Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Климакс. Бояться не стоит.

logo

Климакс

Стадии климакса

Пременопауза

Менопауза

Постменопауза

Причины климакса

Симптомы климакса и провоцирующие факторы

Профилактика и лечение климакса

Климакс

Термин «климакс» (или «климактерический период», как говорят медики) происходит от греческого слова «климактер», означающего «ступень лестницы». И действительно, в определенный момент жизни каждая женщина перешагивает эту важную ступень, за которой начинается угасание детородной функции. Климактерический период присутствует и у мужчин, но развивается он позже, при этом гормональный фон меняется плавно и не приносит таких явных неприятностей, как у женской половины населения.

Климакс является естественным этапом жизни любой женщины, его не нужно бояться или расценивать как заболевание. Менструальный цикл заканчивается и происходит полная гормональная перестройка. Организм стареет, от этого не скрыться, и проявления климакса полностью логичны1.

Стадии климакса

Климакс, климактерий или климактерический период – понятия собирательные. Многие путают климакс с менопаузой, что технически не верно. Климакс означает общий период изменений в организме женщины от первых признаков до глубокой старости.

Климактерический период включает в себя несколько стадий2:

  • Пременопауза. В данном этапе начинают проявляться первые признаки климакса. Падает общий уровень женских гормонов, в частности эстрогена. Начинаются сбои с менструальным циклом, итогом которых является полная остановка менструаций. Подобные изменения ощущают большинство женщин, в крайне редких случаях пременопауза проходит незаметно. Средним возрастом вхождения в пременопаузу или начало климакса является 45-50 лет.
  • Менопауза. В отличие от пременопаузы, менопауза является четким диагнозом. Если менструальный цикл отсутствует в течение последнего года, то женщина вошла в период менопаузы. Обычно подобное происходит к 50-51 годам.
  • Постменопауза. Данный период является окончательной стадией климакса и длится до конца жизни. Постменопаузы фиксируется по прошествию пяти лет после последних месячных. Средний возраст вхождения — 55 лет.

Обязательно стоит отметить, что точных сроков вхождения в тот или иной период не даст ни один врач, все абсолютно индивидуально, а ориентироваться можно только на средние значения, которые были описаны выше. Зафиксированы случаи сверхранней пременопаузы, в возрасте 35 лет, и сверхпоздней, когда до 60 лет климакс никак себя не проявлял. Золотой серединой начала климакса является 45-50 лет2.

Каждую стадию климакса следует рассмотреть более подробно, так как имеются яркие различия и особенности.

Пременопауза

Как уже было сказано, средний возраст пременопаузы или перименопаузы оставляет 47,5 лет. В это время уровень половых гормонов постепенно, но непрерывно снижается, прекращается овуляция, зачатие становится маловероятным. Первым падает уровень гестагенов, отвечающих за менструальную функцию. При этом менструации становятся более редкими и короткими (60% случаев) или, напротив, слишком обильными (35%). У небольшого количества женщин менструации прекращаются внезапно. По мере снижения уровня эстрогенов появляются такие характерные симптомы, как горячие приливы, ночная потливость, головные боли, подавленное настроение, раздражительность, плаксивость, нарушения сна, снижается работоспособность. Нередко ухудшение самочувствия обусловлено существующими заболеваниями пищеварительной системы, сердца и сосудов, ожирением2.

Менопауза

Менопауза наступает в среднем в 51,3 года, хотя возможна ранняя или поздняя менопауза — до 40 лет и после 55 лет соответственно. На сроки менопаузы влияют как наследственные факторы, так и образ жизни — условия труда и быта, питание, климат, отношение к занятиям спортом. У женщин, которые курят больше пачки сигарет в день, менструация может прекратиться на 1,5 — 2 года раньше.

В этот период повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), на чем основаны тесты на менопаузу, которые женщина может проделать самостоятельно, купив в аптеке набор для анализа. В постменопаузе яичники сморщиваются и уменьшаются в размере. У женщин после 60 лет масса яичника всего 4 грамма — это вдвое меньше, чем у женщины детородного возраста4.

Постменопауза

Описанные выше симптомы климактерия продолжаются до пяти лет после менопаузы, а затем обычно исчезают — наступает этап постменопаузы. Взамен возникают такие явления, как сухость и зуд во влагалище, снижение сексуального влечения, боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания. Постепенно развиваются изменения сосудов и костей, из-за чего женщины становятся подвержены атеросклерозу, инфаркту, гипертонии, инсульту и сахарному диабету. Кости становятся хрупкими, возрастает риск переломов — это состояние называется остеопорозом. Изменения затрагивают и мышцы тазового дна, что приводит к опущению, а иногда выпадению влагалища и матки, и способствует недержанию мочи при напряжении. Женщины после 50 лет могут тяжелее переносить изменения погоды, у них чаще отмечаются аутоиммунные болезни4.

Причины климакса

В первую очередь причины климакса связаны с возрастными изменениями в организме женщины. Возрастные изменения начинаются с гипофиза и гипоталамуса — отделов головного мозга, регулирующих поступление в кровь половых гормонов. Нарушается гормональная регуляция репродуктивной системы. Подобный процесс крайне сложный, но понимать его логику необходимо.

Возрастной сбой в работе гипоталамуса отражается на работе гипофиза, который вырабатывает такие гормоны как ФСГ, ЛГ и пролактин. На данном этапе происходит резкое увеличение гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ), которые влияют на созревание фолликулов в яичниках. Пролактин влияет на развитие молочных желез и обычно остается в прежних значениях. В свою очередь ФСГ и ЛГ оказывают влияние на работу самих яичников и выработку эстрогенов. Повышением уровня гонадотропных гормонов организм пытается восполнить сбой в выработке эстрогенов. Что представляет собой эстроген, большинство женщин знает, условно он считается главным женским гормоном. В его задачу входит развитие половых признаков и регуляция менструального цикла. Соответственно нарушения в его выработке сразу становятся заметны на физическом уровне1,2.

Интересный факт. Яичники выделяют меньше эстрогенов, а вот мужские половые гормоны некоторое время секретируются в прежнем количестве, поэтому на начальном этапе климактерия у женщины уровень андрогенов и тестостерона может повышаться. Из-за этого может увеличиваться вес: за короткое время некоторые женщины набирают 5 — 8 кг, и сбросить их бывает проблематично3.

Камнем преткновения в процессе климакса является угасание функций яичников и прекращение выработки эстрогена. Функции яичников настолько завязаны на возрасте женщины, что их досрочная поломка, например, в связи с каким либо половым заболеванием или из-за хирургического вмешательства, может дать обратную реакцию, и женщина начинает стареть раньше положенного срока4.

Симптомы климакса и провоцирующие факторы

Основные признаки женского климакса:

  • приливы — ощущение жара и покраснение кожи головы, лица, шеи, груди, это состояние чаще возникает по вечерам и длится от 2 до 5 минут;
  • ночные поты;
  • сердцебиение, перебои в ритме сердца;
  • истончение, сухость и ранимость слизистой оболочки влагалища, что затрудняет половые акты, потеря сексуального желания;
  • возможны приступы слабости, озноба, одышки, сонливость, беспокойство, раздражительность, колебания настроения;
  • позже могут появиться и другие симптомы, в том числе боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в половых органах, увеличение веса.

Интересно, что отношение к климаксу может различаться.Примерно половина женщин воспринимает указанные изменения адекватно, а 20% относятся к ним, как к неизбежным признакам старения. Около 15% женщин не желает мириться с естественным возрастным угасанием, что иногда доходит до изменений психики. А у 10% женщин отмечается парадоксальная реакция — возрастает социальная и физическая активность, и к жалобам сверстниц они относятся критически.

Также стоит рассмотреть особые состояния организма, при которых возможен ранний климакс или его быстрое прогрессирование4:

  • ранее проведенные аборты;
  • синдром резистентных яичников;
  • проблемы с психическим состоянием;
  • истощение яичников;
  • хирургические операции на органах половой системы;
  • онкология;
  • лечение онкологических заболеваний — лучевая и химическая терапия;
  • длительное воздержание от половых контактов;
  • хромосомные заболевания;
  • заболевания воспалительного характера, передающиеся половым путем;
  • вредные привычки – курение и алкоголь;
  • наследственный фактор.

Профилактика и лечение климакса

Нельзя избежать климакса, как и старения организм, но отсрочить или облегчить подобный период жизни вполне возможно. Существуют некоторые факторы, избавившись от которых можно повысить возраст вхождения в климактерический период5:

  • снизить влияние вредной экологии;
  • излечиться от хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы;
  • изменить образ жизни на более активный;
  • пересмотреть рацион питания, сделать упор на качественно питание и исключить тяжелые для организма диеты.

Под лечением климакса обычно подразумевают избавление от ярко выраженных симптомов, например приливов. В некоторых случаях врач может поставить диагноз — климактерический синдром, при котором симптомы и признаки климакса слишком сильно сказываются на жизни женщине. В данном случае используют менопаузальную гормональную терапию (МГТ). Врач прописывает различные гормональные препараты и лекарства, которые должны регулировать уровень гормонов в организме. Следствием являются менее выраженные симптомы климакса. Нередко врачи назначают конкретные витамины, либо целый комплекс витаминов5.

Узнайте сейчас

Есть ли у вас признаки менопаузы?

Пройти тест

  • 1. Акушерство. Справочник Калифорнийского университета. К. Нисвандер, А. Эванс (ред.). Пер. с англ. под ред. канд. мед. наук Д. Д. Проценко и В. М. Нечушкиной, М., «Практика», 1999 г.
  • 2. Гинекология по Эмилю Новаку. Берек и др., пер. М., «Практика», 2002 г.
  • 3. Общая врачебная практика по Джону Нобелю. Нобель (ред). В 4 томах. Пер. М., «Практика», 2005 г.

RUFMS183270 от 07.11.2018

Читайте также

Как вести себя во время климакса?

Если вы перешагнули 45летний рубеж, нужно быть готовой к тому, что вскоре начнётся климакс. Этого сложного для каждой женщины периода не избежать. Но не стоит отчаиваться! Климакс — это не тяжёлая болезнь, не конец жизни, а всего лишь очередной её этап. Однако течение этой «новой жизни» зависит целиком от вас: от отношения к собственному состоянию, от того, насколько рано вы поймёте, что с вами происходит, и какие примете меры.

О том, как распознать климакс и как себе помочь в этот период, мы побеседовали с Ольгой Викторовной Веселовой, гинекологом-эндокринологом высшей категории МЦ «Диагноз».

Как ведет себя влюбленный мужчина с дамой своего сердца?

На определенном этапе отношений каждой женщине очень хочется знать, попал ли ее избранник в «сети», или пока еще не время для более уверенного наступления. Но сделать это, увы, не так просто. Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задается вопросом, как ведет себя влюбленный мужчина, какие признаки влюбленности существуют и вообще — можно ли это как-то понять?

Если быть очень внимательной, то можно прочитать в его глазах, оценить по поступкам или сказанным словам. Хотя любящий мужчина может себя вести очень нестандартно, ведь все-таки он индивидуальный человек, со своими чувствами и взглядами на отношения. В любом случае всех влюбленных мужчин можно разделить на тех, кто любит, и тех, кто пытается скрыть свои чувства к женщине.

Как распознать холодное сердце?

Как много прекрасных чувств мы можем видеть ежедневно, люди влюбляются и наслаждаются эмоциями, ощущениями, но существуют и люди с иными взглядами на жизнь. Мужчина может сомневаться в своих чувствах, но хуже, если никаких чувств нет, и он об этом знает. Тут женщине следует быть предельно осторожной, нужно вовремя распознать фальшь.

  • Между влюбленными не должно быть тайн или секретов, а если человек пытается что-то скрыть, то стоит дважды задуматься, в чем тут проблема. Не без исключений, конечно, но в большинстве случаев именно так. Ведь тайны базируются на давних грехах, которые мужчина может годами скрывать. Бесспорно, бывают скрытные люди, но если они любят, то рано или поздно все должно быть известно обоим. Этот совет всегда надо использовать аккуратно, не надо сразу же после признаний накидываться и допрашивать любимого.
  • Любовь «шагает рядом» не только с доверием и заботой, но и с ревностью, если нет чистых отношений с проявлением ревности хоть иногда, то можно сказать, что и любви никакой нет. Это объясняется просто: если все женщины, которые окружают мужчину, ему безразличны, то он не заботится о них и не ревнует.
  • Жесткая критика своей избранницы, а иногда и тирания, выдают холодного безразличного человека. Тут, конечно, чувств нет. Мужчина может даже наплевательски относится к даме, к ее желаниям. Все основные решения – только за ним, а ее слово ничего не будет значить. Девушка может выступать как удобная игрушка, но отнюдь не любимая. И к тому же следует запомнить, что критика, остроумная и острая, как жало осы, – это признак не только холодного сердца, а еще и лжеца-актера.
  • Излишнее количество комплиментов, которые к истине не имеют никакого отношения – это просто «замыливание» ушей. Опытный соблазнитель знает, что дамы любят ушами, поэтому его оружие – это его льстивое слово. Надо быть очень аккуратной с такими персонами, которые уже на первом свидании рассыпаются в комплиментах и кричат, что влюбились как мальчишка.Об искренних чувствах говорят не сразу, а только тогда, когда молчать о них нет больше сил!
  • www.jlady.ru

    Первые признаки климакса у женщин — эмоциональный стресс.

    Психологические признаки климакса у женщин встречаются очень часто. Они связаны не только с влиянием пониженного гормонального фона на состояние нервной системы, но и с эмоциональными переживаниями.

    Ведь климакс – это новое и, что уж там говорить, не очень приятное состояние в жизни каждой женщины, достигшей 50-летнего возраста.

    Начальные проявления климакса — страхи и переживания

    Для женщины начало климакса — это эмоциональный стресс! Чаще всего приходится самостоятельно справляться с решением проблем климактерического периода. Но не хватает жизненного опыта. К психологам, как правило, не обращаются. Подруги тоже ничем помочь не могут. Вот и варятся, бедняги, в собственном соку.

    Внутренний голос подсказывает, что климакс – это переход к старости. Это вызывает страх и протест. С этим очень трудно смириться. И вот уже после 40 лет женщина не столько боится будущих физиологических проявлений климакса, сколько переживает, из-за появления морщинок, постепенной прибавки в весе.

    А Вы знаете золотое правило психотерапевтов? Если Вы не можете изменить саму ситуацию, которая вызывает психотравму, нужно изменить к ней свое отношение. Будем пытаться делать это самостоятельно. В противном случае, невеселые думы в конце-концов приведут к депрессии. И тогда уже без помощи психоневрологов и психотерапевтов Вам будет не выкарабкаться.

    Обычно, когда человек чего-то боится, он отгоняет эти мысли прочь. Создает себе иллюзию или психологическую защиту. Например, «Климакс у меня будет еще не скоро». «М.б. он вообще наступит у меня очень поздно, когда я уж совсем старая буду». Женщина ведет себя с долей протеста: и в поведении, и в одежде старается казаться более молодой, как бы отодвигая таким образом старение.

    Миома матки, симптомы и признаки при климаксе: прогресс или регресс?

    Наша читательница задает вопрос, как ведет себя миома матки при климаксе, какие у нее симптомы и признаки. Наш эксперт гинеколог Алла Гаркуша подробно рассказывает о всех нюансах поведения миомы матки, о симптомах и признаках прогресса или регресса узлов при менопаузе.

    Матка является одним из первых органов, который реагирует на женские гормоны, если они находятся вне баланса. Два из наиболее распространенных заболевания при климаксе — это эндометриоз и миома матки. Женщин с предменопаузальным синдромом зачастую испытывают болезненные менструации (дисменорея), которые наиболее часто возникают при поражении матки миоматозными узлами. Гормональный дисбаланс в разные периоды женской жизни является причиной миомы. При отторжении эндометрия происходят менструации, и кровь поступает в мышечные слои, причиняя сильную боль. Традиционная медицина лечит эту боль ненаркотическими противовоспалительными средствами, такими средствами как ибупрофен, диклофенак, но игнорирует показатели метаболического гормонального дисбаланса, который явился причиной миоматзного роста. Проблема часто может быть решена просто путем поддержания надлежащего уровня прогестерона, который восстанавливает нормальный и отторжение эндометрия. Расположение миомы, которые вызывают такие симптомы, как тяжелое менструальное кровотечение, является подслизистое или субмукозное, непосредствнно под эндометрием. Даже крошечные субмукозные узелки — причины чрезвычайно обильных менструаций с большими сгустками. Миома матки, расположенная в толще мышечный слой, может вообще не иметь симптомов, единственный признак – увеличение маточного размера, который обнаруживается случайно. Миома, расположенная на поверхности тела матки, так называемая субсерозная, особенно если она большая, или имеет ножку, подвергается некрозу, вызывает различные симптомы.

    Более половины всех женщин имеют миомы. Они являются обычными, доброкачественными образованиями. Если миома встречается в вашей семье, то у вас имеется предрасположенность на генетическом уровне. Миомы часто протекают так, что симптомы отсутствуют. Большинство женщин не подозревают, что имеют это заболевание, пока врач не определит увеличенную матку в ходе гинекологического осмотра. Причины возникновения миомы матки неизвестны, но повышенное количество эстрогенов, особенно эстрадиола, способствует образованию узлов. После наступления менопаузы миома в большинстве случаях исчезает. Но поскольку уровни эстрогена могут увеличиваться в начале климакса, ранее бессимптомная миома может начать расти и в этот период (пока не произойдет полное прекращения менструаций). В результате чего, такие симптомы миомы матки при климаксе, как чувство тяжести в животе, боль в пояснице, болезненность при половом акте, частые мочеиспускания или недержание мочи, трудности опорожнения кишечника или тяжелые менструальные боли и кровотечения могут появиться и причинять страдания. Увеличение эстрогенов в крови без ежемесячного балансирующего влияния прогестерона — это причины возникновения миомы. Иногда это приводит к значительному увеличению тела матки, которая давит на другие органы. Появляются новые признаки, такие как частые позывы на мочеиспускание, запоры, дискомфорт в животе и обильные менструальные кровотечения. Некоторые миоматозные узлы могут вырасти до размеров грейпфрута или дыни, вызывая постоянные кровотечения и длительные болезненные менструальные периоды.

    Прогресс или регресс

    Фиброзные, миоматозные опухоли не являются раковыми, они не злокачественные. Менее чем 0,1% всех миом матки озлокачествляются. Миоматозный узел состоит из гладкомышечных клеток и соединительной ткани, миомы в основном растут медленно, пока не наступит климакс. Миомы имеют два предсказуемых всплесков роста, которые являются естественными и не являются поводом для беспокойства. После менопаузы, миомы уменьшаются и превращаются в маленькие узелки и кальцифицируются. Первый стремительный рывок роста обычно происходит в возрасте 30-40 лет, после нескольких лет замедления роста. Второй — непосредственно перед климаксом — когда женщины испытывают гормональные изменения, связанные с началом менопаузы. Примерно через год после менопаузы, миоматозные узелки начинают медленно и постепенно регрессировать до ничтожно малого размера. Размеры матки при миомах различны.

    Климакс и молодость

    Климакс – это окончание репродуктивного возраста, угасание функции яичников. Так как эстрогены, вырабатываемые яичниками отвечают за феминизацию, рост груди, округлости фигуры, то прекращение выработки эстрогенов яичниками многие связывают с морщинами, дряблостью тела, чрезмерной худобой или полнотой и вообще утратой женской привлекательности. К счастью, эти опасения необоснованы. Эстрогены в женском организме выделяются не только яичниками, но и надпочечниками, которые после окончания работы половых желез, прекрасно способны поддерживать сбалансированный гормональный фон.

    Климакс это просто конец фертильного возраста. И, несмотря на то, что большинство женщин заканчивают детородную активность раньше, и редко кто собирается рожать детей после 47-50 лет, утрата детородной функции воспринимается как серьезная потеря. Если вы уже не собираетесь рожать – не стоит бояться климакса, и тем более пытаться его отсрочить.

    Какое-то время назад врачами даже использовалась гормональная терапия, направленная на то, чтобы искусственно растянуть детородный возраст, отодвинув наступление климакса. Результаты этих экспериментов оказались весьма печальны. Поздний климакс приходил с сильным климактерическим синдромом, гармонозависимые ткани нередко озлокачествлялись. При этом никаких различий во внешнем облике таких женщин с их ровесницами, прошедшими этап климакса не было. Попытки оттянуть наступление климакса не только не полезны, но разрушительны для женского здоровья. Сегодня все больше специалистов сходятся во мнении, что чем раньше яичники прекратят свои функции – тем безопаснее для женщины. В США широко распространена практика удаления яичников после родов последнего ребенка с целью профилактики онкологических заболеваний. На внешнюю привлекательность, сексуальную жизнь и молодость отсутствие менструации никак не влияет.

    Климакс и сексуальная жизнь

    Еще одним мифом является мнимая связь функции яичников с сексуальным желанием и оргазмичностью женщины. Подобные мнения лишь демонстрируют глубокое незнание внутренних процессов женского тела.

    За сексуальное желание женщины отвечают не эстроген и прогестерон, а андрогены, которые не связаны с деятельностью яичников. Центром сексуальных ощущений является область клитора, чувствительность которого опять же не связана с репродуктивными функциями. Оргазмические сокращения матки вызывает окситоцин, который вырабатывается в гипофизе. Так что даже женщина постклимактерического возраста или женщина с удаленными яичниками не испытает никакого обеднения своих сексуальных переживаний или спада желания.

    Более того, отсутствие страха забеременеть и необходимости предохраняться (конечно, если речь идет о постоянном и здоровом партнере), позволяет многим женщинам после климакса чувствовать себя в сексе намного более расслабленно и раскованно.

    Климакс и климактерический синдром

    Многие женщины боятся климакса из-за неприятных симптомов, которые иногда сопровождают этот период. Климактерический синдром может проявляться по-разному, но наиболее типичными симптомами являются «приливы» (внезапное ощущение сильного жара, потение), скачки настроения, раздражительность, нерегулярные кровотечения, изменение обмена веществ (резкий набор веса или похудение). При этом, такие состояния могут растягиваться до 10 лет. Конечно, все это подтачивает физическое и эмоциональное здоровье женщины и из затяжного климактерического периода женщина выходит уставшей и постаревшей.  

    Вышеперечисленные неприятные симптомы климакса связаны с гормональными расстройствами. Яичники вырабатывают то слишком много, то слишком мало гормонов, а надпочечники не в состоянии компенсировать такие перепады и поддержать баланс.

    К сожалению, если климактерический синдром застал женщину врасплох, то методов снятия неприятных симптомов не так много. Неплохо регулировать количество эстрогенов помогают «женские травы» (душица, материнка, клевер, пастушья сумка, матка боровая и так далее) богатые фитоэстрогенами. Эти вещества воздействуют на рецепторы в нашем организме так же как собственные гормоны, помогая мозгу регулировать баланс, но при этом не вызывают тех нежелательных эффектов, которые вызывают эстрогены яичников при их избытке. В достаточном количестве фитоэстрогены содержатся и в некоторых продуктах питания, например в сое, петрушке, молочных продуктах, льне.

    Чтобы климакс прошел легко

    Неприятные симптомы климакса можно минимизировать и даже полностью их избежать. Исследователи заметили, что очень легко и даже совершенно незаметно проходит климакс у женщин, которые совершают регулярные пробежки на большие дистанции (от 10 км) и купаются в проруби. Это связано с тем, что стрессовая нагрузка у таких женщин постоянно активизирует надпочечники. Именно эти железы легко берут на себя поддержание баланса гормонов при угасании функций яичников.

    Уже с 40 лет (а лучше и раньше) женщине можно начинать целенаправленно заниматься развитием надпочечников. В йоге глубокие прогибы и активная силовая практика с большим количеством балансов на руках также очень хорошо стимулирует надпочечники.

    Очень многие зрелые женщины напрасно избегают таких видов активности, ведь именно они помогут успешно пережить климактерический период. Активные и натренированные надпочечники позаботятся о крепости костей зрелой женщины, эластичности кожи и привлекательности фигуры.

    Если вам 40, не стоит бояться климакса. Бегайте марафоны, осваивайте силовые балансы на руках, глубокие прогибы, купайтесь в проруби! А тело отблагодарит вас молодостью, здоровьем и привлекательностью на долгие годы.

    Будьте здоровы!

    На вопросы вопросы Yogasecrets.ru отвечала йогатерапевт и преподаватель йоги Валентина Малиновская.

    Валентина Малиновская:

    • Стаж практики йоги 25 лет, стаж преподавания 14 лет.
    • Участвовала в семинарах Кали Рей (Трай Йога), Рейнхарда Гаментхаллера (школа Д.Брахмачарьи), Девида Свенсона (Аштанга Виньяса), Петри Райсянена (Аштанга Виньяса), Сергея Агапкина (Свастха Йога), Шарата Р. Джойса (Аштанга Виньяса).
    • Обучалась и сертифицировалась в московском Аштанга Йога Центре по стандартам International Yoga Federation (2008-2009).
    • Сертификат инструктора йоги московского Аштанга Йога Центра, диплом международной Йога Федерации, сертификат преподавателя Аштанга Виньяса Йоги (Девид Свенсон).
    • Успешно прошла обучение и сертификацию в «Институте традиционных систем оздоровления» (Москва, 2010-2011). Квалификация «Специалист по йогатерапии».

    Подготовила Дарья Ролина

    SocButtons v1.5

    Нужны ли гормоны для поддержания баланса?

    Чаще всего, предклимакс протекает бессимптомно, женщина чувствует себя хорошо, не видит необходимости принимать таблетки против климакса.

    Обнаружить гормональный дисбаланс можно только по анализу крови на гормоны.

    Анализ на женские половые гормоны при климаксе показывает значительное снижение эстрогена, который перестает вырабатываться яичниками. Лекарственные препараты при климаксе призваны восполнить недостаток этого гормона у женщин 46-55 лет, а также устранить такие негативные проявления, как:

    • депрессивное состояние, раздражительность;
    • приливы, сопровождающиеся сердцебиением и потливостью, нередко в ночное время;
    • нарушения сна;
    • проблемы с мочеиспусканием;
    • проблемы с интимной сферой (сухость во влагалище, отсутствие влечения);
    • быстрое старение, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.

    При тяжелом течении климактерического периода, у женщин развиваются такие серьезные нарушения здоровья, как остеопороз (хрупкость костной ткани), гипертония, различные сердечно-сосудистые заболевания.

    Какие же препараты нужно применять?

    Необходимо специальное средство для борьбы с климаксом в сочетании с витаминотерапией или соблюдением диеты.

    Пить таблетки от климакса для женщин не обязательно, сегодня существуют более эффективные решения, такие как уколы от климакса с высокой способностью удержания эффекта. Большое значение также имеет здоровый образ жизни, ежедневная физическая нагрузка, контроль массы тела.

    Постменопауза наступает в возрасте 55-60 лет. Завершается полная гормональная перестройка организма, а вышедшая из климактерического периода женщина снова чувствует себя бодрой и полной сил.

    Препараты при климаксе у женщин

    Для облегчения проявлений климакса разработаны многочисленные лекарства, которые можно разделить на несколько групп:

    • Синтетические гормональные средства. Они призваны восполнять недостаток эстрогена и успешно выполняют свою задачу, избавляя женщин от перепадов настроения, приливов, бессонницы, преждевременного старения, но, к сожалению, такие средства подходят далеко не всем, ввиду ряда ограничений. Существуют следующие формы гормональных лекарств: таблетка, капсула, гель, пластырь.
    • Лекарства, содержащие растительные эстрогены и витамины. Только опытный специалист-гинеколог может посоветовать, какое средство лучше принять в начале климактерического периода и при менопаузе. Фитоэстрогены не вызывают мгновенное улучшение самочувствия, как синтетические гормоны, они призваны действовать мягче, постепенно накапливаясь в организме. Пить их нужно долго и эффект будет не таким очевидным.
    • Препараты на основе пептидов. Совсем недавно ученые разработали новый класс средств, решающий проблемы, возникающие у женщин при климаксе. Безопасный механизм действия лечит климакс, не вызывая при этом рисков побочных эффектов.
    • Средства народной медицины, травы. Несмотря на наличие противопоказаний к применению у большинства лекарственных растений, их не боятся бесконтрольно применять сторонники траволечения. Существуют многокомпонентные и малокомпонентные сборы трав от симптомов климакса, которые пользуются большим спросом у женщин. Отвар готовится на водяной бане, настаивается в термосе, пить при климаксе его нужно трижды за день и только теплым.
    • Нередко для корректировки эмоционально-психического состояния женщин врач назначает противосудорожный и антигипертензионный рекомендуемый препарат, применяемый в небольших дозах. В сложных случаях подбор терапии осуществляется в условиях стационара.
    • Родственники должны позаботиться о том, чтобы женщина не была перегружена работой, не думала над тем, какой препарат применять, имела возможность полноценно отдыхать, больше находиться на природе. Препарат, принимаемый пациенткой должен облегчить ее состояние, а также минимизировать проявления климакса и замедлить старение организма.

    Травяные препараты при климаксе можно использовать для приготовления ванн. Успокаивающие травы (валериану, мелиссу, мяту) настаивают в термосе. Рекомендованный настой используют как основу для лечебной ванны, которую принимают 2-3 раза в неделю против бессонницы.

    Благоприятное влияние на женское здоровье имеют такие растения, как

    • цимицифуга рацемоза,
    • красная щетка, крапива,
    • соя,
    • корень ямса,
    • пассифлора инкарнатная и другие.

    На их основе создано множество лекарств при климаксе. Во время менопаузы следует употреблять витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, самые лучшие витамины: A, В1, В6, В12, D, E, аскорбиновую кислоту.

    Гормональные препараты

    Гормональные лекарства, по мнению представителей традиционной медицины, являются наиболее действенным средством для лечения неприятных проявлений климактерического синдрома.

    Они чаще всего используются для осуществления заместительной терапии. Препараты содержат в своём составе гормоны, являющиеся аналогами эстрогена и прогестерона, что позволяет восполнить их недостаток в женском организме.

    Использование таких лекарств позволяет снизить выраженность климактерических проявлений, причиняющих существенный дискомфорт женщине, однако, сопровождается серьезными побочными явлениями.

    Могут начаться тромбозы вен, полнота, повысится риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Перед приемом стоит не только проконсультироваться с лечащим врачом, но и серьезно задуматься обо всех возможных последствиях.

    Как и у всякого лечения, у терапии гормонами есть определённые противопоказания. Её нельзя назначать пациенткам с раком матки, яичников и молочных желёз, сахарным диабетом, тромбофлебитом, страдающим от патологий печени или почек.

    Негормональные препараты при климаксе

    Фитопрепараты и БАДы считаются альтернативой для тех представительниц женского пола, которым запрещено принимать гормональное средство. Также женщины предпочитают использовать их в случаях, когда сомневаются в безопасности применения медикаментов на основе гормонов.

    Такие препараты могут быть как растительного происхождения, так и содержать в своём составе различные химические соединения. Лечение климакса негормональными препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.

    Альтернативные средства

    К счастью, наука не стоит на месте. Совсем недавно ученые разработали новый класс средств, который эффективно и безопасно решает все проблемы, связанные с проявлениями климакса. Благодаря центральному механизму действия, современные негормональные препараты при климаксе не вызывают риска онкологии, и обладают омолаживающим эффектом.

    Использование лекарственных трав

    В ряде случаев для лечения приливов при климаксе используют:

    • Женьшень и Элеутерококк. Их экстракт часто используют для изготовления фитопрепаратов. Эти растения способны нормализовать гормональный фон женщин и улучшить кровоснабжение во всех тканях;
    • Липу, Страстоцвет. Они способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, снижение которых провоцирует возникновение негативных проявлений болезни.

    Но помните! Препараты, приготовленные с использованием лекарственных трав, должны применяться при климаксе только с разрешения врача.

    Правильный подбор препаратов при климаксе помогут женщине сравнительно легко справиться с негативными проявлениями климакса. Использование эффективных негормональных препаратов при климаксе, заставляет женщину чувствовать себя молодой, здоровой и нужной в любом возрасте.

    После проведения всех этих процедур будут назначены необходимые медицинские препараты от климакса. Сегодня их существует достаточно, для того чтобы врач смог рекомендовать эффективное лекарство в каждом конкретном случае.

    • забор мазка из влагалища;
    • маммографию;
    • УЗИ женских половых органов;
    • исследование крови на свёртываемость;
    • определение роста, массы тела, артериального давления;
    • электрокардиограмму;
    • обследование печени и щитовидной железы.

    Беременность и ранний климакс

    Беременность и ранний климакс не являются взаимоисключающими. Считается, что женщинам может быть тяжело забеременеть, если их менструальные циклы нерегулярные и непредсказуемые.

    Тем не менее, число женщин, которые случайно беременеют, довольно велико. Очень часто можно встретить такие сообщения, как «я забеременела при раннем климаксе» и это реальные истории.

    В случае с ранним климаксом важно понимать, что риск беременности остается до тех пор, пока у вас не было аменореи в течение 12 месяцев.

    Некоторые женщины считают, что ответ на вопрос «можно ли забеременеть при раннем климаксе» — категоричное «нет». Они могут чувствовать себя обескураженными, если откладывали реализацию своих репродуктивных планов на более поздний возраст, но тут столкнулись с первыми симптомами раннего климакса. Однако для них есть хорошие новости.

    Когда они только сталкиваются с несколькими начальными признаками ранней менопаузы, зачатие все еще возможно. Нюанс заключается только в том, что из-за нерегулярности циклов может понадобиться помощь специалиста по фертильности, и важно понимать риски для вашего ребенка, когда вы задумываетесь о беременности в возрасте от 40 до 50 лет.

    Большинство женщин, которые узнают, у них ранний климакс, независимо от того, считают потерю фертильности одним из самых сложных фактов, чтобы смириться. Даже те женщины, у которых уже есть дети, считают, что с этим очень трудно справиться.

    Напомним, что некоторые женщины с ранним климаксом могут спонтанно овулировать и зачать старомодным способом.

    Но вы не можете предсказать с большой точностью, если вы станете одной из тех счастливых женщин чья беременность при раннем климаксе перейдет в реальные истории.

    А если у вас удалены яичники, и вы находитесь в хирургической менопаузе, этого с вами точно не может случиться. Но есть варианты, открытые для вас, которые позволят вам стать матерью.

    Если вы столкнулись с ранним климаксом, у вас сохранена матка, и вы хотите иметь ребенка, ваш врач порекомендует вам пройти через процедуру экстракорпорального оплодотворения с использованием донорской яйцеклетки.

    Это проверенный способ для женщины, у которых яичники не функционируют или нет качественным недефектных яйцеклеток, чтобы они могли выносить ребенка, часто генетически связанного с ее партнером, поскольку его сперму можно использовать для оплодотворения донорской яйцеклетки.

    При таком способе лечения бесплодия признаки беременности на ранних сроках при климаксе, да и в целом течение беременности мало чем будет отличаться от таковой у обычных женщин.

    Еще один вариант создания семьи, когда вы находитесь в преждевременной менопаузе, — это суррогатное материнство.

    Обратите внимание

    Поскольку донорские яйцеклетки является обычным выбором женщин, у которых есть матка, вариант с суррогатной мамой обычно рассматривается, прежде всего, женщинами, у которых была удалена матка.

    Ну а самым передовым на сегодня методом борьбы с бесплодием у женщин с ранним климаксом является трансплантация тканей яичников.

    Видео : Беременность при раннем климаксе

    Источник:

    Зачатие и менопауза: можно ли забеременнеть при климаксе, риски для матери и ребёнка

    Климакс — важный период в жизни женщины, и осознание степени вероятности забеременеть во время или после менопаузы часто оказывает влияние на принятие решений в части контроля рождаемости или планирования семьи.

    Многие современные женщины становятся матерями в тридцатые или даже сороковые годы жизни. Если женщина готовится к рождению ребёнка в поздний период, то ключевой момент для неё — понимание факторов, которые воздействуют на фертильность, то есть способность к зачатию.

    Женщине также важно быть осведомлённой в том, какие изменения претерпевает её организм в период приближения менопаузы и во время самой менопаузы.

    Предположение о том, что в период менопаузы женщина не способна забеременеть, недостоверно и может привести к незапланированной и внезапной беременности.

    Быстрые факты о менопаузе и беременности

    1. Каждая женщина рождается с определённым числом яйцеклеток.
    2. Если у женщины в течение календарного года не наблюдаются менструации, это указывает на то, что она достигла менопаузы.
    3. Риски развития осложнений при беременности возрастают по мере старения организма.
    4. Естественное зачатие возможно до тех пор, пока не наступит стадия постменопаузы.

    Можно ли забеременеть во время или после менопаузы?

    Забеременеть можно до наступления периода постменопаузы, хотя возрастным женщинам это сделать труднее, чем молодым

    Пока женщина не достигнет того периода, который в медицинской практике принято называть постменопаузой, она всё ещё остаётся готовой к беременности.

    Многие женщины предполагают, что они уже вошли в менопаузу, когда появляются её первые симптомы. Однако есть две различные стадии данного процесса, именуемые перименопаузой и постменопаузой.

    Перименопауза, которая считается переходным периодом — это время, предшествующее менопаузе, когда организм женщины претерпевает изменения в рамках подготовки к менопаузе.

    Постменопауза наступает в тот момент, когда со дня последней менструации прошло 12 календарных месяцев.

    Как наступает беременность во время менопаузы?

    С течением времени количество яйцеклеток в организме женщины уменьшается, а однажды наступает период, когда они прекращают развиваться. Старые яйцеклетки повышают вероятность хромосомных аномалий.

    Всё это значит, что при старении женщины её шансы забеременеть уменьшаются. Несмотря на приливы жара и нерегулярные месячные, овуляция при перименопаузе продолжает иметь место.

    Если жизнеспособные яйцеклетки выделены и оплодотворены, то может произойти зачатие.

    До тех пор, пока у женщины происходит даже нерегулярная овуляция, она может забеременеть естественным методом.

    Признаки овуляции, такие как болезненность молочных желез и выделения из влагалища, помогут женщине понять, происходит ли у неё овуляция. Это можно узнать и при использовании специальных тестов. Полученную информацию женщина может применять для повышения или уменьшения вероятности наступления беременности, в зависимости от того, что она хочет.

    Есть много причин, которые побуждают забеременеть во время перименопаузы. К ним можно отнести отсутствие достойных условий для воспитания ребёнка в более ранний период жизни, другие факторы — карьера, финансы, а также неуверенность в готовности рожать детей.

    Беременность во время постменопаузы

    Время, когда женщины достигают менопаузы, широко варьируется, хотя обычно оно наступает в период между 40 и 55 годами.

    Когда менопауза наступила, гормональный баланс женщины постоянно меняется. На этой стадии овуляция больше не происходит и возможность забеременеть естественным способом отсутствует.

    Повышение вероятности беременности во время перименопаузы и постменопаузы

    Здоровый образ жизни, включающий правильное питание и занятия спортом, повышает шансы на беременность

    Читайте также:  Боль в груди при климаксе: патология или норма

    Женщины, желающие зачать ребёнка во время перименопаузы, должны получить консультацию у доктора, который порекомендует совершить все необходимые шаги.

    Источник:

    Вверх