Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Как правильно принимать ванну и чего делать нельзя

Как правильно принимать ванну и чего делать нельзя
logo

Каждая девушка хоть раз задается вопросом можно ли принимать ванну при месячных? Ответ на него до сих пор остается спорным. Решающим фактором дилеммы является горячая вода, ее негативное влияние на организм во время менструации.

Как известно, организм женщины каждый месяц подвергается определенным изменениям — менструации. Ее нельзя назвать приятными явлением, потому что она приносит с собой множество неприятных ощущений: боль внизу живота, тошноту, слабость, диарею, головную боль, раздражительность, боль в пояснице, груди.

Во время менструации происходят гормональные изменения, именно поэтому следует отказаться от физических упражнений и нагрузок. Лучше, если в такие дни вы будете больше времени отдыхать и лежать. Чтобы этот период прошел как можно проще и менее болезненно для вас, необходимо соблюдать определенные правила. Не желательно:

  • жить половой жизнью;
  • заниматься спортом;
  • делать косметические процедуры (окрашивание волос, лифтинг, пилинг и др.);
  • делать операции;
  • купаться в открытых водоемах.

Запомните, что нельзя принимать слишком горячую ванну, так как это может вызвать интенсивные выделения, чем обычно. После них организм потеряет много крови и ослабнет.

badger-bodycare

Теплые же ванны при проблемном протекании менструации будут вам тольков помощь. Ведь кроме удовольствия, это еще и расслабляющая процедура, которая успокаивает ваше тело и не заставляет его физически напрягаться.

Теплая вода с добавлением натуральных вспомогательных средств обладает рядом положительных эффектов: обезболивающим и тонизирующим. Такими средствами станут органические и , в составе которых нет агрессивных химических компонентов.

Содержание

Как правильно принимать ванну при месячных?

Температура воды должна быть не выше 36 градусов и находиться в не нужно от 3 до 5 минут, не больше — этого будет вполне достаточно, чтобы очистить, расслабить и тонизировать тело. Желательно еще добавить в воду различные лечебные травы (ромашку, липу, розмарин, шалфей) и (мяту, корицу, пихту, ваниль и др.). Здесь не нужна какая-то особенная и затратная во времени технология, а понадобятся лишь купленные в аптеке или натуральные ингредиенты.

Принимайте ванну в критические дни с пользой для всего тела!

Активные составляющие трав очень полезны и обладают целебным эффектом.

  1. Мята поможет снять зуд и успокоить кожу.
  2. Розмарин поспособствует лучшему кровообращению, освежит и разгладит ваше тело.
  3. Цветки липы поможет лучше уснуть и позаботится о нервной системе.
  4. Ромашка обезопасит вас от различного рода инфекций.
  5. Шалфей избавит от чрезмерной потливости.
  6. станут для вашей кожи лучшими антисептиками.

Попробуйте не сильно задумываться о том, можно ли принимать ванну при месячных и  просто получить хороший результат, а не вред. Будьте здоровы и красивы!

Температура воды, длительность приема ванны

Прежде чем принимать ванную, необходимо умыться и принять душ. Температуру воды следует выбирать, в зависимости от Вашей цели: взбодриться или расслабиться. Не стоит резко погружать все тело в воду, особенно, если температура воды значительно отличается от температуры воздуха.

Горячая вода (39-40 градусов) способствует улучшению обмену веществ, расширяет сосуды, раскрывает поры, возбуждает нервную систему и часто оказывает обезболивающее действие. Не принимайте горячую ванну более 10 минут, при этом желательно,чтобы вода не скрывала область груди.Таким образом вы избежите излишнюю нагрузку на сердце.

Теплая вода (37-38 градусов) поможет Вам расслабиться, успокоиться, снять напряжение, сделать сон более спокойным. Принимать ванную с теплой водой достаточно около 15 минут.

Холодная вода (35-37 градусов) стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной систем и повышает тонус кожи. Ванные в прохладной воде рекомендуется принимать утром, чтобы взбодриться.

Не стоит забывать, что все люди индивидуальны, поэтому стоит прислушаться к собственному организму и подобрать комфортную для себя температуру воды.

Показания и противопоказания к приему ванн

Даже если у Вас прекрасное самочувствие, принимать ванную дольше 25 минут не следует. Лучше принимайте ванну реже, но подойдите к этому процессу ответственно. Постарайтесь ограничить прием ванной 2-3 разами в неделю Помните,что частые приемы ванн могут высушить вашу кожу и лишить защитного слоя. Советы о том, как часто можно принимать ванную, Вы можете посмотреть в следующем ролике.

Принимать ванную следует за 2 часа до и после приема пищи. Так же нельзя принимать горячую ванну после физической нагрузки. Не стоит экономить на мыле, очень дешевые виды могут вызвать аллергию и сильно высушить кожу. Следует помнить, что некоторым людям необходимо реже лежать в ванной или вовсе отказаться от приема ванн: если у Вас сердечная недостаточность, инсулинозависимая форма сахарного диабета, повышенная температура тела, гинекологические заболевания воспалительного характера. Так же ванны противопоказаны беременным женщинам и во время менструального цикла.

Читайте также:

  • Как устанавливается ванна своими руками
  • Как установить акриловую ванну своими руками
  • Эффективные средства, помогющие избавиться от плесени в ванной комнате
  • Стандартные размеры ванн и как выбрать подходящую

Можно или нельзя принимать ванну, и почему

Менструальное кровотечение является естественным процессом в организме здоровой женщины. Но не у каждой оно протекает гладко и безболезненно. Причина кроется в гормональных нарушениях, хронических инфекциях и болезнях матки, которые могут его усиливать:

  • эндометриоз;
  • фибромиома;
  • гиперплазия эндометрия.

Если купаться в ванной во время месячных, то можно заработать воспаление матки. Менструальная кровь является питательной средой для микробных возбудителей болезней. А перед месячными иммунитет снижается, могут обостриться хронические инфекции:

  • кандидоз влагалища;
  • трихомониаз;
  • неспецифический вульвовагинит.

В обычные дни цервикальный канал содержит слизистую пробку, которая является одним из факторов защиты. Во время месячных она выходит, шейка немного приоткрывается, чтобы облегчить отток менструальной крови. В этот момент восходящим путем микроорганизмы способны проникнуть в матку из влагалища. Особенно опасна в этом отношении трихомонада. Этот одноклеточный микроорганизм способен перемещаться против тока жидкости и переносить на себе другие бактерии.Причина, почему нельзя лежать в ванной во время месячных, заключается в способности горячей воды снимать спазм сосудов. В первые дни менструации происходит отделение эндометрия от стенки матки и выход вместе с небольшим количеством крови наружу. Матка в этот момент представляет собой большую кровоточащую рану. Остановка кровотечения происходит под влиянием нескольких процессов:

  • активация факторов свертывания крови;
  • образование тромба, который закупоривает сосуд;
  • спазм сосудов.

Горячая ванна ускоряет месячные. Высокая температура воды снимает спазм сосудов, тромбу тяжелее укрепиться и он вымывается кровью. Кровотечение после этого только усиливается. Но ванна при месячных болях может оказаться полезной. Боль также появляется по причине избыточного спазма матки, поэтому для его устранения можно лежать в ванной во время месячных, но не долго, 5-6 минут.

Предменструальный синдром является неприятным осложнением менструации. Его симптомы связаны с повышенной нервозностью, сменой настроения, утомляемостью. При месячных можно принимать ванну, используя эфирные масла и настои трав для успокоения нервов, нормализации общего самочувствия. Чаще всего рекомендуют следующие растения и масла:

  • успокаивающие масла жасмина, мандарина, липы, лаванды, бергамота;
  • тонизирующие лимонные, хвойные, имбирные, мятные, грейпфрутовые;
  • антисептические с ромашкой, календулой, липой.

Скипидарная ванна при месячныхне может применяться. Она усиливает кровообращение во внутренних органах, применяется в горячем виде и длится не менее 15 минут. Это способно усилить кровотечение.Радоновые ванны во время месячных стоит отложить до момента, когда кровотечение прекратиться. Ионизирующее излучение может негативно подействовать на восстанавливающийся эндометрий, а также усилить симптомы предменструального синдрома – головокружение, одышку, недомогание.Отдельным вопросом стоит, можно ли мыться в бане с месячными. Поход в баню или сауну подразумевает посещение парной. Температура воздуха там 60-70 градусов. Это также приведет к расширению сосудов и усилению кровотока, что усилит менструальное кровотечение.

Использование горячей ванны

В некоторых случаях может использоваться горячая ванна для вызова месячных. Это состояния, когда задержка не связана с беременностью. Отсутствие менструации может происходить по причине спазма внутреннего зева шейки. Эндометрий при этом отторгается, но не выходит наружу, кровь скапливается внутри органа. Если отток крови не восстановится, развивается гематометра – состояние, которое требует помощи врача.Чтобы горячая ванна помогла вызвать месячные, нужно принять спазмолитик (Но-шпа, или Дротаверин), а затем погрузиться в ванну с температурой 38-39 градусов на 6-7 минут. Если причина задержки в спазме шейки, то после ванны должны пойти месячные.

Если после ванны началось сильное кровотечение, нужно срочно обратиться к врачу.

Правила приема ванны во время месячных

Если женщина предпочитает ванну принятию душа, то на время менструации нужно придерживаться простых рекомендаций, чтобы не ухудшить свое состояние.Эндометриоз, миома матки сопровождаются обильными болезненными менструациями. У некоторых девушек физиологически обильные длительные менструации. В таком случае от горячей ванны, даже с целью облегчения симптомов, нужно отказаться.В начале менструального цикла стоит отдать предпочтение душу. Мыться в ванной можно при незначительных выделениях, которые подходят к концу. В остальных случаях ванные процедуры должны проходить с водой 36-37 градусов, комфортной для тела. Длиться они должны не более 10 минут.Сама ванна должна быть хорошо вымыта. Непосредственно перед погружением нужно обмыть половые органы в биде, чтобы исключить попадание крови в воду. Ни в коем случае нельзя пробовать вымыть влагалище, проводить спринцевания. Это вымывает естественную микрофлору влагалища и может привести к инфицированию матки. Попытки принять ванну с тампоном внутри приведут к тому, что вода впитается в него. Это послужит дополнительным риском развития воспаления.Ванна во время месячных допускается, если она непродолжительна, не горячая и не приносит неприятных ощущений. Но для личной безопасности нужно воздержаться от нее до прекращения кровотечения.

Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

Как известно, во время беременности и при грудном вскармливании большинство лекарств под запретом. Из-за боязни навредить крохе многие мамочки, в том числе и будущие, старательно штурмуют справочники по народной медицине. Правильно ли это? Все ли травы и полоскания можно применять? Существуют ли лекарства, которые можно употреблять без риска?

Итак, Вы простудились. Болит горло, появился насморк или кашель. Дорогие мамочки, не ждите, что «оно само пройдет». Начинайте лечение сразу же, при первых симптомах. Так больше шансов, что болезнь не затянется и не перейдет во что-либо серьезное. Это Вам сейчас ни к чему! Если первым симптомом стала боль в горле, нужно предпринять следующие меры:

Полощите горло каждые два часа и после каждого приема пищи. Вот несколько вариантов полосканий (ингредиенты растворяете в стакане теплой, но не горячей воды):

1 чайную ложку соды и 2-3 капли йода; 1 столовая ложка спиртового раствора Хлорофиллипта; 1 столовая ложка яблочного уксуса и 2 столовые ложки меда; отвар лекарственной ромашки.

Не пейте холодную воду и напитки, даже если на дворе жаркое лето! Наоборот, побольше теплого питья; хорошо помогает чай с медом и лимоном (если Вы кормите и у ребенка нет аллергии на цитрусовые и продукты пчеловодства), клюквенный морс.

На ночь можно выпить горячий чай от простуды (аптечные чаи типа «Инсти», либо просто чай с малиной, калиной, смородиной).

Хорошо помогают ингаляции. Для этого подойдут такие травки, как шалфей, эвкалипт, ромашка, зверобой. Можно добавить пару капель эфирного масла чайного дерева, лимона или того же эвкалипта.

Полезные советы: как правильно лечить простуду при лактации

Готовите их по инструкции (чаще всего нужно кипятить на водяной бане около 15 минут), накрываетесь полотенцем и делаете глубокие вдохи-выдохи через рот и нос. И быстренько в постель греться! Вас атакует насморк?

Несколько раз в день капайте в нос солевой раствор, такой как «Аквамарис» или «Носоль» (можно просто растворить 1 чайную ложку морской соли в стакане воды и капать из пипетки).

Из экстренных мер – промывание носовых ходов тем же раствором, только теплым (чтобы не сжечь слизистую носа). Набираете такой раствор в ладошку, закрываете одну ноздрю, а в другую втягиваете воду. При этом она должна вытечь изо рта. Это неприятная процедура, но она хорошо избавляет от заложенности носа.

Помогают те же ингаляции, что и от горла. Вдыхание горячего воздуха расширяет сосуды, а травы несут противовоспалительный эффект. И дышать становится легче!

И горло, и нос можно брызгать спреями типа «Каметон», «Биопарокс». Они имеют местное действие и не влияют на дитя.

Парить ноги нельзя! В частности, во время беременности это очень опасно. От горчичников тоже воздержитесь. При кашле рекомендации следующие:

Можно пить на ночь горячее молоко с медом и маслом.

Также поможет отвар мать-и-мачехи (особенно если кашляете уже не первый день).

Горло можно смягчать леденцами на травах (проконсультируйтесь с врачом и обязательно прочитайте инструкцию к препарату – нет ли противопоказаний!): «Трависил», «Доктор МОМ» и другие, которые можно даже детям.

Если вдруг у Вас поднялась температура выше 38,5 градусов – обязательно вызовите врача! Он назначит жаропонижающее – парацетамол или детский «Панадол». Субфебрильную температуру ниже 38 сбивать не стоит – так Ваш организм борется с инфекцией, не надо ему мешать. (Кстати, кормящим мамам при повышенной температуре нужно убедиться, что это не лактостаз. Ведь застои молока могут давать температуру до 42 градусов! Прощупайте обе груди на предмет затвердений. Если их нет и грудь не болит, значит, дело все-таки в простуде).

Кормить ребенка при простуде можно и нужно. Со своим молоком Вы передадите ему антитела к этому недугу, и он не заболеет! Если все же боитесь заразить кроху, носите дома ватно-марлевую повязку, которую меняйте на свежевыглаженную каждые два часа.

Для профилактики простуды очень хорошо такое средство: перекрутить на мясорубке в равных пропорциях курагу, орехи, изюм, лимон, добавить мёда и хорошенько перемешать. Берегите себя и своих деток, не болейте!

Можно ли беременным принимать ванну

  1. Чем опасна ванна для беременных?
  2. Беременным можно принимать ванну
  3. Горячая ванная при беременности
  4. Можно ли беременной принять ванну?

Можно ли принимать ванну при беременности

Прежде всего, отметим, что мыться будущей мамочке нужно ничуть не реже, чем другим женщинам. Раньше считалось, что качество водопроводной воды является препятствием для купания во время беременности, поскольку женщина может «подхватить заразу», заработать воспаление родовых путей и навредить малышу. Теперь же медики уверенны, что ребёнок в утробе матери надёжно защищён слизистой пробкой, а, значит, никакая инфекция из воды ему не угрожает. Врачи даже рекомендуют беременным посещать бассейны и заниматься аквааэробикой. Следовательно, вода в домашней ванной вряд ли будет вредна. Единственный вопрос состоит в том, каким образом осуществлять купание и, при какой температуре.

, геморроем, испытывает боль в ногах и спине. Бытует мнение, что таким способом можно даже улучшить работу толстого кишечника, то есть облегчить его опорожнение при склонности к запорам. мигренями, раздражительностью, отекамиБезусловно, беременная женщина может не только получить огромное удовольствие от принятия ванны, но также найти в этой процедуре для себя много пользы, особенно если, она страдает

Многие беременные на форумах, делясь своими впечатлениями и мнениями, убеждают других, что во время принятия теплой расслабляющей ванны малыш в животике успокаивается и не тревожит маму своей чрезмерной активностью. Таким образом, женщины делают выводы, что лялькам это тоже нравится.

Замечательная новость для тех, кто не мыслит своей жизни без принятия ванн: ни в первом, ни во втором, ни даже в третьем триместре они не противопоказаны, если со здоровьем будущей мамы полный порядок и беременность протекает без осложнений.

Новость похуже: не исключено, что в процесс проведения любимого водного ритуала сейчас придется внести много существенных корректив, которые далеко не всем понравятся…

Если углубиться в историю и уйти в глубину веков, можно узнать, что

, когда вошло в традиции и моду принимать ванну,

. И все это потому, что не исключалась возможность заражения еще не родившегося малыша через родовые пути.

Но наука это отрицает. Ведь малыша плотно защищает плацента и воды, а шейку матки закрывает слизь, которая препятствует проникновению и защищает малыша от грязи, содержащейся в воде. Поэтому, если лежать в ванной, грязь не навредит малышу.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение. Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных. Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

Некоторые женщины считают, что горячая ванна противопоказана потому, что вода может через влагалище попасть в матку и занести инфекцию. Однако на самом деле это не так – слизистая пробка, которая начинает формироваться с первых дней беременности, надежно защищает малыша от инфекций. Поэтому горячий душ при беременности противопоказан по то же причине, что и ванна. Особенно опасен контрастный душ при беременности, поскольку он оказывает еще более сильное воздействие на организм.

Итак, подводя итог вышесказанного, мы можем ответить на вопрос, можно ли беременным лежать в горячей ванной? Однозначно нет. А можно ли беременным принимать теплую ванну? Да, можно, но в любом случае необходимо быть осторожной и соблюдать определенные правила.

Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

Вода для купания должна быть не ниже 30ºC и не выше 37ºC. Холодная вода может стать причиной простудного заболевания, а горячая — создать угрозу выкидыша.

  • 4. Края ванны следует застелить полотенцами или специальными накидками, а пол и дно ванной — ковриками, которые имеют шероховатую поверхность. Таким образом, беременная сможет избежать падения, а следственно и повреждения плода.
  • 5. Не стоит погружаться в ванну всем телом, то есть грудь нужно хотя бы временно вытаскивать из воды. Длительное сдавливание грудной клетки водой, может привести к приступам удушья и повышению давления. Нехватка кислорода и высокое давление могут приводить к выкидышу и рождению мертвого ребенка.
  • 6. Для того чтоб избежать повышения давления, беременной рекомендуется периодически поднимать над поверхностью воды руки и ноги. Конечности немного охлаждаются над водой и температура тела понижается.
  • Учитывая все вышесказанное хочется ответить на вопрос «можно ли беременным принимать ванну?» Да можно, но с максимальной осторожностью. Если же вы не уверенны в том, что ваш организм достаточно здоров для принятия ванны, то посоветуйтесь с гинекологом.

    Можно ли женщинам посещать баню в период кормления грудью

    Нередко женщинам, до беременности часто посещавшим баню, очень хочется поскорее возобновить эти полезные процедуры. При грудном вскармливании нередко молодые мамы бояться париться, поскольку они беспокоятся за то, что молоко «перегорит» или ухудшит свои ценные свойства. На самом деле, сауна и баня во время лактации не запрещена, но не стоит забывать о мерах предосторожности.

    После родов

    С давних пор русская баня часто использовалась нашими предками не только для родов, но и для послеродового периода. Ее тепло считалось полезным как для матери, так и для ребенка. В настоящее время мнения врачей в отношении тепловых процедур после родов разделились, но все же будет лучше, если молодая мама будет избегать посещение сауны или бани в самые первые недели с момента рождения ребенка. Не стоит разогревать организм, когда у женщины еще идут послеродовые выделения, которые чаще всего продолжаются в течение полутора месяцев.

    К тому же процесс лактации устанавливается не одномоментно.

    Можно ли парить ноги при лактации

    В первые дни малыш питается молозивом, а далее приходит переходное молоко, которое к трем неделям становится зрелым. Лактация считается установившейся примерно к четырем месяцам, когда все рефлексы организма женщины и младенца становятся уравновешенными. К этому периоду выработка молока происходит стабильно в том объеме, который необходим грудничку. Именно в этот период при грудном вскармливании посещать баню можно.

    Меры безопасности

    Сауна или баня требует немало времени, поэтому женщине очень трудно выкроить его на их посещение. Оптимальным будет, если муж останется в предбаннике с малышом, и молодая мама будет кормить ребенка по требованию или, если молочные железы сильно наполнятся молоком.

    Если такой возможности нет, то перед тепловыми процедурами лучше покормить малыша из двух грудей, а по возвращению сразу же приложить его к ним, так как обычно после распаривания молоко сильно прибывает. Для избегания его застоя желательно пребывать в тепле и не переохлаждать грудные железы, а также при малейшем чувстве распирания лучше покормить ребенка или расцедить грудь до ее размягчения.

    Также важным вопросом при грудном вскармливании является потеря жидкости при тепловых процедурах. Если женщина не будет пить воду в это время, то непременно это скажется на количестве молока. При этом можно употреблять травяные чаи, но в их составе не должно быть мяты и шалфея. Эти травы имеют способность снижать синтез молока организмом, что при грудном вскармливании крайне нежелательно.

    Длительность посещений бани должно варьироваться в зависимости от состояния женщины. В первые дни можно лежать на нижней полке, а первые заходы делать по 5 минут, плавно повышая время и температуру.

    При грудном вскармливании не стоит бояться, что молоко «перегорит» из-за тепловых процедур. Обычно его количество после них уменьшается из-за обезвоживания.

    Следует в первые посещения прислушиваться к себе, даже если до беременности женщина часто парилась. Если слишком усилилось сердцебиение, появилось головокружение, а также другие нежелательные признаки, следует как можно быстрее выйти из парилки, а в следующий раз начать с более низкой температуры.

    Польза бани

    При отсутствии противопоказаний посещать банное заведение при грудном вскармливании можно и очень полезно. Тепло очень благотворно влияет на обмен веществ, мышцы, сосудистую системы. При регулярном посещении организм очищается от шлаков и токсинов, гораздо чище становится кожа. Также такие процедуры способствуют закаливанию организма, и непогода и морозы гораздо легче переносятся. Особенно полезно использоваться веники из осины, березы, дуба.

    Посещение бани способствует улучшению функций дыхательной системы, особенно, если используются аромамасла. После бани самочувствие и настроение становится гораздо лучше, а это очень важно для кормящих женщин.

    Если нет возможности посетить сауну, можно парить ноги в домашних условиях. Особенно это полезно при простудах и первых признаках вирусных инфекций. Ноги лучше помещать в таз с не очень горячей водой, а затем понемногу доливать воду более высокой температуры. Распаривать ноги полезно с добавлением горчицы, а также морской соли. Хорошо перед опусканием соли в таз капнуть на нее по паре капель эфирных масел бергамота, лаванды или грейпфрута. При простуде большую пользу принесут масла эвкалипта, мяты, лимона.

    Такие процедуры в домашних условиях лучше проводить до тех пор, пока кожа ног не приобретет красноватый оттенок. Затем их следует вытереть насухо, и желательно одеть теплые носки, чтобы не было переохлаждения. После такой процедуры лучше всего отдохнуть. Проводить такое лечение рекомендуется перед сном. Оно не влияет на качество и количество грудного молока, поэтому является безопасным для кормящих мам.

    Ванна при беременности

    Что может быть лучше горячей расслабляющей ванны после тяжелого дня? Казалось бы, женщина не должна отказывать себе в таких простых радостях жизни, тем более тогда, когда она носит под сердцем ребенка. Вот только разрешена ли ванна во время беременности? Не навредит ли такое привычное удовольствие плоду?

    Теплые кратковременные ванны при беременности не опасны. Под запрет попадают только горячие водные процедуры, особенно на ранних сроках гестации. Важно знать все нюансы, чтобы ванна принесла лишь пользу и стала источником позитивных эмоций, а не привела к развитию опасных осложнений.

    Можно ли кормящей маме парить ноги?

    Ей на смену приходит душ – удобный и компактный, но не способный выполнить и половины тех функций, что возлагаются на ежедневные водные процедуры. Почему же ванна выигрывает и в чем ее польза для будущей мамы?

    1. Теплая ванна – это возможность побыть несколько минут в тишине наедине с собой, расслабиться и отвлечься от проблем. Прием ванны рекомендован в вечернее время – сразу после долгой прогулки, после возвращения с работы или непосредственно перед сном.
    2. Нахождение в теплой воде усиливает приток крови к органам таза, улучшает кровоснабжение плаценты, стимулирует поступление к плоду кислорода и питательных веществ.
    3. В теплой воде происходит постепенное очищение кожи. Поры расширяются, продукты распада выводятся через кожные покровы, что однозначно хорошо сказывается на внешнем виде женщины, а значит, и на ее самочувствии.
    4. Ванна, принятая в вечернее время, позволяет уменьшить отеки и облегчает состояние будущей мамы на поздних сроках беременности.
    5. Нахождение в теплой воде является хорошей подготовкой к предстоящим родам. Будущая мама учится расслабляться, чувствовать свое тело, регулировать работу мышц, что пойдет на пользу при рождении ребенка.

    Пять аргументов за теплую ванну – это повод пересмотреть свое мнение о водных процедурах и отказаться от душа в пользу более ленивого времяпрепровождения. Особо ценится возможность принять ванну на поздних сроках, когда долго стоять под душем не получится. Во второй половине беременности ванна с теплой водой помогает снять нагрузку с позвоночника, расслабить мышцы таза и облегчить общее состояние будущей мамы. При разумном подходе принимать ванну можно ежедневно до самых родов.

    Меры предосторожности

    На популярных интернет-форумах можно встретить весьма интересные обсуждения о вреде ванны при беременности. Будущих мам пугают тем, что нахождение в водопроводной воде может привести к инфицированию плода и появлению серьезных пороков развития. На самом деле никакой опасности прием ванны не несет – но только при наличии целой слизистой пробки. Эта структура располагается в канале шейки матки и плотно перекрывает выход во влагалище. Даже самые шустрые бактерии не в силах пробраться через естественную преграду и навредить плоду. При сохранной слизистой пробке женщина может без опаски принимать ванну, а также плавать в бассейне и посещать общественный пляж.

    Не рекомендуется принимать ванну в таких ситуациях:

    • При отхождении слизистой пробки. Обычно пробка отходит целиком на сроке 36-40 недель, и не заметить этот процесс довольно сложно. Реже слизистая преграда выходит по частям, и тогда женщина отмечает только усиление естественных выделений. Пробка не имеет запаха, окрашена в белесовато-желтый цвет. Если есть подозрения на то, что пробка начала отходить, от приема ванны стоит воздержаться.
    • При разрыве плодного пузыря. Если воды отошли, ванну стоит заменить душем. Это не касается тех ситуаций, когда женщина сознательно идет на роды в воду (но даже в этом случае воду в ванной меняют каждые 3-4 часа).
    • При кровотечении. Теплая ванна может усилить выделение крови и привести к развитию осложнений. При начавшемся кровотечении во время беременности нужно не принимать ванну, а вызывать скорую помощь.

    Вторая опасность, подстерегающая будущую маму – это слишком горячая вода в ванной. Известно, что еще в позапрошлом веке женщины пытались вытравить нежеланный плод в бане. Горячая вода провоцирует приток крови к матке и приводит к повышению ее тонуса. Гипертонус матки грозит отслойкой плодного яйца, кровотечением и гибелью плода. Горячие ванны (в том числе ножные) во время беременности запрещены!

    Как правильно принимать ванну?

    Правила безопасных водных процедур:

    1. Оптимальная температура воды в ванне – 37 градусов, и превышать ее не рекомендуется. Для измерения температуры воды нужно приобрести специальный градусник. Не стоит доверять собственным ощущениям. Важно помнить, что комфортная температура для рук всегда будет выше, чем для всего тела, и попытки набрать теплую ванну «на ощупь» могут закончиться печально.
    2. Время водных процедур ограничивается до 15-20 минут.
    3. Разрешается пользоваться косметическими средствами (пеной для ванны, морской солью), но только качественными гипоаллергенными продуктами.
    4. Нельзя принимать ванну сразу после еды – следует выждать не менее 45 минут.
    5. Не рекомендуется закрываться в ванной на защелку. Родственников стоит предупредить: если будущая мама долго не выходит из ванной, нужно узнать о ее самочувствии. Нередки случаи, когда беременные женщины теряют сознание при проведении водных процедур. Многие гинекологи и вовсе не советуют принимать ванну в одиночестве – в доме всегда должен быть тот, кто придет на помощь при необходимости.
    6. Следует позаботиться о безопасности при выходе из ванны. Под ноги нужно постелить устойчивый прорезиненный коврик, который убережет женщину от падений.

    Теплые ванны на ранних сроках беременности

    Первый триместр – самый ответственный период в развитии плода, и в это время будущей маме следует соблюдать особую осторожность:

    • Не превышать рекомендованную температуру воды.
    • Принимать ванну не более 15 минут.
    • Отказаться от ванны при появлении болей внизу живота, кровянистых выделений из половых путей.
    • Не принимать ванну при сильной тошноте и частой рвоте – возможно ухудшение состояния.

    После 14 недель разрешается постепенно увеличивать время пребывания в воде, но не более 30 минут за один сеанс. Температура воды по-прежнему остается в пределах 37 градусов. Соблюдение простых мер безопасности позволит наслаждаться водными процедурами на протяжении всей беременности без риска для здоровья. При ухудшении состояния после приема ванны следует обратиться к врачу.

    Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

    Беременность – прекрасное время, однако нельзя отрицать того, что это огромный стресс для женского организма. Именно во время беременности даже самые активные женщины страдают от повышенной утомляемости, напряженности, а «игра гормонов» добавляет сюда раздражительность, обидчивость, отсутствие стрессоустойчивости. Что же может помочь расслабиться лучше, чем ванна для беременных? Ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну беременным, однозначный – можно! Устаревшее мнение о запрете на ванную следует забыть. Единственная ремарка – горячие ванны при беременности категорически противопоказаны! Дело в том, что горячая вода ускоряет кровообращение, а это может привести к выкидышу на ранних сроках, и преждевременным родам – на поздних. Поэтому не забывайте – если ванна, то с теплой водой.

    Солевые ванны при беременности

    Любая беременная женщина подтвердит, что солевые ванны при беременности особенно хороши. Соль, добавленная в воду, расслабляет и помогает успокоиться, мягко тонизируя и придавая сил. Кроме того, теплая ванна при беременности поможет вам на поздних сроках, когда малыш активно шевелится и это доставляет дискомфорт.

    Принимать солевые ванны при беременности следует только в том случае, если вы дома не одна. Важно, чтобы рядом был человек, который помог бы вам выбраться из ванной, что бывает довольно затруднительно сделать самостоятельно, в особенности на поздних сроках. Желательно обезопасить себя, чтобы не поскользнуться, и положить на дно ванны специальный резиновый коврик.

    Чтобы получить настоящее удовольствие, необходима ванна на ранних сроках беременности. Если вы часто нервничаете, возбуждены или просто устали – возьмите себе за правило принимать ванну хотя бы несколько раз в неделю.

    Можно ли парить ноги кормящим мамам от простуды и твердых мозолей

    Это поможет вам расслабиться, ведь малышу нужна спокойная и веселая мама. На ранних сроках беременности необходимо соблюдать следующие предосторожности перед тем, как вы решили принять ванну:

    1. Помните, что температура воды не должна превышать 37-38 градусов;
    2. Не вставайте из ванны резко, делайте это медленно и плавно. Желательно, чтобы кто-то вам помог;
    3. Не набирайте полную ванну – наполните ее до середины. В случае, если у вас вдруг закружится голова, что часто бывает при беременности, вы не захлебнетесь;
    4. Используйте ароматические масла в соответствии с вашими потребностями. Например, лимон бодрит, апельсин тонизирует, мята успокаивает и так далее.

    Ванна на ранних сроках беременности может приниматься сколь угодно часто при соблюдении вышеперечисленных условий. Кроме того, если вы будете не забывать добавлять в воду масла, это станет отличной профилактикой растяжек на коже.

    Что касается поздних сроков беременности, то противопоказаний также нет. Подумайте сами – если беременным рекомендуют плавать в бассейне, заниматься аква-аэробикой, разве теплая ванна в домашних условиях может навредить? Конечно же, нет! Поэтому советуем вам не слушать тех, кто считает, что ванну при беременности принимать запрещается.

    Теплая вода с определенным набором масел, добавленных в нее, поможет вам расслабить мышцы, избавиться от отеков. Помимо прочего, после ванной вы сможете отлично заснуть. Многие беременные на поздних сроках испытывают трудности с засыпанием, и только ванна может помогает им почувствовать себя расслабленной, умиротворенной и готовой ко сну.

    Ванна для беременных должна быть тщательно вымыта. Безусловно, вам необходимо быть уверенной и в том, что вода для купания достаточно чистая, что пена для ванны или масла не вызовут аллергии. Если все условия соблюдены – принимайте ванну с удовольствием и будьте здоровы!

    Почему беременным нельзя принимать ванну?

    Беременность – великое счастье для каждой женщины, но в то же время — это серьёзное испытание. В период 9 месяцев, девушки с «приятным животиком» стараются не волноваться, аккуратно обходиться со своим телом и не делать резких движений. Ходят слухи, что беременным противопоказан приём ванны. Действительно, горячая вода может спровоцировать выкидыш.

    Купаться и следить за своей гигиеной нужно 100%. Сама девушка не выдерживает себя немытой уже через сутки после последнего купания. Во время беременности, выделения пота увеличивается, так что купаться нужно даже чаще обычного. За весь день девушка может так устать, что только ванна и последующий массаж сможет её хоть как-то расслабить. Раньше говорили, что беременным нельзя принимать ванну, так как во влагалище может попасть грязная вода, но сейчас это больше похоже на миф.

    Как известно, ту часть женского организма сохраняет в нужной среде специальная слизистая пробка. Вода никак не попадёт внутрь девушки. С другой стороны, горячая вода может нанести огромный вред здоровью девушки и самому плоду.

    Можно ли парить ноги при ГВ?

    Дело в том, что водичка с температурой выше 37 градусов является такой, которая способна повысить давление, а это прямая угроза выкидыша.

    Если женщина во время беременности хочет залезть в ванну, необходимо воспользоваться только тёплой водой с температурой, как у здорового человека – 36—37 градусов, т. е. той, которая не повлияет на давление. Обратите внимание, если уже отошли воды, купаться уж точно нельзя, т. к. слизистой пробки нет.

    Купаться и расслабляться беременной девушке просто необходимо и жизненно важно. Благодаря ванне у неё расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, уменьшается отёчность и выводятся шлаки. Кроме этого, исчезает боль в спине, которая свойственна этому периоду в жизни девушки.

    Советы для правильно принятия ванны

    Для того чтобы принимать ванну без страха сделать плоду плохо, необходимо придерживаться следующий правил:

    1. Купаться только в тёплой воде до 37 градусов. Холодную воду не рекомендуется использовать, т. к. она, наоборот, понижает давление.
    2. Использовать во время купания только специальные кремы, гели для душа и шампуни, которые подходят для беременных.
    3. Не суетиться и спокойно лежать в ванной.
    4. Максимально расслабиться и получать удовольствие.
    5. Не принимать ванную больше 20 минут, т. к. вода остывает.

    Теперь вы знаете, почему беременным принимать ванну нельзя и в каких случаях это возможно.

    Можно ли беременным принимать ванну

    Будни беременной женщины ограничены многими табу и запретами. Кроме традиционных ограничений (например, занятий спортом) женщина иногда задумывается и над тем, стоит ли делать привычные в быту процедуры. Речь идёт о принятии ванн в домашних условиях. Можно ли это делать будущим мамам? Почему существуют разные мнения по этому поводу? В каких случаях принимать ванну категорически нельзя? Давайте разбираться.

    Влияние ванн на будущих мам

    Вопрос о безопасности принятия ванн во время беременности женщина должна обсуждать, прежде всего, со своим лечащим гинекологом. Но всем без исключения будущим мамам стоит знать, что им противопоказаны горячие ванны! Такие процедуры могут вызвать выкидыш.

    Большинство акушеров-гинекологов считают, что теплые ванны после принятия душа безопасны для здоровья будущего ребёнка. Только долго лежать в ванне не стоит.

    Ванны хорошо влияют на организм беременной женщины, уменьшая отечность, улучшая кровообращение, приток к ногам крови, снимая напряжение и уменьшая боли в области таза и поясницы. Как вариант ванн врачи рекомендуют будущим мамам принимать ванночки для ног с морской солью.

    Риски при принятии ванн будущими мамами заключаются в том, что кровь в это время приливает к тазу, к органам малого таза, что может вызвать риск преждевременных родов. Но это предостережение относится лишь к разряду слишком горячих ванн. Если же вы принимаете ванну с температурой воды 37 градусов, то процедура не вызовет последствий. Обычно считают, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, ведь бактерии могут проникнуть во влагалище. Но если вы следите за чистотой ног, проводите дезинфекцию самой ванны, то такие риски невелики.

    Принимая ванны, беременная женщина должна соблюдать определённые меры предосторожности. Так, лучше не принимать ванны часто в 1 и 3 триместрах беременности, ведь эти периоды считаются более рискованными. Важно, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей. Не рекомендуется закрывать дверь ванной комнаты изнутри. На дно самой ванны для безопасности можно постелить резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. В воде не желательно находиться дольше пятнадцати минут. Перед принятием ванны нужно принять душ и смыть с тела пот, загрязнения.

    Ни в коем случае не следует принимать ванну, если воды уже отошли! Только душ!

    Как разновидность водных процедур можно посещать бассейн или занятия по аквааэробике. Они прекрасно влияют на мышечный тонус, готовят мышцы к родам, также тренируют дыхательную систему.

    Особый разговор об аромованнах. Мнения врачей по этому поводу не однозначны. Одни являются противниками ванн с аромомаслами, другие рекомендуют их своим пациенткам. Они считают, что ароматические ванны — это глубокое расслабление, снятие психологического и физического напряжения. Чаще всего для принятия аромованн рекомендуют использовать такие масла: чайного дерева, розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимонное, сандаловое. Добавлять в ванну рекомендуется буквально 3-4 капли этой жидкости. Противопоказаны для таких ванн беременным женщинам масла базилика, кипариса, пачули, чабреца и кедра.

    Важный момент! Ни в коем случае даже на короткое время будущей маме нельзя посещать джакузи! Это сильный фактор влияния на матку и плод и высокий риск выкидыша, досрочного прерывания беременности.

    Итак, принимать ванны будущей маме можно, но осторожно, с соблюдением правил и предостережений. Если вы любили делать это до беременности,  то не стоит ставить ”крест” на своей привычке. Просто поберегитесь и немного ограничьте себя.

    Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

    Ванна после родов – традиционный подход

    ванна после родовКак правило, врачи запрещают принимать ванну до того момента, как у женщины полностью прекратятся послеродовые выделения (лохии) из половых путей. Связно это с тем, что якобы существует определенный риск заражения от воды в ванной. Поскольку половые органы в это время слишком восприимчивы к инфекции, этого риска стоит избегать.

    Ванну после естественных родов разрешается принимать не раньше чем через 6 недель, а ванну после кесарева сечения – через 8 недель после операции. В идеале спустя 1,5-2 месяца после родов нужно посетить врача-гинеколога и после осмотра получить у него «разрешение» на проведение этой водной процедуры. До этого момента женщине разрешено принимать душ.

    Ванна сразу после родов – возрождение старых традиций

    Если обратиться к старым повивальным традициям, то выяснится, что на Руси родившая женщина сразу же шла в баню и довольно долгое время проводила там. Горячий пар способствовал лучшему притоку молока, организм очищался от вредных веществ, кожа обновлялась, становясь упругой и эластичной. Роженице разрешалось также принимать ванну.

    можно ли принимать ванну после родовСовременные врачи также все чаще отмечают положительное воздействие теплой воды в ванне для организма рожениц. Последние научные исследования доказали, что вода во время принятия ванны не попадает во влагалище, а следовательно, риск заражения сводится к нулю. Поэтому многие современные акушеры не только разрешают, а даже рекомендуют принимать ванну в первые же дни после родов. Они отмечают, что ванна способствует более эффективному удалению оставшихся выделений из промежности и наружных половых органов.

    Особенно хороша ванна после родов для скорейшего заживления возникающего у многих родивших женщин геморроя. Теплая вода уменьшает припухлость и болезненность тканей, облегчая состояние молодой мамы.

    Однако принятие ванны сразу после родов возможно только при естественном родоразрешении. Ванна после кесарева принимается только с разрешения врача и не раньше 2 месяцев после операции.

    Как принимать ванну после родов?

    Если вы решили искупаться в ванне в течение первого месяца после родов, не забывайте о соблюдении некоторых важных правил:

    • ванна должна быть хорошо вымыта;
    • температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов;
    • погрузиться в ванну нужно так, чтобы грудная клетка находилась над водой;
    • продолжительность приема ванной после родов – 15-30 минут;
    • в ванну можно добавлять лекарственные травы (например, очень хороша после родов ванна с ромашкой), способствующие более быстрому заживлению ран.

    И все-таки консультация с лечащим врачом по поводу того, можно ли принимать ванну после родов, будет нелишней. Только учитывая индивидуальные особенности вашего организма, наличие (или отсутствие) послеродовых осложнений, врач сможет объективно оценить ситуацию и определить, полезной или вредной станет для вас такая ванна.

    Преимущества соли и ее полезные качества

    Обычная соль для ванн обладает целым рядом полезных качеств. Она помогает:

    • восстановить водный баланс кожи;
    • открыть поры и очистить их;
    • вывести из организма токсины;
    • устранить аллергические проявления и симптомы;
    • размягчить мозоли и избавиться от кожных высыпаний.

    Этот список можно долго продолжать. Издревле при помощи подобной природной косметической добавки избавлялись от таких серьезных заболеваний, как экзема, микоз и псориаз. Применение многих оздоровительных техник, используемых в спа-салонах, основано на ароматерапии, полностью базируются на использовании соли и ароматических масел. Подобный букет оказывает благоприятное влияние на организм, омолаживает кожу, успокаивает, расслабляет и дает возможность чувствовать себя умиротворенно.

    Соль отшелушивает кожу, избавляет ее от сухости, восполняет минеральный дефицит, а значит, предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний, болезней, связанных с проблемами сосудов. Простые солевые ванны избавляют от хронических болей, вызванных артритом. Они улучшают состояние больных, жалующихся на остеопороз, хроническую усталость и утомляемость, спровоцированную многочисленными стрессами. То есть, польза от соли явная.

    История использования соли

    Соль для ванн можно найти в аптеках

    Польза от соли очевидна. Со времен Древнего Египта ее применяют не только в качестве пищевой добавки. Были времена, когда обычная соль ценилась на вес золота, но без золота человек мог жить, а без соли нет. Как только она исчезала из обычного рациона, человек заболевал страшными недугами, которые часто вызывали летальный исход. Но как только соль возвращалась, все болезни уходили на второй план.

    Вплоть до начала двадцать первого века никому и в голову не приходило использовать соль для ванн, но опыт азиатских лекарей позволил разлететься по миру славе о чудодейственных свойствах природного минерала и расширил сферу его применения.

    Разновидности солей для ванн

    Сегодня не нужно ехать на прийск, чтобы добыть чудодейственный минерал. Все гораздо проще. Соль для ванн продается в аптеках, и на полках представлен огромный ассортимент. Главной же проблемой перед обычным покупателем как раз и является выбор нужного состава.

    В нем несложно сориентироваться, достаточно лишь узнать о полезных свойствах каждого. По своему составу вся соль делится на два вида:

    • поваренная;
    • морская.

    Чем они отличаются друг от друга

    Поваренная соль нейтральна по своему составу, поэтому ее обогащают различными добавками. Это могут быть и эфирные масла, и растительные экстракты. Основной ингредиент поваренной соли – хлорид натрия. Сам по себе это очень полезный химический элемент, ну, а вместе с другими компонентами полезные свойства его только усиливаются.

    Морская соль по своему химическому составу более уникальна. В ней есть много полезных минералов, способных компенсировать минеральный дефицит организма. Именно поэтому люди, мечтающие о лечебном и оздоровительном эффекте, используют только морскую соль, уповая на ее целебные свойства.

    Как правильно принимать солевые ванны

    Чтобы от подобных процедур было больше пользы, необходимо соблюдать определенные правила приема солевых ванн. Их можно принимать и ежедневно, но количество приемов ограничено.

    Курс лечения или оздоровления ограничивается двадцатью ваннами, затем обязательно необходимо сделать многомесячный перерыв.

    Лучше всего принимать ванны вечером, поскольку любая из них оказывает расслабляющее действие, успокаивающее и умиротворяющее. Если нужно идти на работу, такое воздействие спутает вам все карты. После каждой процедуры необходимо обязательно ополоснуть тело и смыть все остатки соли, а затем необходимо хорошо растереть тело жестким полотенцем. После подобной процедуры телу дают отдохнуть в течение получаса, а затем смазывают его увлажняющим молочком или кремом.

    Противопоказания к применению

    Соли бывают различных цветов и ароматов

    Несмотря на все положительные характеристики, подобные ванны показаны не всем. Есть большая группа людей, которым нельзя принимать солевые ванны. Стоит отказаться от них, если есть острые воспалительные заболевания, или пациент страдает от низкого артериального давления.

    Нельзя принимать солевые ванны при беременности, если имеются любые злокачественные образования. Ни в коем случае нельзя погружаться в солевой раствор, если человек имеет инсулиновую зависимость, или страдает тромбозом.

    Остальные могут отказаться от дорогих косметических средств и заменить их обычными солевыми ваннами, оказывающими благотворное влияние на процессы не только оздоровления, но и омоложения. Тем более что несложно самостоятельно собрать ингредиенты и приготовить своими руками соль для ванн.

    Вверх