Как помочь своему ребенку бросить курить

Считаете, что проблема курения Вас не касается? Давайте обратимся к статистике. «Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака» (GATS) показал, что 39,1 % всего населения нашей страны курит. Это примерно 43,9 млн человек. И это один из самых высоких показателей во всем мире. При этом от пассивного курения страдают 80 % наших сограждан.

СОДЕРЖАНИЕ

• Как отучить ребенка от курения: станьте положительным примером
• Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста
• Сформируйте у ребенка негативное мнение о курении
• Что делать родителям, если ребенок начал курить?

Естественно, в таких условиях у ответственных и любящих родителей особенно остро стоит вопрос о том, как уберечь своего ребенка от курения. Оградить своего сына или дочь от этой «вредной привычки» можно, и мы расскажем, как.

Как думаете, ребенок поверит Вам, что курить плохо?

Как отучить ребенка от курения: станьте положительным примером

Если Вы курите, то никакие доводы не остановят Вашего ребенка на пути к тому, чтобы последовать Вашему примеру. Если кто-то рядом постоянно ест шоколадные конфеты и при этом рассказывает Вам, что они невкусные, Вы поверите? Что же говорить о ребенке, для которого мама и папа — эталон поведения. Поэтому первое, что Вам стоит сделать, — это бросить курить самому.

По статистике, если курит один из родителей, то ребенок попадет под влияние и будет курить тоже (с вероятностью 97 %). Если Вас это не убеждает, то вот еще один факт. По неофициальному опросу среди курящих подростков, впервые они попробовали закурить не в плохой компании или за углом школы, а дома в возрасте 6–7 лет, обнаружив папину или мамину сигаретную пачку.

Если Вы сами курите и считаете, что проблема курящего сына или дочери Вас не коснется, Вы заблуждаетесь.

Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста

Продажа табака — это бизнес. И эту мысль необходимо донести до подростка. Объясните своей дочери или сыну, что табачные компании манипулируют сознанием людей, ведь для них самое главное — продать товар и получить прибыль. А для этого им необходимо расширить свой сегмент рынка. Поэтому они готовы продавать табак кому угодно, независимо от возраста. И особенно уязвимы дети, ведь они более доверчивы, у них меньше опыта.

При этом производители табачных изделий имеют в своем штате специальных сотрудников: химиков, которые разрабатывают «вкусные» смеси, дизайнеров, придумывающих привлекательную упаковку, маркетологов, работающих над расширением рынка сбыта, и, конечно же, рекламщиков, которые создают у людей иллюзию, что курение — это здорово и красиво.

Объясните своему ребенку, что его обманывают. И на эту «удочку» попадают люди с разным образованием и социальным положением. Их просто обманули, подсадили на наркотик — никотин, который заставляет их хотеть курить бесконечно! И вовсе не потому, что им это нравится, а от того, что они страдают от никотиновой зависимости.

И если Ваш сын или дочь не хотят быть частью такой одурманенной толпы курящих, им необходимо противостоять этому обману. Ни под каким предлогом ребенок не должен пробовать сигареты. И не потому, что это вредно и дорого, а потому, что это жестокий обман! Объясните ему, что бизнес табачных компаний в принципе негуманен, они продают никотиновую зависимость!

Если Вы думаете, что в этот момент Ваш ребенок огражден от табачного дыма, Вы заблуждаетесь!

Сформируйте у ребенка негативное мнение о курении

Если говорить о курении, то это всего лишь один из способов получать дозу наркотика. В последнее время стали невероятно популярными электронные сигареты, и только благодаря тому, что продвигаются эти гаджеты как безопасные и безобидные. Если присмотреться к самим устройствам, то мы увидим, что они имеют привлекательный дизайн. Упаковки, в которых продаются специализированные смеси, обернуты в яркие этикетки, а число ароматов уже превышает 8000 тысяч. Причем это, конечно, ароматы напитков, фруктов, жевательных резинок. Но под этими привлекательными гаджетами скрывается страшный обман.

Разберитесь, как никотин и вся эта химия влияют на организм, особенно на детский, какие последствия это вызывает. И поделитесь этой информацией с ребенком. Он должен знать, что никотин — это не только наркотик, но и яд, который токсичен для нервной и сердечно-сосудистой системы. И во время курения человек вдыхает не только его, но и целый «букет» отравляющих веществ, в том числе тех, которые вызывают рак. Но главное — донести до ребенка, что самое страшное — это то, что после только лишь одной сигареты человеку, возможно, придется курить всю свою жизнь.

И то, что никотин разрушает организм, это еще полбеды. Основная проблема в том, что они будут заставлять снова хотеть курить. Помогите ребенку самому прийти к логическому выводу и понять, что курение равнозначно тому, как если бы человек каждый день принимал порцию яда и собственноручно медленно убивал свой организм.

Объясните сыну или дочери, что пассивное курение тоже наносит вред, и оно не менее опасно, чем активное. По этой же причине не позволяйте никому курить в присутствии детей (хоть своих, хоть чужих). Ни на улице, ни в подъезде, ни дома. Даже если Ваши гости выходят покурить за дверь или на балкон, это всего лишь иллюзия. И Вы, и Ваш ребенок остаетесь пассивными курящими.

Очень важно успеть донести информацию про вред курения для детей до 13–14 лет, пока они еще восприимчивы к мнению и словам родителей. К слову, анкетный опрос среди посетителей Центра Аллена Карра показал, что именно в 13–15 лет люди начинают курить. Но что делать, если ребенок уже курит?

Как бросить курить самому?

Скачайте пошаговое руководство

Что делать родителям, если ребенок начал курить?

• Главное правило: не ругайте и не обвиняйте ребенка. Важно помочь ему самому принять решение об отказе от сигарет. Иначе агрессия может вызвать у него чувство протеста и привести к противоположному результату.

Хотите узнать, как помочь нашим детям бросить курить? Первым делом поймите, что они не виноваты. Мало кто из взрослых догадывается, что табачные компании имеют особое направление маркетинга, рассчитанное на раннее курение детей. Убедитесь, какие подлые технологии используют производители: наберите в поиске запрос «реклама сигарет Kiss» или «Верблюд Джо» (camel Joe).

Мне не всегда удается даже за 6 часов убедить умных и образованных взрослых людей в том, что все это обман. Что же говорить о подростках, для которых вопросы здоровья, общественного порицания и семьи пока что не так актуальны?

• Объясните ребенку, как формируется и действует никотиновая зависимость. Делайте акцент на том, что его обманули, и что на нем табачные компании зарабатывают деньги. Рассказывайте, как хорошо быть свободным и не зависящим ни от мнения других, ни от химического соединения. И это действительно один из действенных способов, как отучить ребенка от курения!

Часто в школу приходят сотрудники компаний, якобы борющихся с курением среди подростков. Но по факту они работают на табачные компании. И что бы они ни говорили, единственная ключевая мысль их бесед заключается в том, что сигареты — только для взрослых. Наверное, не нужно объяснять, какой эффект производит эта фраза на школьников.

• Если Вы понимаете, что, несмотря на все приложенные усилия, Вы не можете убедить ребенка бросить курить, обращайтесь в Центр Аллена Карра. В ближайшее время мы планируем возобновить бесплатные курсы для детей и подростков. Сейчас же мы готовы ответить на все Ваши вопросы!

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:

• Причины курения
• Кто убил Шерлока Холмса?
• Курение электронных сигарет – альтернативный способ бросить курить или серьезный риск для здоровья?

Пройдите экспресс тест

и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить.

— БЛИЖАЙШАЯ СЕССИЯ —

Записаться на курс

Поделитесь с друзьями:

Популярное в блоге

Как заставить человека бросить курить?

Как курение влияет на сердце?

Таблетки от курения «Чампикс»

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Существуют ли молитвы от курения?

Для получения ответа на этот вопрос достаточно обратиться к историческим данным. В 1905 году произошло большое событие в православном мире – преподобный Силуан Афонский прибыл в Россию. Сюда он добирался по железной дороге, а в пути встретил богатого купца. Торговец предложил священнослужителю сигарету – модное нововведение в тот период времени.

Отказ курить купец воспринял достаточно нервно, он стал активно убеждать старца, что в раскуривании листьев табака нет греховного. Преподобный не стал спорить, просто предложив прочесть человеку перед раскуриванием сигареты простую и известную всем молитву – «Отче наш». Торговец смутился, сказав, что негоже читать молитву перед выкуриванием сигарет. На это ему был дан ответ, что должно читать молитвы перед всяким делом. Если обращение ко Господу произносится в смущении, то и делать ничего не нужно.

В этой истории есть сакраментальный смысл – всякая молитва против курения. Важно, чтобы человек веровал и обращался к Всевышнему за помощью без сомнения и с сильным желанием отказаться от пристрастия. Человеку не нужно доказывать обществу, что курить табак– это плохое занятие. Важно, чтобы он сам понимал греховность этого пристрастия и всей душой старался от него избавиться.

Притча о помощи святых в стремлении избавиться от курения

Однажды к известному и ныне почившему старцу Таисию Святогорцу пожаловал человек, его дочь была на тот момент сильно больна. Она просто погибала от нескольких болезней, а врачи не оставляли ребенку никаких шансов не только на выздоровление, но и на жизнь. Человек искренне просил старца помочь молитвой, Паисий обещал помочь. В долгой беседе старец указал отцу, что следует всячески помогать своему ребенку, а потому необходимо оставить свои пагубные привычки, пристрастия, ограничивать свои желания. Таисий посоветовал человеку забыть о курении, пусть и ценой своих страданий. Именно они должны были дать ребенку силы бороться с недугами.

Человек оставил свои сигареты возле церкви с тем, чтобы никогда больше к ним не возвращаться. Отец поспособствовал исцелению дочери, борясь со своими греховными пристрастиями.

Кому молиться для избавления от курения?

Пристрастие – это грех перед Господом, поскольку даны они нечистым. От них следует избавляться, чему способствуют православные молитвы от курения. Их существует немало, тексты можно найти в специальных молитвословах. Не возбраняется обращаться к Господу своими словами. Помогают отказаться от пагубного пристрастия и святые, ангелы-хранители, Пресвятая Дева Мария.

Сегодня святое писание никто не изучает, как это было еще в начале ушедшего столетия. И человек, решившись отказаться от пагубной привычки, часто не знает, к какому святому следует обратиться, какие слова подобрать. Существуют тексты, которые составлены и рекомендованы к прочтению церковью. Среди самых известных молитва Амвросию Оптинскому от избавления от курения. Однако духовные отцы советуют заглянуть в свою душу, найти там опору – истинное желание отказаться от табака, а после обращать свои чаяния Всевышнему, читая соответствующие молитвы. Они помогают истинно верующим забыть о табаке и никотине.

Сильная молитва от курения: в чем ее секрет?

Важно каждому курильщику понять: табак – это не дар Господа. Пристрастие к никотину, который содержится в растении, делает человека безвольным, лишает его не только здоровья, но и самостоятельности выбора. Никотиновая составляющая табака воздействует на психическое и эмоциональное состояние, сильно влияние и на тело. В помощь курильщикам церковь предложила молитву от курения – читать самому ее следует. В этом случае высока вероятность, что и дух окрепнет, и тело сможет отказаться от никотина.

Читайте также:  Тибетский сбор — средство по борьбе с курением

Сильной святые слова делает сам человек, который искреннее верит и надеется на полное избавление от пристрастия. Постоянное чтение сильной молитвы от курения и вина вызывает стойкое понимание, что такие привычки являются греховными. Чтобы получить помощь Высших сил, следует ежедневно молиться и верить.

Как силою молитвы можно отказаться от курения?

Чтобы отказаться от курения, молитву читает самостоятельно курильщик или его близкие люди. Именно в этом случае слова будут целебными, они оказывают благотворное действие на искренне верующего. Церковь советует прочесть молитвы от курения самому курильщику, но иногда человек сам не осознает греховности своего пристрастия. Просить Господа об исцелении смогу в таком случае родные и близкие.

Церковь не возбраняет, а часто поощряет возможность сочетать силу молитвенного слова и методы традиционной медицины. Все они направлены на излечение, а потому не считаются греховными. Исключением из этого правила становятся различные жевательные резинки с никотином, переход на электронные сигареты и снюсы. В этом случае никотин – наркотик – все равно поступает в организм, замещая одну привычку другой.

Воцерковленные люди и священнослужители считают никотиновую привязанность страшным грехом. Желающие избавиться от него могут читать сильные молитвы от курения для себя, но они должны уже быть нацелены на успешный результат и методично добиваться поставленной цели. Если мысли в процессе чтения благочестивые, а вера крепка, у человека высоки шансы исцелиться.

Люди, которые уже при помощи молитвы от курения сигарет смогли отказаться от привычки, советуют:

• Посетить церковь и пообщаться со священнослужителями, рассказать о своей проблеме и получить ценные советы.
• Выбрать святого, которому хочется молиться. Можно прочесть о жизни святого, узнать о его делах и оказанной просящим помощи. Нередко курильщики выбирают сильную молитву Амвросию Оптинскому от курения.
• Не отказываться от общепринятых и подтвержденных методов классической медицинской науки, которые помогут бросить пристрастие.

Но главное – это настроение и вера, которые укрепляют душу человека.

Искренне прочтенная молитва будет услышана, позволит забыть навсегда об опасной привычке.

Как правильно прочесть молитву, чтобы она помогла?

Самыми сильными и исцеляющими считаются молитвы от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому. Однако это не единственный святой, который помогает забыть о привычке, уберечь человека от пристрастия, сделать его дух сильным, укрепить веру. Существуют также молитвы от курения Николаю Чудотворцу, Матроне Московской, Деве Марии, Ангелу Хранителю, пресвятой Троице и другие. Выбор зависит от самого курильщика, его веры и стремлений.

Прочесть предложенную церковью молитву от курения можно не одному, а несколькими святым. Важно, чтобы курильщик:

• Обращался к святым и Господу самостоятельно и с чистым сердцем. Если нет понимания происходящего, истинной веры, желания читать, лучше делать это позже.
• Должен забыть о насущных проблемах хотя бы на время обращения к Господу. Не стоит просто механически повторять слова, пользы от такого прочтения нет. Все помыслы должны быть чистыми, ум – освобожден от мыслей.
• Должен осознать и пропустить через себя каждое слово, которое упоминается в церковном тексте. Произносить их следует с благоговением, вдумчиво, искренне.
• Предварительно очистить разум прочтением (можно неоднократным) молитвы «Отче наш». Найти ее можно в любом молитвослове.
• Если сильное желание застало человека в пути, а под рукой нет молитвослова, он может не читать наизусть текст молитвы от курения Амвросия Оптинского. Можно обратиться к святому, ангелу хранителю, Всевышнему с искренней просьбой помочь и поддержать. При ежедневном прочтении молитв слова быстро отпечатываются в памяти, а потому в будущем проблем с самостоятельным прочтением текста уже не будет.

Прежде чем приступить к очищению тела и духа от пристрастия, следует исповедоваться и причаститься, получить благословение от священнослужителя или своего духовного наставника. Такая поддержка поможет курильщику даже в самые сложные моменты, придаст ему сил. Часто благословение наставника дисциплинирует, настраивает человека, которому будет просто стыдно подводить священнослужителя. Это неплохая мотивация.

Обращение к Амвросию Оптинскому

Молитва против курения Амвросию Оптинскому, по мнению курильщиков, стала одной из самых сильных. В процессе ее прочтения курильщик или его близкие люди обращаются непосредственно ко святому, который еще стал утешителем для многих страждущих. Преподобный известен был при жизни, он славился даром прозорливости и исцеления. Бог даровал ему редкие способности исцелять душу и тело. Амвросий Оптинский и после отхода ко Господу помогает всем, кто к нему обратиться с искренним словом и верою. В этом случае просящий будет услышан и получит в скором времени помощь.

Читайте также:  Методы гипноза от курения и принцип действия

Искренне прочитанная молитва от курения Амвросия позволяет понять всю греховность табакокурения, а также негативное влияние никотина, как наркотина, на душу и тело человека. Еще при жизни старец утверждал, что табак медленно, но верно разрушает тело, а душа человека от такого пристрастия тоже погибает медленной смертью. Часто курящие люди подвержены перепаду настроения, их преследуют пораженческие мысли, в них мало света и веры, но много отчаяния, тоски и хандры.

Молитва святому Амвросию от курения известна, ее текст есть во многих молитвословах, найти ее можно в интернете.

Обращение к святому Николаю Угоднику

Всем известен Николай Чудотворец – скоропослушних и целитель душ. Он помогает страждущим найти верный путь, чтобы забыть о табаке. Читать текст рекомендуется не только дома, но и в церкви перед образом Чудотворца. Можно зажечь одну или три свечи и искренне обращаться со словами мольбы. Святой не отказывает в помощи никому, он помогает исцелиться от пристрастия к вину, сигаретам, наркотикам.

Помощь Матроны Московской

Матушка Матрона Московская – почитаемая святая, которая жила в России в середине прошлого столетия. Она помогала страждущим и просящим еще при жизни, завещала обращаться к ней с молитвой о помощи страждующим и после отхода ко Господу. Немало спасла она заблудших душ, которым требовалась исцеление от табакокурения, алкоголизма, наркомании.

Обращение к своему ангелу

С рождения и после крещения человек получает в помощь своего ангела. Он идет с каждым по жизни, помогает в болезнях, не отказывает в помощи при избавлении от курения, алкоголизма, наркомании. Молитвы к своему ангелу короткие, но они достаточно сильные. Главное – подкреплять каждое слово искренними намерениями и желанием.

Ценные советы

Чтобы курильщик был услышан, получил скорейшую помощь, следует обращаться ко святым и Господу с искреннеей верою. Существует несколько правил-подсказок, которые рекомендуется учитывать всем молящимся:

• Следует молиться не только в церкви, но не забывать о священных словах и дома. Обращаться за помощью к Высшим силам следует в сложные минуты, а также тогда, когда особенно тянет перекурить.
• Рекомендуется приобрести небольшой молитвослов или выучить напамять подходящий текст, чтобы можно было его беспрепятственно читать в пути или на работе, в другом месте, где нет возможности достать книгу и начать чтение.
• Следует сосредоточиться на словах молитвы, не думать о проблемах и тяготах, благоговейно обращаться к Создателю. Это позволит сконцентрироваться и укрепиться в вере в лучшее. Каждый искренне верующий человек будет услышан.
• Не стоит обращаться к Господу в дурном настроении или читать через силу. Важно понимать ценность каждого сказанного или произнесенного про себя слова, что оно помогло.
• Рекомендуется заказать молебен «На всякое благое дело» или попросить благословения у священнослужителей.
• Читать слова молитвы следует неспешно, вдумчиво.
• Держать молитвослов следует в левой руке, а правой – креститься.
• После прочтения слов следует поблагодарить Господа и обратиться к нему с просьбой о помощи в отказе от пагубной привычки.

Как не нужно делать, или типичная реакция родителя на курящего ребенка

Спалив детку с сигаретой, вы, конечно, рассердитесь. Возможно, будете шокированы. Скорее всего, потрясены. Но держите себя в руках – не нужно кидаться на ребенка с кулаками и криками, это совершенно точно не принесет вам мира. Если вы решительно выбросите все сигареты и пообещаете, что в следующий раз непременно свернете ребенку шею, он начнет курить просто вам назло. Запретный плод сладок, назло родителям отморожу уши. Или вы сами не были подростком?

Нельзя заставлять ребенка курить всю пачку, доводя его до никотиновой интоксикации. Что нужно делать? Выяснить, почему ваше чадо вообще потянулось за пачкой.

Почему ребенок курит? Разбираем самые частые причины

1) потому что курите вы;

2) потому что курят его друзья;

3) потому что в компании подростка курить считается модным и крутым;

4) потому что курят кумиры ребенка – музыканты, актеры, писатели, блогеры;

5) потому что ребенок переживает подростковый бунт, его тянет нарушать правила, делать что-то вам наперекор.

Да, первое место отводится родителям не случайно. Именно из-за родителей многие дети начинают курить. В семье курильщиков курение считается чем-то нормальным. Даже если вы говорите ребенку каждый день о том, как плохо курить, но потом тянетесь за сигаретой сами, ваши слова никогда не достигнут цели. Потому что действия > слова.

Как помочь ребенку бросить курить

Это сложно, но вполне возможно. Предлагаем мини-инструкцию из 5 шагов. Она не универсальная, потому что каждый ребенок по-своему особенный, и у каждого ребенка могут быть свои причины начать курить. Итак.

1. Выясните, почему ребенок вообще начал курить. Может, он нервничает? Может, у него что-то не ладится в жизни? Или он связался с плохой компанией?

2. Бросьте курить сами. Вам в помощь – «Легкий способ бросить курить» Карра. Потому что пока вы курите, ребенок не оставит вредную привычку.

3. Поговорите с ребенком, объясните ему, что вы не сердитесь, но обеспокоены. Ни в коем случае не пытайтесь запугать ребенка, наказать его или, упаси боже, ударить. Не нужно заставлять его курить всю пачку сразу и прибегать к другим изуверствам.

4. Объясните, что курить сейчас – не модно. Сейчас в тренде здоровое питание, велосипедные прогулки, активный образ жизни, словом, все эти ужасные «хипстеры» (которые на деле ведут весьма здоровый образ жизни).

5. Предложите ребенку заняться чем-нибудь новым: например, танцами или боевыми искусствами, пойти в художественную школу. Возможно, там ребенок найдет новых друзей, которые увлекут его более здоровыми интересами.

Как пишет Карр, вы бросаете курить всякий раз, когда докуриваете сигарету. Бросить курение не сложно, гораздо сложнее не вернуться обратно к сигаретам. Время от времени проверяйте, не продолжает ли ребенок заниматься этой пагубной привычкой, но помните: ваша злость делу не поможет.

Хотим, как лучше, а получается…

С добрыми намерениями вы раз за разом говорите курящим мужу, подруге или папе о том, как это вредно, как сильно страдает его здоровье. Но они не просто игнорируют ваши призывы расстаться с сигаретой, они отстаивают свое право на вредную привычку, ссорятся, кричат, обвиняют вас в непонимании, а главное, – продолжают курить.

Нередко попытки близких людей помочь курильщику расстаться с пагубной привычкой не приносят пользы, а зачастую даже оказывают обратный эффект: курильщик еще больше укрепляется в своем желании закурить сигарету, она становится его «лучшим другом», наедине с которым так спокойно. В чем причина ваших неудач, ведь вы изо всех сил стараетесь помочь?

1. Причина первая: Если вы никогда не курили, то вам очень сложно, а скорее даже невозможно понять, какой эффект оказывает никотиновая зависимость.
2. Причина вторая: Любой курильщик больше всего на свете терпеть не может разговоры о вреде курения и о том, что пора бросать это дело.

Итак, причины ваших неудач вполне понятны, стоит устранить эти «бреши», и, подготовившись, отправляться на борьбу с никотиновым врагом, который пожирает вашего близкого человека. Для начала стоит раз и навсегда забыть о прямых просьбах или даже угрозах типа: «Бросай курить!», кроме раздражения они ничего не вызовут.

Дурной пример заразителен

Если в «лапы» к никотиновому врагу попал ребенок, то действовать надо куда решительнее и быстрее, пока детское здоровье еще можно спасти. С чего же начать? Бросить курить самому! Вы рассказываете подростку о том, какой колоссальный вред наносит здоровью каждая выкуренная сигарета, показываете страшные снимки легких курильщика, но при этом сами продолжаете пускать дым? Дурной пример заразителен, помните об этом, закуривая сигарету.

Вы ПОЧТИ бросили, курите всего одну сигаретку в неделю, или пользуетесь аналогом – электронным устройством? Не обманывайте ни себя, ни юного курильщика. Вы все равно курильщик, и ребенок это понимает. В таком случае шансов на его излечение также очень мало. Лучше всего в данном случае – действительно бросить курить, честно и открыто. Ребенок оценит ваш поступок, поверит в то, что это, действительно, вредно, и главное, – не возьмет больше в рот сигарету.

Как помочь бросить курить: главные ошибки

Итак, как мы отметили ранее, пустые разговоры о вреде курения и даже слезные мольбы бросить курить ник чему не приведут. Какой ваш главный аргумент против курения – вред здоровью. Вы любезно напоминаете курящему человеку, что у него появилась одышка, что вам надоел неприятный запах табака, что он без конца кашляет и храпит во сне.

Казалось бы, весомые причины, чтобы бросить курить? Но те, кто курят, знают обо всех своих проблемах, они смирились с ними, они с ними живут. И напоминая, например, мужу о том, что у него пахнет изо рта, вы делаете шаг назад, а не вперед. Человек раздражен, вы его обидели. Он не будет слушать вас, а чтобы успокоиться… выкурит сигарету.

Представьте себе девушку, которая сидит на диете и вдруг решает скушать пирожное. Она знает, что нельзя, а запретный плод еще желаннее. Так будет и с курильщиком, чем сильнее вы будете ругать курение, тем большее удовольствие он будет получать от такой запретной сигареты. Итак, прежде всего, перестаньте читать лекции о вреде курения!

Ни в коем случае нельзя курильщиков брать на «слабо», упрекать в отсутствии силы воли или безответственности. У людей, которые подсели на наркотик никотин, есть болезнь, которая называется наркотическая зависимость.

Не стоит и спорить, что курильщик избавится от привычки, не упрекайте его в слабой силе воли, безответственное отношении к своему здоровью. Помните, это болезнь, стоит ли тренировать в таком случае силу воли? Вам же не придет в голову отобрать костыли у человека со сломанной ногой? Так и с курильщиками, нельзя действовать резко, отбирая у них их «опору» — сигарету. Тем более что статистика в таких случаях печальна: всего 3% курильщиков со стажем могут резко бросить курить и не вспоминать о сигаретах хотя бы в течение года. А подавляющее большинство начинает курить уже через несколько дней, но не потому, что у них слабая сила воли.

Это важно!

Не верьте в силу чудо-препаратов, мазей, кремов, таблеток и пластырей! Наркотическая зависимость – это зависимость психологическая. А не биологическая! Ни одно лекарство не сможет излечить его от этой болезни, пока он сам сознательно не откажется от курения. Большинство новомодных средств, типа жвачек или магнитов — трата денег на ветер. Они оказываются полностью бесполезными или даже вредными для здоровья!

Что нужно делать?

Прежде всего, решение о расставании с сигаретой должен принять сам курильщик. Ваша задача – подтолкнуть его к такому решению. Вместо запугиваний, споров и шантажа гораздо эффективнее заставить человека невольно задуматься о своей проблеме. Видите с ним беседу, задавайте такие вопросы, ответы на которые сами знаете. Эти вопросы должны помочь запустить сознание курильщика. Например, он часто кашляет, а вы вместо нравоучений, проявите любовь и заботу. «Как меня настораживает твой кашель, я так переживаю, может это что-то серьёзное. Стоит показаться врачу?»

«Курение и правда приносит такое уж удовольствие, тогда и я попробую? Давай курить с тобой вместе!» — после такой фразы ваш муж однозначно задумается о борьбе с курением.

Итак, ваша задача – не обидеть курильщика, а проявить к нему любовь и участие. Помните – что это люди, которые сами страдают от своей болезни, излечить от которой, могут только профессионалы. И только близкий человек может подтолкнуть курильщика к осознанию проблемы и обращению к специалистам.

Как помочь подростку бросить курить

Большинство курящих людей поддаются пагубному влиянию именно в подростковом возрасте. Поэтому ребенку очень важно вовремя рассказать о вредных последствиях такой привычки, чтобы это не переросло в зависимость, от которой очень сложно избавиться. Родителям следует подумать над тем, как помочь ребенку побороть зависимость без вреда для психики и развития.

Только не нужно поднимать панику и пытаться все решить криком и запретами. Так ничего не получится. Запретный плод еще более сладок. Лучшим вариантом будет замотивировать подростка на отказ от курения. Тут все зависит от конкретного подростка.

Для этого сначала следует узнать причины такого поступка подростка. Чаще всего дети начинают курить, чтобы показаться взрослыми и самостоятельными, для привлечения к себе внимания, из любопытства, за компанию. А также появлению вредной привычки способствуют:

• Любопытство
• Подражание товарищам или кумирам
• Реклама, которая создает позитивный образ супермена, отдыхающего с сигаретой после очередного «геройского» поступка
• Давление сверстников. Часто в среде подростков берут «на слабо»
• Нехватка любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье
• Курящие родственники

Когда родители выяснили причину курения, обязательно следует рассказать ребенку о вреде, которому подвергается его здоровье. Для девочки весомым аргументом будет то, что курение плохо отражается на внешнем виде волос и кожи, а для мальчика – сложность в спортивных достижениях. Подростка нельзя ругать и читать нотации, поскольку это приведет к развитию депрессии и психологической травме. Обязательно следует вспомнить о болезнях, которые вызываются курением.

Важно пробудить у ребенка желание самому бросить курить. Обязательно следует предупредить подростка о том, что после решения бросить курить, у него, скорее всего, проявится ломка, которая только усилит желание курить. Может болеть голова, будет плохое настроение и раздражительность. Здесь особенно нужна будет поддержка родных. Лучшим вариантом будет заняться, чем-нибудь всей семьей или и вовсе уехать, и полностью сменить обстановку. Можно создать условия, когда курить будет некогда, да и негде взять. Например, устроить поход на байдарках или пеший, где нет магазинов.

Только делать это нужно с согласия ребенка, в качестве вспомогательной меры. В этот период очень полезно больше бывать на свежем воздухе и быть полностью занятым, чтобы не отвлекаться постоянно на мысли о куреве.

Нужно объяснить ребенку, что в случае победы над собой, он сумеет побороть зависимость и сможет навсегда отказаться от курения.

Подросток должен знать, что родители будут им гордиться, если он справится с зависимостью. Таким образом ребенок докажет людям и себе, что способен решить свою проблему, с которой может справиться далеко не каждый взрослый человек.

Покажите ребенку все минусы, которые сопровождают курение. Посчитайте, сколько денег уходит ежемесячно на сигареты и сколько можно на это купить интересного и полезного, отказавшись от этой привычки.

Когда родители сами курят, им будет гораздо сложнее убедить ребенка во вредности такой привычки. Если подросток постоянно наблюдает за тем, как курят его родные для него это становится нормальным поведением. Для того, чтобы убедить ребенка бросить курить, взрослым необходимо будет также отказаться от этой пагубной привычки.

Когда подросток курит для самоутверждения, родители должны придумать другой способ, отвлекающий ребенка от курения. Следует составить подростку другой распорядок дня, который избавит ребенка от свободного времени и желания покурить. Если родителям сложно самостоятельно отучить ребенка от курения, лучше обратиться за помощью к психологу или врачу.

Борьба с курением очень важна для здоровья и полноценного развития подростка.

Вред организму при курении в подростковом возрасте

Перечислим основные проблемы и факторы, которые можно встретить у курильщиков.

Подростки, которые курят сигареты, увеличивают шансы диагностировать себе рак легких в 10-15 раз. Одним из симптомов рака является долгий кашель без выделения слизи.

Щитовидная железа

Увеличивается нагрузка на щитовидку, потому то закупориваются дыхательные проходы. Если провести эксперимент, в котором здоровый человек и курильщик пробегут некоторую дистанцию, то мы сможем заметить, что пульс курильщика значительно выше, чем пульс здорового человека. Да и замедление пульса курильщика после пробежки занимает некоторое время. Кровеносные сосуды теряют свою гибкость, из-за этого нагрузка на сердце порядком увеличивается, что может привести к изнашиванию сердечной мышцы.

Курение может затронуть и щитовидную железу, нарушить ее функции. От этого может появиться чувство неутолимый жажды, повыситься температура. Мозг также может претерпевать нарушения функций, вместе с ним страдает и нервная система, появляется невнимательность, нарушение сна, раздражительность. Наблюдается нарушение обмена веществ. Понижается усвояемость витаминов B1, B6, B12 и витамина A. Кроме того, витамин C разрушается, отсюда тормозится развитие, рост организма приостанавливается, может развиться близорукость и малокровие.

Зрение

Когда юные курильщики пытаются покурить очень быстро (втайне, на переменке). Они ускоряют пиролиз бумаги и табака, из-за чего организм получает большую порцию ядов. А когда курильщики курят сигареты до конца, то получают в результате этого еще большую дозу никотина, при этом повреждая гортань. Также привычка курить может отразиться и на зрении. Увеличивается внутриглазное давление, в результате чего может развиться глаукома.

Курение наносит вред и зрительной коре, что неизменно ведет к ухудшению зрения и даже развитию болезней глаз. В качестве симптомов ухудшения зрения выступает раздвоение картинки, расплывчатость, табачная аблиопия, от которой не помогает даже ношение линз. Вместе со зрительной корой может страдать и слуховая кора, в результате чего может нарушиться слух в нижнем диапазоне.

Мысли о курении

Подросток начинает чаще задумываться о сигарете, чтобы пойти и покурить, а это отвлекает его от повседневных дел и учебы в школе.Те деньги, которые родители ему выделили на столовую и развлечения, идут на сигареты. Подростки пытаются найти такие места, где бы они остались незамеченными, чтобы можно было бы спокойно покурить, не беспокоиться о том, что их увидят, обнаружат их либо по запаху, либо по кашлю. Если употреблять спиртное и при этом курить, то это усугубит имеющиеся симптомы.

Ребенок вряд ли добьется успеха, имея физическую немощь, либо мозговую недостаточность.

Подростковое курение

Некоторые родители имеют обыкновение проводить лекции своим детям на предмет курения. При этом зачастую они сами страдают этой вредной привычкой. Из-за этого противоречия, дети так снисходительно относятся к их словам и пропускают их мимо ушей. Дети скорее запомнят ваш поступок, нежели будут размышлять над огромными предложениями, искать в них смысл.

Есть замечательная цитата от великого актера Армена Джигарханяна: “Если вы детям прочтете часовую лекцию, а потом перед ними высморкаетесь, то они забудут лекцию, а вспомнят лишь то, как вы сморкались. Это утверждение рисует полную картину о подростковом курении. Дети смотрят на поведение известных актеров, бизнесменов и прочих знаменитостей, на то, как они курят и ассоциируют это с признаком величия.

Поэтому постараемся перечислить методы по предотвращению подросткового курения.

Профилактика курения среди подростков

1. Можете поговорить с ребенком и объяснить ему суть моральных ценностей, существующих в обществе. То, что эти моральные ценности помогут ему добиваться успеха во многих областях и сферах деятельности. Как вариант, стать отличным доктором, купить квартиру и т.д.
2. Выясните, кто является кумиром ребенка, курит ли этот кумир. Можете посоветовать ему понаблюдать за теми знаменитостями, которые бросили курить, говорят о вреде курения и его пагубном влиянии на жизнь человека. Этого сложно достичь, потому что дети тянутся к антисоциальным проявлениям, где чаще всего фигурируют и курение, и алкоголь.
3. Подростки склонны к протесту. И пытайтесь при разговоре с ребенком увести диалог из русла протеста в русло предложения заняться развитием своих навыков. Например, заняться музыкой, освоить какой-либо вид спорта.
4. Нужно изолировать влияние носителя этой вредной привычки на ребенка.
5. Если у вас кто-то курит, то нужно говорить о минусах этого увлечения, но ни в коем случае не о преимуществе, которого и нет.
6. Донести до ребенка мысль о самодостаточности. О том, что нужно прямо высказывать свое мнение толпе своих ровесников, уходить от их дурного влияния.
7. Мотивироваться своими перспективами и личными достижениями.

Что еще можно сделать родителям?

Если вдруг так случилось, что вы поймали ребенка с сигаретами, то ваши лекции или скандал тут вряд ли помогут. Максимум, чего вы добьетесь, это того, что ваш ребенок будет прятаться тщательнее, чтобы выкурить очередную сигарету. Попробуйте лучше выяснить причину, по которой ребенок пристрастился к курению.

Ведь зачастую детям самим не нравится начинать курить, потому что оно вызывает неприятные ощущения во рту, жжение и прочие симптомы. Только потом уже курение становится привычкой и подростки курят, не замечая этого дискомфорта. Бывает так, что подросток хочет уже бросить курить сигареты, но не может этого сделать из-за нехватки силы воли.

Здесь вы, как родители, можете принять его желание и всеми силами помочь своему ребенку бросить эту пагубную привычку.

Людмила Разумова

Еще статьи на тему курения:

Электронные сигареты: о чем нужно беспокоиться родителям подростков

Как понять подростка: перечень популярных слов и выражений

Как определить

Родителям, которые внимательно относятся к своему ребенку, не составит труда сразу же определить – ребенок начал курить.

Характерные и типичные тому подтверждения всегда выражены у курильщиков: запах от одежды, волос, рук. Меняется цвет лица и зубов.

Но подростки – это уже не наивные маленькие дети, которые не знают, как скрыть следы плохой привычки.

Часто ребенок придумывает различные ухищрения, чтобы родители не заметили признаки курения. Например, запах от волос держится всего лишь полтора часа, а изо рта – час.

Конечно же, существует вариант, что ребенок просто переждет это время и придет домой не вызвав подозрения. Но если родители замечают, что подросток стал часто вымывать руки, волосы, а также «зажевывать» конфетами запах – это первый звоночек о курении.

Очень быстро определяет курильщика стоматолог. Тем более, ничего плохого и подозрительного нет в том, чтобы сходить к врачу. Специалист сразу же подтвердит или развеет сомнения родителей.