Крабовый салат с морковью – бюджетная закуска. Рецепты крабовых салатов с морковью: сытных и лёгких диетических

Содержание

• 7 простых и вкусных рецептов с печенью трески
  • Польза
  • Вред
  • Классический салат с консервированной печенью трески
  • Яйца фаршированные печенью трески
  • Рулет из лаваша
  • Тарталетки с печенью и яйцом
  • Простые и вкусные бутерброды 
  • С яйцом и огурцом
  • С сыром и чесноком
  • С помидорами
  • Советы кулинарам
• Печень трески — рецепты вкусных сытных блюд и легких закусок
  • Что приготовить с печенью трески?
  • Классический салат с печенью трески
  • Рулет из лаваша с печенью трески
  • Паста с печенью трески
  • Блинчики с печенью трески
  • Суп с печенью трески
  • Пирог с печенью трески
  • Профитроли с печенью трески
  • Фаршированные яйца с печенью трески
  • Бутерброды с печенью трески – рецепт
  • Тарталетки с печенью трески
  • Закусочные шарики с печенью трески
• Рулет из лаваша с печенью трески — лучшие рецепты
  • Ингредиенты
  • Приготовление
  • Тонкости приготовления лаваша с печенью
  • Лаваш с печенью трески и сыром
  • Творческие дополнения к рецепту рулета из лаваша
  • Оливки
  • Корейская морковь
  • Крабовые палочки
  • Как приготовить рулет
  • Треска в лаваше в духовке с зеленым луком
• Рулет из лаваша с печенью трески: рецепт с фото пошаговый, видео
  • Рулет из лаваша с печенью трески: секреты и советы кулинаров
  • Рулет из лаваша с печенью трески и сыром: рецепт с фото пошаговый:
  • Рулет из лаваша с печенью трески и огурцом
  • Рулет из лаваша с печенью трески и яйцом

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

Готовите праздничный ужин, но не знаете каким блюдом удивить своих домочадцев? Устали от обычных салатов, которые готовятся из раза в раз? В этой ситуации есть два пути решения, и каждый из них верный.

Во-первых, вы можете поэкспериментировать и воспользоваться различными рецептами, которые найдете в книгах или на просторах интернета.

Если же вы не готовы рисковать праздничным ужином (ведь салат, возможно, не придётся вам по душе), можно воспользоваться старыми добрыми традиционными блюдами, которые полюбились многим. Один из таких – крабовый салат.

Салат с крабовыми палочками и кукурузой начали готовить много лет назад, и большинство людей уже забыли о его необыкновенном вкусе и существовании в целом. А мы решили напомнить вам рецепт салата с крабовыми палочками и кукурузой. И начнем мы, пожалуй, с продуктов, которые понадобятся для его приготовления.

Время приготовления – 40 минут.

Количество порций – 5-6.

Ингредиенты

Итак, для приготовления салатика нам понадобится:

• Крабовые палочки (около 250-300 г);
• Банка консервированной кукурузы;
• Куриные яйца (3 штуки);
• Рис (100г);
• Половина луковички;
• Свежий огурец (можно добавить, по желанию);
• Майонез, соль, перец (по вкусу).

Как приготовить салат с крабовыми палочками и кукурузой

Теперь перейдём к пошаговому рецепту с фото крабового салата с кукурузой. Рецепт очень прост, именно поэтому процесс приготовления включает в себя несколько совершенно несложных шагов, которые подвластны любой хозяйке.

1. Для начала займитесь тем, что представляет наибольшую трудность (если можно так это назвать) в приготовлении салата с крабовыми палочками и кукурузой. Речь идёт о варке риса. Возьмите среднего размера кастрюлю и доведите залитую в неё холодную подсоленную воду до кипения. Высыпьте рис в эту воду и варите до готовности. Рис не должен быть «кашистой» консистенции, иначе салат с крабовыми палочками и кукурузой приобретёт совсем иной вкус.

Варим правильно рисНа заметку! Если вы хотите, чтоб рис в крабовом салате сохранил своё белоснежный цвет, добавьте, по завершению варки, немного лимонного сока.

1. Теперь можно заняться яйцами. После их закипания подождите 10 минут и поместите кастрюлю под струю холодной воды. Это поможет вам с лёгкостью очистить яйца от скорлупы.

Очищаем вареные яйца

1. Крабовый салат невообразим без одного из основных своих ингредиентов. Нет, это даже не крабовые палочки. В данном случае речь идёт о кукурузе. Откройте банку консервированной кукурузы, слейте ненужный сок. Поместите кукурузу в дуршлаг и слегка промойте в кипячёной воде. Теперь кукуруза готова к тому, чтобы стать частью салата.

Промываем кукурузу

1. Очистите крабовые палочки от упаковки. Мелко нарежьте, и поместите в салатницу.

Нарезаем крабовые палочки

1. Палочки, лук, кукурузу, рис, яйца смешайте в салатнице и заправьте майонезом и другими специями. Готово! Осталось только дождаться, пока салат с крабовыми палочками и кукурузой остынет пару часов в холодильнике, и можно подавать к столу!

Смешиваем все продукты

1. Для того чтобы салат смотрелся наиболее выигрышно на вашем столе, можете украсить его самой разнообразной зеленью.

Вкусный аппетитный салат с крабовыми палочками и кукурузой

Готово! Теперь вам не придётся больше ломать голову о том, чем же удивить родных и гостей!

Видео-рецепт крабового салата с кукурузой

Воспользуйтесь также видео-рецептом по приготовлению салата с крабовыми палочками и кукурузой.

Источник:

Классический рецепт крабового салата с кукурузой и огурцом

Пришел долгожданный День рождения или другой семейный праздник а вы не успели приготовить достаточное количество блюд к праздничному столу? Не беда! На этой станице вы найдете рецепты простейших вкусных салатов, которые можно приготовить на скорую руку в домашних условиях.

Наверняка все гости, которые вот-вот должны подоспеть к застолью, по достоинству оценят крабовый салат, рецепт которого очень прост и не займет много времени на приготовление.

Ингредиенты вы без труда сможете приобрести в близлежащем магазине, которые необходимо нарезать, соединить, заправить и хорошенько перемешать.

Не обязательно использовать для приготовления крабового салата крабовое мясо.

Хотя во многих экзотических странах этот продукт нередко добавляют в салат, в нашей стране традиционно используют именно крабовые палочки для приготовления блюда.

Классический рецепт салата включает в себя такие ингредиенты, как крабовые палочки, кукуруза консервированная, майонез, вареные яйца и соль.

Но популярность этого блюда в праздничные дни столь высока, что многие хозяйки постоянно добавляют в рецептуру новые компоненты, немного изменяют рецепт и поэтому вариантов приготовления этого популярного салата насчитывается очень много.

Из этого материала вы узнаете, как приготовить крабовые салатики с кукурузой, с капустой, с рисом, с огурцом, с картофелем, с сыром и другими ингредиентами.

Огромное преимущество крабовых палочек в том, что с ними прекрасно сочетаются самые разные продукты — бесценное качество для приготовления вкусных салатов.

Из каких продуктов состоят крабовые палочки? Как правило, этот продукт изготавливают из белого рыбьего мяса — ставрида, хек, минтай, пикша. Мясо рыбы составляет примерно 50 процентов от числа всех ингредиентов палочек (яичный белок, крахмал, сахар, масло, ароматизаторы, консерванты).

Тем не менее, калорийность этого продукта весьма невысока — примерно 85 ккал на 100 грамм. Если вы находитесь на диете, то советуем приготовить салатик из крабовых палочек, морской капусты и огородной зелени.

Ниже вы найдете рецепт блюда с крабовыми палочками, с огурцом и с морской капустой для худеющих, находящихся на диете женщин.

♦ КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КРАБОВЫЙ САЛАТ. РЕЦЕПТЫ С ФОТО

• ВАРИАНТ №1 :

• ВАРИАНТ №2 :

• ВАРИАНТ №3 :

• ВАРИАНТ №4 :

• ВАРИАНТ №5 :

♦ ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ

* НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО.

* НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ ВАРИАНТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА С ФОТО КАЖДОГО ЭТАПА.

♦  ВИДЕО. ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:

Дорогие посетительницы! С удовольствием познакомимся с новыми рецептами приготовления салатов, которые вы можете разместить в Комментариях или прислать на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

На главную страницуДетский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.»

Источник:

Крабовый салат с кукурузой: разные рецепты на прздник

крабовый салат с кукурузой уже традиционно занял свое коронное место на любом праздничном столе нашей страны, и не зря — довольно вкусный, сытный и легок в приготовлении рецепт! В этой статье вы узнаете об основных разновидностях салата с крабовым мясом и кукурузой, как классический, так и в сочетании в другими ингредиентами. Разнообразие вариантов и интересная игра с компонентами, позволят создать неповторимое блюдо. Вы узнаете о том, как приготовить классическую версию салата, по мнению кулинарных критиков.

Крабовый салат с кукурузой: разные рецепты

Крабовый салат — разные варианты

Классический салат крабовый с кукурузой: рецепт

Классический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Классический салат крабовый с кукурузой подразумевает использование следующих ингредиентов:

• баночка кукурузы;
• 400 г крабовых палочек;
• 3-4 яйца;
• майонез;
• перец.

Приготовление:

1. Яйца отвариваются вкрутую и остужаются.
2. Тем временем мелкой соломкой нарезаются крабовые палочки.
3. Аналогично поступают с отварными яйцами.
4. Ингредиенты отправляются в общую чашу вместе с кукурузой (не забудьте слить с нее воду).

Для вкуса добавляется немного молотого черного перца. Заправляется блюдо майонезом, все вымешивается и подается к столу. Украсить салат можно веточкой петрушки.

Классический салат крабовый с кукурузой с сыром

Салат с крабовым мясом, кукурузой и сыром

Классический салат крабовый с кукурузой можно немного видоизменить, для этого достаточно подготовить следующие ингредиенты:

• банку кукурузы;
• 400-500 г палочек;
• майонез;
• 4-5 яиц;
• твердый сыр;
• перец.

Приготовление:

Яйца отвариваются до состояния «вкрутую» и остужаются. Параллельно этому процессу нарезаются крабовые палочки, желательно кубиками. По аналогичному принципу подготавливается твердый сыр и яйца.

Ингредиенты отправляются в общее блюдо, засыпаются кукурузой и сдобряются майонезом. В конце добавляется немного молотого черного перца. Все компоненты смешиваются и подаются к столу в виде вкусного питательного салата.

Сыр в данном случае придает пикантности и делает блюдо нежным.

Крабовый салат с рисом и кукурузой

Крабовый салат с кукурузой и рисом

Салат крабовый с рисом и кукурузой – это более старая версия блюда. Однако большинство хозяек предпочитают разбавлять традиционный рецепт незначительным количеством рисовой крупы. Для приготовления понадобится:

• полстакана риса;
• баночка кукурузы;
• 400 г палочек;
• майонез;
• перец;
• 4 яйца.

Приготовление:

Рис отваривается на медленном огне до готовности, параллельно варятся яйца. Пока ингредиенты остывают, крабовые палочки нарезаются кубиками. Когда яйца остынут, их измельчают аналогичным способом.

Далее все ингредиенты смешиваются между собой, к ним добавляется кукуруза и немного перца. Заправляется блюдо незначительным количеством майонеза.

Этот рецепт считается традиционным, и более питательным, в отличие от своих усовершенствованных версий.

Салат крабовый с кукурузой и огурцом

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

Салат крабовый с кукурузой и огурцом – это летняя разновидность блюда. Для приготовления понадобится:

• баночка кукурузы;
• 500 г палочек;
• два огурца средних размеров;
• 5 яиц;
• майонез;
• перец.

Приготовление:

Яйца отвариваются до состояния «вкрутую» и отправляются в холодную воду до полного остывания. Тем временем огурцы и крабовые палочки нарезаются кубиками. Когда яйца остынут, их измельчают. Все ингредиенты отправляются в одно блюдо, к ним добавляется кукуруза (без жидкости), перец и майонез. Все составляющие салата перемешиваются и подаются к столу. Весенне-летняя вариация блюда, готова!

Салат с крабовыми палочками кукурузой и огурцом и пекинской капустой

Крабовый салат с пекинской капустой

Салат с крабовыми палочками кукурузой и огурцом можно немного разбавить теплыми красками. Для этого в классический рецепт добавляется немного пекинской капусты. Подготовить необходимо:

• баночку кукурузы;
• 400 г крабовых палочек;
• огурец;
• 200 г пекинской капусты;
• 5 яиц;
• майонез;
• перец.

Приготовление:

Яйца отвариваются на медленном огне до готовности. Пока они остывают, нарезается капуста, палочки и огурец. Далее добавляются измельченные яйца. Капуста, крабовые палочки и кукуруза отправляются в чашу. Заправляется салат с пекинской капустой майонезом и перцем. Данная разновидность блюда идеально подойдет для теплого времени года.

Видео-рецепт: салат с крабовыми палочками и кукурузой

Приготовить блюдо сможет каждая хозяйка. Для этого необходимо выбрать любую из представленных версий салата, и подготовить ингредиенты. Следование заданному алгоритму приготовления, позволит за считанные минуты получить настоящий кулинарный шедевр.

Источник:

Как приготовить рулет из лаваша с крабовыми палочками по пошаговому рецепту с фото

Крабовый салат уже давно превратился в одно из традиционных блюд на праздничном столе. Но фантазии кулинаров нет предела, и на смену хрустальным салатницам пришел армянский лаваш.

Практичность такого ноу-хау быстро была отмечена хозяюшками. Больше не нужно выискивать место в холодильнике или на балконе для хранения «тазиков» с салатами.

Плюс ко всему, рулет очень удобно брать с собой в гости или на пикник.

Предлагаю вам несколько рецептов этого блюда с разнообразной начинкой для лаваша с крабовыми палочками. Такая закуска поможет вам разнообразить праздничное меню, а быстрота приготовления позволяет готовить ее на обычный семейный ужин.

Пошаговый рецепт лаваша с крабовыми палочками, яйцом и сыром

• Количество порций: 4-6.
• Кухонная утварь: миска, терка, доска для разделывания, пищевая пленка.
• Время приготовления: 25 минут.

Перечень ингредиентов

Пошаговое приготовление

1. В приготовлении этого рулета больше всего времени у нас займет варка яиц. Поэтому сразу кипятим воду, кладем в нее яйца и варим вкрутую приблизительно 8 минут. Чтобы они легче очищались и быстрее остыли, перекладываем их в холодную воду.
2. Натираем на терке с крупными дырочками охлажденные и очищенные яйца.
3. На этой же стороне терки трем сыр.
4. Крабовые палочки нам тоже нужно будет натереть.

   Чтобы это было легче сделать, кладем их на некоторое время в морозилку.

   Если они у вас там и хранились, то вынимаем их перед самым натиранием.

5. Смешиваем в глубокой посудине все натертые продукты.
6. В отдельную емкость кладем сметану или майонез.
7. Туда же кладем измельченный чеснок. Из него лучше вынуть серединку, которая и оставляет после себя неприятный запах.
8. Мелко рубим зелень: петрушку, зеленый лук и укроп. Ее тоже кладем в емкость с соусом и перемешиваем.
9. Расстилаем лаваш. Можно сделать два небольших рулета или один большой.
10. Распределяем по нему соус и выкладываем смесь сыра, яиц и крабовых палочек.
11. Сворачиваем лаваш в плотный рулет.

    Если совсем нет времени до прихода гостей, то можно нарезать сразу. Но если дать ему 1-2 часа пропитаться, то он станет мягче и нежнее.

12. Заворачиваем в пленку и отправляем рулет в холодильник.
13. Нарезаем косыми кусочками, красиво выкладываем на блюдо, застеленное листьями салата, и подаем к столу.

В дополнение к этой закуске сделайте рулет из лаваша с красной рыбой или его более бюджетный вариант с рыбными консервами.

рецепт рулета из лаваша с крабовыми палочками, яйцом и сыром

Отличная закуска из традиционного крабового салата в необычном исполнении. Как ее приготовить, вам расскажет подробный рецепт на видео.

На нашем сайте есть рецепт, который позволит любителям фастфуда приготовить в лаваше домашнюю шаурму с курицей, который натуральнее и полезнее покупного.

Лаваш с крабовыми палочками и огурцом

• Кухонная утварь: терка, разделочная доска, миска, пищевая пленка.
• Количество порций: 4-6.
• Время приготовления: 25 минут.

рецепт рулета из лаваша с крабовыми палочками и огурцом

Быстро и просто приготовить вкусный закусочный рулет из лаваша, огурца и крабовых палочек вас научит видео с подробным рецептом.

С лавашем готовится множество вкусных блюд. Одно из них – лазанья. А на десерт можно испечь пирог из лаваша.

Рецепт лаваша с крабовыми палочками и плавленым сыром

• Кухонная утварь: терка, разделочная доска, миска, пищевая пленка.
• Количество порций: 4-6.
• Время приготовления: 25 минут.

рецепт рулета из лаваша с крабовыми палочками и плавленым сыром

Быстро, просто и вкусно – это про рулет из крабовых палочек в лаваше. О его приготовлении вам расскажет видеорецепт.

Кроме крабовых палочек, в армянский лаваш можно завернуть разнообразные ингредиенты: грибы, морковку по-корейски, творог с зеленью и т. д. И это будет вкусно, просто и необычно.

Надеюсь, что вам все понравилось и ваши гости остались довольны закуской из лаваша с крабовыми палочками.

Источник: https://www.izyskon.com/vtorie-bluda/recepty-iz-lavasha/rulet-s-krabovymi-palochkami.html

No related posts.

10 интересных салатов из свежей капусты

gimmesomeoven.

• ¼ среднего кочана капусты;
• 1 крупная морковь;
• ½ пучка зелёного лука;
• 150 г греческого йогурта;
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• 2 столовые ложки яблочного уксуса;
• 2 столовые ложки жидкого мёда;
• 1 чайная ложка горчицы;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Нашинкуйте капусту. Натрите морковь на тёрке для корейской моркови и мелко нарежьте лук. Выложите все ингредиенты в миску для салата.

Смешайте йогурт, лимонный сок, уксус, мёд, горчицу, соль и перец до однородной консистенции. Полейте этой заправкой салат и тщательно перемешайте.

10 блюд из капусты, которые точно стоит попробовать →

Ингредиенты

• ¼ среднего кочана капусты;
• 200 г колбасы или ветчины;
• 200 г консервированного зелёного горошка;
• 2 столовые ложки майонеза;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте капусту и колбасу тонкими полосками. Добавьте к ним горошек, майонез, соль и перец и тщательно перемешайте.

Как приготовить домашнюю колбасу: 5 отличных рецептов →

Салат из свежей капусты — 8 очень вкусных рецептов с фото

Легких витаминных салатов нам особенно хочется весной и летом, когда организму не нужны дополнительные калории на обогрев. Салат из свежей капусты, наверное, является одним из самых простых в приготовлении, а поэтому весьма популярен в нашей кухне.

Рецепты, которые я размещу в этой статье, наверняка вам знакомы. Но все-таки посмотрите какие разнообразные салаты можно приготовить, только немного меняя состав продуктов и соусы. И даже предлагаю немного поэкспериментировать с необычными сочетаниями.

Все ингредиенты я указываю без количества, делаю такие салаты «на глазок».

Нам понадобится:

• свежая капуста
• огурец
• морковь
• консервированная кукуруза
• майонез

Соль и сахар добавляйте по вкусу, я такие салаты с майонезом предпочитаю не солить.

Свежую капусту шинкуем, желательно тонкими полосками. Можно потом еще измельчить поперек.

Чтобы капустный салат стал сочнее, нарезанную капусту нужно слегка обмять руками

Морковь натираем на терке.

Свежий огурец нарезаем полосками.

Все овощи выкладываем в салатницу и добавляем кукурузу. Заправляем по вкусу майонезом.

На такой вкусный салат из свежей капусты вы потратите всего минут 5-7, а удовольствие получите обязательно.

Салат из свежей капусты с огурцом

Этот салат готовится еще проще, будем готовить салат без майонеза. Для пикантности салат можно сбрызнуть соком лимона и немного подсластить. А если любите более пресную еду, то можете обойтись только солью.

Рецепт салата из свежей капусты и моркови с уксусом как в столовой

Я помню этот вкусный салатик, хотя в столовой давно не была. Мелко нарезанные овощи и кисло-сладкий вкус, я непременно его выбирала. Именно поэтому давайте вспомним как он готовится.

Салат со свежей капустой и копченой колбасой

Нашла рецепт очень необычного салата со свежей капустой, в котором присутствуют казалось бы несочетаемые продукты — копченая колбаса и крабовые палочки. И называется он интересно — «Семеновна». Попробуйте, а если понравится, дайте знать.

Салат из свежей капусты по-корейски

Все салаты по-корейски отличаются своей пикантностью, острым вкусом и могут вполне разнообразить наше повседневное меню. Предлагаю простой и вкусный салат, который наверняка останется на вашей кухне.

Легкий салат со свежей капустой, огурцом и мятой

Замечательный диетический салат, который готовится проще простого. Чтобы салат был низкокалорийным, будем использовать натуральный йогурт.

Очень вкусный салат из свежей капусты с вишней

Готовя салаты, я люблю экспериментировать и смешивать различные ингредиенты, которые кажется не сочетаются. В салатах такие новшества, как правило,  удаются, поскольку мы знаем, что овощи легко сочетаются с фруктами, например. Вот и этот салат начался с капусты, а закончился вишней. Попробуйте приготовить и вы, думаю, что понравится.

Салаты из капусты: ТОП-5 самых вкусных и полезных

Попробуйте приготовить вкусные салаты из белокочанной капусты по рецептам из нашей подборки. Это овощное блюдо поможет разнообразить рацион и укрепить иммунитет в холодную пору.

Салаты из капусты можно подавать без всякой заправки или поливать растительным маслом, уксусом, соевым соусом и лимонным соком.

Салат из капусты с болгарским перцем

Smitten Kitchen

Ингредиенты:

• 300 г капусты
• 1 болгарский перец
• 1 луковица
• несколько веточек укропа
• 1-2 помидора
• соль, сахар
• 2 ст.л. семечек подсолнечника
• 2 ст.л. оливкового масла
• лимонный сок

Рецепт приготовления:

1. Капусту нашинковать, приправить солью и сахаром. Помять, чтобы капуста стала мягкой и дала сок.

2. Болгарский перец нарезать соломкой, а помидоры – дольками.

3. Лук нарезать тонкими полукольцами, сбрызнуть соком лимона и дать постоять 5 минут. Зелень помыть и мелко порубить.

4. Смешать капусту с перцем, помидорами, репчатым луком и зеленью. Сбрызнуть соком лимона и заправить оливковым маслом. Посыпать готовый салат семечками.

Салат из капусты с кукурузой

 Archana’s Kitchen

Ингредиенты:

• 300 г белокочанной капусты
• 1 банка консервированной кукурузы
• 1 свежий огурец 
• 2 ст. л. яблочного уксуса
• 3 ст. л. растительного масла
• 2 стебля зеленого лука
• соль

Рецепт приготовления:

1. Капусту нашинковать. Добавить к капусте уксус и соль.

2. Хорошо размять руками и оставить на 10-15 минут. Добавить огурец, нашинкованный соломкой.

3. Добавить консервированную кукурузу, хорошо перемешать и заправить растительным маслом.

4. Дать немного настояться и подавать к столу, посыпав нашинкованным зеленым луком.

Коул Слоу

pixabay.com

Ингредиенты для салата:

• 500 г белокочанной капусты
• 1 маленький сладкий лук
• 1 болгарский перец
• 1 морковь 
• 1 кисло-сладкое яблоко
• соль
• сахара
• молотый перец
• 4-5 веточек петрушки

Для заправки:

• 2 ст.л. майонеза 
• 2 ст.л. сметаны
• 1 ч.л. горчицы с зернами
• 1 ст.л. лимонного сока

Рецепт приготовления:

1. Капусту нашинковать, приправить перцем, солью и сахаром. Немного помять руками.

2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной ткрке, сладкий перец и яблоко нарезать соломкой.

3. Добавить лук, морковь и перец к капусте, перемешать.

4. Приготовить заправку: добавить к майонезу и сметане, лимонный сок и горчицу.

5. Заправить салат, хорошо перемешать, накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 20-30 минут.

Салат из капусты с морковью

pixabay.com

Ингредиенты:

• 1 небольшой кочан капусты
• 4 средние морковки
• 5 перьев зеленого лука
• 1 маленький пучок мяты
• соль, свежемолотый черный перец

Для заправки:

• 1 ч. л. молотой зиры
• 1-2 ч. л. сахара (по желанию)
• 1/2 стакана майонеза
• 2 ст. л. лимонного сока

Рецепт приготовления:

1. Тонко нашинковать капусту. Очистить морковь и натереть на крупной терке. Тонко нарезать зеленый лук и листья мяты.

2. Для заправки смешать майонез с лимонным соком и зирой, при необходимости добавить немного сахара.

3. Смешать капусту, морковь и зеленый лук и заправить салат, посолить и поперчить. Перед подачей добавить в салат мяту и перемешать.

Салат из капусты с пряной заправкой

 elena-fialka.livejournal.com

Ингредиенты:

• 1 кочан капусты
• 1/3 чашки тыквенных семечек
• 1/3 чашки уксуса
• 1/3 чашки растительного масла
• 2 ст.л. соевого соуса
• 2 ст.л. сахара
• 1/2 ч.л. соли
• пучок зеленого лука

Рецепт приготовления:

1. Средний кочан капусты помыть, обсушить и тонко нашинковать. Тыквенные семечки поджарить на сухой сковороде и остудить. Зеленый лук помыть и тонко порезать.

2. Приготовить заправку из растительного масла, уксуса, соевого соуса, сахара и соли. Заправить и хорошо перемешать салат.

3. Посыпать зеленым луком и подавать.

Напомним, ранее сайт «Сегодня» делился рецептами полезных салатов из моркови. Мы также писали, как приготовить из капусты салат, голубцы и пирожки.

Смотрите видео, как употреблять фрукты, чтобы они принесли пользу организму:

Источник: http://m-oboz.ru/salaty-iz-kapusty-top-5-samykh-vkusnykh-i-poleznykh-9347.html