Защемило шею — что делать в таком случае? 6 советов от специалистов
Краткое содержание статьи:
- Так в чём важность шейного отдела?
- Защемило нерв в шее, что делать?
- Куда может направиться боль и под что она будет маскироваться?
- Что делать если защемило шею справа?
- Защемило шею после сна.
- Быстрая диагностика.
- Видео-урок: что делать, если защемило шею
Когда после пробуждения вы чувствуете, что у вас защемило шею, что делать и как убрать болезненные ощущения? Да и выяснить, в чём именно причина такого вашего состояния было бы неплохо. И вообще, стоит пользоваться народной медициной или лучше сразу переходить к медикаментозному лечению и покупать весь список назначенных врачом лекарств?
Так в чём важность шейного отдела?
Для начала стоит ознакомиться с теоретической частью. Если не слишком вдаваться в тонкости анатомии, можно сказать, что ваш позвоночник обеспечивает прохождение к голове нервов, артерий и вен. Все эти сосуды обеспечивают иннервацию, кровоснабжение и венозный отток. В результате, ткани лица и головной мозг получают не только все необходимые питательные вещества, но и полный спектр нервных импульсов.
И шея, во всей этой системе, может оказаться слабым местом.
Несмотря на множество внутренних фасций и сложность физиологического устройства, нервы в этой зоне часто подвергаются воздействиям. И речь не всегда идёт о банальном защемлении или жалобах в духе «спину продуло».
Защемило нерв в шее, что делать?
Если вы убеждены в том, что проблема связана именно с защемлением, как можно быстрее обращайтесь к врачу за помощью. Не беспокойтесь по поводу хирургического лечения, к нему практически не прибегают. Оперативное вмешательство проводят в крайних, самых запущенных случаях. Обратите внимание на слово «запущенных» и не отсиживайтесь дома с нестерпимой болью.
Основная терапия будет ориентирована на:
- Против воспаления. В этом плане идеально подойдёт «Ибупрофен». Как нестероидное противовоспалительное – и неприятные симптомы устранит, и нарушения гормонального баланса не вызовет.
- Общая укрепляющая терапия. Помимо здорового сна и полноценного питания назначат и витамины. Той же группы B1, внутримышечно.
- Вы можете быть тем ещё скептиком относительно иглоукалывания. Но этот вид терапии назначается и он смог доказать свою эффективность на примере многих десятков тысяч пациентов.
- Болеутоляющее. Обычно в виде мазей. Всё зависит от степени болевого синдрома и предпочтений лечащего врача.
- При наличии постоянного спазма мышц вам могут назначить миорелаксанты. Не бойтесь применять лекарства этой группы, несмотря на обширный список противопоказаний они вполне эффективны.
- Физиотерапевтические процедуры призваны укрепить общее состояние больного и отвлечь его от болезненных ощущений в шее.
К помощи хирургов прибегают, только если в течение полугода назначенное лечение не даёт абсолютно никаких эффектов. Но в такой ситуации больной и сам будет рад любой процедуре, если это хоть как-то снимет боль в шее.
Куда может направиться боль и под что она будет маскироваться?
Боли следует уделить отдельное внимание. Она может отдаваться в соседние отделы:
- Затылок.
- Спину.
- Лопатки.
- Область плеча и руки.
- В районе ключицы.
- Языка.
- В область сердца.
Реже болевые ощущения могут проявляться в районе ягодицы и даже в ноге. С затылком, лопатками и спиной всё предельно понятно. Боль «отдаёт» по ходу нерва и воспринимается в виде жгучих и нестерпимых ощущений в перечисленных отделах. Но каким образом к ним относится язык, казалось бы?
Описывая своё состояние, больной скажет, что у него онемел язык, и ему стало сложнее глотать. Чтобы не погружаться уж слишком глубоко в неврологию, скажем, что это связано с особенностями снабжения нервами полости рта.
А вот в ключицу, на всю длину руки, в ягодицу и ногу болезненные ощущения передаются по более глубоко расположенным нервным волокнам.
Боль в сердце может выйти на первый план в списке жалоб, особенно при панических настроениях. Всерьёз опасаясь за свою жизнь, человек может и не заметить других симптомов и решить, что у него сердечный приступ.
Что делать если защемило шею справа?
Не имеет никакого значения, с какой именно стороны к вам пришла боль. Природа любит симметрию, нервная система не является исключением в этом плане. Поэтому от места возникновения первых неприятных ощущений будет зависеть только место применения обезболивающих мазей и средств народной медицины.
Лечение ничем не отличается от описанного ранее. Вот только если защемило справа, боль может отдаваться в правую руку. А вместе с болью придёт и слабость, и нарушение функциональной активности. А уже это приведёт к утрате работоспособности, особенно это важно для работников механического труда.
Больничный лист, более интенсивное лечение и длительное время сохраняющиеся неприятные ощущения при работе правой рукой.
И при всём желании не получится забыть, что ущемление нерва можно только купировать, полностью вылечить его не получится. Во всяком случае, при помощи таблеток и уколов.
Поэтому уже после первого приступа не стоит тешить себя иллюзиями, что «вот сейчас подлечусь, и больше такого никогда не будет». Будет, никто не может гарантировать отсутствие рецидивов. Но и нельзя уверенно говорить, что каждый приступ будет сопровождаться такой же сильной болью, что она будет переходить именно на руку и сопровождаться всем перечисленными симптомами. Описан, скорее, худший вариант развития.
Защемило шею после сна.
Проснулись с ужасной болью, а к врачу сможете попасть в конце дня или вообще через несколько суток? Тогда стоит прибегнуть к уже проверенным и давно опробованным методам борьбы с болезненными ощущениями:
- Мешочек с солью, предварительно подогретый.
- Обыкновенная грелка. Не более чем на 15 минут, трёх-четырёх раз в сутки будет вполне достаточно.
- Ледяные компрессы – неплохо снимают боль, но главное их не передержать.
- Приём горячих ванн, с лепестками цветов.
- Растирание поражённого участка спиртом, коньяком, валерьянкой.
- «Ибупрофен» сложно отнести к народным средствам, но на этот препарат вы будете просто молиться после первого же эпизода.
Наиболее быстрый и продолжительный эффект дадут таблетки, они эффективны абсолютно для всех. А вот насчёт остального – зависит от индивидуальных особенностей, кому-то помогает, а другим не очень.
Быстрая диагностика.
Опытный врач сможет поставить диагноз после первого взгляда на вас и сбора жалоб. Чтобы подтвердить – понадобится рентгеновский снимок, и это как минимум. На нём можно увидеть защемление нерва, но идеальным вариантом, в плане диагностики, будут:
|
Процедура |
Описание |
|
Магнитно-резонансная томография. Полученное изображение не оставит никаких сомнений. |
|
Регистрация реакции активности мышц с помощью специального прибора. |
|
Используется для измерения силы чувствительности конечностей. |
Состояние хоть и сложно отнести к списку приятных, но жизни пациента никак не угрожает. За тем исключением, когда в качестве причины защемления выступает травма или опухоль.
Да кстати, мы так и не выяснили, к какому врачу следует обращаться с этой проблемой. Большинство идут к терапевту, высиживают в очереди и получают направление в совсем другой кабинет – к невропатологу. А вот знающие чуть больше пациенты либо сразу посещают этого специалиста, либо направляются к вертебрологу.
Вертебролог занимается проблемами позвоночника и чаще всего к нему попадают именно с описанным состоянием.
Если защемило шею, что делать и к кому обращаться – вот главные вопросы, на которые можно получить ответ из данной статьи. Квалифицированная помощь, если она будет оказана вовремя, сведёт к минимуму все неприятные ощущения и поможет избавиться от возможных осложнений.
Видео-урок: что делать, если защемило шею
Далее на видео врач-ортопед Костюк Д.М. расскажет несколько полезных советов, как снять спазмы в шейном отделе и избавиться от защемления шеи:
Какие книги почитать от панических атак
Меня часто просят посоветовать хорошие книги для борьбы с паническими атаками. Я очень рекомендую найти книги доктора А. В. Курпатова, особенно одну книжку под названием «Средство от вегетососудистой дистонии» (это старое название, новое — на картинке ниже).
Книги содержат массу полезных материалов, которые поданы в доступной, а главное — легкой и оптимистичной манере. Именно этого вам сейчас крайне не хватает. Не думаю, что в таком состоянии вам захочется углубляться в дебри НЛП или классической психологии состояний.
Лично мне книги Курпатова очень помогли осознать саму проблему и ее причины. Что, в свою очередь, натолкнуло на выбор правильного пути, и в итоге я избавился от панических атак.
Также рекомендую найти и послушать (именно послушать в записи, а не почитать) «Настрои Г. Н. Сытина».
Возможно, вы уже слышали о его легендарных настроях. Во время второй мировой войны этот человек получил массу тяжелейших ранений и был списан с 1 группой инвалидности. Врачи даже не верили, что он вообще выживет. Но постепенно он сам себя восстановил при помощи придуманных им словесных настроев (аффирмаций).
Настроев существует масса — на общее оздоровление и омоложение организма и на оздоровление конкретных частей тела. Я рекомендую найти уже начитанные настрои в аудио формате. Когда вам плохо, то нет ничего лучше, чем чей-то уверенный голос, внушающий вам, что вы абсолютно здоровы.
Поверьте, это работает. Когда меня давил депрессняк после нескольких панических атак, то именно настрои Сытина помогли мне вытащить себя буквально за волосы из этого вязкого болота. Начав слушать с недоверием, уже к концу первого сеанса я впервые за полгода, прошедших после появления первой панической атаки, искренне улыбнулся. И поверил!
Из настроев рекомендую сначала послушать настрой на укрепление сердца. Это даст вам уверенность в собственном моторчике, и вы перестанете бояться приступов тахикардии, вызванных паническими атаками. Далее слушайте настрой на общее оздоровление-омоложение. Достаточно делать это раз в день. Эффект будет обязательно.
Вот и вся программа избавления от панических атак. Здесь нет ничего нового и ничего сложного. Все это при определенной настойчивости и заинтересованности доступно любому человеку. А заинтересованы вы точно на все 200%, уж я то знаю. Приложите чуток больше упорства, немного упрямства и чуточку больше, чем обычно, бесстрашия. И тогда у вас все обязательно получится!
Я сам выполнял все эти рекомендации, и у меня прошли панические атаки.
Правильный настрой — залог успеха!
Читайте также: Три самые лучшие техники борьбы с паническими атаками
Подумайте еще вот над чем. Наверняка у вас уже не раз возникал закономерный вопрос: какого черта именно на меня свалилась эта напасть? Не на беспробудно пьяного соседа или зловредную бабку у подъезда, не на противного коллегу по работе или подлого гаишника, оштрафовавшего вас на прошлой неделе за превышение скорости, не на богатого олигарха или кого-то из ваших друзей-приятелей, а вот именно на вас. За что такое наказание?
Скажем так: вы должны гордиться собой. По наблюдениям тех же психотерапевтов, панические атаки чаще всего поражают натуру тонкую, высокообразованную и интеллигентную. Так что вам и карты в руки. Берите на вооружение все эти шаги и планомерно внедряйте в свою жизнь. Сообразительность и высокий уровень интеллекта вам в этом помогут.
И еще. Не пытайтесь цепляться за прошлое. В том смысле, что не нужно хотеть «вернуть все взад», как было раньше, когда вас не беспокоили панические атаки. Понимаю вас очень хорошо. Сам не раз об этом мечтал. У панических атак есть пренеприятнейшее свойство: вы точно уверены, что они сами по себе не пройдут, как их не лечи всякими лекарствами. Ведь это же не какой-то там грипп, ангина или ОРЗ, про которые вы точно знаете, что они пройдут, и все станет как раньше — хорошо и беззаботно.
После появления первой панической атаки все в вашей жизни меняется. Вы перестаете доверять собственному телу. Пропадает то ощущение беззаботности, что было раньше. Именно из-за того, что паническая атака может возникнуть внезапно и, что называется, на ровном месте.
Однако знайте, в прошлом вы не были на самом деле беззаботны. Это была не беззаботность, а глупая беспечность. Вы скармливали своему бедному телу тонны мусорной еды, пичкали его страшными новостями, триллерами и ужастиками по ящику (а вы думали это просто развлечение и ни на что не влияет?), копили в себе стрессы и прочие напряги. Неужели вы всерьез полагали, что все это не выйдет вам боком в будущем? Да вы даже не думали об этом. А стоило бы. Теперь вам есть над чем поразмышлять. И есть над чем поработать.
Так действуйте!
Как избавиться от утренних панических атак
Это тоже частый вопрос. Ответ прост — с утренними паническими атаками бороться следует точно так же, как и с любыми другими — вечерними, дневными, ночными, праздничными и т.п. Никакой особой разницы нет.
Другое дело, если вы путаете обычный утренний голод с панической атакой. Рекомендую почитать статью о гипогликемии.
Дело в том, что резкое падение сахара в крови, которое как раз и называется приступом гипогликемии, по своим симптомам очень похоже на приступ панической атаки. А это весьма часто случается именно по утрам банально от голода, особенно у тех, кто любит сидеть на разного рода диетах и «лечебном голодании».
Последнюю фразу я не зря взял в кавычки. Потому что лечебным может быть только тот процесс, что назначил лечащий врач и по очень веским причинам. Если вы вдруг решили поголодать чтобы «почиститься, избавиться от шлаков, похудеть и т.п.», то не факт, что ваше тело этому сильно обрадуется. И получить банальный приступ из-за голода здесь очень и очень просто.
Читайте также: Панические атаки после приема пищи
Можно ли вылечить панические атаки навсегда?
Не совсем верный вопрос. Панические атаки — не болезнь. Тут нечего лечить. Это образ жизни, не самый экологичный, а потому проблемный. Правильнее задать вопрос: можно ли избавиться от панических атак навсегда? 100% — да! Но вы должны понимать, что это не то же самое, что вырвать больной зуб и успокоиться на этом. Типа больше болеть нечему, и можно на все забить.
Чтобы ПА не вернулись, необходимо и дальше поддерживать себя в форме — не лопать всякий мусор, активно двигаться, медитировать, хорошо высыпаться, мыслить позитивно, вот это все.
И тогда можно с уверенностью сказать, что вы будете в порядке.
Скачайте и распечатайте методичку «Как быстро снять приступ панической атаки», чтобы сразу найти и прочитать, как только возникнет приступ. Или разошлите ссылку тем, кому она может понадобиться.
Вот еще одна полезная ссылка: Что делать при панической атаке.
Добавьте статью в закладки, чтобы потом быстро найти.
Оставайтесь на связи! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Другие статьи по теме панических атак
Паническая атака — вопросы и ответыБыстрая ходьба против панических атакПаническая атака или гипогликемия? СимптомыПравильное питание и панические атакиПанические атаки после приема пищиКак остановить приступ панической атакиПанические атаки и йога — как не ошибитьсяКак предупредить появление повторных панических атакКак справиться со страхом появления новых панических атакМетодичка «Как быстро снять приступ панической атаки»Упражнение Расслабление Через Напряжение Для Борьбы С НеврозамиКак справиться с приступом тошноты при панической атакеТри самые лучшие техники борьбы с паническими атакамиКак избавиться от головокружения. Причины головокружения и шейный остеохондрозКак избавиться от накопившегося гневаМышечные зажимы диафрагмы и как их снятьКак избавиться от мышечных зажимовПочему так трудно избавиться от мышечных зажимов
Читайте, применяйте, работайте надо собой, и все у вас получится.
PS: рекомендую посмотреть документальный фильм режиссера Елены Погребижской о панических атаках. Герои фильма рассказывают, как приступы паники превратили их в инвалидов, и как они потом с этим справились:
Что такое микроинсульт
Микроинсульт – это некроз мозговых тканей из-за тромба или резкого сужения (ишемический) мелкого сосуда. Нередко его путают с транзиторной ишемической атакой, когда ухудшается питание головного мозга, что ведет к временному появлению неврологической симптоматики мозговых расстройств. Атака всегда обратима и не доводит ткань мозга до некротических изменений. Она может длиться от нескольких минут до суток. При микроинсульте некротические изменения тканей минимальны, но они есть и полной обратимости процесса нет, хотя после него пациент может вполне прилично компенсироваться и восстановиться.
Чаще всего транзитроная ишемическая атака происходит из-за тромба, что приводит к временной блокировке или ограничению кровоснабжения какого-либо участка мозга, но как правило, только мелких сосудов, а когда кровоток восстанавливается, то и «инсультоподобные» признаки исчезают. При истинном же инсульте пораженный сосуд или несколько сосудов так и остаются заблокированными. 
По сути микроинсульт- это тот же инсульт, только поражающий мелкие сосуды головного мозга, поэтому нарушение малозаметно, и восстановление происходит быстро.
Коварство микроинсульта заключается в том, что человек не догадывается, что произошло, а ведь это является первым сигналом, предупреждением, что существует реальный риск возникновения серьезного инсульта в дальнейшем.
Установить то, что у человека было мелкоточечное кровоизлияние в мозг можно лишь в результате патологоанатомического исследования (см. простой тест на определение риска инсульта
Факторы риска и причины микроинсульта
Многие ошибочно полагают, что инсульт и микроинсульт поражает людей старше 45 лет, однако, риск развития этого грозного заболевания увеличивается уже после 30 лет, особенно у метеозависимых людей, находящихся в состоянии хронического стресса, переутомления, при безмерных физических нагрузках. Кроме того существует ряд заболеваний, при которых повышается риск развития ишемического микроинсульта, это:
- Гипертония (особенно при гипертонических кризах)
- Атеросклероз сосудов головного мозга (см. повышенный холестерин в крови)
- Мерцательная аритмия, тахиаритмия и брадиаритмия
- Инфаркт миокарда
К провоцирующим факторам риска развития точечных кровоизлияний в головном мозге также относятся:
- Возраст. С возрастом риск значительно увеличивается, особенно после 60 лет. Но на сегодняшний день при прочих провоцирующих факторах и сопутствующих заболеваниях риск повышается уже после 35 лет.
- Переедание, ожирение, избыточный вес, нерациональное питание, употребление большого количества жирной пищи.
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие регулярной физической нагрузки.
- Злоупотребление алкоголем
- Курение
- Метеочувствительность
- Сахарный диабет
- Чрезмерные физические нагрузки
- Хроническое переутомление и стрессы
Причиной микроинсульта является спазм мелких кровеносных сосудов, питающих головной мозг, поэтому из-за точечного кровоизлияния часть клеток отмирает. Процесс отмирания клеток головного мозга при микроинсульте занимает в среднем 6 часов, а затем происходит постепенное восстановление поврежденного участка мозга.
Основные симптомы микроинсульта
Признаки микроинсульта идентичны симптомам серьезного инсульта, поэтому при появлении следующих недомоганий, человеку следует принять неподвижное положение, голову приподнять, положить холодное полотенце на лоб, обеспечить свежий воздух в помещении и вызвать «Скорую помощь». К основным симптомам относятся:
- Онемение лица и конечностей
- Головокружение и внезапная интенсивная головная боль (см. головная боль в области лба)
- Резкое повышение артериального давления
- Нарушение координации движений, возникают проблемы при ходьбе или удержании равновесия
- Гиперчувствительность на яркий свет и громкие звуки
Также могут быть дополнительные симптомы:
- Общая слабость — чувство оглушенности, разбитости, сонливости
- Возможно, но не обязательно — кратковременная потеря сознание
- Кратковременное ухудшение зрения
- Проблемы с речью, затруднение в произношении и понимании речи
Даже если проявляются лишь 4-5 из перечисленных признаков микроинсульта, это является поводом для незамедлительного медицинского осмотра и оказания соответствующей помощи.
Микроинсульты не проходят бесследно: несколько таких мелких нарушений мозгового кровообращения приводит к угнетению интеллектуальной функции вплоть до слабоумия (деменции).
Диагностика
В первую очередь – это томография. Томографами в настоящее время снабжены все приличные сосудистые центры, и исследование точно дифференцирует диагноз инсульта от транзиторной ишемии или объемных новообразований в мозге.
Лечение микроинсульта
При микроинсульте очень важно вовремя оказать медикаментозную медицинскую помощь. Терапия может быть эффективной только в первые 3 часа после начала характерных симптомов, поэтому, чем раньше будет доставлен человек в лечебное учреждение, чем быстрее ему окажут помощь, тем больше шансов у пациента на полное восстановление. Если же после микроинсульта прошло более 6 часов, любая терапия будет малоэффективна.
Для восстановления кровотока в пораженном участке головного мозга применяют следующие препараты:
- Тромболитики.
- Антикоагулянты. Прямые (Гепарин). Низкомолекулярные гепарины, надропарин (фраксипарин), эноксипарин (клексан), далтепарин (фрагмин). Непрямые — варфарин, синкумар, неодикумарин.
- Дезагреганты. Ацетилсалициловая кислота (аспирин-кардио, ТромбоАСС, аспилат). При ее непереносимости – клопидогрель, дипиридомол, тиклопидин.
- Вазоактивные препараты. ентоксифиллин, винпоцетин, трентал, курантил.
- Низкомолекулярные декстраны. Реополиглюкин, реомакродекс.
- Гипотензивные. Применяют при АД > 180/105 мм.рт.ст. Ингибиторы АПФ (эналаприл, каптоприл). Блокаторы кальциевых каналов (никардипин).
- Нейропротекторы. При невысоком уровне доказательности эффектов, применяются в практической неврологии.1. Антагонисты глутамата (препараты магния).2. Ингибиторы глутамата (глицин, семакс).3. Ноотропы (церебролизин, пирацетам).4. Антиоксиданты (витамин Е, милдронат).
- В восстановительном периоде пациенту показан — массаж, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, диета, физиопроцедуры.
Очень интересные исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что применение сосновых шишек от инсульта, значительно сокращают последствия разрушения клеток мозга. Поэтому всем, кто находится в группе риска по микроинсульту, инсульту, да просто всем, кто следит за своим здоровьем, особенно людям после 40 лет, в профилактических целях можно проводить курсы такой терапии, употребляя настой или настойку из сосновых шишек. Об этом подробнее в нашей статье.
Последствия микроинсульта
Чаще всего после преходящих нарушений мозгового кровообращения заметных ближайших последствий не бывает. Однако, у некоторых людей после перенесенного микроинсульта могут наблюдаться такие нарушения как — ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, рассеянность, также может появиться повышенная раздражительность, депрессивное состояние, плаксивость или наоборот агрессивность.
Но бывают случаи, когда буквально в течение 3 следующих дней после точечного кровоизлияния у пациента происходит серьезный геморрагический или ишемический инсульт. По статистике в 60% случаев после микроинсульта наступает повторная транзиторная ишемическая атака головного мозга. И, соответственно, последствия становятся более тяжелыми.
Перенесенное нарушение мозгового кровообращения должно служить поводом задуматься о состоянии своего здоровья и изменении образа жизни. Нормализовать режим отдыха и труда, физической активности, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать диету, каждые 2-3 года проходить диспансеризацию, чтобы вовремя диагностировать и лечить ИБС, аритмии, гипертоническую болезни, атеросклероз, сахарный диабет и др. заболевания.
