Головная боль при беременности

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Головные боли при беременности

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

• характера;
• локализации;
• длительности;
• частоты;
• провоцирующих фактов;
• условий затухания.

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

1. тошнотой;
2. рвотой;
3. расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
4. нарушением зрения;
5. нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Причины головной боли

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

• резкое изменение погодных условий;
• стресс;
• усталость;
• недосыпание;
• употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
• наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

1. эмоциональное или физическое истощение;
2. стресс;
3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

• изменения гормонального фона;
• перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
• токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
• нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
• зрительное напряжение;
• обезвоживание;
• низкий уровень сахара;
• неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

1 триместр

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
5. Ранний токсикоз;
6. Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

2 триместр

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

• глаукома;
• синусит;
• менингит;
• шейный остеохондроз;
• проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

3 триместр

1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Как избавиться от головной боли?

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

• Начните с того, что проветрите помещение;
• Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
• Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
• Попытайтесь немного поспать;
• Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Народные методы

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Массаж

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

• Массировать нужно легкими круговыми движениями;
• Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
• Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
• В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Компрессы

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

Напитки

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Таблетки

Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Профилактика головной боли

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

• Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
• Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
• Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
• Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
• Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
• Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
• Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

Читайте также:

• Судороги в ногах при беременности
• Жидкий стул при беременности
• Коричневые выделения во время беременности

Методы лечения головной боли

Врачи Клинического института мозга утверждают — головную боль терпеть опасно. При этом состоянии постепенно развивается гипоксия и некроз нервных клеток. Однако, медикаментозные методы не могут быть полностью безвредными — список лекарств, разрешенных при беременности, довольно узкий и исключает сильнодействующие средства. Врачи Клинического института мозга предлагают простой список правил, которые помогут избавиться от легкой головной боли.

1. Массаж — один из лучших способов расслабить напряженные мышцы, наладить кровоток и восстановить обменные процессы в тканях. При этом массировать нужно не только точки головы, в которых возникает болезненность. Лучше обратиться к специалисту и пройти общий курс массажа.
2. Компрессы — один из способов быстро снять боль. Для этого можно воспользоваться отрезом ткани, смоченным в холодной воде, либо приложить кубики льда. Действие холода не должно быть длительными, достаточно 5—10 минут. Такие компрессы тонизируют сосуды и оказывают обезболивающее действие.
3. Обильное питье — лучше выбрать простую воду или зеленый чай. Даже если наблюдается отечность конечностей, это не повод отказываться от употребления жидкости.
4. Медикаменты — их необходимо принимать только с разрешения врача. В продаже есть обезболивающие препараты, разрешенные при беременности. К ним относятся производные Парацетамола (Но-Шпа, Эффералган). Аспирин, Анальгин и их аналоги в этот период не рекомендуются.

При появлении легкой головной боли следует выделить время для отдыха. Далее рекомендуется проветрить помещение, избавиться от источников любых резких запахов. Пешая прогулка в комфортном темпе может помочь наладить кровообращение и избавит от головной боли. Дома стоит постараться уснуть — в большинстве случаев дискомфорт исчезает сразу после пробуждения.

Для правильного лечения необходимо пройти полноценную диагностику. Все условия для ее проведения есть в Клиническом институте мозга. Врачи ежегодно принимают огромное количество женщин с жалобами на головные боли во время беременности, вызванные разными причинами.

Головная боль во время беременности может возникать даже у здоровой женщины. Однако, неправильный образ жизни, переедание, наличие хронических заболеваний или застарелые травмы повышают вероятность проявления этого симптома. Клинический институт мозга специализируется на лечении головной боли, вызванной любыми патологиями. Здесь есть все условия для проведения полноценной диагностики и возможность наблюдения за пациентами в условиях стационара.

Клинический институт мозга

Рейтинг: /5 — голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Причины

Будущих мам эта проблема особенно «достает» в 1-2 триместре. Обычно она связана со следующими причинами:

• вегетососудистая дистония (боль приступообразная, пульсирующая);
•  боль в шейном отделе (остеохондроз);
• токсикозы на разных сроках (боль сдавливающая утром и вечером);
• изменения гормонального фона;
• напряжение и усталость;
• понижение или повышения давления;
• голод;
• обострение заболеваний хронического типа;
• приобретения новых заболеваний во время беременности (синусит, менингит, болезни почек);
• реакция на некоторые продукты. Провоцирующими боль, могут оказаться — шоколад, какао, сыр, орехи, кофе или чай, бананы, кола, цитрусовые, красное вино и другие продукты. Женщина может проследить, после чего у нее возникает приступ;
• смена погоды;
• стресс физический и эмоциональный.

Боль в голове при беременности сама по себе изнуряет, но не влияет на то, как развивается плод. Хотя для самой женщины это может стать неприятной и досадной помехой ее хорошего самочувствия. Поэтому ей нужно определить причину и избавить себя от боли. Когда болит голова во время беременности очень редко, то анальгетик можно выпить 1 раз за весь приступ. Если боль сильная и не проходит, то врач может назначить другое лекарство. В любом случае обязательна консультация с доктором.

Лечение головной боли при беременности

Помочь себе самой и облегчить состояние, женщина может несколькими приемами:

• лечь в тихой и темной комнате, глубоко дышать;
• принять теплый душ или ванну, расслабиться;
• выпить чай с лимоном и медом (особенно при пониженном давлении;
• сделать обертывание вокруг шеи. Сгодится полотенце, смоченное холодной водой;
• если боль в области носа и лба – положить теплое полотенце в это место.

Отдых

Чтобы головная боль во время беременности, появившаяся от напряжения возникала реже или совсем исчезла, то нужно больше спать и отдыхать. Не перенапрягаться физически, стараться, чтобы эмоции были только положительными. Очень полезно научиться глубоко и правильно дышать, познать техники расслабления.

Эфирные масла

Во время отдыха можно применить эфирные масла (капнуть по капельке на подушку, зажечь ароматизированные ими свечи и т.д.). Для лечения головной боли во время беременности подходят следующие масла:

При пониженном давлении:

• апельсин;
• вербена;
• грейпрут.

При повышенном давлении:

• иланг-иланг;
• лаванда;
• лимон.

Не забудьте, что применение этих масел во время беременности может быть противопоказано– есть риск развития аллергических реакций.

Свежий воздух

Он необходим и тем женщинам, у которых болит голова во время беременности и тем, у кого все с этим в порядке. Как только будущая мама почувствовала неприятные ощущения, указывающие на начало головной боли, ей стоит сразу же выйти на свежий воздух. Многим дамам, получасовая прогулка на воздухе помогает избавиться от этой напасти.

Массаж

Если в доме есть помощники (мама, муж, взрослые дети и т.д.), то попросите их сделать массаж шеи, плеч и ног. Так же в лечении головной боли при беременности хорошо помогает массаж точки на руке, который можно сделать самостоятельно. Для этого нащупайте точку между указательным и большим пальцем, при надавливании на которую вы почувствуете неприятное ощущение или даже боль. Затем массируйте их с обеих сторон и на правой и на левой руках. Прием жидкости

Достаточно ли жидкости выпивается за день? Недостаток воды в организме способствует уменьшению объема крови и ее плохой циркуляции. Отсюда спазм сосудов и ноющая тяжесть в голове. Лечение головной боли во время беременности в данном случае будет заключаться в большем употреблении простой воды и травяных чаев (шиповник, мята, ромашка).

Как часто вы кушаете?

Нерегулярные завтраки, обеды и ужины так же помогут провоцировать приступы. Ведь таким образом организм может сигнализировать о голоде. Выход один – принимать пищу не по определенным часам, а когда захочется. Но здесь тоже нужно не переусердствовать – лишний вес во время вынашивания ребенка никому не нужен!

Лечение головной боли во время беременности медикаментами

Хоть это и радикальная мера, но прибегнуть к ней можно. Когда головная боль не дает покоя и возможности нормально заниматься своими делами, стоит сказать об этом своему лечащему гинекологу. Он может назначить простую НО-шпу, снимающую и расслабляющую мышцы, или препараты с парацетомолом (Панадол, Эффералган). Но все-таки перед их приемом стоит попробовать лечение головной боли при беременности вышеперечисленными способами.

Анальгин и Аспирин противопоказаны беременным! Принимать их ни в коем случае нельзя!!!

Если боль имеется по более серьезной причине и происхождение ее не известно и беспокоит – обязательно сходить к доктору. За «безобидной» мигренью можно пропустить опасное заболевание. Врач, методом исключения, определит этиологию вашего недомогания и назначит наиболее безопасное лечение.

Причины возникновения:

Чаще всего головная боль во время беременности возникает на ранних сроках, что может быть одним из признаков ее наступления, но бывает, что мучает и во втором и в третьем триместре.

Давайте рассмотрим основные причины данного недомогания:

Гормональные изменения

Таким образом, организм реагирует на сложные изменения, происходящие в женском организме. Гормональная перестройка влияет на состояние кровеносной системы, данные колебания и вызывают головную боль

Гипотония

Зачастую проявляется в 1-м триместре, особенно в тех случаях, когда это сопровождается ранним токсикозом беременных.

Гипертония

Чаще всего проявляется в 3-м триместре во время позднего токсикоза. Достаточно часто происходит сочетание ее с отеками и возникновением белка в моче, что является серьезным симптомом возникновения патологии. Это может нанести серьезные проблемы здоровью, как матери, так и будущего малыша, поэтому в данном случае обязательно наблюдение врача.

Пищевые факторы

Охлажденная пища, либо употребление продуктов с содержанием фениламина и тирамина (азотистых соединений, оказывающих влияние на состояние сосудов), может стать следствием возникновения приступов головной боли. Также рекомендуется отказаться либо максимально ограничить употребление таких продуктов как шоколад, орехи, цитрусы, бананы, консервы, суши, кофе, чай, сыр и так далее.

Является одной из серьезных и часто встречающихся причин возникновения головной боли. Поэтому постарайтесь избегать данного состояния. Оптимальный вариант – дробное питание.

Лишний вес

Соблюдайте правильное питание. Избегайте высококалорийной пищи, рафинированных продуктов, выпечки, сладкое, включайте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

Зрительное напряжение

Либо продолжительное вынужденное пребывание в одной и той же неудобной для будущей матери позиции. Если у Вас сидячая работа (особенно за компьютером), устраивайте каждый час себе короткие промежутки отдыха, походите, попейте воды.

Аллергия

Избегайте аллергенов.

Обезвоживание

Соблюдайте питьевой режим.

Физические раздражители

Неприятные запахи, шумная обстановка, мерцающий свет.

Перемены погоды

Могут быть причиной у всех, и беременные здесь отнюдь не будут являться исключением.

Здесь все очевидно – в период беременности стрессовые состояния вряд ли пойдут на пользу, поэтому лучше ограничить себя от них. Помните, что любые волнения, эмоциональные напряжения, переживания, депрессия – все это может быть причиной регулярных головных болей и ухудшения здоровья в целом.

Физическая усталость, недосыпание

Не стоит забывать, что организм беременной в этот период необычайно чувствителен, поэтому полноценный отдых и сон должны присутствовать в достаточном количестве.

Микроклимат в помещении

Чрезмерно сухой или жаркий воздух, обилие табачного дыма, неприятные резкие запахи, также могут вызывать приступы головной боли.

Стоит отметить тот факт, что около 15% женщин, которые ранее никогда не испытывали проблем с мигренью, стали ее жертвой именно с приходом беременности. Впрочем, случаются и обратные ситуации, когда страдающую от регулярных головных болей женщину вдруг перестала мучить мигрень именно в «интересном» положении.  Специалисты объясняют это явление тем, что в период беременности у женщины пропадают овуляция и месячные, которые до этого и являлись наиболее распространенными причинами мигрени. Однако это вовсе не является залогом того, что вместо них не начнут возникать иные провоцирующие факторы.

Кроме мигрени, достаточно часто можно встретить головную боль напряжения. Обычно она имеет среднюю интенсивность и распространяется на всю голову.

Как самому избавиться от головной боли?

Если появилась боль, терпеть ее не стоит, постарайтесь для начала избавиться от нее своими силами, ведь практические любые лекарственные препараты беременным принимать не рекомендуется.

Поэтому, чтобы не рисковать лишний раз здоровьем, употребляя таблетки, сначала воспользуйтесь одним из безопасных народных методов и рецептов:

• Если вы дома, сделайте в помещении расслабляющую обстановку – задернутые шторы, приглушенный свет и свежий воздух в данном случае подойдут как нельзя лучше,
• На голову можно положить охлажденный компресс либо помассировать пальцами кожу у висков и на затылке посредством легких круговых движений. Уделите серьезное внимание областям, которые тревожат больше всего. Также можно попросить супруга либо кого-то из родных, чтобы вам сделали массаж спины и шеи.
• Неплохого эффекта можно добиться, если помыть голову теплой водой и принять душ подходящей температуры, желательно прохладный. Затем желательно выпить стакан травяного отвара, подойдет мятный или ромашковый. Если давление низкое, вместо отвара лучше выпить крепкий черный чай с сахаром.
• Бороться с головной болью также можно посредством туго обвязанного на голове шарфа или косынки.
• Еще одним быстрым и, зачастую, достаточно эффективным методом нормализации самочувствия является умывание холодной водой. Для усиления эффекта можно воспользоваться компрессом со льдом либо влажным полотенцем на лоб или виски.
• Помимо этого, существует распространенное мнение, что избавиться от боли можно посредством капустных листьев, приложенных к голове. Прежде, чем использовать, рекомендуется их немного помять для выделения сока и удерживать на голове как компресс до тех пор, пока состояние не нормализуется.
• Часть женщин положительно отзываются об ароматерапии. Для этого лучше всего использовать масла можжевельника, лаванды, лемонграсса.
• Также неплохим вариантом является прием теплой ванны с маслами. Однако пользоваться им можно лишь в случае отсутствия каких-либо противопоказаний, не стоит забывать, что эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

С помощью каких лекарств можно избавиться от головной боли при беременности?

Таблетки от головной боли при беременности в большинстве своем запрещены, поскольку они способны оказать отрицательное воздействие на развитие плода.

Такие популярные лекарства, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме на ранних сроках способны привести к формированию у малыша пороков сердца. Во втором триместре они способны ухудшить свертываемость крови, что является крайне нежелательным явлением при беременности.

Если головная боль достаточно сильная, с помощью народных средств от нее избавиться не удается, и вы не знаете что предпринять для улучшения самочувствия, допускается разовое использование обезболивающих на основе парацетамола (Панадол, Эффералган).  Если индивидуальная непереносимость действующего вещества отсутствует, их можно считать достаточно безопасными и не вызывающими привыкания. Вместе с тем следует помнить, что в составе «Панадол Экстра» присутствует кофеин, и при гипотонии рекомендуется выбирать именно его. Также возможно употребление Но-шпы и Нурофена, но эти препараты не всегда способны устранить головную боль.

От каких препаратов беременным стоит отказаться?

Большинство лекарств попросту не могут быть рекомендованы во время вынашивания плода, поскольку, согласно многочисленным исследованиям, они могут негативно отразиться на ходе беременности, а некоторые даже представляют собой прямую угрозу здоровью и жизни ребенка. К таким препаратам в первую очередь стоит отнести группу нестероидных противовоспалительных средств.

Впрочем, если голова болит невыносимо сильно, и уже ничего не спасает, нужно соблюсти ряд некоторых правил, а именно:

1. Отказаться от использования препаратов на основе анальгина, поскольку он является самым токсичным из этой группы,
2. Нежелательно использование комбинированных анальгетиков, содержащих сразу несколько компонентов, удаляющих боли. Сюда можно отнести такие препараты, как «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин»,
3. Лучше воспользоваться препаратами, имеющими одно действующее вещество, лучший вариант: на основе парацетамола,
4. Старайтесь не злоупотреблять таблетками в течении одного дня (максимум одна в сутки), также не рекомендуется длительный прием,
5.  Во время 1-го триместра постарайтесь вовсе не принимать никаких таблеток, поскольку именно в этот период закладываются и формируются основные органы ребенка.

Мигрень при беременности: от чего возникает и как проявляется?

Мигрень – явление достаточно частое. Болезнь передается на генном уровне, и именно в этот период можно впервые «познакомиться» с ней.

Мигрень чаще всего возникает по причине нарушения тонуса сосудов. Все начинается с того, что четкость зрения снижается, время от времени возникает аура в виде ярких вспышек света. После этого понемногу начинают усиливаться болевые ощущения лишь с одной стороны, усугубляемые тошнотой, рвотой, пульсированием. Каждый звук будет восприниматься болезненно, яркий свет также будет сопровождаться неприятными ощущениями. В целом, мигрень может возникать по самым разным причинам и проявляться совершенно по-разному – она может, как резко возникнуть, так и внезапно исчезнуть.

Почти каждый раз эта болезнь возникает на фоне таких факторов, как излишнее переутомление, сильный стресс, разговоры на повышенных тонах, шумная музыка, резкая перемена погоды. Большое воздействие на возникновение боли может оказать неправильное или недостаточное питание. Регулярные спутники мигрени – алкоголь и сигареты.

Чтобы снять острый болевой приступ, естественно, можно использовать болеутоляющее средство, но оно должно быть безопасным, аспирин в данном случае должен быть полностью исключен. Впрочем, как показывает практика, нет ничего лучше, чем прилечь в помещении с минимальным освещением и попытаться уснуть. Зачастую после пробуждения боль уходит.

Когда следует обращаться к врачу?

Хронические головные боли у женщины, готовящейся вскоре стать мамой, следует лечить вовремя. Регулярный дискомфорт способен провоцировать стрессовые ситуации и депрессию, что может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Поэтому если Вас ежедневно беспокоит подобная проблема – это означает, что пришло время обратиться за помощью к врачу. Не забывайте, что своевременное обращение поможет быстрее поставить правильный диагноз и начать лечение.

Будущей матери следует быть настороже и попросить медицинской помощи в случае, если головная боль начала возникать с самого утра и в одном и том же месте, сопровождаясь при этом такими симптомами:

• ослабление зрения и слуха,
• онемение конечностей,
• тошнота вместе с повышенным давлением и отечностью.

Данные проявления зачастую могут говорить о патологиях, таких как преэкламсия, внутричерепное давление, тромбоз вен, опухоли мозга, появление инфекций. В таких ситуациях, чтобы спасти жизнь матери и малыша, иногда может потребоваться экстренное разрешение. Так, чем быстрее женщина «на сносях» будет доставлена в больницу, тем больше у нее будет шансов на положительный исход.

Рекомендуется обратиться за консультацией к неврологу, остеопату, так как в данный период центр тяжести смещается, и шейный остеохондроз может стать основной причиной возникновения регулярных мигреней. Поэтому не забывайте следить за своей осанкой, старайтесь все время держать тело в физиологичных позах, пользуйтесь ортопедическим матрасом и подушкой.

Крайне не рекомендуется ставить диагноз самой! Если вас тревожат частые мигрени – обратитесь к врачу, он поможет вам решить эту проблему без ущерба для жизни ребенка.

Профилактические меры

На самом деле профилактики, которая бы помогла уберечь беременную женщину от каких либо осложнений, попросту не существует. Впрочем, при соблюдении нескольких несложных правил, известных всем, риски можно значительно минимизировать. Речь идет о соблюдении режима труд/работа, щадящем режиме и правильном питании, что уже окажет положительный эффект на организм, которому в данный момент приходится работать «за двоих». Постоянные визиты к специалисту, контроль артериального давления, белка мочи и так далее способны помочь в определении возможных проблем и устранении их на самых ранних стадиях.

Ну что ж, теперь вы знаете о большом количестве причин возникновения головной боли в период беременности. Конечно, далеко не все из них нуждаются в лечении медикаментами, в большинстве случаев избавиться от них можно самостоятельно. Впрочем, гипертензивные расстройства можно считать достаточным поводом для посещения специалиста и дополнительного осмотра. В любом случае, ваша осведомленность и дисциплина является важнейшим фактором, от которых по большей части и будет зависеть здоровье вас и вашего ребенка. Будьте здоровы!

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Профилактика и лечение головной боли

Чтобы предупредить появление головных болей при беременности, необходимо следовать следующим советам:

• достаточное количество жидкости каждый день, т.к. из-за токсикоза организм не получает необходимое количество жидкости, поэтому повышается возможность получить частичное обезвоживание, которое, в свою очередь, ведет к головным болям;
• полноценный сон и прогулки на свежем воздухе;
• регулярный прием пищи;
• если причина головных болей – проблемы с шейным отделом позвоночника, то вам поможет хороший массаж;
• исключить из употребления продукты, которые могут вызывать головные боли: кофе, сыр, орехи, шоколад, колбаса, консервы, цитрусовые (все эти продукты обладают возможностью влиять на состояние сосудов);
• исключить волнения и эмоциональные перегрузки;
• избегать нахождения в душных помещениях, особенно, если там накурено.

Для избавления от головной боли во время беременности мы не советуем вам прибегать к медикаментозному лечению, по крайней мере, без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

Итак, если у вас болит голова при беременности, то мы предлагаем вам способы немедикаментозного лечения:

• уединитесь в темном, тихом, хорошо проветренном помещении, такой отдых избавит вас от головной боли;
• сон, скорее всего, поможет вам избавиться от головной боли;
• массаж головы круговыми движениями пальцев;
• прикладывание льда на затылок, приблизительно на 15-20 минут;
• мытье головы теплой водой;
• отвары ромашки, мяты, мелиссы, шиповника, помогут вам расслабиться, снять напряжение и уменьшить боль;
• если головная боль спровоцирована пониженным давлением, то на помощь придет сладкий чай;
• гомеопатические средства (назначаются индивидуально врачом);
• ароматерапия ( обязательно перед использованием масла необходимо измерить давление; масла грейпфрута, апельсина и вербы вернут пониженное давление в норму, а масла лаванды и лимона помогут при повышенном; при беременности некоторые масла исключаются из возможности использования, внимательно читайте инструкцию).

Если вас действительно беспокоят головные боли, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможность применения обезболивающих средств, а также, для исключения возможных серьезных заболеваний.

Берегите здоровье вашего ребенка, но и не забывайте про свое. Будьте здоровы!

Головная боль у беременных: остеопатическое лечение в Центре остеопатии и здоровья

Остеопатическое лечение головной боли показано при мигрени, остеохондрозе, сдавливании шейных артерий (нарушение мозгового кровотока), при хлыстовых травмах шейного отдела позвоночника. Если причина боли кроется в психологических проблемах, то лучше обратиться к психологу нашего Центра. Лечение головной боли при беременности методами остеопатии возможно благодаря тому, что наш квалифицированный остеопат устранит причину проявления головной боли: нормализует кровоток и кислородный обмен в тканях, устранит сдавливание основных проводящих артерий и минимизирует последствия перенесенных травм.

Обращение к остеопату также позволяет многим беременным женщинам устранить боли в животе и спине, снизить риск родовых травм у будущего малыша. Основным отличием остеопатии является полное отсутствие необходимости в медикаментах и мягкое воздействие на организм будущей мамы. Кроме того, остеопатия обеспечивает лечение болей в спине и устранение причин их появления у всех людей.

Врачи нашего Центра очень много помогли беременным женщинам в решении проблем со здоровьем.

С ценой одного сеанса остеопатического лечения  Вы можете ознакомиться у нас в разделе стоимость, сеанс проводится один раз в неделю. Количество сеансов от 3-5 индивидуально, определяет наш специалист на первой консультации. Первая консультация у нас бесплатна, если Вы сразу после нее остаетесь на остеопатическое лечение. Звоните, чтобы записаться на сеанс прямо сейчас!

Добрый день уважаемые читатели и гости сайта «Семья и детство». Сегодня рассмотрим такую проблему, как справиться с головной болью при беременности . Головная боль – одна из наиболее распространенных проблем беременных женщин, особенно в первом триместре.

И если вы и раньше часто страдали головными болями или мигренями, то наступившая беременность и токсикоз могут только усугубить эту проблему.

Причинами появления головной боли могут быть:

• изменение гормонального фона;• высокое кровяное давление;• изменение циркуляции крови;• недостаток свежего воздуха;• стресс и голод;• заложенность носа;• усталость и недосып.

справиться

головной

Во время беременности не получиться просто глотнуть нужную таблетку для борьбы с недомоганием. Аспирин и ибупрофен не рекомендуется принимать будущим мамам, а парацетамол можно принимать время от времени и только во втором и третьем триместре.

Давайте же рассмотрим несколько альтернативных и безопасных методов борьбы с головной болью.

Компресс

Облегчение наступит быстрее, если приложить теплый или холодный компресс к основанию черепа, по бокам головы, лба или глаз. Холодный компресс используйте при мигренях, а теплый – при легких головных болях.

Квалифицированный массаж поможет снять напряжение мышц спины, плеч и шеи. При проведении процедуры желательно отказаться от использования эфирных масел, так как не все масла благоприятно влияют на беременность.

Если вы можете себе это позволить, обратитесь к пренатальному массажисту, если нет – попросите мужа или кого-то из близких размять вам шею.

Еще один способ получить массаж головы – посетить парикмахерскую или салон красоты просто для того, чтобы вам вымыли голову. Легкие массажные движения мастера быстро принесут вам облегчение, а красивый внешний вид поднимет настроение.

Ванна или душ

Холодный душ может обеспечить быстрое, хотя и временное, облегчение от мигрени. Если принять душ в данный момент не возможно, то хотя бы умойтесь холодной водой.

Если же головная боль наступила после напряженного дня, то попробуйте принять умеренно теплую ванну. Достаточно всего 15 минут понежиться в теплой водичке с морской солью и расслабиться. Вы и не заметите, как головная боль отступит.

Освежающий

травяной

Возьмите по одной чайной ложке лаванды, мелиссы и ромашки, добавьте пол чайной ложки семян укропа, залейте кипятком и оставьте настояться на 10-15 минут. Если вкус чая вам покажется неприятным, добавьте немного молока и меда. Этот отвар обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что очень актуально при головных болях.

В такой чай можно еще добавить щепотку свежего молотого имбиря. Антиоксиданты, которыми богат имбирь, помогут облегчить ваше состояние.

Ароматерапия

Для эффективного лечения головной боли, достаточно втереть в виски и основание черепа несколько капель нужного эфирного масла.

Масло мяты перечной является естественным сосудорасширяющим, а поэтому сразу улучшает циркуляцию крови. Масло лаванды способствует улучшению сна и обладает успокаивающим действием.

Эфирные масла апельсина и лимона можно использовать только в первом триместре. Они способствуют улучшению притока крови к мозгу и уменьшают задержку воды в организме.

Во время беременности нужно быть предельно осторожной с использованием эфирных масел. Не стоит использовать масло, если вы не знаете его свойства.

Как правило, во второй половине беременности и мигрени, и рядовые головные боли отступают. Но если вы то и дело чувствуете недомогание – это повод обратиться к врачу. Головная боль на поздних сроках беременности может сигнализировать о достаточно серьезных проблемах, таких как преэклампсия или высокое давление.

На сегодня все. Надеюсь мои советы Вам пригодятся. Если есть у кого еще советы — пишите. Делитесь статью в соц сетях. Кому тоже нужны советы. Всем пока, пока. Не болейте.

Похожие темы:

• Мастит при беременности
• Тонус матки при беременности
• Лучше сцеживаться руками или молокоотсосом?

С Уважением Екатерина Богданова

Сайт «Семья и детство»

Почему у беременных болит голова

Если вы почувствовали, что у вас болит голова, не стоит сразу паниковать: возможно, это всего лишь следствие обычного переутомления, которое является обычным делом во время беременности. Полежите, расслабьтесь, поспите — если и после всех этих мер голова не проходит, вот тут уже стоит задуматься о том, почему же она у вас заболела. Какие-то причины вы сможете выявить и устранить сами, а в определении некоторых может помочь только врач. Самыми частыми и распространёнными причинами головных болей при беременности являются:

• токсикозы (боль носит сдавливающий характер, появляется в утренние и вечерние часы);
• вегетососудистая дистония (боль пульсирующего характера, постепенно усиливающая);
• шейный остеохондроз;
• венозная энцефалопатия (боль сдавливающего характера);
• усталость и перенапряжение;
• эмоциональный или психический стресс;
• гормональные изменения;
• чувство голода;
• питание: головную боль при беременности могут вызвать такие безобидные на первый взгляд продукты, как шоколад, орехи, йогурт, сыр, куриная печень, цитрусовые, авокадо, бананы, консервы, маринады, чай, кола, кофе, сосиски, красное вино).

Чем быстрее и точнее вы определите причину, которая вызвала головные боли, тем правильнее будет назначено лечение и наступит скорейшее выздоровление. Ведь именно оно позволит вам больше не беспокоиться за полноценное развитие малыша и не мучиться этой сверлящей мозг болью.

Лечение головных болей при беременности

Беременные должны отлично понимать, что обычное лечение привычными болеутоляющими препаратами теперь уже невозможно, потому что прием таблеток во время беременности может так или иначе повлиять на внутриутробное развитие малыша. Поэтому лечение головных болей у беременных преследует сразу две цели: устранить боли и не навредить при этом малышу. Независимо от того, какими методами вы будете избавляться от боли, предварительная консультация врача просто необходима. Рекомендуются:

• парацетамол (в очень ограниченных количествах: дозировку может определить только врач);
• массаж;
• прохладные компрессы на голову и шею из хлопчатобумажной или байковой ткани;
• прохладный (но не холодный!) душ способен быстро избавить от головной боли, так как сужает расширенные сосуды; если возможности принять душ нет, просто умойтесь холодной водой;
• крепкий чай с лимоном помогает при головных болях;
• гомеопатические средства, подобранные специально для вашей ситуации врачом-гомеопатом;
• иглотерапия;
• лечение ароматерапией, но с минимальным использованием эфирных масел: можно принимать с ними ванны, а можно заняться аромакурением; особенно хорошо помогает в таких случаях лавандовое масло.

Ни в коем случае, даже при самых сильных болях, не принимайте во время беременности такие препараты, как анальгин, аспирин, нурофен. Комплексное лечение может в короткие сроки исправить ситуацию и спасти вас от болевых ощущений. Постоянно держите своего врача в курсе своих ощущений: если боли не исчезнут, возможно, вам понадобится дополнительное обследование.

Профилактика головных болей во время беременности

Как видите, лечение головных болей при беременности — дело очень серьёзное и весьма непростое. Поэтому гораздо легче предотвратить, предупредить их — и это в ваших силах.

1. Избегайте стрессов и ненужных переживаний.
2. Живите в соответствии с правильным распорядком дня.
3. Высыпайтесь.
4. Питайтесь правильно, исключите продукты, которые могут стать провокаторами вашей головной боли.
5. При любых изменениях в вашем состоянии обязательно обращайтесь к врачу.
6. Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, в котором вы живёте или работаете.
7. Избегайте шума и яркого света.
8. Физические нагрузки должны быть равномерными, а не резкими.

Какие бы головные боли во время беременности не были — сильные или слабые, острые или пульсирующие, постоянные или периодические — в любом случае необходимо срочно принимать меры. Очень важно при их появлении незамедлительно выявить причину, так как она может быть достаточно серьёзной и как-то повлиять на развитие плода. Нельзя делать самостоятельные выводы и заниматься самолечением: ни к чему хорошему это не приведёт.

Особенности лечения головной боли при беременности

Головная боль при беременности не лечится теми же таблетками, к которым вы привыкли (например, анальгин или триптамин). Это может навредить ребенку. Причин головной боли может быть несколько.

Главная из них заключается в том, что гормональные сбои в организме женщины ведут к изменению циркуляции крови, а от этого напрямую зависти состояние сосудов, которые и провоцируют головную боль, сужаясь или расширяясь. Гормональные препараты в этом случае принимать нельзя, но можно значительно уменьшить свое недомогание, если вычислить возможную причину возникновения боли.

Причины появления головной боли

1. Это может быть стресс. Эмоциональные перепады всегда приводят к небольшому спазму в мышцах, следственно, в сосудах тоже, что и обуславливает боль. В этом случае, постарайтесь не бывать в агрессивной для вас среде и свести к минимуму все конфликтные ситуации. Занятия йогой могут хорошо помочь.
2. Сбои в режиме дня. Если беременность побуждает вас спать полдня, а потом вы страдаете от болей, то высока вероятность того, что именно поэтому организм так реагирует на несвойственный для него режим: ложитесь пораньше, вставайте пораньше тоже.
3. Не принимайте продукты и напитки — «провокаторы», ими вполне могут стать кофе, шоколад, пиво, некоторые сладости. Если стабильно прослеживается связь между продуктом и болью (через несколько часов после еды начинает болеть голова), то перестаньте это есть, а через пару дней попробуйте снова. Так можно понять, что за продукт провоцирует боль.
4. Сильные нагрузки. Если физкультура просто обязательна для беременной женщины, то тяжелый труд — противопоказан.

Советы лечения головной боли

Чтобы уменьшить головную боль при беременности, принимайте только то, что позволит доктор. Кроме того, можно принять прохладный душ, сделать компресс на лоб или шею, понюхать кислые яблоки, чей запах, как установили недавно ученые, снимает головную боль.

Также можно использовать ароматерапию. Используйте бальзам «Звезда» или сходите на массаж. Эти процедуры привнесут баланс в организм и, при надобности, сузят сосуды.

Для уменьшения боли принимайте только те лекарства, которые прописал вам доктор. Обращайтесь к нашим специалистам за консультациями.
	Записаться к специалистам клуба можно оставив заявку.