К чему может привести дефицит эстрогена в организме женщины?

Эстроген – он «не низок, не высок», но проблемы создает… А мы страдаем и ищем, как отрегулировать, чтобы увеличить пользу и снизить вред. Когда я начинаю рассказывать о коварностях эстрогена, мне задают вопрос: «С чего вы решили, что в моих проблемах виноват эстроген, у меня же дисбаланс, значит, недостаток?»

Когда тело женщины начинает приспосабливаться к избытку эстрогена, появляются неприятные симптомы.

Снижение полового влечения.
Нерегулярные, болезненные менструальные циклы.
Отеки.
Набухание груди и проявления фиброзно-кистозной мастопатии.
Головные боли (особенно перед менструацией).
Перепады настроения (чаще раздражительности и депрессии).
Вес и/или увеличение жира (особенно вокруг живота и бедер).
Холодные руки и ноги (симптом дисфункции щитовидной железы).
Выпадение волос.
Снижение обмена веществ.
Нарушение концентрации внимания и снижение памяти.
Усталость.
Проблемы со сном/бессонница.
Предменструальный синдром (ПМС).
Миомы матки, эндометриоз, СПКЯ (кисты яичников).

Эстроген относится к стероидным гормонам, в основе которого холестерин, что подчеркивает важность полезных жиров в питании женщины.

Противозачаточные таблетки увеличивают нагрузку на организм новыми порциями эстрогена, делая восстановление гормонального баланса более сложной задачей.

Эстроген различают трех видов и работает в соотношении: эстриол 60-80%, 10-20% эстрадиол, 10-20% эстрон.

Эстриол — защищает ткани молочной железы, уменьшает чувство жара, помогает сохранить плотность костей и сухость слизистых влагалища и мочеиспускательного канала, увеличивает количество «хорошего» холестерина и снижает «плохой». Повышается во время беременности.

Эстрадиол вырабатывается в яичниках, поддерживает плотность костной ткани и баланс липидов, мышление и концентрацию внимания, настроение. Защищает сердечно-сосудистую систему, снижает вязкость крови. Недостаток вызывает рак молочной железы, так как увеличивается эстрон, остеопороз, заболевание сердца, деменция. Эстрадиол помогает вам выглядеть молодо и энергично, предотвращает старение кожи и увеличение веса. Выработка снижается во время менопаузы.

Ученые Йельского университета обнаружили, что эстрадиол подавляет аппетит, как лептин, поэтому при снижении аппетит повышается и женщинам трудно контролировать аппетит и вес.

Эстрон — эстроген, который вырабатывается в печени, надпочечниках, жировой ткани в менопаузу. Увеличивает риск развития рака молочной железы. В группе риска женщины с ожирением, снижением функции щитовидной железы, употребляющие алкоголь, чрезмерное количество сахара, противозачаточные таблетки.

Что увеличивает эстроген?

Избыток жира в организме (более 28%).
Стресс, что приводит к избыточному выделению кортизола, инсулина и норадреналина, которые приводят к истощению коры надпочечников, что приводит к гормональному сбою.
Недостаток белка с избытком рафинированных углеводов, дефицит минералов и высококачественных жиров.
Нарушение функции иммунной системы.
Экологические факторы.
Животный эстроген из мяса и молока, ксеноэстрогены.
Недостаток магния и В6.
Высокий уровень инсулина и гормонов стресса может провоцировать увеличение эстрогена.
Повышенный эстроген провоцирует изменения настроения, депрессию. Женщинам назначают антидепрессанты, что маскирует повышенный эстроген, что ухудшает состояние.

Что делает эстроген и к чему приводит дефицит?

Эстроген, наряду с прогестероном, регулирует менструальный цикл. Поддерживает энергичность, ясность мысли, энтузиазм, физическую выносливость, сексуальную активность. Поэтому важно поддерживать баланс гормона, чтобы чувствовать себя королевой.

Дефицит эстрогена может быть при увеличении ЛГ (лютеинезирующего гормона), который регулирует производство эстрогена. Что возможно при неправильной работе гипофиза. Например, в случае чрезмерной нагрузки, недостаточного веса или расстройства пищевого поведения.

Низкий уровень эстрогена может вызывать головные боли, приливы, ночной пот и сухость влагалища. Предотвращает овуляцию, выстилка матки не утолщается, что мешает прикреплению оплодотворенного яйца, что и приводит к бесплодию.

Как восстановить баланс?

Наладить пути выведения эстрогена — печень и кишечник. Для поддержания работы печени — витамины группы В, С, белок, селен.
Убрать из рациона сахар и простые углеводы (мучное, белый рис, макароны), так как он подкармливает патогенные бактерии в кишечнике, что нарушает выведение эстрогена. Происходит повышение сахара и инсулина в крови, что нарушает гормональный баланс.
Увеличить количество клетчатки (овощи) в рационе, чтобы вывести избыток эстрогена. Для этого подходит лигнин — нерастворимое пищевое волокно из бобовых, моркови, семечек, груш. Пищевые волокна связывают вредные эстрогены и выводят вместе с калом, улучшают состав кишечных бактерий, замедляет превращение тестостерона в эстроген.
Бисфинол А из пластиковых емкостей сходен по структуре с эстрогеном, поэтому увеличивает уровень вредных эстрогенов. Нельзя разогревать еду в пластиковых контейнерах в микроволновой печи, так происходит обогащение пищи чужеродными эстрогенами.

Эстроген приносит пользу, когда все гармонично в организме, в противном случае происходит развитие заболеваний.

Оцените косметику — фталаты в кремах, шампунях наделены эстрогенными свойствами.
Дииндолилметан (ДИМ) из крестоцветных — капусты, рукколы сдвигает метаболизм в пользу благоприятных видов эстрогена, уменьшают фиброзно-кистозные разрастания в груди.
Омега-3 жирные кислоты контролирует расщепление эстрогена и снижают риск развития рака молочной железы.
Молочные продукты, как и пластик, несут в себе эстроген коровы, что также нарушает гормональный баланс.
Физические упражнения — в 2002 году провели исследование, которое доказало, что женщины, занимающиеся спортом, которые избавились от 2% телесного жира, понизили уровень эстрадиола на 14%.
Алкоголь — ферменты расщепляющие в печени эстроген и алкоголь одинаковые. Если организм занят алкоголем, эстроген циркулирует в крови.
Преобразование ароматазы в эстроген с помощью витамина Д. Ароматаза — фермент, активирующий производство эстрогена в молочной железе.

В моей жизни дисбаланс по эстрогену присутствовал, тоже и первое, что я начала делать — работать с печенью и кишечником для расщепления и выведения эстрогена, вторым шагом была работа со стрессом и наполнения организма полезными жирами, что помогло сбалансировать гормоны и родить трех здоровых малышек.

Источник здесь

С чем же связан повышенный уровень эстрогена в организме?

Высокий уровень эстрогена повышает риск опасных заболеваний

Высокий уровень эстрогена может быть явлением случайным, а может быть вызван вредными привычками, например:

злоупотреблением алкоголем
избыточным потреблением фаст-фуда
приемом определенных лекарственных средств

Также существуют другие причины, из-за которых уровень эстрогена в организме может повыситься. Среди них:

Сердечно-сосудистые заболевания
Старение организма
Ожирение
Воздействие фитоэстрогенов или ксеноэстрогенов
Аномальное снижение уровня прогестерона
Проблемы с инсулином при диабете
Лекарства, которые содержат эстроген
Стероиды
Прием наркотических веществ
Прием оральных контрацептивов
Нарушения в работе пищеварительной системы
Контакт с химикатами, например, пестицидами, содержащимися в пище.

Помимо этого, уровень эстрогенов в организме повышается из-за:

Заболеваний почек
Гипертиреоза
Опухоли яичников
Цирроза

Высокий уровень эстрогена может быть связан с циррозом печени

Высокий уровень эстрогена в организма: каковы симптомы?

Если в организме повышен уровень эстрогена или тестостерона, это не проходит бесследно. И симптоматика такова:

Отеки
Гиперчувствительность молочных желез, фиброкистозные образования в груди
Резко выраженный предменструальный синдром и отсутствие сексуального влечения
Нерегулярный менструальный цикл
Головная боль и «провалы» в памяти
Резкая смена настроения
Лишний вес
Выпадение волос
Холодные руки или ноги
Ощущение усталости, отсутствие энергии, бессонница

Это интересно: Хроническая усталость: 9 основных симптомов, о которых стоит знать!

Как высокий уровень эстрогена влияет на мужчин?

Высокий уровень эстрогена может вызвать бесплодие у мужчин

Бесплодие: эстроген отвечает за развитие здоровых сперматозоидов. Когда уровень эстрогена слишком высок, количество сперматозоидов уменьшается, что может отрицательно сказаться на фертильности.

Если у вас и вашего партнера не получается зачать ребенка, стоит проконсультироваться с врачом и попросить его проверить уровень эстрогена в организме мужчины.

Гинекомастия: эстроген стимулирует развитие тканей молочной железы. У мужчин избыток эстрогена может привести к увеличению груди.

Это может нанести серьезный урон мужской самооценке. Сегодня эту проблему можно решить при помощи пластической хирургии, но этот способ доступен далеко не всем из-за высокой стоимости операции.

Эректильная дисфункция: баланс между тестостероном и эстрогеном очень важен для сексуальной жизни как мужчин, так и женщин. Гормональный дисбаланс может значительно снизить сексуальную активность.

При повышенном уровне эстрогенов у мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией.

Как диагностировать высокий уровень эстрогена в организме?

Врач, скорее всего, назначит анализ крови, чтобы проверить уровень эстрогена в организме.

Как только будет получен результат, он сможет назначить лекарства, которые помогут нормализовать уровень этих гормонов в организме. Помимо этого, вы должны быть готовы внести определенные коррективы в свой образ жизни.

Не вредите себе сами!

Уровень эстрогена и алкоголь

Есть множество способов помочь своему организму поддерживать баланс гормонов. И если вы сможете изменить свой образ жизни, то это положительно отразится на состоянии вашего здоровья:

Сократите потребление алкоголя
Включите побольше свежих фруктов и овощей в свой рацион
Старайтесь избегать потребления жирной пищи
Постарайтесь снизить уровень стресса
Ешьте больше клетчатки (пищевых волокон)
Занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю

Есть мнение, что высокий уровень эстрогена повышает риск таких опасных заболеваний, как рак молочной железы и рак эндометрия.

Проконсультируйтесь с врачом

Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, лучше всего как можно скорее обратиться к врачу. Только он сможет определить наверняка, вызваны ли они высоким уровнем эстрогена или есть какая-то другая причина.

При своевременном лечении большинство этих симптомов можно снять, но плохие привычки и нездоровый образ жизни, безусловно, замедлят процесс «выздоровления». Будьте внимательны к себе!

Гормональный дисбаланс: 10 симптомов, которые нельзя оставлять без внимания Гормональный дисбаланс в организме влечет за собой ряд нежелательных последствий, которые проявляются в виде нарушений в работе органов и заболеваний…

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины. У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины. А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон. Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом. Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания. Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов. Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями». Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона. Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
чрезмерное употребление алкоголя;
высокое кровяное давление;
заболевания сердца;
сахарный диабет;
стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Эстрогены — стероидные гормоны, производимые в организме дам яичниками, надпочечниками, головным мозгом и некоторыми другими органами. Несмотря на то что эстрогены считаются женскими гормонами, у парней они тоже производятся. И это соответствует норме. В мужском организме эстрогены продуцируют яички, мозг, надпочечники, жировые клетки.

Баланс гормонов — это важно!

Широко известно, что мужские и женские (тестостерон и эстрогены) половые гормоны производятся организмами обоих полов. Отличаются же дамы и джентльмены только соотношением этих веществ, которое определяется X Y хромосомами. Закладка данного «базиса» происходит в ранний период внутриутробного развития. Чем больше производится эстрогена, тем более выраженными будут типично женские внешние признаки. К ним относят вульву, развитые грудные железы, высокий голос, отсутствие волос на лице, широкие кости таза и пр. Если у мужчины происходит гормональный сбой, его организм начинает буквально «перестраиваться» по женскому типу.

Слишком много эстрогена

Переизбыток женских стероидных гормонов в мужском организме врачи называют гиперэстрогенией, или патологической феминизацией. Это отклонение подробно описано в Большой Медицинской Энциклопедии. Гиперэстрогения может развиться из-за нарушений внутриутробного созревания плода или уже во взрослом состоянии человека — из-за опухоли гипофиза, яичек и некоторых других органов. Переизбыток производства эстрогена у мужчин вызывает также ряд препаратов, применяемых для лечения рака предстательной железы. Какими бы ни были причины болезни, по мере перенасыщения организма джентльмена женскими эстрогенами у него развиваются множественные отклонения.

Импотенция

Первым ощутимым, но не заметным внешне нарушением является угасание полового влечения. Либидо сильной половины человечества питается тестостероном. Если его производство подавляется эстрогенами, мужчина постепенно превращается в импотента. Эстрогены также угнетают сперматогенез, а это уже приводит к стерильности.

Гинекомастия

Еще одним признаком гиперэстрогении у парней является гинекомастия. Она заключается в разрастании ткани грудных желез. В большинстве случаев этот процесс имеет доброкачественный характер и при правильном лечении хорошо корректируется. Однако не стоит относиться к гинекомастии пренебрежительно! Иногда она приводит к онкологии. Согласно статистике, 3—5% заболевших раком груди — мужчины.

Ожирение

Третьим признаком переизбытка женских гормонов является ожирение. Интересно, что существует и обратная связь: набирая вес, мужчина провоцирует у себя повышенную выработку эстрогена, поскольку этот гормон производится жировой тканью. Так что парням, которые стремятся быть здоровыми и долгие годы наслаждаться качественным сексом, стоит следить за своим питанием и вести как можно более активный образ жизни. При переизбытке эстрогенов мужчина толстеет по женскому типу. У него откладывается жир в области живота, ягодиц и бедер. Фигура постепенно приобретает более женские, округлые черты. Это не только плохо сказывается на сексуальной привлекательности джентльмена, но и напрямую грозит его здоровью. Ожирение при гиперэстрогении чревато проблемами с сердцем, снижением общего тонуса и депрессией. Переизбыток женских гормонов приводит также к уменьшению мышечной ткани, изменению тембра голоса, слабому росту волос на лице и теле. В общем, мужчина медленно, но уверенно превращается в женщину.

Лечение гиперэстрогении

Современная медицина вполне успешно справляется с этой проблемой, так что гиперэстрогения — не приговор. Главное — вовремя заметить у себя признаки превышения нормы эстрогенов. Перед началом лечения мужчине делают анализ крови на гормоны, спермограмму и общее обследование. При обнаружении переизбытка эстрогенов врач-андролог назначает прием антиэстрогенов, ингибиторов ароматазы и других регулирующих гормональный баланс препаратов. При обнаружении опухолей, провоцирующих повышенную секрецию эстрогенов, производится оперативное лечение.

Love Wow Yay Sad Angry Haha Poop

Voted Thanks!

Симптомы

При снижении уровня эстрогенов у женщины могут наблюдаться следующие изменения в состоянии здоровья:

снижение полового влечения;
отсутствие смазки, необходимой для нормального полового акта;
частые кольпиты и другие воспалительные заболевания женской половой сферы;
изменения со стороны влагалищной стенки;
резкая смена настроения;
сбои в менструальном цикле;
боли внизу живота во время менструальных кровотечений;
ухудшение состояния кожи: она становится сухой и шелушится, на ней появляются высыпания;
бессонница;
ухудшение памяти;
приливы (у женщин в периоде пременопаузы).

Иногда сниженный уровень эстрогенов наблюдается у девочек-подростков. В таких случаях пациентки или их родители предъявляют такие жалобы:

длительное отсутствие менструаций;
длительное отсутствие роста груди или ее уменьшение (если молочная железа девушки уже выросла).

При осмотре в процессе пальпации или УЗИ врач может выявить у девушки уменьшение размеров матки. Этот факт может впоследствии сказываться на дальнейшей способности к зачатию и процессе вынашивания плода.

Узнать об уровне снижения эстрогена возможно не только по вышеперечисленным признакам. Некоторые из них могут наблюдаться при других заболеваниях и не указывают на состояние гормонального дисбаланса. Именно поэтому для уточнения диагноза врач-гинеколог назначает женщине анализ на уровень половых гормонов.

Для увеличения уровня эстрогена в организме врач может порекомендовать женщине следующие мероприятия:

Нормализация питания. В рацион необходимо включать такие продукты: бобовые (чечевица, соя, горох, фасоль), льняное, тыквенное и кунжутное масло, семена льна, мясо, молочные продукты, рыбий жир, красный виноград, кофе, томаты, морковь и др. Из этих продуктов можно составить рациональное меню, состоящее из вкусных и полезных блюд, которые будут способствовать повышению уровня эстрогенов.
Нормализация двигательной активности. Рекомендуется заниматься физкультурой и спортом, чаще гулять на свежем воздухе и бороться с адинамией. Определить комплекс упражнений и интенсивность физической нагрузки в таких случаях поможет врач, опытный инструктор по фитнесу или тренер.
Нормализация полноценной половой жизни. Нерегулярный секс и отсутствие оргазмов могут сказываться на состоянии здоровья женщины и приводить к появлению постоянного нервного напряжения и стрессовых ситуаций.
Лечение заболеваний, которые могли способствовать снижению уровня эстрогенов.
Препараты на натуральной основе для повышения уровня эстрогенов. Женщина может приобрести в аптеке множество различных БАДов на основе фитоэстрогенсодержащих растений: красной щетки, семян льна, кунжута, сои, клопогона, хмеля, каркаде, клевера, мяты и лакрицы. Эти же растения могут применяться для лечения по народным методикам. Из них женщина может заваривать чаи и добавлять их в блюда. Кроме этих средств, женщине могут рекомендоваться такие препараты, способствующие повышению уровня эстрогенов: Гемафемин, Премарин.
Витаминотерапия. Рекомендуется прием витаминов С, Е и группы В.
Заместительная терапия эстрогенами. Женщине назначаются такие препараты на основе синтетического эстрогена: Гормоплекс, Прогинова, Хормоплекс, Овестин, Эстрожель, Овепол.
Комбинированные эстрогенные препараты. В некоторых случаях для стабилизации уровня эстрогенов могут рекомендоваться препараты, содержащие такие разновидности половых гормонов, как гестагены (прогестерон) и эстриол (одна из разновидностей эстрогена). К ним относят: Три-Регол, Диане-35, Овидон, Джанет, Новинет, Мерсилон и другие оральные контрацептивы.

Тактика устранения такого состояния, как низкий уровень эстрогенов, определяется врачом индивидуально для каждой пациентки. Она может зависеть от возраста, сопутствующих заболеваний и образа жизни женщины. Ответ на вопрос: «Как повысить уровень эстрогена именно мне» – вы сможете получить только у врача-гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Таким образом, женщина сможет избежать ошибок, которые часто допускаются при самолечении. Помните об этом и будьте здоровы!

К какому врачу обратиться

При подозрении на недостаток эстрогенов женщине нужно обратиться к гинекологу. После предварительной диагностики она может быть проконсультирована гинекологом-эндокринологом. Дополнительную помощь могут оказать дерматолог, косметолог, невролог, терапевт, психотерапевт, сексолог.

Рейтинг:

Звёзд: 1 Звёзд: 2 Звёзд: 3 Звёзд: 4 Звёзд: 5

(голосов — 1, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Если жира мало у женщин…

Представительницы прекрасного пола склонны к перфекционизму и зачастую объявляют жировой ткани решительный бой всеми доступными способами.

Норма жира в организме женщины 15-20 %, а если его количество ниже, запускаются долгосрочные негативные последствия.

Дамы, стремящиеся к очень низкому содержанию соответствующей ткани или уровню, не естественному для их генотипа, обычно резко ограничивают себя в питании. Но что происходит в организме, когда имеет место снижение жировой ткани в сочетании с малым количеством калорий и интенсивными тренировками?Гипоталамус мозга начинает сокращать производство гонадолиберина, гормона, воздействующего на гипофиз. Тот, в свою очередь, уменьшает выработку важных гормонов, влияющих на функционирование яичников. Женские гонады в результате вырабатывают меньше эстрогена и прогестерона. Их недостаток приводит к прекращению менструального цикла. Низкое содержание жиров у женщин приводит к нарушению метаболизма половых гормонов и их ослаблению, что уменьшает способность забеременеть.

Фатально ли это? Нет, если норма жира в организме женщины восстанавливается, уровень поднимается выше планки минимального порога, и при этом она начинает заниматься не так интенсивно, это помогает вернуть гормональный баланс, менструальный цикл и фертильность.

Следует добавить, что низкий уровень жира у женщин приводит и к повреждению костей. Связано это с тем, что дефицит эстрогенов ослабляет плотность костной ткани и вызывает болезнь под названием «остеопения».

Если жира мало у мужчин…

Обычно представители сильной половины человечества хотят похудеть, смоделировать атлетическую фигуру, чтобы производить впечатление более привлекательных «самцов». Однако не все знают, что именно жир у мужчин стоит на страже их достоинств.

Если процент жира в организме мужчины падает ниже 5 %, то в нем уменьшается уровень тестостерона. При этом значительно снижается количество производимой спермы, что приводит к ослаблению полового влечения и сексуальной активности.Но не все так страшно: рост уровня соответствующей ткани помогает возвратить все это в нормальное состояние.

Минимально допустимый уровень жира у мужчин, не вызывающий описанных выше печальных последствий, составляет 7%.

Таким образом, слишком скромное, не соответствующее норме количество жира у женщин и мужчин может спровоцировать изменения в организме, ведущие к многочисленным проблемам со здоровьем. Поэтому стоит хорошенько подумать, стоит ли садиться на диету, не удовлетворяющую хотя бы минимальную потребность в этой группе веществ.