Многие женщины стремятся усилить собственную привлекательность путем выбора обуви на высокой «шпильке». Некоторым кажется, что каблук в 5 или 6 см очень большой, другие же носят туфли, приподнимающие стопу не менее чем на 10 см.
Содержание:
- Правильная высота каблука
- Высота каблука для девочек 12 лет
- Безопасный каблук для беременных
- Можно ли носить обувь на каблуке при плоскостопии
- Варикоз и высокий каблук
Правильная высота каблука
Исходя из рекомендаций медиков, оптимальной высотой считается интервал от 2 до 6 см. Если значение больше, то нагрузка на ноги распределяется неравномерно, что негативно отражается на состоянии позвоночника. При частом ношении туфель или босоножек с очень крутым подъемом развиваются патологии суставов и вен.
Индивидуальная высота каблука, по советам ортопедов, вычисляется следующим образом: длина стопы в сантиметрах делится на число 7.
Общая формула определения высоты «шпильки»: рост разделить на длину ноги, из полученного числа вычесть коэффициент – 1,61. Он обозначает оптимальные пропорции между человеческим ростом и длиной ног. Затем результат умножить на 10.
Пример: (165 см / 80 см — 1,61) * 10 = 4,5 см
То есть, при росте – 165 см и длине ноги – 80 см допустимо носить каблуки высотой до 4,5 см. В такой обуви можно избежать усталости ног и помочь ступням не напрягаться при ходьбе.
Высота каблука для девочек 12 лет
Ребенку до 14 лет не рекомендуется носить обувь с большим подъемом, у девочки может неправильно развиваться стопа. Кроме того, из-за «шпилек» повышается вероятность травм, так как подростки не умеют ходить в подобной обуви.
Рекомендуемая высота каблука до 12 лет – 1,5 см, что оптимально для профилактики плоскостопия.
До достижения совершеннолетия высота «шпильки» – не более 4 см. Главное – выбрать удобную обувь из натуральных материалов, она не должна доставлять дискомфорта даже при частой носке. Правильно подобранные туфли помогут избежать искривления осанки и болезней суставов в раннем возрасте.
Безопасный каблук для беременных
Ходить ежедневно на высоких каблуках беременным запрещено. Это связано с усилением нагрузок на позвоночник в этот и без того сложный для женщины период. Кроме того, повышается вероятность падения из-за значительного размягчения связок стоп и голеней, начиная со второго триместра.
Допустимая высота каблука – до 5 см. Он должен быть широким и устойчивым.
Можно носить низкую танкетку. Стоит обратить внимание, что пятка должна быть надежно зафиксирована при помощи веревочек или ремешков. Перед родами лучше выбирать обувь на размер больше привычной, чтобы отекшей ноге было комфортно.
Можно ли носить обувь на каблуке при плоскостопии
Считается, что у женщин плоскостопие встречается чаще, чем у представителей сильного пола. Высокий подъем может быть одной из причин развития неприятного явления. При регулярной носке «шпилек» смещается центр тяжести, нагрузка переходит на переднюю часть стопы, вследствие чего она деформируется, «подворачиваясь внутрь».
Из-за таких перегрузок диагностируется плоскостопие статического типа. Каблуки в таком случае не рекомендуются, максимум – 5 см. Чтобы избежать развития болезни, необходимо заниматься плаванием, подбирать ортопедическую обувь.
Варикоз и высокий каблук
Из-за неудобных зауженных туфель и завышенных «шпилек» вены на ногах подвергаются серьезным испытаниям. Как результат – формирование в сосудах застоя, развитие воспалительных процессов, нарушение кровообращения. Чтобы избежать этих симптомов, а также появления дорожек расширенных вен и синих «звездочек», нужно ходить в обуви с удобной колодкой.
Выбор рекомендуется делать в пользу среднего по размеру каблука ~ 4 см.
Врачи советуют ходить в босоножках или туфлях не более 5 ч в день. При варикозе неудобные туфли противопоказаны, в противном случае – обострения заболевания не избежать.
Устойчивый каблук небольшой высоты – залог здоровья ног. Чередуйте красивые туфли с удобными кедами, сандалиями, мокасинами из «дышащих» материалов.
Чем опасны: влияние на здоровье женщины
Как обувь на каблуке влияет на здоровье и чем опасен высокий подъем? Начнем сразу с плохого. По данным ВОЗ 25% женщин старше 30 лет страдают от заболеваний ног, вызванных неудобной обувью. Эволюция десятками тысяч лет изгибала позвоночник человека под максимально правильным для него углом, шлифуя детали осанки и доли угла наклона, чтобы телу были комфортны испытываемые им нагрузки. Туфли на высоких каблуках – заставляют вес тела распределяться непривычно и неравномерно: вес резко перемещается на очень маленькую зону – подушечки пальцев.
При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок и пальцы увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Каблучок высотой 6-7 сантиметров увеличивает нагрузку на 76%.
И как только суставы и кости мыска справляются с такой задачей! Регулярное хождение на каблуках влечет вот такое влияние на здоровье человека:
- Натоптыши. Обычно натоптыши образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа становится толще и грубее. Натоптыши можно устранить, но лучше делать это салоне красоты.
- Опытный специалист с одного взгляда может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто»), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне.
- Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт.
- Шишкообразное вздутие на пятке. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем.
- Нейрома Мортона — разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь.
- Метатарсалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарсалгии ощущается напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов. Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сотен долларов.
- Скрытые трещины и переломы костей стопы . Часто только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего — пальцев или их сочленения со стопой).
- Многие любительницы каблуков не догадываются, почему у них появляются боли в спине – каблуки нарушают заложенную природой естественную осанку (и чем выше – тем сильнее). Из-за измененной осанки повышается давление на спинномозговые нервы, что приводит со временем к сильным болям. Со временем негативное воздействие накапливается и серьезно влияет на тело: добавляются боли в пояснице, которые сигнализируют о том, что если так будет продолжаться дальше, нужно готовиться к развитию радикулита, артрита, артроза,варикозного расширения вен.
Особенно каблук вреден для подростков!
Да-да, глаза вас не подводят и от ужасных высоких каблуков есть польза! Вот вам пару причин носить каблуки хотя бы изредка:
- Почти любая женщина на каблуках чувствует себя неотразимой, женственной и красивой (если умеет на них ходить, конечно)! И вот идешь ты такая с высоко поднятой головой, уверенно улыбаешься проходящим мимо мужчинам и своему отражению в витринах. Ну красота же!
- Это самое настоящее оружие, если свидание вслепую ну совсем не задалось…
- Вы станете выше, а это значит, будет гораздо проще увидеть поднос с закусками/симпатичного парня/бесплатное вино на вечеринке самой первой.
- Каблуки могут мгновенно изменить весь образ. Добавь красивые туфли к пижаму и вуаля, модный лук готов!
- В ботильонах на каблуке у ваших ног больше шансов остаться сухими, нежели в паре резиновых сапог (внимание, не доказано научным путем).
- Так ты будешь похожа на очаровательную Керри Бредшоу.
Как сохранить здоровье своих ног?
А что если не можешь отказаться от каблуков, например, строгий дресс-код на работе? Или просто не хочется? Ну вот на каблуках чувствуешь себя королевой, а без них – гномом, отбившемся от Белоснежки.
-
Первый и главный совет – не экономьте на обуви. Все мы, девочки, обожаем низкие цен, но нужно быть реалистками: демократичные марки легко продают туфли на каблуке по 999 руб., но качество такой покупки…ммм, оставляет желать лучшего.
Может, недорогие бренды вполне прилично копируют дизайн обуви, но удобную колодку и качественные материалы они копировать не хотят. Обращайте внимание на распродажи и большие скидки в магазинах, которые продают качественный товар.
-
Да и в принципе всегда внимательно подходите к выбору обуви, даже если это обувь без каблука. Не торопитесь покупать именно эту пару только из-за ее цены или цвета. Проверьте, есть ли под стелькой супинатор и устойчив ли каблук: если при надавливании на обувь каблук отъезжает в сторону или назад, от покупки такой обуви точно нужно отказаться.
Так же при выборе туфель на высоком каблуке реально оцените свои возможности. Да, быть может вам очень нравится каблук в 17 см, но если вы на нам можете только красиво стоять, стиснув зубы от боли, то лучше отказаться от таких жертв. В магазине при примерке наденьте сразу обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров. Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
-
А вы знали, что с возрастом стопы слегка вытягиваются и становятся шире? Так что очень важно не ориентироваться на прошлое «я всегда 36 покупала, что вы мне 37 суете», а примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину.
Попробуйте также обвести отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель. Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно. Надежда на то, что туфли разносятся, может быть несбыточной.
-
Еще один важный совет: отправляясь в магазин в вечернее время, особенно если страдаете отеками. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются.
-
Хотя дело ведь не только в цене обуви. Лучший пример – Виктория Бекхэм. У нее вряд ли есть пара обуви дешевле 1000 баксов, но ноги Бекхэм все равно страдают. Почему? Да потому что она выбирает, пусть и стильную, но совершенно убийственную обувь, она в этом просто рекордсмен!
Ноги должны отдыхать даже от дорогой обуви на каблуках. Меняйте обувь каждый день или даже по нескольку раз на дню. Берите с собой на работу сменную пару, давай ногам «свободное время» и ходите хотя бы пять минут по полу босиком. Чаще устраивайте себе «дни свободы от каблуков». Иначе ножки будут как у Виктории:
-
Так что вот вам самая полезная хитрость: покупайте в обувных магазинах специальные ортопедические стельки для закрытой обуви на каблуке – они облегчают нагрузку на щиколотки и коленные суставы. Для открытых босоножек на каблуке тоже существуют специальные примочки. Например, силиконовые вставки, которые клеятся на подошву, делают ее менее скользкой и уменьшают вероятность, что вы натрете ногу.
Отеки: причины и средства борьбы
Какая высота не вредна?
Итак, какая высота каблуков не вредна для здоровья? Врачи советуют отдавать предпочтение безопасному каблуку в 4-5 сантиметров. Он не дает такой сильной нагрузки на стопу. При этом обувь даже на 5-сантиметровом каблуке должна иметь достаточно широкую и устойчивую подошву, потому что слишком узкая колодка может стать настоящей пыткой для суставов стопы.
Познавательное видео
Данный ролик объяснит вред высоких каблуков для здоровья женщин с точки зрения физики:
Берегите ножки, красотки 😉
Здоровые суставы: причины болей в суставах
Почему на самом деле хрустят суставы по всему телу: 5 реальных причины (без страшилок артрозом)
Отложение солей: живучий, но абсолютно точно неправильный миф
[Всего голосов: 1 Средний: 2/5]
1. Не будет болеть спина
При ношении такой обуви таз наклоняется, и ягодицы смотрятся гораздо лучше. Но проблема в том, что при этом увеличивается давление на нижнюю зону позвоночника и на мышцы, которые с ней соединены.
В результате может развиться спондилез позвоночника. При этом один позвонок скользит по другому, возникает повреждение нервов и сильная боль.
Но если перейти на обувь без каблуков, позвоночный столб возвращается в свое нормальное положение и боль быстро исчезает.
Таким образом, чем реже вы носите обувь на высоком каблуке, тем меньше риск появления болей в спине.
Читайте также: Боль в спине: все о возможных причинах и лечении
2. Исчезнет «пятка Ахилла»
Когда мы надеваем туфли на высоком каблуке, давление на пятку увеличивается и возникает симптом, известный как «пятка Ахилла».
У страдающих плантарным фасциитом (пяточной шпорой) происходит воспаление соединительнотканной оболочки, соединяющей пятку с пальцами ступни, и уже имеющаяся боль усиливается.
После того, как мы «отправим в отставку» обувь на высоком каблуке и заменим ее более удобной, боль в сухожилиях вскоре исчезнет, и они восстановят свою нормальную длину.
Исчезнут и боли в ногах, так как мышцы освободятся от излишней нагрузки.
3. Исчезнет «колено бегуна»
«Коленом бегуна» медики называют воспаление этой части тела.
Такое повреждение колена вызывается повышенными нагрузками на него при беге. Но оно бывает и при других видах активности, связанных с большими нагрузками на колено.
При ходьбе на каблуках центр тяжести смещается вперед, усиливая давление на сухожилия и связки коленей.
При этом бывает не только сильная боль, но и воспаление, а также ограничение подвижности сустава.
Хотя эта проблема бывает связана с разными факторами, нужно помнить, что и высокие каблуки вносят в нее свой «вклад».
4. Легче будет сохранять равновесие
Понятно, что обувь на высоком каблуке повышает риск падения и получения травм.
Чрезмерная нагрузка на мышцы, расположенные рядом с лодыжками, увеличивает неустойчивость и становится сложно сохранять равновесие.
Когда мы надеваем туфли с низким каблуком или без него, состояние этой группы мышц улучшается, и они начинают работать более естественным образом.
Таким образом повышается устойчивость, а вероятность падения уменьшается.
Рекомендуем прочитать: Какие упражнения можно делать для того, чтобы укрепить колени, а какие не стоит
5. Вы будете защищены от варикозного расширения вен
Хотя научных доказательств связи между ношением обуви на каблуках и возникновением варикозного расширения вен пока нет, некоторые эксперты считают, что высокие каблуки создают проблемы с кровообращением в ногах.
Использование такой обуви, особенно если она на так называемых «шпильках», повышает давление на ноги и затрудняет кровообращение.
Поскольку тогда кровь не может течь по венам нормальным образом, постепенно на ногах появляются сосудистые «паучки» и расширенные вены, то есть развивается варикозное расширение вен.
Если мы переходим на обувь с достаточно низким каблуком, кровообращение улучшается, а риск развития варикоза уменьшается.
В заключение скажем, что хотя обувь на высоком каблуке смотрится очень элегантно и она уместна во многих ситуациях, лучше надевать ее как можно реже, чтобы не подвергать свое здоровье ненужному риску.
Уверены, что вы сможете подобрать для каждодневного использования более здоровую и достаточно стильную обувь. Не забывайте о своем здоровье!
Совет №1. Расслабьтесь
Во-первых, не переживайте из-за размера и формы ноги. Длина стопы женщины, которая носит 38-й размер, — 24,6 см, 41-й – 27,1 см. А теперь посмотрите на линейку, думаете эти 2,5 см действительно играют такую значительную роль? Во-вторых, не думайте, что все первым делом замечают ваш размер ноги. Окружающие, скорее всего и не обращают внимание на ваши ступни, они воспринимают ваш образ целиком. Думайте о создании собственного стиля, который органично отражает ваш характер и подходит вашему образу жизни. Подходящая пара обуви точно найдется. Многие обувные марки и интернет-магазины предлагают широкую линейку размеров, вы точно сможете найти модную и стильную пару, в которой вашим ногам будет комфортно.
Если вы все же непременно хотите купить обувь, в которой ступни будут казаться меньше, следуйте следующим советам.
Совет №2. Размер
Покупайте обувь по размеру. Обувь меньшего размера не разносится, это не джинсы. Если вы все же втиснете ступни в туфли на размер меньше, то к вечеру ноги отекут и будут болеть. Постоянно носить слишком маленькую или тесную обувь – это значит обречь себя на серьезные проблемы со здоровьем. Если вы покупаете обувь в магазине, старайтесь отложить поход туда на конец дня и мерить новые туфли на уставшие ноги. Мерить обязательно на обе ноги и покупать тот размер, который удобно сидит на большей ноге. Походите по залу, чтобы почувствовать ноги в туфлях и туфли на ногах. Удобно?
Совет №3. Каблуки
Хотя постоянное ношение каблуков может плохо отразиться на вашем здоровье, обувь на каблуке действительно зрительно уменьшает ступню. Необязательно выбирать шпильки, толстый каблук, платформа или танкетка также отлично справляются с этой задачей. И такие туфли значительно удобнее носить. Не забывайте только периодически менять каблуки на более комфортную обувь.
Совет №4. Форма носка
Если у вас длинная нога, выбирайте обувь с круглым тупым носком. Если вы обладательница широкой ступни, обувь с острым носком сделает вашу ногу визуально уже. Длинная ступня в такой обуви будет выглядеть еще длиннее.
Совет №5. Цвет
Если вам хочется, чтобы нога выглядела меньше, избегайте светлых или пастельных оттенков. Это не значит, что вы обречены носить черные или коричневые туфли. Очень модные в этом сезоне темные оттенки синего, красного, пурпурного и зеленого отлично справятся с задачей «минимизировать» ступню.
Совет №6. Фасон
Многие избегают носить открытую обувь, потому что якобы нога в них выглядит больше. Мы с этим не согласны. Примерьте разные фасоны – «гладиаторские», «римские» или «греческие» сандалии, кожаные «вьетнамки» или спортивные, босоножки на танкетке или слиперы, пантолеты или мюли (туфли с открытым носком и пяткой). Помните, чем больше закрыт верх, тем шире и длиннее кажется ступня. И еще – какую бы модель вы ни выбрали, не забудьте о педикюре. Некрасиво выглядят сбитые пятки и необработанные ногти, а ухоженные ступни, будь они длинные или широкие, в сандалиях или босоножках говорят одно – на дворе лето! Кстати, если ваши ногти на ногах будут покрыты лаком в темных тонах, ступни будут выглядеть меньше и аккуратнее.
Совет №7. Акценты
Пряжки, бантики, ремешки, сложная шнуровка, бисер, камни и стразы – фурнитура зрительно уменьшает ногу и отвлекает от разглядывания длины и ширины вашей ступни. Если украшения на туфлях не противоречат вашему стилю, смело выбирайте пару с декоративными элементами, однако будь осторожным с излишне блестящими деталями. Еще один спецэффект — поперечная полоска, которая как бы разрезает ногу и делает ее визуально меньше.
Особенности процедуры
Возрастные изменения в организме, ношение каблуков, неудобная обувь и длительная ходьба отражаются на состоянии поверхности ног. Замедляется кровоток, появляются сосудистые сеточки и зачатки венозного расширения, кожа становится усталой и тусклой. Требуется немедленное решение проблемы – глубокое очищение, удаление ороговевших тканей, отмерших клеток и усиленное питание.
Пилинг – это стимуляция обменных и регенерационных процессов кожи. Чистые покровы моментально впитывают полезные компоненты, что гарантирует повышению функциональности клеток, запускается активное обновление тканей, синтез коллагена. По своей сути, пилинг – это первичный этап омоложения.
Процедуру чистки можно выполнять и в домашних условиях. Конечно, разового проведения недостаточно, но после регулярного применения высокий эффект гарантирован.
Помните, что домашний пилинг ног нельзя проводить при воспалениях кожи, дерматологических заболеваниях, при наличии ран или порезов
Разновидности очищающих процедур
Домашний пилинг для ног выполняется несколькими методами:
Механический метод
Механическая очищающая процедура для ног в домашних условиях предусматривает использование абразивных средств (скрабов). В их состав обязательно входят растительные экстракты, кисломолочные продукты, соки. Не обойтись во время домашней процедуры ног без пемзы.
В салоне во время пилинга ног используют не пемзу, а специальную аппаратную установку с множеством насадок. Еще один вариант механического воздействия на кожу – это рыбки гарра руфа.
Особенность рыб – поедание только нефункционирующих клеток кожи. Гарра руфа помимо удаления мертвых частиц, обрабатывают кожу лечебными ферментами, которые активизируют регенерацию клеток.
Химический метод
При химической процедуре для ног в ход идут сильные кислотные средства. Их агрессивное воздействие направлено на разрушение грубых тканей эпидермиса. Это своеобразный химический ожог, который стимулирует организм к обновлению.
Обновление тканей кожи происходит неравномерными темпами, поэтому Вы сможете наблюдать места с обновленной кожей (она более светлого оттенка). По этой причине процедуру глубокого пилинга ног не рекомендуется проводить летом
Рецепты средств для чистки
Достойной альтернативой салонной чистке кожи считается механический домашний пилинг ног. Он затрагивает только верхний слой, максимум средний. Для глубокого пилинга требуется специальная аппаратура (лазерное, ультразвуковое воздействие).
Рассмотрим рецепты домашних средств для пилинга ног:
Шоколадное средство
Масло какао пользуется успехом в домашней косметологии, благодаря способностью избавления от токсинов и свободных радикалов в клетках кожи, высоким тонизирующим свойством. Поэтому его лидерство среди очищающих домашних средств нисколько не удивляет.
Для приготовления шоколадного средства для домашнего пилинга потребуется:
- 1 ст.л. (с горкой) порошка какао;
- 0,5 ст.л. сахара;
- 60 мл цельного молока.
Ингредиенты смешайте, распределите на стопы. Выполните легкий массаж ног 3-4 минуты. Это усилит кровоток, активизирует процессы и ускорит поступление питательных компонентов вглубь кожи. Смойте средство подогретой водой, обработайте ступни кремом.
Фруктовый домашний пилинг ног
Натуральные кислоты, содержащиеся в фруктах и овощах, также обещают высокий результат. Популярностью для домашнего пилинга ног пользуется средство из мяты и апельсина. Для его приготовления потребуется:
- апельсин;
- веточка мяты.
Из апельсина извлеките косточки. Измельчите фрукт с мятой блендером. Дополните очищающее средство грейпфрутом, мандарином. Аналогично шоколадному пилингу ног мятно-апельсиновую смесь распределите на ступни и помассируйте 5 минут. Смойте фруктовое средство теплой водой.
Чистка кефиром
В кисломолочных продуктах содержится молочная кислота. Воздействуя на кожу, она стимулирует клетки к обновлению, синтезу новых коллагеновых волокон. Выполнение процедуры не занимает много времени, исключает осложнения, дискомфортные ощущения.
Для приготовления домашней кефирной маски для ног потребуется:
- 0,5 ст. кефира;
- 2 полиэтиленовых пакета;
- пара носков.
Слегка подогрейте кефир на бане (достаточно 35-40 градусов). Наденьте на ступни пакеты. Влейте теплый кефир внутрь пакета, завяжите лентой и наденьте носки. Через 2 часа снимите пакеты и носки, ополосните ноги и обработайте кремом для ног.
Домашний пилинг ног творожным средством
Для кожи, склонной к сухости, воспользуйтесь питательной маской с творогом.
Для приготовления потребуется:
- 2 ст.л. домашнего творога;
- 1 ст.л. домашней сметаны;
- 1 с.л. натурального меда.
Ингредиенты смешайте, при необходимости разотрите творог. Маска должна быть однородной и напоминать пасту. Творожное средство нанесите на кожу, помассируйте, укутайте в пищевую пленку и теплое полотенце. Через полчаса домашнюю маску смойте подогретой водой или отваром трав. Обработайте стопы питательным кремом.
Овсяная процедура
Овсяные хлопья массово используются для очищения кожи. Для приготовления домашнего средства приготовьте:
- 2-3 ст.л. овсянки;
- 2 ст.л. оливкового масла;
- 1 ст.л. растопленного меда.
Смешайте компоненты домашней маски между собой и распределите на ноги. Помассируйте кожу, укутайте полиэтиленовой пленкой и наденьте носки. Через полчаса все снимите и ополосните ножки водой. Нанесите крем.
Носочки-пилинг
Выделяется среди методик домашнего пилинга ног специальные носочки.
Суть процедуры очистки заключается в следующем:
- Ватной палочкой специальный раствор (лосьон) наносится на участок кожи на3-4 минуты. Это экспресс-тест на аллергию. При положительной реакции переходим непосредственно к пилингу;
- Наденьте пакеты со средством (специальные носочки для пилинга кожи ног). В ближайшие 1-2 часа расположитесь поудобнее, исключите физическую активность, ходьбу. Снимите пакеты и смойте средство мыльной водой;
- Моментального эффекта не ожидайте, он появится на 5-ый, 6-ой день.
Нельзя выполнять подобный пилинг чаще 1 раза в 3 месяца. Иначе, Вы только навредите коже
Процесс химической процедуры очистки
Учтите, что часто выполнять домашний пилинг кожи ног не рекомендуется. Поэтому каждая из проведенных процедур очистки должна гарантировать достойный результат.
Помогут правильно провести пилинг дома следующие советы:
- За 10-14 дней до предполагаемой домашней химической процедуры для ног проведите «репетицию». Менее концентрированное средство нанесите на проблемную поверхность. Кожа, таким образом, станет немного тоньше и максимально воспримет в дальнейшем пилинге составляющие компоненты.
- Все домашние маски наносятся только на чистую кожу.
- Нанесите домашнее средство для пилинга на ноги.
- Удерживайте маску на коже в пределах обозначенного времени.
- Соблюдайте предписания от производителей средства.
- Смойте остатки средства для пилинга после домашней процедуры теплой водой.
- Нанесите крем для ног.
Для каждого сезона хорош свой тип пилинга ног. Для лета – ограничьтесь только поверхностным пилингом, осенью или весной – срединным. Механическую домашнюю процедуру разрешается делать регулярно, круглогодично
Противопоказания к проведению очистки кожи
Проведение химической процедуры строго запрещено:
- обладательницам воспалений, дерматитов и угревой свежей сыпи на коже;
- с аллергией на компоненты средства для пилинга;
- беременным женщинам.
Пилинг ног – процедура важная. Она разгружает кожу от мертвых клеток, заменяя их новыми, от токсинов. Запускает механизм регенерации заново, в ускоренных темпах. Если возможности посетить салон нет из-за высокой стоимости, отсутствия свободного времени, то процедуру чистки можно сделать в домашних условиях.
Особенно это касается химического домашнего пилинга. Специальные носочки купите в специализированном магазине, ознакомьтесь с инструкцией и вперед к новой, красивой и молодой коже!
