Йога и зумба, или как заинтересовать детей фитнесом

Детский фитнес

Цена: по запросу

Детские программы в Janinn Fitness — это возможность приобщить детей самого разного возраста к здоровому образу жизни.

Увлечь ребенка спортом, пожалуй, мечта каждого родителя.В нашем детском центре сделать это совсем несложно!

Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.

Мы приготовили для маленьких спортсменов фитнес-программы, развивающие физические качества, координацию, концентрацию, логическое мышление. Классы хореографии, танцевальные уроки, групповые программы, единоборства и занятия в бассейне заинтересуют и приведут детей в восторг.

Уроки проводят тренеры и воспитатели со стажем работы с детьми от пяти лет и регулярным повышением квалификации.

Программы разделены по возрастным группам для того, чтобы дети находились в кругу сверстников и чувствовали себя комфортно.

• Карапуз 3–14 месяцев

• Беби 14 месяцев–6 лет

• Юниор 7–10 лет

• Тинэйджер 11–14 лет

«Карапуз»  водные программы для детей от 3 до 14  месяцев.

Знакомство детей с водной средой, закаливание.Совместное  занятие родителей с малышами.

Карапуз+

Развивающие занятия для  малышей от 6 мес. вместе с мамами: пальчиковые игры, игры с предметами, упражнения на развитие памяти и внимания, развитие слухового и зрительного восприятия, физкультура с использованием пассивно-активных упражнений.

«Беби» фитнес-программы для детей  от 14 месяцев до 6 лет.

Занятие для малышей с участием родителей.Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.

Фит-Плей

Игровой урок с  применением мягких модулей.Занятие с участием родителей направлено на развитие координации, ловкости и внимания.

Беби-Данс

Танцевальный урок, направленный на развитие у детей двигательных качеств, пластичности и музыкальности.

Фит Баланс

Урок с элементами  аэробики и гимнастики на фит-болах. Занятие развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.

Беби-Фит

Урок проходит в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и  профилактику плоскостопия.

Фит-Аква

Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.

Zumba Kids

Зажигательный, веселый  урок включающий разные стили популярных танцевальных направлений.

Аква-Беби

Знакомство ребенка с водной средой, закаливание. Занятие вместе с родителями.

Топ-Хлоп

Игровое и танцевальное  занятие под музыку, включающее  в себя базовые элементы ритмики и хореографии.

Веселый урок на основе подвижных игр.Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики.

Древнее японское единоборство. В ходе урока ребенок приобретает навыки самозащиты и нападения.

Мир вокруг

Обучающий урок, на котором дети знакомятся с окружающим миром.

English Play

Оригинальная методика обучения: поем, танцуем, играем и учим английский язык.

Час сказки

Урок с просмотром диафильмов и участием в кукольном театре.

«Юниор» фитнес-программы для детей от 7 до 10 лет.

Гимнастика

Система специально подобранных упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы ловкости, быстроты движений и выносливости.

Акробатика

Занятие укрепляет мышцы, развивает гибкость, координацию, равновесие. Некоторые упражнения требуют работы в паре. Это учит детей работать в команде.

Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения.

Обучение  боевому искусству, ударной и бросковой техникам.

Урок, направленный на развитие физических качеств, обучение  приемам самообороны.

Древнее японское единоборство.  В ходе урока дети приобретают навыки самозащиты и нападения.

Фит-Аква

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания.Урок для уже умеющих держаться на воде.

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей, умеющих держаться на воде.

Урок художественной гимнастики. Развивает гибкость, пластику, координацию. Обучение работе с мячом, лентой, скакалкой и обручем.

Город мастеров

Творческая студия, где детей обучают восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность. На уроке ребенок занимается рисованием, лепкой и оригами.

«Тинейджер» спортивные программы для детей от 11 до 14 лет.

Баскетбол

Игровое занятие.

Бадминтон

Игровое занятие.

Мини-футбол

Игровое занятие, на котором ребенок учится технике и тактике игры в футбол.

AquaFlat Kids

Веселый урок, который полюбится детям с первого посещения. На занятии используют надувной плот AquaFlat.Сочетание урока по плаванию с разноплановой функциональной тренировкой. Дети развивают физические качества и баланс за счет тренировки на плоту.

Фит-Дайв

Обучение базовым навыкам подводного плавания. Отработка техники ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.

Захватывающая тренировка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок средней интенсивности рекомендован детям ростом не меньше 140 см.

Урок, обучающий основам современного танца.

На уроке дети изучают технику владения мечом, используемую в некоторых китайских боевых искусствах.

Детский фитнес — это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья, создание предпосылок сознательного ведения здорового образа жизни.

Предложение действительно для новых клиентов клуба. Приглашение для разового посещения – на одну персону.

Чем отличается от обычной йоги?

Что ж, в отличие от классических практик, Fly yoga на гамаках выполняется на весу. Благодаря такой особенности, при занятиях Вы укрепляете все группы мышц, дыхательную систему и снимаете нагрузку на спину. Все это возможно из-за того, что, находясь в «подвешенном состоянии», человек не чувствует напряжения, его мышцы растягиваются, а суставы обретают большую подвижность.

Вот какие преимущества Вы получите, записавшись к нам на занятия fly йогой в Белгороде:

• улучшится осанка;
• сухожилия и мышцы станут эластичнее;
• усилится кровообращение головного мозга (а вместе с этим улучшится память и концентрация внимания);
• исчезнет напряжение в шее и спине.

Почему именно мы?

Platinum Gym находится недалеко от соснового бора в 10 минутах на машине от центра. Занимаясь йогой на гамаках, Вы будете дышать чистым и свежем лесным воздухом вдали от городского шума и пыли.

Кроме того, мы принимаем на работу только опытных и компетентных людей. Вы можете быть уверены: инструктор, с которым Вы занимаетесь – настоящий профессионал своего дела, который поможет Вам достигнуть максимальных результатов!

В чем заключается польза тренировок по программе Zumba?

Занимаясь по данной фитнес-программе, Вы имеете возможность проработать проблемные зоны, задействовав при этом наиболее глубокие мышцы. За час интенсивных тренировок Вы сможете сжечь до 900 Ккал!

Вот лишь малый перечень преимуществ фитнес-Зумбы:

• повышается иммунитет;
• задействуются все группы мышц;
• происходит снижение веса;
• повышается самооценка, выносливость;
• улучшается работа внутренних органов.

Помимо этого, не стоит забывать про отличное настроение, с которым Вы уйдете после завершения тренинга. А это многого стоит!

Тренировки в Platinum Gym проводятся опытными инструкторами, которые помогут Вам достичь потрясающих результатов! Все занятия безопасны, любые травмы исключены. Приходите! Будем рады видеть Вас на занятиях Зумбой в Wellness Club Platinum Gym!

Занятия йогой в Екатеринбурге

Если вас заинтересовали занятия йогой в Екатеринбурге, приходите в фитнес-центр «Я – Фитнес». Здесь Вы получите необходимые знания от опытного инструктора, который поможет Вам освоить не только упражнения, но и прикоснуться к вековым знаниям.

Занятия проходят в специальной студии, где можно выбрать наиболее привлекательное направление. У нас можно заняться антигравитационной йогой на качелях. Это облегченный вариант, так как на качелях проще выполнять некоторые упражнения. Интересное направление, которое помогает достичь определенных успехов быстрее.

Основными преимуществами занятий йогой являются:

1. Повышение выносливости организма.
2. Улучшение равновесия и координации.
3. Укрепление мышечного корсета позвоночника.
4. Повышение подвижности суставов.
5. Новое качество жизни.
6. Умиротворенность, способность расслабляться и относится к событиям философски.

Попробовать свои силы можно на бесплатном пробном уроке. Не нужно бояться, что для Вас это будет слишком сложно. Путь к себе не бывает легким, но когда-то нужно идти навстречу своим желаниям. Йога – это путь к здоровью и успеху, осознанию себя в этом сложном мире.

Записаться на занятия йогой можно по телефону или на официальном сайте. Если возникли вопросы, задайте их менеджеру. Он поможет Вам определиться с выбором и запишет на пробный бесплатный урок. Тренировки проходят в большом светлом помещении с кондиционером и приточно-вытяжной вентиляцией. Это создает определенный микроклимат и постоянный приток свежего воздуха. При желании можно купить абонемент по очень выгодной цене.

Сезон на Кипре

Первым и самым популярным сезоном отдыха на Кипре является лето – в это время здесь царят просто райские условия. Это сезон тепла, солнца и незабываемого отдыха, который стартует в июне. Днем очень жарко, t +30, вода нагревается до +25, практически нет дождей – все это дает возможность гостям насладиться  Кипром. В июле t+37, а вода нагревается до 29 градусов. В это время осуществляется наплыв дайверов, поскольку вода настолько чистая, что дает им возможность погружаться на глубину и видеть самые удивительные места подводного мира.

Лучшим пляжным сезоном на Кипре является август: все гостиницы и пляжи заполнены отдыхающими, а кому хочется новых ощущений, едут на экскурсии по самым красивейшим местам. Именно в последний месяц лета иностранцы съезжаются с разных стран, поэтому на острове немного тесновато. Ночная жизнь здесь очень активна: после изнывающей жары, отдыхающие посещают вечеринки, максимально наслаждаясь гостеприимством острова.

Описание центра Софья

В фок Софья есть различные виды занятий, на которые приглашаются все желающие. Занятия:

• Аэробика
• Zumba фитнес + пресс и ягодицы (профессиональный инструктор Ирина Солоневич)
• Мама и малыш (профессиональный инструктор Ирина Солоневич)
• Функциональный тренинг (профессиональный инструктор Ирина Солоневич)
• Силовая аэробика (профессиональный инструктор Ирина Солоневич)
• Кардиостеп
• Пилатес
• Breake Dance
• Hip-hop
• Группа здоровья
• Йога
• Хатха-йога
• Бодискульпт

Также приглашаем воспользоваться следующими нашими услугами:

• Кардиозал
• Инфракрасная сауна
• Тренажерный зал
• Финская сауна
• Массаж
• Турбосолярий

Цены на услуги:

Ниже приведены стоимости на единый абонемент в тренажерный зал, зал аэробики, цены для детей, break dance стоимость, стоимости на услуги саун и турбо-солярия.

Единый абонемент в тренажерный зал и зал аэробики:

• Утро 8-16. Занятие — цена. 1 — 200, 4 — 950, 6 — 1000, 8 — 1100, 10 — 1200, 12(+2 часа сауны) — 1250, свободное посещение — 1450(действует только для тренажёрного зала)
• Вечер 16-21:30. Занятие — цена. 1 — 200, 4 — 1000, 6 — 1050, 8 — 1150, 10 — 1250, 12(+2 часа сауны) — 1300, свободное посещение — 1500(действует только для тренажёрного зала)
• Индивидуальные занятия. 1 +500, 4 +1100, 6 +1400, 8 +1600, 10 — 1900, 12(+2 часа сауны) — 2000, свободное посещение +4000

Чтобы сравнить с ценами в других тренажерных залах, перейдите на страницу — все залы Балаково.

Для детей до 14 лет:

• Тренажерный зал 12 посещений — 650
• Аэробика 12 посещений — 1000

Break Dance:

• Занятие — цена
• 1 — 100
• 6 — 500
• 8 — 650
• 12 — 1000
• 12(до 14 лет) — 800

Кардиозал:

Кардиозал сделал специально по просьбам людей, кто занимается только на кардио-тренажерах. Зал сделан отдельно от тренажерного зала, поэтому ничто не будет вам мешать. Только вы и другие люди занимающиеся беговыми упражнениями в зале. Чудесно же :). Удобно и комфортно и атмосфера чисто беговая. В кардиозале находятся тренажеры — беговые дорожки, элепсоиды, велосипедные тренажеры. Группа кардиозала вконтакте — кардиозал Софья, аккаунт кардиозала — Софья в Балаково. Кому удобно вопросы по работе фок Софье можно и туда задавать

• 12 занятий — 1200
• Общий абонемент 1300 +600=8 занятий в кардиозал

Сауна:

• Для посетителей клуба Софья стоимость сауны 200 рублей
• Инфракрасная сауна. 1 час(до 2-х человек) — 300 рублей
• Финская сайна. 1 час(до 6-ти человек) — 300 рублей

Вертикальный турбосолярий:

• Количество минут — стоимость за 1 минуту, рублей
• 1 мин — 15
• Абонемент 30-60 мин — 13
• Абонемент от 60 мин — 12

Все солярии города с описаниями и ценами смотрите тут — солярии Балаково

 Массаж

В Софье можно пройти курс классического антицеллюлитного тайского йога-массажа. Массажист Александр Денисов. По вопросам стоимости узнавайте по телефону +7(927)105-87-87. Все предложения по массажу с ценами по Балаково смотрите здесь — услуги массажа в Балаково

Если остались вопросы по ценам на услуги фитнес-центра Софья в Балаково, звоните и узнавайте по контактным телефонам 8(905)321-06-66, 32-11-31. И на сладкое небольшой ролик о правильном питании для спортсменов и не только. Кто заинтересуется правильным питанием в Балаково, заходите в балаковскуб группу вконтакте — правильное питание. Видеоролик:

Тэги: Балаково, софья, фитнес центр

Поделиться:

Вы можете оставить ответ, или трекбек с вашего сайта.

Преимущества фитнес-клуба «Райское место»

Студия танца и фитнеса «Райское место» по праву считается одной из лучших в городе и области! Наши основные преимущества:

• удобные абонементы, позволяющие приходить на любые групповые занятия. Вам необязательно записываться на конкретную программу: можете посещать две или три одновременно. Не можете выбрать? Попробуйте ходить к разным инструкторам, пока не определитесь, какая программа нравится вам больше остальных;
• профессиональные тренеры. Мы набираем только инструкторов с соответствующим образованием. Наши хореографы обладают большим опытом, а фитнес-тренеры досконально знают современные методики. Будучи влюбленными в свое дело, они не только достигли вершин сами, но и готовы повести вас за собой! Приходите познакомиться, и вам сразу же захочется опробовать одно или несколько занятий;
• удобное расположение. Клуб «Райское место» долго выбирал подходящий зал. Мы хотели найти место, где каждому будет комфортно, просторно и безопасно. В итоге мы подобрали зал рядом с ТЦ и остановками автотранспорта, чтобы вам было просто добираться на занятия;
• возможность выступать на площадках города. С нами сотрудничают многие компании, благодаря которым студия организует праздники и мероприятия. Наши ученики и выпускники участвуют в городских и региональных фестивалях, проходят на телевизионные проекты и завоевывают звания лауреатов во многих конкурсах. Вы не просто получите навыки танца или сценической постановки, но и сможете применить их на деле!

Фитнес-зал в Верхней Пышме: занятия для всех!

Студия танца и фитнес-клуб «Райское место» приглашает на занятия всех желающих. Мы не делаем ограничений по возрасту, уровню подготовки или полу. Наши ученики как получить индивидуальные уроки, так и поработать вместе с другими учениками. Сейчас открыты группы для всех категорий посетителей:

• детей от 1,6 до 7 лет, где ребята учатся пластике, художественной гимнастике, умению владеть своим телом. Дети осваивают современную хореографию и эстрадный танец. Программа строится с учетом возраста участников;
• подростков, которых заинтересуют группы по популярным направлениям, вроде Break dance, Hip-Hop, Vouge, Go-Go, DanceMix, шестовая акробатика или художественная гимнастика;
• взрослых, планирующих скорректировать фигуру или расслабиться с помощью йоги, курса стройности, пилатеса, стретчинга;
• всех желающих научиться танцевать или просто поставить свадебный танец или номер для корпоратива.

Расписание занятий

Наши занятия не только разнообразные, но и недорогие! Прайс-лист включает гибкие условия для всех категорий посетителей. У нас есть детские, взрослые, семейные абонементы, разбивка по частоте посещения, времени занятий и многое другое. Мы предлагаем демократичную стоимость при высоком качестве обучения, ведь наша цель не заработать как можно больше денег, а открыть для вас радость танца, сделать мир лучше!

Как записаться в фитнес-клуб

Заинтересовались и хотите записаться в фитнес-зал на занятия? Сделать это просто: позвоните нам или оформите заявку прямо на сайте. Мы принимаем оплату картами и через Яндекс.Деньги, а также используем кошелек RBK-money. Выбирайте тот способ, который кажется вам наиболее удобным!

Приходите на занятия в фитнес-клуб и студию танца «Райское место», добавьте ярких цветов в свою жизнь! Пробное посещение – бесплатно.