Всем известно, что любовь – нечто прекрасное, поэтому очень приятно, когда данное чувство есть с кем разделить. Хорошо, если влюбленные счастливы вместе, однако бывает и безответная любовь, что делать в таком случае?
Как трактовать неразделенную любовь?
В самом простом случае определение неразделенной любви можно сделать следующим образом: это чувство, которое человек испытывает к кому-либо, однако в ответ не получает ни малейшего намека на взаимность.
Чаще всего в юном возрасте люди пытаются получить любовь от кого-нибудь, но очень редко ее сами кому-то дают, поэтому и возникает невзаимная любовь, что делать в таком случае никто не знает. Самый распространенный возраст для неразделенной любви – 14-25 лет. Ситуация вполне логичная: людей очень много, а любви, как правило, мало. Естественно, если человек не чувствует любви кого-либо к себе, то и сам ее никому отдавать не сможет.
Очень часто люди сохраняют в себе эту неспособность дарить любовь до конца своих дней. Однако большинство с годами умнеет и понимает, что никто не будет с ними делиться, если не поделятся сами.
Источник безответной любви
Итак, у вас по каким-то причинам возникла неразделенная любовь, что делать для ее «разделения»? Конечно, для начала стоит определиться с причинами безответного чувства. Очень часто люди начинают искать их в других, при этом, не замечая проблему в себе. Это может привести к ненависти, апатии и многому другому. Если неразделенная любовь появилась, то прежде, чем искать ответ на вопрос, как забыть любовь, стоит разобраться в себе и найти момент, от которого нужно быстренько избавиться.
1. Люди тяжело избавляются от привычки, что их кто-то любит. Да, в детстве их окружают любовью родители, родственники, друзья. Однако с возрастом они понимают, что взрослый мир относится к ним не так уж любезно. Это нужно понимать.
2. Ваша жизнь, увлечения просто неинтересны избраннику. И тут выход только один – преподать себя с интересной ему стороны. Однако иногда лучше не менять свою индивидуальность, чтобы найти человека, которому вы понравитесь.
4. Просто нет необходимости в другом человеке. Многим нужны постоянные переживания, волнение. Из всего этого создается «мыльный пузырь», красиво переливающийся на ярком солнце. Однако этот «пузырь» – просто иллюзия любви. И хорошо, если люди это понимают, в противном же случае непонимание приводит к бесконечному кругу безответной любви.
5. Самая простая причина – человек не нравится. Вполне возможно, что вы не приходитесь избраннику по вкусу. Это вполне нормально, ведь вы не какая-то денежная купюра, образ которой стоит у всех перед глазами. Вы – человек. А каждый человек индивидуален.
6. Пожалуй, причина еще проще ? любимый вами человек любит кого-то другого. Тогда стоит задуматься, можно ли разрушать чужое счастье или лучше приложить свои усилия в другом направлении: как-то отвлечься от любви, найти человека, которым вы будете так же интересны, как и он вам.
Как же ее «разделить»?
Есть несколько вариантов развития событий:
1. Вас вполне устраивает неразделённые чувства, и вы уверены, что любовь, как болезнь. Бороться с ней даже не стоит. В таком случае для вас это будет прекрасной возможностью надувать «мыльные пузыри», что будет приносить некое «удовольствие». Может, в такой ситуации и менять ничего не нужно? А, может, вам стоит задуматься, что такое любовь на самом деле?
2. Вас не устраивает неразделенная любовь? Тогда стоит разобраться в себе и найти одну из приведенных выше причин.
3. Вы пришли к тому, что готовы поменять свою жизнь? Тогда вам нужно уяснить для себя цель этой жизни, правильно составить план дальнейших действий, которые помогут найти ответ на вопрос, что делать при неразделенной любви.
4. Желание есть, однако что и как делать, вы не представляете? Значит нужно научиться. Можно пройти определенные тренинги, которые обязательно помогут вам решить вопрос: как заставить себя полюбить?
Если многие добиваются данной цели, то почему бы не попробовать и вам?
Как принять невзаимную любовь?
Одной из проблем, с которой сталкивается несчастливый влюбленный, является отказ принимать тот факт, что его чувства, какие бы прекрасные они не были, не нужны любимому человеку. До последнего хочется верить в то, что возлюбленный одумается и оценит то, что его любят, о нем готовы заботиться и быть с ним рядом. Так не хочется отпускать от себя мысли о счастливом будущем именно с этим человеком, хотя при этом как это ни странно кажется влюбленному, избранник такой же, как и все люди, он имеет недостатки и существуют люди, более добрые, отзывчивые и красивые, чем он.
Влюбленный человек становится очень сентиментальным, начинает много мечтать и идеализировать возлюбленного и тем самым совершает большую ошибку. С каждой мыслью о том, что все закончиться хорошо и любовь станет взаимной, чувство все с большей силой поселяется в сердце, вытесняя гордость и разум.
Все было бы гораздо проще, если бы влюбленный принял свою безответную любовь и попрощался с ней, как с ненужным никому чувством, ведь по сути она приносит страдания обоим – один человек страдает от невзаимности, а другой от того, что он ничего не чувствует к влюбленному, кроме жалости и сочувствия. Эти два чувства мешают сказать все напрямую и пока влюбленный не поймет, что все кончено, он так и будет дальше мечтать и надеяться. Этой ситуации многое зависит от честности. Нужно честно признать поражение, как бы это не било по уязвленному самолюбию.
Влюбленный должен здраво и отрешено посмотреть на ситуацию, желательно с помощью друга, реально смотрящего на жизнь, а не с помощью подруги, которая любит утешать и тем самым питать надежду на то, что еще не все потеряно и существует вероятность все исправить. Такие подруги – настоящее зло, тем более, если они общаются с любимым человеком. На время с ней следует прекратить тесное общение и поискать новых знакомых.
К счастью, яркая влюбленность быстро проходит, тем более что вспоминать о ней особо нечего, ведь не было ни свиданий, ни признаний в любви. Также принять невзаимную любовь поможет искренний разговор с любимым человеком. Следует его попросить честно и искренне рассказать о своих чувствах, как бы неловко ему при этом не было.
Простые истины несчастливой влюбленности
Объективный анализ ситуации на листке бумаги порой самое лучшее решение любой, даже самой сложной проблемы. На листочке следует написать, что понравилось в любимом. Чаще всего достоинств оказывается не так уж много, ведь на самом деле влюбленный не так уж и хорошо его знает, а все его благородные качества надуманы. Во время анализа также всплывет и тот факт, что не такая уж и идеальная пара бы создалась, а значит жалеть о чем- то просто глупая трата времени. Также влюбленный должен осознать такие простые жизненные истины:
- Заставить кого-то полюбить невозможно, даже если очень постараться, излишняя забота и желание расположить к себе будет воспринята как навязчивость.
- Если отношения не сложились, это значит, что люди не подходят друг к другу, несовместимы по характер и имеют разные жизненные ценности.
- Не стоит думать, что кто-то может контролировать чувства других людей и может влиять на отношение к нему других людей.
- Отрицание и желание все видеть в розовых очках – побочный эффект любой безответной влюбленности.
- Вместо того чтобы оплакивать того, кто отказал во взаимности, лучше начать бороться за тех, кто вполне может оказаться действительно родственной душой.
- Не стоит думать, что если возлюбленный любит стройных блондинок, диета и визит к парикмахеру все исправит, любят не за привлекательную внешность, это всего лишь важный и приятный бонус, а подгонять себя под чужие предпочтения – неблагодарный труд.
Из глаз долой — из сердца вон?
Как это ни банально, но расстояние действительно помогает избавиться от влюбленности, ведь если каждый день видеть любимого, слышать и разговаривать с ним, от ненужного чувства избавиться очень сложно, бесчисленное количество пролитых слез обеспечено.
Но как назло увидеть любимого очень хочется и трудно заставить себя не ходить туда, куда ходит он, заранее зная, что там он появится непременно. Влюбленные безответно – настоящие мазохисты, они наслаждаются каждой минуткой, проведенной с любимым, а после разлуки чувствуют себя хуже некуда и снова ищут повод встретиться.
Рано или поздно это замкнутый круг нужно разорвать или это может привести к тому, что влюбленный станет посмешищем и уважение к нему окончательно испариться.
Потому как бы это ни было сложно, нужно постепенно и быстро отдаляться от объекта любви. Если с любимым связывают знакомые или увлечения, придется на время их оставить. Лучше искать новые эмоции и впечатления – заняться спортом, пойти на дискотеку, устроить вечеринку или отправиться в путешествие.
Буквально каждый день должен быть наполнен новым событием – познакомились с новым знакомым, погуляли в парке и покормили лебедей, устроились на новую работу или перекрасились в новый цвет. В скором времени мысли о несчастливой любви так наскучат, что о ней и думать не захочется.
Избавиться от чувства влюбленности поможет уверенность в себе
Мало кто может похвастаться идеальной внешностью или особенными талантами. Безответная любовь очень занижает самооценку и дает волю самокритике. Некрасивый, неумный, без чувства юмора и так далее. На самом деле в мире полно людей, которые имеют недостатки и выбор лишь за немногим – бороться с ними или нет. Несовершенная фигура исправляется легко, достаточно более ответственно относится к своему рациону и пару раз в неделю заниматься любимым видом спорта – бегом, аэробикой, плаванием, танцами. Можно даже просто взять за правило гулять вечерами по парку и то это принесет больше пользы, чем оплакивание безответной любви.
Можно заняться рисованием или написанием стихов и тем самым дать волю своим эмоциям. Под влиянием сильных чувств рождаются красивые глубокие песни и не менее прекрасные стихи. Помогают справиться со стрессом и новые знакомства. К примеру, можно поменять сферу деятельности и устроиться на новую, более интересную работу. Адаптация к новому рабочему месту и новым знакомым полностью вытеснит грустные мысли, о несчастной любви будет просто некогда думать.
Вам должно быть так-же интересно:
Что такое созависимость в отношениях и как от нее избавиться
Стоит ли возвращаться к бывшим: все плюсы и минусы
Зрелая, опытная женщина и мужчина — особенности отношений
Какими должны быть деальные отношения между мужчиной и женщиной
Беременность до брака
Как вернуть доверие в отношениях и избежать разрыва
Как жить с пьющим человеком?
Женатый любовник — особенности отношений
Как правильно мириться
Как убедить мужчину жениться и стоит ли это делать
Чего хотят женщины в наше время — разбираем основные женлания
Знакомство с родителями парня — инструкция для девушек
Почему рождается безответная любовь
Давайте посмотрим на причины возникновения неразделенного чувства. Сразу хочу подчеркнуть, что мы говорим о нездоровом «залипании» на объекте влюбленности. О случаях, когда такое увлечение длиться годами, и никак не отпускает вас. Потому что в принципе совершенно нормально, если мы не вызываем у кого-то ответных чувств, даже если сами при этом испытываем глубочайшую симпатию.
Психологически устойчивый человек воспринимает эту ситуацию совершенно спокойно. Он понимает, что его симпатия вполне может быть односторонней и отсутствие взаимной реакции не означает для него ничего, кроме того, что
Однако для некоторых людей этот момент становится стартом на длинной дистанции, где будут и попытки добиться симпатии, и стремление измениться, «дорасти» до возлюбленного, и вера в то, что все-таки удастся вызвать ответное чувство, и боль, и обиды, и разочарование.
Существует ли склонность к безответной любви? Психологи уверены, что существует. Обычно к неразделенному чувству более склонны:
- Пережившие травматическую ситуацию и не сумевшие до конца с ней справиться.
- Люди и чувством собственной значимости, испытывающие проблемы с самоуважением и принятием себя.
- Люди, боящиеся вступать в реальные отношения.
- Люди, не имеющие модели счастливой семья с детства
- Люди, не понимающие себя и своих желаний, из-за этого не понимающие, какой именно партнер им нужен, и выбирающие не человека, а придуманную картинку
Пережить безответную любовь можно. Потому что все описанные выше причины являются следствием не врожденных, а приобретенных качеств характера. А это, в свою очередь, означает, что при желание над ними можно работать и менять устоявшиеся модели восприятия себя и мира.
Давайте поговорим о том, почему сделать это не так-то просто.
Почему ваша любовь не получает ответа, или какие «выгоды» для себя вы получаете в этом состоянии?
Возможно, вы сейчас крутите пальцем у виска, вроде «Да какие же у безответного чувства могут быть выгоды?». Очень даже могут быть, и весьма любопытные. Ведь вы длите это состояние месяцами, если не годами. А это значит, что есть нечто, что бессознательно вам во всем этом нравится.
Например:
Вы не живете и не строите отношений с живым человеком – вы влюблены в идеальный образ
Это очень удобно. Идеальная картинка, абсолютно лишенная недостатков и поэтому, кстати, настолько привлекательная. Любить образ, а не реального человека, гораздо легче, удобнее и приятнее – вам не нужно сталкиваться с его недостатками и минусами. Более того, вы можете наделять его любыми чертами и свойствами характера, какими только захотите. Получаем , жалко только, что придуманного.
Вы не получаете никакой обратной связи, то есть прячетесь и от самой себя
В живых отношениях вы постоянно сталкиваетесь со своими недостатками, страхами, сомнениями, находитесь в процессе непрерывного общения с партнером, который довольно часто давит на больное, заставляет вас меняться, расти. В случае с безответной любовью вы надежно защищены от всего этого.
Роль жертвы
Вы ведь страдаете? Делитесь с подружками, близкими. Они переживают, поддерживают вас. Вы получаете их заботу, сочувствие и внимание. Здорово же, правда? Или, может быть, вы храните свое чувство в тайне? Спросите себя честно, сколько протянут эти переживания, если вы перестанете постоянно с кем-то ими делиться. Ведь вы не пытаетесь изменить что-то, вы наоборот, таким образом питаете их.
Эмоциональная зависимость
В обычных отношениях, особенно если они тянуться годами, нет места таким эмоциям, которые вы испытываете, когда безответно влюблены. Если вы жадны до сильных переживаний и разного рода эмоциональных бурь – это еще один момент, который бессознательно удерживает вас в этом состоянии.
Вы не хотите реальных отношений
Причин этому может быть множество. Безответная любовь – своего рода ширма, которая «позволяет» вам не только не вступать в них, но даже и не думать об этом.
Вот такие неосознаваемые выгоды, которые как раз и «не отпускают» вас из безответной любви, не дают открыть глаза и взглянуть реальности в лицо. Как же быть?
Неразделанная любовь – что делать?
В том числе важнейшему для любой женщины качеству – , не требуя взамен ничего, в том числе и встречного чувства. Безответная любовь, какой бы сильной она не была, может научить вас перестать стенать, жаловаться на несправедливость судьбы, а начать дарить другому человеку тепло и радость просто так, без выставления счетов (если конечно он готов принимать от вас вашу любовь).
Вы можете и должны научиться не помещать смысл жизни в чувство к другому человеку, а наоборот, сделать свою любовь ресурсом для обретения этого смысла. Тогда с течением времени вы обязательно встретите другого человека, с которым у вас возникнет общая любовь, и с которым вы будете счастливы и сможете вместе идти по жизни.
Любой опыт любви полезен для женской души. Если перестать воспринимать невзаимность как трагедию и научиться ценить и принимать свои чувства в тех обстоятельствах, в которые они поставлены. Неразделенная любовь, лишенная сомнений в правильности происходящего может стать для вас ценнейшим опытом по принятию себя и обретению способности искренне желать счастья человеку, который не может ответить вам тем же.
Депрессия из-за неразделенной любви
Я пишу, наверное что бы просто выговориться. На форуме была тема»Никто не любит».Тоже самое у меня. я не красавица, и притягательностю у меня тоже не сложилось. И изменится у меня как то не вышло. Пыталась я быть открытой и развлекательной и привлекательной. получилось всё очень гротескно. самой было противно. У меня был всего один мужчина в жизни. длилось это почти 6 лет. Закончилось всё очень противно. Я решила, что раз уж не умею быть женственной, то и думать нечего ни про какие любови. А года полтора приключилас такая неприятность. Я и сама не заметила, как влюбилас, причем самое ужасное, что я про него ничего кроме имени и места работы не знаю, и поводов он мне никаких не давал. Мне сейчас 29, тогда было 27. Я не думала, что в таком возрасте можно впасть в такую дурость, поетому, думаю, что он раньше меня заметил, чо я к нему «дышу не ровно». Я с мужчинами вообще не могу никак обращаться, как сними общатъся не знаю, поетому, решила, что мои голосо и руки дрожания, как всегда от страха перед ним, как перед мужчиной, а не от каких не от чувст. В общем, я стала вести себя, как влюблённый подросток,а потом вообще как больная.всэ время про него спрашивала в завуалированной форме мне так какзалос), пыталось что то про него узнать.Я так думаю, что я рехнулась. Полный экстрим начался месяца через 3. Я работала в том же учереждении. Видела его иногда, и по всей видомости, ему даже жалко меня былои прикольно по началу , Как бесплатный цирк, с персанальным шутом.
А меня всё больше заносило. Моя лучшая(бывшая) подруга, считает, что мужчины робкие и стеснительные создания, или что после 25 их надо подталкивать,если они сами не понимают, к отношениям. У неё своего настоящего получилось подтолкнуть. А я со своим подталкиванием упала ниже плинтуса. В конце концов он начал меня избегать, обходить за три км, и обращатся со мно мои сороботники стали как с умственноотсталой( что было заслужено, если взрослый человек так гонит). Где то через полгода я в полной мере осознала, что я из себя представляю и начался мой персональный ад, который длится до сих пор. У меня непроходящие чувство стыда и позора, как будто я всё время стою голая на площади и все пальцем показывают. С работы я уволилась, в принципе,мне очень недвусмысленно дали понять, что пора. Его уже не видела полгода, но становится всё хуже. Я потеряла всех друзей, долго не искала работу, когда начала, никуда не брали, работаю сейчас уборщицей и то боюсь, что и отсюда уволят, потому что с той работы начала я говорит невнятно, какой то берд. Я и сама понимаю, что гоню и не могу остановиться. Странная, это самое лэгкое определение. Спала целыми днями, только и делала, что дрыхла, когда на работу взяли, схожу на работу и опять спать. Люди говорят, что у мня вид, как будто я на рельсы бросится хочу,а я не замечаю. Говорят, надо спортом занятся, с друзями встречатся, ходить куда нибудь. С друзьями у меня проблема, таковых нет( я сама виновата), пыталась что то делать, и руки опускаются. Я раньше много читала, сейчас не могу. Пыталась ходить к психологу, не сошлись мы с ним характерами. Он стал в конце концов смеятся надо мной, как в принципе и все остальные. Особенно мужчины, два раза такое про себя в електричке наслушалась, что правда хоть на рельсы. Не могу понять. как я могла такой тупой быть и не заметить того, что все вокруг видели. Как могла стать всеобшим посмешишем и почти целый год эту комедию представлять, мечтать о человеке, до которого мне как свинье до неба. Я ведь в один момент решила, что мы можем быть хотя бы приятелями, я интроверт, дальше некуда, а он суперэкстроверт, юмора на 10 хватит, очень привлекательный. Такие мужчины таким как я даже сигареты не подкуривают, а я позволила себе думать, что он со мной может разговаривать как с равной. В обшем хуже всего чувство позора и тупизьма, который меня всэ время преследует.Всё забываю,что мне только что сказали, что я сделат хотела, куда пошла. пошла я к врачу, тот сказал, что у меня супер здоровье, и чего такое он не знает. Я реву как белуга целыми днями, с утра до вечера, могу зареветь прямо на улице, и чем больше пытаюсь сдерживаться, тем хуже. Не знаю как вылезти из этого своего дурдома и никого нет рядом, люди отлетают от меня как мячики.
Очень длинно получилось, если кто то прочитает или напишет, буду очень рада.
www.zizn.ru
Любовь без взаимности. Как пережить?
Отсутствие взаимности в любви – проблема всех времен и народов, которая знакома многим мужчинам и женщинам. Она приносит много разочарований, слез, душевной боли, порождает недовольство собой, доводя до депрессии. Нелишним будет узнать, что делать в подобных ситуациях, чтобы не попадать в них и быть готовыми дать отпор и правильно вести себя.
Что такое неразделенная любовь
Неразделенная любовь – это такая разновидность любви, при которой влюбленный чувствует сильное эмоциональное влечение к объекту любви, но не получает взаимности.
Неразделенная любовь часто бывает темой для книг, стихов, фильмов, музыки.
Любовь может причинить человеку очень большую боль. Когда человек любит, он испытывает множество эмоций. При не взаимной любви падает самооценка человека, а эмоции, которые захлестывают его – не находят выхода. Нередко человека посещают мысли о самоубийстве.
Нет сомнения, что взаимность имеет решающее значение в романтической любви. Тем не менее, ее отсутствие, и, следовательно, конец романтических отношений, не конец света.
Когда человек любит, он находится в психологической зависимости от того, кого любит, и эта зависимость похожа на болезнь. Поэтому, если не хотите хандрить и находиться в упадочном настроении, нужно приступать к решительным действиям.
Что чувствует человек при неразделенной любви
Можно встретить много женщин и мужчин, которые, как будто, «помешались» на каком-то конкретном человеке, который не отвечает им взаимностью. Они понимают умом, что такие отношения надо закончить, но сделать это не в состоянии.
Как показывают исследования, женщины чаще попадают в зависимость от любви, чем мужчины. Любовная зависимость очень похожа на наркотическую зависимость.
Нередко люди, испытавшие неразделенное чувство, перестают верить в любовь. Они стараются больше не влюбляться, боясь испытать опять те же страдания. Иногда они начинают мстить: влюбляют в себя человека, а потом бросают. При этом они играют чувствами другого человека, потому что тот находится в любовной зависимости.
Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья
- Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой : осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
- Окунитесь в учебу, работу . Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
- Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
- Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
- Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
- Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.
Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
- Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также: Как избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив?
- Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
- Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
- Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: Рейтинг самых лучших мест для знакомств — где же встречать свою судьбу?
- Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами . Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
- Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
Сколько длится влюбленность?
Многие ученые и мыслители сходятся во мнении, что со временем чувство упоения, восторга от того, что видишь любимого человека, взаимодействуешь с ним, постепенно снижается. Вначале отношений при виде возлюбленного у нас учащается сердцебиение, потеют ладони, появляются еще различные признаки возбуждения нервной системы, но постепенно они проходят. Те пары, которые сумели до этого времени «перевести» влюбленность в любовь, находятся уже на другом уровне. Те же, у кого этого не произошло, к сожалению, обречены остаться «у разбитого корыта»
Сама по себе влюбленность не может длиться годами, потому что это очень изматывающее состояние, и оно несет в себе определенную нагрузку на психику, на организм в целом. Ученые провели соответствующие исследования и подсчитали, что в среднем влюбленность способна прожить около трех – четырех лет. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы сформировать чуткие, доверительные отношения и оказаться на следующей ступени. На самом деле в этом заключается задача каждой отдельной пары. Возраст любви гораздо больший. Если чувство постоянно поддерживать, развивать, то можно пронести его через всю жизнь.
Чем отличается любовь от влюбленности?
Многие молодые люди, испытывая сильное чувство влюбленности, за неопытностью принимают ее за истинную любовь. Надо понять одну простую вещь: любовь сама по себе достаточно глубокое чувство, и оно не может возникнуть за несколько недель или даже месяцев после знакомства. Для ее созревания и развития требуются годы. Причем огромное значение в становление любви имеет вклад обоих партнеров. Любовь невозможно везти на одном горбу, то есть, любить по – настоящему в одиночку нельзя. Исходя из данного утверждения, безответной любви (именно любви с большой буквы) на свете не существует. Создатель был бы слишком жестоким, если бы допустил страдания одного из партнеров в угоду другому на протяжении длительного периода. Неразделенная влюбленность имеет место быть, но такое испытание всегда дается высшей силой в качестве необходимого урока, и только. Тем, кому оно выпадает на долю, нужно пересмотреть жизненные ценности, сделать для себя соответствующие выводы.
Как отличить любовь от влюбленности? Существует несколько критериев, помогающих разобраться в этом непростом вопросе.
Глубина чувства
Любовь чувство более масштабное, чем влюбленность. Оно охватывает человека изнутри, помогает открыть ему потаенные глубины собственного «я», найти и определить смысл своего существования. Влюбленность, несмотря на всю остроту проявления, чувство весьма поверхностное. Оно не затрагивает запредельных глубин сердца, а находится возле влюбленного. Это состояние можно сравнивать с наркотическим опьянением, когда человек наслаждается скорее собственными ощущениями, чем радуется тому, что может действительно что – то дать своего любимому. Это чувство, чаще всего, мы испытываем в юности и ранней молодости. Любить зрело личность становится способна гораздо позднее.
Чаще всего, в юности молодой человек или девушка не задумываются о том, чтобы сделать счастливым своего партнера. Они еще многое должны понять относительно себя, а это не всегда быстрый и безболезненный процесс.
Форма проявления
Любовь в отличие от влюбленности находит проявление в глубоких вещах: заботе о благополучии партнера, его здоровье и благосостоянии. Влюбленность скорее направлена на удовлетворение собственных нужд и потребностей. Находясь в состоянии влюбленности, человек наслаждается присущими ей необыкновенными ощущениями и думает, что любит. На самом деле, как показывает практика, он заблуждается. Лишь полюбив по – настоящему, он понимает, насколько велика и значительна эта разница. В любви оба равны и возникают совершенно другие отношения. Любовь, к тому же, менее заметна окружающим.
Умение бескорыстно отдавать
Если человек любит по – настоящему, ему и в голову не придет требовать от партнера удовлетворения каких – то своих нужд, он не станет это делать за счет другого. Любящий, прежде всего, заботиться о благополучии своего любимого человека, он не допустит напрасных страданий, пролитых по его вине слез и разочарований. Тот, кто любит, во всем стремится сделать жизнь своего партнера более счастливой, яркой и эмоционально насыщенной.
Влюбленности свойственна некоторая эгоцентричность, сосредоточенность на себе, на собственном благополучии. Влюбленность испытывает большинство молодых людей и девушек. Она характеризуется возбуждением всех чувств, открытием новой реальности, но, вместе с тем, это чувство достаточно поверхностное и не ведет к тому, чтобы совершать какие – либо нравственные поступки во имя любимого.
Таким образом, одна лишь деталь в действительности отличает одно понятие от другого, а именно – это умение бескорыстно отдавать, заботиться, делиться с партнером теплотой своего сердца. И такой любви хочется пожелать каждому – светлой, чистой, от которой сам делаешься лучше.
Влюбленность мужчины
Известно, что мужчины и женщины любят совершенно по – разному. Для мужчины главным в отношениях является доверие. Поэтому сам факт измены он воспринимает чрезвычайно болезненно. Для него это значит потерять контроль над ситуацией, перестать быть главным.
В любви для мужчины важно, чтобы женщина ценила его как личность, уважала индивидуальные особенности. Почти все представители сильного пола, так или иначе, нацелены на карьеру и работу, в чем бы она ни заключалась. Для него крайне важно состояться в профессиональной сфере. Мужчина с сильно развитым самосознанием и чувством ответственности стремиться стать действительной опорой в семье, быть чем – то полезным. Он чувствует определенную степень ответственности за все, что происходит в семье. Именно от мужчины зависит развитие способности детей к самосовершенствованию. Кто как не отец должен собственным примером демонстрировать такую практику? Любовь мужчины помогает ему осознать ответственность перед близкими людьми, выстроить пути и способы конструктивного взаимодействия с ними. Читать подробно про признаки влюбленности мужчины.
Влюбленность женщины
Женщины существа непредсказуемые и впечатлительные. Для представительницы слабого пола любовь является синонимом заботы и верности. Если женщина вдруг решается на измену своему мужу, это означает, что она его больше не любит. Для нее крайне важно чувствовать опору, защищенность и ради достижения этой цели она будет искать соответствующего спутника. Женщина, имеющая ребенка и воспитывающая его в одиночку, при выборе партнера обязательно будет учитывать то, сможет ли конкретный мужчина быть ее малышу хорошим отцом. Влюбленность в самого человека будет так же определяться тем обстоятельством, насколько он надежен в быту и семейной жизни.
Женщины по природе своей очень утонченные создания. Им крайне важно ощущать заботу партнера, чувствовать себя нужной, слышать ласковые речи. Поэтому жена может иногда обижаться на своего супруга, если по ее мнению, он уделяет ей недостаточно внимания. На самом деле мужчина может искренне любить свою половинку, но даже не подозревать о том, что ей не хватает нежности. Читать подробно про признаки влюбленности у женщин.
Как избавиться от влюбленности?
Иногда влюбленность приносит человеку одни лишь разочарования, лишает покоя, радости, светлых чувств. Иногда чувство изматывает личность, подрывает ее изнутри. Это происходит тогда, когда любовь не взаимная, безответная или отвергнутая. Чтобы не заставлять себя страдать еще больше, в некоторых случаях полезно знать, как освободиться от навязчивой влюбленности, вернуть сердце назад. Почти всегда приходится выдерживать поединок с собственным чувством, проходить войну с целым миром, который заключен в нас самих.
От любовной зависимости обязательно нужно избавляться. Но ее можно победить только собственным волевым усилием, обладая здравым умом и рассудительностью. Ниже приведены способы, с помощью которых можно отвоевать душу назад и стать самодостаточной личностью.
Признайте, что ваше чувство нездоровое. Имеется в виду, что нужно осознать необходимость перемен. Невозможно, находясь в страдании, сделаться по – настоящему целостной и счастливой личностью. Если ваши отношения с избранником приносят вам только боль и разочарования, уничтожают или унижают вас как личность, определенно нужно избавляться от такого рода зависимости. Уже признание наличия проблемы – первый шаг к исцелению. Не должно быть нездоровой влюбленности в вашем сердце. Признайте, что ваша связь принесла вам только разочарование, сделала зависимым человеком. Ничто так сильно не помогает справиться с изматывающей влюбленностью, как желание стать самодостаточной личностью. Пусть оно станет необходимостью, принятым решением, твердым намерением.
- Позвольте себе испытывать боль. Никто не станет спорить с тем, что расставаться очень тяжело. Вам кажется, что рушится целый мир, вся Вселенная теряет краски у вас на глазах, порой даже жизнь теряет смысл. Здесь важно не зацикливаться только на собственных переживаниях, а уметь отвлекаться. Вместе с тем, не противоречьте чувствам: если слезы льются рекой – разрешите себе поплакать (только делать это лучше не на людях).
- Новые впечатления. После расставания нередко образуется чувство пустоты, которое требуется чем — то заполнить. Станьте для себя родной матерью. Поверьте, лучше вас самих о вас сейчас никто не в силах позаботиться. Окружающие могут даже не знать о вашей внутренней боли, и вы не концентрируйтесь на ней слишком долго. Избавиться от ненужной влюбленности поможет интересное увлечение, поездка на море или путешествие в другую страну. В какой – то момент вы заметите, что эмоции отступают, и вы просто отдыхаете.
- Избегайте встреч с бывшим. Это вам ничего не даст, только разбередит заживающую рану и вам придется начинать путь по исцелению заново. Спросите себя: готовы ли вы трудиться годами, чтобы забыть этого человека? Не лучше ли сделать это сразу, без дополнительных тревог и мучений? Старайтесь не встречаться с тем, кого пытаетесь забыть. По возможности лучше исключить даже вероятность встреч. Так вы скорее выздоровеете.
- Полюбите себя. Это важнейший компонент, без которого весь успех операции будет стремиться к нулю, и вообще сам по себе лишен смысла. Помните, что влюбленность должна быть только взаимной. Если вами пользуются, значит, вы позволяете это делать. О какой любви, в таком случае, вообще идет речь?
- Верьте в лучшее. Даже если сейчас вам безумно тяжело, помните, что данное состояние временное, и оно обязательно пройдет. Воспользуйтесь одиночеством, чтобы разобраться в причинах прежней безответной любви, отыскать факторы, способствующие образованию нездоровой привязанности к другому человеку. Не нужно сразу заводить новый роман. Отпустите все свои влюбленности. Пусть пройдет время. И тогда, залечив старые раны, вы сможете с готовностью принять в сердце другое чувство – большое и светлое.
Состояние влюбленности – самое удивительное и прекрасное чувство, но только в том случае, когда оно взаимно. Это целое путешествие вдвоем, процесс самопознания, приводящий к открытиям и свершениям.
Сохранить статью
Для тех, кто считает страдания от несчастной любви глупостью и блажью, возможно, станет открытием тот факт, который знает каждый врач «Скорой помощи» — большинство попыток самоубийств происходит из-за любви. Чувство, которое обладает такой силой, не всегда является источником радости и счастья. Какую же любовь можно считать несчастной? Безответную, неразделенную, невзаимную, обреченную? Несчастная любовь – это любовь, приносящая страдания человеку, который ее испытывает. Все зависит от субъективной оценки. Ведь бывает и так: любовь невзаимна, ее объект даже не догадывается о том, что для кого-то он так дорог, а влюбленный человек счастлив и готов любить так хоть целую вечность. Но что, если вы любите, и вам больно от вашего чувства? Видимо, пришло время помочь себе справиться с этим чувством.
Только сначала определитесь, что вы действительно хотите избавиться от любви. Потому что здесь важно набраться решимости и не мучить себя метаниями и сомнениями – вам и так сейчас нелегко, так ведь? Поэтому подумайте: из этого точно ничего не получится? Ваши страдания затянулись, вы чувствуете, что вашей привычной спутницей стала пустота в душе? Ваша любовь причиняет слишком много дискомфорта и без нее будет намного лучше? Тогда, возможно, вам помогут следующие советы.
Как спастись от несчастной любви
- Запаситесь терпением. Перед вами чрезвычайно сложная задача, которую хотелось бы решить в один момент, но… Сами ведь понимаете, что так не бывает. Зато, достойно выйдя из этой экстремальной ситуации, почувствуете себя намного сильнее и мудрее. Это лучше, чем чувствовать себя ребенком, натворившим глупостей.
- Увеличивайте дистанцию. Постарайтесь меньше общаться с объектом вашей привязанности и меньше думать о нем. Совет из разряда «проще сказать, чем сделать». И тем не менее это необходимо. Некая дистанция и при счастливой любви не помешает (как говорит Шанталь де Мустье, «страстно влюбленные пары самодостаточны, но это опасно, потому что нужно питать свою любовь, а не питаться ею»), а вам она необходима. Сейчас
несчастная любовь заполняет всю вашу жизнь, значит, ваша задача – заменять ее другими впечатлениями и занятиями. Нет, не другими отношениями – обычно ничего хорошего это не приносит, дождитесь «выздоровления». Просто ищите, чем заняться, чтобы отвлечься. Встречайтесь с людьми, которые вам приятны или хотя бы не раздражают вас (мы же реалисты и понимаем, что сейчас вас раздражают все, кроме любимого человека). Овидий в поэме «Лекарство от любви» называл это «раскидать костер». - Не замыкайтесь в себе. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Можете заменить в рассказе себя на «одного знакомого», можете напрямую попросить совета – вы получите взгляд со стороны или просто эмоциональную разрядку.
- Ищите людей, способных вас поддержать. Не обязательно рассказывать им что-то. Если вам приятно находиться в чьем-то обществе, делайте это чаще. Общение с людьми, пусть и на отвлеченные темы – это все же лучше, чем оставаться наедине со своими мыслями.
- Придется развенчать свой идол. Конечно, этот человек самый-самый лучший, но ведь и у него есть недостатки? А какие? Напоминайте себе о них, когда становится совсем невмоготу.
- Спрячьте или выбросите все, что напоминает вамо вашей несчастной любви. Удалите грустные песни из плэйлиста. Разве вы недостаточно настрадались?
- «Метод отрицательного якоря». Жесткий, но действенный. Пригодится, если вам приходится видеться с объектом вашей любви, и в эти моменты чувства захлестывают, и приходится сдерживаться… Каждый раз, увидев любимого человека, незаметно ущипните себя или царапните – сгодится любое действие, причиняющее вам дискомфорт. Скоро это закрепится как условный рефлекс: объект – действие – негативные эмоции. Неприятная ассоциация, но вспомните школьный курс биологии и собаку Павлова: при частом повторении этой цепочки негативные эмоции будут возникать, даже если исключить действие. То есть вы перестанете себя щипать, но все равно перестанете впадать в эйфорию от одного появления этого человека.
Помните о наиболее типичных ошибках людей, избавляющихся от несчастной любви, и постарайтесь их избегать: стремление к одиночеству; надежда на совместное будущее с любимым человеком; жажда отомстить или потрясти этого человека.
И еще. Не думайте о том, что будет через год, через пять, через десять, потому что есть риск скатиться к мыслям «я не смогу без него/нее жить». Ваша задача – продержаться сейчас. Приказано выжить. Любой ценой. Поверьте, дальше станет легче.
Рассказать друзьям:
1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера
Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.
1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.
Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.
Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!
Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.
Например:
- Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
- Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
- Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
- Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.
Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.
Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.
Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:
- тактильными удовольствиями;
- прикосновениями;
- нежность и теплота;
- энергетика.
Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.
Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.
Смотрите трезво на реальность.
Что может в доме подкреплять зависимость:
- подарки бывшего человека;
- его одежда;
- общая музыка и файлы на компьютере;
- совместные видеозаписи и фотографии;
- всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.
Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.
Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.
У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.
Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.
Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.
Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.
Письменно написать ответы на следующие вопросы
- Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
- Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
- Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
- Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?
На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.
Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.
Нюансы
- Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
- После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
- Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
- Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
- При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.
