Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Изучаем витамины для роста волос: как они работают? Какие витамины для роста волос необходимы и как их принимать

Изучаем витамины для роста волос: как они работают? Какие витамины для роста волос необходимы и как их принимать
logo

С каждым днем я все больше убеждаюсь, как мега-важно восстановить дефицит витамина Д и чем грозит его недостаток, помимо таких ″несерьезных″ последствий вроде выпадения волос,  постоянной усталости и хрупкости костей. Настолько важно, что я принимаю его в летние месяцы!

Чем больше изучаю информации, тем более убеждаюсь в том, что принимать профилактические дозировки не эффективно. Рекомендации 600 ед. в день для взрослого человека НЕ восстанавливают дефицит, нужны другие цифры.

Дефицит витамина Д

Все больше эндокринологов говорят о масштабном дефиците витамина Д по всей планете, и в нашей стране тоже!

В среднем по России, уровень витамина на границе 20 нг/мл, еще более аховая ситуация у возрастных людей во всех странах, в том числе в Корее и Америке, где нет проблемы с солнцем.

По данным масштабного исследования, дефицит витамина Д у людей возраста 50 лет и старше особенно сильный:

дефицит витамина Д у пожилых, simply4joy

Практические рекомендации:

  • Нижняя граница нормы витамина Д должна быть выше 30 нг/мл
  • Поддерживать уровень оптимально в диапазоне 40 — 60 нг/мл, по некоторым данным 50-70 нг/мл
  • Токсический эффект витамина Д проявляется при концентрации более 100 нг/мл

Чтобы подобрать оптимальную дозировку, нужно сдать кровь на форму Д-25(OH)Д3 и отталкиваться от текущего показателя. Если нет возможности сдать анализ, я напишу что делать ниже.

Анализ на витамин Д

Где сдать анализ на витамин Д? В городской поликлинике сдать бесплатно нельзя, его исключили из списка анализов даже по показаниям врача. Сдать кровь можно в платной лаборатории.

Я сравнила стоимость анализа на витамин Д в лабораториях:

  • 2490 руб в CMD
  • 3000 руб в Гемотест
  • 3195 руб в Инвитро
  • 3500 в Гамалеи

Во всех лабораториях забор крови 200-300 руб. оплачивается дополнительно. Срок готовности анализа разный: в Гемотесте 1 день, а в лаборатории при Гамалеи 4 дня.

Дозировки витамина Д

Теперь о том, как подобрать дозировки витамина Д. Я даю рекомендации подбора по таблице.

Это официальные дозировки, которые гарантированно поднимают уровень витамина Д у 90% людей. Дозировки усредненные, потому что кому-то требуется мЕньшая дозировка, кому-то бОльшая, все зависит от особенностей каждого организма и веса.

Более точную дозировку я смогу подобрать вам в комментариях, если напишите свой вес и данные анализа.

Дозировки витамина Д:

Как пользоваться таблицей:

  1. Делаем анализ на витамин Д
  2. Смотрим рекомендованную дозировки витамина Д по таблице
  3. Сдаем повторный анализ через 3-6 месяцев

Пример: Если начальный уровень витамина Д 20 нг/мл, ежедневно принимаем 2000 ед. чтобы гарантированно поднять его до 30 нг/мл.

Остальные дозировки также находим на пересечении вертикального столбика (ваш анализ сейчас) с горизонтальным (которого хотите достичь).

Теперь о том, если нет возможности сдать анализ на витамин Д. В этом случае спокойно принимаем 1000 ед. в сутки несколько месяцев и находим возможность проверить его в будущем.

Препараты витамина Д

Я сдавала кровь на витамин Д в начале июня, мой уровень показал 19.8 нг/мл. Сейчас принимаю дозировку 1000 ед. каждый день, и 2000 ед. дважды в неделю. Повторный анализ буду делать в конце осени.

Какие препараты выбрать:

Я выбрала оптимальный вариант витамина Д Carlson Labs, Super Daily D3 в жидком виде (на фото). В 1 капле 1000 ед., капли абсолютно без вкуса и аромата, не содержат балластных веществ. Одного флакона хватит на год!

Для детей классный вариант Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3, в 1 капле 400 ед. Детям после 1 года можно принимать 2 капли в день.

Если ищете витамин Д в капсулах, обратите внимание на бюджетный вариант Now Food, в 1 капсуле 1000 ед. витамина.

Также всегда доверяю бренду Solgar, Vitamin D3, в 1 капсуле дозировка 1000 ед.

Используя код IFO971 при каждом заказе, вы помогаете мне поддерживать блог и делиться обзорами на купленные средства. Код вводится вручную, уже при оформлении.  Я благодарна за его использование!

Читайте также:

  • Now Foods в аптеке: сравнение цен в России и на iHerb

    Now Foods в аптеке: сравнение цен в России и на iHerb

  • Сульфорафан: как брокколи продлевает молодость

    Сульфорафан: как брокколи продлевает молодость

  • Органическая и голубая спирулина: какую выбрать?

    Органическая и голубая спирулина: какую выбрать?

  • Супер-коллаген Neocell 1 и 3 типа. Мгновенные предложения на iHerb

    Супер-коллаген Neocell 1 и 3 типа. Мгновенные предложения на iHerb

О недостатке витамина Д врачи говорили только больным остеопорозом. Поэтому многие из нас знают, что этот витамин необходимо принимать вместе с кальцием, для улучшения его поглощения.Но знаете ли вы, что этот уникальный витамин имеет много преимуществ для нашего здоровья.

Недостаток Витамина Д связан с повышенным риском многих заболеваний

Вот, для примера, не полный список этих заболеваний:

  • Рассеянный склероз,
  • Ревматоидный артрит,
  • Сахарный диабет 1 типа,
  • Мышечные боли,
  • Боли в костях,
  • Сердечные приступы
  • Мышечная слабость,
  • Псориаз,
  • Хронические заболевания почек,
  • Астма,
  • Пародонтоз,
  • Шизофрения и депрессия,
  • Рак

Это только начало списка.

Поскольку витамин Д играет важную роль в состоянии здоровья человека, хотели бы вы принять меры, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное его количество в вашем рационе?

Какая дозировка витамина Д должна быть

Этот витамин вырабатывается в организме человека естественным образом после пребывания на солнце. Но долго не хранится в организме.В продуктах питания его содержится не много. Так, где же его брать? БАДы принимать. Какие дозы?

Сколько Витамина D надо принимать?

А вот с дозой – вопрос сложный.

С самого начала хочу сказать, что лучший источник этого витамина – солнце. Но не все так просто и с получением этого витамина под лучами солнца. Более подробно я об этом еще буду писать, но уже сейчас вы можете познакомиться с первой статьей на эту тему«Лечение солнцем и витамин Д»

Не все люди могут полностью снабдить себя этим витамином от солнца, особенно те, кто проживает в России, где лето всего 2 месяца в году.

Им необходимо добирать витамин Д с пищевыми добавками, так как в продуктах этого витамина мало.

Чтобы узнать, сколько витамина Д принимать, надо посмотреть рекомендации.

Где смотреть? Что вам скажет врач?

Какую дозу витамина Д рекомендуют принимать врачи в России?

1. Рекомендацию принимать витамин Д дает врач.

Вот и мне, когда поставили диагноз Остеопороз врач назначила таблетки «Компливит кальций Д3» и «Альфа Д3-Тева» по 2 таблетки (0,25 мкг в каждой).

Позже я узнала, что

1) «Компливит кальций Д3» только ухудшит мое здоровье,

2) А «Альфа Д3 – Тева» была назначена мне в смешной дозировке.

Так лечат нас врачи. Тут вовремя вспомнить, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Какую дозу витамина Д рекомендуют принимать врачи в США.

1. Чтобы предотвратить дефицит витамина D в США врачи рекомендуют ежедневное потребление 200 МЕ для взрослых до 50 лет, 400 МЕ для взрослых 51 – 70 лет, и 600 МЕ для взрослых 71 год и старше.

2. Большинство экспертов в научном сообществе витамина D резко не соглашаются с этими рекомендациями.

Они рекомендуют взрослым потреблять 800 – 4000 МЕ ежедневно, чтобы достичь соответствующих уровней этого витамина в сыворотке крови.

Они утверждают, что потребление этого витамина до 4000 МЕ в день безопасны, более того, даже 10 000 МЕ в день не показали опасности.

3. Самое главное, больному человеку важно знать уровень витамина Д в крови для правильного лечения многих хронических заболеваний.

Врачи у нас в стране об этом не говорят, на анализ определения витамина Д в крови не отправляют.

За многие годы лечения остеопороза я даже не знала, что этот анализ можно сделать за деньги.

А вот в США этот анализ оплачивается медицинской страховкой и его определяют ежегодно.

Я сама стала определять витамин Д в крови и постепенно увеличивала дозу, так как были концентрации сначала ниже определяемой, потом на самом минимуме.

Сейчас уже немного концентрация витамина Д увеличилась.

Поэтому на вопрос «Какую дозу витамина Д надо принимать?» не надо искать ответ среди рекомендаций врачей.

Если врач вам предлагает дозировку витамина Д, особенно если у вас низкая плотность костей, то это не умный совет.

Надо определить уровень витамина Д в крови.

А после этого подбирать дозу, контролируя уровень этого витамина в крови.

Кроме витамина Д надо принимать другие витамины, такие как К2 и А, они усиливают эффект витамина Д.

Принимать этот витамин надо вместе с пищей, с жирной пищей, так как это жирорастворимый витамин.

Также необходимы микроэлементы магний и цинк.

Если вы имеете какое – либо хроническое заболевание, то рекомендую сделать анализ на определение этого витамина в сыворотке крови.

Без повышения его концентрации в крови вы не добьетесь успеха в улучшении своего состояния.

Ведь каждая клеточка человеческого тела имеет рецепторы в витамину Д, если его в крови мало, то все ваши клетки функционируют не нормально.

Подпишитесь на рассылку новостей блога.

Недостаток витамина Д и его дозировка

Средняя оценка: из

Лучшая косметика по уходу за лицом:

На данный момент, я довольна своим уходом практически полностью. Процентов на 70-80, точно. Оставшиеся 20 оставлю себе на эксперименты и тестирование новинок. Как говорят в рекламе средства от импотенции: «А что? А вдруг?»)))

Во-всяком случае, я определилась со своими базовыми уходовыми средствами, которые использую каждый день и которые, даже при наличии альтернатив, не считаю нужным на что-то менять, потому что уверена, что они достаточно эффективны, чтобы не искать им замену. От добра добра не ищут, в общем.

Лучшая косметика по уходу за лицом люкс масс-маркет натуральная косметика маски для лица крем для лица очищение кожи

Но, в любом случае, и я не молодею, и в целом, надо признать, что  у меня еще есть масса нерешенных (а возможно) и вообще полностью нерешаемых косметических проблем с помощью одной лишь косметики, как например, гиперпигментация, борьба с которой — настоящий сизифов труд, она каждый год настигает меня как только солнце становится активнее. Вон, Юле из Бьютиинсайдеров в борьбе с нею не помогают никакие даже самые дорогие салонные процедуры. И меня это очень удручает, хотя я продолжаю верить, что смогу как-то с пигментацией совладать навсегда.

Если же, в общих чертах, описать мои принципы подбора косметики по уходу за лицом, то опираясь на свой косметический опыт и субъективные ощущения, я все же склоняюсь к косметике с максимально натуральными составами, либо, если требуется что-то более современное, то  предпочту косметический люкс или салонный уход от марок с проверенной репутацией.

Повторюсь, главное для меня все-таки эффект и удовольствие от использования, если я его вижу, то косметическое средство попадает в мой список проверенных и доверенных и я начинаю им пользоваться с маниакальным упорством, вне зависимости от бренда и цены баночки.

Именно поэтому в моем списке вы увидите массу косметики, которая уже побывала в моем топ-листе и год, и два и даже три года назад.

Лучшая косметика для очищения лица:

Теперь расскажу, чем люблю умываться по утрам и вечерам.

Пенка для умывания от

Пенка для умывания от «Натура Сиберика» —  ужепобедила у меня в тест-драйве пенок для умывания и с тех пор ничего лучше для ежевечернего умывания я не нашла. Мягкая, очень хорошо смывает косметику и даже зимой почти не сушит кожу. Во время 50% распродажи я от души закупилась этой пенкой на сайте «ЛЭтуаль», ну а как, как было не закупиться по 130 рублей, когда она, вот, в аптеке возле дома стоит 300 с лишним?

В холодное время я чередую пенку для умывания с гидрофильным маслом или молочком. Любимое мое молочко — преступно дорогое молочко Lyslait Cleansing Milk with White Lily  от  Sisley, которое я каждый раз покупаю, закрыв глаза на его немаленькую цену, потому что не вижу достойных бюджетных альтернатив. Хорошо, мне его надолго хватает. При этом дополняю его тоником за три рубля от Magrav, сложнообъяснимая моя приверженность, из категории «если нет разницы, зачем платить больше».

Babor гидрофильное масло отзыв

Для утренних умываний — мой фаворит 2015 года — гидрофильное масло Babor сейчас закончилось  и прошлой весной я  попробовала Олесю Мустаеву и пока с нею и осталась, т.к. в целом довольна, поры не забивает, нефтяной «недышащей» пленки не оставляет, ну, а что ещё собственно надо? На зиму — самое то!

Мицеллярная вода от «Черного жемчуга» стала в этом году для меня неожиданным открытием. Нашла ее в одном из бьюти-боксов и попробовала без каких-то особенных ожиданий, чтобы просто понять, что за средство, для дежурного отзыва.

И не смотря на то, что любимую многими мицеллярную воду Гарнье я забраковала (она мне щипет глаза) и что я перепробовала большое количество и аптечных и люксовых мицеллярок, вон у меня поллитра розовой мицеллярки Bioderma даже есть, но после знакомства с «Черным жемчугом» думаю вряд ли ее снова куплю. Потому что «Черный жемчуг» не хуже Bioderma, это точно, а дешевле в разы.

Bioderma Sensibio мицеллярная вода отзывы

В общем, я тут планирую большой тест-драйв мицеллярных растворов с наглядной демонстрацией, там и расскажу подробнее  обо всех опробованных мною мицеллярках (а их уже около 10 брендов) и вообще все, что я про них знаю.  Вроде бы такое, не самое важное в уходе средство, но, как говорится, есть свои нюансы.

Для умывания, кстати, использую все те же конжиковые спонжи. Очень они мне нравятся. Осенью заказала себе еще и электрическую щетку для умывания Touch Beauty, но пока какого-то мнения по ее поводу у меня нет, еще пытаюсь понять нравится она мне или нет. А чаще вообще забываю об ее существовании, хотя поставила её на видное место.

konjiac conjic коньяку спонжи коньяку конжиковые спонжи отзывы

Ну и еще одно очищающее средство для лица, которое я купила в 2016 году и осталась им довольна — GOMMAGE INTENSE FRAICHEUR от PAYOT. Много рассказывать не буду, потому что и так посвятила ему отдельный отзыв.

GOMMAGE INTENSE FRAICHEUR от PAYOT отзывы Пайот

Маски для лица:

Маски и сыворотки — sos-средства, которые я люблю за ярко выраженный уходовый эффект. Хотя уже неоднократно убеждаюсь, что недостаток сна или проблемы со здоровьем никакая, самая дорогая и самая передовая косметика победить увы не в силах.

Но, если не ждать несбыточного, то маски или сыворотки дают максимальный и моментальный косметический эффект из возможных. Это кремом для лица надо пользоваться месяц, чтобы понять нравится он твоей коже или нет. А от маски сразу видно — работает она или насколько хорошо.

отзывы на косметику лучшая уходовая косметика сыворотки для лица маски для лицаотзывы на косметику лучшая уходовая косметика сыворотки для лица маски для лица

Я не слишком большая фанатка тканевых масок для лица, хотя у меня их целый вагон — и дорогих и дешевых. Но пользуюсь редко, от случая к случаю. Не люблю их из-за того, что в них надо лежать и ничего не делать и ещё из-за того, что если их передержать, то в местах стыков или помятостей маски могут образовываться помятости лица, примерно такие как бывают после сна лицом в подушку. А это не есть гуд.

Остальные маски для лица я использую гораздо чаще и  делю их на три категории:

Маски с глиной (каолином) 

они дают хороший очищающий эффект, особенно показаны при жирной или смешаной коже и являются отличным средством для завершения дня, чтобы очистить все поры на лице, либо наоборот, для утренних водных процедур, для того, чтобы быстрее «разбудить кожу».

Fresh Line маски для лица отзывы Фреш Лайн натуральная косметика маски для лица

Наношу их, как правило, принимая ванну или в душе. Так, под действием пара, эффект от них только усиливается и не бывает проблем, когда маска пересыхает и пересушивает тем самым кожу лица.В данной категории мой неизменный фаворит — греческие маски Fresh Line (мне почти весь их ассортимент нравится), либо натуральная голубая глина из Сочи. Смываю натуральной морской  губкой от того же Fresh Line, лучше неё, для снятия глиняных масок ничего и не придумать.

Маски кремовые увлажняющие

использую чаще всего курсами, либо на ночь, вместо крема для лица. Обычно я их даже не смываю и никаких проблем в связи с этим не испытываю.  В данном случае, все мои любимцы — люкс или аптечные марки. Сколько бюджетных масок из этой категории пробовала, все они бесполезные и бессмысленные.

Triple Creme Estee Lauder маска для лица антивозрастная увлажняющая питательная Эсти Лаудер отзывы

Хит-парад у меня возглавляют Triple Creme от Estee Lauder, спасающая мое лицо даже во время сильного обезвоживания кожи после перелетов, «Маска с черной розой» от Sisley  и увлажняющая маска Hydraphase Intense Masque  от La-Roche-Posay, которая очень хорошо работает, но при курсовом ее применении.

Есть и другие любимцы, но пока эта троица не нашла более сильных конкурентов среди «новобранцев». Кстати, заметила, что маски из этой категории становятся еще более эффективными , если во время их использования и после, опрыскать свое лицо термальной водой, гидролатом или спреем с матриксилом от Timeless.

Кислотные маски-пилинги

Новая для меня категория масок, с которой я пока только знакомлюсь. На текущий момент мне нравится вот эта тыквеннаягликолевая маска Andalou с сайта iherb. Подробнее о ней можно почитать в моем отдельном посте.

Andalou Pampkin Honey гликолевая маска для лица с сайта айхерб

Сыворотки для лица

Наверное, если меня в декоративной косметической части можно было бы назвать помадоманьяком и лакоманьяком, то в уходе меня можно смело называть сывороточным-маньяком и масло-маньяком. Потому что эти две категории уходовых средств я люблю более всего, т.к.  эффект от их использования всегда «на лицо», поэтому с удовольствием всегда что-то новое пробую.

Особенно люблю сочетать сыворотки и масла, тут уж меня хлебом не корми. В данном варианте ни один крем для лица не сравнится по достигаемым результатам.

Продолжаю пользоватьсяампулами Babor, особенно люблю их мультивитаминные ампулы. И в последнее время только их одни и покупаю, хотя у Babor уже давно вышла масса новинок в данной категории.

Babor ампулы для лица уходовая салонная косметика отзывы

Естественно, в фаворитах у меня бестселлер всех времен и народов — сыворотка ANR Estee Lauder. Потому что работает! Хоть днем, хоть ночью и даже под глаза я ее использую и скажу по секрету, эта сыворотка под глаза мне нравится даже больше, чем специально для кожи вокруг глаз предназначенная.

Estee lauder ANR Advanced Night Reapir сыворотка для лица Эсти Лаудер

Находка этого года — сыворотка улучшающая цвет лица — Clarins Mission Perfection Serum. Обязательно продолжу ею пользоваться и в этом году. И хотя не слишком одобряю силиконовые средства, но в данном случае, мое лицо эту сыворотку одобрило. В отличии от четырех конкурентов в данной категории, про которых я писала в своем тест-драйве четырех улучшающих кожу сывороток люксовых марок, с ними я так и не смогла подружиться и никакого улучшения кожи от них не заметила.

Clarins Mission Perfection сыворотка для улучшения цвета лица Кларанс отзывы

А корейскаяулиточная сыворотка Mizon(ее тоже можно купить на iherb), на мой взгляд, соединяет в себе достоинства сыворотки Estee Lauder (у них схожая консистенция и ощущения от использования) и сыворотки Clarins — «улитки» очень хорошо выравнивают тон кожи. В общем, бинго!

И в данном случае, во всей улиточной линейке Мизон, сыворотка  произвела на меня самое большое впечатление. Особенно мне нравится, что она хорошо сочетается со всем остальным моим разношерстным уходом.сыворотка  Mizon Snail Repair Intensive Ampoule отзывы о корейской косметике Мизон

сыворотка  Mizon Snail Repair Intensive Ampoule отзывы о корейской косметике Мизон

Крем для лица

К кремам для лица я отношусь гораздо спокойнее, потому что уже поняла, что при наличии другого качественного ухода, особенно, наличия рабочей сыворотки (или нескольких) и последующего качественного средства с большим  spf (как например, Chanel CC-cream complete correction 50spf), что это за крем и сколько он стоит — уже не так важно.

отзывы об уходовой косметике для лица

Главное мое требование к  крему — хорошее увлажнение и , пожалуй, отсутствие в составе тяжелых силиконов, тут никакой субъективности, ибо силиконы из дешевых кремов моментально забивают поры моей кожи и на ней тут же начинаются воспаления. Именно поэтому в данной категории у меня превалирует качественный люксовый или салонный уход.

Из выдающихся, опробованных мною кремов, могу отметитьSisley Hydra-Global, с которым наша любовь продолжается уж не один год, на мой взгляд, он почти безупречен, за исключением его цены. Также использую его «под глаза» без каких-либо угрызений совести или негативных последствий.

Sisley Hydra-Global, крем для лица увлажняющий антивозрастной Сислей Гидраглобаль отзывы

Сейчас, зимой, мне хочется большей плотности от крема, поэтому Гидроглобаль я сменила на Babor Selection, ну а на ночь я вообще чаще всего использую просто масла, либо масла+сыворотки. Но про масла расскажу ниже.

Babor крем для лица профессиональная салонная косметика Бабор отзывы

Кстати, эффект от любого крема, сыворотки, масла в стократ больше, если во время нанесения  использовать легкий самомассаж лица. Хотя бы пара минут. С  утра он хорошо снимает отеки и разгоняет кровь, а вечером действует расслабляюще и успокаивающе.

Главное, делать его правильно — по массажным линиям, стараясь минимально растягивать свою кожу, в данном деле лучше недо-, чем переборщить. Особо смелые могут использовать мезороллер, либо я его заменила на валик Ляпко для лица, у него иголки довольно толстые и если не давить со всей силы, то делать им массаж совсем не больно, а даже приятно и кожу он,  в отличие от мезороллера, до крови не протыкает.

Смысл немного разный, но эффект почти одинаковый. Для кожи головы и для тела такие ролики тоже хороши, в первом случае, стимулируют рост волос, во втором случае — помогают от целлюлита и остеохондроза.

ролик Ляпко для лица массаж лица отзывы

Еще заказала себе нефритовый роликовый массажер с Алиэкспресс, тоже нравится, с утра он такой  приятный, холодненький, как и положено камню, им вообще пользуюсь почти каждый день, но все равно, еще смотрю там на более продвинутые модели массажеров для лица с ионами.

Если интересно, как нибудь разовью тему с массажем лица в отдельный пост.

Уход за кожей вокруг глаз

У меня очень чувствительные глаза, тонкая кожа вокруг глаз  и я ношу контактные линзы, которые требуют особого отношения, а значит особенно тщательного подбора косметики.

Для снятия косметики с глаз, особенно стойкой, я использую двухфазную жидкость от Mary Kay. Во-первых, она меня полностью устраивает (в отличии от большинства конкурентов, даже люксовых, которые часто безбожно раздражают мои глаза). Mary Kay же — глаза не раздражает и прекрасно справляется с любым макияжем.

Во-вторых, с нею есть некоторый элемент ностальгии, потому что Mary Kay — была первой моей двухфазной жидкостью, которой я начала пользоваться еще в студенческие годы. И как видите, снова к ней вернулась.

двухфазная жидкость для снятия косметики с глаз от Mary Kay отзывы

Среди кремов для глаз у меня в этом году появилась неожиданная находка из категории натуральной косметики — «Крем для глаз и ресниц» Зейтун.

Zeitun крем для век и ресниц Зейтун отзывы

Заказала себе на сайте пробник и совершенно не ожидала, что крем мне настолько понравится. Он маслянистый, жирненький, но легкий и быстро впитывается и хорошо напитывает кожу. В нем нет силиконов, а значит консилер или тональный крем с него скатываться не должен (у меня не скатывается). Кожа с ним хорошо увлажненная и напитанная. Еще и для ресниц эти масла полезны, две полезные бьюти-процедуры в одном креме.

В общем, роскошная вещь! Очень рекомендую попробовать, тем более, что есть возможность заказать его 5 мл.пробник для знакомства. Кроме того, на сайте масса отличных натуральных косметических средств — и масла, и гидролаты «Зейтун» мне очень понравились.

Маски для век

В категории масок для глаз я продолжаю пользоваться кремовой маской для глаз Matis, чаще всего наношу ее как крем на ночь.

Маска Matis Reponse yeux Eyes&Lips Treatment Mask Extreme Comfort отзывы о маске для век Матис

А с утра, когда основная моя проблема — утренние отеки,  я  обычно использую патчи — в фаворитах  корейцы с клейкими-патчами гелевыми подушечками от  Shary.

маски-патчи для век корейские Shary отзывы

и мега-популярныеGold Racoony от Secret Key. Хотя их форма, на мой взгляд, не слишком удобна. Но, кожу под глазами они разглаживают ну очень хорошо.

Gold Racoony от Secret Key маски-патчи для век корейские отзывы

Сейчас заказала не менее популярные корейские патчи Petitfree с сайта iherb, там на них самая выгодная цена, как и на «енотов для глаз». Обещаю, сделать сравнение их с «енотиками» и рассказать, что, на мой взгляд, лучше.

И в качестве sos-средства, когда совсем все плохо, ситуацию частично спасаютClarins Multi-Intensive Восстанавливающий концентрат для ухода за кожей вокруг глаз рекомендованный для 50-летних, у него мощнейший лифтиновый эффект. У меня этот крем в блистерах, что как раз удобно для того, чтобы использовать его время от времени. Иногда, можно.

Масла для лица

Масла в уходе — моё всё! Даже при наличии смешанной кожи, я их просто обожаю. И никто не убедит меня в том, что они работают хуже, чем кремы.

Напомните, что мы ищем в составе крема — кроме чудодейственных пептидов или глицеринов? Правильно, масла и экстракты растений. Именно на них обращают наше внимание в рекламных буклетах ВСЕ без исключения косметические бренды, какими бы технологичными и продвинутыми они не были.

А качественные масляные смеси — это просто концентрация пользы для кожи, пускай и без каких-то технологически продвинутых лифтинговых компонентов, но до какого-то времени они не слишком и нужны. А если нужны, то при сочетании хорошей увлажняющей сыворотки и качественного натурального масла получается просто убойное (в хорошем смысле) комбо, которая моя кожа, к примеру, очень ценит.

Чаще всего использую это самое комбо на ночь, либо, в зимнее время даже и с утра, как выяснилось, масла являются неплохим праймером под минеральные пудры. Зимой, когда солне не так активно и кожа иссушена батареями и обезвожена, я частенько использую масла и в утренних бьюти-ритуалах. Потому что нравится результат, ну и от обветривания масла хорошо защищают кожу в морозы.

Главное условие в масляном уходе, чтобы масло состояло только из масел, а не было разбавлено димитиконами, спиртами и прочими химическими элементами, которые массовые производители любят добавлять в свои «масла».

Второе главное условие — чтобы эти масла были максимально качественными. От аптечных дешевеньких, да и в целом, от моно-масел (шиповника, арганы, ши и т.д.) я такого положительного эффекта, как от смесей масел, которыми сейчас пользусь, я не наблюдаю.

За исключением, пожалуй некоторых, например, облепихового масла, с его мощнейшими регинирирующими свойствами и благодаря большому содержания в нем каротина, удивительным свойством оставлять ярко-оранжевые пятна даже при максимально аккуратном его использовании. Но как масляная маска — облепиховое масло — очень крутая вещь от всех проблем кожи.

Hera от Fresh Line масло для лица Гера Фреш Лайн отзывы

На данный момент, я продолжаю пользоваться смесью из 26 ценных маселHera от Fresh Line и считаю его одним из лучших в своей категории. Хотя считаю, что масла «Голубой орхидеи» от Clarins и Sisley Black Rose Precious Face Oil с черной розой очень даже неплохи, но сейчас они у меня закончились.

А в 2016 году я еще познакомилась с сирийским брендом East Nights, с совершенно сумашедшими смесями масел, составы которых можно читать как поэмы, в которых чего только нет — вроде масла из семян моркови пустынной или фиалки ночной. А какие у некоторых смесей бутылочки! Произведение искусства!

Нашла эти масла случайно, на одной из индийских выставок, когда искала масло усьмы или вайды для укрепления и роста волос и ресниц. И не устояла, купила еще несколько теперь  вот, их фанатка)))

масла для лица East Nights отзывы

Ну и тут как с масками, для усиления эффекта от масел, я всегда пользуюсь спреями для лица, на влажной коже масла гораздо лучше «раскрываются». Обычно использую мой любимый Timeless, который в общем-то, почти сыворотка с распылителем.

И «Болгарская розовая вода» от Олеси Мустаевой тоже среди моих фаворитов.

Timeless спрей для лица с матриксилом отзывы

Лучшая косметика для волос

Если в уходе за лицом я еще могу позволять себе временные перебежки из стана любителей «натуральной косметики» к «продвинутой», то с волосами у меня такие номера часто заканчиваются плачевно. И прежде чем что-то купить и попробовать, я тщательно изучаю составы.

Наличие силиконов и сульфатов, даже в дорогой салонной косметике для волос и эксперименты с нею заканчиваются для меня если не волосопадом (ттт), то просто тем, что мои волосы выглядят унылыми тусклыми сосульками, а кожа головы нещадно чешется. AlfaParf, Kerastase, Wella, L’Oreal  и т.д. в моем случае, всё, мимо.

В данной категории ухода у меня девиз — «лучше проще, но лучше».

лучшая косметика для ухода за волосами шампуни бальзамы маски масла для волос

Напомню свои исходные данные — тонкие, капризные, пористые волосы без окрашивания или тонировки. Сухие на кончиках и жирные на корнях. Ну и проблема с выпадением и ломкостью волос знакомы мне не понаслышке. В общем, мне приходится проявлять изрядную смекалку, чтобы подобрать к моим волосам «ключик» и выдерживать оптимальный баланс между тем, чтобы увлажнить кончики волос и тем, чтобы волосы выглядели чистыми и свежими хотя бы день-два после мытья. А это почти искусство, я вам так скажу.

Ни аптечные, ни обычные шампуни моим волосам увы не нравятся. Наибольшее впечатление из опробованных в этом году на меня произвели средства для волос Aveda Invati, но я пока в раздумьях над покупкой полноразмеров, т.к. сильно уж они дорогие, хотя безусловно, очень эффективные. Но для полноценного понимания этого, мне одного пробника все же мало, а жаба пока призывает зря деньги не тратить. Дождусь, пожалуй, еще одну такую миниатюру, надеюсь, их еще положат в какие-нибудь бьюти-боксы.

Также мне уже давно нравится шампунь STYX на кобыльем молоке и шампунь с амлой и бринградж и бальзам с лемонграссом от индийского бренда Khadi. Обязательно напишу про них отдельный отзыв.

Khadi индийская аюрведическая косметика для волос отзывы

Проверенный и надежный вариант шампуня для моих волос — Облепиховый от «Натура Сиберика», раньше брала еще одноименный бальзам, но его для моих волос все-таки недостаточно, волосы нормально выглядели с ним только в день помывки, а потом кончики превращались в солому.

облепиховый шампунь, шампунь для волос, натуральный шампунь, средства для волос, Натура Сиберика, Oblepikha Siberica, Natura Siberica отзывы

Проблему эту частично решали эфирные масла, которые я добавляла в шампунь и бальзам и увлажняющие спреи, но все же  как выяснилось, результат бывает еще лучше, если изначально взять качественный бальзам для волос.

Fresh Line маска для сухих волос отзывы Фреш Лайн

Любимой мною впериод обесцвеченных волос  майонезной маски от Fresh Line мне теперь уже многовато, хотя время от времени я ею тоже пользуюсь. Но на каждый день, нашла оптимальный вариант для себя — бальзам с красным итальянским виноградом  Desert Essence с сайта iherb. Увлажняет волосы просто отлично, даже через день — 2 дня после мытья кончики живые и секущихся кончиков почти нет. А какой у него аромат, вах!

Для восстановления волос и их роста, лучшее из опробованных мною средств — индийские масла (с амлой, шикакай, брингарадж) и т.д. Я уже чего только не перепробовала, так что обязательно посвящу сравнению индийских масел для волос отдельный пост.

На мой взгляд, если выбрать масла для волос — то именно такие, действющие, без силиконов, парабенов и т.п. вредностей состава. Снова озвучу главное мое правило с масляными уходами — в смесях масел не должно быть ничего лишнего, тогда и эффект будет и вреда не будет никакого, кроме пользы.

Спреи для увлажнения волос тоже у меня в ходу, особенно в отопительный сезон, когда волосы сильно сохнут и электризуются. Кроме того, для меня эти спреи — полноценное укладочное средство. Достаточно тщательно набрызгать волосы спреем, накрутить их на гибкие бигуди и вуаля, через полчаса-час я кудрявая красотка 8) Рекомендую этот безопасный способ завивки всем обладательницам тонких и мягких волос.

Zolotoi shilk dlya volos, Золотой шелк, спрей кондиционер для волос отзывы

Непобедимые мои фавориты в категории спреев — бюджетный  «Золотой шелк», сколько чего не пробую и бюджетного, и совсем небюджетного, но лучше «Золотого шёлка» мне ничего не попадается. Все остальные либо плохо увлажняют, либо, чаще всего, утяжеляют волосы и они быстро пачкаются и становятся тусклыми.

Разве что вот, спрей-кондиционер с пептидами шелка от Zeitunтоже очень не плох, его похвалю. Натуральный состав, не перегружает волосы и отлично их увлажняет.

Zeitun спрей для волос с пептидами отзывы Зейтун

Лучшая косметика для тела

С косметикой для тела у меня, можно сказать, полнейшая аскеза.

лучшая косметика для тела гель для душа масло для тела кремы обертывания скраб

Всем дорогим гелям для душа я предпочитаю бюджетное густое кедровое мыло для бани от «Сто рецептов красоты», потому что вкусно пахнет и не сушит кожу. Для увлажнения кожи после душа предпочитаю масла для тела, перепробовала уже очень много разных и бюджетных и натуральных.

Хотя в направлении ухода за телом, у меня все же есть один бзик, возникший, в общем-то, не на пустом месте — антицеллюлитные средства.

В категории антицелюлтной косметики мой давний фаворит — итальянскй бренд Collistar. Люблю у них очень многие продукты, уже на днях обещала подробно рассказать про них подробно и обязательно еще расскажу. Пока лишь напомню, что в «Л’Этуаль»  на многие средства для тела от Collistar сейчас скидки по 40-50%.

Collistar средства для тела отзывы скраб для тела антицеллюлитная косметика Коллистар

И еще в этом году произвела впечатление косметика для тела российского бренда «Велиния». Очень достойные продукты, на мой взгляд, и цены на них приятные.

Velinia Велиния российская косметика для тела отзывы

Особенно удивил и впечатлил минеральный  сухой и травяной скраб для тела от той же «Велинии». Никогда ничего подобного до сей поры не пробовала.

Velinia Велиния российская косметика для тела отзывы

Лучшие витамины для красоты

Ну, а теперь самое главное. О какой красоте может идти речь, если есть проблемы со здоровьем, стрессы или нехватка витаминов?

Все проблемы этим постом я решить не возьмусь, но зато могу рассказать о лучших витаминах для красоты с сайта iherb. Лучших, для меня, во всяком случае.

Опытным путем остановилась на вот этих двух банках — одна с витаминами, вторая с Омега-жирами. Это, так сказать, база для поддержания организма и его красоты.

Nature’s Way, Alive! Женская Энергия, Мультивитамины — начала их пить летом, когда жутко слоились ногти и никакие аптечные кальции мне не помогали — ни кальций D3 Никомед, ни Кальцемин Эдванс (который вообще для людей с остеопорозом и переломами рекомендован). А начала пить эти витамины и ногти мои наладились сами собой, а укрепление ногтей — один из главных и видимых показателей эффективности витаминов.

Думаю, и по другим направлениям они хорошо справляются с поставленными задачами. Дозировки у всех витаминов и микроэлементов в составе  вполне впечатляющие. Долго выбирала между этими витаминами и очень крутыми витаминами Solgar, но склонилась к Alive т.к. они намного дешевле и состав меня умилил — все эти фрукты и овощи в одной таблетке.  Уже четвертую упаковку этих витаминов себе заказываю. Solgar, как-нибудь, в другой раз попробую.

Лучшие витамины для женщин омега-3 с сайта айхерб iherbЛучшие витамины для женщин омега-3 с сайта айхерб iherb

Так же важные элементы для нашей красоты — жиры. Обычно покупала премиальный рыбий жир Madre Labs и никаких нареканий у меня на него не было. Сейчас перешла на женскую смесь масел Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, где кроме рыбьего жира содержится еще и масло вечерней примулы, стабилизируюшей гормональный фон. А от него очень много что зависит, и в нашем здоровье и в нашей красоте. Имела «счастье» убедиться в этом на собственном опыте.

Лучшие витамины для женщин омега-3 с сайта айхерб iherb

Инструкция к лекарственному препарату натрия тиосульфат[3],[4]

Тиосульфат натрия — соль, используется в виде растворов в качестве лекарственного средства дезинтоксикационного и антигистаминного действия.

Лекарственная форма

Стерильный раствор для внутривенного введения (ампулы), порошок, 60% раствор (для лечения чесотки по методу Демьяновича).

Фармакологическое действие

Комплексообразующее средство. Оказывает дезинтоксикационное действие. При отравлении соединениями As, Hg, Pb образует неядовитые сульфиды. При отравлении цианидами образует менее ядовитые роданистые соединения.

Противочесоточная активность обусловлена способностью распадаться в кислой среде с образованием серы и сернистого ангидрида, которые оказывают повреждающее воздействие на чесоточного клеща и его яйца.

После внутривенного введения натрия тиосульфат распределяется в экстрацеллюлярной жидкости, экскретируется в неизмененном виде с мочой. Биологический T1/2 — 0,65 ч.

Тиосульфат натрия нетоксичен. В исследованиях, проведенных на собаках, при постоянной инфузии тиосульфата натрия, отмечена гиповолемия, которая, вероятно, обусловлена его осмотическим диуретическим эффектом.

Используется в комплексе средств для детоксикации у больных с алкогольным делирием, а также при туберкулезе, как вспомогательное средство.

Показания

Отравления мышьяком, ртутью, свинцом, синильной кислотой, солями йода, брома.

Противопоказания

Гиперчувствительность.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение при беременности возможно только в случае крайней необходимости. Репродуктивных исследований у животных с тиосульфатом натрия не проводили. Неизвестно, может ли натрия тиосульфат вызывать неблагоприятные эмбриональные эффекты при приеме беременными женщинами и влиять на способность к репродукции.

Режим дозирования

Внутривенно, по 5-50 мл 30 % раствора (в зависимости от вида и тяжести интоксикации).

Возможно также принятие стерильного раствора перорально. В случае, если причиной интоксикации была вода или пища — эффективность такого приёма будет напрямую зависеть от интервала времени, прошедшего с момента употребления последних.

Вкус и, особенно, запах тиосульфата натрия — специфичны, вплоть до рвотного рефлекса (который можно отнести, скорее, к положительным побочным эффектам, т.к. промывание желудка — первое действие при отравлении пищей).

Дозировка при пероральном приёме — 1-2 ампулы, в зависимости от тяжести отравления.

Побочные эффекты

Аллергические реакции.

Особые указания

При отравлении цианидами рекомендуют одновременное назначение тиосульфата натрия и нитрита натрия.

Что мы видим? Лекарство применяется в основном внутривенно, при «отравлениях мышьяком, ртутью, свинцом, синильной кислотой, солями йода, брома». И всё.

В описании нет:

  • очистка от паразитов;
  • чистка печени;
  • чистка лимфы;
  • увеличение потенции;
  • избавление от псориаза;
  • и так далее…

Далее. «Возможно также принятие стерильного раствора перорально. В случае, если причиной интоксикации была вода или пища — эффективность такого приёма будет напрямую зависеть от интервала времени, прошедшего с момента употребления последних». Проще говоря, если Вы отравились только что пищей или водой — то Вы можете принять натрия тиосульфат перорально (выпить) и … если интервал между отравлением и принятием натрия тиосульфата был небольшим — то вполне возможно, Вам повезёт.

Читайте также:  Маркетинг Безумия / The Marketing of Madness

Посмотрим что пишут на форумах о целебных свойствах этого «чудесного» лекарства[1]

«жути то написали то про тиосульфат натрия. гадание на кофейной гуще ))Мне курс внутривенно назначали, день на 6 — белки у глаз стали с синевой — организм очищается капитально, и легкость в организме неописуемая, и сон отличный.внутрь не заставляли пить. ежедневно в течении 10 дней внутривенно и будет ваш организм идеально чистым. никаких побочных действий нет.единственно риск в чем заключается — так это если медсестра нечаянно проткнет вену и впрыснет тиосульфат под кожу — говорят боль жуткая. но риск везде есть )сходить к дерматологу с проблемной кожей и все.»

jackinn 19.02.11 16:50

«catjacques МудрецВо времена занятия чёрно-белой фотографией часто встречался с этим веществомНАТРИЯ ТИОСУЛЬФАТ КРИСТАЛЛИЧЕСКИЙ. ГОСТ 244-76 [5]Требования безопасности…Возможет смертельный исход (при приеме внутрь)!!!Опасен при вдыхании и проглатывании (чувство жжения в полости рта, носоглотки, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, общая слабость, в тяжелых случаях отравления – удушье, обморочное состояние, судороги), попадании на кожу (краснота, сухость, зуд) и в глаза (слезотечие, резь в глазах). Возможен химический ожог.Пыль тиосульфата натрия токсична. При попадании в организм человека она может вызвать рвоту, вялость, расстройство кровообращения, сердцебиение…Так что для приём внутрь не порекомендую.Программы для очищения организма основаны совершенно на других продуктах».

мальвина 06.11.10 19:16

«ну это да,но хуже то не будет для печени и кишечника.попробую через неделю-отпишусь о результатах.главное тему эту не потерять».

ykpidexp875c 23.10.10 22:21 (ответ для: 2b4409z0ykuw)

«Скорее тиосульфату надо побаиваться желудка. Поэтому его особо и пить бессмыслено 🙂 — тиосульфат распадается на нерастворимую обычную серу еще в желудке. Это свойство тиосульфата (выпадение серы в осадок в кислой среде) и использует метод Демьяновича. PS: Демьяновича метод — это ме­тод ле­че­ния че­сот­ки, за­клю­чающий­ся в по­сле­до­ва­тель­ном вти­ра­нии в кожу 60% рас­тво­ра тио­сульфа­та на­т­рия и 6% рас­тво­ра со­ля­ной кис­ло­ты[6]».

Давайте посмотрит химические формулы и что происходит в нашем организме.

Вверх