Грудное вскармливание: советы кормящей маме. Как наладить лактацию: грудное вскармливание – советы по правильному сцеживанию

Содержание

• Грудное вскармливание — советы кормящей маме
  • Захлебывание и отказ от кормления
  • Правильный захват и верная поза
  • Если мама заболела
  • Сцеживания
  • Проблемы с грудью
  • Как продлить лактацию
  • на тему
• Питание при грудном вскармливании. Меню кормящей мамы | Советы для мам
  • Основные правила питания при грудном вскармливании
  • Примерное меню кормящей мамы на неделю
  • Чем побаловать себя при грудном вскармливании?
  • Что разрешено есть при грудном вскармливании?
  • Печенье без маргарина
  • Нетрадиционный борщ
• Грудное вскармливание: советы кормящей маме
  • Удобные позы для кормления
  • Что делать, если избежать трещин на сосках не удалось
  • Если ребенок захлебывается при кормлении
  • Нужно ли докармливать смесью
  • Как ухаживать за грудью
  • Режим кормления ребенка
  • Нужна ли пустышка
  • Давать ли воду малышу
  • Сцеживать ли молоко после кормления
  • Нужно ли кормить ночью
  • Нельзя предлагать малышу вторую грудь пока он не высосет первую
  • Когда вводить прикорм
  • Можно ли кормить грудью, если мама заболела
  • До какого возраста кормить
  • Преимущества ГВ для мамы и ребенка
  • Советы кормящей маме в первые дни после родов
  • Специальные накладки для кормящих
  • Количество и качество молока
  • Режим кормления: по требованию или по часам
  • Организация питания кормящей мамы
  • Продукты, повышающие лактацию
  • Народные методы
  • Уход за грудью во время ГВ
• Советы кормящей маме по грудному вскармливанию
  • ГВ: преимущества для мамы и ребенка
  • Советы кормящей маме в первые дни ГВ
  • ГВ: налаживаем процесс кормления
  • Подведем итог

Питание при грудном вскармливании. Меню кормящей мамы | Советы для мам

Правильно подобранный рацион для кормящей мамы — залог здоровья её малыша.

Основные правила питания при грудном вскармливании

Чтобы набраться сил после родов и при этом не навредить малышу, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Употреблять как можно больше овощей и фруктов, но не свежими, а в отварном или запечённом виде;
2. Свести к минимуму употребление хлебобулочных изделий;
3. Супы и бульоны должны присутствовать в меню новоиспечённой мамы ежедневно;
4. Пить как можно больше чистой негазированной воды. Это не только улучшит самочувствие женщины, но и поможет наладить лактацию.

Кормящая мать обязательно должна исключить из своего рациона жирные продукты, алкоголь, цитрусовые, изделия, содержащие шоколад и какао, кетчуп, майонез и другие продукты, которые являются сильными аллергенами.

А вот орехи, зелень, имбирный чай должны появиться на вашем столе с самого рождения малыша. Эти продукты не только увеличивают количество молока, но и повышают его жирность.

Примерное меню кормящей мамы на неделю

Так как кормящая мама должна питаться в среднем 5 раз в день, стоит добавить второй завтрак или ужин и полдник.

В это время можно кушать овощи, фрукты, несладкое печенье, молочные продукты и орехи (кроме арахиса).

Чем побаловать себя при грудном вскармливании?

После родов организм сильно ослаблен и хочется немножко его побаловать. Но как это сделать, чтобы не нарушить грудное вскармливание? Давайте поговорим о том, что можно, а что нельзя кормящим, и как из ограниченного списка разрешённых продуктов приготовить кулинарные изыски.

Читая список разрешённых продуктов, многие женщины могут решить, что не разрешено ничего. Это не так. Даже из ограниченного набора продуктов можно изготовить много блюд и всякий раз по-разному: варить, тушить, запекать в духовке, готовить в мультиварке или на пару. И каждый раз вкус блюда будет разным.

Что разрешено есть при грудном вскармливании?

• Печенье без маргарина;
• Мёд;
• Сгущённое молоко;
• Мармелад без красителей;
• Пастила и другие восточные сладости;
• Сухофрукты и ореховая смесь;
• Халва;
• Белые йогурты.

Правильное питание — это залог не только здоровья, но и хорошего настроения. Далее будет приведено несколько рецептов вкусных и сытных блюд при грудном вскармливании.

Смешайте варёную тыкву с протёртыми яблоками, небольшим кусочком масла, манкой (100 г) и ванилином. Добавьте 2 взбитых яйца, соль, соду по вкусу и выпекайте полчаса при температуре в 200 градусов.

Печенье без маргарина

Смешайте 2 столовые ложки муки, стакан воды, стакан масла, стакан сахара и щепотку гашёной соды. Из полученной смеси сделать печенья, которые следует выпекать в течение 15 минут при 180 градусах.

Нетрадиционный борщ

Борщ при кормлении грудью — табу. Но если очень хочется, можно приготовить похожее блюдо.

Каждая хозяйка знает как варить борщ, поэтому далее будут приведены только ключевые моменты приготовления.

Отварить бульон (из курицы или нежирной свинины или говядины), томатную пасту заменить свежими помидорами, предварительно очистив их от кожицы.

В идеале это должны быть помидоры жёлтого сорта, так как они не вызывают аллергии. Чтобы смягчить воздействие свёклы на организм, к традиционному борщу следует добавить кабачки.

Замените белокочанную капусту на цветную или брокколи. Заправлять такой суп следует сметаной, ни в коем случае не используйте майонез!

Такой борщ немного отличается от традиционных представлений, но нисколько не уступает по вкусу.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/sovetyi_dlya_mam/pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii-menyu-kormyashhey-mamyi

Послеоперационные сложности

Чтобы справиться с возникшими после операции трудностями, их стоит знать заранее:

1). Отсутствие возможности рано приложить ребёнка к груди.

2). Приём лекарственных средств отдалит грудное кормление, но для поддержания лактации требуется регулярное сцеживание.

Биотрин-гель для суставов системно восстанавливает суставы, снимая болевой синдром и отечность, возвращая подвижность. За 1 курс сустав регенерируется и возвращает свою функциональность. Гель применим для профилактики боли в суставах, при остеохондрозе, остеоартрозе, артрите. Успейте получить Биотрин по акции!

3). Малыш не берёт грудь, привыкнув к бутылочке. Требуется терпение и переучивание, для сосания груди.

4). Подобрать удобную позу, чтобы покормить ребёнка.

5). Мало молока. Нормальное налаживание образования молока – через 4-9 дней, поэтому придётся применять докармливание.

Как наладить выработку молока

В роддомах практикуют выкладывание малыша маме на грудь сразу после появление на свет. Это стимулирует соски и включается механизм появления гормона, отвечающего за лактацию.

Вам может быть интересно:  Кричать или нет во время родов

Советы по налаживанию грудного вскармливания после операции:

• Прикладывать ребёнка чаще к груди, по первому его плачу.
• Избегать кормления из бутылочки. Первые капли молозива самые ценные для здоровья новорождённого. Если молока ещё нет, пользоваться системой «докорм у груди».
• Стимулировать выработку молока, даже если оно ещё не пришло. Массировать грудные железы и выполнять сцеживание. Начинать нужно со вторых суток через каждые 2 часа, кроме ночного отдыха. Сцеживать по 5 мин.
• Восполнять жидкость в организме, выпивать не меньше двух литров жидкости в день.

Спустя четыре дня после операции можно пить молоко.

Лекарства и грудное вскармливание

После операции роженица получает поддерживающую инфузионную терапию. Это вызывает отёк молочных желез, они твердеют и очень болезненны, что не даёт приложить ребёнка. В таких случаях разрешается принимать обезболивающие препараты.

Требования к медикаментам:

• нетоксичны;
• минимальное попадание в кровяное русло;
• не вызывает изменения состава молока;
• выводится и за 3-4 ч.;
• действует быстро.
• с одним действующим веществом;
• не оказывают побочного явления.

Из перечисленных требований подходят лекарства с парацетамолом и ибупрофеном, а также разрешается пользоваться детскими сиропами – Эффералганом или Панадолом. Принимают таблетки после кормления.

Вам может быть интересно:  Беременность: готовимся к родам

Как восстановиться после кесарева

Для поступления молока, и в достаточном количестве, маме стоит серьёзно отнестись к собственному питанию.

На завтрак кушать крупяные каши, сваренные без молока и пить зелёный чай с бутербродами (хлеб с маслом).

В обед – овощные супы, котлеты, приготовленные на пару. Овощные (картофельное пюре) гарниры, компот из сухофруктов.

Ужинать печеными яблоками, нежирным творогом со сметаной, кефиром.

Мероприятия по разработке груди:

1. Тёплая вода для обмывания грудей по нескольку раз за день. Процедура помогает расширению просветов кровеносных сосудов, усиливая кровообращение.
2. Массирование начинать легким поглаживанием, постепенно переходя к бережному разминанию. Соски сильно не сжимать.
3. Поднятие молочной железы с сопротивлением. Одна рука снизу, другая сверху.
4. Сцеживать молоко, без напряжения, не сдавливая.
5. Прохладные компрессы на молочные железы на 10 мин.

Условия: делать по порядку, по 5-7 раз за день.

Прикладывание новорождённого в первый раз

Правильно – в момент, когда сосательный рефлекс сильный. Большое значение для дальнейшего полноценного грудного вскармливания имеет то, что почувствует во рту ребёнок в первую очередь. А именно – будет это соска или материнская грудь.

Вам может быть интересно:  Как сохранить здоровые зубы во время беременности

В какой позе лучше кормить после кесарева сечения

Болезненные ощущения после операции и срастание шва мешают маме сесть, как ей удобно.

Разрешённые позы для кормления:

• Лечь на бок и согнуть ноги, под спиной маленькая скатка из полотенца. Шов защитить свёрнутым одеялом. Голова на подушке. Головка ребёнка на локтевом сгибе.
• Мама сидит, опёршись спиной. С одной стороны положить две подушки – одна на другую, и на них малыша, ногами за мамину спину.
• В колыбельке. Традиционная поза сидя. Ребёнок перед грудью, поперёк тела мамы. Только держать маленького не на руках, а на подушках, а головой на локтевом сгибе.
• На плече. Лечь на спину, головой на маленькую подушку. Помощник кладёт ребёнка женщине на плечо так, чтобы лицо оказалось над грудью.

Заключение

Грудное вскармливание после кесарева сечения обязательно, так же, как и при рождении естественным путём. Возникающие трудности преодолимы, поэтому маме стоит наладить кормление грудью. А родным и близким помогать по мере сил.

Загрузка…

В каких случаях нужно сцеживать молоко?

Сцеживание – это процедура извлечения грудного молока ручным способом или с помощью специального молокоотсоса.

На сегодняшнее время педиатры не считают эту процедуру обязательной. Ведь молока вырабатывается организмом ровно столько сколько требуется малышу. Если он съел 100 грамм молока при кормлении, то к следующему в грудь поступит ровно столько же.

Но бывает, что малыш, поев через короткое время снова прикладывается к груди, просто чтобы чувствовать себя защищенным. Тем самым провоцируя организм к дополнительной выработке молока. В этом случае, во избежание застоя молока следует его сцедить в бутылочку или специальную емкость.

Кроме того, есть еще ряд причин, по которым рекомендовано сцеживание:

• Ребенок съедает только первое молоко. Можно сцедить остальное молоко и докормить кроху из бутылочки,
• Маме необходимо оставить ребенка на продолжительное время. В этом случае, нужно оставить запас молока на требуемое количество кормлений,
• Заболевание мамы, которое сопровождается приемом лекарственных препаратов. Множество медикаментов могут впитываться грудное молоко, поэтому его не рекомендовано давать малышу. Его нужно сцеживать, чтобы не уменьшалось количество молока и избежать застоя,
• Выход на работу. В этом случае, маме стоит позаботиться о запасах молока и правильном его хранении,
• Трещинки или ранки на сосках. В этот период мама физиологически не может кормить ребенка грудью. Ведь каждое прикосновение крохи к соску может принести неприятные ощущения и боли. В такой ситуации кроху временно переводят на кормление из бутылочки. При этом состояние сосков быстро улучшиться и в скорости малыша переводят на грудное кормление,
• Недостаточная выработка молока. Сцеживание поможет отрегулировать лактацию и увеличить количество молочка,
• Преждевременные роды. Малыш еще слишком слаб, чтобы сосать грудь самостоятельно и нуждается в специальном уходе. Мама регулярно должна сцеживать молоко, чтобы не утратить лактацию.

Что не рекомендовано делать во время сцеживания

Есть ряд причин, которые могут причинить вред маме и ребенку. Чтобы избежать этих неприятных ситуаций и не оставить своего малыша без грудного молока следует придерживаться нескольких советов:

• Сцеживание не должно проводится более 3-х раз в сутки, если малыш вскармливается грудью. Если мама заболела и не может прикладывать ребенка, то процедура проводится каждые 2,5-з часа. В таком случае, мамочка по выздоровлению может спокойно восстановить кормление,
• Сцеживание нужно проводить между кормлениями. Ни в коем случае этого нельзя делать сразу же после прикладывания малыша. Такой метод приведет к повышенной выработке лактации,
• Не рекомендовано сцеживание в ночное время, так как может тоже привести к избыточному молоку. Именно в ночное время молока вырабатывается в большем количестве,
• Нельзя проводить сцеживания в первые дни после родов. Первые приливы молока вырабатываются в большом количестве, ведь организм еще не знает сколько понадобиться малышу. Если в это время опустошить грудь, то молока придет еще больше, а маленький организм еще не готов к большим количествам. Тем самым можно спровоцировать застой молока и дальнейшие проблемы с кормлением.

Какие техники можно применить для сцеживания?

Существует два вида сцеживания:

1. Ручной способ. Применяется только в домашних условиях.
2. С помощью молокоотсоса. Подходит для работающих мамочек.

Каждая женщина может попробовать тот или иной метод, и остановиться на наиболее подходящем для себя.

Рекомендации для ручного сцеживания

Рекомендуется проводить сцеживание через 1 час после кормления малыша.

Для того, чтобы молочко выходило быстрее можно простимулировать грудь.

• Прием теплого душа,
• Предварительный массаж груди.

Перед началом процедуры нужно вымыть руки и протереть соски кипяченной водой. Предварительно подготовить стерильную емкость для сбора молока.

Теперь необходимо принять удобное положение и обхватить рукой грудь. Движения проводятся от верха груди к соску, охватывая протоки молочных желез. Не стоит сцеживаться до последней капли молока. В итоге должно остаться ощущение облегчения.

Движения должны быть нежными, чтобы не допустить болевых ощущений.

Сцеживание с помощью молокоотсоса

На сегодняшний день предложен большой выбор молокоотсосов, которые очень эффективно справляются с поставленной задачей.

• Механические. Оснащены воздушной грушей, при нажатии на нее создается вакуум и происходит извлечение молока в бутылочку,
• Электронные. Это наиболее удобные приборы. Позволяют быстро и безболезненно провести процедуру сцеживания.

Выбирая молокоотсос следует внимательно изучить инструкцию. Правила ухода и технические возможности. Следует проверить, чтобы прибор был герметичен и без повреждений. При наличии повреждений, аппарат не сможет правильно работать.

Молокоотсосы стали очень востребованы среди кормящих мам, так как с помощью их сцеживание можно провести быстро и безболезненно.

Прибор нужно промыть и простерилизовать после каждой процедуре, так как в остатках молока могут быстро развиваться болезнетворные бактерии.

Сцеживание для увеличения лактации

Некоторые мамочки могут столкнуться с такой проблемой, как нехватка молока. Это может быть вызвано с неправильным или редким прикладыванием малыша к груди.

В этом случае нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди и стимулировать выработку молочка.

Увеличить количество молока может помочь двойное сцеживание. То есть мама в промежутке между кормлениями должна два раза сцедиться. В первые разы результат может показаться малоэффективным, но уже через 3-4 процедуры увеличение молока происходит примерно на 20%.

Что делать при избыточном количестве молока?

Когда избыточное количество молока – это тоже большая проблема. Ребенок не может справиться с таким объемом. Соответственно молочко остается и происходит его застой в протоках. Это может привести к маститу, который вызывает жар и болевые ощущения в груди.

Для того, чтобы избежать этих неприятных моментов можно предварительно сцедить небольшое количество молока. После покормить малыша и, если грудь еще осталась полна продолжить сцеживание до состояния облегчения.

Следует помнить, если грудь слишком плотная, ребенок просто не сможет обхватить ее, будет нервничать и кормление может превратиться в мучение. Лучше предварительно сцедить молоко, чтобы сосок стал мягким, и малыш его смог правильно обхватить. Это поможет избежать попадание лишнего воздуха, которые могут привести к неприятным ощущениям в желудочно-кишечном тракте ребенка.

Очень важно, постоянно контролировать приток молока и регулярно прикладывать малыша к груди.

Случается, что мама в силу анатомических особенностей расположения молочных желез постоянно сталкивается с застоями молока и болевыми ощущениями. В таком случае, рекомендуется посещение врача. На основании осмотра может быть назначен специальный массаж, который поможет разрешить проблему.

Не стоит чрезмерно сцеживать молоко. Все процедуры нужно проводить в одно и тоже время и соответствовать всем рекомендациям врача.

Для работающих мамочек нужно составить график сцеживания, проводить его вовремя во избежание уменьшения лактации или застоев в протоках.

Правильное соблюдение всех рекомендаций позволит кормить ребенка грудным молоком длительный период.

(Пока оценок нет)

Загрузка…