Гестационный диабет – это диагноз, с которым некоторые женщины сталкиваются во время беременности. С появлением малыша на свет проблема исчезает, но если ей не уделить должного и своевременного внимания, то она может нанести вред плоду и самой маме. О том, что такое диабет беременных, по какой причине возникает и требует ли лечения, мы поговорим в этой статье.
Повышение уровня сахара при беременности
Во время вынашивая малыша женский организм сталкивается с определенными изменениями, которые могут привести к появлению сахарного диабета. Узнать о нем могут даже те женщины, которые ранее не сталкивались с этим диагнозом.
Чем опасен диабет для будущего ребенка? Стоит отметить, что дети в таком случае рождаются с большим весом. Для того чтобы роды прошли без травм и осложнений врачи нередко настаивают на кесаревом сечении. Кроме этого существует достаточно высокая вероятность развития у плода кислородного голодания.
Но паниковать еще рано. Если тест показал, что уровень сахара в крови повышен, следует своевременно принять необходимые меры – подкорректировать питание, следить за весом и внести в жизнь физическую активность.
Причины гестационного диабета беременных
Инсулин, выработка которого осуществляется благодаря работе поджелудочной железы, контролирует уровень сахара. Благодаря этому гормону то количество глюкозы, которое проникло вместе с едой в материнский организм, распределяется по клеткам, соответственно и уровень сахара в крови снижается.
Когда женский организм готовится к родам, плацентой начинаются вырабатываться и другие гормоны, действие которых противоположно инсулину. Они способствуют росту уровня сахара в крови. Это может привести к нарушению в работе щитовидной железы и в последствие к высокому уровню сахара в крови.
Такие изменения способны влиять на работу женского и детского организма. Во втором случае это происходит в связи с тем, что глюкоза проникает в кровь плода через плаценту. В результате этого поджелудочная железа испытывает большую нагрузку, ведь ей приходится работать в усиленном режиме. Сказаться такая нагрузка может на выделении инсулина в большом количестве. Когда так происходит, увеличивается усвоение организмом глюкозы и дальнейшее преобразование ее в жировую ткань.
На фоне всего этого у малыша возникает кислородное голодание, так как у него обмен веществ осуществляется гораздо быстрее, чем это должно происходить в норме.
Кто склонен к диабету во время беременности
Предугадать, как пройдет беременность сложно. Ведь на нее могут оказывать влияние определенные факторы. Быть уверенным на 100% в том, что диабет при беременности не коснется будущей мамы, также нельзя.
С таким диагнозом ежегодно сталкивается до 10% рожениц. Все эти женщины имеют склонность к развитию диабета беременных по следующим причинам:
- Имеют лишний вес, ожирение
- Им был установлен этот диагноз во время первой беременности
- Плохой анализ мочи (обнаружен сахар)
- Их родственники склонны к сахарному диабету
- Выявлен синдром поликистозных яичников.
Во избежание гестационного диабета врачи рекомендуют:
- Рожать до 25 лет
- Контролировать вес.
Вероятность появления проблемы существенно снижается в том случае, если в семье беременной никто не страдает от сахарного диабета, с проблемой никогда не сталкивалась и она сама, а все предыдущие беременности (если таковые имелись) протекали без каких-либо осложнений.
Симптомы сахарного диабета при беременности
Большинство беременных не подозревают, что проблема их коснулась. Ведь на начальном этапе развития она может никак себя не проявлять или иметь симптомы, свойственные состоянию беременной:
- Женщина испытывает сильную жажду
- На фоне того, что она употребляет много жидкости, увеличивается и частота мочеиспускания
- Появляются приступы сильного голода
- Периодически возникает помутнение в глазах.
Для того чтобы своевременно распознать проблему и заняться ее решением, женщине назначается анализ крови, с помощью которого можно определить уровень сахара. Если анализ показал отклонение от нормы, врач назначает беременной тест на толерантность к глюкозе. С помощью него удается измерить уровень сахара в крови не натощак, как это делалось раньше, а спустя определенное время после приема глюкозы.
Уровень сахара измеряется в ммоль/л. Какими могут быть показатели анализа:
- 3,5–5,5– норма
- 5,5–7,1 – пред-диабет
- 7,1–11,1 – диабет.
В некоторых случаях беременным назначается тест на гликированный гемоглобин. Он помогает определить, не повышался ли в крови уровень сахара на протяжении 7–10 дней.
Питание и меню при диабете во время беременности
Гестационный сахарный диабет у беременных требует корректировки питания. Что можно есть маме, чтобы не подвергать опасности ни себя, ни малыша? Оптимальным вариантом в этом случае станет диета 9. На чем она базируется:
- Частое и дробное питание (не менее 5 раз в день). Это поможет избежать резких скачков уровня сахара в крови
- ·Отказ от острой, соленой пищи, копченых продуктов, алкоголя
- Готовить еду рекомендуется на пару, в духовке или прибегая к отвариванию продуктов
- Заменить сахар рекомендуется подсластителями
- В организм должно поступать максимум витаминов и питательных веществ, имеющих природное происхождение.
- Акцентировать внимание на белковых продуктах, снизить поступление жиров и углеводов.
В рационе будущей мамы должны преобладать следующие продукты:
- Хлебобулочные изделия – из цельного зерна, с отрубями
- Макароны с отрубями
- Крупы – овсянка, гречка, пшено
- Нежирная рыба и мясо
- Зеленые овощи
- Зелень
- Фрукты
- Ягоды
- Яйца
- Обезжиренная молочная продукция (допускается употребление продуктов минимальной жирности)
- Сладости, приготовленные на основе сахарозаменителей
- Напитки – минеральная вода, отвары или компоты, чаи и прочее.
Список разрешенных продуктов достаточно обширный. Формируя на его основе своей рацион, женщина может выбрать для себя разнообразные рецепты, в соответствии с рекомендациями, на которых базируется диета.
Лечение гестационного диабета физическими нагрузками
Беременным рекомендуется заниматься плаванием, аквааэробикой. Эти занятия положительно скажутся на самочувствии, здоровье будущей мамы и малыша. А вот изнурять себя интенсивными физическими нагрузками не стоит.
Если соблюдать диету, заниматься плаванием или ежедневно ходить по несколько часов, можно предотвратить развитие сахарного диабета.
Правильные физические нагрузки способствуют:
- Обогащению крови кислородом
- Расходу лишнего сахара. За счет этого происходит снижение его уровня в крови
- Сжиганию калорий, снижению веса.
Инсулин при гестационном диабете
Будущие мамы довольно часто насторожено относятся к назначенному врачом инсулину. Но беспокоиться по этому поводу не стоит. Если его принимать правильно, своевременно, соблюдать установленную доктором дозировку, то вред ребенку и беременной не будет причинен. Инсулин не вызывает привыкание, поэтому после рождения малыша женщина сможет с легкостью отказаться от его приема.
Назначается инсулин в том случае, когда корректировка питания и внесение в жизнь беременной физической активности не дало ожидаемого результата. Во время его приема потребуется следить за уровнем сахара в крови и проводить его измерения несколько раз в день, записывая показатели. Для этого потребуется глюкометр.
Чего ожидать от родов
Отзывы женщин, которые во время беременности столкнулись с диагнозом – гестационный диабет, говорят о том, что при соблюдении диеты, рекомендаций по физической активности и прочих советов врача, самостоятельно родить малыша можно. Поэтому не стоит настраивать себя на плановое кесарево сечение.
Женщинам с таким диагнозом чаще обычного назначается УЗИ. Проводится оно с целью контроля веса малыша. Кроме УЗИ беременная требует регулярного и более тщательного наблюдения.
Это связано с тем, что:
- Требуется контролировать сахар в крови будущей мамы. Делается это дважды в день. Если происходит увеличение его уровня, ей внутривенно вводится инсулин. Нередко параллельно назначается глюкоза (капельница).
- Необходимо регулярно следить за тем, как бьется сердце плода. С этой целью проводится КТГ. Если показатели ухудшаются, врач может назначить кесарево сечение (экстренное).
С появлением на свет ребенка, материнский организм постепенно восстанавливается и начинает работать в прежнем режиме. Уже спустя несколько дней после родов уровень сахара в крови приходит в норму и женщине больше ничего не угрожает.
Но женщины, которым не посчастливилось и они столкнулись с гестационным диабетом, должны быть готовы к его появлению во время последующих беременностей. В будущем их здоровье может пошатнуться. Сказаться на качестве жизни может диабет 2 типа.
Для того чтобы избежать нежелательных последствий, предостеречь себя и будущего ребенка от всевозможных последствий женщине следует уделить внимание своему здоровью еще на этапе планирования беременности. Для этого кроме отказа от вредных привычек, рекомендуется изменить свое питание, обогатить его натуральными, полезными продуктами. В жизни должен появиться спорт. Если времени на него катастрофически не хватает – старайтесь как можно больше двигаться.
Уделив достаточное внимание своему здоровью в силах будущей мамы снизить риск развития диабета в период вынашивания ребенка. Кроме того, она будет пребывать в отличной физической форме и хорошем настроении, что является немаловажным в этот период.
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Растолстела за беременность – что это значит
Причины ожирения у беременных
Безусловно, каждая беременная поправляется: будущие мамы набирают от 9 кг и выше, до определенной черты набор веса нормален. Современные акушеры-гинекологи считают прибавку в 13 кг физиологичной, но эти килограммы женщина должна плавно набрать за все 9 месяцев.
Из чего складывается здоровая прибавка веса в период вынашивания малыша:
- Объем крови вырастает на 1-2 л,
- Жидкость в организме меняет свой объем в пользу увеличения на 2 л,
- Растет и грудь, молочные железы готовятся к лактации, потому можете прибавить еще 0,5-1 кг,
- Матка увеличивается, а значит, растет и ее вес – добавляем еще 1,5 кг,
- Амниотическая жидкость (то есть воды, в которых плавает младенец) – плюс 1 кг,
- Сам плод в зрелом сроке развития весит 3-4 кг,
- Плацента весит от 0,5 до 1 кг,
- Еще 3-4 кг приходится на так называемые накопители энергии (организм собирает лишние кило «про запас», чтобы элементарно выжить и не растратить свои ресурсы на беременность, роды, послеродовой период).
Несложно высчитать, что 11-13 кг будут вполне объяснимой прибавкой в весе. И если вы здоровы, активны, выполняете предписания врачей и педиатров, то, в среднем, за 6 послеродовых месяцев вы вернетесь в свой вес.
Но если вы набрали больше, это говорит о не самом положительном сценарии. Врач будет спрашивать, как вы питаетесь, и в случае необходимости контролировать ваш рацион. Обеспокоен он не только тем, как быстро молодая мама вернется в форму, но и возможными осложнениями беременности, на которые указывает перебор с весом. Например, на гестоз – не самое редкое, но опасное состояние.
Забеременела с ожирением: какие прогнозы
Девушки, полные еще до беременности
Беременность при ожирении, безусловно, связана с большими рисками, нежели гестационный период у женщины с нормальным весом. На сегодня в медицине принято выделять 4 степени недуга. И последняя, 4 степень сопряжена с морбидным типом ожирения, угрожающим жизни человека.
Обязательно читайте: Необычная индийская пряность — рецепты из куркумы для похудения
Степени ожирения и влияние на беременность:
- Первая степень. Ожирение первой степени при беременности ведет часто к тому, что масса тела пациентки увеличивается на 30%, и это уже само по себе является негативным фактором – способствует образованию патологий у ребенка. Сама женщина чувствует быструю утомляемость, одышку, видит жировые отложения в области попы, талии, бедер.
- Вторая степень. Ее фиксируют, если вес увеличился на 35-50%. Риск возникновения патологий у плода поднимается до 70%. Хуже чувствуют себя и сама будущая мама, и малыш в утробе. Корректировать такой вес трудно даже врачам.
- Третья и четвертая степени. Патологические, опасные состояния для мамы и ребенка, если в ходе беременности вес женщины вырос на 50-100%. Тяжелые последствия влечет ожирение для будущей мамы и плода в каждом из случаев.
Разумен подход, когда женщина с излишним весом становится на учет по беременности, ей предстоит пройти тест на толерантность к глюкозе. Так врачи могут вовремя заметить сбои углеводного обмена, которые поддаются коррекции, если их зафиксировали рано.
Чем угрожает ожирение беременной
Даже ожирение второй степени опасно. Избыток массы тела способен повлечь необратимые последствия, которые трудно заранее спрогнозировать и скорректировать.
Такие беременные находятся в группе риска по:
- Апноэ – самопроизвольной остановке дыхания во сне. Растущий плод давит на диафрагмальную зону, еще более усложняя процесс дыхания матери. И если есть ожирение, это может усугубить ситуацию и привести к апноэ.
- Диабету гестационной формы. Лишние кило способствуют развитию сахарного диабета беременных, который трудно корректировать.
- Перенашиванию. Такая особенность действительно часто отмечается у женщин с ожирением. Это опасно для малыша: если он дольше положенного находится в утробе, у него может наступить гипоксия. Также окостеневают черепные структуры, которые в процессе родов должны быть гибкими. Наконец, родить крупного малыша трудно самой роженице – родоразрешение может быть сложным и травмоопасным.
- Инфекциям и воспалениям органов мочеполового тракта. Урогенитальные инфекции в беременность чаще атакуют женщин с ожирением. А ведь подобные недуги угрожают процессу вынашивания, могут привести к выкидышу или преждевременным родам.
- Преэклампсии. Из-за избытка жировой ткани в организме у беременных растут маркеры артериального давления, в моче находят белок. Это самая тяжелая стадия гестоза, которая способна привести к смерти матери и ребенка.
- Трудным родам. Считается, что роженицам с ожирением чаще нужно обезболивающее при схватках. Также женщинам с большим весом угрожает и самопроизвольная остановка родовой деятельности. Стимуляция требуется чаще. Все это делает физиологичный процесс проблемным, требующим острого вмешательства медиков.
- Тромбозу. Лишний вес негативно влияет на реологические свойства крови, из-за чего в дальнейшем формируются кровяные тромбы в просвете сосудов.
И это только основные риски. А есть еще угроза крупного плода, ведь нормальным считается вес от 3 до 4 кг. Небольшие отклонения в ту или иную сторону допустимы, но, как правило, малышей, рожденных с весом выше 4 кг, даже дольше наблюдают в роддоме.
Можно ли рожать самой с ожирением
Ожирение при беременности чревато порой и невозможностью естественного родоразрешения. Если диагностирован серьезный избыток веса, врачам приходится оценить, сможет ли такая мама сама, без рисков для себя и ребенка, родить. Зачастую медики склоняются к операции кесарева сечения.
Обязательно читайте: Эффективное похудение с помощью овса в виде отваров, настоев и киселя
Кесарево – не та операция, которую можно выбирать. И хотя огромное количество будущих мам с недоумением вменяют нашим врачам, что «они отстали от Запада» и «пора узаконить выбор способа родов», нельзя сравнивать в таком аспекте кесарево и физиологичные роды. Если кому-то и посчастливилось в кратчайшие сроки восстановиться после операции, это не показательный пример. И проблема не только в рубце, который долго и болезненно заживает. Полостная операция по определению несет в себе риски, не так редко развивается спаечный процесс и т.д.
Замечено, что у рожениц с ожирением чаще возникает интраоперационное и послеоперационное нагноение рубцов. И в случае повторной беременности естественным образом рожать получается крайне редко.
Чем грозит материнский лишний вес ребенку
Как устранить ожирение при беременности
Опасности таит в себе даже беременность и ожирение 1 степени, а уж последующие степени развития недуга по-настоящему тревожат медиков. Малыш может родиться с врожденными аномалиями. Нередко у таких мам рождается младенец с клапанными патологиями сердца, с дефектами развития нервной трубки, которые ведут к дисфункциям и дефектам нервной системы.
Ребенок может появиться на свет с заболеваниями, которые станут хроническими: чаще это сердечные патологии, различные аутоиммунные нарушения, в числе которых и сахарный диабет.
Как уже говорилось выше, беременные с профицитом веса рискуют родить младенца с макросомией. Так в медицине называют увеличение весовых маркеров новорожденного. К сожалению, такие крупные детки и в дальнейшем могут быть подвержены ожирению значительно чаще, чем малыши, рожденные в здоровом весе.
Рискованно ли беременеть с ожирением 3 степени
Беременность при ожирении 3 степени
Не будем скрывать, беременность при ожирении 3 степени действительно таит в себе угрозу. И это не запугивания врачей, не преувеличения, а реальный риск. Нельзя не сказать и о перинатальной смертности, как бы страшно это ни звучало. По одним данным 7-8%, по другим – 15% встречается этот диагноз у пациенток с ожирением. Обычно случается это из-за преждевременной отслойки плаценты.
Также у родильниц (так называют женщин, которые только что родили ребенка) с ожирением фиксируют гипотонического характера кровотечение. Вызывают его дисфункции крови, а если конкретно – нарушения свертываемости. Обычно к таким последствиям приводят сбои синтетической функции печени на фоне ожирения.
Это не значит, что все дамы с серьезным избытком веса не должны беременеть и тем более прерывать беременность. Безусловно, нет! Но над планированием деторождения таким пациенткам нужно работать, пожалуй, больше, чем всем остальным. И если это не случайная беременность, а запланированное зачатие, шансы на успешные девять месяцев и счастливый финал повышаются.
Так, если у вас ожирение, но вы очень хотите стать мамой, вам не стоит заниматься прочтением форумов, где полноватые женщины отмахиваются от угроз врачей и рассказывают свои истории счастливого деторождения. Нужно пойти к врачу: эндокринологу, кардиологу, неврологу. Они дадут свои рекомендации относительно планирования беременности. Скорее всего, увидев результаты ваших обследований (а обследоваться нужно), они скажут вам либо корректировать гормональные проблемы, либо просто худеть. Потому к диетологу тоже записаться придется.
Только снижение веса может быть нормальной, продуманной подготовкой к беременности. Разумеется, если ваш избыток жировых накоплений не связан с иными патологиями: в таком случае корректировать нужно их.
Как врачи ведут беременность с ожирением
Безусловно, таким пациенткам нужна специализированная медицинская помощь. И беременность – уж точно не время для того, чтобы «бегать от врачей». Каждый медик должен контролировать свое звено процесса вынашивания: не только гинеколог, ведущий беременность, но эндокринолог, кардиолог и т.д.
Обязательно читайте: Перечень способов уменьшения желудка
Обычно тактика ведения данной гестации включает в себя:
- Регулярную эхографию плода. Медики должны убедиться, что ребенка нет сердечных патологий. Для этого матери могут назначаться УЗИ чаще, чем то положено по календарю ведения беременности.
- Экспресс-тест на гестационный диабет. Обычно во втором триместре, на сроке от 24 по 28 неделю пациентке советуют пройти оральный глюкозотолерантный тест. Отдельным пациенткам с ожирением скрининг рекомендуют даже на ранних сроках.
- Регулярный прием у врача. Здоровая беременная ходит к доктору не часто, но если беременность проблемная, то, как минимум, каждые две недели вы должны быть у врача, на каком сроке бы вы не были. Доктор динамически оценивает состояние беременной, соизмеряет все риски.
Если пациентку врач решает отправить в стационар, то, наверное, такая мера необходима. Будущие мамы, конечно, должны спросить, чем обусловлено такое решение, но спорить с доктором, искать альтернативы себе дороже. Вы рискуете двумя жизнями.
Почему беременных с ожирением госпитализируют еще до родов?
Действительно, есть такая рекомендация у медиков – отправлять будущую маму с диагностированным ожирением за неделю-две до ПДР (предполагаемой даты родов) в роддом. Для чего это делают? Нет, не чтобы перестраховаться, а чтобы исключить, насколько это возможно, слабость родовой деятельности у будущей мамы с лишним весом. Также в отделении патологии роддома такой женщине легче избежать перенашивания – не самого благоприятного сценария последнего триместра.
Будущим мамам могут назначить капельницы со специальным составом, который стимулирует энергопроцессы в мышечной маточной оболочке, что повышает вероятность физиологического сокращения матки. Если говорить проще, пациентку готовят к естественным родам. Но, конечно, может быть и такое, что уже в процессе госпитализации выясняется – рожать сама она не может, нужно назначать операцию.
Есть ли риск для женщины, которая пришла в беременность с ожирением? Конечно, и довольно большой, потому полагайтесь на врачей, слушайте и выполняйте все их рекомендации, если обозначенная проблема – ваша. Опасно ли получить ожирение во время самой беременности? И это правда, большой набор веса является патологией, которую нужно исследовать и корректировать. Может, не рожать вообще, испуганно подумают многие?
Лишний вес – не причина отказываться от счастья стать мамой. Но желанная беременность, здоровая и красивая, причина, чтобы сбросить лишнее еще до зачатия, заняться собой по полной программе. И это самый положительный сценарий, который на 90% зависит от вас.
Видео – Доктор Ковальков об ожирении при беременности
Тыква при беременности
Будущие мамочки не должны кушать за двоих. Они обязаны питаться сбалансировано, насыщая при этом организм витаминами. Одним из продуктов, который будет полезен женщинам, ждущим ребёнка, является тыква. Рассмотрим её полезные свойства, особенности и пользу для будущих мам.
Тыква как полезный овощ
Сегодня нет одного общего мнения о происхождении тыквы. Одни „приписывают” овощу американское происхождение, другие — китайское. Всего существует 4 вида тыквы, из которых к употреблению в пищу годятся только столовые сорта. Главное достоинство тыквы — принадлежность к продуктам диетического питания, которые полезны при болезнях печени, желчного пузыря, гастритах, колитах.
Этот овощ помогает в заживлении язв желудка, двенадцатиперстной кишки. Тыквенная диета даёт отличный эффект при сердечно-сосудистых болезнях, ожирении, нарушении обмена веществ.
Сок тыквы успокаивает нервную систему, способствует хорошему сну, утоляет жажду, его применяют в качестве мочегонного средства при отеках, заболеваниях почек.
Мякоть этого овоща содержит много каротиноидов, из которых синтезируется витамин А. Есть в мякоти и флавоноиды — растительные антиоксиданты, снижающие риск патологических изменений наших клеток.
Тыква насыщена витаминами В, Е, С, РР и микроэлементами. Среди овощей тыква является лидером по содержанию железа, в ней много меди, фосфора. Пектиновые вещества в её составе выводят из организма токсины и продукты обмена веществ.
Клетчатку овоща хорошо усваивает ослабленный организм. По этой причине блюда из тыквы диетологи советуют употреблять людям после операций, болезней, с ослабленным иммунитетом. Полезен этот овощ при заболеваниях печени и почек, он способствует выведению холестерина благодаря большому содержанию пектина.
Растертый мякиш овоща в качестве компрессов прикладывают на кожу при экземах, ожогах, дерматитах.
Диетологи советуют употреблять этот овощ людям, переболевшим вирусным гепатитом А, потому что состав мякиша помогает возобновлению антиоксидантных функций печени.
Если блюда из тыквы применять длительное время, то можно добиться выведения из организма лишней жидкости. Такую диету назначали больным ещё в дореволюционной России. Она предполагала 3-4-месячный курс лечения с употреблением 0,5 кг в сутки сырой тыквы или 1,5 кг в вареном либо запечённом виде.
Польза тыквы во время беременности
Тыква считается одним из самых полезных овощей во время вынашивания ребёнка. Она нормализует пищеварение и работу кишечника, помогает выводить лишнюю жидкость при отёках, а они свойственны многим беременным женщинам в третьем триместре. Тыква рекомендуется будущим мамам как природное средство против рвоты, облегчая симптомы токсикоза.
Являясь кладезем витаминов и микроэлементов, этот овощ очень желательно вводить в меню всем беременным. Он на 90% состоит из воды и обладает мочегонными, противовоспалительными свойствами.
Читайте также: Классификация петуний с фото и названиями — видео
Блюда из тыквы повысят защитные силы организма будущей мамы, укрепят её сердце благодаря богатому составу микроэлементов, в частности калия. Железо в ёё составе поможет препятствовать развитию анемии в организме беременных женщин и соответственно гипоксии плода.
Фосфор и кальций в составе тыквы способствуют нормальной закладке и развитию опорно-двигательного аппарата ребёнка.
Важный момент! Иногда (очень редко) у беременных женщин может возникнуть аллергия на каротины в составе тыквы.
Следует знать, что 100 г этого овоща содержат в себе только 23 килокалории. Это позволяет женщинам быть спокойными за то, что вес при употреблении тыквенных блюд не увеличится.
Итак, тыква — один из самых полезных при беременности овощей, позволяющий насытить организм мамы и малыша витаминами и микроэлементами в достаточном количестве. Разнообразие тыквенных блюд, возможность получать сок из овоща позволяет включать тыкву в рацион беременной женщины ежедневно.
Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК
Источник:
Тыквенный суп при ГВ — Мамины новости
Период лактации – важная часть в жизни матери и новорожденного малыша, поэтому следует уделить особое внимание питанию женщины в это особенное время.
Вкусный и полезный тыквенный суп при грудном вскармливании обладает витаминами, органическими кислотами и полезными элементами, которые необходимы организму молодой мамы. Данное блюдо простое в приготовлении и не требует особых временных и финансовых затрат, поэтому обязательно должно быть в меню каждой женщины в период лактации.
Полезные свойства тыквенного супа для кормящей мамы
Если вы никогда до этого не готовили тыквенный суп и считали его блюдом высокой кухни, неким «заморским баловством», вам стоит изучить его полезные свойства и обязательно научиться готовить его самостоятельно. Такой суп принесет вам и вашему крохе немало пользы:
- Тыквенные суп содержит огромное количество витамина А, что способствует улучшению зрения и предупреждает ослабление глазных мышц. Этот витамин полезен для кожи и волос, укрепляет кости.
- В тыквенном супе сосредоточены почти все витамины группы В, они помогают работе нервной системы матери, нормализуют углеводный обмен, улучшают работоспособность печени и способствуют усвоению железа.
- Содержащаяся в блюде аскорбиновая кислота прекрасно влияет на иммунную систему малыша и матери.
- Калий способствует правильной работе сердечно-сосудистой системы, также он выводит из организма токсины и вредные вещества, так как обладает мочегонным эффектом.
- Благодаря своей низкой калорийности, тыквенный суп не принесет никакого вреда фигуре матери, к тому же, отведав такое блюдо, можно оставаться долгое время сытым. Суп быстро приводит метаболизм в норму.
- В тыквенном супе сконцентрировано большое количество кальция, который оказывает полезное воздействие на организм грудничка и мамы.
- Суп прекрасно предупреждает возникновение железодефицитной анемии, также очищает почки и печень, улучшает общее самочувствие.
Тыквенный суп благоприятно влияет на качество материнского молока, а все полезные элементы тыквенного супа отлично усваиваются и передаются ребенку с молоком матери.
Вред тыквенного супа при ГВ
Особого вреда тыквенный организму малыша и матери не принесет. Но следует учесть, что данное блюдо может вызвать:
- Аллергическую реакцию, если есть чувствительность к веществам, содержащиеся в тыкве. Перед употреблением обязательно следует выяснить, если аллергия на тыкву у малыша или матери.
- Осложнения при сахарном диабете, так как в самой тыкве содержится большое количество крахмала, которое может вызвать резкий рост глюкозы в крови.
- Боли при гастрите, обострения при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому к данному блюдо нужно относиться с большой осторожностью тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.
- Колики и вздутие живота при чрезмерном употреблении. Тыквенный суп можно употреблять максимум два раза в неделю.
Когда можно употреблять тыквенный суп кормящей маме
Тыквенный суп – отличное блюдо для ужина. Молодым мамочкам оно пойдет только на пользу, так как не требует для готовки много времени, сытно и некалорийно. Кормящей женщине не следует употреблять жирный и острый тыквенный суп, это влияет на вкус молока.
Нельзя тыквенный суп кушать сразу же после родов, его можно готовить только через месяц после рождения ребенка.
Рецепт тыквенного супа при грудном вскармливании
При грудном вскармливании категорически запрещается сочетать тыквенный суп с жареными овощами, это может привести к проблемам желудка матери и плохо сказаться на состоянии малыша. Ингредиенты должны быть легкоусвояемые.
Существуют несколько вариантов приготовления тыквенного супа во время лактации, но мы предложим вашему вниманию просто рецепт, который не оставит вас равнодушными.
Ингредиенты
- Тыква – 1,5-2 кг;
- Овощной или куриный бульон – 1 л;
- Соль, масло — по вкусу;
- Свежая зелень.
Способ приготовления
- Подобрать небольшую тыкву, тщательно помыть.
- Срезать верхушку. Поместить целиком в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекать около 1,5 часа, каждые 15 минут проверяйте, если тыква стала очень мягкой, то ее можно вынимать пораньше.
- Достав ее из духовки, отставьте, чтобы тыква остыла.
- После снимите кожуру, а мякоть измельчите в блендере — должна получиться однородная масса.
- После кашицу вливаем в эмалированную посуду и ставим на медленный огонь, доводим массу до кипения, затем добавляем бульон.
- Перемешиваем, добавляем соль и масло по вкусу, и снимаем с огня. Можно добавить также зелень.
Как видим, тыквенный суп при грудном вскармливании полезен, обладает особым вкусом, способствует укреплению здоровья матери и малыша.
Источник:
Что такое эпидуральная анестезия?
Эпидуральная анестезия представляет собой метод локального обезболивания с помощью инъекции анестетиков в область позвоночника. Она используется не только во время родов, но и при проведении гинекологических операций, хирургических манипуляций на брюшине или при постоперационном обезболивании. При эпидуральной анестезии препарат вводится непосредственно внутрь твёрдой оболочки спинного мозга. Отсюда и название термина – лат. dura mater (оболочка мозга), рeri (вокруг) – перидуральная анестезия. В результате её применения происходит блокировка болевых импульсов в нижней части тела.
Данный тип анестезии может применяться во время родов в положении лёжа или сидя. Сначала используется местный анестетик, потом в область между 3 и 4 позвонками вводится тонкая полая игла. В её полость на глубину 3-5 см устанавливается эпидуральный катетер, с помощью которого и будет подаваться анестетик. В случае необходимости через этот катетер можно ввести дополнительные порции препарата. Через 10-15 минут после начала процедуры боль от схваток постепенно исчезает.
Что не мешает знать об эпидуральной анестезии?
Эпидуральная анестезия, как и другие виды наркоза — работа не гинеколога, а анестезиолога. Поэтому если вы планируете обезболивать роды, консультироваться с этим врачом желательно за несколько недель до назначенной даты родов. Исходя из истории вашей беременности, анестезиолог сможет решить, допускается ли применение эпидуральной анестезии в вашем индивидуальном случае.
Эпидуральная анестезия может использоваться при открытии шейки матки до 6-7 см. Так что даже в почти последний момент, вы можете признаться, что переоценили свои силы и согласиться на обезболивание.
Эпидуральная анестезия практически не имеет противопоказаний за исключением лихорадки, спинной инфекции, нарушений свертываемости крови, дефицита циркулирующей крови, заболеваний нервной системы или повышенного внутричерепного давления.
Преимущества эпидуральной анестезии
Главное достоинство эпидуральной анестезии — она отлично обезболивает роды, позволяет маме родить без мучений и не является противопоказанием для присутствия в родильном зале мужа.
Второе ценное преимущество эпидуральной анестезии – возможность для женщины быть в сознании во время родов, двигаться, ощущать своё тело. Через 4-5 часов после родов с эпидуральной анестезией женщина уже даже может встать.
Риск при использовании эпидуральной анестезии
У эпидуральной анестезии есть побочное действие: снижение артериального давления, чрезмерное распространение анестезии или случайный прокол твердой мозговой оболочки. Другие осложнения встречаются крайне редко, например, аллергия на анестетик, воспаление или инфицирование тканей или атония мочевого пузыря и в результате временная неспособность к его опорожнению.
Самый распространённый страх, связанный с применением эпидуральной анестезии – вероятность паралича. Так как инъекция анестетика происходит не в мозг, а всего лишь в его оболочку, для подобных опасений оснований просто нет. Привести к параличу может лишь серьёзное повреждение позвоночника или многочисленных нервов. Техника проведения эпидуральной анестезии таких повреждений допустить не может.
Главный недостаток эпидуральной анестезии заключается в другом, а именно в её влиянии на способность женщины контролировать потуги. Обезболивание схваток во время родов может обернуться злом, когда во второй фазе изгнания плода роженица окажется не в состоянии управлять мышцами таза. Даже в случае удачной дозировки анестезии полное сознание женщины отнюдь не означает полную функциональность мышц. И за роды без боли приходится нередко платить полной или частичной утратой потужного рефлекса.
Альтернатива эпидуральной анестезии
Альтернативные способы обезболивания при родах предлагает нетрадиционная медицина: софрологию (разновидность телесноориентированной психотерапии), гаптономию (методику пренатальной коммуникации), акупунктуру, акупрессуру или массаж. Приверженцы естественных родов утверждают, что при схватках организм женщины вырабатывает натуральный анестетик –гормон эндорфин. Для этого важен правильный психологический настрой на роды, и, тем не менее последние 20 лет применение эпидуральной анестезии стало обычной практикой ведения родов в большинстве европейских стран.
