15.12.2018
Физические упражнения очень полезны для поддержания здоровья и, конечно, незаменимы во время похудения. А насколько спорт полезен для кожи? Ответ вы узнаете из нашего материала.
Эксперты рассказали, какие упражнения самые полезные для кожи
Регулярные тренировки — основа здорового образа жизни и залог стройной фигуры. Однако некоторые виды спорта не так уж и полезны для кожи, особенно в отсутствие правильного ухода за ней.
Существует ошибочное мнение, что пот негативно влияет на кожу, однако британский косметолог Мэдлин Спенсер уверяет, что если на лице нет макияжа или увлажняющего крема, то пот способствует очищению пор.
—> «Лучше всего заниматься с абсолютно чистым лицом. Если вы не можете себе позволить быть без макияжа, то обязательно возьмите с собой очищающий гель для умывания, можно даже с эксфолиантом», — поведала она журналистам портала The Sun. <!—
Тем, у кого кожа тела склонна к акне, стоит внимательнее относится к кардиотренировкам. Во время занятий пот смешивается с частичками ткани одежды и бактериями, что приводит к появлению прыщей.
Кардиотренировки лучше проводить на свежем воздухе
Если такие тренировки проходят на улице, британский косметолог Эбигейл Джеймс советует обязательно использовать солнцезащитный крем, который будет защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
В то же время эксперты рекомендуют заниматься кардио именно на улице, так как при этом человек получает больше кислорода, что обеспечивает дополнительный приток крови к коже.
Пожалуй, из всех видов упражнений самый вредный для кожи — плавание. Косметологи сходятся во мнении, что хлорированная вода в бассейне сильно сушит кожу. «После занятий обязательно тщательно смойте хлорку, а затем увлажните кожу кремом с гиалуроновой кислотой», — говорит Мэдлин.
Хлорированная вода в бассейне обезвоживает кожу
А вот плавание в море или реке оказывает охлаждающее воздействие на организм, стимулируя лимфатическую систему.
Эксперты признали, что занятия йогой — самые полезные для кожи. «Мы, жители городов, часто подвержены стрессу, который является одной из главных причин старения кожи. Занятия йогой успокаивают и помогают расслабиться», — объяснила Эбигейл.
Занятия йогой крайне полезны для кожи
Кроме того, в йоге много асан вниз головой, например, «собака мордой вниз». Когда вы выполняете такие упражнения, кровь естественным образом приливает к лицу, таким образом улучшая кровообращение и тем самым выравнивая тон кожи.
Let’s block ads! (Why?)
Новый супруг Ольги Бузовой
Звезда поделилась в интернете фото своего свадебного платья. Это заинтриговало поклонников. Личная жизнь певицы стала самой обсуждаемой темой.Фолловеры сразу стали спорить, действительно ли Бузова нашла мужчину или это очередной пиар-ход? Многие высказались, что девушка собирается во второй раз замуж. Однако все оказалось гораздо интереснее.
Сейчас Бузова – главная героиня шоу «Холостяк», где за сердце красавицы борются мужчины.
Похожее:
Дмитрий Юрьевич Сергеев — второй муж Елены Темниковой: биография
Мужья и дети Ксении Бородиной
Кто муж Алены Водонаевой
Отношения мужа Веры Глаголевой — Кирилла Шубского и Светланы Хоркиной
Машков
На последнем курсе Ольгу заметил режиссер Штутгардского балета, который гастролировал в Киеве. Талантливой студентке было предложено место в труппе германского балета. Ольга ответила согласием, но для начала надо было доучиться еще целый долгий год, а до этого – хорошо отдохнуть в Мисхоре.
Каждый год в Олином излюбленном месте в Крыму отдыхала и труппа «Сатирикона». Знакомство девушки с актерами привело к крепкой дружбе. И вот она уже едет в Москву – по приглашению ставших близкими за время летнего отдыха ребят.
Гостила Ольга у актера Алексея Якубова и его жены. Пара часто брала начинающую балерину с собой в театр, на шумные и веселые актерские посиделки и, конечно, на репетиции.
Владимир Машков ставил тогда «Трехгрошовую оперу» и, сам того не желая, покорил сердце юной Оли. Она уже была готова все бросить и остаться в Москве – лишь бы быть поближе к актеру.
Но взрослый и мудрый Машков относился к Ломоносовой скорее по-отечески. Машков был женат, к тому же готовил масштабную премьеру, которая отнимала много времени.
Когда закончились каникулы, из Москвы Ольга уезжала в слезах, решив бросить свою киевскую жизнь, балет и рвануть обратно – чтобы стать актрисой и покорить, наконец, сердце Машкова.
Жена
к/ф «Чизкейк» (2008)
Однако привычный Киев, размеренное расписание в хореографическом училище, родители и друзья быстро вернули ее с небес на землю. Она приняла решение для начала закончить образование и стать все-таки балериной, а уже потом бросаться в омут с головой.
Ольга окончила училище через год и, конечно, ни в какой Штутгард уже не поехала. Ее мечтой стали театральные подмостки и кинокарьера. И балерина снова отправилась в Москву – на этот раз уже собрав вещи.
Она устроилась артисткой балета в Музыкальный театр имени Станиславского и Немировича-Данченко и подала документы во все театральные вузы, но поступила только в «Щуку». Зато – с первого раза и – миновав второй тур. С Машковым они больше не встречались – Ломоносова закрутилась в новой, восхитительной студенческой жизни.
На одной из вечеринок в общаге она познакомилась с тонким, интеллигентным Женей Ряшенцевым, сыном знаменитого поэта, написавшего песни для «Гардемаринов» и «Мушкетеров». Приятный юноша быстро очаровал красавицу. Не прошло и года, как они решили пожениться.
В семье Ряшенцевых Ольгу до сих пор вспоминают с теплотой. Говорят, что девушка была талантливой и умной, хозяйственной и интеллигентной. Когда, спустя полтора года брака, сын пришел с известием о разводе, свекры Ломоносовой искренне огорчились. Впрочем, в дела молодых вмешиваться не стали.
Актриса
Тем временем идеальной студенткой Ольга не была. Первые два курса девушка, скорее, искала себя и каждый раз задавала себе вопрос: а там ли она вообще находится, где должна?
С актерским мастерством не ладилось, несколько раз свою фамилию Ломоносова видела в списке отчисленных и никак не могла разобраться в себе.
На третьем курсе ей удалось, наконец, примириться с профессией. Дело в том, что на курс пришел режиссер Павел Сафонов. Он тут же выбрал Ольгу на главную роль в своей постановке, разглядев в ней то, чего никто не замечал.
Параллельно с этим актриса получила свою первую роль в кино, что только укрепило ее уверенность. Заканчивала «Щуку» студентка Ломоносова уже далеко не двоечницей. По окончании она получила предложение поработать в театре Станиславского.
Влюбленная
Когда Сафонов впервые отметил харизму Ломоносовой, они и не знали, чем знакомство может закончится. Прежде чем влюбиться и создать счастливую семью, Ольге было суждено пройти несколько серьезных романов, каждый из которых оказался для нее уроком.
Помимо официального брака, на счету этой милой блондинки еще несколько романов. Сплетники, например, утверждают о ее связи с актером Дмитрием Ульяновым. Говорят, роман вышел из длительной дружбы и заставил молодых говорить о браке и даже о детях, а потом вдруг неожиданно сошел на нет. Причем и следа не оставил: на совместных съемках, спустя годы, актеры вели себя так, будто никогда не смотрели друг на друга влюбленными глазами.
Еще одна любовь красавицы была посвящена Александру Самойленко. Он тогда владел ресторанным бизнесом и мог позволить себе красиво и с нежностью покорять сердце возлюбленной.
И на какой-то период его вдохновения хватило. Ломоносова действительно увлеклась рослым красавцем, но и эта любовь закончилась, зато сохранилась крепкая дружба.
Счастливая
О том, как начинались романтические отношения Ольги с Павлом Сафоновым, никто уже и не вспомнит. Они сначала сдружились, много общались и проводили время вместе. Никаких безумных, разрушающих страстей: только нежность и желание быть рядом, заботиться друг о друге.
Они съехались. Через некоторое время у влюбленных родилась их первая дочь Варя, а спустя пять лет вторая, Сашенька.
Сейчас пара по-прежнему счастлива вместе и по-прежнему не хочет обременять себя штампом в паспорте, поскольку давно разочаровалась в институте брака. Зачем? Им и так хорошо.
