратиться к лечащему врачу.

Применение Микролакса, инструкция.

  1. Вскрыв упаковку, снимите пломбу с наконечника тюбика с препаратом.
  2. Легко надавите на тюбик, выдавливая каплю состава для смазывания наконечника, что способствует более легкому введению микроклизмы.
  3. Введите в анальное отверстие наконечник клизмы – полностью (детям до трех лет и новорожденным наконечник вводится до специальной отметки).
  4. Введите все содержимое микроклизмы, сдавливая тюбик.
  5. Продолжая сдавливать тюбик, аккуратно извлеките наконечник.

Микролакс для новорожденных

У маленьких людей, только появившихся на свет/ проблема кишечника весьма частое явление, с которым, по статистике, сталкивается 25% мам и пап. Конечно, в столь юном возрасте при неокрепшем организме самолечением заниматься строго противопоказано, и лучше всего обратиться к участковому педиатру. Впрочем, многие врачи при подобной неприятности прописывают малышам Микролакс, что является самым безопасным выходом из затруднительного положения, ведь это медицинское средство не содержит каких-либо опасных веществ.

Как и  у взрослых пациентов, у малышей при применении препарата возникает точно такая же реакция: Микролакс ликвидирует запоры путем разжижения содержимого кишечника и размягчения каловых масс, стимулируя при этом циркуляцию жидкости в кишечнике.

Метод применения для новорожденных также не отличается от способа применения у взрослых: точно так же отламывается кончик тубы, выдавливается первая капля для смазывания кончика, чтобы облегчить введение средства. Затем вводят наконечник в прямую кишку (вот здесь возникает единственный отличительный момент – применяя препарат для лечения малыша до 3-х лет, наконечник следует вводить до половины), выдавливают содержимое тюбика и завершают процедуру, извлекая насадку, не прекращая на нее надавливать.

Как правило, малыши переносят препарат достаточно легко. Правда, одним из очень немногих побочных явлений у Микролакса для новорожденных является появление жжения, к тому же, малыш может испугаться самой процедуры, что является достаточно распространенным моментом. В таких случаях залог успеха – быстрое проведение процедуры. Вводим лекарство, аккуратно протираем пострадавшее местечко и успокаиваем малыша.

Положительный эффект наступает спустя 10 или 15 минут после применения, иногда (но редко)приходится ждать до 30 минут. После того, как вы ввели лекарство, нелишним будет осторожно помассировать живот ребенка мягкими движениями по часовой стрелке по кругу. Ни в коем случае не давите на животик, чтобы избежать болевых ощущений.

И помните, что, несмотря на эффективность Микролакса, это «скорая помощь», а никак не панацея от запора – в первую очередь при возникновениях подобных явлений необходимо откорректировать режим питания, следить за дефекацией ребенка, если же малых питается грудным молоком – пересмотреть рацион кормящей мамы.

К слову сказать, молоко мамочки – лучшая помощь малышу при запорах. Как показывает практика, дети, находящиеся на искусственном вскармливании гораздо чаще страдают от запоров. Итак, что можно и что нельзя кормящей мамочке? В первую очередь необходимо исключить из продуктов питания газообразующие элементы (мы говорим о винограде, репе, черном хлебе, капусте и т.п. продуктах). Необходимо увеличить потребление жидкости до 2,5 литров в сутки. Также не следует забывать о супах, овощах, кашах, хлебе с отрубями и, конечно, черносливе и инжире. Как говорится, «мы то, что мы едим», и это правило подходит маленьким детям в той же степени, что и взрослым.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод: микроклизма Микролакс является одним из самых щадящих методов очищения кишечника при возникновении запора, даже притом, что ни один препарат не рекомендуется применять для ликвидации запоров на постоянной основе. Также не стоит забывать о том, что даже для столь щадящего средства как микроклизмы Микролакс основным правилом для применения является первоначальная консультация специалиста.

Микролакс цена

В Украине цена Микролакса в зависимости от региона составляет примерно от 43.78 до 150 грн.; что касается России, то там стоимость препарата составляет примерно 168-340 руб.

Микролакс отзывы

• С препаратом Микролакс впервые я столкнулась в роддоме – кто рожал, тот знает, какие проблемы с кишечником возникают в этом состоянии. К тому же, больница никогда не способствовала хорошему расслаблению, обстановка даже в самых лучших отнюдь не домашняя. Соседка по палате, у которой подобная проблема тоже имела место, порекомендовала мне этот препарат. Приобрела в больничной аптеке, попробовала – и возрадовалась. Действительно, очень просто и очень быстро. Правда, при вводе не слишком приятное ощущение жжения, вполне, впрочем, терпимое, зато какой эффект! После родов все устаканилось, со стулом у ребенка тоже проблем практически нет – тьфу-тьфу. Тем не менее, коробку Микролакса держу дома, на всякий случай. А почему бы и нет? Срок хранения позволяет, побочных эффектов практически никаких, а ребенку можно безвредно вводить с самого рождения. К тому же, емкость такой микроклизмочки всего 5мл, а ели делать взрослому обычную – до полулитра может дойти. И ребенку около 50 мл в среднем – тоже не слишком приятно.

Таблетки от запора, все слабительные средства при запорах

Одним словом, пусть будет в домашней аптечке такая «скорая помощь».

• Очень удобная в применении штука. Эффективно, гигиенично, все очень просто. Безболезненно, при соблюдении инструкций никаких побочных явлений. Даже жжения, заявленного в инструкции, не ощутил. Единственное, что несколько напрягает – цена. Высоковата, как по мне, за четыре микроклизмы. С другой стороны, правильное питание и всякие кисломолочные диеты процесс долгий, пока все нормализуется, ничего не захочешь. А тут платишь за здоровый комфорт.

Похожие инструкции:

Фитомуцин

Гутталакс

Средство от запора

Слабилен — инструкция применения

Прелакс, инструкция

Атония кишечника

Нарушение работы кишечника – частое явление у тех, кто подвержен стрессам и имеет нездоровый рацион. Одно из самых частых нарушений в работе этого органа называется «атонией» — потерей тонуса мышц, которая приводит к запорам.

Лечить заболевание можно разными способами – как правило, требуется не больше месяца, чтобы нормализовать тонус мышц с помощью медикаментов и правильной диеты. Но эти классические методы лечения эффективны лишь в том случае, если устранить причины атонии, среди которых могут быть:

  • малоподвижный образ жизни;
  • частые стрессы;
  • рацион, богатый грубой сухой пищей;
  • поедание больших порций;
  • вредные привычки – курение, алкоголизм;
  • эндокринные нарушения – гипертиреоз или гипотиреоз.

Если не устранить эти факторы, то атония после лечения будет возникать снова, потому что лекарственные средства направлены на устранение симптомов.

Как лечить атонию кишечника?

Лечение атонии кишечника должно быть комплексным, чтобы привести к положительному результату. В зависимости от длительности атонии и запущенности процесса, назначают разные по силе воздействия медикаменты.

Если атония возникла недавно, то показаны народные средства и гомеопатия. Если же атония длится долгое время, то показаны препараты, улучшающие перистальтику и ослабляющие стул.

Вне зависимости от того, как долго длится атония, на всех стадиях свою эффективность доказывает специальная диета, богатая жидкими блюдами и клетчаткой.

Атония кишечника – лечение народными средствами

Для послабления стула при атонии кишечника используются разные народные средства. Самое простое из них – прием растительного масла по 1 ст.л. 3 раза в день. Оно не устраняет проблему нарушения тонуса мышц, но облегчает дефекацию, задержка которой также способствует атонии.

Еще одно просто средство – прием стакана теплой воды утром натощак за 30 минут до завтрака. Это запускает работу ЖКТ, восполняет недостаток воды и предотвращает запор.

Также к народному методу лечения атонии кишечника можно отнести отвар коры крушины. Его фармакологическое действие прямо воздействует на проблему атонии, потому что антрагликозиды вызывают раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника и это способствует повышению тонуса мышц. Слабительный эффект возникает в течение 8 часов после приема.

Лечение атонии кишечника гомеопатическими препаратами

Для устранения атонии в гомеопатии используют препарат Нукс вомика-Гомакорд немецкой фирмы Хеель, которая уже давно доказала эффективность своих препаратов.

Нукс вомика-Гомакорд применяется при общих нарушениях ЖКТ, в числе которых запоры и воспалительные процессы. Препарат оказывает очищающее воздействие на организм с помощью нукс вомики, брионии и колоцинтиса.

Препараты при атонии кишечника

При атонии кишечника проводят лечение слабительными лекарствами, а также, если проблема вызвана нарушением какого-либо органа ЖКТ и связана с плохим перевариванием пищи, то к слабительным средствам присоединяют лечащие медикаменты (например, при плохом усвоении назначают медикаменты с ферментами – Фестал, Мезим; при дисфункции желчевыводящих путей – Хофитол и пр.).

Если атония вызвана нарушениями в эмоциональной сфере – постоянными стрессами, то к слабительным присоединяют седативные препараты (Седатив ПЦ, Адаптол и пр.).

Следующие современные слабительные используют при атонии кишечника:

  • Гутталакс;
  • Регулакс;
  • Агиолакс;
  • Мукофальк.

Диета при атонии кишечника

Во время болезни нужно разработать режим приема пищи, а также включать горячие первые блюда в рацион. Диетологи не рекомендуют с подобными нарушениями принимать супы пюре и любую мелко раздробленную пищу, поскольку это ухудшает перистальтику. Ежедневно нужно потреблять достаточное количество жидкости для нормализации дефекации.

Чтобы улучшить тонус мышц кишечника, рацион должен быть богат:

  • молочными продуктами – творогом и кефиром;
  • фруктами;
  • злаковыми кашами;
  • овощами – квашеной капустой, кабачками, тыквой, огурцами.

Слабительные продукты в помощь кишечнику при запорах

Содержание статьи:

Сегодня в женском клубе «Кому за 30» будет поднят деликатный вопрос: «Какие слабительные продукты помогут в борьбе с запором?». Проблемы со стулом – это затруднения в работе кишечника, которые не дают расслабиться в течение всего дня.

Задержка стула может быть вызвана различными факторами. Такими как стресс, необычная пища (во время отпуска, например), недостаток воды в организме и т.д.

Но не беспокойтесь: для каждой проблемы найдется решение.

Какие существуют слабительные продукты

Аптеки полны средств от запоров, но, как часто бывает, одно вылечится, а другое покалечится. Причем желательно перед их приемом посетить врача.

Поэтому лучше  скушать дома слабительный продукт  и устремиться в «заветное» место прежде, чем мчаться к врачу.

Итак, что же это может быть?

Имеют слабительный эффект продукты, содержащие большое количество клетчатки. Это лучшие помощники в борьбе с запором. Полезные микроэлементы, содержащиеся в клетчатке, помогают нормализовать микрофлору кишечника.

К таким продуктам относят злаковые, овощи, фрукты, каши. Также полезны для работы кишечника растительные масла, молочные продукты и т.д.

Самые «многоклетчатные» слабительные продукты – отруби.

Овощи, которые точно помогут – это лук, спаржа, морковь, помидоры, свекла и зелень. Они не только слабят организм, но и насыщают его многими витаминами. Особенно следует выделить помидоры и тыкву, которые в любом приготовленном виде оказывают благотворное влияние на работу обессиленного кишечника.

Зелень же помогает очистить организм от отходов его жизнедеятельности.

Следующие по эффективности продукты – это фрукты. Бананы, яблоки, различные ягоды, авокадо: все это дает отличный слабительный эффект, а также помогает освободить организм от токсинов и шлаков. Цитрусовые, в свою очередь, помогают кишечнику очиститься и наладить ферментативные процессы.

Помимо обычных фруктов помогут и сухофрукты. Такие, как инжир, курага, чернослив. Если залить их кипятком и дать настояться, то настой поможет и грудному ребенку.

Любители специй и приправ могут похвастаться отрегулированной перистальтикой кишечника. Имбирь и красный перец – это слабительные продукты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и избавляют организм от канцерогенов.

Различная молочная продукция общепризнанно дает хороший слабительный эффект. Кефир, айран, ряженка – выбирайте любимое средство для борьбы с запорами.

А если у вас дома завалялась вдруг темная шоколадка, то и ее можно приспособить к «лечению»! Вкусно и результативно! Только нужно кушать именно темный шоколад, а на молочный лучше не возлагать надежд.

К слабительным продуктам также можно отнести алоэ – крайне популярное лекарственное растение. Употребляя сок алоэ каждый день, можно практически навсегда забыть о проблемах с кишечником!

Домашние слабительные продукты тем и хороши, что решение проблемы со стулом происходит в домашних условиях. На сайте komy-za30.ru можно более подробно с ними ознакомиться.

Продукты слабительного действия. Рецепты

  1. Салат «Метла» получил свое название благодаря  качественному очищению кишечника. Он состоит из свеклы, белокочанной капусты, сельдерея, редьки, морковки и репы. Все продукты измельчаются и употребляются в чистом виде баз добавления какой-либо заправки.
  2. Овощной сок из свеклы, морковки и сельдерея. Употреблять 3 раза в день по 1 стакану.
  3. Рассол не только борется с похмельем, но и помогает работе кишечника. Настоявшийся огуречный рассол (более месяца) следует выпивать по 1 стакану 3-4  раза в день.

Какие слабительные продукты лучше помогают. Отзывы

  • Для меня было и остается лучшим методом бульон, сваренный с томатом, белокочанной капустой и луком! Очень рекомендую! Анна.
  • Я всегда стараюсь правильно питаться и выпивать каждый день по 1,5-2 литра воды. Поэтому обычно у меня все в порядке, но если вдруг чувствую дискомфорт, то с утра пью стакан картофельного сока — и как рукой! Елена.
  • Эффективное слабительное для меня – вареная свекла. В течение дня кушаю одну штучку, а утром уже хороший стул. Люблю этот метод, потому что он не сопровождается болями в животе. Поэтому и для детей хорош! Татьяна.

«Парочка» рекомендаций напоследок

  1. Употребляйте достаточное количество воды в день. 8-10 стаканов чистой воды помогут вам отрегулировать работу кишечника и не только его!
  2. Включите овощи и фрукты в свой ежедневный рацион. Это и вкусно, и полезно, и предотвратит проблемы со стулом.
  3. Чтобы ощущать легкость в желудке и кишечнике — тщательно пережевывайте пищу.

Среди продуктов, употребляемых нами ежедневно,  слабительные продукты занимают важное место. Главное – это употреблять их в нужном количестве.

Кушайте натуральные продукты, а не полуфабрикаты, подвергшиеся длительной переработке, и распрощайтесь с неприятными ощущениями внизу живота!

Наслаждайтесь легкостью во всем теле!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Загрузка…

www.komy-za30.ru

Вверх