Когда ваша печень здорова и функционирует правильно, вы не задумываетесь о ее здоровье. Вам легко, так как организм может самостоятельно избавляться от всего, что ему не нужно. Если же этого чувства легкости нет — необходимо очистить печень от токсинов. В этом вам помогут определенные продукты питания: масла, соки и натуральные добавки.
Что необходимо знать об очищении печени?
Во-первых, следует знать, какой результат это дает. Люди стараются очистить печень в том случае, когда хотят избавиться от лишнего веса или если у них были проблемы с этим органом. Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ. Когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир. При повреждении печени люди также могут страдать от нарушений мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, жидкого стула или, наоборот, запоров. И все это по причине скопления ненужных шлаков и токсинов. В процессе очищения печени они выводятся из организма. А различные добавки помогают печени работать корректно. И чем быстрее будут протекать все обменные процессы (метаболизм), тем выше вероятность того, что вы похудеете.
Но несмотря на то что очищение печени является эффективным способом борьбы с лишними килограммами, не стоит злоупотреблять им и делать это только затем, чтобы похудеть. Перед началом «лечения» будет нелишним проконсультироваться с врачом. Возможно, он подскажет, какие компоненты можно или, наоборот, нельзя принимать конкретно вам. Ведь стройная фигура не стоит того, чтобы заработать из-за этого болезнь печени или какое-либо осложнение.
Все-таки необходимо очистить печень? У нас есть несколько эффективных рецептов. На время процедуры очищения не рекомендуется вести слишком активный образ жизни. Не стоит поднимать тяжести, а лучше и вовсе оставаться дома (по возможности, конечно). Еще важно не ложиться спать сразу после принятия выбранного средства, так как оно может вызвать головокружение, тошноту или рвоту.
Почему необходимо очистить печень?
Главная причина — наш образ жизни. Несбалансированное и беспорядочное питание, недостаток физической нагрузки и т.д. В результате печень вырабатывает больше жиров, а затем накапливает те, что остались. Поэтому и нужно время от времени сидеть на так называемой «детокс-диете«, чтобы очистить печень от токсинов и улучшить ее работу. Вы сразу почувствуете, как у вас откуда-то появилась дополнительная энергия. Вам может неожиданно захотеться вставать пораньше, заниматься спортом, больше работать или учиться и т.д.
Ваше самочувствие, в целом, тоже улучшится. Многие отмечают, что после такого детокс-курса лучше стала выглядеть кожа. Например, пропали следы акне. Ну и конечно, большинство радуются тому, что заметно похудели.
Читайте также: Эти детокс-продукты помогут позаботиться о здоровье печени
Как правильно очищать печень?
Повторять процедуру очищения рекомендуется не более трех раз в год. Ниже мы предлагаем вашему вниманию два рецепта для эффективного очищения печени:
- Грейпфрутовый сок с чесноком и имбирем. Такой коктейль поможет укрепить и лимфатическую систему. Вам понадобятся два грейпфрута, четыре лимона, два зубчика чеснока, кусочек корня имбиря, 300 мл дистиллированной воды и две столовые ложки оливкового масла. Выжмите сначала сок из грейпфрутов и лимонов. Натрите на мелкой терке корень имбиря и раздавите чеснок. Затем положите все ингредиенты в блендер и смешайте. Пейте вечером перед сном.
- Апельсиновый сок с чесноком и оливковым маслом: для приготовления этого рецепта вам понадобится четверть стакана оливкового масла, четверть стакана свежевыжатого апельсинового сока, половина столовой ложки тертого имбиря и половина столовой ложки мелко нарезанного чеснока. Все также необходимо смешать в блендере и пить перед сном. Рекомендация: старайтесь ложиться спать на правый бок. Повторять необходимо три вечера подряд.
Продукты, которые способствуют детоксикации печени
Помимо двух вышеупомянутых рецептов вы можете сделать еще кое-что. Одну неделю до и еще одну после помогать своему организму избавляться от скопившихся токсинов естественным образом. Для этого рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты питания:
- Цельные злаки: в них содержится витамины группы В, они улучшают обмен жиров и функционирование печени.
- Зеленый чай: в нем содержится много антиоксидантов (катехинов). А они необыкновенно полезны для работы печени.
- Виноград: он также богат антиоксидантами. А еще содержит натуральные сахара, что усиливает очищающую функцию печени и активирует выработку желчи.
- Яблоки: содержат большое количество пектинов и других компонентов, которые помогают организму избавиться от токсинов и шлаков в пищеварительном тракте.
- Морковь и свекла: содержат флавоноиды и бета-каротин, которые стимулируют работу печени.
- Зеленые листовые овощи: благодаря хлорофиллу, который поглощает токсины из кровотока. Это прекрасные союзники, когда вам необходимо очистить печень.
- Оливковое масло: оно очень полезно, конечно, при умеренном потреблении.
- Баклажаны: здесь речь идет о своеобразном «пищеварительном тонике», который активирует работу желчного пузыря.
- Цикорий: обладает мочегонными свойствами и ускоряет процесс детоксикации организма.
- Авокадо: защищает печень от интоксикации и перегрузок. Повышает эффективность очищения печени (какое бы средство вы для этого ни выбрали).
Это интересно: 9 веских причин, чтобы чаще есть авокадо
Заключительные рекомендации
Постарайтесь уменьшить размер привычных порций. Избегайте потребления алкоголя, красного мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов. Пейте больше воды и выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать тело (и дух) в тонусе.
Иллюстрации: Maxpax, Dan McKay y Jaanus Silla.
8 симптомов того, что ваша печень перегружена токсинами! Печень — это самый большой внутренний орган нашего тела, а его функции имеют важное значение. Но иногда мы не подозреваем, что печень перегружена токсинами.
Опасные для печени табачные компоненты
Курение и печень – неблагоприятный тандем. Сигаретный дым, который поступает в организм в процессе курения, вредит без исключения всем органам. Нейтрализовать их приходится именно печени, которая и принимает основной удар на себя. Для нейтрализации компонентов табачного дыма печень использует цитохром Р450, но каждая сигарета ведет к блокировке выработки этого компонента. Усугубляют положение принимаемые лекарства и высокое содержание в организме продуктов распада белков, углеводов, жиров. Частичная блокировка функций печени происходит в силу поступления от табачного дыма:
- Никотина;
- Канцерогенов;
- Формальдегидов;
- Радиоактивных и тяжелых металлов, пр.
Увеличение частоты курения, а также «стажа» курильщика приводит к тому, что цвет кожи меняется на желтоватый. Это объясняется повышенной концентрацией в крови желчных кислот. Со временем клетки кожи поглощают элементы, меняя свой природный цвет на серовато-желтый. Неприятным спутником становится и зловоние, исходящее изо рта и от пота курильщика. Объясняется это неполной переработкой белка и выделением его со слюной, потом.
Симптомы поражения печени от сигарет
Курение влияет на печень не меньше, чем на желудочно-кишечный тракт или дыхательные пути. Однако именно этот орган лишен нервных окончаний, а потому пациент не замечает никаких изменений в организме. Болезненные ощущения могут возникать только в запущенной стадии, когда увеличенная печень давит на расположенные рядом системы. Однако существует несколько внешних проявлений, которые проявляются в силу негативного влияния курения на печень:
- Постоянные расстройства ЖКТ, не объясняемые отравлением или инфицированием.
- Тошнота.
- Желтушный цвет кожных покровов.
- Потеря аппетита.
- Постоянная раздражительность и нервозное состояние.
- Темный цвет мочи.
- Горький привкус во рту.
- Возникновение аллергии у человека, который никогда не страдал от этого недуга.
- Болезненные ощущения в правой подвздошной области.
Процесс восстановления печени после отказа от курения запускается сразу. Однако визит к доктору все же не стоит откладывать, поскольку у заядлых курильщиков этот орган не может быть здоровым.
Как повлияет курение на печень?
Как курение влияет на печень человека? Чтобы ответить на вопрос, достаточно оценить постоянную работу органа по очистке крови от токсинов, ядов, формальдегидов, канцерогенов. В стандартном режиме и при правильном питании таких веществ в организме немного, однако табачный дым увеличивает нагрузку.
Читайте также: Можно ли курить после удаления зуба, рекомендации, ограничения
Никотиновая составляющая угнетает работу всего пищеварительного тракта, а весь токсичный «коктейль» приводит к таким последствиям:
- Структурному изменению белков. Они становятся вязкими и эластичными, что затрудняет процесс формирования новых гепатоцитов, а также восстановления мембран.
- Затруднение циркуляции крови в мелких и крупных сосудах всех органов и систем.
- Запуск развития патологий, в том числе и онкологического характера.
- Замедление метаболических процессов.
- Дисбаланс кислотно-щелочной среды.
- Ухудшение процесса усваивания кальция. Это опасный процесс, который со временем сделает кости хрупкими, ломкими, приведет к остеопорозу.
- Образование застойных процессов в организме за счет угнетения функции продуцирования желчи.
Достаточно оценить колоссальный удар по организму, чтобы понять, вредит ли курение печени. Именно увлечение сигаретами запускают развитие патологий, способствует развитию опасных болезней.
Влияние курения на печень человека
В составе табачного дыма присутствует опасная для человека синильная кислота. Небольшие «порции» опасного летучего компонента могут быть переработаны организмом, однако постоянное поступление кислоты приводит к чрезмерным нагрузкам печени. Значительно снижается фильтрующая и очищающая способность органа, который и сам начинает болеть от опасной привычки. Курильщикам можно ожидать:
- Нарушение циркуляции лимфатической и кровной жидкости во всех структурах печени.
- Увеличение риска развития патологий.
- Угнетение функций пищеварительной системы.
Чрезмерная систематическая нагрузка приводит к значительному увеличению риска развития цирроза печени, а также появлению опухолей. Велика вероятность, что курильщик со временем станет диабетиком, получит заболевание желчного пузыря и поджелудочной железы.
Курение при гепатитах
Курение вредит печени – это непреложный факт. Повышенная опасность грозит тем, кто злоупотребляет сигаретами при гепатитах разных типов. Если в процессе лечения не забыть об опасной привычке, можно заработать осложнения, некоторые из патологий могут быть необратимыми.
Отказываться от сигарет нужно по такой схеме:
- Быстро и резко – на запущенных стадиях болезни и при острых состояниях.
- Постепенно и медленно – на начальных стадиях развития болезни. Плавное снижение количества выкуренных сигарет позволит минимизировать последствия болезненной привязанности.
Важно! В погоне за здоровьем и при резком отказе от пагубной привычки важно не допустить ее замещения на алкоголь! Этот напиток куда быстрее расправится со здоровье органа, исключит полное восстановление.
Может ли болеть печень от курения?
Вред для печени от курения наносится колоссальный. Часто курильщики жалуются, что после курения болит печень. Это состояние требует изучения, а потому с посещением доктора тянуть не стоит. Врач осматривает пациента, назначает ряд исследований, по результатам обследования ставит диагноз и назначает адекватное лечение. Боль в области печени может сигнализировать о:
- Вирусном гепатите – сопровождается также потемнением урины, изменением цвета кожи и дна глазных яблок.
- Патологических изменения в органе.
Читайте также: В чем опасность никотина для нервной системы человека
Если болевые ощущения сильные, до посещения доктора можно принять спазмолитик, а также приложить теплую грелку на болезненную область.
Может ли восстановиться печень после отказа от курения?
Колоссальный вред от курения можно минимизировать только после полного отказа от пагубной привычки. Сделать это следует как можно раньше, чтобы патологические процессы не приняли необратимую форму (уплотнение соединительной ткани, а также нарушения в структуре). Восстановительный процесс займет длительное время. Окончательные сроки будут зависеть от стажа курильщика и силе его пристрастия. Выделяют два восстановительных этапа:
- 1–21 дни – отказ от привычки вызывает никотиновую ломку, но организм уже чувствует улучшения. Для ускорения процесса восстановления врач может порекомендовать специальные лекарства, а также спазмолитики, если наблюдается болезненность.
- С 22 дня – восстанавливается белковый и минеральный, кислотно-щелочной баланс в организме. Полностью же процесс восстановления занимает несколько лет. Для полной замены всех клеток в организме потребуется 7 лет. За этот период будут созданы клетки, вообще не знакомые с никотином, смолами, канцерогенами табачного дыма.
Орган не имеет нервный окончаний, а потому наличие болевого синдрома может свидетельствовать о патологии в других органах.
Медикаментозная помощь и профилактика
Все доктора советуют немедленно забыть о привычке курить тем, кто стремится защитить свой организм, в том числе печень. Это послужит стартом для последующего восстановления. Постепенное очищение от никотина, формальдегидов, смол и прочих токсинов может быть ускорено, для чего применяются лекарственные препараты.
Доктор пропишет гепатопротекторы – медпрепараты, которые стимулируют восстановление печени. Нередко в дополнение к ним могут быть назначены желчегонные препараты, особенно если выявлены застойные процессы. Комплекс терапевтических мероприятий позволяет избавиться от токсинов, нормализовать работу печени, а также минимизировать и нормально пережить никотиновый голод.
Профилактические меры
Предполагает если и не отказ от сигарет, то уменьшение выкуриваемого количества в день. Врачи советуют не комбинировать табак с кофе, алкоголем, а также серьезными физическими нагрузками.
Отказ от курения – это настоящее спасение для печени, которая страдает одной из первых в процессе выкуривания сигарет. Это реальный шанс восстановить потерянное здоровье.
Камни в печени симптомы
Я приведу здесь лишь общие признаки, более обширную информацию можно прочитать в книге Андреас_Мориц-Удивительное_очищение_печени.
- Кожа. Почти все кожные заболевания являются следствием несбалансированной работы печени. Симптомами, указывающими на камни в печени являются черные крапинки, печеночные пятна, вертикальные морщинки между бровями, зеленые или темные пятна на висках, складки на переносице, жирная кожа на лбу, желтизна кожи, выпадение волос в средней части головы.
- Нос. Такие признаки, как постоянно красный нос, раздвоенный кончик носа, нос изогнутый влево, затвердение и утолщение кончика носа указывают на хроническую слабость печени, забитость протоков камнями.
- Глаза. Наполненные жидкостью мешки под глазами, желтая кожа под глазами, зрачок глаза с белой пеленой, хроническое покраснение белка глаза, белые или желтые слизистые пятна на белке глаза, глаза потеряли свой блеск и сияние свидетельствует о сильной зашлакованности организма и неспособности выводить яды.
- Язык, ротовая полость, губы и зубы. Если язык покрывается налетом, на нем есть прыщи, трещины, постоянные слизистые выделения в горле и во рту, дурной запах изо рта и частые отрыжки, формирование корки в уголках рта, темные пятна на губах, распухшие и увеличенные губы, распухшие, болезненные или кровоточивые десна, проблемы с зубами
- Руки, ногти и ступни. Белая, жирная кожа на кончиках пальцев, темно -красные ногти, вертикальные рубцы на ногтях, белые и грубые ногти на четвертом и пятом пальце, желтизна ступней, искривление первого пальца ноги.
- Состояние кала. Стул имеет очень резкий и кислый запах, сухой и твердый стул, кал имеет бледный оттенок глины
Это далеко не все симптомы наличия камней в печени и желчном пузыре, но они свидетельствуют о том, что печеночные протоки закупорились, ограничивая движение желчи, необходимой для пищеварительных процессов.
Чистка печени в домашних условиях
На сегодняшний день можно отметить такие методы чистки печени, как:
-
Метод А. Мориц относится к мягкому способу очищения и подходит тем, кто не является сторонником резкой и кардинальной очистки печени. Книга Андреас Мориц Удивительное очищение печени
-
Метод Г. П. Малахова — чистка печени маслом, чистка печени лимонным соком и грелкой в области печени. Также он предлагает поделать дыхательные упражнения для разогрева печени.
-
Метод Е.Щадилова предусматривает чистку печени за один день и имеет некоторые нестандартные моменты
-
Метод Н. Семеновой сильно от Малаховского не отличается, разница в системе приемов
-
Чистка печени народными средствами
-
Чистка печени овсом
-
Чистка печени сорбитом
-
Чистка печени свеклой
-
Чистка печени минеральной водой
-
Чистка печени лекарственными препаратами
Самая эффективная чистка печени получается тогда, когда она делается в комплексе с очищением всего организма, налаживанием правильного питания и полного отказа от термически обработанной пищи.
Человек должен употреблять в пищу только то, что создано Богом и только в том виде, в котором оно дано нам природой.
Если ваше питание не изменится, то ожидать каких то серьезных улучшений в здоровье после чистки печени, просто бессмысленно, т.к на место старых камней придут новые.
Чистка печени без вреда. Мой опыт
Мне 31 год, вегетарианка с 2012, перешла ны сыроедение с 2013 года, перешла на фрукты с августа 2014. Бросила курить, употреблять алкоголь, есть все подряд. Сейчас ем только фрукты и пью очищенную водичку, настоенную на шунгите и кремнии. Фрукты между собой не смешиваю и за один прием пищи употребляю очень небольшое количество одного вида. Чтобы помочь своему организму в избавлении от накопившихся за столько лет шлаков и токсинов прохожу программу по очищению всего организма.
Метод А. Морица — это щадящее очищение печени. В первый раз подготовительный этап я пропустила (неделю пить яблочный сок по литру в день), ошибочно полагая, что мне он не потребуется, да к тому же по лунному календарю намечалось полнолуние. Пришлось в скором темпе готовить все ингредиенты для чистки печени.
Оливковое масло для чистки печени Extra Virgin 0,5 стакана 
Грейпфрутовый сок для очищения печени
Раствор магнезии (Английская соль) (1 пакетик на 150 мл воды) 
10 августа 2014 г
В 11.00 съела гроздочку винограда. На этом питание в этот день прекратилось, потому что прием пищи необходимо прекратить не позднее 13.30
В 18.00 развела 1 пакетик магнезии в 150 мл воды и выпила. Бее
В 20.00 развела еще 1 пакетик сульфата магния и выпила. Начались позывы после первого. Легла в ванну и начала греть печень душем.
В 20.30 начала процедуру очищения кишечника (для промывной воды использовалась половина выжатого лимона и чайная ложка соли) После второй клизмы очистилось все.
В 21.45 Выжала грейфруктовый сок и смешала его с оливковым маслом в блендере.
В 22.00 Встала возле кровати и выпила всю смесь залпом. В отличие от других методов эту «борматуху» можно пить и она даже вкусная.
Быстро легла в кровать и поставила 2 подушки, чтобы голова была выше живота. 20 минут нужно было лежать так не шевелясь и полностью расслабившись. Сначала меня отвлекали родные, потом неудобная поза. Через 20 минут я перевернулась на правый бок, в результате чего мне стало плохо и все вышло наружу. Сдаваться просто так я не собиралась. Встала и сделала еще раз смесь и опять выпила ее залпом. На этот раз в кровать я улеглась практически полусидя на подушках, в результате так и заснула.
11 августа 2014 г
В 6.30 Развела сульфат магния и выпила его. Хоть и рекомендуется больше не ложиться, спать хотелось дико.
В 8.00 Выпила последнюю часть магнезии. В правом боку все урчало и трещало, но камней в эту чистку не было, одна вода.
В 9.00 очистительная клизма и посиделки в ванне под горячей водой.
В 11.00 выпила яблочный фреш, от которого стало дурно. В следующий раз не буду его пить натощак.
В 15.00 Одна четверть сладкой, сочной дыни.
В этот день чистка печени закончилась. Не могу назвать ее неудачной, есть 2 варианта, либо печень настолько забита камнями, что с первого раза они не вышли, а только продвинулись вперед, либо у меня их нет вообще, что маловероятно. Следующая чистка печени назначена через 2 недели по лунному календарю.
Очищение печени
Прошло около 2х недель и, чтобы успеть вписаться на убывающую луну, я начала вторую чистку печени в домашних условиях.
Учитывая ошибки первой, я исправно пила яблочный сок всю неделю. По началу от каждого выпитого стакана свежевыжатого сока мне становилось плохо и, чтобы прийти в себя требовалось не менее получаса спокойного отсиживания в кресле, затем я начала его разбавлять 1к1 и проблема вообще пропала. Рекомендуется выпивать литр такого сока в день, но т.к я дай Бог съедаю 1кг еды в день, литр был бы для меня слишком много, поэтому я ограничилась одним стаканом в день. Сейчас начался яблочный спас, яблоки можно получать прямо с ветки, без химикатов.
23 августа 2014 г.
До 13.00 съела 4 небольших плоских персика, на этом все питание на этот день прекратилось.
В 17.00 одолела жажда и я купила бутылку воды, и вот засада, вода газированная. За полчаса я ее всю выпила.
В 18.00 развела пакетик магнезии и выпила.
В 20.00 развела еще один пакетик магнезии и выпила, как и в прошлый раз, начались позывы.
В 21.00 очищение кишечника и горячая ванна.
В 21.30 пробило на уборку дома. Я, как метеор, отмыла всю квартиру за 20 минут и приготовила 3/4 грейпфрутового сока и половину стакана оливкового масла.
В 22.00 встала возле кровати, встряхнула сию смесь и выпила залпом.
Сразу легла на кровать в полу-сидячем положении. В области правого бока начались какие то телодвижения и бурления.
Заснула в неудобной позе чтеца книжек по ночам, всю ночь боялась переворачиваться, чтобы смесь не попросилась наружу.
24 августа 2014г.
В 6.00 утра выпила сульфат магния, сходила на горшок, но ничего не вышло
В 8.00 выпила последнюю дозу магнезии и увидела первый улов. Самый большой камень, который вышел был размером с горошину.
Отмучавшись часов до 10 утра вышло очень много мелких камешек.
Сил было мало, хотелось прилечь. Еще бы, целая операция по удалению камней из печени, но только без скальпеля и врача.
В 10.00 выпила апельсиновый фреш.
Весь оставшийся день шли камни. На следующий день и еще 2 дня после выходили застарелые холестериновые камни, очень плотные по консистенции и явно ядовитые.
Что мы носим внутри своих тел
В любом случае, чистку печени нужно продолжать до полного избавления от камней и слизи, иначе камушки, которые находятся в задней части печени опять закроют желчные протоки и все останется по прежнему.
Следующая очистительная процедура у меня назначена на полнолуние через 2 недели.
Смотреть Продолжение нажимай на кнопку ниже
Удачи Вам и Успехов!
Очищение печени, поджелудочной, желчного
За что отвечает печень?
Печень вовлечена в 97 % процессов жизнедеятельности нашего организма. Большая часть всех заболеваний так или иначе бывает связана с её функционированием. Какую же задачу она выполняет?
· Защитная функция;
Выполняя роль фильтра, печень очищает кровь от различных токсинов, вирусов и шлаков. Сюда входят вредоносные бактерии, микробы, пищевые красители и консерванты, выхлопные газы, тяжелые металлы, алкоголь и лекарственные препараты. И даже ночью она продолжает работать, нейтрализуя «токсины усталости».
· Пищеварительная функция;
В течение суток печень вырабатывает желчь, которая участвует в расщеплении жиров и позволяет усваиваться солям кальция. Помогает она и работе кишечника, ликвидируя процессы гниения. Современная медицина предполагает, что именно очищение печени поможет быстро преодолеть дисбактериоз.
· Обменная функция;
Здоровый метаболизм – важное условие хорошего самочувствия и отсутствия проблем с лишним весом. В данной железе происходит расщепление белков, жиров и углеводов. Отрегулировав работу печени, можно гораздо быстрее и проще привести свою фигуру в порядок.
Важную роль печень играет и при регуляции гормонального фона, участвует в кроветворении и даже способна ликвидировать излишки холестерина в организме.
Чего боится печень
Злейшим врагом печени до сих пор считается алкоголь. В эту категорию относятся не только крепкие алкогольные напитки, но и пиво при его регулярном употреблении. И даже если человек отлично переносит алкоголь, практически не пьянея, печень получает сокрушительный удар день за днем. Самое серьезное последствие таких возлияний – цирроз, который протекает без видимых симптомов и дает о себе знать слишком поздно.
Лишний вес – еще один враг самой большой железы нашего организма. Скопление здесь жировой ткани приводит к гепатозу. Его симптомы:
· тяжесть в правом боку;
· изжога;
· частая тошнота;
· общая слабость.
Если вовремя не начать лечение, гепатоз может привести к циррозу.
Вирусные инфекции нередко провоцируют гепатит А, В или С, где последний – самая опасная форма токсического поражения печени. Характерных болевых симптомов здесь также нет. Диагностировать болезнь можно путем лабораторных анализов и видимых признаков – желтого оттенка кожи и белков глаз.
Чрезмерное увлечение лекарственными препаратами во многом отражается на состоянии печени. Особо вредными и опасными в данной категории считаются антибиотики, гормональные средства, стероиды. Желательно, чтобы в инструкции было указано, что принимаемый препарат может полностью выводиться из организма.
Как помочь своей печени?
Печень – один из немногих внутренних органов, способных к самовосстановлению. Тем не менее всегда можно ей помочь профилактическими мерами.
· Необходимо пересмотреть свой режим питания, по возможности исключив жирную, острую, жареную пищу, мучные изделия. Включите в свой рацион нежирное мясо, овощи, крупы, хлеб из муки грубого помола, рыбу и морепродукты.
· Внимательнее отнеситесь к тем лекарствам, которые вы принимаете. Самолечение опасно во всех своих проявлениях, доверяйте только консультации опытного врача.
· Следите за своим весом, это показатель не только внешней привлекательности, но и всего здоровья.
· Если вы по объективным причинам входите в группу риска, обратите внимание на гепатопротекторы. И снова напомним – любые лекарства для печени должен назначать специалист. Можно помочь своему организму лечебной минеральной водой «Винцентка», «Билинска киселка», которая благотворно влияет на пищеварительные процессы. Бережному очищению печени способствует «Овесол», состоящий только из природных ингредиентов.
Прислушайтесь к своему организму и помогите печени функционировать без сбоев и нарушений!
Почему важно чистить печень
Печень в организме человека занимается многофункциональной работой: участвует в пищеварении, кроветворении, синтезирует гормоны, регулирует обмен веществ. Всё, что попадает в желудок человека, обрабатывается ферментами печени. Она же – главный чистильщик крови в нашем теле.
Вес печени достигает 1,5 килограммов, это крупный орган. За день кровь проходит через нее и фильтруется тканями печени 300 – 400 раз!
При неправильном питании, употреблении алкоголя, курении, приеме многих лекарств, клетки печени повреждаются. В них накапливаются токсины, клетки перерождаются, вместо фильтрующей функции начинают откладывать жир. Поврежденная печень не продуцирует достаточно желчи для переваривания пищи.
При этом человек не чувствует боли, так как орган лишен нервных окончаний. Тяжесть в правом боку, отрыжку, изжогу часто не замечают или не придают этим симптомам достаточного значения. А ведь эти признаки говорят о том, что печень зашлакована и нуждается в очищении.
Способов чистки существует немало, от радикальных до щадящих. Очищение печени овсом – наиболее мягкий метод, подходящий почти каждому.
Действие овса на печень
Овес представляет собой злак, идеально сбалансированный по составу. Углеводы, белки, жиры, микроэлементы, витамины и органические кислоты содержатся в нем в необходимом количестве. Овес оказывает желчегонное, противовоспалительное, обволакивающее, мочегонное действие.
- щавелевая, малоновая, эруковая органические кислоты помогают связывать и выводить из организма вредные вещества;
- клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, впитывает и удаляет токсичные элементы;
- сложные углеводы в составе овса расщепляются медленно, препятствуя скачкам уровня глюкозы в крови;
- витамины и минералы улучшают процесс кроветворения.
Овес для чистки печени применяют не в виде привычных хлопьев, а неочищенный. В нем сохранены максимально полезные свойства растения.
Как почистить печень овсом
Чтобы провести овсяную терапию, вам нужно найти именно природный, необработанный злак. Овес в шелухе может встретиться вам на птичьем рынке (убедитесь, что он не протравлен химикатами!) или в диетическом отделе супермаркета. Зерно перед приготовлением нужно тщательно промыть, удалить всплывший мусор.
Читайте также: Польза и вред Чечевицы для похудения, меню и рецепты
Чистка печени проводится 1-2 раза в год, наиболее подходящее для этого время – весна и осень.
Подготовка к очищению
Начиная лечение с помощью овса, необходимо сделать следующее:
1. До очистки печени нужно очистить кишечник от завалов. Иначе токсины во время чистки не выводятся полностью. Лечение может вызвать ухудшение состояния – головные боли, тошноту, раздражение в кишечнике.
Состав очистительной клизмы:
- 4 ст. ложки ромашки аптечной
- 4 ст. ложки травы зверобоя
- 2 литра кипятка.
Сырье заваривается с вечера. Утром настой процеживается и вводится в прямую кишку с помощью кружки Эсмарха. Очистительную клизму следует каждый день делать на протяжении недели.
2. Перед тем как почистить печень с помощью овса, следует подготовить организм специальной диетой как минимум за одну, а лучше за несколько недель:
- полностью исключить алкогольные напитки;
- по возможности исключить курение;
- отказаться от копченостей и консервированных продуктов, жареных блюд, газированных напитков, кофе;
- минимизировать потребление соли, сахара и специй, а также животных жиров;
- сократить в рационе блюда, содержащие крахмал (картофель, рис, горох, мучные изделия).
Что есть во время диеты
Ваш рацион должен включать:
- овощи (отварные, запеченные, а также сырые), фрукты;
- орехи и сухофрукты;
- отруби;
- растительные масла холодного отжима;
- отварное нежирное мясо, рыбу, птицу.
Питание должно быть дробным (5-6 раз в день), а пища – теплой.
Для усиления эффекта можно проводить очистительные клизмы.
Рекомендации по очищению
Нельзя принимать лекарства во время очищения.
Один раз в 10 дней для усиления эффекта можно проводить тюбаж – очистку желчного пузыря. Выпиваем 1 кружку минеральной воды (боржоми, нарзан) с добавлением нескольких гранул сорбита, кладем грелку под правый бок и лежим на ней в течение 2 часов.
Во время лечения овсом нужно также придерживаться диеты: исключить мясные, хлебобулочные и кисломолочные продукты.
Прием натурального средства даст мягкий эффект, но примите во внимание, что лечение будет длительным. Курс лечения занимает 3-4 недели, поэтому не подходит тем, кто хочет получить быстрый результат.
Рецепты лечения
Для очищения печени используют разные рецепты с использованием овса: отвары, настои, кисели, составы с добавлением других трав, лимона и мёда.
Отвары овсяных зерен
Рецепт 1. Приготовление отвара из 100 г овса на 0,5 литра воды:
- Промытое зерно насыпаем в кастрюлю.
- Заливаем холодной фильтрованной или кипяченой водой.
- Доводим до кипения и варим на медленном огне 10 минут.
- Закрываем крышкой и держим до остывания.
- Процеживаем через сложенную в несколько слоев марлю.
Отвар принимаем трижды в день по 50 мл за полчаса до еды. Курс приема составляет 3 недели.
Рецепт 2. Приготовление отвара из 500 г овса и 3 л воды.
- Зерно заливаем водой и варим на слабом огне несколько часов, чтобы объем жидкости уменьшился до одного стакана.
- Охлаждаем.
- Полученный сгущенный кисель выпиваем за один прием.
Читайте также: Кефир с корицей: приготовление напитков, калорийность и польза
Настой овса с шиповником, листом брусники, почками березы
Состав настоя с шиповником и травами:
- Овес, спорыш – по 3 ст. ложки;
- Измельченные плоды шиповника, почки березы, листья брусники, кукурузные рыльца – по 2 ст. ложки,
- Вода – 5 литров.
Приготовление рецепта:
- Овес, листья брусники и березовые почки кладем в емкость для настоя (эмалированная кастрюля).
- Заливаем 4 литрами прохладной воды.
- Закрываем, настаиваем в течение суток.
- Шиповник кипятим в литре воды, остужаем.
- Ставим кастрюлю на медленный огонь, доводим до кипения.
- Добавляем спорыш и рыльца кукурузы.
- Кипятим 15 минут, процеживаем отвар
- Соединяем с отваром шиповника.
Принимаем настой по 150 мл перед едой три раза в сутки. Лечение длится 10 дней, через месяц курс следует повторить.
Кисель из овса
Овсяный кисель является самостоятельной пищей, его применяют, как правило, вместо завтрака. Это полезное и вкусное диетическое питание.
Рецепт 1
- Высушенные зерна измельчаем в кофемолке.
- 450 г овсяной муки заливаем кипятком (1,5 л), оставляем настаивать на полтора дня.
- Процеживаем массу и варим на медленном огне до загустения.
Рецепт 2 по Изотову
- 500 г перемолотых хлопьев высыпаем в трехлитровую банку.
- Добавляем 300 г измельченного овса.
- Заливаем 400 мл кефира или простокваши и 1,5 л воды.
- Перемешиваем, укутываем на 2 суток.
- Процеживаем, зерна промываем, воду после промывания оставляем в отдельной емкости. Накрываем оба состава и настаиваем еще 16 часов.
- С настоя от промывания зерен овса сливаем верхний слой, остаток храним в темном прохладном месте.
- Порцию киселя готовим так: берем 400 мл настоя из первой емкости и 3-4 столовых ложки остатка из второй, смешиваем, кипятим 5 минут. Добавляем мед, сухофрукты.
Кисель употребляем на завтрак. Лечение в течение одного месяца.
Рецепт 3 – кисель из овсяных хлопьев.
- 400 г «Геркулеса» кладем на литр воды
- Варим 40 минут.
- Процеживаем через дуршлаг.
- Оставшиеся хлопья протираем через сито
- Повторно заливаем отваром и кипятим 5 минут.
Читайте также: Корица для похудения: рецепты, эффективность, использование
Рецепт 4 – кисель из проращенных зерен.
- Проращиваем овес на мокрой марле.
- Высушиваем, прокручиваем через мясорубку.
- 1 столовую ложку массы кипятим на сильном огне в стакане воды в течение 5 минут.
- Порцию киселя настаиваем в теплом месте в течение часа до приема.
Рецепт требует времени и терпения для приготовления, но очень эффективен по своему воздействию.
Запаривание овса
Запаривание овса позволяет сохранить большинство полезных свойств растения. Способов получения лекарства несколько:
- Овес измельчить в кофемолке. На литр кипяченой воды взять 1 ст. ложку муки и запарить в термосе на полдня.
- Стакан овса положить в толстостенную, лучше керамическую посуду, залить 3 литрами горячей воды, накрыть крышкой и выдержать 2 часа в духовке при температуре 150°С. Охладить, процедить.
- На 3-литровую кастрюлю берем стакан овса. Доводим до кипения, выключаем, укутываем на сутки. Процеживаем.
Питание после очищения
Для закрепления эффекта, все рекомендации по диете необходимо выдерживать еще некоторое время. Если сразу после очистки вернуться к копченостям, сластям и алкоголю, лечебный эффект пропадет.
Соблюдайте питьевой режим, употребляйте не менее 2 литров жидкости в течение суток. Вода поможет наладить фильтрующую функцию печени.
Повторный курс овсяной чистки рекомендуется проводить после месячного перерыва.
Противопоказания
Казалось бы, очистка овсом не имеет противопоказаний. Однако при некоторых состояниях процедура все же не рекомендуется:
- камни в желчном пузыре;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- непереносимость глютена (целиакия);
- сердечная и почечная недостаточность;
- острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
- тяжелые сосудистые патологии.
Отзывы и результаты похудевших
Какие причины влияют на накопление «отходов» в организме
Существует ряд причин, влияющих на накопление шлаков:
- малоподвижный образ жизни;
- наличие вредных привычек;
- не соблюдение рационального питания;
- недостаточность солнечного света.
Существуют признаки, по которым определяется функциональность очистительной системы печени, к ним относятся:
- отечность кожных покровов;
- отложение солей в суставах;
- обострение хронических заболеваний;
- частый ринит;
- неприятный запах изо рта;
- потеря аппетита;
- головные боли;
- нарушения в работе кишечника;
- белый налет на языке;
- нервозность и раздражительность;
- наличие лишних килограммов;
- частые запоры.
Это важно! Одним из эффективных способов избавления от шлаков считается проведение процедур по стимуляции потоотделения, что ведет к очищению организма. Это достигается за счет посещения сауны, ванны и горячей бани с парной.
Перед тем как проводить очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях, необходимо привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта и очистить его. Иначе шлаки не смогут свободно выходить наружу, а будут задерживаться на стенках кишечника, отравляя организм. Только тогда можно достичь желаемого результата.
Интересно! Самым подходящим временем считаются весенние месяцы: март и апрель. Как проводить очищение кишечника в домашних условиях без клизмы.
Диета во время чистки печени
Во время проведения очистительных процедур, для достижения результата, необходимо ограничивать употребление отдельных продуктов. Уменьшить или исключить употребление мясных продуктов и рыбы. Не включать в свой рацион питания продукты содержащие животные жиры; сдобные булочки; жареный картофель; фаст-фуд.
Очищение печени от шлаков и токсинов овсом
Один из несложных способов чистки печени считается очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях овсом. Для этого необходимо приобрести цельные зерна, перемолоть их в кофемолке или блендере.
Это лучше проделать вечером, перед сном. Берется 1 столовая ложка молотого овса и заливается 1 литром кипяченой воды. После кипения нужно дать ей немного остыть. Настоять в течение ночи, около 10 часов. Все процедить через мелкое сито и принимать по полстакана натощак, перед приемом пищи 3 раза в сутки. Курс лечения должен длиться около 3–4 месяцев.
Очищение печени от шлаков и токсинов свеклой
Эффективным средством очистки печени считается прием кваса из свеклы. Его можно приготовить следующим образом.
Взять 3 средних свеклы, тщательно вымыть и нарезать небольшими кубиками, положить в 3 литровую стеклянную банку, добавить к содержимому 2 столовые ложки муки и 500 граммов сахарного песка и закрыть капроновой крышкой. Банку желательно поставить в темное место на 2 дня. Содержимое необходимо встряхивать и перемешивать 2 раза в сутки.
Затем в банку добавляются: половину стакана отфильтрованной воды, 1 килограмм сахарного песка, 700 граммов изюма без косточек. Снова банка убирается в темное место. Опять 2 раза в сутки перемешивать содержимое, чтобы продукты не портились.
По истечении одной недели все содержимое фильтруется через несколько слоев марли. Получается примерно 1 литр свекольного кваса. Для того чтобы пройти полный курс очищения понадобится всего 3 литра.
Квас для очищения печени от шлаков и токсинов в домашних условиях свеклой придется готовить в 3 этапа, между ними прием кваса не должен прерываться.
Квас принимают по одной столовой ложке 3 раза в день натощак, за 15 минут до приема пищи. После того как весь квас закончится — пройден 1 курс лечения. Его нужно будет повторить через 3 месяца. В год нужно пройти чистку 2 раза, за это время печень должна восстановиться.
Очищение печени от шлаков и токсинов оливковым маслом
Почти всем известно, что оливковое масло – это один самых полезных продуктов. Его применяли в лечении разных недугов еще со времен Авиценны и Галена.
О том что можно проводить очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях оливковым маслом известно практически всем, кто ведет здоровый образ жизни. Прежде чем ее проводить в домашних условиях, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Это важно! У процедуры имеются противопоказания, ее сравнивают с миниопераций.
Она противопоказана людям с холециститом, панкреатитом, гастритом, беременным, кормящим матерям, людям с нарушением психики, при гриппе.
Провести подготовку организма
Для этого в течение недели необходимо соблюдать диету и следовать определенным правилам:
- не употреблять жирную пищу;
- примерно 60% съеденных продуктов должны составлять овощи и фрукты в тушенном и свежем виде;
- пить не менее 1,5 литра чистой воды, можно минеральной без газа;
- не есть мясные и рыбные продукты;
- пить яблочный сок;
- очистить кишечник при помощи клизмы, соблюдая схему.
Необходимо предварительно подготовить все, что понадобится для проведения процедуры: 200 граммов оливкового масла, 200 граммов лимонного сока, питьевую воду, грелку, обезболивающие таблетки.
После недельной подготовки переходят к процедуре. Ее лучше проводить в выходной день. С утра необходимо позавтракать овсяной кашей на воде. Очищение печени желательно проводить в обед, примерно в 13 часов. Для этого нужно из лимонов выжать свежего сока, около 200 граммов. Масло и сок желательно подогреть до температуры 36 градусов.
Грелку залить горячей водой. Лечь на правый бок, положить на область расположения печени горячую грелку и укрыться одеялом. Нужно пить по одной столовой ложке масла и сока. Лежать 15 минут, потом снова выпить столько же масла и сока. Так соблюдать периодичность пока не закончится все масло и сок. Если будет подташнивать, необходимо пить чистую воду.
Важно! Вода в грелке всегда должна быть горячей. Поэтому, желательно, чтобы кто–то из членов семьи помогал проводить эту процедуру.
Эта смесь являться послабляющим средством. С каловыми массами выйдут токсины и шлаки. На второй день желательно продолжить диету, есть каши и овощи, потом постепенно перейти к привычному режиму питания.
Очищение печени от шлаков и токсинов лимоном
Очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях лимоном практикуется многими людьми. Существует несколько способов очистки.
Первый способ. Нужно взять три средних лимона измельчить их в блендере вместе с цедрой, добавить мед или фруктовый сахар. На протяжении дня съедать всю порцию. Очищение длится около 45 дней.
Второй способ. Предусматривает добавление каждый день по одному лимону в ежедневный рацион, так количество лимонов доводится до 3, потом нужно их каждый день по одному уменьшать, снова доведя до одного.
Это важно! Не забывайте, что такой способ очистки печени может подойти не каждому. Чрезмерное употребление лимонной кислоты не подойдет людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Нужно беречь эмаль зубов, поэтому, лучше пить приготовленный из смеси чай, используя трубочку.
Очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях необходимо проводить, прислушиваясь к своему организму. Ведь одна методика может подойти одному человеку, а другому будет противопоказана. Всегда прежде консультируйтесь с лечащим врачом, а только потом приступайте к процедурам.
-
Домашние способы для быстрого и эффективного разжижения крови
-
Как дома очистить кишечник без клизмы
-
Отзывы об очищении организма кефиром и семенами льна
Похожие записи
