Кекс на майонезе – вот это поворот! Рецепты домашних кексов на майонезе с изюмом, вареньем, какао, крахмалом, маслом и кефиром

Как расслабить кишечник

Спазматический запор, является состоянием, в процессе которого на отдельных участках кишечника возникают спазмы, которые препятствуют нормальному прохождению пищи, в прямую кишку.

Оглавление:

В такой ситуации важно своевременно расслабить кишечник. Как это сделать, читайте далее в статье.

Как можно расслабить кишечник?

Проявляются спастические запоры в основном через вздутие живота, длительные задержки стула, а также коликообразные боли. В большинстве случае, при условии применения правильного лечения, такие запоры удается купировать уже через несколько дней.

Для того чтобы расслабить кишечник наиболее действенным способом вам понадобится

• грелка,
• спазмолитики,
• ректальные свечи,
• кружка Эсмарха,
• а также хвойный экстракт или килограмм еловых веток.

Препараты для расслабления кишечника

Часто болит кишечник?

Для того, чтобы эффективно расслабить кишечник, необходимо в первую очередь принять средство от спазмов – например «Но-шпу», или «Папаверин». Активно действуя на рецепторы кишечника, эти препараты несколько снижают напряжение стенок кишечника, и таким образом способствуют устранению препятствий, которые не дают возможности проходить каловым массам.

Глицериновые ректальные свечи также очень хорошо усиливают рефлексы по дефекации, именно поэтому, для того, чтобы расслабить кишечник, необходимо ввести её в анальное отверстие, и прилечь на пятнадцать минут. За это время свеча рассосется, и начнет действовать.

Как самостоятельно расслабить кишечник в домашних условиях?

Отличным народным средством против спазма кишечника является хвойная ванна. Для её приготовления необходим специальный отвар. Килограмм еловых веток, необходимо кипятить на протяжении тридцати минут, после чего дать отстояться около двенадцати часов. После того, как прошло необходимо время, этот отвар следует процедить, и добавлять в теплую ванну.

В тех случаях, когда под рукой еловых веток нет, можно с успехом использовать хвойный экстракт, который имеет в свободной продаже в аптеках. Теплые хвойные ванны рекомендуется принимать порядка двадцати минут.

Кроме того отличным средством является массаж. Проводя без сильного нажима по часовой стрелке рукой в области мышц передней стенки живота, а течении пятнадцати минут, можно эффективно снять напряжение с кишечника. Такой массаж будет еще более эффективным, если по его окончании, на живот положить теплую грелку, которая будет способствовать лучшему расслаблению мышц. При этом необходимо учитывать, что наличие онкологических заболеваний, и острая боль в животе являются противопоказаниями для применения грелки.

Диета также расслабит кишечник

Необходимо помнить, что при спазмах кишечника, в обязательном порядке нужно придерживаться строгой диеты. Пишу, можно принимать лишь в теплом виде, и отдавать при этом предпочтение

• различным кашам,
• кисломолочным продуктам,
• тушенным и вареным овощам,
• а также отварной рыбе и мясу.

Также специалисты рекомендуют отдавать предпочтение черному чаю и кофе со сливками.

Клизма поможет в расслаблении кишечника

Также, для очистки и расслабления кишечника можно сделать очистительную клизму. Для её приготовления необходимо

• взять кружку Эсмарха, и залить его двумя литрами теплой кипяченой воды.
• Далее необходимо открыть кран клизмы на конце резиновой трубки, и выпустить воздух.
• Подвесив кружку на штативы высотой порядка одного метра рядом с кушеткой, можно приступать к процедуре.
• Но кроме того, нужно застелить кушетку клеенкой, и нижний её край опустить в таз, стоящий рядом с кушеткой.
• Предварительно смазав конец трубки вазелиновым маслом можно лечь на левый бок, подтянув колени к животу, а аккуратно ввести наконечник трубки в прямую кишку.
• На первых четырех сантиметрах, следует двигаться по направлению к пупку, а в дальнейшем по направлению параллельному копчику.

После того, как вы открыли кран, и жидкость закончилась, необходимо постараться продержать её в себе на протяжении десяти минут, после чего можно опорожнить и расслабить кишечник.

Как расслабить кишечник

Спазматический запор, является состоянием, в процессе которого на отдельных участках кишечника возникают спазмы, которые препятствуют нормальному прохождению пищи, в прямую кишку. В такой ситуации важно своевременно расслабить кишечник. Как это сделать, читайте далее в статье.

Как можно расслабить кишечник?

Препараты для расслабления кишечника

Для того, чтобы эффективно расслабить кишечник, необходимо в первую очередь принять средство от спазмов – например «Но-шпу», или «Папаверин». Активно действуя на рецепторы кишечника, эти препараты несколько снижают напряжение стенок кишечника, и таким образом способствуют устранению препятствий, которые не дают возможности проходить каловым массам.

Глицериновые ректальные свечи также очень хорошо усиливают рефлексы по дефекации, именно поэтому, для того, чтобы расслабить кишечник, необходимо ввести её в анальное отверстие, и прилечь на пятнадцать минут. За это время свеча рассосется, и начнет действовать.

Как самостоятельно расслабить кишечник в домашних условиях?

Отличным народным средством против спазма кишечника является хвойная ванна. Для её приготовления необходим специальный отвар. Килограмм еловых веток, необходимо кипятить на протяжении тридцати минут, после чего дать отстояться около двенадцати часов. После того, как прошло необходимо время, этот отвар следует процедить, и добавлять в теплую ванну.

В тех случаях, когда под рукой еловых веток нет, можно с успехом использовать хвойный экстракт, который имеет в свободной продаже в аптеках. Теплые хвойные ванны рекомендуется принимать порядка двадцати минут.

Кроме того отличным средством является массаж. Проводя без сильного нажима по часовой стрелке рукой в области мышц передней стенки живота, а течении пятнадцати минут, можно эффективно снять напряжение с кишечника. Такой массаж будет еще более эффективным, если по его окончании, на живот положить теплую грелку, которая будет способствовать лучшему расслаблению мышц. При этом необходимо учитывать, что наличие онкологических заболеваний, и острая боль в животе являются противопоказаниями для применения грелки.

Диета также расслабит кишечник

Необходимо помнить, что при спазмах кишечника, в обязательном порядке нужно придерживаться строгой диеты. Пишу, можно принимать лишь в теплом виде, и отдавать при этом предпочтение

• различным кашам,
• кисломолочным продуктам,
• тушенным и вареным овощам,
• а также отварной рыбе и мясу.

Также специалисты рекомендуют отдавать предпочтение черному чаю и кофе со сливками.

Клизма поможет в расслаблении кишечника

Также, для очистки и расслабления кишечника можно сделать очистительную клизму. Для её приготовления необходимо

• взять кружку Эсмарха, и залить его двумя литрами теплой кипяченой воды.
• Далее необходимо открыть кран клизмы на конце резиновой трубки, и выпустить воздух.
• Подвесив кружку на штативы высотой порядка одного метра рядом с кушеткой, можно приступать к процедуре.
• Но кроме того, нужно застелить кушетку клеенкой, и нижний её край опустить в таз, стоящий рядом с кушеткой.
• Предварительно смазав конец трубки вазелиновым маслом можно лечь на левый бок, подтянув колени к животу, а аккуратно ввести наконечник трубки в прямую кишку.
• На первых четырех сантиметрах, следует двигаться по направлению к пупку, а в дальнейшем по направлению параллельному копчику.
• После того, как вы открыли кран, и жидкость закончилась, необходимо постараться продержать её в себе на протяжении десяти минут, после чего можно опорожнить и расслабить кишечник.

Продукты- слабительные для кишечника

Чтобы избавится от запора, не обязательно идти к врачу. Всегда под рукой легкодоступные овощи, фрукты, ягоды, каши и другие продукты, эффективно расслабляющие кишечник.

Качество жизни человека в первую очередь зависит от ежедневного самочувствия. Мелким проблемам со здоровьем и хроническим недомоганиям зачастую уделяется очень мало внимания, так как серьёзной угрозы они не представляют и в общем-то на распорядок дня никак не влияют. Тут-то и кроется опасный подвох. Низкий уровень жизненной энергии, слабость, пониженная работоспособность, раздражительность, постоянное плохое настроение — всё это накапливается, и в итоге выливается в довольно безрадостное существование, и это приналичие всех возможностей быть счастливым.

Именно нестабильная работа кишечника в большинстве случаев является причиной вышеописанного состояния.

Причины неэффективной работы кишечника

Нерегулярный стул может быть следствием кишечных патологий, травм, неврозов, болезней других органов. Может быть побочным эффектом принятия различных лекарственных препаратов. Может развиться из-за малоактивного образа жизни. Но, в подавляющем большинстве случаев всё на много проще. И виноваты в проблеме сами её имеющие. Причина — неправильное питание! И чтобы обрести бодрость и полноценное здоровье совсем не обязательно тщательно обследоваться и долго лечиться. Достаточно просто заменить содержимое своего холодильника, а далее использовать его в правильное время и в нужных пропорциях.

Ошибки в рационе питания, приводящие к запорам:

• Недостаточный объём химуса (пищевого комка). Только химус значительного объёма подаёт кишечнику сигнал запустить перистальтику (волну сокращений). Идеальным способом создания такого химуса является потребление пищи, содержащей растительные волокна, которые не высушиваются при прибывании в желудке. Такая пища имеет большой объём при низкой калорийности;
• Недостаток воды в кишечнике. Для запуска перистальтики кишечника в нём должно скопиться значительное количество воды. Это обеспечивается наличием в потребляемой пище гиперосмотических веществ, например растительных сахаров, которые способны притягивать большие объёмы жидкости;
• Потребление высококалорийной пищи, имеющей малый объём. Подвох в том, что съедая подобную пищу, мы визуально не замечаем растяжение живота, да и ощущения наполненности желудка не возникает. Вот только после переваривания такая пища способна задержаться в кишечнике очень надолго не вызывая перистальтики;
• Недостаток клетчатки в пище. Клетчатка, которая не усваивается организмом, проходит по кишечнику как «таран», разрыхляя скопившиеся массы и увлекая их за собой;
• Потребление продуктов, приводящих к зашлакованности кишечника;
• Избыток жира, сахара, крахмала, обильное потребление выпечки, жаренной и копчёной пищи приводит к процессам гниения в кишечнике. Образовываются каловые камни, создающие «пробки» и травмирующие слизистую оболочку;
• Недостаток в потребляемой пище молочнокислых бактерий. Недостаток данных бактерий приводит к нарушению микрофлоры кишечника, недостаточной всасываемости питательных веществ его стенками, развиваются процессы гниения.
• Недостаток в потребляемой пище калия и магния. Калиевые соли крайне важны для сокращения мышц кишечника, а магниевые — для проводимости нервных импульсов.

Ошибки в режиме питания, приводящие к запорам:

• Обильные приёмы пищи с большими перерывами. 3-разовое комплексное питание полезно исключительно для экономии времени. А вот для нормальной работы кишечника, да и организма в целом, идеально 6-разовое питание небольшими порциями.
• Плотный завтрак «в постели». Проснувшись, нужно сначала выпить около 300 миллилитров воды комнатной температуры, подвигаться и только черезминут приступать к завтраку.
• Обильная трапеза перед сном. Плотный ужин не противопоказан. Наоборот, за ночь организм успевает переработать всю медленно перевариваемую пищу. Но с момента такого ужина до сна должно пройти как минимум 2 часа.
• Употребление воды только когда «мучает жажда». Организм далеко не всегда сигнализирует о недостатке воды чувством жажды. Слабость и ощущение голода даже при достаточном количестве съеденного тоже могут быть симптомами нехватки воды. В сутки нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды, равномерно распределив это количество в течение дня.

Рацион питания для избежания запоров

Подбор правильного питание для стабилизации работы кишечника, который отвечает вышеназванным требованиям, на самом деле очень прост. И главные критерии стопроцентного успеха — постоянство правильного рациона и его сочетание с достаточным количеством двигательной активности.

Продукты и блюда, потребление которых крепит кишечник

Перечисленная ниже пища ни в коем случае не является противопоказанной, просто она не должна становиться базовой, так как она значительно снижает перистальтику кишечника:

• Сдобная выпечка, включая свежий белый хлеб;
• Каша (из риса, манной и перловой крупы), картофельное пюре;
• Мясо и яйца в больном количестве, особенно жаренные;
• Сливочное масло, кремы, молочный шоколад;
• Протёртые супы из овощей, крем-супы, супы-пюре;
• Кисели на основе картофельного крахмала, отвар риса;
• Фрукты и ягоды: груши, айва, черноплодная рябина, черёмуха;
• Чай, кофе, какао;
• Красное вино.

Любителям перечисленных продуктов совсем не обязательно категорически отказываться от любимой еды. В нужных сочетаниях и правильно приготовленные они уже не крепят, а переходят в разряд нейтральных. Например, груши и рис имеют множество полезных свойств, и в умеренном количестве негативных последствий не вызовут. Рис рекомендуется всегда употреблять со свежими овощными салатами, при этом брать рис нешлифованный. При употреблении груш есть одна хитрость: крепят груши слабой и нормальной спелости, а очень спелые груши могут даже давать противоположный эффект. Нужно учитывать нюансы.

Продукты и блюда, расслабляющие кишечник

• Растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кокосовое;
• Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сыворотка, простокваша;
• Каша (гречневая, ячневая, овсяная);
• Рыба и морепродукты;
• Сушеные фрукты;
• Отруби и хлеб с отрубями;
• Сырые овощи: капуста (в т.ч. квашенная), редька, репа, редис, свекла, морковь, помидоры, огурцы, лук;
• Фрукты и ягоды: арбузы, дыни, яблоки, сливы, абрикосы, хурма, виноград, крыжовник, клубника, малина, лесные ягоды;
• Минеральная вода, соки и компоты из фруктов, квас, белое вино.

«Скорая помощь» при запоре

Названные ниже продукты и блюда помогут быстро восстановить работу кишечника при запоре, и злоупотреблять ими в большом количестве при нормальной работе кишечника не стоит, чтобы не пришлось потом срочно пить отвар из риса, заедая его грушами, которые кишечник крепят.

Семь блюд — катализаторов, расслабляющих кишечник

• Растительное масло в чистом виде. Употребить продукт нужно на голодный желудок в объёме 1-2 столовых ложки;
• Цельнозерновая овсяная каша, заправленная большим количеством льняного масла на завтрак;
• Компот из ревеня. Лучше всего готовить на водяной бане в течение 20 минут. Подслаживать мёдом.
• Салат из сырой капусты, зелени и яблок с растительным маслом.
• Нефильтрованный чёрный кофе на завтрак.
• Салат из свеклы с размоченным черносливом, заправленный свежей простоквашей на ужин.
• 1/2 кг спелых слив на голодный желудок.

Налаживание работы кишечника при помощи употребления правильных продуктов — это не лечение, это просто переход от неправильного питания к правильному. Данный процесс не требует ни ограничений в количестве пищи, ни финансовых затрат, ни психологических усилий. Просто немного организованности и постоянства. А получаемые плоды огромны: бодрость, энергичность, трудоспособность, спокойные нервы и хорошее настроение!

Как быстро расслабить кишечник при запоре

Запоры появляются из-за неправильного питания и низкого уровня физической активности. Это состояние сопровождается отсутствием дефекации в течение нескольких дней. Показатель индивидуален для каждого. При запоре дефекация сопровождается сильным натуживанием. Каловые массы уплотняются. Человека беспокоит чувство тяжести и болезненность. Важно знать, как можно расслабить кишечник при запоре. Существует несколько способов наладить функционирование ЖКТ и снять неприятные симптомы.

Применение медикаментозных средств

Запор появляется из-за снижения перистальтики кишечника. При этом остатки переваренной пищи продвигаются медленно. Они затвердевают внутри организма. У человека появляются проблемы с дефекацией.

Проще всего расслабить толстую кишку при помощи медикаментов. Выбор препарата лучше доверить опытному специалисту. При запоре необходимо обратиться к терапевту. Может потребоваться консультация гастроэнтеролога.

Врач расскажет о преимуществах медикаментозного лечения запоров. Механизмы действия лекарств различаются. Часть средств призвана смягчить каловые массы. При этом они не оказывают воздействия на перистальтику. Подобные препараты действуют бережно, но эффект от них наступает не сразу.

Расслабление кишечника гораздо эффективнее происходит при использовании раздражающих средств. Эти медикаменты влияют непосредственно на слизистые толстой кишки, провоцируя усиленную перистальтику. Такие препараты выпускаются в разных формах. Это позволит каждому пациенту выбрать удобный для себя препарат.

1. Глицериновые свечи. Это самое известное средство для расслабления кишечника. Суппозитории вводят в анальное отверстие. Дефекация наступает быстро. Глицерин — безопасное вещество. Его назначают новорождённым детям, беременный и кормящим женщинам.
2. Глицелакс. Аналог глицериновых свечей. Отличаются эти суппозитории наличием в составе облепихового масла. Этот компонент защищает чувствительные слизистые от механических повреждений.
3. Бисакодил. Суппозитории раздражающего действия. Кишечник постепенно расслабляется. Дефекация наступает в течение 6–7 часов.

Препараты раздражающего действия быстро расслабляют и очищают кишечник. Опасность подобных средств заключается в эффекте привыкания. После регулярного использования возможно нарушение нормальной перистальтики. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать рекомендации врача относительно дозировки и длительности лечения.

Врач может посоветовать препарат комплексного действия. К таким средствам относится Микролакс. Раствор вводят ректально. Он не только расслабляет кишечник, но и размягчает остатки переваренной пищи.

При единичных случаях запора можно принять спазмолитик. Врачи обычно рекомендуют Папаверин или Но-шпу. Эти средства расслабят гладкую мускулатуру, в том числе оболочки кишечника.

Применение клизмы

При тяжёлых запорах, если дефекация отсутствует длительное время, средства местного действия могут оказаться бессильны. Тогда врач порекомендует очистить кишечник с помощью клизмы. Суть процедуры сводится к наполнению органа водой через задний проход.

Манипуляцию можно провести как в условиях стационара, так и амбулаторно. В больницах сотрудники используют кружку Эсмарха. Это резиновый резервуар с трубками и наконечником для ввода в прямую кишку. Пациент ложится на кушетку на левый бок. Колени должны быть подтянуты к животу. Наконечник смазывается вазелином и вставляется в задний проход. Резервуар наполняется тёплой водой и размещается на штативе. После совершения подготовительного этапа открывается кран. Кишечник постепенно наполняется водой. Важно постараться удерживать жидкость в течение 5–10 минут. Затем кишечник опорожняют.

Провести подобную манипуляцию в домашних условиях сложно, поэтому кружку Эсмарха заменяют обычной спринцовкой. Объём груши определяется возрастом и весом пациента. Спринцовка освобождается от воздуха нажатием на неё, наконечник погружается в тёплую воду. После того как груша наполнится жидкостью, наконечник вводят в анальное отверстие. Вода поступает в прямую кишку за счёт плавных нажатий.

Коррекция питания

Получить хороший расслабляющий эффект можно при коррекции рациона. Важно знать, какие продукты стимулируют активную перистальтику кишечника. Гастроэнтерологи при запорах рекомендуют следующее:

Сухофрукты и овощи снабжают организм клетчаткой. Это позволяет очищать кишечник. Кисломолочные продукты необходимы для поддержания полезной микрофлоры.

Рис и макаронные изделия, так же как хлеб и сдоба, оказывают закрепляющее действие. От их употребления при запорах рекомендуется отказаться.

Важно выпивать достаточное количество жидкости. Норма питьевой воды варьирует в зависимости от массы тела. Среди других напитков разрешены некрепкий чёрный чай или кофе с молоком.

Народные методы

Существуют проверенные рецепты нетрадиционной медицины, позволяющие в кратчайшие сроки расслабить кишечник и наладить нормальную дефекацию. Самым эффективным способом считается принятие ванн с хвойными настоями.

Можно приобрести в аптеке готовой средство или приготовить его самостоятельно. Для этого еловые или сосновые побеги заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких часов. Готовый настой добавляют в воду при принятии ванны. Длительность процедуры должна составлять 30–40 минут.

Для расслабления мышц и оболочек кишечника применяют тепло. Грелку кладут непосредственно на нижнюю часть живота. Предварительно можно сделать поглаживающий массаж. Особенно эффективны круговые движения ладонями по часовой стрелке. Такая методика стимулирует перистальтику.

Существуют и лекарственные растения, употребление отвара из которых способствует расслаблению кишечника. К ним относятся:

Из смеси трав готовят отвар. Его ежедневно употребляют внутрь. Можно добавить к указанным растениям ромашку или календулу. Эти травы обладают спазмолитическим действием.

При запоре важно принять меры для расслабления кишечника. Медикаменты позволяют избавиться от проблемы быстро. Применять их удобно и просто. При сильных запорах с интоксикацией поможет очистительная клизма. Коррекция рациона — отличная профилактическая мера.

Что делать при расслаблении кишечника, запор?

Любая форма запора свидетельствует об ослаблении деятельности кишечника. Атонический запор связан с тем, что гладкая…

Что делать при расслаблении кишечника, запор?

Любая форма запора свидетельствует об ослаблении деятельности кишечника. Атонический запор связан с тем, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой естественный тонус. Причиной этого явления оказывается ухудшение перистальтики толстой кишки. Так называемая атония кишечника чаще всего проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. У здорового человека акты дефекации должны случаться 1-2 раза в сутки. При атонии, то есть расслаблении стенок кишечника, его опорожнение происходит раз в 2-3 суток, а в некоторых случаях и вовсе раз в несколько дней. В толстом кишечнике скапливаются довольно большие объемы каловых масс, и из-за этого соседние органы испытывают дискомфорт. Возникают болезненные ощущения в области живота.

Причины запоров атонического характера. В большинстве случаев атонические запоры вызываются алиментарными (пищевыми) причинами. Они становятся «частыми гостями» для людей, пренебрегающих пищей растительного происхождения. Однообразное питание, состоящее из мясных и мучных блюд, не лучшим образом сказывается на перистальтике. Оно не содержит естественных раздражителей, воздействующих на стенки кишечника и заставляющих их сокращаться. Не случайно диета при запорах предполагает минимизацию таких продуктов в повседневном рационе.

Обезвоживание организма, питание «всухомятку», недостаточное употребление воды и жидкой пищи тоже часто оборачивается развитием атонических запоров . Еще одна причина – повышенное содержание извести в питьевой воде.

Нервные рецепторы стенок кишечника имеют свойство истощаться под воздействием систематических интенсивных раздражителей – например, некоторых препаратах слабительного действия или очистительных клизм. В таких случаях тоже неизменно возникают запоры , вызванные снижением тонуса стенок кишечника.

Не исключены причины, связанные с воспалительными и язвенными процессами, стрессами и психоэмоциональными напряжениями, физическим истощением, токсическими поражениями и т.д.

Симптомы атонического запора. Атонический запор обычно выявляется по следующему набору признаков и симптомов:

• опорожнение кишечника с интервалами в 48 и более часов;
• колбасовидная форма и плотная структура каловых масс;
• затруднения при дефекации;
• появление красноватых прожилок на каловых массах;
• боли и дискомфорт в области живота, ощущение вздутия;
• изменение общего самочувствия, появление слабости;
• ухудшение аппетита, отсутствие интереса к пище;
• при отсутствии позывов в дефекации на протяжении трех и более суток – повышение температуры .

У женщин атонические запоры в более или менее легкой форме могут давать о себе знать во время беременности, после родов, а также в период менопаузы . Длительное соблюдение постельного режима либо избыточная масса тела также нередко становятся причинами атонии и характерных для нее запоров.

Профилактика атонических запоров. Многими людьми атонические запоры воспринимаются не только как недомогание на физическом уровне. Не секрет, что при этом приходится испытывать еще и ощутимый психологический дискомфорт. Для того чтобы подобных проблем с самочувствием не возникало, лучше всего придерживаться простейших методов профилактики.

Во-первых, полноценной перистальтике кишечника способствует двигательная активность. Даже во время обычной размеренной ходьбы происходит своеобразный «массаж» кишечника мышцами брюшного пресса, не говоря уже о более интенсивных физических нагрузках и комплексах упражнений.

Во-вторых, рекомендуется ограничить в повседневном рационе количество пищи, содержащей повышенное количество углеводов, — в первую очередь, хлебобулочных изделий, макарон, сладкой выпечки. А вот заменять ее свежими овощами и фруктами, а также блюдами, приготовленными из цельных злаков, ничуть не воспрещается.

В-третьих, не лишним будет ежедневно выпивать хотя бы по стакану любого кисломолочного напитка или принимать БАДы типа сибирской клетчатки или любые другие на основе натуральных отрубей.

Лечение при атонических запорах

Основой лечения запоров атонического типа становится специальная диета, «ударными» компонентами которой становятся продукты – источники растительной клетчатки: свекла, морковь, тыква, чернослив, овсяные каши и т.п. Рыбу и овощи тоже можно кушать, но исключительно в отварном виде. Предпочтительна кремообразная и пюреобразная консистенция блюд: протертые каши, супы и пюре будут «работать» на восстановление утраченной перистальтики кишечника.

Слабительное действие оказывают такие продукты, как морская капуста, кисель из семян льна , льняное масло , плоды инжира и чернослива, курага. Иногда есть смысл в применении вазелинового масла от запора или назначении препаратов вроде «Но-шпы», «Фенолфталеина», «Папаверина». Сеансы расслабляющего и стимулирующего массажа в комплексе с другими средствами лечения также помогут восстановить функции кишечника.

LiveInternetLiveInternet

• КУЛИНАРИЯ (1510)
• рыба (122)
• курица (116)
• котлеты, рулеты (116)
• капуста (109)
• картошка (109)
• пироги, пицца (89)
• блины, пончики (86)
• помидоры, огурцы, слива (82)
• пирожки (80)
• мясо (79)
• свекла, морковь (78)
• каша (76)
• соусы, аджика (76)
• ужин (75)
• постные блюда, диета (69)
• завтрак (69)
• запеканки (56)
• кабачки (55)
• перец, баклажаны (54)
• бутерброды (48)
• яйца (46)
• сыр, творог (42)
• грибы (35)
• фуршет (34)
• лук, чеснок (30)
• печенка (30)
• тесто (28)
• паштет (28)
• лаваш (24)
• вареники, пельмени (24)
• заготовки, зелень. (21)
• по-корейски (20)
• сало (19)
• плацинды (18)
• лапша, клёцки (18)
• тефтели (17)
• хворост (17)
• подливка (17)
• арбуз, виноград, имбирь (13)
• суши (12)
• чебуреки (12)
• сельдерей (12)
• спагетти, макароны (11)
• колбаса (9)
• сырники (9)
• ЗДОРОВЬЕ (904)
• очищение, омоложение (140)
• напитки (102)
• народная медицина (85)
• аюрведа (75)
• гомеопатия (70)
• диета (66)
• волосы (61)
• аптека (59)
• кожа (58)
• кишечник (58)
• травы (58)
• спина (44)
• паста, смесь (42)
• печень, поджелудочная (39)
• сосуды (38)
• суставы (37)
• настойки (37)
• видео (32)
• ноги (32)
• акупунктура (31)
• мази, кремы (25)
• шея (24)
• сердце (22)
• глаза (22)
• массаж (21)
• кровь (21)
• голова (21)
• почки, мочевой (19)
• давление (19)
• кашель (19)
• руки (19)
• препараты (16)
• витамины (14)
• простуда (13)
• зубы (9)
• горло (7)
• ВЫПЕЧКА (590)
• печенье (151)
• яблочный пирог (93)
• творожный пирог (72)
• маковый пирог (59)
• булочки (56)
• кексы (45)
• хлеб (38)
• вишнёвый пирог (37)
• сливовый пирог (31)
• слойки (28)
• манник, пирог (24)
• рогалики (21)
• тыквенный пирог (17)
• кокосовый пирог (15)
• лимонный пирог (13)
• ореховый пирог (13)
• пахлава (9)
• суфле (5)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (493)
• узоры (96)
• аксессуары (64)
• платья (56)
• филейка (54)
• топ (50)
• кофты, жакеты (37)
• ирландия (34)
• травка (32)
• шали, снуд (28)
• блуза (26)
• накидки, пончо (21)
• брюки, шорты (18)
• пледы, покрывала (17)
• палантины (17)
• туники (17)
• сарафаны (17)
• болеро (13)
• купальник (10)
• скатерть, наволочки (10)
• румынское кружево (8)
• журналы (7)
• МОЛОДОСТЬ КОЖИ (424)
• маски для лица (220)
• масло (43)
• массаж лица, шеи (38)
• упражнения для лица, шеи (38)
• заговор на красоту (36)
• аптека (36)
• маски для шеи (23)
• маски для рук (21)
• советы (17)
• крем (3)
• ДЕСЕРТЫ (395)
• шоколад (76)
• желе (61)
• крем-мусс (58)
• конфеты (58)
• варенье (41)
• орехи, семечки (39)
• фрукты (35)
• мороженое (30)
• пастила, цукаты (26)
• пудинг (25)
• молочное (21)
• суфле (17)
• ТОРТЫ (376)
• торты (95)
• пирожное (83)
• торт без выпечки (53)
• шоколадный торт (45)
• крем для торта (43)
• бисквит (27)
• безе (26)
• украшение для торта (22)
• крем-суфле (22)
• тирамису (18)
• вишнёвый торт (17)
• БУМАЖНАЯ КРАСОТА (208)
• модульное оригами (73)
• вытынанка (43)
• 3D открытка (43)
• квиллинг (33)
• пергамано (12)
• открытка (10)
• упаковка (9)
• РУКОДЕЛИЕ (206)
• вышивка (119)
• декор (68)
• ЭЗОТЕРИКА (166)
• психология, нумерология (39)
• симорон (31)
• заговоры (25)
• руны (20)
• медитации (19)
• мантры (12)
• аффирмации (10)
• зеланд (4)
• САЛАТЫ (150)
• НАПИТКИ (146)
• чай, кофе, какао (25)
• лимонад (23)
• коктейль, вода (23)
• ликёр, наливки (22)
• квас (22)
• вино (19)
• кисель, компот, сок (14)
• ИНТЕРНЕТ-ПОЛЕЗНОСТИ (126)
• урок-компьютер (71)
• фотоэффект (24)
• полезняк (22)
• урок-ЛиРу (19)
• ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ (120)
• желания (55)
• деньги (41)
• молитвы (26)
• ЗАКУСКА (109)
• ПОЗИТИВ! (106)
• ХОЛОДНЫЕ СУПЫ (105)
• суп (38)
• борщ, щи (23)
• свекольник (17)
• суп-пюре (17)
• грибной суп (5)
• фруктовый суп (4)
• окрошка (3)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (91)
• СТИХИ (84)
• НОВЫЙ ГОД (75)
• УКРАШЕНИЯ (74)
• браслеты (40)
• жгуты (22)
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (74)
• БИСЕР (60)
• МАК and МАК (53)
• КАРТИНКИ (42)
• ВЯЗАНАЯ КЕПКА (41)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (39)
• БАБОЧКИ (35)
• ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ (34)
• тапочки (14)
• ботики (12)
• сапожки (11)
• аксессуары (3)
• ПОЗДРАВЛЕНИЯ (33)
• ЦВЕТЫ (30)
• ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА (27)
• МУЗЫКА. ХИТЫ (27)
• ВЯЗАНЫЕ НОСКИ (27)
• МЫСЛИ ВСЛУХ (26)
• РИСУНКИ (26)
• СТИХИ О ЛЮБВИ (23)
• ИГРЫ (21)
• АНИМАЦИЯ, СЛАЙД (21)
• САЙТЫ (19)
• КРАСИВЫЕ ЖИВОТНЫЕ (16)
• ВИДЕО (15)
• РАЗМЕР, ОБЪЁМ (15)
• СХЕМЫ (13)
• СЛОВАРЬ (13)
• английский язык (9)
• русский язык (3)
• КРАСИВЫЕ АВТОМОБИЛИ (10)
• МУЗЫКА-ФЛЕШ (9)
• КРАСИВЫЕ ГОРОДА (9)
• ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ (8)
• МОДА (6)
• НОГТИ (4)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Применение медикаментозных средств

Запор появляется из-за снижения перистальтики кишечника. При этом остатки переваренной пищи продвигаются медленно. Они затвердевают внутри организма. У человека появляются проблемы с дефекацией.

Проще всего расслабить толстую кишку при помощи медикаментов. Выбор препарата лучше доверить опытному специалисту. При запоре необходимо обратиться к терапевту. Может потребоваться консультация гастроэнтеролога.

Врач расскажет о преимуществах медикаментозного лечения запоров. Механизмы действия лекарств различаются. Часть средств призвана смягчить каловые массы. При этом они не оказывают воздействия на перистальтику. Подобные препараты действуют бережно, но эффект от них наступает не сразу.

Расслабление кишечника гораздо эффективнее происходит при использовании раздражающих средств. Эти медикаменты влияют непосредственно на слизистые толстой кишки, провоцируя усиленную перистальтику. Такие препараты выпускаются в разных формах. Это позволит каждому пациенту выбрать удобный для себя препарат.

1. Глицериновые свечи. Это самое известное средство для расслабления кишечника. Суппозитории вводят в анальное отверстие. Дефекация наступает быстро. Глицерин — безопасное вещество. Его назначают новорождённым детям, беременный и кормящим женщинам.
2. Глицелакс. Аналог глицериновых свечей. Отличаются эти суппозитории наличием в составе облепихового масла. Этот компонент защищает чувствительные слизистые от механических повреждений.
3. Бисакодил. Суппозитории раздражающего действия. Кишечник постепенно расслабляется. Дефекация наступает в течение 6–7 часов.

Препараты раздражающего действия быстро расслабляют и очищают кишечник. Опасность подобных средств заключается в эффекте привыкания. После регулярного использования возможно нарушение нормальной перистальтики. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать рекомендации врача относительно дозировки и длительности лечения.

Врач может посоветовать препарат комплексного действия. К таким средствам относится Микролакс. Раствор вводят ректально. Он не только расслабляет кишечник, но и размягчает остатки переваренной пищи.

При единичных случаях запора можно принять спазмолитик. Врачи обычно рекомендуют Папаверин или Но-шпу. Эти средства расслабят гладкую мускулатуру, в том числе оболочки кишечника.

Применение клизмы

При тяжёлых запорах, если дефекация отсутствует длительное время, средства местного действия могут оказаться бессильны. Тогда врач порекомендует очистить кишечник с помощью клизмы. Суть процедуры сводится к наполнению органа водой через задний проход.

Манипуляцию можно провести как в условиях стационара, так и амбулаторно. В больницах сотрудники используют кружку Эсмарха. Это резиновый резервуар с трубками и наконечником для ввода в прямую кишку. Пациент ложится на кушетку на левый бок. Колени должны быть подтянуты к животу. Наконечник смазывается вазелином и вставляется в задний проход. Резервуар наполняется тёплой водой и размещается на штативе. После совершения подготовительного этапа открывается кран. Кишечник постепенно наполняется водой. Важно постараться удерживать жидкость в течение 5–10 минут. Затем кишечник опорожняют.

Провести подобную манипуляцию в домашних условиях сложно, поэтому кружку Эсмарха заменяют обычной спринцовкой. Объём груши определяется возрастом и весом пациента. Спринцовка освобождается от воздуха нажатием на неё, наконечник погружается в тёплую воду. После того как груша наполнится жидкостью, наконечник вводят в анальное отверстие. Вода поступает в прямую кишку за счёт плавных нажатий.

Коррекция питания

Получить хороший расслабляющий эффект можно при коррекции рациона. Важно знать, какие продукты стимулируют активную перистальтику кишечника. Гастроэнтерологи при запорах рекомендуют следующее:

Сухофрукты и овощи снабжают организм клетчаткой. Это позволяет очищать кишечник. Кисломолочные продукты необходимы для поддержания полезной микрофлоры.

Рис и макаронные изделия, так же как хлеб и сдоба, оказывают закрепляющее действие. От их употребления при запорах рекомендуется отказаться.

Важно выпивать достаточное количество жидкости. Норма питьевой воды варьирует в зависимости от массы тела. Среди других напитков разрешены некрепкий чёрный чай или кофе с молоком.

Народные методы

Существуют проверенные рецепты нетрадиционной медицины, позволяющие в кратчайшие сроки расслабить кишечник и наладить нормальную дефекацию. Самым эффективным способом считается принятие ванн с хвойными настоями.

Можно приобрести в аптеке готовой средство или приготовить его самостоятельно. Для этого еловые или сосновые побеги заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких часов. Готовый настой добавляют в воду при принятии ванны. Длительность процедуры должна составлять 30–40 минут.

Для расслабления мышц и оболочек кишечника применяют тепло. Грелку кладут непосредственно на нижнюю часть живота. Предварительно можно сделать поглаживающий массаж. Особенно эффективны круговые движения ладонями по часовой стрелке. Такая методика стимулирует перистальтику.

Существуют и лекарственные растения, употребление отвара из которых способствует расслаблению кишечника. К ним относятся:

Из смеси трав готовят отвар. Его ежедневно употребляют внутрь. Можно добавить к указанным растениям ромашку или календулу. Эти травы обладают спазмолитическим действием.

При запоре важно принять меры для расслабления кишечника. Медикаменты позволяют избавиться от проблемы быстро. Применять их удобно и просто. При сильных запорах с интоксикацией поможет очистительная клизма. Коррекция рациона — отличная профилактическая мера.

Спазматический запор, является состоянием, в процессе которого на отдельных участках кишечника возникают спазмы, которые препятствуют нормальному прохождению пищи, в прямую кишку. В такой ситуации важно своевременно расслабить кишечник. Как это сделать, читайте далее в статье.

Как можно расслабить кишечник?

Проявляются спастические запоры в основном через вздутие живота, длительные задержки стула, а также коликообразные боли. В большинстве случае, при условии применения правильного лечения, такие запоры удается купировать уже через несколько дней.

Для того чтобы расслабить кишечник наиболее действенным способом вам понадобится

• грелка,
• спазмолитики,
• ректальные свечи,
• кружка Эсмарха,
• а также хвойный экстракт или килограмм еловых веток.

Препараты для расслабления кишечника

Для того, чтобы эффективно расслабить кишечник, необходимо в первую очередь принять средство от спазмов – например «Но-шпу», или «Папаверин». Активно действуя на рецепторы кишечника, эти препараты несколько снижают напряжение стенок кишечника, и таким образом способствуют устранению препятствий, которые не дают возможности проходить каловым массам.

Глицериновые ректальные свечи также очень хорошо усиливают рефлексы по дефекации, именно поэтому, для того, чтобы расслабить кишечник, необходимо ввести её в анальное отверстие, и прилечь на пятнадцать минут. За это время свеча рассосется, и начнет действовать.

Как самостоятельно расслабить кишечник в домашних условиях?

Отличным народным средством против спазма кишечника является хвойная ванна. Для её приготовления необходим специальный отвар. Килограмм еловых веток, необходимо кипятить на протяжении тридцати минут, после чего дать отстояться около двенадцати часов. После того, как прошло необходимо время, этот отвар следует процедить, и добавлять в теплую ванну.

В тех случаях, когда под рукой еловых веток нет, можно с успехом использовать хвойный экстракт, который имеет в свободной продаже в аптеках. Теплые хвойные ванны рекомендуется принимать порядка двадцати минут.

Кроме того отличным средством является массаж. Проводя без сильного нажима по часовой стрелке рукой в области мышц передней стенки живота, а течении пятнадцати минут, можно эффективно снять напряжение с кишечника. Такой массаж будет еще более эффективным, если по его окончании, на живот положить теплую грелку, которая будет способствовать лучшему расслаблению мышц. При этом необходимо учитывать, что наличие онкологических заболеваний, и острая боль в животе являются противопоказаниями для применения грелки.

Диета также расслабит кишечник

Необходимо помнить, что при спазмах кишечника, в обязательном порядке нужно придерживаться строгой диеты. Пишу, можно принимать лишь в теплом виде, и отдавать при этом предпочтение

• различным кашам,
• кисломолочным продуктам,
• тушенным и вареным овощам,
• а также отварной рыбе и мясу.

Также специалисты рекомендуют отдавать предпочтение черному чаю и кофе со сливками.

Клизма поможет в расслаблении кишечника

Также, для очистки и расслабления кишечника можно сделать очистительную клизму. Для её приготовления необходимо

• взять кружку Эсмарха, и залить его двумя литрами теплой кипяченой воды.
• Далее необходимо открыть кран клизмы на конце резиновой трубки, и выпустить воздух.
• Подвесив кружку на штативы высотой порядка одного метра рядом с кушеткой, можно приступать к процедуре.
• Но кроме того, нужно застелить кушетку клеенкой, и нижний её край опустить в таз, стоящий рядом с кушеткой.
• Предварительно смазав конец трубки вазелиновым маслом можно лечь на левый бок, подтянув колени к животу, а аккуратно ввести наконечник трубки в прямую кишку.
• На первых четырех сантиметрах, следует двигаться по направлению к пупку, а в дальнейшем по направлению параллельному копчику.

После того, как вы открыли кран, и жидкость закончилась, необходимо постараться продержать её в себе на протяжении десяти минут, после чего можно опорожнить и расслабить кишечник.

«Грязный» кишечник – это не только лишний вес и плохой стул, но и болезни. Зашлакованный организм угрожает здоровью не меньше, чем опасные вирусы. С последствиями отравления токсинами современный человек сталкивается куда чаще, нежели наши предки. Виной тому – плохая экология, некачественная еда, вредные привычки.

Очищение кишечника в домашних условиях – залог бодрого самочувствия, сияющей кожи, великолепной работы ЖКТ, крепкого иммунитета.

Но как это сделать быстро, без клизмы и не навредить здоровью?

На пути к «внутренней» чистоте можно совершить немало ошибок и вместо положительного результата приобрести серьезные осложнения.

• Как провести генеральную уборку тела безопасно?
• Какие эффективные способы для этого существуют?

Очищение кишечника в домашних условиях – показания, правила и меры предосторожности

Задуматься о чистке необходимо при наличии следующих симптомов:

• хроническая усталость, подавленность и раздражительность;
• головные и мышечные боли невыясненной этиологии;
• проблемы со стулом и пищеварением – запоры, метеоризм;
• кожные проблемы – сыпь, угри, дерматиты, аллергии;
• серый цвет лица, мешки и синяки под глазами;
• слабый иммунитет и частые простуды.

Играть в игру «сам себе терапевт» не стоит. Перед любой очищающей процедурой необходимо проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.

Правила безопасного очищения кишечника:

• любой метод имеет противопоказания, убедитесь в их отсутствии перед началом сеанса «детокс»;
• необходимо ознакомиться с перечнем побочных эффектов и выбрать самую щадящую программу;
• при первых симптомах ухудшения здоровья процедуру необходимо прекратить;
• не стоит рассчитывать на мгновенный результат, обыкновенно требуется продолжительный курс для выраженного эффекта.

О комплексной санации организма можно говорить при прохождении всех этапов чистки, но специалисты напоминают – первый этап начинается с кишечника. И лишь после уборки этой территории можно переходить к печени и другим органам и системам.

Домашние процедуры обладают менее выраженным эффектом, но среди преимуществ – относительная безопасность и щадящее действие.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Клизма – древний метод промывания прямой и нижней части толстой кишки, число сторонников которого не так велико. Альтернативные варианты отличаются большей эстетикой и меньшим вредом.

Шанк Пракшалана

Ведическая процедура Шанк Пракшалана («жест раковины») отличается глубоким очищающим действием.

• Индийская технология чистки заключается в питие соленой воды и ее выведении вместе со шлаками и каловыми массами естественным путем.
• Употребление жидкости сопровождается выполнением несложных асан, которые направляют воду из желудка в низлежащие отделы пищеварительной системы.
• По завершению чистки исторгающаяся вода – чистая и прозрачная, а тело ощущает прилив энергии и здоровья.

Процедура имеет огромное количество тонкостей и требует инструктажа опытного йога при первом проведении или подробной видеолекции. Но ее очищающие способности превосходят эффект от всех других существующих домашних методик.

Касторовое масло для очищения кишечника.

Большая часть «грязи» находится между «ресничек» кишечника.

Вымыть ее оттуда способно касторовое масло, которое знаменито своими сильными очищающими свойствами. Употребление касторки раздражает «реснички» и стимулирует активную перистальтику, в результате чего организм избавляется не только от каловых масс, но и залежей, которые хранились в труднодоступных местах долгое время (слизей и шлаков).

• на каждый килограмм веса – 1 г касторового масла, 2 г лимонного или грейпфрутового сока;
• вечером (не позднее 18 часов) выпиваем сначала масло, затем – сок;
• эффект может наступить как через час, так и на следующее утро, ввиду чего процедуру рекомендуют проводить на выходных;
• за 5 часов до и 8 часов после пития касторки прием пищи запрещен;
• диета на следующий день – строгая, допускается употребление лишь слизистых каш (овсяной, рисовой) и отварных овощей;
• среди побочных эффектов – тошнота, колики, диарея;
• процедура обладает противопаразитарным эффектом.

Очищение касторкой нельзя назвать приятной процедурой, но быстрый и интенсивный очищающий эффект – несомненное преимущество.

Магнезия при очищении кишечника дома.

Сильное слабительное действие магнезии давно используется в целях экстренной эвакуации содержимого толстой кишки.

• Очищающий курс длится от 3 до 5 дней.
• Оптимальное время проведения процедуры – натощак утром или незадолго до сна.
• Пакетик с магнезией разводят теплой водой (100 мл), смесь выпивают.
• Эффект может наступить в течение 1-2 часов.
• Процедура обладает сильным желчегонным действием.

Отруби самый простой вариант очищения в домашних условиях.

Регулярное употребление отрубей – залог хорошего стула и гарант чистоты кишечника.

Отруби, словно скребки, удаляют нечистоты со стенок, разрыхляют каловые массы и способствуют полному и глубокому опорожнению.

О мгновенном эффекте в этом случае речь не идет. Полный курс достигает 4-5 недель, а наградой за проявленное усердие станет еще и снижение веса – минимум на 3-5 кг.

Схема приема отрубей:

• по 1-2 ст. л. трижды в день перед едой, запивая большим количеством воды;
• обильное питие жидкости – обязательное условие употребления продукта;
• после месячного курса необходимо сделать перерыв и восполнить дефицит витаминов и минералов (отруби – это сорбент, который впитывает не только токсины, но и полезные вещества).

Программа очищения кишечника в домашних условиях «быстро, без клизмы и без вреда» может быть проведена с помощью овсяной каши, льняного семени, яблочного сока, медовой воды или «Боржоми».

Любая процедура в области генеральной «внутренней» уборки благотворно влияет на здоровье и вдохновляет на новые достижения. Заботьтесь о чистоте и будьте здоровы!

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.