Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Чем мы можем навредить своей коже?

Чем мы можем навредить своей коже?
logo

Баня, на сегодняшний день, является одним из лучших способов очищения человеческого организма. Но для того, чтобы банные процедуры были действительно эффективны, следует придерживаться определенных правил. Баня способствует активному потоотделению, а вместе с потом из организма выходят все шлаки. Это происходит благодаря тому, что поры на поверхности кожи расширяются и из них выходит вся грязь. Распаренная кожа размягчается и начинает дышать свободно. Благодаря этому ускоряется течение крови по сосудам и улучшается обмен веществ. Баня также обладает мощным антицеллюлитным действием. Польза бани заключается не только в очистке организма. Люди, регулярно посещающие баню, намного реже болеют, так как баня способна укреплять иммунитет. Температура тела человека, парящегося в бане, поднимается до 39 градусов, что помогает избавиться от множества вредных микроорганизмов. Следует отметить, что воздух в парной отличается стерильностью. Баня также очень благотворно влияет при радикулите и болях в суставах. Специалисты рекомендуют париться в бане с применением веника. Наибольшего эффекта в борьбе с болями можно достичь, применяя массаж веником. Сочетание массажа веником с применением отвара трав позволит увеличить целебное действие бани. В бане уместно применять продукты пчеловодства. Мед в бане может послужить как противовоспалительное средство. Также в бане очень полезно использовать эфирные масла. Они способны усилить целительные свойства бани на организм. Эфирные масла в сочетании с сухим разогретым воздухом оказывают лечебное воздействие на организм. Они облегчают дыхание и являются профилактикой простудных заболеваний. Эфирные масла для бани обладают тонизирующим, лечебным и успокаивающим действием. Что касается мыла для бани, то лучше всего брать с собой средства с применением трав. Ведь жаркий банный дух способствует усилению всех эффектов, оказываемых мылом с лекарственными травами.

Из сортов мыла ТМ «Ладушка» следует выделить мыло «Целительная хвоя». Это мыло было специально разработано для бани и сауны. Эфирное масло пихты обладает мощным противовоспалительным свойством, оно снимает раздражение и покраснение кожи, хорошо очищает поры. Спирулина великолепно подтягивает кожу, масло виноградных косточек способствует её омоложению. Овсяные хлопья оказывают действие скраба и хорошо массажируют кожу. Это мыло основано на травах и его аромат обязательно поднимет Вам настроение в бане.

Идеальная кожа лица

 Женщин беспокоит состояние их кожи, а также её оттенок и эластичность. Люди обращают внимание на такие моменты, а любые изъяны бросаются в глаза. Красивое и ухоженное тело всегда вызывает интерес у окружающих людей.

Природа не всегда наделяет нас привлекательной внешностью. Поддерживать кожу в хорошем состоянии помогают различные кремы, мази, настойки, лосьоны и маски. Очень часть можно услышать жалобы на излишнюю сухость или жирность кожи.

Специалисты убеждены, что улучшить её состояние можно независимо от исходных параметров. А мы же в этом можем убедиться на личном опыте, если начнем своевременно уделять внимание своей коже.

Правильный уход станет залогом красоты, а неумелое использование крема лишь усугубит ситуацию.

Грамотный подход

Многим людям хочется получить результат как можно быстрее и при этом практически не прикладывать каких-либо усилий. Невозможно добиться желаемого, если не уделить этому достаточно времени и сил.

Для начала следует правильно определить тип кожи, поскольку в зависимости от этого нужно будет подбирать и соответствующие косметические средства. Как известно, есть жирная, сухая, нормальная и комбинированная кожа. По классификации легко понять, какой тип непосредственно у вас.

Красивый цвет лица

Если ваша кожа эластичная и гладкая, а её цвет ровный, то и не стоит беспокоиться на этот счет. Обладательницам такой кожи просто повезло, поскольку у них практически нет никаких проблем. Девушкам не нужен какой-то особый уход, чтобы поддерживать её в хорошем состоянии.

Поддерживать кожу в таком состоянии можно благодаря регулярному питанию и процедурам очищения. Необходимо использовать очищающие средства, а также легкие кремы и питательные маски. Не стоит увлекаться, ведь можно навредить себе, поскольку любое средство содержит химические добавки.

Чтобы достичь высокого результата, необходимо распарить лицо, а только потом приступать к процедурам.

Сухая кожа лица

Распознать такой тип достаточно легко, ведь сама по себе кожа тонкая и нередко у обладательницы возникает ощущение стянутости. Нередко кожа может шелушиться и краснеть, а к тому же морщины появляются в достаточно раннем возрасте. Необходимо питаться регулярно и обеспечить дополнительную защиту и увлажнение.

Во время умывания не рекомендуется использовать горячую или слишком холодную воду, а также спиртосодержащие средства Особенно следует быть внимательной при выборе средств по уходу, которые используются в разную пору года.

Если за окном лето, то необходимо использовать защитные средства, которые помогут уберечь кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. В то же время зимой лучше применять крем для защиты от обветривания и мороза. Использовать маски тоже рекомендуют косметологи.

Пару раз в неделю необходимо подпитывать свою кожу и увлажнять при помощи крема или маски. И тогда она станет эластичной, мягкой и приятной на ощупь. Можно сделать маску в домашних условиях. Для этого необходимо взять картофельное пюре, которое сделает кожу увлажненной и поможет избавиться от шелушения.

Максимального эффекта можно добиться при помощи оливкового масла и желтка. Красивый цвет будет обеспечен, если правильно ухаживать за кожей.

Жирная кожа лица

Если на лице появляется лоск, а поры расширены, то это основные звоночки, позволяющие определить, что кожа относится к жирному типу. И даже уже через 15-30 минут после умывания можно ощутить, что сальные железы вырабатывают фермент, покрывающий основные проблемные места: щеки, лоб, нос и подбородок.

Не стоит паниковать, ведь на жирной коже морщины появляются поздно и они не слишком явные. Сделать кожу красивой и выровнять цвет можно при помощи косметических средств и простых процедур.

Тщательный уход просто необходим в борьбе за красоту вашей кожи. Благотворное влияние оказывают контрастное умывание, за счет которого поры расширяются и сужаются.

Помимо этого отбелить кожу можно при помощи маски, в состав которой входит яичный белок и лимонный сок. Держать её надо не более 15 минут, а затем необходимо смыть теплой водой.

Комбинированная кожа лица

Этот тип распространен. Нельзя сказать, что это самый удачный вариант для девушки, поскольку у нее может появляться лоск на лбу и подбородке, а потому следует убирать излишки жира при помощи пропитывающих салфеток и регулярно выполнять процедуры.

В то же время кожа вокруг глаз может быть сухой и стянутой, что доставляет дискомфорт. Нельзя к этой области применять те же средства, что и для других участков лица. Кожу красивой можно сделать собственными силами, если дома применять маски или ходить в косметологический кабинет. Уход должен проходить в два этапа.

Сначала очищаются жирные зоны, куда наносятся подсушивающие средства, которые помогут убрать лоск. Затем наносится увлажняющий крем на область вокруг век, чтобы насытить кожу. С масками придется поступать таким же образом, чтобы не усугубить ситуацию.

Использование косметики

Любой девушке хочется подчеркнуть свою красоту. И в этом поможет косметика, которую тоже важно подобрать правильно. В продаже есть немало товаров от различных брендов. Причем выбор должен делаться на основании своих предпочтений и с учетом финансовых возможностей.

Стоит придерживаться определенных правил, которые помогут правильно подобрать косметику. Можно выбрать для своего типа кожи пудру, тональный крем и даже помаду. Необходимо нанести крем, дождаться пока он высохнет и только потом использовать косметику.

Если средство полностью не впитывается, то излишки лучше убрать при помощи ватного тампона или салфетки. Не нужно использовать много тонального крема. Стоит покупать косметику одного бренда и тогда кожа будет красивой, эластичной и упругой.

Можно попросить о помощи консультанта, который разбирается в продукции и предложит различные варианты. Правда, в основном девушки предпочитают комбинировать косметику разных брендов, но главное – угадать с выбором.

Летом, когда кожа лица постоянно испытывает стресс от жары и загрязнений, лучше чаще ее очищать, умываться, пользоваться кремом, скрабом и масками. Рекомендуют приобрести и средство для снятия макияжа. А для лечения кожи можно использовать настой ромашки.

Зимний уход за кожей лица

Очищение

Уход за кожей лица зимой, как и в другие месяца, начинается с очищения. Для него лучше использовать плотное питательное молочко. Для жирной кожи подходят средства с минеральными добавками, которые устранят жирный блеск. При повышенной сухости стоит отдавать предпочтение молочку с компонентами, обеспечивающими интенсивное питание. Молочко рекомендуется наносить на 5 зон лица — щеки, нос, лоб и подбородок — мягкими движениями, по массажным линиям, не растягивая кожу. Устранить остатки средства нужно ватным диском или салфеткой, а завершает уход умывание теплой водой.

Питание и увлажнение

Второй шаг — нанесение питательного или увлажняющего крема. Для поддержания состояния кожи средства разного действия можно чередовать. Сухой коже необходимо глубокое насыщение влагой, жирной же непрерывное питание может навредить из-за образования пленки на поверхности лица и закупорки пор. При сильной сухости и признаках обезвоживания наносить увлажняющий крем необходимо за 1,5-2 часа до сна — чтобы он полностью впитался. Самые эффективные средства для сухой кожи содержат жирные масла, хитозан и гиалуроновую кислоту, поддержать уровень влаги в коже, склонной к жирности, помогут составы с мелиссой и клюквой.

Питательный крем для лица на зиму должен поддерживать тонус и защитный барьер кожи. С этими задачами лучше всего справляются средства с маслом ши и жожоба, экстрактом розы и маслом абрикоса. Олигопептиды способствуют разглаживанию, эфирные масла восстановят ровный цвет, а протеины дадут отличный лифтинг-эффект. Средства с глицерином или вазелином смягчают, но использовать их нужно с большой осторожностью. При низкой влажности воздуха в помещении крема с такими веществами начинают «вытягивать» влагу из глубоких слоев дермы, тем самым ухудшая ее состояние.

Наносить любой крем стоит деликатными похлопывающими движениями — без растирания пальцами и растягивания кожи. Такой микромассаж деликатно усиливает кровообращение, способствует лучшему впитыванию ухаживающих компонентов и улучшению цвета лица. Тем, кто предпочитает комбинировать крем с сывороткой, стоит оставить последнюю для вечернего ухода — она позаботится о коже во время ночного отдыха, к утру лицо будет сияющим, гладким и отдохнувшим.

Дополнительная защита

В сильные морозы или при длительном пребывании на открытом воздухе в зимний период стоит позаботиться о защите коже. Хороший защитный крем предотвратит обветривание и повреждение из-за воздействия минусовых температур, поможет более быстрому восстановлению кожи и сохранит ощущение комфорта. В его составе могут сочетаться масла и фитоэкстракты, которые будут защищать кожу и позволят ей «дышать». Средства с высоким SPF уместны лишь в том случае, если планируется поездка на горнолыжный курорт — зимой коже и так не достает солнца и витамина D.

Несколько полезных рекомендаций

  1. 1. В зимнее время на коже образуется гидролипидная мантия, защищающая от холода и обветривания. Чтобы не разрушать ее, для умывания следует использовать средства, соответствующие типу и состоянию кожи. Завершать очищение лучше тоником, зимой — без содержания спирта.
  2. 2. Пользоваться косметикой, независимо от типа кожи, нужно как минимум за час до выхода на улицу.
  3. 3. Увлажняющий крем лучше наносить вечером, используя такие средства до выхода на улицу, можно навредить коже — на морозе влага меняет плотность, из-за чего портится микрорельеф и появляются очаги покраснений, заметные даже под тональным средством.
  4. 4. В базовый уход за лицом зимой необходимо добавить маски, из использования хотя бы 2 раза в неделю поможет усилить действие питательного крема и восстановить естественное сияние.

Зимние маски для лица

В зимний период стоит отдавать предпочтение маскам, которые имеют в своем составе натуральные питательные компоненты и защищают кожу. Один из самых эффективных и безопасных — масло каритэ. Оно обеспечивает деликатное увлажнение и смягчение, сохраняя естественную гидролипидную мантию и предотвращая сильное шелушение. Экстракты ромашки и другие фитокомпоненты помогают снять раздражение и устранить воспаления из-за обветривания и сухости.

Питательные маски для лица зимой должны содержать витамины:

  1. • А — интенсивно восстанавливает, насыщает влагой и устраняет воспаления;
  2. • В-группа — замедляют старение кожи и нормализует обменные процессы;
  3. • С — улучшает микрорельеф, укрепляет и дает очищающий эффект;
  4. • D — предотвращает увядание кожи, поддерживает здоровый тонус лицевых мышц;
  5. • E — усиливает защиту от ультрафиолета, поддерживает регенерацию на клеточном уровне;
  6. • К — нормализует состояние кожи при склонности к образованию сосудистых звездочек.

Маску рекомендуется наносить на 15-20 минут в вечернее время, чтобы после ухода несколько часов не нужно было выходить на улицу.

Уход за губами зимой

Губы зимой нуждаются в таком же интенсивном уходе, как и лицо. Их чувствительная кожа быстрее подвергается обветриванию, а из-за сухости могут образоваться неэстетичные очаги шелушения и болезненные трещины. В холодное время года стоит отказаться от увлажняющих блеском и сделать ставку на плотном питательном бальзаме. В его формуле могут присутствовать карите, сквалан, масло сои, шиповник и другие экстракты, которые удержат влагу, смягчат и поддержат эластичность кожи.

Восстановить состояние губ помогает косметика с витаминами А, Е и В, которые способствуют естественной регенерации и смягчению. Справиться с раздражением помогают масло макадамии и зеленый чай.

Поддерживать кожу губ гладкой и мягкой позволит периодический массаж с использованием скрабов, содержащих мягкие абразивы. Такая процедура 1 раз в неделю улучшает кровообращение и деликатно отшелушивает омертвевшие частички. После массажа, выполнять который нужно в вечернее время, необходимо нанести питательный бальзам с маслами.

Уход за кожей после зимы

Качественный уход за лицом после зимы должен быть направлен на поддержание упругости и здорового цвета. К весне ресурсы организма исчерпываются, и это всегда сказывается на состоянии кожи. Лучшим средством для поддержания ее красоты станет питательный крем с облегченной текстурой. В его состав могут входить:

  1. • липиды — церамиды, органические масла растений, орехов и семян, необходимые для усиление защитного барьера и удержание влаги;
  2. • витамины — необходимы для регенерации, омоложения и естественного сияния лица;
  3. • сосудопротекторы — укрепляют стенки сосудов, способствуя нормальному питанию и поддержанию обменных процессов;
  4. • антиоксиданты — способствуют выводу токсинов, защищают от действия ультрафиолета, которого весной становится все больше.

Зимой организм, а вместе с ним и кожа, подвергается воздействую множества внешних фактор, а нехватка солнца и витаминов дают о себе знать уже к весне. Чтобы сохранить кожу лица красивой и ухоженной в холодное время года, нужно позаботиться о грамотном, соответствующем сезону уходе, подкрепив его правильным питанием и здоровым образом жизни.

Из-за чего появляются прыщи

Сперва разберемся, что такое «прыщ» и чем он отличается от «акне».

Одиночные воспаления

Прыщ — одиночные воспаление на коже. Врачи—дерматологи называют это «папулы» и «пустулы». С гноем — пустулы, без него — папулы. Пустулы и папулы возникают эпизодически, до пяти штук в норме. На такие одиночные воспаления влияют фазы менструального цикла, стресс, неправильное питание. Некоторая косметика содержит раздражающие и комедогенные компоненты, которые тоже вызывают воспаление. Другая неочевидная причина — наволочки. На них скапливается кожное сало, остатки косметики и стайлинга, которые тоже вызывают воспаление.

Акне — хроническое заболевание кожи с множественными воспалениями. На появление акне влияют генетическая предрасположенность, заболевания желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органов, эндокринные нарушения, заболеваниях малого таза и повышенная выработка гормонов. Любое из этих нарушений усиливает работу сальных желез, нарушает обновление кожи и ослабляет местный иммунитет кожи. Бактерии акне, которые живут в порах и на поверхности кожи, начинают усиленно размножаться и раздражать кожу. С этим невозможно справиться самостоятельно.

Прыщи появляются от воздействия внешних факторов и не доставляют долгосрочных проблем. Акне — серьезная проблема, которая говорит о глубоко пораженных участках кожи, внутренних проблемах организма и требует длительного процесса лечения.

Если у вас большие проблемы с кожей, закройте эту статью и идите к врачу

Дома лечат только прыщи. Если кожа жирнеет, а воспалений становится больше — обращайтесь к дерматологу. За этим часто стоят нарушения в организме с которыми не справится мазь от прыщей.

Самостоятельно назначать себе гормональные препараты и антибиотики тоже не стоит. Это популярный вид реакции: открываешь Гугл, набираешь «акне как лечить» и читаешь на форуме как пяти-семи-десяти девушкам помогли серьёзные оральные контрацептивы. У гормонов и антибиотиков есть противопоказания. Их назначает только врач после осмотра и анализов.

Гормональные контрацептивы, которые вы подберете себе без анализов, сместят гормональный фон и могут усугубить ситуацию. Антибиотики без сопутствующей поддержки микрофлоры желудочно—кишечного тракта спровоцируют дисбактериоз, а через 2–3 месяца бактерии вырабатывают устойчивость и антибиотики перестанут быть эффективными.

Самолечение не только не принесет результатов, но и может сильно навредить. Воспаления станут еще заметнее и разрастутся. На месте акне начнут появляться пигментные пятна и мелкие рубцы — элементы постакне.

Если кожа жирнеет, а прыщей на лице больше пяти, к ним больно прикасаться и они сливаются друг с другом, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а обращайтесь за помощью к дерматологу

Можно ли выдавливать

Прыщи нельзя выдавливать. Так вы занесете дополнительную инфекцию, а на коже останется посттравматическая пигментации и рубцы — постакне. Вместо этого пару дней наклеивайте на прыщи патчи. Благодаря круглой форме и маленькому диаметру, они покрывают только прыщик и механически защищают воспаленный участок. Так прыщ либо пройдет совсем, либо воспаление значительно уменьшится.

Патчи от воспалений A’Pieu NonCo Tea Tree Spot Patchс салициловой кислотой и маслом чайного дерева уменьшают воспаление и убивают бактерии настадии появления прыщика. 100 рублей

Гидроколлоидные патчи CosRx Acne Pimple Master Patch.Впитывают гной. Их наклеивают на те прыщи, у которых уже образовалась белая «головка». 316 рублей

Если вы случайно зацепили и повредили прыщ полотенцем, то обработайте ранку салициловой кислотой, настойкой календулы, аптечным «Циндолом» или лосьоном «Салицинк».

Что использовать дома

За появление прыщей отвечают три фактора: кожный жир, накопившиеся на поверхности кожи клетки и бактерии акне. Густое кожное сало скрепляет роговые клетки между собой, скапливается в поре и образует «пробку». «Пробка» закупоривают пору и в нее перестает поступать кислород. В условиях такого бескислородного парника бактерии размножаются и раздражают кожу. На ней появляется прыщ — красный бугорок с гноем.

механизм появления акне

Механизм возникновения воспаления

Чем больше растет воспаление, тем сильнее вероятность, что гной прорвется сквозь стенки поры внутрь. Когда это происходит, весь гной попадает в кожу. Кожа защищается, воспаляется, а мы чувствуем боль. Такое воспаление лежит глубоко и медленно заживает. Образование и развитие воспаления можно контролировать уходовыми средствами с активными компонентами.

Любые активные средства раздражают здоровую кожу. Поэтому 3–5 прыщиков нужно лечить точечно, не затрагивая здоровую кожу.

1. Удалить излишки кожного жира салициловой кислотой. Салициловая кислота подавляет рост бактерий, размягчает «пробку» и кожное сало свободно вытекает из поры.

2. Прочистить забитые поры от «пробок» химическим пилингом. Ищите в составе пилинга AHA- и BHA- кислоты, папаин или бромелаин. Эти компоненты проникают в глубокий зернистый слой кожи и растворяют связи, которые удерживают клетки вместе.

Немного пилинга наносите на ватный диск и протирайте кожу после умывания 2–3 раза в неделю. Избегайте попадания в глаза, на веки и губы. Не используйте, если у вас есть аллергия на аспирин или другие компоненты в составе средства.

Пилинг Skin Perfecting

Пилинг Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant 2326 рублей

Механический же пилинг, например, скраб для лица или пемза конняку напротив, удаляют только внешний слой мертвой кожи и кроме того еще больше раздражает уже воспаленную кожу.

3. Подавить рост бактерии акне бензоил пероксидом. Бактерия акне питается кожным жиром, и выделяет отходы жизнедеятельности, которые вызывают воспаление внутри пор. Бактерии акне не живут в присутствии кислорода. Перекись бензоила заполняет поры кислородом и бактерии погибают. Ищите средства с низкой концентрацией 2 — 5%. Большая концентрация раздражает кожу и вызывает аллергию. Средство применяют точечно только на пораженной коже.

Гель Benzoyl Peroxide

Гель Benzoyl Peroxide 5% 1218 рублей

Гель бензоил пероксид можно наносить на воспаления один раз в день после умывания. Нельзя использовать, если на коже есть ранки или ожоги.

Средства против прыщей, какими бы они ни были, раздражают и подсушивают кожу. Поэтому важно их правильно сочетать, чтобы не навредить себе. Если вы пользуетесь несколькими средствами против прыщей, то не наносите все одновременно, а чередуйте средства. Следите, чтобы кожа не раздражалась и её состояние не ухудшалось. Если вы заметили ухудшение, самостоятельное лечение нужно прекратить.

Дома можно применять салициловую кислоту для удаления излишек кожного сала, химический пилинг для очищения пор, бензоил пероксид, чтобы подавить рост бактерии. Средства нужно наносить точечно, не затрагивая здоровую кожу.

Что взять для базового ухода

Средства с низким уровнем pH. рН — кислотно-щелочной баланс кожи. В норме он варьируется от 3 до 7. У раздраженной, обезвоженной и пересушенной кожи рН повышен и поэтому она хуже заживает. Средства с низким рН нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Определить pH по составу средства или ощущениям невозможно. Его можно узнать с помощью электронного прибора — рН-метра, или бумажными индикаторами.

Очищающий гель для умывания

Очищающий гель для умывания CeraVe Foaming Cleanser. рН 5.5 854 рублей

Увлажняющие кремы с церамидами, холестеролом, омега-3 жирными кислотами, маслом жожоба. Эти ингредиенты поддерживают защитный барьер кожи. А аллантоин, ниацинамид и цинк ускоряют заживление.

Дневной увлажняющий крем

Дневной увлажняющий крем с церамидами и холистеролом CeraVe Moisturizing Cream 907 рублей

Увлажняющий крем напитает пересушенную кожу, а безщелочные средства не будут ее раздражать

Зачем нужна защита от солнца

Всегда лучше защищать кожу с воспалениями от солнца. Химические пилинги, препараты на основе витамина А и некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи к солнцу, а ультрафиолет провоцирует воспаление.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем Eucerin Sun Oil Control крем для лица SPF 50 2042 рублей

Некоторые солнцезащитные средства сами по себе провоцируют прыщи. Но есть такие, которые этого не делают, проще найти их в аптечных линейках и у корейских марок.

Защищайте кожу лица от солнца средствами от 30 до 50 SPF

Можно ли пользоваться декоративной косметикой

В подростковом возрасте многим говорили, что прыщи нужно не замазывать, а лечить. Но это не взаимоисключающие действия. Раньше декоративная косметика была просто декоративной косметикой: плотной, пигментированной и даже не слишком стойкой — об уходе за кожей и речи не шло. Так родился миф, что макияж портит кожу.

Сейчас CC- и BB- кремы заменяют полноценные тональные средства, ухаживают за кожей и защищают от ультрафиолета. Например, в СС крем IT Cosmetics Your Skin But Better SPF 50+ производители добавляют коллаген, пептиды, ниацинамид и комплекс антиоксидантов. Если вам некомфортно ходить с «голой» кожей, то такое средство подойдет.

CC Cream

IT Cosmetics Your Skin But Better CC Cream SPF 50+ 38$

Единственное требование — не наносить тональные основы кистями и спонжами, а только чистыми руками, либо одноразовым ватным диском. На кистях и спонжах скапливаются бактерии, которые нанесут вред воспаленной коже.

Если хотите пользоваться декоративной косметикой — подбирайте ту, в которой есть уходовые компоненты

Работа над восприятием проблемы

Прыщи серьезно влияют на самооценку и провоцируют стресс, который, в свою очередь, тоже вносит вклад в развитие воспаления.

В 2015 году в США исследовали психологическое состояние людей с дерматологическими расстройствами. У 35% диагностировали депрессию. В подавленное состояние человека загоняют неприятные комментарии в соцсетях, культ гладкой кожи на телевидение и в интернете. Одним словом — социальное осуждение.

Во влиянии психологического состояния на кожу мозг задействует и эндокринную, и нервную, и иммунную системы. В ответ на стресс мозг повышает количество стрессовых гормонов, нейропептидов и нейромедиаторов, возбуждает симпатическую нервную систему. Это нарушает иммунную функцию клеток кожи, что приводит к заболеваниям, проблематичным состояниям или обострениям.

Работа над восприятием проблемы — дополнительный инструмент лечения. Сегодня ни один разумный врач не ограничит лечение только этим. Не ждите, что сеансы у психолога сами по себе избавят от прыщей. Но если вы чувствуете, что заболевание влияет на психологическое состояние, обратиться к психологу стоит. Прыщи — не причина запираться в своей комнате, а получение информации и поиск добросовестных врачей — не бег с препятствиями.

В 18 лет, на лице стали появляться болезненные подкожные прыщи. Мне было больно касаться своего лица. Я ненавидела свое отражение в зеркале. Не хотелось выходить в люди, казалось, что со мной не захотят общаться, что я не никому не понравлюсь. Самооценка сильно снизилась и я замкнулась в себе.

Моя любимая часть этого периода — «важные советы экспертов»:«Ой, а попробуй мазать “это” и пить “вот это”».«Тю, родишь — все пройдет!».Даже на улице ко мне подходили незнакомые люди со своими советами по борьбе с акне. Мне кажется, сложнее пережить заботу окружающих, чем саму проблему.

Я заметила, что чем больше я переживаю по этому поводу, тем больше у меня проблем на лице. И я решила, что больше не буду нервничать, не сдавалась, и продолжала лечиться.

Я поняла, что в борьба с акне должен быть комплексный подход. Косметолог сказала мне: «Если найдешь уходовые средства, которые тебе помогают, не переставай ими пользоваться». Сегодня я укрепляю общий иммунитет, а утром и вечером ухаживаю за лицом, делаю массаж и пользуюсь восстанавливающим комплексом «Luminesce».

Во время лечения

Через 2 года

Работа с психологом над восприятием проблемы поможет преодолеть социальное осуждение и не впасть в депрессию

Памятка

  1. Прыщи — одиночные воспаление, до пяти штук в норме. Акне — хроническое заболевание с множественными воспалениями.
  2. Если прыщей становится больше, они сливаются, жирнеет кожа и появляются черные точки — обращайтесь к дерматологу.
  3. Прыщи нельзя выдавливать.
  4. Дома можно удалить излишки кожного жира, прочистить забитые поры от «пробок», подавить рост бактерии.
  5. Увлажняющий крем напитает пересушенную кожу, а безщелочные средства не будут раздражать.
  6. Защищайте кожу от солнца средствами от 30 до 50 SPF.
  7. Если хотите пользоваться декоративной косметикой — подбирайте ту, в которой есть уходовые компоненты.
  8. Работа с психологом над восприятием проблемы поможет преодолеть социальное осуждение и не впасть в депрессию.

Накопившиеся на поверхности кожи клетки, провоцируют появление прыщей. И самое простое, что мы можем сделать — помогать клеткам отшелушиваться и обновляться. Специально для этого врач—дерматовенеролог—косметолог Алеся Мухина составила подборку безопасных домашних средств для обновления кожи. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

ХОЛИСТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ В КОСМЕТОЛОГИИ

Наличие тесной связи кожи с центральной нервной системой и всем организмом можно предположить хотя бы исходя из того, что кожа занимает стратегически важное положение на границе двух миров — внутреннего и внешнего. Так как способность воспринимать изменения внешней среды (и в том числе распознавать опасность) является необходимым условием выживания для всех живых организмов, кожа должна быть не только защитником организма, но и чувствительным сенсором, реагирующим на малейшие изменения как внешнего, так и внутреннего окружения. И, конечно же, вслед за тем, как кожа восприняла сигнал тревоги, она просто обязана послать информацию в центральные командные пункты, ведь вполне возможно опасность угрожает всему организму. Если наша рука случайно коснется острого предмета, мы отдернем ее рефлекторно, потому что болевые рецепторы, расположенные в нашей коже, распознают опасность до того, как мы осознаем ее своим разумом, а мозг пошлет команду мышцам до того, как мы успеем об этом подумать. Многие осознанно боятся насекомых, но, даже тот, кто их не боится, немедленно сбросит жучка с руки, ощутив щекотание его лапок, потому что чувствительные нервы, расположенные в коже, уже послали сигнал в мозг. Таким образом, не сомнения, что кожа и мозг, по крайней мере, через чувствительные и моторные нервы, тесно взаимосвязаны.

Однако подобные же взаимоотношения должны существовать между мозгом и другими сторожевыми постами кожи. Логично предположить, что и клетки иммунной системы, активирующиеся при встрече с бактериями, и меланоциты, следящие за тем, чтобы кожа не была повреждена УФ-излучением, и кератиноциты, из которых главным образом и состоит кожа, как-то информируют мозг о том, что на них действует повреждающий фактор. И наоборот, если сигнал опасности пришел на центральные пункты (зрительные или слуховые анализаторы, мозг), он должен быть послан и коже, чтобы она приготовилась к защите. Исследования последних лет заставляют ученых все больше убеждаться в том, что так оно и есть — кожа, являющаяся не только барьером между внешней и внутренней средой, но также лицом организма, его окном во внешний мир, активно взаимодействует практически со всеми системами организма и сама находится под их влиянием. А это означает, что эффективно решать проблемы кожи можно лишь, принимая во внимания ее взаимоотношения со всеми остальными органами, и в том числе с мозгом, с психикой, или, если угодно, душой клиента.

Такой подход, который является естественным и единственно возможным для восточных врачей, все еще остается чуждым для врачей Запада. Так уж сложилось, что на Западе применяется другой принцип лечения болезней, когда организм разделяется на органы и системы органов, при этом каждой системой органов занимается узкий специалист. На Западе врачи стараются разложить болезнь на отдельные симптомы, с которыми затем и борются. На Востоке же традиционно принят так называемый холистический подход к болезням, когда врачу не так важно, как именно проявляется болезнь, главное, что болезнь есть, и нужно найти способ вернуть организм к нормальному состоянию. Поэтому врач анализирует вредные влияния, которым подвергается тело, определяет, нет ли дефицита (или избытка) жизненно важных веществ, каково состояние психики пациента и множество других факторов. Определив возможные причины дисбаланса, врач устраняет их, а затем применяет методы, направленные на активацию собственных защитных и восстановительных сил организма. То есть, если западный врач стремится вылечить болезнь (даже если лечение приводит к повреждению других органов), то восточный врач видит свою задачу в восстановления здоровья. Неизвестно, скоро ли холистические принципы придут в традиционную медицину (врачи крайне консервативны), однако ничто не мешает применять их в косметологической практике.

Традиционный подход в косметологии аналогичен традиционному подходу в медицине. Есть проблема — значит, ее надо устранить. Например, если кожа сухая, ее надо смазать жирами, чтобы они задерживали влагу (даже если это не те жиры, которые нужны коже). Если на коже есть морщины, надо их разгладить (любой ценой). Если есть пигментные пятна, надо применять отбеливающие средства (даже если они токсичны). Если есть воспаление, то надо применять антимикробные и противовоспалительные средства (даже если у них есть побочные эффекты). Подходя же к любому косметическому недостатку с холистических позиций, мы просто говорим — есть проблема, значит, что-то в коже идет не так, по какой-то причине ее механизмы защиты и адаптации дали сбои. Наша задача — проанализировать факторы, которые могут оказывать вредное влияние на кожу, и по возможности устранить их. В отличие от методов, направленных на устранение отдельных симптомов, методы холистической медицины не дают мгновенного решения проблемы. Однако они позволяют не просто устранить косметический недостаток, но и восстановить гармонию взаимоотношений между кожей и организмом.

ЭКОЛОГИЯ КОЖИ

«Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю», восклицал Архимед. И ведь перевернул бы, если бы сумел, так как занимала его лишь техническая осуществимость данного маневра, но не его целесообразность или безопасность. К сожалению, в наши умы с детства внедрен комплекс человека-завоевателя и преобразователя, человека-властелина природы. Преобразовывать (и использовать) сначала, изучать и размышлять потом, когда приходит время «собирать камни» и расхлебывать последствия, — вот лозунг, под которым происходит развитие современной цивилизации. Сходная ситуация наблюдается в косметологии. Сначала создаются методы и средства, изменяющие, так или иначе, кожу — разрушение рогового слоя или даже эпидермиса, расслабление мышц, заполнение морщин всевозможными гелями, отсасывание жира, встраивание в кожу золотых нитей, иммуностимуляция, нагрев и охлаждение, пропускание электрических токов, изменение гормонального баланса, вкалывание различных субстанций и т.д. Потом ученые садятся и начинают думать, что же происходит в коже при всех этих манипуляциях и к каким отдаленным последствиям это может привести. Обычно происходит это уже после того, как метод внедряют в косметическую практику, и миллионы людей пробуют его, в буквальном смысле слова, на своей шкуре. Многие методы или средства вообще не удостаиваются внимания ученых, в первую очередь потому, что косметологические процедуры не являются методами лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Поэтому если одни воздействия, применяемые в современной косметологии, изучены довольно подробно, то про другие почти ничего не известно — неясен механизм действия, неизвестно к каким последствиям приводит их применение. К сожалению далеко не все потребители косметической продукции услуг, и даже не все косметологи понимают, что результат необдуманного вмешательства в такую сложную живую систему как кожа может быть так же трагичен и трудно предсказуем, как результат необдуманных преобразований экологических сообществ, будь то осушение болот, поворот рек вспять или уничтожение хищников.»

*здесь и далее выдержки из набросков к книге А.Марголиной «Новая косметология», второе издание

смотрите также:группа ХОББИ

  • Варианты коррекции формы лица, моделирование лица макияжем
  • Макияж глаз
  • Теория цвета в макияже

1. Омолодить лицо помогут продукты-антиоксиданты

Если вы хотите омолодить лицо и свой организм в целом (при помощи натуральных средств), то начинать, конечно, нужно с правильного питания.

Наш рацион должен быть не просто здоровым и сбалансированным. Важно, чтобы он был богат продуктами, содержащими в себе антиоксиданты. Ведь именно они способны защитить наш организм от негативного воздействия свободных радикалов.

Благо, их великое множество:

  • Витамин С: зелень, цитрусовые фрукты, спаржа, брокколи, авокадо, свежая горчица, свекла, капуста, крыжовник.
  • Витамин Е: орехи, шпинат, авокадо, цельные злаки, петрушка, растительные масла холодного отжима.
  • Бета-каротины: рыбий жир, спаржа, абрикос, свекла, морковь, чеснок.
  • Ликопин: помидор, арбуз, гуава.
  • Флавоноиды: шпинат, лимон, лук, ежевика, черный перец, зеленый чай, вино, пиво.
  • Витамин В6: мясо, рыба, молоко, яйца, цельные злаки, картофель, шпинат, зародыши пшеницы, авокадо, орехи, пивные дрожжи.
  • Ресвератрол: виноград и красное вино.
  • Олеин: оливковое масло.

Рекомендуем прочитать: 6 лучших натуральных антиоксидантов

2. Умеренное пребывание на солнце

Омолодить лицо на пляже

Умеренное воздействие солнечного света обеспечит вашему организму красивый загар и необходимое количество витамина D.

Однако избыточное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение кожи и другие негативные последствия для здоровья.

Желательно находиться на солнце всего по 10-15 минут в день. Тогда это станет здоровой привычкой, которая не навредит состоянию кожи.

3. Массаж лица

Массаж лица — не просто приятная и расслабляющая процедура. Это естественный способ омолодить лицо, причем весьма эффективный.

Можете делать его утром, когда просыпаетесь, перед сном или в любое другое удобное для вас время.

Во время процедуры можете использовать растительные масла или натуральные кремы (по желанию). Наша цель — активизировать кровообращение и поддерживать кожу эластичной.

Попробуйте помассировать все части лица: лоб, щеки, нос, подбородок и очень осторожно область вокруг глаз.

4. Мягкие щетки (массажеры)

Омолодить лицо массажем

Существуют специальные мягкие щетки, при помощи которых можно сделать массаж кожи лица. Это активизирует кровообращение и удалит мертвые клетки с поверхности кожи, которые придают сероватый оттенок вашему лицу.

Такой массаж должен быть очень деликатным, особенно в наиболее чувствительных зонах лица. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

5. Осторожно с гримасами и перенапряжением

Напряжение дня буквально отпечатывается на нашем лице. А еще гримасы и мимика, которой мы пользуемся.

Поэтому следует избегать двух этих вредных привычек, ведь они препятствуют нормальному кровообращению и вызывают появление преждевременных морщин. Массаж в данном случае будет очень полезен, но следить за своей мимикой тоже важно.

6. Контакт с природой

Омолодить лицо на природе

Используйте любую возможность, чтобы выбраться из душного города на природу. Лучше всего, конечно, море или горы, но можно и просто за город.

Чистый и свежий воздух питает нашу кожу и помогает нам обрести душевное равновесие. А это, вне всяких сомнений, положительно сказывается на том, как мы выглядим.

Читайте также: Ежедневная прогулка и ее невероятная польза!

7. Омолодить лицо при помощи растительных и эфирных масел

Мы можем обеспечить своей коже ежедневное питание, а помогут нам в этом растительные и эфирные масла. Это натуральные ингредиенты, по сути, наши домашние косметические средства, обладающие мощными антиоксидантными свойствами.

Растительные масла:

  • Кокосовое
  • Миндальное
  • Масло жожоба
  • Масло шиповника

Эфирные масла:

  • Лаванда
  • Розмарин
  • Роза
  • Жасмин
  • Герань

8. Пейте много воды

Омолодить лицо водой

Не забывайте потреблять достаточное количество воды, чтобы обеспечить необходимое увлажнение своей коже. Но важно, чтобы вы пили воду натощак, между приемами пищи, тогда цель будет достигнута.

1,5 литра воды в день — вполне достаточно, чтобы омолодить лицо естественным образом. Поверьте, это очень здоровая привычка.

9. Лицо — отражение внутреннего мира

Наше лицо — это отражение нашего внутреннего мира. Поэтому если вы хотите выглядеть красиво и молодо, то вы должны быть такими же и внутри, это должно стать состоянием вашей души.

Каждый день ведите здоровый образ жизни, живите в гармонии с самими собой и с окружающими, и тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

5 масок на основе меда, которые помогут уменьшить морщины Пчелиный мед широко используется в народной медицине и косметике. Маски для лица на основе меда помогут уменьшить морщины и улучшить состояние кожи…

Зачем вообще умываться мылом?

Причины для этого простые: кому-то не подходит другой уход, кого-то от жирности лица не спасают пенки и муссы. А кому-то это просто удобнее всего. В самом деле, ведь не нужно заморачиваться с вспениванием геля, растиранием лица спонжем; не нужно растягивать кожу, протирая ее ватным диском. Мягко умылся мылом — и можно наносить увлажняющий уход.

А кроме этого, мыло — это чрезвычайно удобный продукт в косметичке. Оно гораздо компактнее бутылочек и тюбиков. Его легко и просто брать с собой в дорогу, и нет опасности, что что-то разольется в сумке.

И стоит добавить, что пенки, муссы и прочие подобные средства хоть и не содержат щелочей, но почти всегда содержат SLS и ПАВы, которые требуют оооочень тщательного снятия с кожи. Ну а с хорошим мылом для умывания таких проблем нет. 

Производители уходовой косметики подстроились под нужды любителей мыла для лица и выпустили линейки с ним. По большому счету это и не мыло вовсе, т.к. не содержит щелочей, а только мыльную основу и различные полезные ингредиенты вроде травок, экстрактов, масел, кремов и т.д. Отличающая черта этих средств – это, возможность подобрать их для любого типа кожи.

Хорошее мыло для лица

Итак, если вы не против такого способа очистки лица, как умывание мылом, то именно для вас мы отыскали несколько популярных и действительно качественных образцов от известных фирм, которые можно использовать с этой целью без опаски.

1. Очищающие мыло от Clinique

Этот брусочек специально разработан дерматологами знаменитой компании для ухода за лицом. Выпускается он в трех вариантах: для сухой, жирной и комбинированной кожей. Отлично справляется с поверхностными загрязнениями дермы, снимает косметику, а помимо этого увлажняет и успокаивает ее. Вся продукция Clinique гипоалергенна, а линейка мыльц настолько разнообразна, что каждый подберет что-то индивидуально для себя.

Брусочки продаются в элегантных мыльницах, а еще расходуются очень экономно — в течение 3-4 месяцев.

Купить такое мыло можно в магазинах Летуаль, Иль де Ботэ  и т.д.

2. Черное мыло от Nubian Heritage

Знаменитое черное африканское мыло американского бренда Nubian Heritage — хит продаж на Herb! Оно уже пять лет является одним из самых покупаемых средств для борьбы с проблемами кожи в мире. Многочисленные положительные отзывы о нем можно прочесть не только от покупателей, но и от косметологов. Мыло активно борется с акне, прыщиками и высыпаниями, глубоко очищает кожу, отшелушивает мягко, что позволяет использовать его каждый день, подсушивает жирные участки лица, не пересушивая нормальные. 

Доступно для покупки на IHerbи Ebay.

4. Мыло для умывания Tony Moly Egg pore Shiny Jewel Soap

Это чудесное мыло в виде куриных яиц мы просто не могли обойти стороной. Корейская косметика давно славится своей эффективностью, а также насыщенностью природными компонентами вместо искуccтвенных. Вот и Тони Моли постарались и выпустили продукт дл умывания, интересный не только по составу но и внешне. Кому не захочется подержать в руках это миленькое яичко?

Мыло основано на яичном белке, который создает эффект осветления, а также отлично очищает, удаляет с поверхности кожи лишний жир и другие загрязнения, нормализует работу сальных желез и сужает поры. Особенно рекомендуется при жирной коже и проблемной коже, но также подходит для комбинированного типа кожи. Используйте белое яйцо для утреннего умывания, а коричневое – для вечернего!

Есть набор на   Ebay, Hollyskin, Luckycosmetics, OZON.

5. Мыло для лица Naomi Грязевое с минералами мертвого моря

В основе этого интересного и полезного мыла — богатая минералами грязь с берегов Мёртвого моря. Этот продукт — настоящая находка для тех, кто испытывает проблемы с кожей. Оно глубоко очищает и создает защитный слой. При регулярном его использовании исчезает угревая сыпь, заживают ранки и трещины. 

Можно купить на Ozon, в Eskyи Top-Shop.

6. Мыло-суфле для лица от Спивакъ

Российский продукт из сегмента недорогих и качественных. Универсальное и абсолютно неаллергенное мягкое мыло, имеющее консистенцию суфле.  Оно прекрасно подходит для умывания и мягкого очищения кожи лица и его также можно использовать в качестве основы для скрабов. Опробовано и одобрено уже многими покупательницами. Да и косметологи советуют обратить внимание на мыло-мусс. Оно особенно подойдет чувствительной коже. 

Купить его можно в фирменном магазине Спивакъ.

Как правильно использовать?

Чтобы не навредить коже лица, следует умываться по правилам:

  • не трите лицо самим бруском, вспеньте его в руках, а пеной уже умывайтесь;
  • не рекомендуем применять мыло для лица чаще двух раз в день; вечернее умывание оптимально для всех типов кожи, утреннее же умывание подойдет обладательницам жирной кожи, сухую и чувствительную можно просто увлажнить тоником;
  • не пользуйтесь им непосредственно перед выходом в город, т.к. в первые пол часа после его применения защитный барьер снижен и дерма больше подвержена агрессии окружающей среды;
  • если на коже есть высыпания, можно локально нанести на них мыльную пену;
  • после умывания обязательно протрите лицо тоником или нанесите крем (помните, что в корейском уходе существует правило 30 секунд: за это время влага испаряется с кожи и она начинает сохнуть)
  • смывать пену лучше не горячей, а прохладной водой. 

Кажется, нам удалось ответить на вопрос, можно ли умываться мылом каждый день. Если вам этого хочется, то можно!

А уж если решите совершить полезную покупку в одном из интернет-магазинов, не забывайте, что можно сделать ее более экономной. Для этого стоит подключить к ней кэшбек-сервис. С его помощью можно сэкономить десятки рублей на каждом сделанном вамизаказе. 

Посмотрите подробный перечень магазинов, возвращающих процент от покупок, в этой подробной статье.

Оставайтесь красивыми!

Лимон от прыщей и постакне: отзывы

Но у нас уже есть отзывы людей, которые уже использовали лимонный сок в этих целях и готовы поделиться своими впечатлениями. Опыт других пользователей очень важен, так как с его помощью Вы можете избежать распространенных ошибок и понять, подходит Вам такое средство или нет.

У меня прыщей уже давно нет — подростковый возраст прошел, но я угри давила и вот теперь имеем то, что имеем. Куча пятен и углублений в коже. Шрамы, конечно, дома, при всем желании, не вылечишь, но хотя бы пятнышки убрать можно. Я решила попробовать лимон, потому что ну все говорят, что он помогает 🙂 До этого долго пользовалась отбеливающим кремом, но он эффекта не дал. Я использовала медово-лимонную маску и следы стали немножко светлее. Совсем чуть-чуть. Без вау, но хоть какой-то результат. Уже хорошо 🙂

Олеся, 3 недели использования

Мне совсем не помогло, и даже больше — только неприятные впечатления остались.. Я мазала лицо растворенным соком лимона ежедневно, на солнце не выходила. Но каждый раз после него кожа начинала печь и краснеть! Это кошмар, ужасно неприятно и страшно. Никому не рекомендую и сама использовать не буду.

Наталья, 6 дней использования

У меня много прыщиков и пятен после акне. Лимонный сок я использовала не сам по себе, а больше в составе масок\косметики. Один раз попробовала просто растворенный в воде сок, и вроде парочка прыщей подсушились, но кожа покраснела а в некоторых местах появились неприятные ощущения, поэтому больше не использовала. В составе масок он очень хорошо работает, прыщики заметно подсушивает и мои шрамики стали немного светлее. Я довольна 🙂

Мария, пользуется регулярно

Вверх