Когда нужна психологическая помощь
В недалеком прошлом, обращение к психологу трактовалось окружающими неоднозначно, давайте поговорим о том, когда нужна психологическая помощь. К счастью, в наше время, помощь психолога уже не воспринимается, как помощь психически больному человеку, да и разные это вещи…
когда нужна психологическая помощь
Благодаря фильмам зарубежным, чтению книг, мы постепенно изменили свое отношение к консультациям психолога и уже большинство из нас, воспринимают подобную помощь, как обыденность – сродни обращению к терапевту, к примеру. И это правильно – ведь за рубежом обращение к за помощью к психологу, само собой разумеющаяся практика, ну а мы чем хуже?!
Во многих случаях помощь этого специалиста просто необходима, вот мы с вами и обсудим кратко, те случаи, когда психолог обязательно нужен.
Естественно, однозначно ответить на сей вопрос, думаю, невозможно – ведь каждый из нас, индивидуальность и у всех нас не похожие системы нервные, и конечно же, что касается опыта жизненного – тоже различен у всех — когда нужна психологическая помощь.
Каждый из нас по разному воспринимает то, или иное событие, случившееся в жизни, и кому то очень нелегко бывает даже при смене работы, не говоря уже об утрате близких людей… Многие из нас испытывают дискомфорт психологический при малейшей проблеме, нарушающий привычное течение жизни, а кое кто и несчастным себя ощущает. Это именно тот случай, который требует обращения к психологу.
Многие из нас живут в городах, а ведь город многотысячный это однозначно, постоянные стрессовые ситуации – у кого-то в быту, у кого-то на работе.
Консультация опытного психолога, и возможно неоднократная, сможет научить владеть собой, тем самым понизить восприимчивость к стрессам.
А ведь благодаря стрессоустойчивости, нам станет намного легче жить! Бывает, что человек неудовлетворен своей жизнью, по этой причине у него постоянно настроение «ниже плинтуса». Подобная подавленность и неудовлетворенность жизнью, приводят к депрессии.
Появляется депрессивное настроение, у человека пропадает уверенность в собственные силы, падает самооценка… Часто сугубо личные проблемы не дают жить и работать спокойно – и снова депрессия — когда нужна психологическая помощь… Конечно же, психологу со стороны, виднее, чем помочь и какую помощь оказать человеку, как избавить от депрессии… Потребуется откровенная беседа, много работы со стороны специалиста, но связь причинно-следственная будет выявлена и значит помощь будет оказана – даже не сомневайтесь!
К психологу стоит пойти и при «раздрае» в душе, после расставания с любимым, или любимой – часто человек просто не в состоянии сам справиться с чувствами, психолог поможет и в этом случае.
И уж, конечно же, потребуется помощь специалиста в случае смерти близкого человека – такой стресс вряд ли кому под силу вынести… Многие из вас наслышаны о такой нежеланной «гостье», как атака паническая, а некоторые испытали на себе все ее «прелести»… К этой же серии относятся и фобии (а их очень много!), всевозможные непонятного характера, страхи – это именно тот случай, когда помощь психолога просто необходима!
Ведь перечисленные состояния отравляют жизнь и не позволяют работать нормально, общаться с друзьями… Думаю, понятно, что проблем – от бытовых и сложных внутренних состояний психики, очень много, и все они требуют консультации специалиста – самому человеку, во многих случаях, справиться со всем этим, будет проблематично — когда нужна психологическая помощь…
Полезные знания для всех
Источник:
Бесплатные и оплачиваемые консультации психолога в Москве. Варианты получения услуги
Вы сейчас находитесь на сайте частно практикующего психолога. Я работаю в Москве, платно, в качестве ИП. Эту статью, я написала для тех, у кого главным препятствием для обращения к психологу является дороговизна психологических услуг.
Почти любая психологическая проблема, в сочетании с финансовой нестабильностью или значительными денежными ограничениями, переживается еще острее. То есть, отчасти, именно люди с небольшими материальными возможностями могли бы быть самыми благодарными пользователями психологических услуг.
Но для этого нужно знать, что полноценная психологическая помощь действительно общедоступна. Интернет переполнен советами, как выбрать психолога, для тех, кто готов платить — в общем-то, заходи на любой сайт и выбирай.
Поэтому здесь я перечислила 3 способа, что можно делать, если платить вы не можете.
1 способ. Московская Служба Психологической Помощи населению
Проект департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Психологическая помощь в службе предоставляется бесплатно. Можно получить услуги по месту жительства или в любом удобном для вас отделении (находятся во всех административных округах города Москвы).
Доступные форматы:
1) Индивидуальное и семейное консультирование
Консультации по вопросам семьи, брака, детско-родительским отношениям, внутри личностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации.
Ограничения заключаются в том, что:
— частота встреч с психологом определяется стандартами службы, а не вашей личной потребностью
— количество консультаций является фиксированным (кажется, не более 5 бесплатных), даже если ваш запрос требует более продолжительного сотрудничества с психологом,
— вы не можете выбрать себе психолога, он будет вам назначен.
Преимущества:
— это полноценная психологическая консультация совершенно бесплатно
Телефон для связи: +7 499 173‒09‒09
2) Экстренная психологическая помощь
— Кризисное очное консультирование на территории службы;
— Выездная кризисная помощь (выезд к обращающемуся за помощью), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.
Телефон для связи: +7 499 177‒34‒94 (с 9.00 до 21.00)
3) Телефон неотложной психологической помощи
Предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, неотложной квалифицированной психологической помощи.
С городского телефона: 051 — бесплатно
С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн): 8‒495‒051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану
2 способ. Молодые выпускники долгосрочных программ повышения квалификации
Молодые выпускники многолетних программ повышения квалификации по терапии должны сдавать квалификационные экзамены.
Иногда необходимым условием завершения программы является анализ протоколов сессий — анализ своих профессиональных действий в качестве терапевта.
Читайте также: Счастье — психология
Для этого, еще не получившие сертификат будущие терапевты, ищут себе клиентов, с которых запрашивают деньги весьма символические (как правило — стоимость аренды помещения).
Ограничения заключаются в том, что:
— у психолога есть образование, практические навыки, теоретические знания, но еще мало опыта работы (терапевтические навыки оттачиваются на одногрупниках-психологах, а это не то же самое, что консультировать людей, незнакомых с тонкостями профессии)
— возможно, условием сотрудничества будет ваше разрешение вести диктофонную запись встреч для личного использования психологом.
Преимущества:
— это полноценная консультация психолога совершенно бесплатно или почти бесплатно
— Психолог после консультации с вами получает супервизию опытного коллеги, это обстоятельство сводит к минимуму фактор незначительного опыта специалиста.
Доска объявлений психологов, завершающих свое четырехлетнее образование, есть, например, в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Адрес: г. Москва, Селиверстов переулок, д.3.
3 способ. Задать вопрос психологу
Вы можете задать вопрос психологу и получить на него развернутый ответ. Например, такую возможность предлагаю я. Эту услугу также часто предоставляют психологические центры.
Ограничения заключаются в том, что:
— это другой формат, чем психологическая консультация. Встреча с психологом — это продуктивный диалог. Задавая вопрос, вы получаете только один ответ.
— в отличие от личной или скайп встречи отсутствует психологическая диагностика (которая может быть осуществлена психологом через обычный для вас разговор или специальные техники во время консультации).
Преимущества:
— это абсолютно бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Таким образом, вы можете составить свое предварительное мнение о специалисте или психологическом центре, которым направили свой вопрос.
— в ответе вы можете найти что-то, что вам поможет, подскажет новое направление поисков. В любом случае, вы получите какую-то обратную связь по вашей проблеме, а ведь именно за этим часто и приходят на первичную консультацию.
Источник:
Когда нужна психологическая помощь ?
Каждый знает, что такое тревога, беспокойство, плохое настроение, депрессия, раздражительность и непонятный страх. Всех нас порой мучает сомнение и бывает довольно сложно принять правильное решение, особенно если ставка слишком высока.
Как правило, в таких случаях, мы обращаемся за помощью к близким людям.
Но порой проблема бывает на столько личной, что мы не можем поделиться с ней, мы думаем, что нас не поймут, не помогут, не поддержат.
И тогда на помощь нам придет психотерапевт, с которым можно поделиться своей проблемой абсолютно анонимно.
Психологическая помощь – это спасение для человека, который испытывает давление окружающих, постоянный стресс, а также другие проблемы любого характера. Опытный психолог поможет вам найти выход из сложных ситуаций, восстановить психологический баланс, разобраться в себе, наладить теплые и прочные контакты с окружающими.
Экстремальные ситуации способны вызвать у человека сильный стресс, приводящий к нарушениям в организме, сильному нервному напряжению, а иногда и отрацитально сказывается на здоровье. У каждого человека разная реакция на стресс. У пострадавшего могут появляться реакции:
— паника;
— истерика;
— нервная дрожь;
— страх;
— агрессия;
— двигательное возбуждение;
— ступор;
— апатия и т.д.
Профессиональная психотерапия необходима в следующих случаях:
— при возникновении стрессовых и травматических ситуаций;
— при желании изменить жизнь к лучшему;
— если возникают трудности в общении с людьми – коллегами по работе, членами семьи, друзьями.
Опытный психолог найдет к каждому клиенту индивидуальный подход, разберется со всеми вашими проблемами и даст дельный совет. Оказание психологической помощи имеет свою специфику: в одном случае человека необходимо поддержать; в другом — пресечь панику; в третьем – просто поговорить. Вовремя оказанная помощь поможет избежать многих неприятных или трагических ситуаций.
После общения с психоаналитиком вы сможете лучше разобраться в себе, построить теплые отношения с окружающими, пересмотреть свой взгляд на многие вещи, решить проблемы, которые казались вам неразрешимыми.
Помните, только добровольное общение с психологом дает эффективные результаты, поэтому навязывать насильно психологическую помощь не рекомендуется.
Многие не обращаются за помощью не зная сколько стоит консультация психолога. В Интернете вы сможете найти бесплатные и платные консультации высококвалифицированных психотерапевтов.
Источник:
Все психологи — помощь и консультации психологов. Тесты, статьи, книги, консультации психолога онлайн
Многие люди полагают, что психолог это некий волшебник способный помочь очень быстро и каждому. Как правило, это не всегда так. Для того чтобы разобраться в этом, давайте попробуем сначала понять — кто же это такой — психолог.
В первую очередь необходимо понимать — что это точно такой же человек как и все. Он также влюбляется и переживает, падает и поднимается, ругается и мирится, ошибается и делает многое другое, что присуще любому человеку.
В процессе обучения своей специальности, психолог самосовершенствуется, находит способы преодоления жизненных трудностей и решения сложных проблем. Постигая глубины человеческой души, он учится понимать себя, разбираться в себе и своих чувствах.
Обучение отнюдь не заканчивается приобретением только теоретических знаний в институте. Ему также необходимо получить специализацию и в начале своей деятельности пройти длительный личный анализ.
В дальнейшем, в ходе своей практики, он также регулярно посещает личного психотерапевта.
Читайте также: Психика — психология
Таким образом, приобретая теоретические и практические знания, имея за спиной личный жизненный опыт, он помогает обратившимся к нему за психологической помощью.
Психологическая помощь очень многогранна и один человек не может охватить все сразу. Именно поэтому каждый специалист выбирает для себя несколько профилей деятельности, например, кто-то работает семейным психотерапевтом, а кто-то предпочитает специализацию — детский психолог.
Если говорить красиво то: «Психолог поможет вам пройти через непростые жизненные лабиринты, будет поддерживать вас в самых сложных жизненных ситуациях. Психолог это проводник по тайнам вашей души, который не бросит и не отвернется от вас в трудный момент.»
К психологу приходят с разными проблемами. Как правило, не существует понятий хорошо или плохо. Существуют понятия — устраивает или не устраивает, беспокоит или не беспокоит.
Все люди разные и для некоторых вполне нормальным является жить в одиночестве, не обзаводиться семьей, получать небольшую зарплату, иметь вредные привычки и т.д. И каждый имеет на это право.
Если, например, человека не беспокоит то, что он курит, то он и не подумает избавляться от этой привычки. Но в, то же время его может беспокоить то, что он не может найти общий язык с начальством на работе и из-за этого не может продвигаться по служебной лестнице.
В этом случае он будет искать способы выхода из этой ситуации и как вариант может обратиться к психологу.
Очень часто бывает и так что человек постоянно испытывает чувство страха и тревоги, но не может понять, ни тем более объяснить от чего это происходит. В таком случае психологическая помощь будет очень полезна. Причем психологическая помощь может быть как в форме личных консультаций так и в виде прохождения тренинговых програм.
Детский психолог, в свою очередь, сможет помочь вам найти общий язык с вашими детьми. Научит вас слышать и понимать вашего ребенка.
При выборе психолога для проведения очных консультаций, несомненно, наиважнейшую роль играют образование и опыт специалиста. Но это отнюдь не все критерии, которыми следует руководствоваться при выборе психотерапевта. Все психотерапевты оказывают психологическую помощь и все по разному. Поэтому при выборе, важно знать какие методы он предпочитает в работе.
Например, для одних подходят более жесткие направления, такие как гипноз, другим же напротив хочется работать в более мягких методиках – психоанализ, арт-терапия и т.д. И это только некоторые методики, на самом деле их гораздо больше.
Поэтому вы всегда можете поинтересоваться у психолога, какие направления для него ближе и попросить рассказать вам о них. Также обращайте внимание на то, насколько вам комфортно в обществе данного специалиста, чувствуете ли вы, что он вас понимает.
Учитывайте то, что у каждого психотерапевта есть как свои сильные, так и слабые стороны. Так, например, кто-то легко решает семейные проблемы, проблемы детского и подросткового возраста, а кому-то легче дается работа со страхами, фобиями или зависимостями.
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Для каждого конкретного случая свои сроки. Как правило, все зависит от самого человека и от проблемы, с которой он пришел. Бывает такое, что человеку хватает одной консультации психолога, а бывает и так что просто невозможно быстро решить проблему.
Всегда важно помнить о том, что вы сами хозяева своей жизни. И только от вас зависит, как вы её проживете. Только вы сами можете определить, что для вас хорошо, а что плохо. Только вы можете изменить свою жизнь и сделать её комфортней и красочней.
Психологическую помощь на нашем сайте вы можете получить в любое удобное для Вас время, как на платной так и на бесплатной основе.
Источник:
Бесплатная консультация психолога
На сайте Vashe-Soznanie.Ru Вы можете создать тему на форуме, описать свою проблему и оперативно получить ответ от специалиста-психолога. И все это совершенно бесплатно! В чем положительные стороны такой возможности?
В тяжелом психологическом состоянии, в тревоге, гневе и др. состояниях очень важно оперативно получить психологическую помощь.
Если Вы не можете больше молчать и терпеть, если Вы не знаете, как поступить, если Вас беспокоят проблемы психологического или психосоматического характера и хочется, чтобы стало легче и чуть яснее прямо сейчас —Бесплатная консультация психолога онлайн – эффективный выход из такой ситуации.
Вам не нужно просматривать уймы сайтов, читать резюме кучи психологов и выбирать себе специалиста, потом связываться с ним, договариваться о времени встреч, плюс первая консультация — всегда вводная и на ней редко можно получить какое-то ясное представление о своей проблеме.В этом плане, консультация психолога на форуме – безусловный плюс.
Вы можете задать любой вопрос психологу и быстро получить на него ответ.
Но здесь тоже есть свои минусы.
Знаете же поговорку: какой вопрос – такой ответ? Психолог не станет решать за вас ваши проблемы, раздавая Вам советы, как Вам теперь жить.
Он не гуру Вашей жизни, а такой же человек, как и Вы, просто с багажом знаний и практических навыков в сфере психологии.
Поэтому психолог поможет Вам взглянуть на Вашу проблему вширь, вглубь, вкось и еще под разными ракурсами, что даст Вам лучшее понимание ситуации, и, самое главное, себя в этой ситуации.
Но возможно ли это сделать в формате вопрос-ответ, причем единоразово (один вопрос – один ответ)? Думаю, ответ очевиден – нет. Подобный формат эффективен в 2 случаях:
- Если у Вас острое состояние и нужно скорее получить хоть какую-то обратную связь от специалиста и понять, что выход есть;
- Если у Вас небольшой запрос, простого и прикладного , а не экзистенциального характера. Например, «как правильно сказать матери, что Вы собираетесь пожениться и жить отдельно» или «как лучше донести до человека свои обиды». Если же Ваш запрос намного шире и звучит примерно следующим образом: «я не знаю, как мне быть дальше», «как избавиться от неуверенности в себе», «разводиться мне или нет, есть ли шанс у отношений», «я не знаю, зачем я живу», «хочу разобраться в себе», то бесплатная консультация психолога на форуме даст Вам лишь временное и небольшое облегчение.
Чтобы действительно решить подобные запросы и качественно с ними справиться, нужно несколько консультаций с психологом, который должны проходить не в формате переписки, а в формате живого разговора по скайпу.
Записаться на консультацию по скайпу можно по любым контактам указанным на странице контакты.
Источник:
