Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Мастопатия — причины, симптомы, диагностика, лечение

logo

Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) является наиболее распространенным заболеванием молочных желез. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, практически каждая вторая женщина детородного возраста не понаслышке знакома с этой патологией.

По патогенезу мастопатия является доброкачественным гормональным заболеванием. Основной причиной его развития является дисбаланс гормонального фона. В частности, к фиброзно-кистозной мастопатии приводит недостаток в организме прогестерона и гиперэстрогения – превышение нормальных значений эстрогена. Кроме того, косвенное влияние на развитие этой патологии имеет и пролактин. Он влияет на развитие и функционирование молочных желез, а повышенная секреция пролактина нарушает эти процессы.

Гормональный дисбаланс, спровоцированный сбоями в продуцировании указанных выше гормонов, является причиной разрастания соединительной и покрывающей тканей протоков и альвеол, что приводит к формированию патологических соотношений эпителия и соединительной ткани. На этом фоне у женщины возникают повышенная секреция и болевые ощущения в молочных железах, которые являются первыми симптомам фиброзно-кистозной мастопатии.

Клиническая классификация: узловая и диффузно-кистозная мастопатия

Современная медицина разделяет две основные формы ФКМ:

  • диффузную,
  • узловую.

Диффузная фиброзно-кистозная мастопатия форма характеризуется образованием в молочных железах небольших узелков просовидной формы, которые, в зависимости от своевременности диагностики и терапии, либо рассасываются, либо укрупняются. По преобладанию в этих узелках определенного компонента, диффузную мастопатию разделяют на четыре подвида:

  • кистозную,
  • фиброзную,
  • железистую (этот вид ткани еще именуется паренхимой),
  • смешанную.

При укрупнении новообразований вплоть до размеров полтора-два сантиметра в диаметре, фиброзно-кистозная мастопатия переходит в узловую форму. Кроме того, ФКМ разделяют на три степени сложности протекания: легкую, умеренную и выраженную, а также на одностороннюю и двустороннюю, в зависимости от локализации новообразований в одной или же в двух молочных железах.

Предпосылки развития фиброзно-кистозной мастопатии

Факторы развития ФКМ молочной железы разделяют на две группы:

  • первичные,
  • вторичные.

К первой группе относят большое количество родов, использование контрацептивов гормонального типа длительное время, аборты, отсутствие детей в возрасте выше 30-ти лет, проблемы с менструальным циклом, отказ женщины от грудного вскармливания ребенка, наличие аномалий в строении половых органов. Вторичные же причины развития фиброзно-кистозной мастопатии следующие:

  • наследственность – наличие ФКМ у родственников первого и второго порядка;
  • патологии органов, функционирование которых влияет на выработку гормонов (щитовидная железа, надпочечники, гипофиз);
  • образ жизни. Неправильное питание, недостаток витаминов в рационе, проблемы с лишним весом являются факторами, повышающими риск возникновения мастопатии;
  • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем.

Симптоматика фиброзно-кистозной мастопатии

На начальном этапе развития ФКМ практически не проявляется симптомами, которые можно определить без специальной диагностики. Поэтому для всех женщин критически важен регулярный медицинский осмотр, который позволяет выявить эту патологию на ранних стадиях. При дальнейшем же развитии фиброзно-кистозная мастопатия начинает давать о себе знать следующими признаками:

  • уплотнениями в молочной железе, которые прощупываются при пальпации и характерны болезненностью;
  • огрубением и набуханием молочных желез в предменструальный период;
  • повышенной чувствительностью сосков;
  • болевыми ощущениями в груди, которые могут проецироваться на подмышку или плечо;
  • белыми или коричневыми выделениями из сосков.

Любой из этих симптомов – явный признак необходимости тщательного медицинского исследования. В особенности диагностика нужна при выделениях из молочных желез. Они – крайне опасный сигнал развития мастопатии, которая грозит развитием злокачественных новообразований.

Диагностика фиброзно-кистозной мастопатии

Медики в один голос твердят, что каждая женщина должна регулярно проводить визуальный осмотр молочных женщина на предмет появления уплотнений, свидетельствующих о развитии ФКМ. Подобная практика уже стала нормой на Западе, но у нас пока не прижилась.

Проводить визуальный осмотр нужно по следующему алгоритму:

  • 1. Стоя с голым торсом перед зеркалом опустите руки свободно вниз. Оцените симметричной желез, равность уровней их размещения, правильность контуров, формы и размера. Стоит запомнить эти визуальные показатели, чтобы сравнить их при следующем осмотре.
  • 2. Наклоняйте туловище в стороны и оцените равномерность перемещения грудей. На этом же этапе можно обнаружить образование западаний и возвышений, а также наличие выделений при движении.
  • 3. В том же положении оцените состояние кожи. Ее цвет должен быть естественен и равномерен, не должно быть никакой сыпи, сморщенности и микроязв.
  • 4. Проведите пальпацию молочных желез в положениях лежа и стоя. Для этого обследуемую область удобно условно разделить на квадраты, которые нужно прощупывать поочередно. Ваше внимание должны привлечь любые уплотнения, загрубения и прочие неестественные образования.
  • 5. Внимательно обследуйте соски и область вокруг них. Любые изменения формы, цвета, состояния кожи являются сигналом необходимости клинической диагностики.

Проводить подобный домашний осмотр нужно один раз в месяц в один и тот же день менструального цикла. Это позволит избежать различий, связанных с естественными изменениями груди женщины в разные периоды. При этом регулярность осмотра позволит тонко ощущать любые изменения и даст возможность обнаружить проблемы на начальных стадиях их развития.

Клиническая диагностика мастопатии включает в себя целый ряд обследований и консультацию трех специалистов: гинеколога, маммолога и эндокринолога. В первую очередь, женщина с подозрением на фиброзно-кистозную мастопатию оправляется на ультразвуковое исследование и магнитно-резонансную томографию молочных желез. Эти методики являются наиболее информативными и позволяют обнаружить новообразования даже на начальных стадиях развития.

При подтверждении предполагаемого диагноза с помощью УЗИ и МРТ для более детального обследования назначаются маммография, дуктография и биопсия. Они дают возможность установить локализацию новообразований и определить наличие предраковых опухолей.

Пяти этих процедур абсолютно достаточно для качественного диагностирования. И по их результатам врачи могут точно диагностировать патологию и построить правильную тактику лечения. Единственное исключение – это узловая мастопатия, которая требует проведение пункции сформированных узелков. Ее проводят для того, чтобы исключить или подтвердить наличие раковых новообразований.

Медикаментозное лечение фиброзно-кистозной мастопатии

Терапия при мастопатии легкой и умеренной стадии строится по трем направлениям:

  • негормональные препараты для внутреннего применения,
  • кремы для наружного применения,
  • комплекс фито- и витаминных препаратов.

Наиболее часто используемыми медикаментами для внутреннего применения являются:

Препарат Цена Описание
Фитолон от 490 руб. Мощный иммуномодулятор, антиоксидант и антисептик. Улучшает процессы микроциркуляции в тканях, замедляет развитие раковых новообразований.
Мастодинон от 420 руб. Снижает выработку пролактина, останавливает развитие диффузной формы фиброзно-кистозной мастопатии.
Мастофит от 302 руб. Регулирует активность ферментов метаболизма. Выполняет защитную роль при некоторых формах онкологических патологий.
Кламин от 254 руб. Снижает патологические проявления мастопатии, оказывает онкопротективный эффект, стабилизирует работу щитовидной железы.

Среди средств для наружного применения при мастопатии наиболее популярными являются:

Препарат Цена Форма выпуска Описание
Мастофит от 216 руб. крем Препарат на растительной основе. Снижает отечность, нормализирует обменные процессы, улучшает форму молочных желез.
Мастокрель от 238 руб. гель Сочетание пяти растительных компонентов Мастокреля позволяет эффективно бороться с мастопатией и ее проявлениями. Препарат оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, противоспазмотическое и успокаивающее воздействие.
Прожестожель от 505 руб. гель Гестагенный гормональный препарат, который уменьшает отечность соединительной ткани, угнетает активность эпителия и активизирует проницаемость мелких сосудов.

Витаминная терапия при фиброзно-кистозной мастопатии заключается в повышении потребления витаминов групп А и Е, а также йода. Они оказывают положительное воздействие на активность гормонального метаболизма, восстанавливая нормальный гормональный фон.

В случае отсутствия необходимого эффекта при использовании этих групп препаратов, а также при развитии выраженной формы фиброзно-кистозной мастопатии, назначается гормональная терапия. Строится она исключительно специалистом и в зависимости от индивидуальных особенностей патологии и организма женщины.

Преимущественно для этих целей используются оральные контрацептивы, относящиеся к группе прогестагены, а также таблетированный гестаген. Курс лечения этими препаратами достаточно продолжительный – до полугода, но при этом должный эффект от лечения наблюдается в подавляющем большинстве случаев.

Народные методы лечения фиброзно-кистозной мастопатии

В народной медицине существует достаточно много рецептов лечения мастопатии. Используют их, в большинстве случаев, не как самостоятельную терапию, а как вспомогательный элемент медикаментозного лечения. Большинство народных рецептов борьбы с ФКМ представляют собой элементы фитотерапии. Рассмотрим некоторые из них:

  • 1. В полулитре молока отваривается 100 грамм семян укропа. Полученный отвар настаивается два часа в теплом месте, после чего разделяется на три части, которые нужно принять на протяжении дня за 30 минут до приема пищи. Цикл лечения составляет три недели и считается эффективным при кистозной мастопатии.
  • 2. Полезен при ФКМ следующий фитосбор: сушеные крапива и шалфей по одной части, и полынь с подорожником по две части смешиваются, после чего щепотка смеси запаривается стаканом кипятка и отстаивается на протяжении часа. Процедив настой его выпивают в три приема на протяжении дня.
  • 3. На ночь на грудь прикладывается капустный лист со срезанными прожилками. Капуста способствует рассасыванию новообразований. Этот способ нужно применять на протяжении двух недель, после чего необходим недельный перерыв.
  • 4. Для смазывания молочных желез полезно использовать сухие листья лопуха, залитые рафинированным подсолнечным маслом. Эта мазь делается в пропорции 1:3.

Большинство используемых в рецептах народной медицины компонентов присутствуют и в медицинских препаратах, назначаемых при мастопатии. Их комбинирование позволяет добиться большего эффекта, сократив время лечения и уменьшив объем медикаментозной терапии. В тоже время, использование даже самых банальных народных рецептов требует консультации с врачом, чтобы избежать передозировок, аллергических реакций и побочных эффектов.

Профилактика ФКМ

Основные принципы профилактики фиброзно-кистозной мастопатии можно вывести из предпосылок развития этой патологии. Два главных принципа снижения риска возникновения мастопатии: грудное вскармливание ребенка и постоянный самостоятельный осмотр собственных молочных желез. Кроме того, эффективными профилактическими мероприятиями являются:

  • отсутствие абортов,
  • здоровый образ жизни,
  • отсутствие травматических поражений молочных желез,
  • стабильная стрессовая обстановка.

Конечно, полностью исключить вероятность развития фиброзно-кистозной мастопатии эти шаги не позволят, но при этом риск возникновения этого заболевания будет значительно меньше.

Последствия

Главная опасность ФКМ молочной железы заключается в том, что у женщин с этой патологией в пять раз увеличивается вероятность развития рака молочной железы. Причем подобное утверждение появилось сравнительно недавно, но уже успело получить необходимое клиническое подтверждение.

Еще каких-то два десятка лет назад считалось, что фиброзно-кистозная мастопатия не представляет угрозы для жизни женщины и представляет опасность лишь в плане симптоматических проявлений и ухудшения качества жизни. Сейчас же считается, что ранняя и правильная диагностика ФКМ крайне необходима, так как эта патология отнесена к категории предраковых.

Кроме рака груди, гормональный дисбаланс в женском организме, возникающий при мастопатии, является предпосылкой развития раковых поражений шейки матки и яичников. И в этом аспекте серьезно повышается важность своевременного выявления и терапии мастопатии.

В тоже время, не все так страшно. Регулярные самостоятельные осмотры вкупе с профилактическими осмотрами у специалистов, позволяют выявить новообразования при мастопатии еще на начальных стадиях, где их устранение не требует сложного лечения, а терапия демонстрирует практически 100-процентную эффективность. Именно поэтому информационные стенды о методах самостоятельных осмотров молочных желез можно встретить практически в каждой женской консультации, а врачи повсеместно призывают женщин не бояться регулярных клинических осмотров. Ведь именно эти два фактора – залог избегания перерастания мастопатии в намного более сложные патологии.

Что такое мастопатия?

Мастопатия, или фиброзно-кистозная болезнь является дисгормональным заболеванием молочных желез, которое характеризуется образованием в них различных уплотнений и/или кист. Заболевание относится к доброкачественным процессам. Мастопатия может диагностироваться в любом возрасте, но чаще ее обнаруживают у девочек в период подросткового созревания и у женщин пременопаузального возраста.

Как классифицируется мастопатия?

По характеру пролиферации тканевых структур молочных желез выделяют узловую и диффузную мастопатию. Для узловой мастопатии характерно формирование в молочной железе единичного опухолевидного образования (кисты или узла), соответственно, данный вид подразделяется на кистозную и узловую мастопатии. При диффузной мастопатии в молочных железах формируются многочисленные узлы, но по их гистологическому строению данная форма делится на: мастопатию с выраженным железистым компонентом, мастопатию с выраженным фиброзным компонентом и мастопатию с преобладанием кистозных образований.

Что обуславливает развитие мастопатии? Причины мастопатии

Как известно, все процессы в женском организме репродуктивного возраста протекают циклически и повторяются ежемесячно. Главную роль в этом играют половые гормоны: эстроген и прогестерон. Половые гормоны отвечают не только за нормальный двухфазный цикл, но и оказывают влияние на изменения в молочных железах. Соответственно, эстрогены, вырабатывающиеся в первой фазе цикла, стимулируют пролиферацию клеток молочных желез, тогда как прогестерон, который начинает синтезироваться во второй фазе, тормозит образование эстрогенов, и, соответственно, разрастание клеток в молочных железах. Гормональное расстройство (недостаток прогестерона и преобладание эстрогенов) является причиной развития мастопатии. К предрасполагающим факторам заболевания относятся:

  • гиперпролактинемия (гормональный сбой на гипоталамо-гипофизарном уровне);
  • воспалительные процессы и новообразования в яичниках;
  • патология щитовидной железы и коры надпочечников (участвуют в выработке гормонов);
  • патологические процессы в печени;
  • эмоциональная лабильность, хронические стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • искусственное прерывание беременности;
  • отсутствие родов до 30 лет;
  • редкие половые контакты;
  • йодная недостаточность в организме (читайте о профилактике йоддефицитных состояний);
  • механические повреждения молочных желез, в том числе и ношение жесткого бюстгальтера с металлическими косточками;
  • избыточная масса тела;
  • пренебрежение кормлением грудью.

Симптомы мастопатии у женщин

Первым и патогномоичным признаком мастопатии является боль в молочных железах (масталгия или мастодиния). Болевые ощущения возникают в конце второй фазы менструального цикла, накануне менструации. Данный симптом связан с повышением содержания прогестерона в крови, который вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к отекам. Поэтому, кроме болей в груди, пациентку могут беспокоить набухание и «утяжеление» молочных желез, невозможность к ним прикоснуться (порой невозможно надеть бюстгальтер). Многие женщины болевой синдром и тяжесть в груди связывают с предменструальным синдромом.

Также, при мастопатии у большинства больных отмечаются выделения из одной или обеих молочных желез. Выделения имеют беловатый (типа молозива), сероватый или зеленоватый цвет (присоединение инфекции). В редких вариантах выделения из сосков имеют кровянистый характер или имеют прожилки крови.

При прощупывании молочных желез обнаруживаются уплотненные участки или кисты. Узловая форма мастопатии характеризуются нахождением в молочной железе единичного плотного, безболезненного узла или кистозного образования, которые могут иметь различные размеры (в некоторых случаях достигают величины грецкого ореха). Диффузная форма мастопатии диагностируются при нахождении в одной или обеих молочных железах множественных кистозных или фиброзных образований или уплотнения, захватывающего практически всю окружность железы.

Диагностика мастопатии

Помимо осмотра и пальпации молочных желез и подмышечных лимфатических узлов, для диагностики заболевания применяют дополнительные методы обследования:

  • УЗИ молочных желез;
  • маммография молочных желез (рентгенологическое исследование);
  • дуктография (введение в млечные протоки контрастного вещества с последующим рентгеном, проводится при наличии кровянистых выделений);
  • пункция патологического участка;
  • исследование гормонального уровня;
  • дополнительное исследование матки и яичников, щитовидной железы и печени.

Лечение мастопатии

Схему лечения мастопатии каждой пациентке составляют индивидуально, но многое связано с формой заболевания, степени его выраженности и возраста больной. В первую очередь необходимо отрегулировать питание и нормализовать режим дня. Из негормональных препаратов применяют:

  • препараты йода (Йодомарин, Йод-актив);
  • витамины А, Е, С и группы В на 6 – 12 месяцев;
  • гомеопатические средства (Ременс, Мастодинон);
  • нестероидные противовоспалительные средства для облегчения болей (Диклофенак, Индометацин);
  • ферментные средства (Вобэнзим, Карсил).

Для гормонального лечения мастопатии назначают:

  • гестагены во вторую фазу (Дюфастон, Норколут, Утрожестан);
  • оральные комбинированные препараты (Жанин, Мерсилон);
  • бромокрптин (для подавления синтеза пролактина при гиперпролактинемии).

При узлах и кистах, имеющих размеры 2 и более см, применяют оперативное лечение.

Анна Созинова

Что такое мастопатия

У женщин среднего и пожилого возраста мастопатия представляет собой доброкачественное новообразование. При пальпации в молочной железе, а иногда и в обеих, обнаруживаются уплотнения, расположенные одиночно или группами. Некоторые женщины чувствуют боль при надавливании. Опасность болезни — риск преобразования в злокачественную опухоль.

мастопатия после 60 лет

Под мастопатией понимают целую группу заболеваний молочных желез. Все они объединены общим признаком — нарушением баланса между соединительной тканью и эпителием. Болезнь развивается, когда нарушается соотношение основных гормонов, отвечающих за нейрогуморальную регуляцию.

Вещества, разбалансировка которых приводит к возникновению мастопатии:

  • соматотропный гормон;
  • пролактин;
  • прогестерон;
  • эстроген.

Чаще всего отклонения в соотношении соединительной ткани и железистого эпителия обнаруживают у женщин старше 40 лет. В это время начинаются изменения, связанные с подготовкой организма к климаксу.

Виды мастопатии, признаки и симптомы

Болезнь подразделяются на две формы:

  • Узловая. Соединительная ткань разрастается, в её толще образуются крупные узелки, достигающие величины грецкого ореха.
  • Диффузная. Разновидности: фиброзно-кистозная, фиброзная, смешанная. Узелки небольшие, при этом их может быть много. Каждое уплотнение — с просяное зёрнышко.

Более опасной формой считается узловая. Обнаружив изменения в тканях молочной железы, женщине необходимо обратиться к гинекологу или маммологу как можно скорее. На ранних стадиях патология поддаётся медикаментозному лечению.

Симптомы заболевания при узловых и диффузных изменениях одинаковы. Они могут появиться задолго до того, как сформируется уплотнение. Типичные признаки — боль в молочных железах, нагрубание во время менструаций. Некоторые женщины отмечают, что менструальный цикл стал более коротким, чем обычно. Сокращение может сопровождаться повышением чувствительности молочных желез.

Как правило, ситуация нормализуется после беременности и родов, поэтому до 40-45 лет женщины почти никогда не обращаются к врачам по поводу неприятных ощущений в груди. Со временем ситуация усугубляется, и боль в груди возникает чаще. После 50 лет болезнь достигает третьей стадии. При этом во время исследования груди прощупываются узелки. При пальпации из сосков выделяется коричнево-зеленый экссудат.

В пожилом возрасте болезненные ощущения, отёчность и увеличение молочных желез дамочки принимают за климактерический синдром.

Однако стоит забеспокоиться, если к изменениям в груди добавляются такие симптомы:

  • тревожность;
  • страх;
  • раздражительность и беспокойство без явных причин;
  • расстройства пищеварения;
  • боль и неприятное ощущение в нижней части живота;
  • приступы мигрени;
  • диарея или запор;
  • газообразование;
  • повышение температуры до субфебрильных значений.

Причины возникновения

Основной провоцирующий фактор — постепенное угасание репродуктивной функции. На фоне ослабленного иммунитета увеличивается вероятность диффузных изменений в тканях молочных желез. Самый высокий риск развития мастопатии наблюдается в фазе пременопаузы. После наступления менопаузы вероятность заболеть уменьшается, но не исчезает.

фиброзно кистозная мастопатия после 60 лет

Кроме гормональной разбалансировки, спровоцировать патологическое изменение тканей грудных желез могут следующие факторы:

  • гиперплазия эндометрия;
  • миома;
  • сердечно сосудистые заболевания;
  • нарушение кровообращения;
  • сбой в работе щитовидной железы;
  • ухудшение кровоснабжения головного мозга;
  • хронические заболевания печени;
  • ожирение;
  • продолжительный стресс;
  • инфекционное заболевание;
  • ушиб или травма груди.

Диагностика и лечение заболевания

Чтобы вовремя обнаружить развитие мастопатии, женщинам пожилого возраста рекомендуется проходить обследование каждые 6 месяцев. На приёме врач осуществляет пальпацию молочных желез, а при обнаружении подозрительных структур направляет пациентку к маммологу. Для уточнения диагноза назначают маммографию, но только если исключена вероятность беременности.

Если окажется, что женщина беременна (после 60 лет этого практически не случается), назначают МРТ или УЗИ, а также делают пункцию и берут анализ крови на гормоны. На начальной стадии болезнь подаётся консервативной терапии.

Методы лечения:

  • гормональные препараты;
  • лекарства, снимающие боль и отёчность;
  • антибактериальные и противовоспалительные средства;
  • иммуномодуляторы;
  • хирургическое вмешательство — частичное или полное удаление молочной железы.

Медикаментозные методы лечения

На начальной стадии терапия мастопатии основана на применении препаратов. Недостаток в том, что такие лекарства подходят не всем женщинам. Так, они противопоказаны при заболеваниях печени, сахарном диабете и некоторых других патологиях.

Пожилым женщинам назначают гормоносодержащие средства 3 поколения. Лучшими считаются «Джес+» и «Жанин». Длительность курса — несколько месяцев. Узелки рассасываются не сразу, причём в первые месяцы немного увеличивается боль в молочных железах. У женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией после 60 лет, структуры становятся более плотными. Через некоторое время они размягчаются и рассасываются.

Для снятия негативной симптоматики дополнительно прописывают «Мастодинон», который необходимо принимать от 3 до 4 месяцев. При мастопатии после 60 лет лечение назначают с осторожностью. Дело в том, что у пожилых женщин гормоносодержащие средства приводят к увеличению риска рака цервикального канала. Вероятность развития болезни повышается, если принимать контрацептивы дольше 10 лет.

Ещё один эффективный препарат — «Фемостон». Его необходимо пить комбинированно с «Вобэнзимом» или «Мастодиноном». «Вобэнзим» — это биологически активная добавка к пище, в составе которой есть животные и растительные ферменты. Действие направлено на снятие отёчности, воспаления и других тягостных симптомов. Несмотря на то, что препарат относится к БАДам, принимать его можно только по рекомендации лечащего врача.

Нередко мастопатия после 60 лет протекает на фоне повышенного уровня эстрогена. В такой ситуации нельзя принимать средства, содержащие этот гормон или его аналоги. Женщинам с гиперэстрогенией подходит «Прожестожель» — гель для наружного применения. Длительность курса — до 6 месяцев.

Пожилым дамам, у которых диффузная или узловая форма сочетается с гиперплазией эндометрия, помогают препараты «Утрожестан» и «Дюфастон». Последние назначают пациенткам, страдающим диабетом.

Дополнительно прописывают витамины P, C, B6, E, A. Из натуральных продуктов полезны черноплодная рябина, отвар шиповника, свежая вишня, малина, апельсины и мандарины. При повышенной нервозности назначают настойку валерианы, пустырника или другой седативный препарат.

Как у женщин проводится самообследование груди

Обследовать состояние молочных желез должна каждая женщина, достигшая зрелости. Сначала необходимо оценить внешний вид и форму груди, затем надавить на соски и посмотреть, нет ли выделений.

Следующий этап — непосредственно ощупывание, которое выполняют так:

  • поднимают правую руку;
  • левой ощупывают каждый сантиметр молочной железы;
  • повторяют для другой груди;
  • выполняют ощупывание в положении лёжа.

Во время процедуры важно постараться не травмировать грудь, однако движения должны быть ощутимыми. Если не выявлено изменений, болезненности и выделений, можно не беспокоиться. Проводить самообследование достаточно раз в 2-3 месяца. Если появились уплотнения, нужно незамедлительно идти на прием к маммологу. С целью профилактического осмотра посещать этого врача необходимо ежегодно.

Профилактика

Поскольку во время климакса возрастает риск возникновения мастопатии, в это время нужно очень тщательно наблюдать за самочувствием. Чтобы предотвратить развитие фиброзно-кистозной или узловой формы, следует придерживаться нескольких правил:

  • в менопаузе регулярно обследовать состояние груди и консультироваться с маммологом;
  • обнаружив подозрительные симптомы, проводить маммографию;
  • носить бюстгальтер по размеру, удобный, из натуральных тканей;
  • с осторожностью использовать средства для омоложения;
  • упражнения и массаж делать аккуратно, чтобы не повредить мягкие ткани;
  • не надевать тесную одежду;
  • принимать витамины и иные препараты, назначенные врачом;
  • если есть вредные привычки, отказаться от них;
  • свидетель за потребление витаминов A и E.

Чем раньше выявлены уплотнения в груди, тем лучше они поддаются лечению. Не стоит затягивать обращение к маммологу, если что-то беспокоит. Промедление чревато осложнениями.

Вверх