Новый сезон обещает фейерверк смелых, очаровательных новинок и пересмотр ценностей моды, которые мы воспринимаем как само собой разумеющееся. Но чтобы быть стильной и никогда не оказываться в ситуации «мне нечего надеть», не обязательно опустошать и наполнять заново весь гардероб. Взяв на заметку советы и практические рекомендации ведущих стилистов и консультантов по шопингу с мировым именем, легко и просто можно последовать за образами с fashion-показов, оставаясь при этом верной своему индивидуальному стилю и не опустошая последнюю свинью-копилку.
Пастельные оттенки
Пудровый, пепел розы, голубиное яйцо, сливочно-лимонный… Нежные цвета в этом сезоне не нуждаются в ярких деталях и делают удивительно подходящими для повседневной носки такие сложные для прошлых лет вещи, как костюмы в мужском стиле, кардиганы оверсайз и струящиеся платья без поясов.
Крупные банты
В этом сезоне будут принадлежностью не дневной, но вечерней моды. А вкупе с вниманием дизайнеров к атласу и блестящим аксессурам, позволят даже в коктейльном платье роскошью образа походить на придворную даму Марии-Антуанетты.
Градиент
Великолепный повод сочетать два оттенка, тем более, в новом сезоне тренд расширяет свое влияние, охватывая теперь не только платья, но также забирая летнюю верхнюю одежду (плащи, пальто, куртки).
Бандана
Аксессуар можно будет носить как в 90-е годы — повязывать на шею, голову, даже лодыжку, а также на ручку сумки. Главное делать это небрежно и сочетать ее цвет с чем-то еще.
Горох
Еще один тренд из 90-х, преимущественно — черный на белом и белый на черном. Особенно эффектен он на платьях в пол, из воздушного шифона, многослойной сетки, а также на костюмах-тройках с брюками (которые, кстати, не только для гороха на это лето модно расширяются, либо сужаются и укорачиваются до трех четвертей).
Бермуды
Станут настоящим подарком для горожанок, кому не хочется перегреваться, но и не позволительно, скажем, в офисе щеголять в микро-шортах. А с бермудами можно все — удлиненные с отворотами и стрелками будут хороши с классическим жакетом, а из ткани плиссе с яркой футболкой — подойдут для прогулки в парке с мороженым.
Бежевая кожа
На смену сочным краскам пришла бежевая сдержанность, особенно актуальная в плащах и соблазнительно облегающих ножки юбках. Попробуйте сочетать это с плетеными поясами и пестрым верхом с растительным принтом и уже летом сможете вкусить тренды осени.
Широкополые шляпы
Особенно уместен такой аксессуар на отдыхе. Некоторые дизайнеры не скупятся и на декор — от вышивки и лент, до вуали. Словом, кажется, вернулись времена, когда дамы прятали лица от солнца. И тень, кстати, действительно полезна для молодости кожи.
Белый
Именно снежный и только он во всем образе, усиленный строгими деталями и острыми линиями. Пусть он не кажется неуместным, марким для города. На лето рекомендуется несколько таких монохромных образов, которые подчеркнут смелость вашего нрава.
Некоторые правила формирования базового гардероба
Решить, что действительно нужно и рассортировать имеющиеся вещи на определенные группы, поможет составление списка того, чем вы заняты в повседневности. Например:
- Я работаю в офисе и хотя дресс-код не прописан строго, предпочтительны классические костюмы.
- В выходные мы с детьми обязательно выбираемся в зоопарк, парк с возможностью поиграть активно, на речку на пикник.
- Мы с друзьями часто собираемся у кого-то из нас в гостях и это не скучные посиделки за столом, а что-то веселое с настольными играми, пирожными и коктейлями.
- Вечером моя очередь гулять с собакой, а еще три раза в неделю я хожу в магазин.
- Если выпадает случай (и детей забрали на денек родители), я не против провести день дома, ничего не делая.
Исходя из этого, можно назвать следующие нужные вещи:
- Три-четыре костюма и хорошо, если в паре из них можно менять верх (например, надевать к бежевой юбке жакет от сливового брючного). Плюс — нескучные дополнения к ним — шелковый платок с золотыми рыбками, кожаный ремень с принтом «полевые цветы», крупные подвеска и серьги из бирюзы, алые лаковые лодочки на шпильке.
- Две пары удобных джинсов (одни рваные), а еще — персиковые легкие брюки, несколько веселых футболок, лимонный кардиган крупной вязки и коралловая юбка-солнце из хлопка.
- Маленькое черное платье с серебряной вышивкой и синее платье с пышной юбкой ниже колена.
- Теплый свитер с рукавом-регланом, кеды и синие брюки из ткани, хорошо переносящей частые стирки.
- Уютная пижама с забавным принтом.
Но гардероб, естественно, нельзя подбирать только под определенные случаи (и приведенные примеры — лишь малая и не подробная, без вариантов, часть). Его составляют и вещи, выбранные просто по личному вкусу (так в принципе и формируется стиль), самые любимые, вокруг которых, как спутники у планеты, возникают другие его элементы.
Недопустимые модные и практические ошибки
Чтобы не испытывать разочарования подкрепленного физическим дискомфортом и эмоциональным расстройством, не стоит:
- Покупать красивую, но неудобную обувь, в надежде, что разносится, нога к ней привыкнет.
- Приобретать вещь, ни к чему в гардеробе не подходящую, обещая себе подобрать к ней что-нибудь позже.
- Сочетать в одном образе более, чем 2 ярких цвета отдельных вещей — это может сделать вас диковинным, но, правда — «забавным» цветком.
- Добавлять в гардероб вещи, которые не нравятся на личный вкус/не подходят совершенно, но — модные, а значит, нужно носить. На самом деле, лучше второй сезон ходить в любимом и том, что безупречно подходит, чем в том, что с первого взгляда будет восприниматься на вас как «чуждое».
- Создавать образы, буквально копируя модные журналы/выходы звезд. Даже если это красивый вариант — стоит привнести в него что-то свое, индивидуальное, например, сменить украшения с крупных на мелкие и высоту каблука.
- Выбирать вещи с «громкими» логотипами на видных местах, в надежде так подчеркнуть свой достаток. Подобное во всем мире уже лет десять считается дурным тоном и говорит лишь о том, что человеку нечем, помимо бренда, выделяться.
- Продолжать носить вещи старые, но кажущиеся уютными, дорогие по личным соображениям. Если что-то износилось — максимум, этому место на даче или в домашней обстановке, но окружающим с первого взгляда будет виден наряд не первой свежести.
- Брать платье своей Мечты (или джинсы, юбку), которые будут впору, стоит только похудеть. Хорошо верить, что этот момент настанет, но, во-первых, можно похудеть не точно под конкретный размер, а во-вторых, очарование вещью к тому моменту рискует перегореть.
- Принимать окончательное решение согласно мнению подруги/мужа/тети, которым виднее, что вам идет. Даже если это совет от, скажем, главного редактора глянцевого журнала — главное, чтобы вещь нравилась именно вам.
Ешьте шоколад
40 граммов черного горького шоколада ежедневно — и никаких отговорок! Только следите, чтобы содержание какао было не ниже 65% — в противном случае не будет никакой пользы, а только вред и лишний сахар. Дело в том, что особые антиоксиданты, которыми богато какао, нормализуют чувствительность клеток организма к инсулину и помогают не накапливать жир, а переводить его в энергию. Итог — всего две недели на шоколадной «диете» (40 граммов в день) — и ваш метаболизм существенно ускорится.
Ешьте на
Речь не идет о плотном ужине, его по‑прежнему рекомендуют завершать не позднее, чем за три часа до сна. Но вот небольшой перекус, состоящий из полезных продуктов (овощи и фрукты, молочные продукты) перед сном подстегнет обмен веществ, и за ночь вы сожжете больше калорий, чем обычно.
Тренируйтесь меньше
Если у вас вечно не хватает времени на полноценную тренировку, у нас для вас отличные новости: для ускорения обмена веществ (и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы) короткие интенсивные тренировки так же полезны, как длинные, но с меньшей нагрузкой. 10−15 минут, в течение которых вы будете прыгать через скакалку, приседать и отжиматься, а также бегать на короткие дистанции с максимальной скоростью, в итоге запустят ваш метаболизм куда эффективнее, чем часовая пробежка или сеанс йоги. Впрочем, лучше всего совмещать и в течение недели чередовать интенсивные тренировки с длинными и расслабленными.
Пейте
Про воду, без которой не может быть ни здорового веса, ни быстрого обмена веществ, вы, конечно, знаете. Но вот вам еще один секрет: пейте не просто холодную, а очень холодную воду: организм затратит дополнительные калории на ее «подогрев», а в процессе и метаболизм немного раскачается. Сплошная польза, только берегите горло!
Не забывайте о дыхании
Хотя бы раз в день делайте дыхательную гимнастику, а в остальное время не забывайте делать паузы и совершать пять-десять глубоких и медленных вдохов-выдохов. Во‑первых, это отличная противострессовая оздоровление»>терапия — а стресс, между прочим, помогает нам набирать лишние килограммы. А, во‑вторых, глубокое дыхание помогает насыщать кровь кислородом — и ускоряет все процессы в организме, в том числе и переработки жира в энергию.
