Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Как избавиться от лени: пошаговые инструкции для настоящих лентяев. Что такое лень – откуда она берётся, как её побороть, а над ли бороться?

logo

Как избавится от лени?

1. Задать себе вопрос: «О чем я сейчас думаю?» . Если в течение 2-3 секунд не находится в голове вразумительного ответа, значит этот бессвязный диалог следует прекратить. Спуститесь с небес на землю и прекратите строить мосточки и башенки, о, Маниловы!

2. Возьмите себе за правило – делать все и сразу. Об этой привычке говорит фраза: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра» . Как только решили что-то отложить, пускай-де ждет своей очереди, то знайте, что вернуться к отложенному делу будет в десять тысяч раз труднее, чем сделать здесь и сейчас. Это сущность человека, а именно – все та же лень. Знаю по себе.

3. Ни с того ни с сего напала слабость, немощь, тянет в сон – пора насторожиться: все ли нормально со здоровьем? Температуры нет, давление в норме и даже «есть» гемоглобин. Это значит, что просто не хочется что-то делать. Куда приятнее лежать! С точки зрения физики, любое тело стремится занять состояние с меньшей затратой энергии. Когда человек лежит, то энергия его жизнедеятельности минимальна. Опасность лишь в том, что подобное состояние может продолжаться неопределенно долго. И выйти из него куда сложнее, чем войти. Если уж решили вздремнуть часок, то контролируйте, чтобы это был 1 час – и ни секундой больше!

4. «Заниматься ерундой» , когда существует столько важных дел вокруг, которые надо переделать, и никто их не сделает, кроме лично вас, может только совсем отчаянный лентяй. Собрать всю волю в кулак и оторваться от «дребедени» и приняться за дело!

Если обобщить эти пункты стратегии по избавлению от лени, то можно заменить, что все они базируются на внутренней индивидуальной мотивации. Никто не может победить человеческую лень, не победив себя! И схватка эта нешуточная.

Источник: Как избавится от лени?Пользователь КеШаНя )) задал вопрос в категории Философия и получил на него 10 ответовhttp://otvet.mail.ru/question/84471881/

Как избавиться от лени: топ 5 способов

В прошлой статье мы узнали, какие причины и последствия лени. Теперь переходим к самому важному вопросу – как избавиться от лени.

Если причина лени в низкой мотивации, то нужно с помощью специальных инструментов повысить ее до должного уровня.

Как это можно сделать? Например, с помощью визуализации. Рассмотрим пример с работой по дому. Вы не хотите прибираться. Вам лень. Намного приятнее поваляться на диване. Что делать? Поиграйте с воображением. Представьте, как приятно, когда дома уют и чистота. Глаза радуются. Как с работы приходит любимый муж и говорит вам о том, как дома красиво сегодня…

Если лень ходить на работу. Тогда визуализируйте, как вы получаете зарплату и радуйтесь от обладания деньгами. Как идете в магазин и покупаете красивую кофточку. Или едите на выходные в другой город, например в аквапарк. Неужели это не вдохновляет?

Если же работа совсем не в радость, тогда подумайте о том, чтоб ее сменить. Вы имеете право заниматься тем, чем действительно хотите.

2.Поддерживаем хорошее настроение.

Чтоб узнать ответ на вопрос о том, как избавиться от лени, пойдите вглубь себя и спросите: «Что вам действительно нравиться?». Запишите ответы и делайте это как можно чаще. Учитесь поднимать себе настроение, занимаясь приятными делами.

Взбодритесь перед тем, как начинать работать. Сделайте утреннюю зарядку, примите душ, улыбнитесь себе в зеркало, сказав что-нибудь приятное. Пообещайте себе после работы порадовать себя вкусным чаем или прогулкой с подругой по парку.

3.Повышаем общую энергетику организма

Избавиться от лени поможет поднятие уровня вашей жизненной энергии до высокого. Для этого прекрасно подойдут занятия йогой. Особенно по утрам, тогда будет заряд на целый день.

Так же хороши упражнения цигун, дыхательные техники и простые прогулки на свежем воздухе.

Длительный отдых пойдет на пользу тем, кто страдает синдромом менеджера. Возьмите отпуск и позвольте себе насладиться собой любимым или любимой.

Если вас интересует тема жизненных сил, прочитайте статью, как повысить энергетику. Там много полезных рецептов.

4.Убираем беспорядок в голове и не только

Возможно, у вас в голове беспорядок. Вы не знаете, что делать и как делать. Тогда сядьте, возьмите бумагу с ручкой и составьте план на сегодня.

Расставьте в нем приоритеты. Начните с самого важного. И не спешите. Работайте в своем ритме. Если что-то не успеете, сделайте завтра.

Приберитесь так же на рабочем месте. Создайте такую атмосферу, чтоб вам ничего не мешало. Чтоб вы могли спокойно работать.

Если позволяет обстановка и сам вид деятельности, включите музыку. Под нее трудиться веселее.

В некоторых случаях отлично подойдет инструментальная. Но если вам мешают звуки, то работайте в тишине. Здесь подход индивидуальный.

5.Просто начинаем действовать

Порой бездействие может затянуться надолго. И тут не надо думать о том, как избавиться от лени. А нужно просто встать и начать проявлять активность. И в самом процессе вы переключитесь на работу, и она вас затянет также, как когда-то затянула лень…

Всего лишь нужно сделать один шаг… а потом процесс пойдет в вашу пользу…

Формулы внушения, чтоб избавиться от лени

И напоследок, предлагаю вам несколько формул внушения, чтоб начать действовать:

1. Мне нравиться действовать!

2. Я работаю с любовью, получая удовольствие.

Источник: Как избавиться от лени: топ 5 способовэффективные советы желающим избавиться от лениhttp://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/kak-izbavitsya-ot-leni-top-5-sposobov.html

Вверх