Многие женщины всерьез озабочены проблемой лишнего веса и активно предпринимают попытки к похудению. Вот только организм наш так устроен, что после потери ненавистных килограммов и возвращения к привычному рациону питания он начинает откладывать про запас еще больше жиров, следовательно, прежний вес возвращается, «прихватив» с собой еще 5-7 кг. Диетологи давно уже пришли к выводу, что кардинальное похудение — это большой стресс для человека. Жесткие диеты травмируют психику и прививают отвращение к самому процессу похудения и к своему телу. Если вы хотите быть в форме, придется изменить свои привычки, образ жизни и периодически помогать организму очищаться от шлаков и токсинов. И одним из самых безопасных способов естественного похудения и оздоровления является употребление напитков на основе натуральных трав, ягод и экстрактов растений.
Чем хороши фиточаи для похудения?
Многие женщины приходят к пониманию того, что похудение должно быть постепенным и максимально естественным. Фиточаи содержат натуральные компоненты, которые не нарушают протекание важнейших процессов в организме, а действуют мягко. Конечно, для тех людей, которые ищут сомнительные и кардинальные методы снижения веса, чай покажется недостойным внимания. Но на самом деле регулярное употребление фиточая приносит огромную пользу здоровью.
Если вы устроили праздник живота, не бросайтесь сразу же устраивать голодные дни. Резкое ограничение питательных веществ после переедания — это прямой путь к болезням желудка и нарушениям обмена веществ. Действуйте щадящим, но не менее эффективным способом — используйте разгрузочные дни на кефире, фруктах или кашах. В этот период употребляйте специальные чаи для нормализации веса.
Но будьте внимательны к выбору продукции: фиточай должен иметь только безопасный и максимально натуральный состав. Большой популярностью пользуются торговая марка «Сантимин». Компания производит разные чаи для похудения, но огромное их преимущество — натуральное происхождение. Женщины должны этому вопросу уделять повышенное внимание, потому что некоторые новомодные биодобавки способны негативно влиять на здоровье, в том числе и на репродуктивную систему.
В составе фиточая «Сантимин» присутствуют брусничные листы, сенна и прочие натуральные компоненты. Чай оказывает мягкое слабительное действие, обладает мочегонным эффектом, очищает кишечник от токсических веществ и продуктов метаболизма, избавляет от отеков, снижает аппетит и способствует нормализации веса. Его рекомендуется пить на протяжении 10-20 дней (курсами). Но для сохранения красоты фигуры не нужно надеяться только на растительные чаи. Если вы хотите чувствовать себя легко, иметь стабильный вес, стоит пересмотреть старые привычки.
Полезные рекомендации для женщин, стремящихся сохранить стройную фигуру
1. Любите себя несмотря на вес и прочие условности. Только самодостаточному, уверенному в себе человеку под силу управлять важными событиями в жизни и собственной стройностью.
2. Раз и навсегда поймите: нет чудо-средства для похудения или таблетки, выпив которую полненькая женщина прекратится в худышку. Нет и не будет. Если и существуют такие препараты, то они очень опасны для здоровья. Но у каждой из вас есть абсолютно всё для похудения: разум, сила воли и дисциплинированность.
Для того чтобы начать правильно питаться, нужно просто этого захотеть и понять, что нельзя оставаться стройной, поглощая торты, пирожные и жирные блюда в неограниченном количестве. Научитесь жить качественно всегда и во всем, в том числе и в питании. Еда должна давать силы, насыщать и приносить удовольствие. Если вы измените свое отношение к питанию, то радовать вас будет не жирная свинина, а запеченая курица, не горы пирожных, а более низкокалорийный десерт (мед, мармелад, джем).
3. Будьте всегда активны. Похудение возможно только в том случае, если вы будете тратить больше калорий. Выбирайте те виды спорта, которые вам нравятся. Женщинам очень полезны занятия в бассейне, аэробика, езда на велосипеде, танцы. Спорт должен приносить радость, тогда он поможет оставаться в форме и в прекрасном настроении.
Помните о том, что каждая женщина — уникальна и по-своему прекрасна. Выбирая способ похудения, думайте о своем здоровье. Не зацикливайтесь на весе, а просто радуйтесь жизни и стремитесь к гармонии, а интуиция подскажет, как достичь желаемого.
Снижение веса без усилий: правда или миф?
Как утверждает традиционная медицина, избавиться от лишних килограмм можно только при помощи комплексных мероприятий. Ни один чудо-напиток не может эффективно сжечь лишние жиры. Но несмотря на это, практически во всех аптеках продаются чаи, которые якобы способны решить проблему с лишним весом. Многие верят в силу таких напитков и постоянно их покупают, другие ее считает «разводом на деньги». На самом деле истина расположена где-то посередине.
Чаи для похудения отличаются друг от друга по своему составу и действию на организм. Всего данные средства подразделены на 4 группы:
- мочегонные;
- слабительные;
- подавляющие аппетит;
- расщепляющие белки.
Каждый из них дает свой результат. При большом весе вряд ли удастся скинуть все лишние килограммы, но вес все равно немного уходит. При регулярном употреблении чая для похудения происходит очищение кишечника, и вся лишняя вода уходит из организма.
Чтобы достичь хорошего результата нужно перейти на правильное питание, заниматься спортом и упорядочить свой режим дня. В этом случае чаи из аптек окажут только положительное действие.
Как выбрать чай для похудения?
Сегодня в аптеках представлен огромный выбор чаев, способствующих похудению. При выборе средства очень легко запутаться. Главными отличиями между чаями выступают:
- состав:
- качество;
- действие на организм;
- стоимость.
При выборе средства отдавайте предпочтением тому продукту, который уже давно находиться на рынке. Не стоит покупать малоизвестные и дешевые чаи – они, как правило, не дают никакого результата. Также перед покупкой не забудьте ознакомиться с информацией, которая указана на упаковке. Внимательно прочитайте про побочные эффекты и противопоказания.
Вас может заинтересовать: Молокочай для похудения – худеем вкусно
В составе почти любого чая для похудения присутствуют следующие компоненты:
- зеленый чай;
- мята;
- сенна;
- коммифора;
- кукурузные рыльца;
- гарциния;
- фукус мелкопузырчатый;
- эфедра китайская.
Они могут идти в комплексе либо отдельно – все зависит от воздействия средства. Обратите внимание, чтобы в составе не было ароматизаторов, красителей и других химических наполнителей.
Обзор популярных чаев
Какой же чай для похудения в аптеке выбрать? От изобилия товара глаза разбегаются. Представляем вам наш обзор самых эффективных и пользующихся спросом чаев:
1. Турбослим.
Благодаря большой рекламной компании, данное средство продается почти в каждой аптеке. Чай выпускается в пакетиках, что делает его удобным для заваривания. Турбослим усиливает метаболизм, выводит из организма вредные отложения и хорошо притупляет чувство голода. В состав входит вишневые плодоножки, гарциния, сенна, мяты, зеленый чай. Средство считается биодобавкой.
2. Похудин.
Данный препарат выгодно выделяется по сравнению с другими аптечными средствами. В составе нет слабительных и мочегонных трав. В нем содержится растения (черный чай, гарциния, инулин), натуральные специи (имбирь, корица, куркума, кардамон), витамины и микроэлементы (аскорбиновая кислота, L-каротин, хром). Данные компоненты регулируют почти все обменные процессы и эффективно сжигают жиры.
Этот чай больше рассчитан на поддержание веса. Как показывает практика при его помощи можно сбросить не больше 2-3 кг.
3. Алтай.
В нем содержатся плоды кориандра и шиповника, мята, листья кассии и подорожника, кукурузные рыльца и володушка. Такой экологически чистый состав способствует не только похудению, но и улучшению психоэмоционального состояния. Также многие потребители заметили, что заметно улучшилось состояние кожи, ногтей и волос.
Идентично действует и Алтайский сбор.
4. Летящая ласточка.
Это китайский чай, который относится к биодобавкам. В составе содержится несколько сортов зеленого чая, кусочки фруктов. Вызывает слабительный эффект.
5. Кудин.
Представляет собой зеленый чайный напиток, который изготавливается в Китае из листьев падуба. Оказывает антибактериальное и тонизирующее действие, способствует повышению иммунитета. Также уменьшает аппетит и улучшает пищеварение, постепенно нормализуя вес.
Главный плюс напитка заключается в том, что его можно пить, как обычный чай, то есть пить курсами пить не надо.
Вас может заинтересовать: Корень имбиря для похудения: несколько способов приготовления
6. Канкура.
На российском рынке данное средство находится давно, хотя и не всем оно знакомо. В состав входят различные виды лекарственных трав, в том числе лепестки хризантемы и александрийский лист. Дает мощный слабительный эффект. Лучше всего принимать при запорах, а также после большого застолья.
Очень хорошо очищает кишечный тракт. За курс приема можно скинуть 3-4 кг.
7. Леовит.
Это целая линия добавок в виде батончиков и напитков для похудения, а также для поддержания здоровья. Самой большой популярностью пользуется «Леовит. Жиросжигающий комплекс». Средство хорошо подавляет аппетит, очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует пищевод.
За 2 месяца приема можно сбросить до 8 кг.
8. Тайфун.
Оказывает мочегонное и слабительное действие. Основным компонентом является лепестки цветка лотос. В продаже можно встретить как в пакетиках, так и россыпью. Хорошо избавляет от отеков, а также накопившихся вредных веществ.
9. Хельба.
Желтый чай родом из Египта. Он не только помогает похудеть, но и способствует оздоровлению всего организма. При ежедневном употреблении вес можно снизить за минимальные сроки. Главным ингредиентом выступают семена растения шамбала.
Вес за 6 недель снижается до 10 кг.
Перед тем, как начать прием какого-либо чая для похудения, внимательно прочитайте инструкцию по применению. Строго придерживайте указанной дозировки и длительности курса. Если есть какие-то сомнения, можно проконсультироваться со специалистом.
Противопоказания и побочные эффекты
Как и все травяные отвары, чаи для похудения из аптек имеют некоторые противопоказания. К ним относится:
- беременность и период лактации;
- заболевания желудка, почек и ЖКТ;
- детский возраст до 6 лет;
- почечная недостаточность.
Среди побочных эффектов применения можно отметить:
- нарушение электролитного баланса и, как следствие, обезвоживание организма;
- вымывание калия, который может привести к слабости мышц;
- способность кишечника опорожняться самостоятельно может быть нарушена.
Чтобы снизить свой вес, остаться подтянутой и здоровой, необходимо подходить к похудению осторожно. Чая для похудения из аптек – хороший помощник, но не панацея от ненавистных килограмм. Об этом стоит помнить всегда.
Похожие статьи
Чай мочегонный
Чай хельба
Чай канкура
Китайский очищающий чай с хризантемой
Сенна для похудения: полезные свойства
Избыточный вес является для женщин гораздо более серьезной проблемой, чем может показаться на первый взгляд. Он не позволяет даме чувствовать себя уверенной и привлекательной, провоцирует появление комплексов.
Кроме того, лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Обмен веществ существенно замедляется, ноги и руки часто отекают, мучают головные боли. Также зачастую женщины с избыточным весом страдают от запоров, которые отравляют организм.
Употребление сенны может значительно улучшить общее самочувствие представительниц прекрасного пола.
Среди полезных свойств растения можно выделить следующие:
• улучшается процесс всасывания жиров;
• стимулируется выделение желчи;
• выводятся токсины и шлаки;
• перистальтика толстого кишечника улучшается.
Сенна еще известна, как кассия или александрийский лист. В листьях растения содержится гликозида – вещество, которое стимулирует лучшее воздействие на организм. Сенну можно заваривать, как чай, делать отвары и настои. В продаже растение продается в засушенном виде или в виде чая. Также современные фармакологические производители выпускают специальные таблетки, главной составляющей которых является сенна.
Сенна для похудения: рецепты употребления
1. В аптеках продается чай, главным компонентом которого является сенна. Пакетик заваривается крутым кипятком в кружке, накрывается блюдцем, что лучше настоялся. Пить такой чай необходимо утром натощак и перед сном. Период курса – не более 10 дней, после этого нужно сделать перерыв. Повторить курс снова разрешается через неделю.
2. В небольшую кастрюлю складывается кассия, листья ежевики (2 столовые ложки) и немного хорошо промытого чернослива. Все заливается холодной водой (500 мл) и доводится до кипения. Напитку нужно дать постоять 2 часа. После этого настой делится на три равные части и употребляется сразу после еды. Такой напиток позволит вывести шлаки из кишечника и позволит организму поддерживать витаминный баланс.
3. Сенна (200 грамм) смешивается с таким же количеством свежего инжира, кураги и чернослива. Сюда же добавляется стакан мед и 2 крупных плода лимона. Все перемалывается в мясорубке. Употреблять смесь необходимо по одной столовой ложке до планируемого приема пищи. Она отлично чистит кишечник, не провоцирует спазмы, обладает желчегонным эффектом.
4. На один литр воды добавляется сенна в количестве 100 грамм. Все нужно варить в течение 20-ти минут. После этого в отвар добавляется промытый изюм (150 грамм). Смесь настаивается, процеживается через тугую марлю. Такой напиток разрешается пить длительное время поле еды по половине стакана. Во избежание привыкания организма рекомендуется раз в 10 дней делать перерыв 2-3 суток.
5. В равных пропорциях смешивается ромашка аптечная, свежая мята, сенна, укроп, одуванчик и крапива. На 100 мл воды заваривается одна столовая ложка такой смеси. Употреблять напиток можно только после полного остывания во время еды. Курс приема составляет один месяц. Перерыв делается на неделю, потом употребление настоя можно повторить.
6. Три чайные ложки сенны смешиваются с календулой и ромашкой в пропорции 3 к 1. Травы запариваются кипяченой водой (1 литр). Полученный сбор настаивается в течение трех часов. Пить напиток нужно каждые два часа по одной кружке. Основное преимущество рецепта состоит в том, что на нем можно делать разгрузочный день. В зависимости от исходного веса женщины за сутки уходят от 2-х до 4-х килограмм.
Это самые популярные и эффективные рецепты, которые поддержат тонус организма и помогут избавиться от нескольких лишних килограмм.
Современный ритм жизни не оставляет женщине время на то, чтобы заниматься собой. Не удивительно, что многие дамы не пользуются рецептами на основе сенны потому, что их нужно готовить. Однако выход из ситуации есть. В аптеках в продаже можно найти таблетки на основе данного растения, которые также дают отличный эффект. Курс приема составляет 10 дней, ежедневная максимальная доза – 6 таблеток. Важно понимать, что нельзя принимать их больше положенного потому, что больше веса от этого не уйдет. Сенна – это трава с выраженным слабительным эффектом и ее чрезмерное употребление может привести к дискомфорту по время работы или прогулки.
Сенна для похудения: правила применения
1. Сенна для похудения вымывает из организма калий, магний и большое количество жидкости. Чтобы женщина во время диеты не чувствовала себя плохо, данный баланс необходимо восполнять. Рекомендуется выпивать не менее 2-х литров воды и день. Также можно приобрести специальные витаминные комплексы, обогащенные важными для женского организма минералами и витаминами.
2. Употребление травы дольше положенного курса может привести к привыканию. На работе кишечника это сказывается очень плохо и для того, чтобы «заставить» его снова функционировать нормально, понадобится очень много времени.
3. Некоторые женщины могут подумать, что чем в большем количестве они будут пить отвары на основе растения, тем больше килограмм будет потеряно. Это не так. Чрезмерное употребление настоев на основе сенны может вызвать сильные спазмы, рвотный рефлекс и раздражение кишечника.
4. Несмотря на то, что сенна – это растительное слабительное, беременным женщинам нужно оградить себя от чаев и настоев с ее добавлением. Кишечник будущей мамы должен работать самостоятельно, чтобы не возникало осложнений после родов.
Сенна для похудения: противопоказания
Сенна является травой с выраженным слабительным эффектом. Если женщина решила использовать рецепты на ее основе для того, чтобы избавиться от лишнего веса, делать это необходимо с умом.
Важно понимать, что только первые несколько дней из организма с испражнениями будут выходить действительно вредные вещества. После 2-3 суток вымываться начнут и полезные. Это приводит к обезвоживанию, в некоторых случаях к серьезным заболеваниям.
Похудение при помощи отваров и настоев с сенной происходишь лишь путем очистки кишечника от лишней жидкости и фекалий. Жировые отложения при этом не уйдут, поэтому для поддержания фигуры в тонусе нужно поддерживать правильный рацион питания и стараться заниматься спортом по 15-20 минут в день дома, если нет возможности посетить тренажерный зал.
Если не делать перерыв в употреблении сенны, могут пострадать почки или даже развиться дистрофия кишечника. После длительного использования травы организм привыкает и «расслабляется», поэтому не удивительно, что в дальнейшем возникнет проблема с испражнениями, будут мучать запоры.
Сенна для похудения может использоваться только после длительных праздников и застолий. Желательно делать отвары не ее основе не чаще, чем 2-3 раза в течение года.
Также не стоит забывать, что растение имеет ряд противопоказаний.
1. Лактационный период и период вынашивания ребенка.
2. Наличие желче-каменных болезней.
3. Наличие острых заболеваний желудка воспалительного характера.
4. Острые заболевания кишечника.
Важно помнить о том, что сенна относится к разряду лекарственных растений. Поэтому, если женщина решила сбросить несколько лишних килограмм, желательно проконсультироваться с лечащим врачом во избежание возникновения в дальнейшем побочных эффектов.
Сенна для похудения положительно сказывается на состоянии организма только первые несколько дней применения. Чтобы не вызвать привыкания кишечника, нужно вовремя окончить курс избавления от лишнего веса и закрепить результат правильным питанием и спортом.
Эффективные сборы трав для похудения. Как они действуют?
А смесь трав для похудения помогает пищеварительному процессу, ускоряя его и нормализуя, влияет на усвоение полезных элементов. Уже только этим природные растения оказывают неоценимую помощь в похудении, ведь во время диеты крайне важно полностью восполнять баланс минеральных веществ, аминокислот и витаминов.
Итак, похудение с помощью трав должно строиться с учетом их состава и свойств. Полезные функции многих растений позволяют их применять для увеличения эффекта при прохождении курса похудения. А таких функций у них много:
- Во-первых, они обеспечивают полноценное усваивание ценных для нас минералов и витаминов из пищи.
- Во-вторых, они увеличивают перистальтику кишечника. Многие травы обладают слабительным эффектом, за счет чего скопившиеся остатки непереваренной пищи проходят по кишечнику, освобождая его.
Очищающие травы. Помощь для пищеварения
В чем заключается смысл большинства программ похудения? В первую очередь, в значительном уменьшении поглощаемой еды. Ведь чаще всего проблема лишнего веса имеет корни именно в питании, а вернее, в его количестве.Большинство полных людей просто часто и много кушают.
В кишечник постоянно поступает большой объем пищевых продуктов, и справиться с ним пищеварительная система просто не успевает. И то, что не участвует в процессе переработки, зачастую остается в толстом кишечнике, накапливаясь и вызывая процессы брожения и гниения.
Важно понимать, как плохо это влияет на здоровье, ведь во время загнивания пищи выделяются токсины и другие вредные вещества, которые являются ядом для нашего организма. Отсюда и плохое самочувствие, и ощущение вздутости, тошнота, боли, слабость. Потому что желудок не в норме, там застойные процессы. И они могут даже вызвать серьезные заболевания, если их вовремя не купировать.
Статью Г.Н.Гроссманн о том, ускорить метаболизм для похудения» Вы можете прочитать ТУТ
Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения, призваны очищать организм от токсинов и других вредных веществ, которые являются ядом для нашего организма. Они прогоняют застрявшие остатки, быстро выводя их из организма.
Даже находясь на курсе похудения, полные люди не могут добиться значительного результата без подобного очищения кишечника. Ведь большое количество поглощаемой ранее ими пищи сделало свое черное дело – эти вредные накопления сильно растянули кишечник. И уже небольшие количества пищи могут не проходить, оставаться там, накапливаться. Поэтому человек постоянно чувствует голод, не может наесться. И программа избавления от лишних килограммов для таких людей – сущий ад. Ведь кушать все время хочется, а нельзя.
И я советую в этом случае пить напиток из трав для похудения, в качестве дополнительной помощи желудку. Любые неиспользованные волокна, в том числе и клетчатка, используются бактериями, населяющими кишечник. Они наращивают свою биомассу. А бактериальная биомасса содержит много жира. То есть бактерии превращают эти пищевые волокна в жир. Далее этот бактериальный жир усваивается нашим организмом, тем самым он получает дополнительные, неучтенные калории.
Народная медицина. Успокаивающие свойства трав
К тому же, процесс активного похудения часто граничит с возникновением психологических проблем. Человек расстается с привычками, которые складывались у него на протяжении многих лет. Это не проходит бесследно – нередко возникают стрессовые состояния, щемящее чувство одиночества и жалости к себе.
Это может стать причиной нервного срыва и решения бросить диету. Помогут в этом отвары таволги, которая обладает огромным спектром полезных свойств, в том числе является отличным успокаивающим средством. Ее полезно пить и для физического восстановления, и для нормализации душевного состояния. Но, основной метод, который использует доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн для успокоения во время похудения и снятия пищевых зависимостей-био-энергетические сеансы. Например, получить и ощутить на себе действие ее сеанса «Освобождение от сладкомании», вы можете ТУТ
Смесь трав для похудения. Полезный рецепт
Теперь разберемся, какие травы помогают похудению. Правильно приготовленные сборы из нескольких видов полезных растений оказывают комплексное положительное воздействие на организм, не только во время похудения, но и вообще.
Травяные смеси всячески способствуют активному сжиганию жировых тканей, помогают избавиться от лишнего веса.
Есть определенные виды растений, использование которых оказывает огромный эффект в растворении подкожного жира. К ним относится и так называемый лабазник. Еще его называют белоголовник, лабазник. Нужно помнить, что лабазник и таволга одно и тоже, то есть это просто два названия одного растения.
Используют его в разных видах и различными способами. Жиросжигающие особенности травы объясняют популярность приготовления масляных смесей на основе таволги. Лечебные свойства масла лабазника используют в обертывающих масках и массажных кремах.
Высоко ценится лабазник еще и потому, что в обычном состоянии подкожный жир, который мы называем целлюлитом, закапсулирован. То есть подобраться организму к нему самостоятельно сложно. На помощь приходят дополнительные методы – массажи и процедуры обертывания. Во время их проведения места скоплений жировых тканей тщательно прорабатываются через растирание и прохлопывание, простукивание и просто прямое воздействие активных веществ через кожные покровы.
О том, как делать глубокий и омолаживающий массаж тела и лица, в результате которого разглаживаются морщины, уходят отеки и мясистость, поднимаются брови и меняет свой цвет кожа, вы можете прочитать ТУТ
Важно правильно сочетать травы сжигающие жиры для быстрого похудения, иначе значительного эффекта можно и не заметить.
Таким полезным для похудения рецептом я с вами поделюсь. Для приготовления настойки трав для похудения понадобятся следующие сухие травы:
- таволга в количестве 30 граммов;
- толокнянка – 3 грамма;
- вахта трехлистная – 3 грамма;
- листья мать и мачехи – 10 граммов;
- душица – 15 граммов;
- цветы черемухи – всего 2 грамма;
- 30 грамм крапивы;
- и 10 грамм цельных семян льна.
Тщательно перемешав весь состав, вы получите довольно много готовой смеси. Такой внушительный по размеру пакет выходит, поэтому хватит его надолго. Купить все упомянутые жиросжигающие травы для похудения можно практически в каждой аптеке. Во всяком случае, в крупных торговых точках подобного назначения они точно найдутся.
Приготовив смесь, постарайтесь хранить ее в стекле. Подойдет герметичная стеклянная банка или другая емкость. Сегодня в хозяйственных отделах супермаркетов продаются красивые баночки с крышками для хранения сыпучих продуктов – чая, кофе, сахара или круп. Найдите такую баночку, чтобы вам было приятно брать ее в руки. Пусть процесс похудения вызывает у вас только положительные эмоции.
Хранить все эти эффективные сборы трав для похудения нужно только в темном месте, чтобы не разрушить их лечебных свойств. Употребляют их в виде отваров, то есть нужно еще правильно уметь заваривать эту смесь.
Для заваривания травяных настоев я всегда рекомендую использовать термос. Чтобы правильно заварить такой чай для похудения 7 трав (с семенами льна), рассчитывайте три столовые ложки смеси (без верха) на столько же стаканов воды. Настаивается отвар не менее одного часа. То есть уже через часик чай можно смело пить.
Очень желательно процедить жидкость: отделить ее от остатков листьев и семян — ведь пить настой с кусочками трав неприятно и неудобно. Да и многие из них дают горечь, пить настойку уже будет невкусно и тяжело.
Вообще, травяные чаи лучше всегда процеживать и хранить их только в виде отделенной жидкости. Не требуют процеживания только настои из корневищ растений.
Пейте эти травы для уменьшения аппетита и похудения в горячем виде по три четверти стакана примерно минут за пятнадцать-тридцать до еды. Единственная моя просьба к людям, которые проходят курс похудения у меня, состоит в том, чтобы они не употребляли этот настой во время водных дней.
Во все остальные дни, конечно, пить его можно и нужно. Очень хорош этот напиток, обладает отличными целебными свойствами. Вы просто его пьете, а в это же время:
- нормализуете работу своего кишечника;
- выводите скопившиеся токсины и другие вредные соединения;
- ускоряете процесс обмена веществ, что положительно сказывается на жиросжигании;
- убираете подкожный жир, избавляясь тем самым от ненавистного целлюлита;
- избавляетесь от чувства голода.
На каких этапах похудения можно пить травяные сборы
Если вы как раз находитесь в раздумьях, какую траву попить для похудения, то этот, описанный выше, рецепт отлично вам подойдет. Вообще, разработан он был конкретно для занятий липолитики. Во время сеансов липолитики лишний вес убирается при помощи определенного танца. Он так и называется – липолитичный танец, жиросжигающий. После активных движений, пусть даже недолгих по времени, я рекомендую людям присесть и выпить эти три четверти стакана настоя с таволгой.
Лабазник лечебные свойства и применение которого очень широки сегодня, в такой смеси с травами приносит заметную пользу в похудении. А если этот напиток будет еще и дополнением к липолитике – то результат вы заметите уже скоро. Причем необязательно даже посещать мои занятия. Занимаясь самостоятельно и выпивая этот травяной чай после танца, вы отметите стабильное снижение веса.
Отмечу еще один очень эффективный метод применения упомянутого отвара.
Настоенные очищающие травы для похудения хорошо пить в первой половине дня – незадолго до завтрака и обеда. У меня в группе похудения этот чай принимают и те, кто находится на этапе избавления от лишнего веса, и те, кто проходит курс стабилизации.
Статью об обильном и сытном похудательном завтраке, благодаря которому вечером не наступает чувство голода, а днем не наступает чувство сонливости, читайте ЗДЕСЬ
Причем настой таволги особенно важно пить во время закрепления результата. Сняв лишний вес и пытаясь удержать его на определенной планке, нужно использовать все рекомендуемые методы. Поэтому я и советую, кроме соблюдения питания, еще пить эти российские травы для похудения и ограничения чувства голода.
Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения
Есть еще один проверенный рецепт. Отмечайте себе, какие травы купить для похудения будет нужно.
Итак, понадобятся:
- любисток;
- укроп;
- кинза;
- любое ароматное ассорти зелени: туда может входить шпинат, маленькие листочки салатика и еще какая-то ароматная трава, которая у вас под рукой и вам подходит;
- руккола;
- репчатый лук;
- паприка.
Всю эту смесь перемешайте, самыми последними добавьте паприку, репчатый лук, рукколу. Затем посолите и медленно кушайте, аккуратно прожевывая, наслаждаясь вкусом и вдыхая аромат.
Такой салатик нужно съедать перед завтраком либо обедом, за несколько минут до самого приема пищи. Можно и дважды в день кушать.
Суть этой смеси растений в том, что вы уже перед едой наполняете свой желудок, причем очень полезным продуктом. В нем содержится много витаминов и много биоактивных веществ, которые уже пошли по организму гнать кровь и уже брать оттуда жир.
А еще вы снижаете риск переедания – кушая медленно, вы постепенно насыщаетесь. И во время завтрака или обеда чувствуете, что уже сыты. Это напрямую влияет на снижение веса, ведь вы меньше будете есть более калорийной пищи. Поэтому запоминайте эти названия трав для похудения и начинайте готовить себе полезный салат каждый день.
Помните, что природа основательно позаботилась о нашем здоровье и предоставила нам все необходимое. Нужно лишь научиться правильно пользоваться ее богатствами. Задумываясь, какие травы пить для похудения живота, подходите к делу комплексно. Пусть это будет определенная программа снижения веса, где травяные настои станут одним из дополнений к меню.
Кроме настоев, полезны еще и растения, приготовленные в виде салатов. Вкусные и ароматные, они разнообразят любой стол. К тому же, свойства этих растений поспособствуют сжиганию жировой ткани и ускорению обмена веществ.
Похудейте легко, без силы воли и на многообразном питании . Галина Николаевна уже рассказала о похудении без спорта и изнурений в ЭТОЙ cтатье
Всех полезных функций трав не перечислить. Отметим лишь важнейшие в процессе избавления от лишнего веса. И здесь их очень много – и избавление от чувства голода, и нормализация работы кишечника и организма в целом, и использование в качестве успокоительного. Решая, какие травы нужны для похудения, обязательно помните о таволге. Но лучше всего ее принимать в составе эффективного сбора из семи трав, который описан в этой статье.
К процессу похудения следует относиться легко – не переживать и не зацикливаться на результатах. Старайтесь получить удовольствие от нового образа жизни, меняйте привычки в питании и движении:
- Кушайте здоровую пищу,
- Употребляйте свежую зелень,
- Пейте травяные настои,
- Посещайте программы похудения,
- Танцуйте липолитику.
Когда вы начнете испытывать радость от каждого нового дня, ваш вес сам станет приходить в норму.
Секреты успешного похудения. Важность травяных сборов и чаев
Людей, желающих похудеть, сейчас немало. Лишний вес набирается по разным причинам – сидячая работа, неправильное питание, послеродовой период и так далее. Собираясь вернуть фигуре стройность, некоторые решают сделать все самостоятельно. И просто перестают есть или едят очень мало, питаются скудно и неполноценно. В этом заключается их огромная ошибка.
На самом деле, процесс похудения может стать довольно приятным и веселым этапом жизни, богатым на знакомства и увлекательные занятия. Чего стоит только жиросжигающая липолитика в виде танца!
Что касается питания, специально разработанные программы учитывают обязательное получение человеком всего необходимого организму количества минеральных веществ и витаминов. Иногда в силу каких-либо причин, они не могут усвоиться полностью. Поэтому опытные диетологи рекомендуют вместе с диетой применять настои определенных растений. Так происходит похудение с помощью трав.
Свойства многих трав обеспечивают организму нормальные процессы переваривания пищи и усваивания всех полезных микроэлементов. Слабительные свойства растений эффективно очищают кишечник, заставляя его сокращаться, что естественным образом снижает аппетит у человека. К тому же, большинство целебных трав, используемых при снижении веса, обладают успокоительным эффектом и благоприятно влияют на многие внутренние органы.
Определенные сборы трав активно борются с целлюлитом, избавляют организм от токсинов и ускоряют метаболизм. Принимать их можно как во время диеты, так и просто в повседневной жизни. Полезно выпивать такой чай перед едой. Я советую употреблять его в течение курса похудения (кроме водных дней) и в период стабилизации.
Дополнительно, чтобы разнообразить свой стол и улучшить пищеварение без риска набрать лишний вес, можно приготовить вкусный салат из зелени и трав. Вкусная и ароматная пища приятно дополнит рацион диеты, в то же время даст чувство насыщения и восполнит баланс витаминов и минералов.
Отдельную статью доктора биологический наук Галины Николаевны Гроссманн о полезном и многообразном питании для похудения, на котором уже десятки тысяч людей сняли от 8 до 15 кг за месяц, вы можете прочитать ТУТ
Независимо от веса и фигуры старайтесь заботиться о правильном и полноценном питании. Неважно, сидите ли вы на диете или уже достигли нужного значения на весах – организм всегда должен получать достаточное количество аминокислот и других полезных веществ. Это обеспечивает нормальную жизнедеятельность наших органов и отвечает за здоровье в целом – физическое и душевное. И в этом во многом помогает нам природа, предоставляя нам богатые полезными свойствами растения и травы. А как их приготовить и каким образом правильно употребить, я буду вам рассказывать на страницах этого сайта.
Какой чай для похудения самый эффективный
В большинстве случаев, чай для похудения обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Этим и объясняется его способность снижать вес тела. За счет довольно быстрого удаления лишней жидкости из организма, стрелка на весах может чуть ли не за день начать показывать на 1-1,5 кг меньше. Но радость от такого стремительного прогресса обычно не длится долго. Потому что лишней жидкости в организме не много. И когда она кончится, начнет уходить нужная. А это уже прямая дорога к обезвоживанию.
При длительном приеме получается парадоксальная ситуация: вы пьете, а жидкости организму не хватает
К травам с мочегонным эффектом относятся:
- расторопша
- чабрец
- календула
- мелисса
- зверобой
- мать и мачеха
- шалфей
- можжевельник
- душица
- пустырник
- мята
- ромашка
- цикорий
- крапива
Если вы увидели эти травы в составе чайного сбора (а вы их обязательно там увидите), то помните: пить такой чай дольше одной недели не рекомендуется! Необходимо делать перерывы хотя бы в 5-7 дней между недельными курсами приема.
Наш организм на 70% состоит из воды, не лишайте себя жизненно-необходимого ресурса
Вместе с удалением жидкости, из организма вымываются и различные минералы (например, калий), что негативно сказывается на водно-солевом балансе организма и может привести к нарушению в работе внутренних органов.
На сколько можно похудеть за неделю, используя чай для похудения
Кроме, мочегонного, производители любят добавить в чай растения со слабительным эффектом. Видимо, чтоб первоначальный эффект еще больше радовал. Ведь суммарный мочегонный и слабительный эффект могут снизить ваш вес килограмма на три всего за неделю. Но не на долго. С прекращением приема, большая часть ушедшего веса быстро вернется.
Чаще всего слабительным компонентом выступает сенна. Это лекарственное растение, которое как раз и используется как природное слабительное. Ходят упорные слухи, что она еще и мешает усвоению жиров умеет, но это не правда. Суть воздействия этого растения в том, что оно оказывает раздражающее воздействие на стенки кишечника, стимулируя его перильстатику (сокращение). За счет этого ускоряется вывод содержимого кишечника. При этом, никакого влияния на процесс пищеварения не происходит.
Все остальные травы, входящие в состав, призваны либо наполнить до краев ваш организм антиоксидантами, либо подавить аппетит, либо активизировать обмен веществ. Большинство этих свойств научно не доказано, но бумага все стерпит. Поэтому, при выборе напитка, правильней всего будет ориентироваться больше на цену, чем на состав.
Ведь не смотря на то, что я тут рассказываю о том, что для похудения такие чаи бесполезны, в некоторых случаях они могут реально помочь. Например, если вы страдаете от отечности, такой чай будет очень кстати. Или, если вы решили худеть и перешли на правильное питание, то в первое время могут быть проблемы со стороны кишечника в виде запоров. В этом случае чай для похудения будет полезен.
Пурпурный чай для похудения Чанг Шу (синий чай)
Обещанные свойства: просто чудо средство для похудения. А по отзывам тех, кто пробовал- простой напиток без ярко выраженного вкуса, сильно снижающий давление. Все что в нем действительно интересно- так это цвет. При заваривании горячей водой 70-90 градусов (не кипятком, а то цвет потеряется), настой приобретает глубокий синий цвет.
Состав: цветки клитории (мотыльковый горошек).
Форма выпуска: герметичные пакеты по 50 или 100 грамм.
Эффективность: для похудения- никакая. Но очень прикольно удивлять друзей, заваривая при них этот напиток. Конечно, если они не гипотоники.
Цена: если купитесь на рекламу и приобретете чай под названием «Чанг Шу», то отдадите около 1500 руб за 100-граммовую упаковку. Если купите то же самое под названием «Анчан», то потратите только 500.
Чай Летящая Ласточка экстра
Обещанные свойства: это чай, привезенный из Китая, обещает избавить вас от 2-6 кг за месяц, проблем с ЖКТ, гипертонии, а так же омолодить и очистить организм.
Состав: чай Улун, бобы кассии тора, частуха подорожниковая (обыкновенная), плоды боярышника, кожура незрелого мандарина, померанцевая корка, корень солодки, лакричник обыкновенный, листья сенны, острога.
Форма выпуска: 20 пакетиков по 3г
Эффективность: наличие листьев сенны в приличных количествах (450мг на пакетик), вполне может привязать вас к туалету на целый день. К реальному похудению за счет удаления подкожного жира, никакого отношения не имеет.
Цена: 260 руб за упаковку.
Фито чай для похудения Сантимин
Обещанные свойства: чай восстанавливает нарушенный или замедленный обмен веществ, снижает аппетит и ускоряет процесс сжигания жиров. Кроме того, систематическое применение Сантимина помогает повысить двигательную активность пациента и регулировать выведение из его организма токсинов и шлаков.
Состав: экстракт матэ, листья брусники, александрийский лист (сенна), плоды шиповника, цветы суданской мальвы.
Форма выпуска: упаковка 30 пакетиков
Эффективность: из всех чаев, в составе которых есть листья сенны, чай «Сантимин» можно назвать самым лучшим. Не за его свойства, а за его цену. Она самая низкая. В остальном- такой же чай со слабительным эффектом, только вкус побогаче.
Цена: 70 рублей за упаковку.
Чай Монастырский сбор
Обещанные свойства: монастырский сбор для похудения имеет особый состав. Это не просто растения, которые способны унять аппетит или отвернуть на некоторое время от еды. Это комплекс натуральных компонентов, который очищает организм от шлаков и нормализует деятельность тех органов, которые не справлялись со своей работой. В состав монастырского сбора входит 7 целебных трав. Каждое отдельное растение имеет свое воздействие на организм, но в едином комплексе при правильных пропорциях эта сила становится намного эффективнее в борьбе с ожирением.
Состав: одуванчик, ягоды и листья черники, лопух, полевой хвощ, зверобой, плоды шиповника, цветки ромашки и др.
Форма впуска: упаковки различного веса от 100 до 600 грамм.
Эффективность: чаи под названием «монастырский сбор», помогают от всего на свете. Есть сбор против алкоголизма, против курения и, конечно, от ожирения. На самом деле, хорошо уже то, что нет сенны и прием этого напитка пройдет более-менее благополучно. Можно получить легкий мочегонный и желчегонный эффект. Но помните: ни один монастырь в нашей стране подобным бизнесом не занимается и название «монастырский»- всего лишь маркетинговый ход.
Цена: не оправданно высокая- до 2500 рублей за упаковку.
Тибетский чай
Обещанные свойства: ускоряет обмен веществ, стимулирует перистальтику кишечника, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выводит шлаки, слизь и токсины. Снимает отёки, выводя лишнюю жидкость, избавляет от вздутия, коликов, спазмов, изжоги. Оказывает мягкое слабительное действие. Препятствует накоплению жира, обладает лёгким желчегонным действием. Насыщает витаминами, омолаживает и оздоравливает организм, укрепляет иммунитет. Успокаивает нервную систему.
Состав: зеленый чай, лимонная трава, мята, эхинацея, лавровый лист, крапива, гибискус, терминалия хибула, липа, ромашка, цедра лимона и апельсина, шиповник, ежевика.
Форма выпуска: 20 пакетиков в упаковке.
Эффективность: Очень много обещаний и очень внушительный состав. При таком составе, вряд ли каждого отдельного компонента много в одном пакете. Так что, если бы от этих трав и был какой-то жиросжигающий эффект, то при такой низкой концентрации он вряд ли проявится. Из ранее не встречавшихся трав можно отметить гибискус. Считается, что это природный жиросжигатель, но подтверждений этому нет, хотя проводились специальные исследования на эту тему. Ну и как вы догадываетесь, глядя на состав, из тибетского в этом чае только название.
Цена: 180-250 рублей за упаковку.
Чай для похудения Грин Слим
Обещанные свойства: призван очистить организм от вредных накоплений и от лишней межклеточной жидкости. Он улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Благодаря послабляющему действию чай эффективно освобождает кишечник. Помимо всего прочего, напиток повышает тонус организма.
Состав: зеленый чай, сенна, вкусовые ароматизаторы.
Форма выпуска: 30 пакетиков по 2г.
Эффективность: в этом чае меня привлекает честность. Никаких вам заокеанских растений со сложными названиями и нереальными свойствами. Зеленый чай как мочегонное и желчегонное. Сенна для послабления. Ароматизаторы для придания разных вкусов чаю. Цена при этом вполне адекватная. Если нужен чай для борьбы с отеками и запорами, то этот чай как раз подойдет.
Цена: около 130 рублей за упаковку.
Чай для похудения Турбослим
Обещанные свойства: это один из наиболее оптимальных способов поддержания стройности. Он идеально вписывается в привычный образ жизни. Чтобы удержать вес в норме, достаточно заменить ваш обычный чай на чай «Турбослим».
Состав: лист сенны, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зелёный чай, гарциния камбоджийская, мята перечная.
Форма выпуска: 20 пакетиков по 2г
Эффективность: Как и большинство чаев в обзоре, эффект снижения веса достигается за счет мочегонного и слабительного воздействия на организм. Остальные компоненты призваны улучшить обмен веществ и повысить иммунитет.
Цена: 200-230 рублей за упаковку.
Травяной чай для похудения
На этом месте я закончу свой обзор. Я привел в пример наиболее популярные и рекламируемые чаи для похудения. А их еще сотни. Можно попытаться разобрать их все, но, поверьте, вам самим скоро станет скучно, так как меняется только цена и упаковка. Суть и состав практически везде идентичные.
Существует просто невероятное количество различных травяных сборов, которые позиционируются как жиросжигающие, либо способствующие снижению веса. При этом, формулировка «способствует снижению веса» является наиболее правдивой. При соблюдении правильного рациона питания, периодическое включение в него чая с мочегонным эффектом, будет способствовать избавлению от лишней жидкости и процесс похудения будет проходить чуточку быстрее.
Ни один чай не сделает за вас всю работу. Он не будет сжигать ваш жир, пока вы едите картошку-фри лежа на диване. Это один из элементов похудения, но никак не главный инструмент
И помните о противопоказаниях! Любое средство, оказывающее влияние на работу организма должно приниматься с осторожностью:
- употребление таких напитков категорически противопоказано беременным женщинам, а также кормящим грудью
- нельзя прибегать к снижению веса с помощью чаев для похудения людям, имеющим проблемы с желудком, кишечником либо почками. Если уж очень хочется, то в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача о возможности применения конкретного чая
- запрещается давать чаи для похудения детям до 6 лет. В их состав входят компоненты, которые не принесут пользы детскому организму. Да и дозирование рассчитано на взрослого человека
- печеночная недостаточность также является противопоказанием к применению такого продукта.
Отзывы о чае для похудения
Позвольте показать вам пару отзывов, найденных в интернете, о чаях для похудения, которые написаны реальными людьми, а не маркетологами, рекламирующими свой товар.
О летящей ласточке:
«На вкус, чай напоминал травяной отвар, только честно говоря противный. Я выпивала чашку через силу. И даже вкусовые добавки типа яблока или цитрусового вкуса положение не спасали. Сразу скажу, что за 4 дня я реально скинула 4 кг, но радоваться этому результату, полученному такой ценой было нечего. Во -первых я конечно же поверила, что комплекс трав поможет мне «наладить» обмен веществ, однако кассия остролистная, указанная в списке меня не как не насторожила. А по сути это растение имеет тоже самый эффект, что и таблетки сенны. То есть слабительный. И когда вам обещают, что ваш организм «мягко очистится от шлаков»-это не что иное, как «вы три дня не слезете с горшка». При чем, когда мой организм начал отчаянно сигнализировать о «мягком очищении» я испытывала такие спазмы, какие в жизни ни при каких пищевых отравлениях, и кишечных инфекциях не испытывала. Казалось, что кишечник внутри намерен завязаться узлом, и видимо морским.»
Чай Турбослим
«Я уже давно хочу похудеть, причем мечтаю сделать это побыстрее, без усилий. Купила чай «Турбослим», взяла сразу 2 упаковки, благо, цена не высокая. Когда выбирала в аптеке, понравился его натуральный состав. Выпила первый пакет, в туалет пришлось бежать уже через час. Поэтому на работе пить чай не рисковала, принимала только в выходные и 1 раз вечером. За 4 дня ушло 3 кг. веса! Но потом, после того, как я допила всю первую упаковку, вес «зафиксировался». Вторую принимать не стала, решила посмотреть на «стойкость» эффекта. Так вот, через 2 недели потраченные 3 кг. вернулись! Думаю, это потому, что похудение было только из-за очищения кишечника, а жир так и остался на месте. Правда, целлюлит уменьшил свои проявления, это уже плюс. Думаю, что не стоит сильно «налегать» на чаи для похудения, это может быть вредно для кишечника».
Тибетский чай
«Не могу этот чай пить, меня тошнит от одного лишь только запаха.»
«Купила, но запах чая отвратительный. Пить не стала, теперь лежит.»
«Вес сбросила благодаря чаю, но пью его через силу, вкус ужасный.»
«Чай вроде не дорогой. Купила. Оказалось, что это полная ерунда, а не чай!»
Делайте выводы, дорогие мои.
Я очень надеюсь, что эта статья была для вас познавательной и полезной. Мне жаль, если я расстроил ваши планы по быстрому снижению веса с помощью чая для похудения, но сохранение здоровья я считаю главным приоритетом в жизни любого человека.
Удачи вам на пути к фигуре вашей мечты.
