Быть "грушей" так же вредно как и "яблоком"

Возможно, многим нашим читателям покажется странной эта публикация в журнале для предпринимателей. На самом деле ничего странного в том, что на сайте для предпринимателей публикуется руководство по похудению и информация о лучших диетах. Посмотрите на нашу страницу «О проекте»  и вы увидите, что даже на фото наше главный редактор представлен в спортивном зале. И это не случайно. Заниматься серьезным бизнесом – это испытывать постоянные стрессы и серьезные нагрузки. Без занятия спортом, без соблюдения здорового образа жизни, без диет и физических нагрузок вести бизнес можно. Но недолго! Данное руководство составлено для женщин-предпринимателей, но думаем, будет интересно и мужчинам.

Самая простая и эффективная диета

Проблемные зоны, причины появления

Проблемные зоны есть у каждой девушки. Например, у женщины с типом фигуры Яблоко – наиболее склонной к полноте является верхняя часть тела. А у девушки-треугольника – бедра и ноги.

Зная свои проблемные зоны, можно разработать комплексный подход, который поможет избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, привести в тонус кожу.

Почему появляется жир на животе, бедрах и руках?

Существует ряд причин, по которым девушки набирают вес. Убрав вредные привычки, результат будет заметен в первые недели. Многие не задумываются о том, что на самом деле вредит организму. Рассмотрим подробно основные причины, из-за которых масса тела увеличивается со стремительной скоростью.

1. Неправильное питание

Ритм жизни не позволяет остановиться и нормально пообедать или позавтракать. Постоянные перекусы фаст-фудом, бутерброды «на скорую руку», большое количество кофе и газированных напитков приводит к печальным последствиям.

Организм накапливает жир в результате переизбытка еды, ведь желудок попросту не успевает переваривать пищу.

К тому же, калорийность продуктов в нездоровом питании зашкаливает за допустимую норму. Например, в гамбургере 481 ккал, а картошки – 340 ккал. Для того чтобы израсходовать полученные калории при таком обеде – следует минимум час копать картофель и столько же колоть дрова.Для современного человека это равносильно 3 часам активных занятий в тренажерном зале. К тому же, желудок переварит гамбургер за 7-8 часов.

Никто не задумывается о здоровом рационе. Если говорить о потреблении здоровой пищи – то в 300 граммах куриного филе в отварном виде содержится 510 ккал, а переваривание и усвоение продукта произойдет за 2 часа. Салат из капусты и огурца (200 граммов) содержит 41 ккал. В таком обеде нет ничего лишнего. Он насытит организм, даст силы и бодрость, не прибавит килограммов. Чтобы израсходовать полученные калории потребуется провести в тренажерном зале лишь 20 минут.

2. Стрессы, переживания

Не в меньшей степени, чем неправильное питание, помогают набирать лишние килограммы различные переживания и нервные срывы, склоки и скандалы. Организм делает «запас» в виде жира, чтобы оградить человека от внешних воздействий.

Такую проблему следует решать во время частных консультаций с психологом. Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием. К тому же, часто стрессы провоцируют к постоянному потреблению калорийных продуктов.

3. Отсутствие физических нагрузок

Как правило, жир на ягодицах или животе появляется вследствие малоподвижного образа жизни. После 25 лет многие уже имеют сложившийся график работы, семейных обязанностей и так далее, и передвигаются лишь из пункта «А» в пункт «Б».

Забывая о необходимости спортивных нагрузок в жизни каждого человека – вы подвергаете себя опасности появления лишних килограммов.

Для каждого типа фигуры следует разрабатывать отдельные программы. Женщине-яблоку нужно уделить внимание животу и упражнениям для укрепления мышц рук. Девушке-треугольнику необходимо заниматься бедрами и ногами.

А вот обладательницам типа фигуры Песочные часы придется комплексно подходить к физическим нагрузкам, так как вес набирается равномерно и также распределяется по телу.

Эффективная диета для похудения живота

Физические упражнения для устранения недостатков фигуры

Проблемные зоны разные у всех типов фигуры. Для их устранения недостаточно одного лишь правильного питания и соблюдения диет. Те, кто желает похудеть, обязательно должны включить в свой комплекс физические нагрузки.

Малоподвижный образ жизни приводит к печальным последствиям. Для каждого типа фигур следует делать максимальную нагрузку на самую проблемную зону. Рассмотрим более подробно упражнения, которые помогут похудеть.

Тип фигуры Яблоко: делаем плоский живот

Начинать упражнения для похудения живота следует с тщательного массажа. Выполнять его можно как при помощи рук, так и специальных массажеров.

Также для максимального эффекта рекомендуется использовать антицеллюлитные крема или скрабы. Так девушке-яблоку удастся подготовить мышцы к дальнейшим упражнениям. А также – повысить эффективность тренировки в целом.

Первым упражнением для похудения живота должны стать наклоны в разные стороны. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободны. Выполняя наклоны влево или вправо – старайтесь не двигать ноги и таз.

Верхняя часть тела должна нагибаться под собственным весом. Это упражнение поможет избавиться от лишних килограммов на боках.

Для создания тонкой талии эффективным принято считать обруч. Однако будьте внимательны при выборе этого чудо-средства. Ведь слишком тяжелые обручи и хулахупы при вращении могут негативно отразиться на здоровье поясницы и внутренних органов.

Врачи рекомендуют использовать обруч весом не более 1 килограмма. При его вращении на протяжении 5 минут ежедневно – талия уменьшится за месяц на 10 сантиметров.

Пресс. Важно сделать так, чтобы нагрузка была максимальной. Многие считают, что не стоит заниматься прессом до тех пор, пока вес не придет в норму. Это не совсем так.

При комплексном подходе девушка-яблоко избавиться от лишнего веса в считанные месяцы. Упражнения на пресс важно делать в больших количествах – не менее 3-х подходов по 30 раз все мышцы.

Тип фигуры Треугольник: убираем лишний вес в области таза

Наиболее эффективными упражнениями для ягодиц принято считать приседания. Исходное положение: руки вытянуты перед собой, корпус ровный, ноги на ширине плеч.

Сгибаем колени и начинаем приседания таким образом, словно вы пытаетесь сесть на стул. Таз следует отодвигать как можно дальше. Количество повторений данного упражнения должно составлять не менее 8 раз для начинающих, и 20-30 раз для более опытных спортсменов.

Прыжки на скакалке по 20 минут в день сделают ваши ноги и ягодицы привлекательными и стройными. Главное не нарушать режим тренировок. Занятия лучше всего проводить ежедневно, однако перерыв между ними должен составлять ровно 24 часа. В противном случае эффект будет намного меньше. Мышцам нужно восстановить форму после занятий.

Отлично помогает бег на месте с высоким подъемом колен перед собой. Время на упражнение – 1 минуту бег, 1 минуту шаг. В таком режиме следует заниматься 16-20 минут.

Тип фигуры Перевернутый треугольник: упражнения для рук

Для данного типа фигуры проблемной зоной являются руки и плечи. Эффективным упражнением для похудения станут сгибание-разгибание рук в упоре лежа. Если сложно выполнять подходы в полной мере – станьте на колени. Это облегчит нагрузку. Количество – 3 подхода по 10 раз.

Эффективными упражнениями также можно назвать занятия с гантелями. Принять положение сидя, руки упираем в бедра. Начинаем сгибание-разгибание рук. Повторить 10-15 раз.

Для всех типов фигур и проблемных зон отлично подходят занятия на турнике. Подтягивания, сгибание коленей, поочередные махи ногами – именно то, что нужно. Важно не перегружать себя на первых порах. Подходите к тренировкам обдуманно, раз в неделю увеличивая количество повторов по каждому упражнению.

Много интересной и полезной информации вложено в информационное руководство по созданию и развитию собственного бизнеса: “Как открыть успешный магазин”?

А вы знаете как добиться успехов в бизнесе благодаря опыту успешных предпринимателей? Читайте:

Эффективная диета на 2 недели

Схема питания, вариации

Вне зависимости от типа фигуры необходимо разработать собственную схему питания с учетом рекомендаций, указанных в диете. Прием пищи должен быть в определенное время, без каких-либо расхождений с графиком.

График питания для всех типов фигур

Прием пищи следует разделить на 6-7 раз. Примерный распорядок питания выглядит так (разрешено корректировать):

• Завтрак – с 8:00 до 10:00;
• Второй завтрак – с 11:30 до 12:00;
• Обед – с 13:00 до 14:00;
• Полудник – с 15:30 до 16:00;
• Ужин – до 18:30;
• Второй ужин – до 20:00.

Корректировать этот график можно в зависимости от собственного распорядка дня. Завтрак должен быть примерно через 30 минут после пробуждения. А вот последний прием пищи следует делать не позднее, чем за 4 часа до сна.

Такой подход к графику питания ускорит метаболизм. Пища будет быстрее перевариваться. Обязательно устраивать «перекусы» между завтраком, обедом и ужином. Но, важно помнить, что это должна быть легкая пища, например:

• Кефир или обезжиренный йогурт;
• Зеленые фрукты (кроме винограда);
• Овощные салаты;
• Сухофрукты или орехи (если позволяет диета для вашего типа фигуры).

Главное, при таком подходе организм будет успевать переваривать пищу, а вы не останетесь голодными.К тому же, перед едой (за 20-30 минут) следует выпивать 1 стакан холодной воды. Важно запомнить, что вода – это вода, а не чай, кофе или какой-либо другой напиток. После еды в течение 30 минут (минимум) нельзя ничего пить.

Схема питания, планирование

Планирование – немаловажный аспект в любом деле, в том числе и в похудении. Нужно определить цель. Важно знать, какой именно вес идеален для вашего типа фигуры. Возьмем за основу 55 килограммов.

Пускай такой вес будет целью. Далее необходимо определить сроки, за которые можно сбросить лишние килограммы. Например, если сейчас вес составляет 70 кг, то чтобы достичь веса в 55 кг – нужно 3-4 месяца.

План должен быть составлен на несколько периодов:

• Первое и главное: следует тщательно продумывать меню на следующий день заранее. Каждый день ставьте перед собой задачу не отклоняться от плана;
• Планирование мини-циклов. Похудение является нормальным, если человек избавляется от 2 кг в неделю. На 2 недели необходимо расписать примерный план питания и тренировок;
• Месяц и цикл. На 30 дней следует планировать разные схемы. В первые две недели месяца человек пробует определенную диету и физические нагрузки. Если программа работает недостаточно хорошо – необходимо включить в тренировки другие упражнения и использовать другую схему питания. Результативность таких подходов будет на порядок выше, чем соблюдение одной строгой диеты;
• Полный цикл (3-4 месяца). На этот период необходимо продумать образный план-стратегию. В первый месяц работает одна программа, во второй – другая, и так далее.

Эффективность планирования становится очевидной при понимании того, что одна диета не может дать полноценный результат. Равно как и одни и те же физические упражнения.

Ведь пищеварительная система, так же как и мышцы привыкают к одинаковым нагрузкам. Чередуя упражнения и меню (уменьшая калорийность блюд и возвращаясь к прежнему питанию) определенно удастся похудеть и достичь планируемого результата.

Диета эффективная на неделю

Когда диета не помогает или остановка в потере веса

В определенный момент потеря лишних килограммов останавливается. Желающие похудеть, казалось бы, делают все правильно: следуют графику питания, занимаются спортом, едят только нужные для своего типа фигуры продукты – но результата никакого нет. Весы предательски показывают одну и ту же цифру ежедневно. Что же делать?

«Плато» – момент, когда вес перестает уходить, известен всем. Еще несколько десятков лет назад было установлено, что спустя три дня после начала питания по новой схеме организму становится достаточно потребляемых калорий.

Результатом этого становится остановка в потере веса. Данное открытие сделал Мартин Катан. Он создал новую диету, которую назвал «Американские горки». Результаты похудения по схеме Мартина поражают. Рассмотрим диету более подробно.

Американские горки

Схема питания рассчитана на 7 дней. За это время организм получает хорошую «встряску» и человек продолжает терять вес по привычной для него программе, проработанной для каждого типа фигуры в индивидуальном порядке. Основная идея – разная калорийность продуктов.

Первые три дня следует потреблять не более 600 ккал в сутки. График приема пищи не имеет значение. Основная задача – не выйти за установленные рамки. При таком подходе организм начинает избавляться от воды и жира.

Следующие три дня калорийность рациона должна быть не более 900 ккал в сутки. Этого количества недостаточно для нормальной работы организма, поэтому – вес будет уходить.

На 7 день диеты калорийность рациона не должна превышать 1200 ккал. Это достаточное количество, способствующее удержанию веса на определенной черте. Для многих женщин такая калорийность является привычным режимом питания. При таком подходе вы будете сыты, но в весе не прибавите.

После третьего этапа можно вернуться к первому. Данный процесс цикличен, и может повторяться до тех пор, пока вы не достигните желаемого результата. Также после окончания третьего этапа можно вернуться к диете, разработанной для вашего типа фигуры. Если вдруг ситуация вновь повторится – снова пробуем «Американские горки».

Примерный рацион

Меню диеты «Американские горки» в первые три дня достаточно скромное. Чтобы не выйти за рамки положеных 600 ккал – следует перейти на овощи и фрукты. Белый хлеб заменить на цельнозерновой (1 кусочек).

Из напитков допустимы лишь вода и зеленый чай без сахара. Начните день с легкого овощного салата, на обед можно употреблять отварные овощи. Ужин также должен быть низкокалорийным. Лучше всего последний прием пищи сделать до 18:00, однако как такового значения этот фактор не имеет. Главное – не выйти за допустимые рамки по калориям.

С 3-го по 6-й день можно добавить в рацион 100 граммов отварного нежирного мяса, несколько отварных яиц, а также – речневую и овсяную кашу. Чтобы было легче следить за калорийностью продуктов – можно найти на просторах глобальной сети онлайн-калькулятор, в который необходимо ввести количество потребляемой пищи, и он выдаст точный результат.

На 7 день диеты можно вернуться к привычному рациону, или продолжить второй курс «Американских горок». Если было принято решение пройти еще один этап – то в рацион следует добавить кисломолочные продукты, рыбу и отварной картофель. Основная задача – не выйти за 1200 ккал.

Самая эффективная диета в мире

Когда хочется есть

Диета – это определенный труд.

Не всем легко удается «взять волю в кулак» и придерживаться нового рациона.

На первых порах необходимо оставлять небольшое место для своих слабостей, но только не во вред собственной программе.

Как это можно сделать?

Ночные перекусы: как с ними бороться?

В первую очередь следует определить причину ночных перекусов. Желание есть после 20:00 появляется у людей:

• С нарушенным вследствие определенных заболеваний обменом веществ;
• С нарушенным графиком дня и ночи, например у тех, кто работает посменно;
• С определенными проблемами психологического характера (стрессы, депрессии и так далее).

Очевидно, что в первом случае следует обратиться к врачам-диетологам или гастроэнтерологам. Устранив проблемы со здоровьем можно приступать к правильному питанию или диете.

Продукты с отрицательной калорийностью: пользаНочные перекусы опасны лишь в том случае, если потреблять жирную и калорийную пищу. Но можно наполнить холодильник полезными, не способствующими набору веса, продуктами.

По возможности на первых этапах диеты следует иметь в холодильнике хотя бы половину из списка продуктов с отрицательной калорийностью. Но! Это совершенно не значит, что можно бесконтрольно потреблять все, что значится в перечне. Всему должна быть мера.

К продуктам с нулевой калорийностью относятся:1. Практически все овощи:

• Спаржа;
• Морковь;
• Огурцы;
• Свекла;
• Лук и чеснок;
• Помидоры;
• Капуста (брокколи, белокочанная);
• Редис;
• Шпинат.

2. Большинство фруктов:

• Грейпфрут;
• Яблоки;
• Мандарины и апельсины;
• Манго;
• Манго;
• Дыня;
• Ананас;
• Папайя.

3. Ягоды;

• Черника;
• Земляника;
• Клубника;
• Арбуз;
• Клюква.

4. Зеленый чай;5. Зелень (любая).

Если в первое время не удается следовать графику приема пищи по диете – можно побаловать себя вышеперечисленными продуктами. Компонуйте их в салатах и десертах.

Возможно, вас также заинтересует руководство по созданию прибыльного бизнеса:

«Как открыть салон аппаратной косметологии? Руководство».

Еще мы рады предложить вам подборку самых успешных руководств в виде каталога. Здесь >>

Также можно на всем, что есть в холодильнике, разместить наклейки с калорийностью того или иного продукта. Тогда вы сможете сразу оценить, что вы получите после приема пищи: пользу и похудение, или вред и очередной лишний килограмм.

Отзывы о самой эффективной диете

Заключение

Желание привести в норму свое тело появляется у всех девушек, вне зависимости от типа фигуры. Прежде чем выбрать схему питания или приступить к реализации плана по похудению в соответствии с диетой – необходимо быть уверенной в том, что вам это действительно нужно. Без твердой веры в свои силы не получится ничего.

И последнее: прямо сейчас избавьтесь от всей одежды, которая не соответствует вашему типу фигуры. Не жалейте ничего! Вы достойны только лучшей одежды, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Успехов!

Правила введения прикорма

Малыши на готовы к обновлению рациона примерно в четыре месяца, а груднички — после полугода. Опытные педиатры советуют начинать прикорм с каш, которые постепенно должны заменить один прием пищи.

На следующем этапе принято знакомить ребенка с овощным пюре, а затем и с фруктовым. Как правило, не все малыши с восторгом воспринимают новую еду, поэтому предлагать каши и пюре необходимо не один-два раза.

Если у мамы достаточно времени, то готовить еду для ребенка лучше самостоятельно. Мультиварка в этом случае станет отличной помощницей – в ней овощи и фрукты на пару сохраняют максимум витаминов. Но и в готовых “баночных” пюре нет ничего вредного, надо лишь подобрать подходящую марку.

В последнее время родители все чаще отдают предпочтение отечественным производителям. Богатый выбор и доступные цены обещает питание “Бабушкино лукошко”. Отзывы пап и мам отмечают, с каким удовольствием малыши пробуют новую еду.

О компании

Первая партия однокомпонентного пюре “Бабушкино лукошко” была выпущена в 1999 году на заводе “Фаустово” – поселок Белоозерский, Московской области. Со временем на производстве появилось новейшее европейское оборудование, а четыре года назад была запущена уникальная итальянская линия по изготовлению пюре.

Эксперты компании тщательно изучают последние тенденции нутрициологии и педиатрии, а на инновационные разработки всегда выделяются серьезные бюджеты. Рецептура пюре “Бабушкино лукошко”, отзывы о котором будут представлены в нашем обзоре, была создана совместно с НИИ питания РАМН в соответствии с требованиями СанПИН и ГОСТ.

Особое внимание специалистами “Фаустово” уделяется составу детского питания. Среди ингредиентов вы не найдете консервантов, ароматизаторов, генетически модифицированных компонентов и красителей. Мясо и рыба, овощи и фрукты только самого лучшего качества попадают на стол к малышам.

Безмолочные каши “Бабушкино лукошко”

Отзывы педиатров советуют попробовать безмолочные каши с пребиотиками: кукурузную, гречневую и рисовую. Именно эти три крупы пойдут на пользу растущему организму.

Безмолочные кашки являются источником необходимых микроэлементов (йода, натрия, цинка и железа) и витаминов (группа В, Е и А). Пребиотики олигофруктоза и инулин положительно влияют на процесс пищеварения, способствуют росту положительной микрофлоры в кишечнике, а также помогают кальцию усваиваться.

Продукт не вызывает аллергии и может быть введен в рацион ребенка с четырех месяцев. Даже маленькие привереды с удовольствием кушают безмолочные каши “Бабушкино лукошко”.

Отзывы молодых мам отмечают следующие “плюсы”:

— красивый дизайн;

— специальный пакет, предохраняющий крупу от влаги;

— продукт без сахара, соли и других добавок;

— мелкий помол;

— не вызывает аллергии.

Из недостатков чаще всего отмечают сложность разведения – без определенной сноровки необходимо потрудиться, чтобы все комочки в каше растворились. В целом покупатели были приятно удивлены появлению в ассортименте бренда безмолочных каш.

Чайные церемонии

Среди педиатров нет единого мнения по поводу употребления малышом воды. Считается, что грудное молоко дает все, что необходимо неокрепшему организму. Однако, по мере взросления, ребенка все же можно знакомить с новыми продуктами, среди которых детский чай “Бабушкино лукошко”.

Отзывы отмечают огромный выбор, ведь в “чайной” серии представлено семь разных вкусов. Ромашку и фенхель производитель советует пробовать уже после первого месяца, шиповник, мяту и сбор “ромашка-тимьян-анис” — с четырех месяцев, а после шести месяцев — “мелисса-чабрец-фенхель” и “яблоко-малина-черная смородина”.

Каждое из этих растений обладает уникальными свойствами, которые помогут улучшить самочувствие вашего ребенка.

1. Цветы ромашки уменьшают газообразование и улучшают аппетит. Обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием.
2. Фенхель снимает за счет входящего в состав анетола. Используется для профилактики и лечения повышенного газообразования и колик.
3. Перечная мята оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, а также снимает спазмы. Кроме того, мяту можно использовать как легкое успокоительное средство.
4. Плоды шиповника укрепляют иммунитет и приводят организм в тонус. Они — источник фосфора, витаминов Е и С, калия, железа, магния и марганца.
5. Витаминный сбор “яблоко-малина-черная смородина” богат фруктовыми кислотами, антиоксидантами, биофлавоноидами.
6. Мелисса обладает спазмолитическим, успокаивающим и противомикробным действием.
7. Чабрец помогает при воспалениях и повышенном беспокойстве.

Проблема № 1

Несмотря на развитие медицины, мы не всегда хотим прибегать к использованию лекарств. Молодые родители справедливо считают, что делать это стоит только в крайних случаях.

С коликами, повышенным газообразованием и вздутием животика сталкиваются практически все малыши. В любой аптеке вы найдете минимум пять препаратов, которые обещают решить все проблемы, но со временем и они перестают работать. Недаром многие мамы обратили свое внимание на чай “Бабушкино лукошко” с фенхелем.

Отзывы подтверждают “волшебное” действие этого растения. Кроме того, в составе чая нет ароматизаторов, сахара и консервантов. На вкус заваренные семена сладкого укропа чаще всего нравятся малышам, поэтому чай с ромашкой, мятой и шиповником очень скоро появляется в списке покупок вместе с “Бабушкино лукошко. Фенхель”.

Отзывы новоиспеченных родителей также хвалят сбор “Для сладких снов”. Такое название дали мятному чаю, который помогает беспокойным малышам. Особенно это актуально в период прорезывания зубов. Однако из-за специфичного аромата и вкуса чай иногда приходится подслащивать. В этом случае необходимо покупать специальный

В период лактации

Споры о продолжительности грудного вскармливания можно найти на любом женском форуме или портале. Здесь молодые мамы делятся советами и своими секретами. Частое прикладывание к груди, полноценное питание, чай с молоком и сгущенкой – способов увеличить объем молока довольно много. Не так давно на полках магазинов появился новый продукт для кормящих мам – чай “Бабушкино лукошко”. Отзывы и сравнения с конкурентами читайте в нашем обзоре.

В ассортименте представлено всего лишь два вида:

— “С шиповником” – смесь из шиповника, тмина, фенхеля, мелиссы и крапивы.

— “С анисом” – смесь из аниса, тмина, крапивы, мелиссы, фенхеля и клевера.

Натуральный состав, по мнению покупательниц, является главным преимуществом продуктов “Бабушкино лукошко”. Так, например, среди ингредиентов гранулированного чая HIPP, помимо растительных составляющих, присутствует мальтодекстрин и декстроза. Что касается лактации, то ни один чай не способен резко увеличить выработку грудного молока.

Кормящим мамам непременно стоит попробовать этот продукт, особенно если малыш отказывается сам пить чай “Бабушкино лукошко” с фенхелем. Отзывы подтверждают, что, попадая в организм ребенка только через грудное молоко, растительные компоненты положительно влияют на аппетит и нормализуют пищеварительные процессы.

Переходим на искусственное питание

Большинство новоиспеченных мам хотят как можно дольше давать малышу грудное молоко. Однако стрессы, болезни и прием антибиотиков вносят свои коррективы, поэтому постепенно перед родителями встает вопрос о смеси.

Казалось бы, заходи в детский магазин и выбирай – на полках представлено более десяти производителей разной ценовой категории. Однако подобрать смесь с первого раза – большая удача. Аллергия, сильное срыгивание и запор – все это признаки неправильного питания.

Интересно, что многие привередливые младенцы “выбрали” для себя смесь “Бабушкино лукошко”. Отзывы, опубликованные в Сети, рассказывают об отсутствии аллергической реакции и прекрасном пищеварении.

В линейке марки “Бабушкино лукошко” представлены:

1. “БИО с рождения” – адаптированная смесь с нуклеотидами и пребиотиками. Укрепляет иммунитет, обеспечивает необходимым комплексом витаминов и способствует гармоничному развитию и росту.
2. “БИО с 6 месяцев”.
3. “Безлактозная смесь” – в составе нет сывороточных белков, а, значит, риск аллергии минимален. Обогащена мощным антиоксидантом селеном.
4. “Антирефлюкс БИО” – смесь с клейковиной Применяется при коликах, запорах и срыгиваниях.

Все детские смеси имеют международный сертификат, который подтверждает их качество.

Овощи на первом месте

Многие мамы совершают ошибку, начиная прикорм с фруктового пюре. Потом заставить малыша есть овощи и мясо бывает очень трудно, но сделать это все же необходимо.

Натуральный состав, великолепная консистенция и огромный выбор – вот лишь несколько причин, благодаря которым мы выбираем пюре “Бабушкино лукошко”. Отзывы опытных родителей предлагают начинать прикорм с однокомпонентных овощных пюре:

— Кабачки улучшают микрофлору кишечника, а также обладают противоанемическим и противоаллергическим свойствами. Этот овощ представляет собой прекрасное сочетание натрия и калия, каротина, водорастворимых витаминов и органических кислот.

— Цветная капуста является источником растительной клетчатки и огромного комплекса витаминов.

— Брокколи – источник витамина С, железа и фолиевой кислоты. Укрепляет иммунитет и улучшает кроветворение.

Производитель рекомендует вводить в рацион овощное пюре с четырех месяцев. Покупатели утверждают, что нежная и однородная консистенция нравится многим деткам. Кроме того, очень удобно и выгодно кормить малыша пюре “Бабушкино лукошко”. Отзывы отмечают небольшой объем, а также демократичные цены на “баночное” питание и одновременно высокое качество продукции.

Мясо и рыба

Шесть месяцев – идеальный возраст, когда уже можно попробовать мясное пюре. “Бабушкино лукошко”, отзывы о котором представлены в нашем обзоре, предлагает шесть различных вкусов однокомпонентного пюре: говядина, кролик, индейка, конина, оленина и цыпленок.

Состав продуктов идентичен:

— мясная составляющая;

— подсолнечное масло.

Для профилактики анемии малышам во втором полугодии жизни необходимо употреблять мясные продукты. Специально для маленьких приверед эксперты разработали серию “Первое мясное меню”:

— “Дюймовочка” — из говядины и кабачка.

— “Гномик” — из говядины и свеклы.

— “Курочка Ряба” — из цыпленка с рисом или гречкой.

— “Рыжик” — из говядины и тыквы.

Треска с картофелем, семга с овощами и горбуша с картофелем – нет, это не список блюд в ресторане, а три вида пюре в рамках серии “Первая рыбка”. Полинасыщенные жирные кислоты также необходимы для нормального роста и развития ребенка, поэтому с 8 месяцев в детском меню должна появиться рыба.

Что касается мнения покупателей, то по сравнению с овощными и мясными пюре, рыбное не вызывает доверия. Например, в составе продуктов “Треска-картофель” и “Горбуша-картофель” присутствует рис и сухое обезжиренное молоко. Мамам не очень нравится чересчур густая консистенция, которая не разжижается даже в подогретом виде – из-за этого малыши едят пюре с рыбой довольно неохотно.

Фруктовое ассорти

Несмотря на рекомендации педиатров, некоторым родителям не терпится начать прикорм как можно раньше. Согласно информации от производителя, уже в 3,5 месяца для малыша будет безопасно попробовать фруктовое пюре “Бабушкино лукошко”.

Отзывы подсказывают, что самые подходящие для этого фрукты – яблоко и груша. Следующими на очереди идут персик и абрикос, а затем и чернослив. Последний, кстати, является настоящей “палочкой-выручалочкой” из-за мягкого послабляющего действия.

После полугода ребенку придутся по вкусу самые разнообразные сочетания яблок с бананом, клубникой, морковью, черносливом, черной смородиной, черникой и другими фруктами. Особой популярностью пользуются пюре с творогом и сливками.

Забота о здоровье

В последнее время мамы и папы все чаще хвалят детское питание “Бабушкино лукошко”. Отзывы подчеркивают разнообразный ассортимент, высокое качество и демократичные цены. Последний фактор играет довольно важную роль для многих семей.

Выбирая производителя, мы доверяем ему самое важное – здоровье малышей. Известно немало случаев, когда в молочных кашах и смесях находили опасные компоненты, а творожки и кефир вызывали жуткую аллергию. К сожалению, от подобных ситуаций никто не застрахован.

Если обещания производителей вас не убедили, то найдите время, чтобы готовить все блюда для ребенка самостоятельно. Мультиварка, блендер, йогуртница и другие кухонные приборы способны значительно облегчить этот процесс.

Сегодня можно увидеть немало отзывов и фотографий страшных находок, которые были обнаружены в детских продуктах. Волосы, камни, земля и плесень – самые безобидные “добавки”, но стоит ли верить всему, что мы видим? Честная конкуренция уже давно не в почете, а заплатить фрилансеру, который придумает пару “ужастиков с достоверными фотографиями”, можно в любое время.

К счастью, есть независимые лаборатории и экспертизы, которые способны дать объективную оценку качеству продукции.

Рогатка своими руками. Рогатка для охоты — фото

Названы продукты, полезно влияющие на работу почек

10.04.19 — svit24

Названы продукты, полезно влияющие на работу почек. Среди таких продуктов, оказывающих благотворный эффект на состояние почечной ткани и тонус этих органов, специалисты выделяют семь наиболее важных. Как уверяют врачи, регулярное их употребление помогает почкам быть здоровыми и бесперебойно работать.

На первое место по своей полезности и эффективности медики поместили зелень, которая насыщает организма витамином А, необходимый

Источник: http://svit24.net/zdorovie/81392-nazvan-produkt-polezno-vlyjajushchye-na-rabotu-pochek — svit24

Яблоко в ночь — болезни прочь

Так, скажем, выяснилось, что как раз по содержанию железа яблоко далеко не рекордсмен среди продуктов (особенно сладкие его сорта) — говяжья печень, гречка, белые грибы в этом плане намного опережают его, да и &Quot;родственница»-груша не отстает, не говоря уже о горохе. Сезон яблок у нас не так и короток. И еще это мощный антиоксидант. И по количеству других микроэлементов и витаминов яблоки не превосходят большинство фруктов и овощей. Сейчас созрели летние сорта, поздние же будем убирать до самых холодов. К сожалению, все чаще мы отказываемся от доморощенной «шкатулки витаминов» в пользу заморских фруктов, в которых после длительной перевозки и хранения нет никакого толку. Между тем яблоки, растущих в наших краях, сохраняют вкус и большинство полезных

до самой весны.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/3090603/post287781177/

Новости медицины — Популярные ресурсы

Изотоники во время тренировки — зачем нужны и как … Что такое изотоники? Зачем они нужны? Во время физической нагрузки у человека начинают … — http://power-body.ru/izotoniki-vo-vremya-trenirovki-zachem-i-kak-prinimat/

Витамины при планировании беременности / Mama66.ru Нужны ли витамины для планирующих беременность. Подготовка организма к процессу … — http://mama66.ru/zachatie/784

Витамины и микроэлементы, таблица содержания витаминов в … Витамины и микроэлементы, к чему приводит их недостаток, таблица содержания витаминов в … — https://alter-zdrav.ru/soderzhanie-vitaminov-i-mineralov-v-produktah-pitaniya/

Молоко — Википедия Молоко́ — питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих. — https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE

Для чего нужны микроэлементы — Библиотека