Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Как использовать чеснок для укрепления иммунитета? Мёд, лимон и чеснок для иммунитета в любое время года: рецепты для взрослых и детей

Как использовать чеснок для укрепления иммунитета? Мёд, лимон и чеснок для иммунитета в любое время года: рецепты для взрослых и детей
logo

Здоровье малыша — это самое главное для мамы. Детки часто болеют. т. к иммунная система еще не сформирована. И перед тем, как идти в детский сад, мамы задают вопрос: как можно укрепить иммунитет своего малыша, чтобы он поменьше болел. Новый коллектив, большое скопление детей, дети начинают часто болеть.

Причины, снижающие иммунитет

Почему одни малыши могут бегать раздетыми, босиком по лужам и не болеть? А другие только вышли в пасмурную погоду — сразу  начинаюткашлять, чихать, у них повышается температура. Все дело в иммунитете.

Каковы причины, снижающие иммунитет?

На снижение иммунитета влияют  разные факторы.

1. Это и условия жизни. Плохое материальное положение родителей, частые переезды с одного места жительства на другое, снижают иммунитет детей.

2. Качество питания.

3.Психологическая атмосфера в семье тоже может стать причиной снижения иммунитета.

4. Врожденные и приобретенные заболевания.

5. Плохой отдых.

6. Нарушение микрофлоры кишечника.

Слабый иммунитет считается у ребенка, если за год он переболел простудными заболеваниями больше шести раз, с осложнениями в виде ангины, пневмонии. Поэтому перед тем, как идти в детский сад, стоит укрепить иммунитет вашего малыша, провести профилактические мероприятия.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Что делать, чтобы повысить иммунитет у ребенка?

1. Закаливание. Если ваш ребенок родился здоровым, то закаливающие процедуры можно начинать уже на первом году жизни: обтирать тело малыша влажной губкой, делать растирания, массаж.

С 3х — летнего возраста ребенка  родители могут делать гимнастику после утреннего пробуждения. Зарядку делать в хорошо проветриваемом помещении. Можно растирать тело ребенка, конечности, постепенно снижая температуру воды, а потом вытереть его насухо, надеть теплую и сухую одежду.

2. Здоровое питание. Правильное питание способствует укреплению иммунитета. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, желательно больше в сыром виде. Малыш с пищей должен получать нужные витамины и минералы.

Витамин А — содержится в моркови, капусте, зелени, печени, яичном желтке, молоке и сливочном масле.

Витамин С — цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Витамины группы В — бобовые, гречка, овсянка, печень, творог, говядина, сыр.

Витамин Д — коровье молоко, морская рыба.

Кроме витаминов, для правильного питания нужны и микроэлементы: медь, калий, магний, цинк. Цинк влияет на рост и развитие ребенка. Содержится в орехах, мясе. крупах.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисло-молочные продукты -йогурт, творог, кефир, молоко. Они увеличивают число полезных бактерий в кишечнике и тем самым тоже влияют на повышение иммунитета ребенка.

Поменьше давайте ребенку сахар! Он снижает способность организма бороться с микробами. Вредные сладости заменяйте полезными: сухофрукты, изюм, зефир, мармелад.

3. Полноценный отдых. Если ребенок мало спит, иммунитет тоже снижается. сколько часов нужно спать детям? Новорожденным -до 18 ч, малышам — 12-13. дошкольникам — до 10 ч. если ребенок спать днем не хочет, что часто бывает дома, то укладывайте его вечером пораньше спать.

4. Активный образ жизни. Приобщайте ребенка к занятиям спортом, делайте физические упражнения. Для здоровья очень хороши занятия танцами, плаванье, гимнастика.

5. Свежий воздух. Почаще гуляйте с вашими детками. Пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет малыша.

6. Личная гигиена. С детства приучайте малыша соблюдать личную гигиену: мыть руки перед едой, после посещения туалета, чистить зубы. С 3-х лет малыша нужно учить чистить зубки. Купите ему красивую зубную щетку, детскую зубную пасту, чтобы его заинтересовать. Правила гигиены должны войти в привычку.

7. Избегайте пассивного курения. Дети очень восприимчивы к пассивному курению. У них может увеличиться риск заболеваний бронхитом, астмой. Пассивное курение влияет и на нервную систему детей.

 8. Правильное лечение. Если ваш ребенок заболел, не занимайтесь самолечением, идите к врачу. И не пичкайте малыша антибиотиками, без назначений врача. Вирусная инфекция не лечится антибиотиками. И микрофлора кишечника тоже нарушается из-за частого приема антибиотиков, развивается дисбактериоз, иммунитет  снижается.

Предлагайте детям пить кисло-молочные продукты: кефир, йогурты полезные. Они повысят иммунитет.

9. Любите своих детей! Если ребенок растет в атмосфере любви и ласки, у него повышается уверенность в себе, и он реже болеет.

В семьях, где присутствуют частые ссоры, конфликты, ругань, дети очень часто болеют.

Весной для укрепления иммунитета, можно пропить поливитамины, принимать народные средства, укрепляющие иммунитет — чеснок, шиповник, женьшень.

Вовремя делайте профилактические прививки вашим детям.

Соблюдайте рекомендации врачей, приучайте  ребенка вести здоровый образ жизни, тогда ваш малыш пойдет в детский сад веселыми здоровым. А про адаптацию ребенка к детскому саду можно прочитать статью.

Адаптация ребенка к детскому саду.

Прием иммуностимулирующих средств. 

Существует немало иммуностимулирующих средств, укрепляющих иммунитет.

Деринат— иммуномодулятор с противовирусным и репаративным (восстанавливающим) свойствами, который можно применять у детей с первых дней жизни для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ. Он помогает выздороветь быстрее, легче, избежать возможных бактериальных осложнений, которые нередки особенно при гриппе. Деринат можно применять с первых лет жизни. Мамы хорошо отзываются об этом препарате. Препарат можно использовать длительно, весь простудный сезон.

Сегодня мы рассмотрели. какими способами можно повысить иммунитет ребенка перед детским садом, если у вас есть, что добавить, пишите в комментариях.

Буду вам признательна. если вы поделитесь информацией в соц. сетях.

С уважением, Ольга.

Интересные факты об иммунитете

Перед тем, как перейти к рассмотрению вопроса укрепления иммунитета проверенными народными (и не только народными) средствами, хотелось бы познакомить вас с некоторыми интересными и малоизвестными фактами, имеющими отношение к данному явлению.

В действительности о качестве иммунитета может сказать такая характеристика человека, как его темперамент. Подобное заключение было сделано учеными Пенсильванского университета. Наглядно данная взаимосвязь проявляется у мужчин. Если представителю сильного пола присущи такие черты, как агрессивность, жестокость, именуемая на современный лад брутальностью, то он будет обладать более высоким иммунитетом, нежели мужчина, имеющий мягкий и покладистый характер.

повышенная_температура_povyshennaja_temperatura

Как удалось установить сотрудникам такого уважаемого в мире науки заведения, как Брисбенский университет (Австралия), профессиональные спортсмены, а также те, кто на любительском уровне уделяет много времени разным нагрузкам, не могут похвастаться высоким иммунитетом. Умеренные нагрузки, конечно, способствуют повышению защитных сил организма, однако чрезмерные приводят к обратному результату. Поэтому тем, кто большую часть времени уделяет бегу, занятиям на велотренажере и аэробике, не рекомендуется отдавать им все силы, так как это отрицательным образом скажется на иммунитете.

Среди известных методов укрепления иммунитета довольно эффективным являются поцелуи. Именно к такому мнению пришли доктора из Австрийской академии общей медицины. По их словам, поцелуи способны заменить прививки, так как данный процесс положительным образом сказывается на количестве вырабатываемых в организме антител.

прививки_privivki

Народные средства для повышения иммунитета

Также хочется познакомить вас с рядом полезных советов, которыми можно воспользоваться в любое время года.

Эффективным средством по укреплению иммунитета является черная смородина. Добавьте в черный свежезаваренный чай такое же количество сока этой ягоды либо его можно заменить ягодами, протертыми с сахаром. Вам достаточно регулярно пить по утрам этот богатый витаминами напиток, чтобы к вам не прицепилась ни одна хворь.

Защититься от атаки вирусов и бактерий можно, включив в свой рацион чеснок. Эффекта можно достичь, если съедать каждый день по одной дольке. Также можно включить чеснок в салаты либо смеси для бутербродов, предварительно протерев на терке либо мелко порезав. Во избежание неприятного запаха изо рта рекомендуется сочетать чеснок со свежей зеленью петрушки. Наряду с этим можно привести советы народных целителей, в соответствии с которыми в осенне-зимний период желательно включить в рацион лимон с чесноком и медом — данное средство поможет снизить риск простуды и гриппа.

Измельчите в мясорубке 200 г очищенных грецких орехов, такое же количество распаренных сухофруктов (чернослив, курага, изюм) и нарезанный кусочками лимон (и мякоть, и цедру). К данной смеси добавьте 200 г меда, а затем все хорошенько перемешайте. Данную богатую витаминами, способствующую укреплению иммунитета смесь следует принимать по одной столовой ложке в день перед завтраком.

Для приготовления средства, укрепляющего иммунитет, можно использовать и обычный репчатый лук. Здесь понадобится примерно 250-300 г данного продукта: его необходимо мелко порезать, добавить стакан сахара и варить, как варенье, на медленном огне. Продолжительность варки — 1,5-2 часа.

Готовность определяют по консистенции: масса должна стать густой и вязкой. По завершении варки смесь снимают с огня, оставляют для остывания до комнатной температуры, после чего смешивают с половиной стакана натурального меда. Полученное средство помещают на хранение в прохладное место, рекомендуется для этого использовать стеклянную емкость. График приема — по одной столовой ложке 2-3 раза в день.

Чтобы приготовить это вкусное и полезное варенье, потребуются антоновские яблоки, цельные ядра грецкого ореха, а также протертые ягоды клюквы. Что касается количества продуктов, то следует придерживаться следующих пропорций: клюква – 500 г, яблоки – 500 г, грецкие орехи – 1 стакан, сахар – 500 г, вода для варки сиропа – 1 стакан.

Первым делом нужно сварить сироп, в который затем добавляют клюкву, мелко нарезанные яблоки и ядра ореха. Данную массу следует поставить на медленный огонь и довести до кипения, но при этом не кипятить. График приема — 2 раза в день (утром и вечером) по одной столовой ложке.

Все вышеперечисленные способы и рецепты помогут Вам укрепить свой иммунитет не только в холодное время года, но и в любое другое. Воспользуйтесь ими и болейте как можно реже.

Будьте всегда здоровы!

Как укрепить иммунитет ребенка 2 года и старше

Важно: пусть дети играют на улице, соприкасаясь с пылью и грязью. Бояться этого не стоит, они стимулируют тем самым иммунную систему, заставляя ее работать постоянно и, делая, ее более устойчивой к общим каждодневным загрязнениям и микробам.

Мойте руки: свободные игры на открытом воздухе, не следует совмещать с плохой гигиеной! Мытье рук является одним из самых простых и эффективных способов защиты детей от простуды и гриппа, а также для предотвращения их распространения. Мойте руки после каждой прогулки или игры, после посещения туалета, перед едой, до и после сна.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Существует так называемая гигиеническая гипотеза, согласно которой, если дети часто болеют, то в старшем возрасте, они становятся более стойкими к возбудителю, потому что организм уже встречался с ним, и обладает необходимой защитой и ресурсами для борьбы, справляясь быстро и эффективно.

Правильное питание — здоровое и правильное питание, имеет, огромную роль в иммунной активности и стабильности ребенка к инфекциям.

Дефицит витаминов является важным фактором, который вызывает ослабление иммунной активности. Пищевая чувствительность и аллергии ослабляют слизистый барьер кишечника, соответственно, и снижают иммунитет.

Дефицит белков снижает выработку цитокинов, а, следовательно, получаем иммунный приговор. Обработанные продукты и химические вещества в пищевых продуктах, раздражают и обжигают слизистую оболочку ЖКТ и подавляют иммунитет.

Чтобы избежать этого, исключите вредные привычки, которые ослабляют иммунную систему.

Что можно, а что нельзя?

Как укрепить иммунитет ребенка? Предлагайте свежие фрукты, и овощи в каждый прием пищи, или в момент перекуса. Ограничьте сахар! Сахар может подавить иммунную систему, например, 1 чайная ложка сахара подавляет иммунную функцию ребенка на 50%, в течение 24 до 48 часов.

Избегайте пищевых добавок, красителей и других ингредиентов, таких как тартазин, бензойная кислота, кармолиновая кислота, диоксид серы, натрия, нитрат натрия, все желтые красители, цветные карамели и другие.

Временно ограничьте прием молочных продуктов – большинство детей их любят, но они увеличивают образование слизи и имеют воспалительные эффекты. Поэтому уже при первых признаках болезни, рекомендуется, удалить их на некоторое время, из меню ребенка.

Избегайте чрезмерного использования большого количества лекарств!

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Не давайте ребенку антибиотики, кроме тех случаев, в которых это предписано врачом

! Не спешите давать жаропонижающие средства, если температура тела ребенка не превышает 38.5 °С и он находится в хорошем общем состоянии.

Повышение температуры — это способ борьбы организма с инфекцией. Бактерии и вирусы чувствительны в отношении изменения температуры .

При более высокой температуре образуются антимикробные ферменты, и с помощью их уменьшается размножение микробов, усиливается стойкость к воспалительному процессу.

Обеспечьте ребенка достаточным количеством воды, чтобы поддержать метаболизм и удалить токсины и ненужные вещества и шлаки.

Первые признаки болезни и симптомы

Следите за первыми признаками болезни. Каждый ребенок по-разному реагирует на болезнь. Наиболее часто одним из первых сигналов — это резкие изменения в повседневном поведении.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Физические симптомы, такие как насморк, легкий кашель

или боль в желудке первые признаки того, что болезнь наступила, но до них, как правило, могут поселиться другие признаки, такие как усталость, изменения сна, изменения аппетита, настроения и модели поведения.

Ребенок может быть более раздражительным, чем обычно, не хочет играть. Это может быть одним из самых ранних признаков болезни. Каждый родитель должен хорошо знать ранние признаки болезни своего ребенка и еще при первом сигнале, мог применить натуральные средства и эффективные действия.

Чем и как укрепить иммунитет ребенка?

Горячий куриный бульон или овощной бульон очень полезный для всех, и он действительно хорошо работает. Минералы, витамины и антиоксиданты в овощах и бульоне, чрезвычайно важны для защитных сил организма.

Пчелиная пыльца для укрепления иммунитета детей и взрослых

Пчелиная пыльца собирается на лапах и телах пчел. В ней могут содержаться следы нектара и пчелиной слюны. Пыльца собирается со многих растений, так что содержание пчелиной пыльцы может существенно отличаться!

Пчелиная пыльца является одним из самых питательных натуральных продуктов, и имеет почти все необходимые человеку питательные вещества.

Специалисты в области натуропатии описывают ее как питательную электростанцию с восемнадцатью витаминов, в том числе В комплекс, все незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, нуклеиновые кислоты, ферменты и, по крайней мере, 25% белка. Она обладает способностью стимулировать рост и восстанавливать организм, в том числе кровь, нервную и иммунную системы.

Еще древние греки и римляне, называли пчелиную пыльцу естественным «живительным порошком», который обеспечивает вечную молодость и здоровье. Цветочная пыльца была найдена в гробницах фараонов, использовалась индейцами и племенами в древнем Китае.

В современном мире многие ученые, врачи, диетологи вновь открыли для себя преимущества пчелиной пыльцы (и других продуктов пчеловодства) и на сегодняшний день она является составной частью многих продуктов для здоровья и красоты.

Природный нектар

Некоторые диетологи утверждают, что человек может жить, даже если принимает только пыльцу. Наука доказывает, что этот таинственный природный нектар, который имеет омолаживающий эффект, сохраняет красоту, увеличивает энергию, продлевает жизнь, борется с некоторыми аллергиями (есть предложения даже с раком) и снимает расстройства пищеварения.

Присутствие в нем легко переваривающихся белков и лецитина питают мозг и нервную систему. Все это объясняет его многочисленные преимущества — такие как стимулятор аппетита, улучшенная выносливость у спортсменов, задержка признаков старения, облегчение симптом предменструального периода, локализация расстройства дыхания, желудочно-кишечные проблемы и другие.

Некоторые люди используют его в качестве тонизирующего средства после злоупотребления спиртных напитков. Широко известно его значение как иммуностимулятор у детей и взрослых. С этой целью:

Взрослые: Начинают с 1 чайной ложки утром (за 30 минут до завтрака) с небольшим количеством воды, сока или молока. Увеличивают потребление каждый день, добавляя по несколько зерен, до достижения 2 чайных ложек в день. Постепенно, ежедневная доза может достигать до 1 столовой ложки в день.

Детки: Необходимо начать с 3 зерен, увеличивать по 2 крупинки, каждые несколько дней до достижения 1/2 чайной ложки.

Как принимать пчелиную пыльцу?

Пчелиная пыльца бывает в виде небольших гранул золотистого цвета. Имеет сладкий вкус, что делает ее подходящей для добавления в сок или воду комнатной температуры, в коктейли или йогурты. Можно ее смешивать также с мюсли или есть прямо с ложки.

Пчелиная пыльца является безопасной для большинства людей, ее можно принимать в виде пищевой добавки в течение 30 дней, без перерыва!

Самые большие опасения по поводу безопасности пчелиной пыльцы, являются аллергические реакции. Люди, которые имеют аллергию на пыльцу, продукты пчеловодства и укусы пчел, имеют риск развиться серьезной аллергической реакции в результате приема пчелиной пыльцы. Если вы имеете аллергию на что-либо и на укусы пчел, обратитесь к врачу, для консультации, о приеме пчелиной пыльцы.

Есть определенные сомнения в том, что пчелиная пыльца может оказывать стимулирующее действие на матку во время беременности, из-за чего не рекомендуется ее использование во время беременности. Из-за отсутствия достаточной информации о влиянии на ребенка во время кормления все-таки не рекомендуется ее использование и в этот период.

Как укрепить иммунитет ребенка лекарственными травами

Травы для укрепления иммунитета у детей незаменимы! Антимикробные и адаптогенные травы, такие как имбирь, корень солодки, бузины, астрагал, огуречник, тысячелистник, ромашка входят в число тех трав, которые необходимо держать дома, в случае, если ребенок заболеет. Травы, такие как тимьян, шалфей, мать-и-мачиха, удивительные тоники для легких, обладают антимикробными свойствами, и помогают удалить слизь из дыхательных путей.

Наиболее целесообразным является их использование в виде чая с медом, но также можно применять наружно в виде ванн, компрессов, отваров и растирок. Несмотря на положительные качества, не все травы полностью безопасны. Проконсультируйтесь со своим врачом о том, какие травы являются безопасными для вашего ребенка с учетом его возраста и индивидуальной чувствительности.

Как укрепить иммунитет ребенка ягодами

Ягоды являются одним из самых богатых источников антиоксидантов и питательных веществ, они стимулируют иммунную систему. За красивые и яркие — красные, синие и фиолетовые цвета отвечает пигмент с мощным антиоксидантным свойством, под названием антоцианин. В них содержится большое количество витамина А и витамина С, которые также способствуют укреплению иммунной системы ребенка.

Добавьте горсть различных ягод в кашу вашего ребенка на завтрак. Идея для вкусного завтрака, может состоять и из ассорти ягод с добавлением йогурта, украсив небольшим количеством кленового сиропа.

Мед, лимон и имбирь

Мед сироп, лимон и имбирь особенно подходит для ежедневного потребления в сезон простуды и гриппа. Ежедневное употребление по одной чайной ложке сиропа из меда, лимона и имбиря является эффективным способом, чтобы повысить сопротивляемость организма и улучшить состояние здоровья.

На самом деле, польза для здоровья, этих ингредиентов, при лечении респираторных заболеваний, не имеют себе равных как взятые по отдельности, так и вместе.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Дополнительные травы и специи, которые можно добавить — чеснок, тмин, куркума, корица, кайенский перец, мята и кардамон. Они увеличат терапевтические свойства этого сиропа еще больше. Лучше всего использовать чистые, органические травы. Обычно 2–3 веточки свежей травы вполне достаточно, если же сушеной, то можно добавить 1 чайную ложку или 1,5 в сироп.

Как укрепить иммунитет ребенка волшебным сиропом? Приготовление сиропа:

  • Стеклянная банка с емкостью 250 мл
  • 2–3 нарезанных ломтика лимона
  • 3 столовые ложки свежего имбиря, очищенного и измельченного

Вымойте лимоны и нарежьте их ломтиками или кружочками. Удалите семена и поместите части в чистую сухую банку. Добавить 1,5 столовой ложки очищенного и нарезанного имбиря. Заполните банку с ингредиентами медом, закройте ее и дайте настояться в течение 24 часов, прежде чем начнете использовать. Хранить можно сироп в холодильнике или в темном, прохладном помещении до двух месяцев.

При сильном кашле или боли в горле, дают одну или две чайные ложки сиропа. Вы можете добавить его в чай.

Чтобы укрепить иммунную систему ребенка, рекомендуется давать одну чайную ложку каждый день, в сезон простуды и гриппа.

Как укрепить иммунитет ребенка Эхинацеей

Эхинацея. Эта лечебная трава позволит значительно улучшить иммунную систему. Вы можете сделать

сироп от кашля в домашних условиях, что является чрезвычайно эффективным и полезным для иммунитета. Смесь бузины, имбиря, эхинацеи очень подходит для этой цели. Комбинация подходит для повышения иммунной системы во время сезона простуды и гриппа.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Как укрепить иммунитет ребенка луком и чесноком

Лук и чеснок, являются одними из наиболее сильных антимикробных растений в природе. Вы можете добавлять их в супы и различные блюда, если ребенок еще мал и не может принимать их в свежем виде с салатами.

Компресс или растирание на спине и груди с горчицей, помогает очистить легкие, но вы должны быть уверены, что вы используете рецепт, который подходит для детей, так как горчица, может вызвать раздражение кожи.

как укрепить иммунитет ребенка эфирными маслами? Другой вариант заключается в использовании эфирных масел: возьмите 4 столовые ложки оливкового масла и по две капли каждого из следующих масел – эвкалипта, шалфея, розмарина и масло мяты перечной. Чтобы облегчить кашель и очистить дыхательные пути, втирать эту смесь в грудь.

Добавки для повышения иммунной системы у детей

  • Пробиотики

Пробиотики являются полезными бактериями, которые обычно обитают в желудочно-кишечном тракте и помогают иммунной системе. Наиболее полезными являются лактобациллы и бифидобактерии. В аптеке, они доступны в различных формах — жидкости, порошки, капсулы, жевательные таблетки.

  • Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку? Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку? Витамин D

Витамин D быстро разрушает клеточные стенки бактерий, грибков и вирусов, включая вирусы гриппа. 15 минут, проведенных на солнце, обеспечивают ежедневную дозу витамина D. Если погода не позволяет, получить витамин природным путем, в этом случае можно воспользоваться пищевой добавкой, которая обеспечит необходимым количеством витамина.

  • Витамин С

Этот витамин обладает способностью бороться с микробами. Источником этого витамина являются овощи и фрукты. Если по какой-то причине, ребенок отказывается принимать их, можно предложить ему эти продукты, в виде соков, всевозможных пюре, киселей. Для детей младшего возраста, в аптеке можно приобрести витамин С в виде порошка, сиропа (в сочетании с другими витаминами и минералами), жевательных таблеток или капсул.

  • Цинк

Этот минерал является безопасным и эффективным способом, чтобы стимулировать иммунную систему.

Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, так как они усиливают клеточные защитные механизмы.

Антибиотики и иммунная система

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Антибиотики могут быть чудотворными с точки зрения облегчения страданий и спасения человеческих жизней. Некоторые инфекции могут быть чрезвычайно опасны. И даже со смертельным исходом, если не лечить соответствующим антибиотиком.

Иногда, трудно четко отличить, является ли бактериальной или вирусной инфекция. И часто в таких случаях врачи назначают антибиотики.

Польза и вред антибиотиков всегда обсуждается докторами. Одним из негативных последствий антибиотиков является что? То, что они убивают как болезнетворные, так и полезные бактерии в кишечнике, это нарушает проницаемость кишечника. И, соответственно, снижает иммунитет и приводит к рецидивирующим инфекциям. К счастью, есть способы, чтобы восстановить иммунный баланс после приема антибиотиков.

Комаровский доктор супер!

Как укрепить иммунитет ребенка после приема антибиотиков? Пробиотики являются наиболее важным элементом при лечении, и вы должны обязательно давать их вашему ребенку, если он употребляет антибиотики.

Желудочно-кишечный тракт – это 70% нашей иммунной системы, поэтому очень важно поддерживать его, после приема антибиотиков. Лечение антибиотиками может привести к потере до 80% полезных кишечных бактерий.

Естественное восстановление займет в среднем около 18 месяцев, а пробиотики справятся с этой задачей значительно быстрее. Поэтому в этом случае рекомендован прием пробиотиков, с целью восстановления микрофлоры кишечника.

Основные бактериальные штаммы, которые находятся, в кишечном канале являются Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium. Они играют важную роль в предотвращении кишечной мальабсорбции и нарушения проницаемости, в свою очередь, они способствуют укреплению иммунной функции.

Как вылечить простуду за 2 дня? Почитайте по ссылке. И не забывайте про список бесполезных лекарств!!!

Когда необходимо срочно обратиться к врачу?

Как снизить температуру ребенку без таблеток мы вам рассказывали. Если состояние ребенка не улучшается в течение 24–48 часов, после назначения определенного курса лечения. Вы должны обязательно проконсультироваться с педиатром для оценки объективного состояния и терапии.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

При высокой температуре, если ребенок в возрасте до трех лет, и это длится более 24–48 часов, или если диапазон превышает 38.8–39 градусов, независимо от возраста и продолжительности болезни ребенка, он должен быть срочно осмотрен врачом.

  • Ребенок вялый, бредит или в шоке и ведет себя неадекватно.
  • Если вы подозреваете серьезное заболевание или болезнь.
  • Если у вашего ребенка, присутствует сильный, не проходящий кашель и боль в груди.
  • Ваш ребенок кашляет кровью.
  • Если рвота и понос более 24–48 часов и не проявляет никаких признаков улучшения.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами и препаратами мы объяснили. Почитайте про водолечение – отличная штука!

Желаем всей семье отличного здоровья! Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Добрый день, дорогие читатели. Здоровье ребенка всегда стоит на первом месте у родителей. Особое внимание мы начинаем уделять ребенку, когда он часто болеет. Сегодня будем разбираться в таком вопросе, как повышение иммунитета у ребенка.

Как повысить иммунитет ребенку

Мы не будем говорить сложными словами или рекомендовать различного рода препараты.

  1. Во-первых, мы сами не врачи, поэтому просто делимся своим личным опытом и мнением многих родителей.
  2. Во-вторых, все что будет сказано ниже — лишь ознакомительная информация и в любом случае необходимо консультироваться с педиатром.
  3. В третьих — прочитав все до конца, вы поймете механизм работы иммунитета и способы его повышения больше народными средствами.

Забежав вперед скажу самое главное — не стоит, без назначения врача, пичкать ребенка различными препаратами типа иммуномодулирующих или связанных с этим препаратами.  Иммунитет человека, особенно ребенка должен сам бороться с недугом, развиваться.

Оглавление:

  • Что такое иммунитет.
  • Как понять, что у ребенка ослабленный иммунитет?
  • Народные средства.
  • Мед и прополис.
  • Эхинацея.
  • Сок алоэ.
  • Шиповник.
  • Имбирь.
  • Клюква.
  • Чеснок.
  • Ромашка и липа.
  • Ведем правильный образ жизни.
  • Грудное вскармливание — важный этап.
  • Восстанавливаемся после приема антибиотиков.
  • Как укрепить иммунитет в 3 года перед садиком.
  • Как укрепить иммунитет ребенка после болезни.
  • Доктор Комаровский про иммунитет (видео).
  • Подведем итоги.

У каждого свой иммунитет, и работает где-то лучше, где-то хуже. Например у двух детишек в одной семье, с одинаковыми условиями может быть разный иммунитет. Кто-то чаще болеет, кто-то на много реже. Все зависит от многих факторов. В большей степени от самих родителей, думаю к концу статьи Вы поймете почему.

Начнем с простых вещей.

Что такое иммунитет

Это целый комплекс мероприятий, которые предпринимает организм, как только ему что-то начинает угрожать.

Защитный механизм распознает чужеродного «гостя» (это может быть вирус, бактерия, токсины и т. д.) и активизирует «спецназ» — иммунокомпетентные клетки специального назначения, задача которых блокировать и уничтожить чужака — такая реакция называется иммунным ответом.

Иногда в организме происходит аутоиммунная реакция, когда иммунитет уничтожает клетки собственного организма, но не здоровые, а те, которые претерпели мутацию, например, опухолевые клетки.

Иммунитет гораздо «умнее», чем кажется, он прекрасно ориентируется в понятиях «свой-чужой», а также обладает долгосрочной «памятью», так как после первого же контакта с новым для себя вирусом «запоминает» его, и в следующий раз быстро идентифицирует и принимает срочные меры.

Эту способность можно наглядно продемонстрировать на всем знакомой ветрянке. Вирус, который ее вызывает, практически не мутирует, поэтому после того, как человек переболел ветряной оспой, его иммунитет хорошо знает возбудителя болезни, и пресекает любые его попытки вызвать недуг снова. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

В иммунной защите принимают участие несколько важных органов и систем. Красный костный мозг создает стволовые клетки и отвечает за лимфоциты. Ему активно помогает тимус (вилочковая железа), который дифференцирует лимфоциты. Немалая нагрузка ложится и на лимфатические узлы, которые расположены очень «продуманно» — по ходу лимфсосудов. Самый большой орган иммунной системы — селезенка.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Два иммунитета

У каждого из нас два иммунитета: один врожденный, другой приобретенный.Врожденный действует лишь обобщенно, понимая чужеродные агенты как один нежелательный фактор. «Запоминать» новые для себя вирусы и бактерии он не может. Приобретенный — более активный иммунитет. Он «обучается» и «тренируется» всю жизнь, начиная с первых дней после появления ребенка на свет.

У детей после рождения максимум нагрузки ложится на врожденную защиту. И постепенно, с каждой новой болезнью, с каждым неблагоприятным фактором из окружающей среды, формируется изначально слабый и несовершенный приобретенный иммунитет.

Как понять, что у ребенка ослаблен иммунитет

У маленьких детей, как мы выяснили, приобретенный иммунитет (который очень важен при заболеваниях) очень слаб, и еще только формируется. Чем младше карапуз, тем слабее его защита. Если доктор говорит, что иммунитет у вашего ребенка ослаблен, это означает, что дефицит защитных функций находится ниже определенных возрастных норм.

К такому выводу врач приходит после изучения карточки пациента. Если частота болезней, в основном простудных, у ребенка превышает 5-6 раз в год, можно говорить об ослабленном иммунитете.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Заметить такое состояние родители могут и самостоятельно, ведь внешние проявления иммунодефицита довольно яркие: у ребенка нарушен сон, он часто жалуется на усталость, головные боли, у него плохой аппетит, депрессивное настроение, повышенная капризность. Довольно характерный признак — слабые волосы, ногти, сухая и проблемная кожа. У деток со сниженным иммунитетом могут появляться темные круги под глазами, кроме того, они чаще других детей имеют склонность к аллергии.

Современная медицина предлагает специальное исследование иммунного статуса. Для этого делают иммунограмму — комплексную диагностику, которая позволит установить состав крови, наличие в ней антител к тем или иным заболеваниям, иммуноглобулинов, специалисты проанализируют клеточные компоненты иммунной системы. Все эти данные доктор получит из специального анализа крови пациента.

Почему у ребенка слабый иммунитет

Причины, которые вызывают иммунную слабость различны:

  • Врожденные патологии органов, участвующих в защитном механизме.
  • Врожденные пороки дыхательной и пищеварительной систем, а также ВИЧ-инфекция, которую ребенок получил внутриутробно от матери или самостоятельно (через гемотрансфузию или необработанные медицинские инструменты).
  • Перенесенная инфекция, особенно если она не была долечена должным образом.
  • Состояние гипоксии, которое малыш испытывал во время беременности мамы.
  • Преждевременное появление на свет. Недоношенные дети сильнее подвержены инфицированию.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка, проживание в регионе с повышенным радиационным фоном.
  • Длительное и бесконтрольное употребление антибиотиков и противовирусных средств — иммуностимуляторов и иммуномодуляторов.
  • Большое путешествие, в ходе которого ребенок сменил часовой пояс и климат.
  • Сильный стресс.
  • Высокие физические нагрузки.

Это далеко не полный список, но распространенный. Во время проявления этих факторов, стоит пристально обращать внимание на то, чтобы поднять иммунную систему ребенка.

Но лучше всего это делать натуральными компонентами.

Доктор Комаровский про иммунитет

Еще больше поможет мнение популярного доктора Комаровского, советую всем посмотреть и сделать некоторые выводы.

Подведем итоги

Теперь мы хотим подвести небольшие итоги. Что такое иммунитет, думаю понятно, нужно понимать то, что с рождения иммунная система очень слабая и она только учится.

Поэтому обязательно с рождения кормите грудью ребенка, это значительно повысит его иммунитет.

Как повысить иммунитет ребенку? Как укрепить иммунитет ребенку?

Также соблюдайте «правильный» микроклимат: температура воздуха — около 19 градусов, влажность воздуха — 50-70%. И только так.

Ни в коем случае не кутайте ребенка! Одевайте его так, как одеваетесь сами. Просто следите, чтобы ребенок не переохлаждался.

Закаляйте малыша с самого начала его жизни, гуляйте, проветривайте детскую комнату чаще.

Не давайте для подъема иммунитета народных средств, которые содержат аллергенные компоненты. Если не уверены, будет ли реакция, дайте первоначально дозу, которая в 3-5 раз меньше положенной. Если в течение суток негативных проявлений не появится, средство давать можно.

И не забывайте делать все необходимые прививки. Мы сами не раз слышали очень негативные отзывы по прививкам. Но это ведь есть повышение иммунитета, причем важное укрепление.

В любом случае ребенок будет болеть чаще чем взрослый. Задача родителей будет состоять в чем? Чтобы помогать организму самому бороться с болезнью. Контролировать состояние малыша. И делать все, чтобы максимально быстро восстановить организм после болезни.

Давайте ребенку витамины, лучше если они будут натуральными. Если нет возможности, то можно в аптеке приобрести соответствующие витамины Вашему возрасту.

На этом у нас все, оставляйте свои комментарии ниже. Присоединяйтесь к нам в Контакте и оставайтесь с нами, дальше будет еще интереснее.

Как укрепить иммунитет ребенка и повысить народными средствами мы рассказали.

Как укрепить иммунитет

Даже зная прописные истины о том, что для поддержания иммунитета на должном уровне — способности нашего организма эффективно сопротивляться любому внешнему вторжению, нужно для начала правильно питаться, достаточно спать и дышать свежим воздухом, меньше нервничать и перегружаться, мы тем не менее почти ничего из этого не делаем. Хотя на 50% наше здоровье зависит от нашего каждодневного образа жизни.

Конечно, привычнее дождаться «жареного петуха» — многократных простуд, эпидемии гриппа, снежного кома хронических заболеваний и только тогда вспомнить о своем иммунитете, дабы ВДРУГ о нем начать заботиться, желая укрепить, повысить, поднять и улучшить…

Все было бы намного проще, если бы человеческая забота о себе, о своих защитных силах была бы регулярной… Техосмотр машинам, замену масла не забываем, делаем, а вот о том, что надо подпитывать свое вовсе не вечное здоровье, думать нам как-то не с руки.

А ведь это не так уж сложно. На помощь, как бурундучки-спасатели, приходит народная медицина с ее проверенными сборами и рецептами повышения иммунитета в домашних условиях.

Наше же дело, не отмахиваться нетерпеливо от советов целителей и знахарей, а дать себе труд задуматься, как укрепить иммунитет, попробовав простые и доступные народные рецепты.

Столбик термометра неумолимо опускается вниз, а вместе с ним и способность организма противостоять простудным заболеваниям. В период холодов возникает резонный вопрос, как быстро поднять иммунитет в домашних условиях безопасным способом. Фармацевтические компании предлагают щедрый ассортимент препаратов, которые повышают иммунитет, но медикаменты содержат химические вещества и поэтому нежелательны для детей и взрослых без необходимости. Больше пользы приносит регулярное употребление натуральных продуктов, которые естественным образом обогащают организм недостающими витаминами и микроэлементами и помогают добиться долговременного результата.

Продукты для повышения иммунитета

Лук и чеснок, редька, хрен и острый перец

Лук, чеснок, хрен, редька, острый перец — незаменимые средства в борьбе с вредоносными микробами. Эти продукты едят свежими самостоятельно, с добавлением в салаты или термически приготовленными – в таком виде, в котором нравится. Овощи насыщены лечебными эфирными маслами, и потому дышать воздушными парами не менее полезно, чем употреблять в пищу. Нарезанный и разложенный в квартире чеснок выполняет надёжную защитную функцию в период гриппа.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты восстанавливают баланс лактобактерий в микрофлоре кишечника, помогая организму обрести устойчивость к инфекциям. Рекомендуется отдавать предпочтение несладким йогуртам и кефиру, или другим кисломолочным продуктам, которые не содержат сахара и мало хранятся.

Витамины A и C

Витамины А и С выстраивают крепкий фундамент иммунитета и помогают оградить организм от вирусов. Витамином A богата морковка, куриные яйца, печень и сливочное масло, а витамином C в изобилии наделена капуста, шиповник, чёрная смородина, зелень и красный сладкий перец. Благоразумно поступают мамы, которые в летний период заготавливают к зиме перетёртые с сахаром свежие ягоды чёрной смородины.

Морская рыба

Морская рыба насыщена жирными кислотами Омега-3, которые регулируют работу иммунной системы. Морепродукты содержат йод, что здорово стимулирует мозговую способность. Поэтому Япония, которая почитает в национальной кухне дары моря, отличается высокой продолжительностью жизни и занимает место прогрессивно развивающегося государства.Следует рассудительно обдумать за и против, прежде чем становиться вегетарианцем, поскольку мясо содержит цинк, который приводит в действие защитную реакцию организма перед инфекциями.

Грибы

Грибы — ценнейший источник полезных витаминов и микроэлементов, поэтому пренебрегать продуктом несправедливо по отношению к здоровью, особенно в зимнюю и весеннюю пору при авитаминозе. Грибочки едят в маринованном виде, свежие – подвергают термической обработке и добавляют в салаты или готовят с ними горячие блюда.

Зелёный и чёрный чай

Зеленый и черный чай содержат антиоксиданты, которые выводят токсины и благоприятно действует на большинство систем жизнедеятельности человека, основательно оздоровляя организм.

Продукты, наполненные клетчаткой

Продукты содержащие клетчатку очень полезны для желудка и иммунитета, а также при диетическом питании и в борьбе с лишним весом. Вещество долго усваивается, поэтому чувство голода наступает позже. В рацион стоит включить абрикосы, зелёный горошек, миндаль, семена льна и муку грубого помола.

Организм отблагодарит цветущим здоровьем при обогащённом на пектин питании. К таким продуктам относятся яблоки, сливы, бананы и апельсины. Ягоды и фрукты, поднимающие иммунитет, приносят больше пользы, если кушать их свежими.Ещё наши предки отмечали целебное свойство мёда, который и сегодня используется для лечения и профилактики простуд.

Имбирный чай с медом и лимоном

Неоценимое средство для восстановления защитного барьера организма – это имбирный чай с лимоном и мёдом. Кроме невероятной пользы напиток обладает изумительным вкусом.

Что нельзя есть при простуде

В холодное время года также стоит позаботиться о том, от чего в питании лучше отказаться. Жареные, копчёные и солёные блюда не добавят здоровья ослабленному организму. Вкусная, но вредная еда склонна нарушать нормальную работу пищеварительной системы, бросая силы иммунитета на восстановление и этим открыв дорогу для беспощадных вирусов.Мороженое, холодные и газированные напитки – не лучший выбор для зимнего рациона. Избежать ангины или простуды поможет горячее питьё, которое, к тому же, приятно согревает организм.

Значение здорового образа жизни

Питание, обогащённое продуктами, которые повышают иммунитет, не убережёт на 100% от простудных заболеваний.

  • Полезный рацион – это часть комплексной заботы о здоровье, то есть правильного образа жизни.
  • Бодрящая зарядка по утрам запускает работу систем жизнеобеспечения человека, регулярное проветривание помещения и прогулки на свежем воздухе насыщают клетки организма кислородом, здоровый сон восстанавливает энергию, а умеренное питание не перегружает желудок.
  • Ничего сложного, но столь важно для крепкого иммунитета. Самочувствие улучшится, возникнут новые силы, а утренний подъём перестанет казаться уничижительным мероприятием.

Чудеса в жизни случаются, но не стоит отдавать здоровье в руки случая. Не трудно самостоятельно поднять иммунитет при простуде или для профилактики вируса.

Правильный образ жизни – гарантия надёжной защиты против пагубных заболеваний, где серьёзная роль отведена питанию.

Ежедневный ритуал приёма полезной пищи поможет организму быть крепким и полным сил, а перед здоровым человеком открыто огромное количество возможностей к увлекательной и насыщенной жизни.

Повышение иммунитета и очищения крови. Видео

Вверх