Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Изменения в груди во время беременности

logo

Изменения груди во время беременностиПродолжая разговор об изменении груди во время беременности, стоит вспомнить и про усиление пигментации ареол сосков. Интенсивность цвета ареол сосков зависит от пигмента – меланина. Концентрация меланина зависти от уровня гормонов в организме. Поэтому даже в самом начале беременности усиление окраски сосков бывает очень заметна.

Потемнение кровеносных сосудов на груди. Иногда будущие мамы просто пугаются, увидев на груди вены ярко-синего цвета. Не стоит расстраиваться так сразу. Усиление кровотока в груди приводит к расширению вен. Если вены мягкие, без уплотнений, без «шишечек», то волноваться не нужно. Такие изменения груди – норма вещей. Просто ваша грудь готовится к кормлению малыша.

Изменения груди во время беременностиВыпячивание сосков, увеличение их размера. Так же гормонозависимый процесс. Чаще всего происходит у тех женщин, размер груди которых не такой уж большой. Скорее всего, это связано с тем, что увеличение сосков при малом размере груди более заметен. У тех женщин, у которых втянутый сосок или плоский сосок, увеличение может и не произойти. Что в последствие помешает благоприятному вскармливанию. Но и тут не стоит отчаиваться. В настоящее время существует большое количество накладок на грудь. Чтоб вы и ваш малыш с большим комфортом поддерживали грудное вскармливание.

Вот, пожалуй, это основные изменения груди во время беременности. Остальные же изменения произойдут уже после рождения ребенка.

Поделиться в соц. сетях

  1. Изменения груди во время беременности
  2. Кофе во время беременности
  3. Вредные привычки будущей мамы. Часть первая.
  4. Вредные привычки будущей мамы. Часть третья.
  5. Вредные привычки будущей мамы. Часть вторая. Алкоголь.

Боли в груди как признак беременности

В начале беременности в организме женщины начинает происходить ряд изменений. Субъективные ощущения, которые вы наблюдаете в этот период, сами подсказывают об интересном положении. Особо чутко на изменения в организме гормонального фона реагирует женская грудь.

Первые признаки наступившей беременности:

  • тошнота. Если вас в начале беременности сопровождает тошнота, прочитайте актуальную статью Тошнота во время беременности>>>;
  • усталость;
  • раздражительность;
  • боль в области молочных желез;
  • повышение или, наоборот, снижение аппетита (о том, как правильно питаться в этот важный для любой женщины период, расскажет книга Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
  • тянущие боли внизу.

Важно! Набухание, тяжесть, покалывание и другой характер болей может присутствовать как в одной, так и в двух молочных железах.

Изменения могут появиться у вас только в области сосков: повысится чувствительность, появится боль при касании, зуд, потемнение ареол. Характерным является усиление на груди венозного рисунка. На любом сроке беременности возможно появление молозива (читайте статью по теме Молозиво при беременности>>>).

Но может произойти и обратная ситуация. О том, что вы забеременели, засвидетельствует и отсутствие уже привычной боли перед началом менструального цикла.

Причины болей в груди

Когда начинает болеть грудь при беременности, не стоит сразу переживать и бежать в больницу. Давайте разберем, почему же это происходит:

  1. Основной причиной боли в груди является подготовка женского организма к кормлению ребенка. Еще во время беременности высокий уровень ХГЧ стимулирует увеличение размера молочных желез и происходящие в ней изменения;
  2. Боль у вас может возникнуть из-за неправильно подобранной одежды. При выборе нижнего белья стоит особое внимание уделить выбору бюстгальтера. Молочные железы не должны быть сдавлены, поэтому рекомендуется приобрести себе новые, более удобные комплекты.

Как долго болит грудь при беременности

За несколько дней до менструации вы, наверняка, испытывали несильные боли, которые исчезали спустя пару дней после начала критических дней. Даже если подобные ожидания вам знакомы, при беременности они приобретают слегка иной характер.

Существует ошибочное мнение, что грудь при беременности болит как при месячных. После оплодотворения яйцеклетки дискомфортные ощущения носят распирающий характер, создается ощущение наполнения молочных желез изнутри.

Болит ли грудь при беременности у всех одинаково? Вовсе нет, иногда ощущения могут приобретать покалывающий характер или отдавать в область подмышечной впадины.

Всегда ли болит грудь при беременности

  • На вопросы: «Всегда ли болит грудь при беременности?», «Отличается ли боль в груди на ранних сроках беременности от ощущений на более поздних этапах?» однозначный ответ отсутствует, потому что каждый организм уникален;
  • Нет четких сроков возникновения неприятных ощущений в области груди;

Все изменения в организме беременной женщины происходят индивидуально, боль в молочных железах — не исключение. На личном опыте беременных было зафиксировано: чем больше вес будущей матери, тем выше вероятность дискомфорта в груди.

  • У вас может появиться боль сразу после оплодотворения, т.е. за несколько недель до предполагаемой даты начала менструации или же спустя месяц после зачатия. В среднем, дискомфорт появляется у женщин на 6 — 7 неделях беременности. Подробнее о том, что происходит в самом начале беременности, написано в статье 1 триместр беременности>>>

Важно! Чаще всего к концу первого триместра самочувствие нормализуется. Если боль в груди не прошла, не стоит переживать! Считается нормальным, если дискомфорт сохраняется вплоть до родов.

Болит ли грудь при замершей и внематочной беременности

Если вы подозреваете у себя нарушения в протекании беременности, то, в первую очередь, стоит внимательнее прислушаться к своему организму. Для начала ответим на вопрос: «Болит ли грудь при замершей беременности?».

Смерть плода сопровождается сбоем в организме женщины. Если во время нормального течения беременности у вас были очень чувствительны молочные железы, реагировали на любые прикосновения, болели, то замершее развитие эмбриона влияет на них обратным образом: выделения усиливаются, грудь грубеет.

Важно! При замершей беременности молочные железы теряют чувствительность, пропадет вся болезненность. Подобные метаморфозы происходят не только на начальных сроках гестации, но и конечных ее этапах.

Из-за гормональной перестройки в груди женщины возникают болезненные ощущения. Внематочная беременность — патология, связанная с развитием плода вне полости матки. Нормальное вынашивание и роды в такой ситуации невозможны. Однако, процессы, происходящие в молочных железах, соответствуют обычной беременности.

Статья по теме: Как определить внематочную беременность?>>>

Важно! При развитии внематочной беременности сохраняется боль в груди.

Постановкой диагноза о патологическом течении беременности может поставить только акушер-гинеколог при тщательном обследовании беременной женщины. Усиленная боль, или ее резкое исчезновение являются лишь поводом для вашего обращения в женскую консультацию. Вам может быть актуальна статья Внематочная беременность и ее последствия>>>

Уход за грудью

Правильный и своевременный уход за молочными железами поможет вам уменьшить боль в молочных железах. Основными правилами являются:

  • Комфортное белье. Для избежания боли, приобретите себе бюстгальтер с широкими лямками, без косточек. Он не должен сдавливать или натирать кожу. При выборе белья отдайте предпочтение изделиям из натуральной ткани, без элементов декорирования. Для наилучшего кровообращения и снятия болевого ощущения грудь должна быть слегка приподнята;

Обратите внимание! В магазинах для будущих мам вы можете приобрести специальные бюстгальтеры, которые будут удобны в ношении не только в период вынашивания ребеночка, но и во время кормления младенца (читайте статью по теме Успешное начало грудного вскармливания>>>).

  • Постоянное ношение бюстгальтера. Если боль в груди имеют ярко-выраженный характер, то лифчик не стоит снимать даже на ночь. Лучше всего для этого вам подойдет топ-лифчик или спортивный бюстгальтер;
  • Прокладки для груди. При выделении молозива из грудных желез стоит приобрести специальные подушечки для бюстгальтера. Не забывайте, что их смена должна быть не реже, чем раз в 7-10 часов или же по мере необходимости;
  • Водные процедуры. Ежедневно обмывайте грудь теплой водой. Будущим мамочкам можно пользоваться только специальными моющими средствами гигиены, которые не пересушивают кожу;
  • Закаливание. Со второго триместра беременности стоит начать принимать воздушные ванны, проводить контрастные водные процедуры. Это проводится улучшения общего состояния кожных покровов и улучшения обмена веществ;
  • Физическая активность. Во время беременности, даже простые упражнения руками и верхней части тела помогут вам укрепить связки и мышцы, это делается для улучшения лимфатического оттока, повышения тонуса груди и снижения уровня боли.

При соблюдении вышеперечисленных правил, возможно, что при беременности грудь не перестанет болеть полностью. Однако, общее самочувствие улучшится однозначно.

Читайте также:

  • Молочница при беременности
  • Болит лобковая кость при беременности
  • Головная боль при беременности

Изменение груди в 1 триместре беременности

Изменение груди на этом сроке для многих является своеобразным показателем, что долгожданное событие произошло и скоро в семье будет пополнение. Проявляется оно в увеличении молочных желез и появлении болезненных ощущений, которые бывают примерно в 90% случаев. Таким образом происходит подготовка груди к выработке молока.

Конечно, подобная перестройка – это достаточно сложный процесс, происходящий при взаимодействии гормонов яичников, гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и т. д.

Также изменится чувствительность груди. Но тут ситуация может быть двоякой. С одной стороны – это может усилить сексуальные ощущения, с другой – возможна слишком болезненная реакция на любые прикосновения. Даже бюстгальтер может доставлять массу неудобств. К концу первого триместра подобные явления должны исчезнуть. На их смену придет пигментация (соски резко потемнеют).

Изменение груди во 2 триместре беременности

Сейчас начинается активное формирование сосудистой системы железы. Вследствие кровотока, сосуды будут словно просвечиваться на груди. Одновременно с этим соски увеличатся и покроются специальной смазкой. На их вершине вы сможете наблюдать как происходит формирование и открытие выводных потоков железы.

Уже в середине второго триместра объем груди достаточно увеличиться для производства молока. Причем увеличение зачастую происходит сразу на 2 размера. Возможно выделение молозива. На этом сроке – это нормальное явление. Если его будет много, воспользуйтесь специальными прокладками. Если мало – тоже нет повода для беспокойства. Здесь все происходит индивидуально.

Изменение груди на 3 триместре беременности

На этом этапе появляется некоторая тяжесть. Ведь объем и вес груди увеличились уже значительно – в среднем на 0.7 кг! Соответственно возможно появление растяжек и зуда. Но это совсем необязательно. Изменение груди во время беременности – это настолько сложный и индивидуальный процесс, что трудно равняться на какие-то нормы. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и все будет в норме.

Как восстановить физическое здоровье и разобраться с психологическими проблемами после родов? Мы расскажем о том, как восстанавливается организм молодой мамы и как преодолеть временные трудности.

Как восстановить здоровье и психологическое равновесие женщины после родов, что важно учитывать и сколько времени для этого понадобится.

Что стоит за вашим самочувствием: гормональные изменения

Природа не дает мамам заскучать и обеспечивает им смену настроений и ощущений. К ним нужно относиться с пониманием и не паниковать. Для начала важно знать о том, что и как происходит.

После родов в организме идет стремительная «смена власти»: баланс химических веществ резко изменяется. Редко эта «перестройка» протекает гладко. Чаще всего резкий выброс гормонов влечет за собой не самое прекрасное самочувствие, прибавку в весе, стресс и даже депрессию. Без паники! Через этот процесс в той или иной степени проходят все мамы.

Во время беременности будущие мамы сдают анализы, и многие, как азбуку, запоминают названия гормонов: прогестерон, эстроген, ХГЧ… Гормоны помогают родить здорового ребенка, готовят нас к родам, а затем — к грудному вскармливанию и даже к испытанию бессонными ночами.

Сразу после появления малыша на свет уровень «главных гормонов беременности», прогестерона и эстрогена, резко падает, равно как и уровень гормона щитовидной железы.

Теперь начинают активно выделяться окситоцин и пролактин. Если малыш регулярно сосет грудь, то уже само это действие способствует выработке названных гормонов, которые нужны для образования молока и его выведения из груди, а также для сокращения матки.

И это замечательно! Окситоцин вызывает у мамы положительные эмоции в процессе кормления и позволяет молоку не застаиваться, облегчая сосание ребенку и снижая риск лактостаза и мастита.

Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.

Как определить, что произошел серьезный гормональный сбой.

Многие мамы сталкиваются и с более серьезными проблемами, и не всегда хватает ресурсов справиться с ними самостоятельно. Это нормально! Для их решения уже выработаны эффективные методы: не пытайтесь лечить себя, а сразу воспользуйтесь опытом и поддержкой специалистов, которые и существуют как раз для того, чтобы вам помогать.

Вот основные признаки серьезного гормонального сбоя:

  • Частые немотивированные смены настроения, раздражительность, апатия;
  • Постоянные нарушения сна — сонливость или, наоборот, бессонница;
  • Резкие колебания веса;
  • Резкие изменения состояния кожи — внезапно возникшая сухость или, наоборот, жирность кожи;
  • Повторяющиеся мигрени;
  • Скачки артериального давления;
  • Появление отеков;
  • Внезапно появившиеся проблемы со зрением;
  • Непроходящий кожный зуд;
  • Нетипичный рост волос на теле;
  • Повышенное потоотделение.

Не паникуйте, все это решаемые проблемы! Просто знайте, что одновременное проявление сразу нескольких из этих признаков — повод незамедлительно обратиться к врачу. Скорее всего, доктор назначит обследование, в которое будут входить общий анализ крови, анализ крови на гормоны, УЗИ яичников, щитовидной железы и молочных желез. После этого врач назначит необходимое лечение.

Сразу после родов: что нужно знать о выделениях

После родов матка не сокращается сразу. Она сокращается постепенно. Ощущения при этом напоминают менструальные боли — это абсолютно нормальная реакция организма. В течение 4 — 6 недель из матки выходят выделения — лохии. Первую неделю-две — в виде крови, а далее — желтовато-белого цвета. Уже к 6-й неделе выделения приходят в норму.

Рекомендации в этот период:

  • Часто прикладывать ребенка к груди — сосание вызывает интенсивное сокращение матки;
  • Почаще выходить на спокойную прогулку — свежий воздух полезен организму, а ходьба помогает матке вернуться к прежним размерам;
  • Хотя бы 15 — 20 минут в день лежать на животе, а если получается, то и спать в этой позе.

Как справиться с болью в спине, мышцах и суставах

Суставам и костям после родов приходится непросто. Давайте разберемся, в чем причина неприятных ощущений, которые пройдут через несколько недель.

Во-первых, во время беременности и после родов вес увеличивается. За 9 месяцев женщина в норме набирает от 12 до 18 кг, а часто — больше; сразу после родов мама теряет 6 — 7 кг веса, а в течение первой недели — еще 2 — 3 кг.

Отсюда и нагрузка на скелет, связки и мышцы, которая приводит к болям в крестце и пояснице

Во-вторых, во время беременности у женщины смещается центр тяжести тела. Мышцы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, коленные и тазобедренные суставы устают и перегружаются

В-третьих, гормон беременности — релаксин — размягчает связки и хрящи скелета, что часто приводит к небольшому смещению позвонков и зажиму ими нервных окончаний.

Хорошая новость состоит в том, что после родов кости, позвонки, мышцы и суставы постепенно возвращаются к «добеременному» режиму. Остается лишь ждать, пока организм вновь привыкает к нему, и помогать себе справиться с дискомфортом и болью.

Для этого и придумана лечебная гимнастика. Начинать ее можно через месяц после родов. А до этого поможет применение противовоспалительных мазей — строго после консультации с врачом. Иногда для облегчения самочувствия молодой маме назначают и физиотерапию. При сильных болях специалист может дать направление на МРТ, чтобы убедиться в отсутствии межпозвонковой грыжи.

Как ускорить процесс

  • Избегать поднятия тяжестей в течение полугода после родов;
  • Следить за весом. Лишние килограммы усиливают боли в спине и замедляют восстановление организма;
  • Регулярно выполнять легкую лечебную гимнастику;
  • Исключить резкие подъемы со стула или кровати и избегать прямых наклонов;
  • Найти удобную позу для кормления;
  • Подобрать удобный жесткий матрас.

Возвращаем коже красоту и здоровье

Ваша кожа индивидуальна, и неизвестно, как именно она поведет себя после родов. Что бы вы ни читали и ни слушали — нет никаких закономерностей. Состояние кожи может улучшиться — темные пятнышки, появившиеся после беременности, могут уйти сами собой. Так же как и акне, которое беспокоило многие годы. А у кого-то появляются высыпания или сосудистые сеточки. Привычная косметика может вызвать раздражение, а на животе и груди могут появиться растяжки.

Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.

Чтобы помочь коже восстановиться, воспользуйтесь следующими советами:

  • Старайтесь пить больше воды и включать в рацион растительные масла холодного отжима;
  • Принимайте контрастный душ с жесткой мочалкой, используйте увлажняющие кремы (можно позаимствовать их у своего малыша — это самые безопасные, гипоаллергенные средства);
  • Старайтесь умываться прохладной водой;
  • Первые несколько месяцев после родов старайтесь не бывать на открытом солнце или защищайте кожу солнцезащитными кремами;
  • Для борьбы с жирной кожей лица применяйте маски из глины;
  • Кефирные маски с добавлением мякоти огурца способствуют уменьшению пигментных пятен;
  • А главное, сохраняйте спокойствие — вы увидите, что это лучшее средство против любых кожных проблем.

А чего ждать от послеродовых растяжек? Если они появились, то уйдут ли? Тут тоже все индивидуально. Красные или белые линии на животе, груди, иногда на бедрах и ягодицах возникают еще во время беременности или становятся заметными уже после рождения ребенка. Сначала растяжки могут иметь бордовый цвет, затем они светлеют и становятся почти невидимыми. Косметологи предлагают разнообразные методы борьбы с ними.

Важно помнить: здоровое питание, достаточное количество питья, а также холодные обтирания и массаж, в том числе с оливковым маслом, способны значительно улучшить тонус и вид кожи. А самое главное — растяжки вовсе не портят вашу красоту, и не стоит преувеличивать их значимость.

Волосы снова в форме

Молодые мамы знают, что не так легко выкроить время для мытья головы. А выпадение волос становится неприятным сюрпризом. Не переживайте! Каждая мама имеет дело с этой проблемой, и она постепенно уходит. Ваши волосы снова будут густыми и блестящими.

Откуда же берутся проблемы с волосами? Ведь во время беременности, благодаря высокому уровню эстрогена, волосы практически не выпадали. Но после родов организм «наверстывает» упущенное, и даже потеря до 500 волос в день в этот период считается нормой. Помните, что спустя несколько месяцев такое интенсивное выпадение прекратится. Хотя структура волос может измениться, и некоторые обладательницы прямых волос внезапно обрастут кудряшками.

Чтобы ускорить процесс восстановления волос, вам нужно знать, что на их состояние, помимо гормонов, влияет баланс микроэлементов в организме женщины. Вы не должны испытывать нехватку железа, серы, фолиевой кислоты, цинка и витамина В12. Поэтому в свой рацион желательно включить продукты с высоким содержанием этих веществ.

Как помочь волосам вернуться в прежнюю форму:

  • Не использовать металлические расчески и щетки, травмирующие корни волос;
  • 2 — 3 раза в день массировать кожу головы щеткой с мягкой натуральной щетиной;
  • Стараться реже пользоваться феном, избегать попадания на волосы прямых солнечных лучей;
  • Обращать внимание на химический состав средств для волов — лучше отдать предпочтение тем, что содержат натуральные компоненты.

Кстати, для тех, кого во время беременности беспокоил избыточный рост волос на лице и теле, настало счастливое время: организм в ближайшие полгода с большой вероятностью избавится от ненужного «покрова».

Укрепление зубов

Кормящие мамы могут сталкиваться с тем, что во время чистки зубов десны кровоточат и может даже казаться, что зубы немного шатаются. Ни в коем случае не пугайтесь. Это лишь временное явление — а связано оно с тем, что организм мамы теряет кальций в процессе грудного вскармливания.

Первая помощь при проблемах с деснами и зубами:

  • Наладить режим питания.
  • Подобрать мягкую зубную щетку.
  • Использовать специальные гели для зубов, восстанавливающие зубную эмаль (после консультации с врачом).
  • Исключить пасты с антибактериальными компонентами.

Если вам кажется, что вашим зубам нужна дополнительная помощь, стоит обратиться к стоматологу. Он разберется, требуется ли дополнительное обследование и помощь организму в адаптации к гормональной перестройке.

Проблемы со зрением — временное явление

После рождения малыша многие мамы замечают, что они стали хуже видеть. Не беспокойтесь — это пройдет в течение 3 — 4 месяцев, после того как спадет отечность тканей после беременности.

А как быть, если возникает непереносимость к привычным контактным линзам? Такое тоже случается довольно часто и обусловлено гормональными изменениями в тканях. И это тоже временно. Можно отказаться от линз в пользу очков — а через несколько месяцев вы снова сможете ими пользоваться.

Если же зрение «упало» очень сильно, если вы видите пятна перед глазами или же у вас пропало периферическое зрение, вам нужно пройти обследование у специалиста. Он поможет решить эту проблему.

Что произойдет с размером стопы

У многих людей размер ноги со временем немного увеличивается. У женщин после родов это тоже нередкое явление. Все дело в гормонах, которые отвечают за мягкость связок и мышц, а также подвижность суставов перед родами. Увеличение веса во время беременности способствует тому, что стопа становится немного больше. Также доказано, что аналогичный эффект вызывает ношение слишком узкой обуви и обуви на каблуке во время беременности.

Иногда после беременности могут возникать проблемы с суставами или развиваются «шпоры» — не стоит терпеть дискомфорт или заниматься самолечением. Специалист-ортопед поможет вам справиться с проблемами.

Живот после родов — возвращаем форму

Когда уйдет живот? Как избавиться от живота после родов? Для этого нужно выполнять несложные упражнения и немного подождать. Должно пройти около месяца, прежде чем матка обретет прежние размеры, так как после родов матка не сокращается сразу. Затем нужно еще несколько месяцев, чтобы живот постепенно вернулся в норму и растянутые за 9 месяцев мышцы снова приобрели тонус. А наша задача — помочь им в этом.

Восстанавливаем форму живота после родов:

  • Для поддержания мышц брюшного пресса рекомендуется носить послеродовой бандаж;
  • Через 1 — 1,5 месяца после родов можно приступить к легкой гимнастике;
  • Через 2 месяца после родов можно начать крутить обруч — около 10 минут в день;
  • Используйте массаж с кремом для возвращения коже упругости;
  • Освойте диафрагмальное дыхание и старайтесь регулярно его практиковать.

Красивая грудь после родов

Во время грудного вскармливания грудь становится тяжелее, нагрузка на связки и кожу увеличивается. Изменит ли она свою форму после родов? Тут все индивидуально. Это зависит от состояния кожи и мышц до родов, а также от размера груди.

А знаете ли вы, что после родов на время увеличивается не только сама грудь, благодаря притоку молока, но часто и грудная клетка? На поздних месяцах беременности часть внутренних органов поднимается выше обычного. Через 2 месяца после родов грудная клетка возвратится к обычным объемам.

Врачи рекомендуют мамам носить специальное белье во время беременности и после нее. Кому-то оно может не потребоваться вовсе — в зависимости от собственных предпочтений, а также состояния и размера груди, многие женщины могут сделать выбор в пользу плотных маек или футболок, спортивных бюстгальтеров или обычных бюстгальтеров с широкими бретельками и удобными чашечками. Важно, чтобы выбранное белье было сделано из натуральных тканей (шелк или хлопок), не сдавливало и не стягивало грудь, а также не доставляло никакого дискомфорта.

Как поддерживать кожу молочных желез в тонусе и сохранить форму груди:

  • Используйте специальные кремы для увлажнения кожи (как правило, кожа груди отличается сухостью) и против растяжек;
  • Нежно массируйте грудь после душа махровым полотенцем;
  • Носите удобное белье из натуральных тканей;
  • Соблюдайте режим питания и питьевой режим;
  • Избегайте сквозняков и переохлаждения груди;
  • Избегайте агрессивных моющих средств во время гигиенических процедур (а к таковым относится, например, обычное мыло) — используйте гели для детского купания или специальные средства для кормящих.

Каких-то особенных гигиенических процедур для ухода за грудью во время грудного вскармливания не требуется. Достаточно соблюдать привычный режим гигиены — например, ежедневно принимать душ и менять нижнее белье. Конечно, в случае возникновения проблем — таких как трещины на сосках, мастит или воспаления молочных желез — врач обязательно даст рекомендации, в том числе касающиеся и гигиены груди.

Как решить интимные проблемы

У многих женщин могут возникать и более деликатные проблемы, которые постепенно уходят, например проблема с недержанием. Она вызывается нагрузкой на мочевой пузырь во время родов, в некоторых случаях — травмированными нервами в этой области. Просто постарайтесь как можно чаще ходить в туалет, даже если не испытываете большого желания. Со временем все восстановится.

Геморрой и запоры тоже не редкость после родов. Здесь снова придет на помощь большое количество выпитой воды (негазированной и нехолодной). А также, конечно, сбалансированная, здоровая диета, богатая клетчаткой.

При недержании и геморрое желательно следовать нескольким советам:

  • Отказаться от слишком плотного, стягивающего белья;
  • Регулярно делать упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля — вот статья, посвященная им: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-9-month/health/94771/);
  • Соблюдать правила гигиены — исключить жесткую, а лучше любую туалетную бумагу и подмываться прохладной водой после каждого посещения туалета;
  • Ввести в практику регулярные прогулки — хождение улучшает кровообращение в области малого таза.

Психологическое восстановление: Справляемся с послеродовой депрессией

Почему после родов может возникать депрессия? Как с ней справиться и как узнать, что у вас действительно это состояние и его пора лечить?

Важно понимать, что эти состояния имеют гормональную природу, то есть физиологически обусловлены. Дело вовсе не только в психологии! Ведь во время беременности в кровь женщины регулярно впрыскивался концентрированный «гормональный коктейль», вводивший будущую маму в состояние плавной безмятежности.

И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.

Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».

Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.

Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.

Что чувствует женщина во время послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия может появиться в первый месяц после родов, а на то, чтобы она исчезла, в некоторых случаях требуется от 6 месяцев до года.

Ощущение потери

Почему возникает такое состояние? Молодая мама может чувствовать, что как будто «потеряла право» на свое время, свободу, будущее, даже на свое собственное тело, ведь теперь его задача — помогать расти ребенку. При этом не всегда окружающие понимают, какой это огромный труд, и считают, что женщина занимается естественным для себя делом. Становится понятно, что теперь не получится делать то, что хочется, и вольно планировать свою жизнь. По крайней мере сейчас. Приходит осознание, что ребенок — это навсегда, и для некоторых женщин такое переживание ощущается как шоковое. И хотя это состояние временное, справиться с ним непросто.

Молодые мамы часто боятся то одного, то другого. Как это — впервые купать, пеленать и кормить? Потом-то это легко! Но сначала страшно ошибиться. Они боятся уронить младенца, прислушиваются к его дыханию во сне, боятся, что он захлебнется во время купания или кормления. Напряжение мешает хорошо отдыхать и высыпаться.

Врачи считают, что если в течение 2 недель вы замечаете минимум 5 симптомов из этого списка, а один был «ведущим», то вам нужно обратиться к специалисту — чем раньше начать лечение, тем скорее вы почувствуете себя гораздо лучше!

Как узнать: это усталость или послеродовая депрессия?

  • Плохое настроение («ведущий» симптом);
  • Вялость («ведущий» симптом);
  • Отсутствует аппетит;
  • Нарушен сон (бессонница или сонливость, «недосып» и «пересып»);
  • Вы не можете получать удовольствие от чего-то, что раньше гарантированно радовало;
  • Пессимизм;
  • Низкая самооценка;
  • Отсутствие чувств («я ничего не чувствую»);
  • Мысли о смерти или суициде;
  • Трудности с концентрацией внимания;
  • Замедленность или, наоборот, суетливость (хаотичная двигательная активность);
  • Постоянная усталость, нехватка энергии;
  • Плаксивость;
  • Раздражительность.

Что делать в первую очередь

Записаться к врачу, а до приема использовать такие средства:

  • Принять помощь близких людей — бабушек, сестер, подруг или наемных специалистов (чтобы распределить груз ответственности и снизить страх ошибки);
  • Проявить внимание к режиму дня, который должен включать 4 — 5 регулярных приемов пищи и 2 — 3 периода сна; спать вместе с ребенком — правильный выбор;
  • Устраивать прогулки на свежем воздухе;
  • Временно игнорировать бытовые вопросы — пусть квартира какое-то время не блестит, зато блестят ваши глаза;
  • Общаться и преодолеть изоляцию и синдром «белки в колесе».

Если послеродовая депрессия — ваш случай, помните, что вы не «бракованная» и не «плохая». Вы — чувствительная. Так случается, и вашей вины в этом точно нет. Кстати, согласно исследованиям, риск того, что следующие роды также повлекут за собой послеродовую депрессию, гораздо ниже.

Комфортный режим — прежде всего

Чтобы вы чувствовали себя хорошо, важно соблюдать правильный распорядок дня и стараться по возможности наладить режим сна:

  • Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе и давать своему организму мягкие физические нагрузки;
  • Следите за питанием — полностью исключите из рациона любую «раздражающую» пищу и напитки (кофе, алкоголь, любые консервированные продукты, еду, содержащую химические добавки);
  • Но не относитесь к себе слишком строго — старайтесь по возможности побаловать себя, например, здоровым десертом;
  • Заручитесь поддержкой близких — они наверняка придут на помощь и освободят вам несколько лишних минут «только для себя»;
  • Не забывайте о том, что вас обычно радует, помните, что ваше счастье — это залог спокойствия и здоровья вашего ненаглядного малыша.

Какие бы изменения ни происходили с вами после родов, не стоит расстраиваться. Пусть все проблемы решают специалисты, а вы будьте спокойны и доверьтесь процессам, которые совершенно естественны, хотя и не всегда приятны.

Пройдет немного времени, и все неприятные воспоминания, связанные с родами и первыми месяцами после них, забудутся без следа. Поздравляем с рождением малыша!

Боли в груди — признак беременности

С момента зачатия в организме женщины происходит множество изменений, которые связаны с гормональным фоном. При этом грудь, как самое чувствительное место, также реагирует на изменения.

На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

Ощущения, которые испытывает женщина, подсказывают ей об интересном положении.

  • В период беременности грудь болит и набухла, появляется легкое покалывание, тяжесть. Все это может касаться как одной молочной железы, так и обеих. На каком сроке начинает болеть грудь? Подобные ощущения наблюдаются уже на 8 неделе беременности. В это же время грудь увеличивается в размере.
  • Область сосков и ареола, как правило, начинает темнеть. Соски также могут увеличиваться в размерах. Ареолы становятся более крупными, на них сильно проявляются бугорки. Эти бугорки выделяют специальное вещество, которое предохраняет грудь от сухости.
  • Также может изменяться венозный рисунок, он становится более видимым. Кожа в результате увеличения бюста начинает растягиваться, поэтому становится более тонкой. Для подготовки к кормлению грудью организм организует усиленный приток крови.
  • Растяжки в результате увеличения размера груди появляются в особо больших количествах. Такой признак также появляется на первых неделях.
  • Мы рассмотрели не только особенности изменения груди, но и то, на каком сроке начинает болеть грудь. Рассмотрим, почему так происходит.

    Причины болезненных ощущений

    Очень важно разобрать физиологическую составляющую вопроса. Поэтому перейдем к вопросу, почему болит грудь во время беременности.

    На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    С момента наступления беременности в особо крупном количестве вырабатывается гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Его назначение заключается в следующем:

  • Замедляется регресс желтого тела и происходит активная выработка эстрогена, прогестерона в первые недели после зачатия.
  • Появляются активные изменения в физиологии женщины.
  • Исключается реакция организма на оплодотворенную клетку, как на чужеродный организм, от которого нужно избавиться.
  • Работа желез внутренней секреции усиливается.
  • Все это говорит о том, что ХГЧ создает все условия для здорового течения беременности. На каком сроке начинает болеть грудь? Когда ХГЧ начинает активно вырабатываться. Произошло зачатие, эмбрион постепенно развивается. Эстрогены и и прогестерон оказывают воздействие на клетки эпителия, из которого состоят молочные железы, на молочные протоки и сосуды, питающие молочные железы. Именно поэтому происходит активное изменение груди при беременности.

    На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Характер болей

    Многие женщины отмечают, что в последнюю неделю перед месячными начинает болеть грудь, а ее чувствительность увеличивается. Одни женщины сравнивают эту боль с ощущениями во время беременности, другие указывают на различие характера болей. По этому поводу следует отметить, что все индивидуально. Нельзя абсолютно точно сказать, на каком сроке беременности начинает болеть грудь, потому что нет даже двух женщин, у которых все процессы в организме протекают абсолютно идентично. Отметим особенности ощущений при вынашивании ребенка:

  • Чувство распирания — женщина буквально чувствует, как увеличивается ее бюст, размеры постепенно прибавляются. Если видимого результата на первых неделях не видно, такое ощущение в груди есть.
  • В молочных железах возникает и растет покалывающая боль, она не должна быть невыносимой. Это легкий дискомфорт.
  • В области сосков отмечается чувство острой боли и жжение в ареоле. Это нормально.
  • На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Отличие от предменструальных болей

    Главное отличие заключается в том, что перед месячными грудь перестает болеть в момент их наступления. Гормональный фон выравнивается и становится стабильным. При беременности дискомфорт ощущается на протяжении 6 недель, пока организм полностью не привыкнет к новому состоянию и не перестроится.

  • Помимо болезненных ощущений, наблюдается увеличение груди во время беременности, потемнение сосков и ареолы, яркая венозная сетка. То есть при беременности существует ряд существенных признаков, указывающих на новое состояние женщины.
  • Характер болей отличен от предменструальных. При внимательном отношении к своему организму и ощущениям это можно заметить.
  • На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Как ослабить боль

    Мы уже отметили, что нет конкретного ответа в вопросе, на каком сроке беременности начинает болеть грудь. То же можно сказать и о длительности болезненных ощущений. Боль может начаться и на 2-й неделе беременности, а закончиться на 38-й. Эти мерки являются наиболее максимальными, зачастую они меньше этих пределов. Гинекологи рекомендуют следующие способы ослабления болезненных ощущений:

    Тизерная сеть

  • Спать, исключая положение лежа на животе. В таком положении грудь сдавливается еще больше, поэтому болит сильнее.
  • Можно заниматься лечебной гимнастикой, которая длится до 8 недели и помогает лимфе отступить от молочных желез. О таком методе необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Изменить рацион питания. С ранних сроков беременности нужно ограничить себя в соленой, консервированной и жирной пище. Она вызывает появление отеков. Если их не будет, то боль может снизиться.
  • Теплые компрессы с отваром ромашки или календулы помогут избавиться от сильных болей. Нужно взять марлю, сложить ее в 6 слоев и опустить в теплый отвар. Аккуратно отжимаем ткань и кладем ее на грудь.
  • Не меньше 2 раз в день необходимо принимать контрастный душ, направляя струи воды на молочные железы. Не используйте в таком деликатном месте мыло. Вытираться после душа необходимо мокрым отжатым полотенцем.
  • Белье для беременных

    На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Отличным современным способом преодоления болезненных ощущений и изменений является специальное белье. Чтобы оно давало эффект, его нужно правильно подобрать. Во-первых, белье для беременных должно соответствовать новому размеру груди. Если белье будет тесным, это создаст дополнительные неприятные ощущения. Во-вторых, необходимо выбирать такое белье, в котором нет косточек, а бретели широкие. В-третьих, желательно, чтобы чашечки были сделаны из ткани стрейч. А внутренний слой должен быть из хлопка.

    Уже на ранних сроках можно приобрести бюстгальтер с застежками впереди. Этот предмет нижнего белья при кормлении грудью прекрасно поможет, ведь очень удобно и быстро расстегнуть такой бюстгальтер. Если у женщины в период беременности (около 38 недели) появилось молозиво, нужно купить вкладыши, которые впитывают влагу. Они пригодятся и после рождения малыша.

    Тизерная сеть

    Всегда ли болит грудь

    На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Учитывая уникальность каждого организма, наличие болезненных ощущений абсолютно у всех женщин ставится под сомнение. Нельзя сказать, что это признак нормальной здоровой беременности, а отсутствие боли говорит о патологии. Нет не только четких сроков и пределов болей, но и вероятности их возникновения.

    Правда, отмечена некоторая тенденция: чем больше вес будущей мамы до беременности, тем сильнее и дольше длятся болезненные ощущения. Боль может возникнуть сразу после оплодотворения, через месяц после него, на 7-8 неделе беременности, ближе к родам или совсем не появиться. Главное — не бояться своих новых ощущений и принимать это, как нормальное явление.

    На каком сроке начинает болеть грудь? Увеличение груди во время беременности

    Боли при замершей беременности

    Гибель эмбриона ведет к общему сбою в организме будущей мамы. Если в течение здоровой беременности на первых порах грудь была чувствительной и нежной, то при замершей молочные железы начинают грубеть, появляются выделения. Уровень чувствительности постепенно снижается, пропадают болезненные ощущения, грудь не увеличивается.

    Болезненные ощущения при внематочной беременности

    Внематочная беременность подразумевает неверное прикрепление оплодотворенной клетки (вне матки). При этом процессы в организме соответствуют нормальной беременности. Грудь начинает болеть, замечается увеличение размера молочных желез. То есть диагностировать данный вид патологии по состоянию груди невозможно.

    Тизерная сеть

    Обратим внимание, что усиленная боль, доставляющая серьезные неудобства будущей маме, является поводом для обращения к врачу-гинекологу и специалисту маммологу. Будьте здоровы и внимательно слушайте свой организм.

    Причины изменений

    Гормональная перестройка виной тому, что происходит с грудью во время беременности. Активная выработка эстрогена и прогестерона начинается сразу же после зачатия. Именно эти гормоны регулируют сохранение и благополучное вынашивание плода. Наличие в крови хорионического гонадотропина также характеризует наступление беременности, именно его содержание обнаруживают современные тесты.

    Пролактин вырабатывается в связи с формированием плаценты, он участвует во всех процессах, связанных с изменениями в молочных железах.

    Когда начинаются и сколько длятся боли?

    Многие женщины задаются вопросом: когда начинает увеличиваться грудь при беременности и сколько это длится. Ответить однозначно на этот вопрос сложно, каждый организм индивидуален, и невозможно с точностью предсказать, что будет происходить далее.

    Однако чаще всего дискомфорт в груди пропадает ближе к 12 неделе, когда нормализуется гормональный фон. К этому моменту уменьшается чувствительность, но подготовка к лактации продолжается, поэтому увеличивается грудь и на ранних сроках беременности, и на поздних тоже.

    То, как изменяется грудь при беременности заложено природой, и этот физиологический процесс необходим не только для выживания потомства человека, но и для профилактики онкологических заболеваний молочных желез.

    Что делать, если изменения прекратились?

    Очень часто будущие мамы в этот ответственный период доверяют мнению подружек и других женщин, которые, ссылаясь на собственный опыт, дают советы, но, к сожалению, не всегда хорошие. И вопрос: почему не растет грудь при беременности, или она перестала расти, сопровождается страшными сомнениями или плохими предчувствиями.

    Повода для беспокойства нет! Это вполне нормальное явление, если учесть, что организм каждой женщины индивидуален. Некоторые замечают увеличение груди на несколько размеров, при этом появляются растяжки на груди во время беременности, другие же – не наблюдают таких изменений, молочные железы увеличиваются максимум на пол размера.

    Впрочем, если прекращению роста сопутствуют другие негативные проявления, тогда следует обратиться к врачу, в остальных случаях – не стоит паниковать.

    Тревожные сигналы

    В медицинское учреждение нужно незамедлительно обратиться, если наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, независимо от того, как меняется грудь при беременности:

    • болезненность в нижней части живота;
    • кровянистые выделения из влагалища;
    • высокая температура тела;
    • асимметричное увеличение груди;
    • общее недомогание.

    Подобные симптомы, в совокупности с резким прекращением роста груди, являются поводом для беспокойства, так как могут быть вызваны опасной патологией.

    Уход и облегчение симптомов

    Женщинам, интересующимся может ли болеть грудь на ранних сроках, необходимо знать, что все зависит от индивидуальных особенностей.

    Однако чтобы уменьшить дискомфорт и болевые ощущения нужно соблюдать некоторые рекомендации:

    1. Правильно подбирать бюстгальтер (желательно предпочитать модели без косточек с широкими лямками).
    2. Периодически посещать маммолога, особенно при резких и сильных болях, а также при обнаружении узелков или уплотнений.
    3. Использовать специальные накладные сменные прокладки.
    4. Использовать надежные косметические средства по уходу за зоной груди.

    Подготовка к лактации

    Чтобы облегчить процесс, нужно заблаговременно позаботиться о специальном удобном бюстгальтере, который застегивается спереди, и об удобной одежде. Специальных мероприятий по подготовке к лактации во время беременности проводить не рекомендуется, так как это может спровоцировать неприятные последствия, например, потерю плода.

    Каждая женщина желает знать, какой должна быть грудь при беременности, однако эмоциональный фон играет главную роль. Следует избегать стрессовых ситуаций и неприятностей.

    По мере необходимости, нужно использовать специальные крема, который придадут коже эластичность. Ну, и конечно никто не отменял правила гигиены: грудь нужно мыть с мылом, чтобы предотвратить образование корочек.

    Борьба с растяжками

    Как выглядят растяжки при беременности, знают многие женщины, но что делать, чтобы предотвратить их появление?

    Во многом, появление стрий зависит от рациона питания, поэтому чтобы у женщины не появились растяжки на груди при беременности, она должна заблаговременно позаботиться об этом. До зачатия и в период вынашивания нужно потреблять продукты богатые витаминами А и Е, также следует отказаться от вредных привычек: курения и потребления алкоголя.

    Существуют косметические средства, которые применяются для ухода за кожей, независимо на каком сроке беременности начинает расти грудь, однако при покупке следует убедиться, можно ли их использовать беременным или кормящим женщинам. Для этого разработана специальная маркировка, которая наносится на упаковку.

    А если нет беременности?

    Лучшие посты на эту тему:

    Уход за грудью во время беременности

    Грудь во время беременности требует ухода. Для сохранения формы необходимо приобрести хороший и удобный бюст. Помните, что он должен поддерживать, но никак не сдавливать вашу грудь. Бюст должен быть выполнен из натуральных тканей (еще подходит микрофибра, лайкра, эластан, тактель) и сидеть идеально.

    Грудь во время беременности – все внимание на соски!

    Особое внимание следует уделить соскам. У некоторых женщин бывают плоские или втянутые соски, однако во время беременности и грудного вскармливания они развиваются.

    Вы можете исследовать свои соски: если сосок вытягивается с трудом, то он плохо растяжим. Если сосок не вытягивается, а входит глубже, он — втянутый. Если соски втянутые или плоские, то с 36 недель беременности следует делать специальный массаж.

    Можно ли сохранить форму груди, если отказаться от грудного вскармливания?

    Природу обмануть не получиться – изменения происходят уже во время беременности: соединительная ткань разрастается задолго до рождения ребенка.

    А если нет беременности?

    Увеличение груди и болезненность может являться причиной мастопатии, ознаменовывать наступление менструального цикла, быть признаком воспалительного процесса. Поэтому, если вы не беременны, то обратитесь к врачу-маммологу.

    Что происходит с органом в беременность

    Грудь женщины – это орган, который чрезвычайно чувствительно откликается на любые колебания гормонов, происходящие в организме. Во время же беременности в кровь поступает огромное количество биологически-активных веществ, предназначение которых состоит в подготовке организма к вынашиванию ребенка, а также в сохранении этого состояния. В первую очередь растет концентрация в крови прогестерона. Прогестерон отвечает за сохранение беременности и начальную подготовку организма на первом и втором месяце.

    Во время действия прогестерона с грудью происходят следующие трансформации:

    Естественно, больше всего беспокойства у любой женщины вызывают именно трансформации, связанные с повышением чувствительности груди и изменением ее размеров. Стоит иметь в виду, что не всегда грудь становится чувствительной и растет только во время беременности. Если причин подозревать зачатие ребенка нет, значит стоит обратиться к врачу, так как подобные признаки могут говорить о развитии мастопатии.

    Мастопатия – заболевание опасное, его первые симптомы нельзя игнорировать, особенно если женщина уверена, что появление изменений в груди – это не следствие беременности.

    Вверх