Мужские и женские кошмары: в чем отличие?

В чем же разница между мужской и женской изменой?

Когда слышишь слово измена,сразу думаешь:-«Измена есть измена, и нет никакой разницы,кто, как и кого предал,что все виноваты одинаково, хотя и мотивы у всех разные».

Между мужской и женской изменой нельзя ставить знак равенства.

Их разделяет непреодолимая дистанция. Что же такое измена? Неверность, предательство, обман. По сути, сам половой акт изменой не считается. Измена, это когда ты предаешь человека, рассказываешь ему о своих чувствах, любви, обещаешь что-то, а сам при этом, вступаешь в половую связь с другим партнером. Но тут вроде все понятно, однако помыслы и мотивы у мужчин и женщин при этом разнятся.

Что же такое женская измена?!

Могу сказать одно, когда женщина любит, ей нафиг никто не нужен! Да она молится на него будет! «Перья надувать» каждое утро, тортики печь в дорогу, рубашки даже гладить начнет- пофиг, что не умеет, всему научится, будет вдохновлять на подвиги, и гордится им, самым ненаглядным «принцем» в ее жизни!Измена происходит, только тогда, когда женщина эмоционально остыла к своему мужчине, не уважает, как партнёра, ни во что не ставит. Часто это эмоциональная истощённость, когда женщина хочет почувствовать свою значимость, сексуальность, понять, что она кому-то еще нравится, что есть мужчина, который ее будет больше ценить, уважать и удовлетворять в финансовом и сексуальном плане.

Если это отношения основанные изначально не на любви и искренности, то материальная и сексуальная сторона будет всегда актуальна, так как изначально был выбран потребительский подход к отношениям. Но, в любом случае, женщина это человек, а особенность человека искать всегда, где лучше, если она недополучает секса, любви, хорошего отношения к себе,ласки, финансового благополучия, она начнет просто «тухнуть» и как результат-измена.

Какой можно сделать вывод:- при нормальных взаимоотношениях со своим мужем или молодым человеком женщина никогда не захочет изменить ему, ей это просто будет не нужно.

То, что мужчины изменяют можно объяснить тем, что они просто немного поддаются своему инстинкту. Для мужчины измена -это не когда был половой акт, а только если есть близость души и сердца. Мужчина который состоит в отношениях с женщиной при этом недополучает секса, разнообразия или же ему просто стало скучно, а может он увидел кого-то, и все, — пошел на охоту за «мамонтом». Он долго не думает, ему не надо строить воздушные замки и размышлять, как мы будем с ней жить после секса, растить детей или строить дом. Все гораздо проще: «сунул-высунул», плюнул, забыл и пошел дальше.

Это женщины думают, когда он ей гладит ручку, какой он милый, а мужики думают чаще в этот момент «какие у нее классные сиськи».

Мужчина для секса не ищет лучшую женщину, чем его жена. Ему подойдет практически любая!

Так, что милые дамы, не парьтесь по этому поводу, логики в этом всё равно нет, есть инстинкт доказать самому себе, что он «красавчик». В момент физической, а не духовной измены — мужчина видит перед собой не женщину, а возможность реализации его фантазий и желания самоутвердиться, что он «мужик», поэтому барышни всегда разные, как правило. Согласна, что мужчины полигамны по своей сущности, но часто ошибка женщин состоит в том, что она забывает про себя, перестает любить себя, а если она себя не любит, то и мужчина начинает терять к ней интерес. Женщина для мужчины должна быть самой классной женой, заботливым и понимающим другом, лучшей любовницей, интересной, сексуальной, и уверенной в себе женщиной на все 100%.Отношения всегда надо развивать, чтобы не было застоев и скучной жизни, вместе радоваться, любить, отдыхать, слышать и чувствовать друг друга, понимать, заботится и тогда Вам никто не будет нужен, если вы будете друг для друга целым миром.

Елена Путянина

1. В ночных кошмарах мужчины видят катастрофы.

Смерть, проблемы со здоровьем и личные угрозы — это общие темы кошмаров для всех. Но ученые из Монреальского университета провели исследование более чем 10 000 снов и установили, что существуют некоторые различия между тем, что мужчины и женщины чаще всего видят в своих кошмарах.

Мужчины просыпаются от кошмаров, в которых они видят ужасные ужасы, широкомасштабные бедствия, наводнения, землетрясения и войны.

Межличностные конфликты в кошмарах происходят в женских снах вдвое чаще, чем в мужских.

Мужчины еще многое скрывают от вас

Узнайте ответы на все волнующие вас вопросы об отношениях на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция».

2. Мужчины наклоняются, чтобы подобрать предмет.

Вы когда-нибудь замечали, что мужчины поднимают упавший предмет, наклоняясь над ним, а женщины приседают?

Конечно, не все так делают, но это поведение характерно для большинства людей.

Возможно, это потому, что женщины часто носят неудобную одежду (короткую или тугую), и им просто приходится приседать. Мужские движения одежда обычно не сковывает, поэтому они могут себе позволить наклониться.

3. Мужчины любят женщин со здоровым весом.

Исследования доказали, что мужчины предпочитают стройных женщин, которые выглядят здоровыми. Имеется в виду не те, кто не умирает от лихорадки или постоянно чихает, а те, вес которых находится в здоровой норме.

Это означает, что мужчин привлекает не какой-то мифический идеал красоты или девушки исключительно модельной внешности, а женщины, чей вес и рост соответствуют друг другу.

4. Мужчины пытаются привлечь внимание девушки, держа большие пальцы на поясе.

Когда мужчина хочет показать женщине, что он заинтересован в ней, он невольно принимает позу, которая демонстрирует, что он мужественный и сильный. Обычно мужчина держит большие пальцы на поясе брюк.

Подобный ритуал появился в древние времена, когда не было ни поясов, ни штанов. Мужчины, пытающиеся завоевать женщину, указывали на свою промежность.

В наши дни такой жест был бы неприличным, но ритуал аукается нам и по сей день: когда парень держит руки на поясе, его пальцы все еще указывают на промежность.

5. Мужчины предпочитают комплименты от других мужчин.

Существует мнение, что мужчины с удовольствием принимают комплименты от противоположного пола. Но, на самом деле, они больше ценят комплименты от мужчин. И сексуальная ориентация здесь не имеет значения.

6. Мужчины находят друзей по интересам.

В результате исследования ученые пришли к выводу, что дружба между мужчинами в основном базируется на общих интересах. Они предпочитают играть в футбол, гольф, теннис, покер или следить за матчами своей любимой команды вместе со своими друзьями.

Женская дружба в основном основана на эмоциях и поддержке. Женщины выбирают друзей, которые эмоционально им близки.

7. Мужчины едят в два раза больше, когда они находятся с женщинами.

Это может показаться странным, но это факт: мужчины едят больше, когда обедают с женщиной. Например, они потребляют на 93% больше пиццы и на 86% больше салата, чем в компании мужчин.

Вероятно, мужчины делают это, чтобы произвести впечатление на женщин. Это может показаться глупым, но это опять-таки инстинкты.

8. С возрастом мужчины предпочитают более свободную одежду.

Одежда, которую мы носим, влияет на то, как мы себя чувствуем. Кроме того, одежда влияет на то, как окружающие люди воспринимают нас. Вот почему мужчина в костюме чувствует себя более уверенно на деловой встрече.

Однако предпочтения в одежде меняются с возрастом. Например, многие молодые парни носят обтягивающие брюки или шорты, хотя, возможно, это не так удобно. С возрастом желание быть модным заменяется желанием носить удобные вещи.

9. Образ жизни мужчины во многом зависит от IQ.

Группа ученых из Каролинского института в Стокгольме в своем исследовании показала, что уровень интеллекта мужчины часто влияет на его образ жизни. В частности, злоупотребляет он алкоголем или нет.

С этой целью специалисты изучили данные почти 50 000 шведов, родившихся между 1949-м и 1951-м годами.

По мнению исследователей, мужчины с более низким IQ часто выпивают. Ученые считают, что высокий уровень интеллекта ведет к более здоровому образу жизни.

Устали от вечных тайн и недоговорок?

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» и найдите своего идеального партнера.

10. Мужчины врут в два раза чаще, чем женщины.

В среднем мужчины врут своим коллегам, боссам и партнерам 6 раз в день. Женщины, в свою очередь, делают это только 3 раза в день.

11. Мужчины тратят год своей жизни на то, чтобы смотреть на женщин.

Мужчина проводит около 43-х минут в день, глядя на 10 разных женщин. Это составляет 259 часов (или почти 11 дней) ежегодно. В результате, в период возраста от 18-ти до 50-ти лет, мужчины проводят 11 месяцев и 11 дней, любуясь девушками.

Женщины, в свою очередь, смотрят на мужчин только 20 минут в день, что в итоге составляет лишь 6 месяцев жизни.

Такие цифры были получены сотрудниками Kodak Lens Vision Centers, которые провели опрос среди 3000 человек.

Какие факты о мужчинах вы бы добавили в этот список на основе вашего опыта? Расскажите о них в комментариях.

Ульяна Добровольская, Фаза Роста

По материалам: brightside.me

Что такое ночной кошмар

Кошмары – это сны с пугающим сюжетом, из-за которых люди просыпаются. Они случаются намного реже, чем просто неприятные сновидения. Плохие сны — менее страшные проявления ночного кошмара. Они тоже вызывают эмоциональную нестабильность, тревожность, влияют на самочувствие, однако переживания после них не такие сильные.

Кошмары возникают в фазе активного сна ближе к середине или концу ночи и нарушают спокойный цикл отдыха интенсивными пугающими образами, эмоциями. В одних случаях человек резко просыпается и после этого не может уснуть. В других — спящий пугается, сильно переживает, ощущает дезориентацию в пространстве и облегчение от того, что кошмар на самом деле не реален.

По исследованиям специалистов, 5% населения планеты сталкивается с ночными кошмарами минимум раз в неделю.

Самые распространенные кошмары

Люди мечтают о похожем, и никому не нравится думать о малоприятных и болезненных вещах. Поэтому в сновидениях преобладают несколько основных тем, независимо от культуры и возраста.

Канадские ученые из Университета Монреаля исследовали природу кошмаров с помощью группы добровольцев. На протяжении нескольких недель 275 женщин и 55 мужчин подробно описывали свои сны и что чувствовали после пробуждения. Сомнологи проанализировали около 10000 отчетов и выделили три основные темы кошмаров:

• Насилие и агрессия – их доля составила 48,6%;• Межличностные конфликты – 21,6% от всех изученных кошмаров;• Неудачи и бессилие – 16,2%.

Самой распространенной эмоцией исследователи назвали страх. Однако треть кошмарных сновидений вызывали совсем другие чувства: отвращение, сожаление, грусть, безысходность, вину.

Анализ отчетов показал, что сновидения мужчин и женщин отличаются. Мужские кошмары чаще связаны с бедствиями: войнами, пожарами, наводнениями. Женские – с межличностными отношениями. У женщин кошмары бывают чаще.

Почему нам снятся кошмары

Нельзя сказать наверняка, почему людям снятся сны и откуда берутся ночные кошмары. Возможно, это способ нашего мозга передать полезные знания, подготовиться к определенным событиям. Кошмары могут быть защитным механизмом, который акцентирует внимание человека на конкретных переживаниях, проблемах, эмоциях и позволяет проработать их в обычной жизни.

Не исключено, что страшные сны не несут полезных функций и являются лишь побочным эффектом работы других систем жизнеобеспечения. Однако большинство сомнологов склоняется к тому, что кошмары возникают не просто так.

Причины и последствия страшных сновидений

Кошмары не просто дестабилизируют психологическое состояние, они вызывают серьезные проблемы со сном: бессонницу, повышенную сонливость, утомляемость. Зачастую из-за страшных снов люди боятся засыпать и лишаются полноценного отдыха.

Кошмары и бессонница усиливают друг друга. Из-за ночных ужасов нарушается сон. А бессонница провоцирует круг навязчивых мыслей, возрождает неприятные воспоминания и приводит к тревожным сновидениям. Есть еще много причин, из-за которых мы видим ночами «фильмы ужасов». Их провоцируют:

• Синдром обструктивного апноэ – приступы удушья во время сна;• Нарколепсия — нервное расстройство с нарушениями фаз сна и бодрствования, высокой сонливостью, внезапным засыпанием;• Синдром беспокойных ног — расстройство, которое сопровождается дискомфортными ощущениями в ногах преимущественно ночью.

Нарушения сна – это не единственная проблема кошмаров. Негативные сновидения приводят к психологическим, нервно-соматическим и физиологическим нарушениям.

Ночной кошмар может указывать на серьезное заболевание: депрессию и тревожное расстройство, которые сопровождаются регулярными страшными снами с повторяющимися образами.

Причиной страшных снов бывают антидепрессанты. Тревожные расстройства лечат селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. У этих препаратов есть побочный эффект: с одной стороны, они успокаивают, а с другой – могут вызывать рецидивы и усиление отрицательных переживаний после сна.

Алкоголь и наркотики тоже провоцируют ночные кошмары. Спиртосодержащие напитки взывают фрагментарный сон – состояние, когда полноценный цикл отдыха постоянно прерывается. Современные исследования доказали: алкогольная зависимость сокращает фазу быстрого сна и наполняет сновидения негативным содержанием. Прием наркотических веществ также приводит к странным пугающим снам.

Кошмары и бессонница — один из первых признаков посттравматического стрессового расстройства. Люди испытывают повторяющиеся ночные кошмары, от которых просыпаются. Посттравматическое стрессовое расстройство — результат серьезных психологических травм: нападений, стихийных бедствий, автокатастроф, войн. Например, у солдат после службы в горячих точках регулярные проблемы со сном из-за этого недуга. Кроме того, у многих появляется лунатизм, ночная тревожность, панические атаки.

Ночные кошмары сопровождают дегенеративные неврологические заболевания: деменцию – приобретенное слабоумие, болезнь Паркинсона. Особо агрессивные по содержанию и эмоциональным последствиям сны — симптомы прогрессирующей гибели мозговых нейронов. Сами кошмары тоже могут активизировать развитие нейродегенеративных недугов.

Чем ночной террор отличается от ночного кошмара

Ночной террор — сильный приступ ужаса во сне, который заставляет людей вскакивать с постели, испытывать панические атаки, кричать и дергаться во сне. При этом учащается сердцебиение, расширяются зрачки. Но человек не просыпается. Такое состояние обычно длится от 30 секунд до 3 минут.

Кошмары возникают только в фазе быстрого сна, а ночные терроры – на стыках двух фаз.

В отличие от кошмаров, терроры сна не являются предвестниками серьезного заболевания и чаще бывают у детей от полутора лет, а к шести годам проходят. Но иногда встречаются и у взрослых.

Исследования выявили генетическую природу ночных терроров: они «передаются» от родителей детям, как лунатизм и прочие феномены сна. Кроме того, сомнологи установили: терроры сна возникают при затрудненном дыхании, причина которого – увеличенные миндалины или аденоиды.

Как снизить вероятность появления кошмаров

Три основных шага на пути к нормализации сна:

1. Определите источник стресса — он провоцирует пугающие сновидения и бессонницу. Если правильно выявить главный стрессовый фактор и научиться бороться с тревожным состоянием, можно снизить частоту возникновения кошмаров.2. Люди с депрессивными расстройствами чаще остальных видят ночные кошмары. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вылечить депрессию и нормализовать цикл сна.3. Не принимайте бесконтрольно лекарства. Многие снотворные, антидепрессанты, препараты от давления и для работы сердца вызывают сновидения с негативным сюжетом. Врач скорректирует дозировку препарата и при необходимости заменит его другим, менее тяжелым по составу.

Если не получается самостоятельно побороть ночные кошмары, необходимо обратиться к врачу-сомнологу, который выявит и устранит причину негативных снов.

Метод переработки сюжета – эффективное средство от кошмаров

Образно-репетиционная терапия снов – методика, которая позволяет избавиться от кошмаров, улучшить качество отдыха, облегчить последствия негативных снов и снизить стресс после ночных терроров. Суть в том, что человек переосмысливает сюжет кошмара и превращает его из пугающего и тревожного в мирный и приятный. Этот психотерапевтический метод эффективен в работе с хроническими ночными кошмарами.

Опишите в деталях весь сюжет своего страшного сновидения. Затем на его основе придумайте новую версию сна с позитивным сценарием. В ходе такой переработки активно работает визуализация, которая помогает снизить уровень стресса.

«Я бегу по темной извилистой тропе, ничего перед собой не вижу. За мной гонится гигантское существо. У меня не получается от него оторваться, и я ощущаю, как оно меня догоняет…»

Вот как выглядит история после переработки:

«Я спокойно иду по светлой лесной тропинке и ощущаю себя в полной безопасности. Никуда не тороплюсь и наслаждаюсь красивыми деревьями, запахом леса, пением птиц и мирной игрой мелких лесных зверьков на лоне природы».

Кошмары, терроры и расстройства сна – неприятные симптомы. Если они случаются редко, не беспокойтесь. Но если возникают регулярно, мешают жить и ухудшают самочувствие, обратитесь к специалисту-сомнологу. Он выяснит причины и облегчит ваше состояние.

Материал подготовила: Алиса ГусеваИсточник: Psychologytoday.com

Читайте на ReLife:

Как звук и запах влияют на память, пока вы спитеБлуждающий разум: как работает мозг, когда мы скучаемКак бороться с сонливостью на работе

Иерархия в женской тюрьме

Иерархическая структура в женских тюрьмах и зонах не такая сложная и жесткая, как в мужских, но она существует. Главной в камере бывает наиболее авторитетная и долго находящаяся в местах лишения свободы женщина. Часто она является «второходкой», то есть, оказалась за решеткой второй раз.

Собственно, на этом вся иерархия и завершается. Остальные подчиняются старшей, которая следит за тем, чтобы в камере соблюдался порядок, не нарушался график уборок и пресекает особенно бурные проявления чувств – будь то скандалы опытных зечек или рыдания новенькой, впервые переступившей порог камеры.

Однако, и в женских тюрьмах с советских времен есть свои отверженные.

К этой категории относятся те, кто на воле занимался оральным или анальным сексом. Если неопытная «первоходка» будет иметь глупость разболтать сокамернице этот факт своей биографии, то ей обеспечено брезгливое отношение и полный бойкот. Ее не пустят за один стол с собой, не поделятся присланными с воли конфетами, и будут всячески избегать.

Не любят зечки и тех, кто ворует у своих. Если застукают за таким занятием, то виновной грозит избиение, а иной раз, и более жестокие издевательства.

Насмехаются, всячески унижают тех женщин, кто имеет неряшливый внешний вид, забывает о чистоплотности. Не случайно в женских зонах мыло – самая ценная валюта, наравне с сигаретами и чаем.

Но по-настоящему отверженными в женских зонах становятся детоубийцы. К ним относятся так же, как в мужских зонах к педофилам и насильникам. Это самая низшая каста, самые презираемые люди. Стоит зечкам узнать, что с ними в камере находится женщина, которая убила или пыталась убить ребенка, ее жизнь превращается в кошмар. Убивают в женских зонах крайне редко, но цепь изощренных издевательств, избиений и унижений способна довести детоубийцу до суицида.

Как поступают с провинившимися

Чаще всего, женские разборки завершаются выяснением отношений на повышенных тонах. Старшая по камере, зачастую, так же ограничивается тем, что накричит на нарушительницу порядка. Однако, случаются и драки, и планомерные избиения виновной. Например, если она была уличена в воровстве.

Иногда зечки устраивают сокамерницам изощренные издевательства: макают головой в унитаз, обмакивают туда зубную щетку и заставляют чистить зубы.

Рассказывали и о случаях изнасилования черенком от швабры или другим подходящим предметом.

«Опускание» в женских тюрьмах тоже имело (а часто имеет и теперь) место. Этому унижению подвергали, как правило, детоубийц. Такую женщину, сговорившись заранее, ловили всей камерой. Прижав в углу, который плохо просматривается из глазка, затыкали рот, и брили налысо. Поскольку та вырывалась, голова у нее оказывалась вся в порезах. Даже если надзиратели замечали возню в камере и пресекали расправу, на голове у женщины все равно оставалась одна или две дорожки. Этого достаточно, чтобы считаться опущенной. После того, как виновную побрили, все обитательницы камеры по очереди справляли на нее малую нужду.

«Опущенную» могли пропустить сквозь строй: зечки становились в две шеренги и заставляли несчастную идти между ними. До конца живого коридора дойти удавалось не всем, большинство падали, не добравшись до середины.

Любовь в женских тюрьмах

В отличие от мужских зон, гомосексуальные связи в женских зонах и тюрьмах, никогда не считались чем-то, что роняет достоинство одной из зечек. Жаждущие близости и секса одинокие женщины создают пары, и окружающие к этому относятся вполне нейтрально. Лесбийские пары в местах лишения свободы бывают двух видов. Одна категория называется «половинки». В такой паре обе дамочки выглядят и ведут себя вполне по-женски. Зачастую это «первоходки», которым просто стало одиноко и захотелось тепла и близости. Вторая категория отношений возникает между «коблом» и «коблихой». «Коблом» называют зечку, как правило, «второходку», которая практически лишилась женских черт, и голосом, манерами, фигурой похожа мужчину, да так, что иной раз и не отличишь. Такие «коблы», оказавшись в камере, начинают искать себе пару, флиртовать и заигрывать. Завоевав «коблиху», они ведут себя тоже вполне по-мужски: защищают свою подружку, ревнуют ее, стараются баловать, а иногда и демонстрируют настоящий деспотизм. Лесбийские пары бывают очень прочными. Иногда такие отношения длятся весь период заключения, а случается, сохраняются и после освобождения.

Бывают и отношения с мужчинами. Чаще, конечно же, они носят платонический характер. Например, если в обслуге или среди надзирателей женской колонии вдруг объявляется мужчина, он становится объектом влюбленности сразу нескольких зечек. Иногда зечки ухитряются крутить романы с заключенными мужчинами. Например, если тюрьмы расположены так, что видны окна или часть двора, по которым водят заключенных. Случайные встречи на пересылках, по дороге в зал суда и т.п. очень подогревают романтические чувства. В большинстве тюрем развита система передачи «маляв», то есть, писем. В этих «малявах» тюремные Ромео и Джульетты и изливают свою любовь.

И совсем экзотические способы «любви на расстоянии» бытовали в женских тюрьмах в советское время. Если окна камер мужской и женской тюрьмы бывали расположены друг напротив друга, то женщины устраивали такой трюк: переворачивали одну из своих подруг вниз головой и раздвигали ей ноги, а затем поднимали ее так, чтобы было видно мужчинам. Вскоре после этого по «дорогам» — веревочкам для передачи «маляв» начинали двигаться … презервативы со спермой. Женщины считали, что таким образом можно забеременеть. Даже ходит множество историй о тех, кому это удавалось. Пускаются на подобные эксперименты по очень простой причине: беременным находиться в местах лишения свободы намного комфортнее. У них лучше питание, их не заставляют работать, да и камера у них самая удобная и светлая, чаще бывают прогулки. Родив, женщина тоже имеет ряд послаблений.

По этой же теме:

Самые шокирующие факты о женских батальонах смерти

Кого называли «коблами» на женских зонах в СССР

Самые шокирующие факты о советских партизанах

Что лучше не делать в женских колониях в России

Что запрещено делать в российских женских колониях

Отличие ночных страхов от кошмаров

Периодические ночные страхи у детей считаются нормой развития. Когда малыш от трех до семи лет просыпается, кричит, рыдает, машет ручками и ножками спустя пару часов после отхода ко сну, родителям не нужно пугаться. Это нормальное явление, свидетельствующее о том, что малыш растет и проходит новые этапы психического развития. Такие тревожные пробуждения со слезами и криком обусловлены спецификой работы развивающегося мозга и психики как его функции.

Интересно, что, по причине различного строение мужского и женского головного мозга, у мальчиков ночные страхи наблюдаются чаще, нежели у девочек. Но примерно к двенадцати годам жизни такие приступы и у мальчиков и у девочек прекращаются.

От кошмаров страхи отличаются тем, что ребенок поутру не помнит, что плакал ночью. Кошмары дети помнят, могут рассказать свой страшный сон и какую реакцию он вызвал. Кошмарные сны всегда сюжетные. Чаще всего снятся:

• погони,
• наказания,
• опасность,
• страдания,
• смерть.

Еще одно отличие кошмаров от страхов – они снятся чаще во второй половине ночи, ближе к рассвету.

Причины ночных кошмаров

Причины ночных кошмаров и страхов у детей могут быть различными:

• отсутствие дневного сна,
• шум и слишком яркий свет вблизи спящего ребенка,
• недостаточная игровая активность днем,
• впечатлительность как черта характера ребенка,
• стрессы, нервные перегрузки,
• частое восприятие негативной информации из СМИ, Интернета, других источников,
• болезнь или боль,
• психологическая травма,
• нехватка материнской любви и ласки,
• неблагоприятный психологический климат в семье,
• плохая наследственность,
• предшествовавшие рождению малыша, сложная беременность и/или тяжелые роды.

Хоть и считается, что ночные кошмары пройдут сами с собой с возрастом, нельзя пускать эту проблему на самотек. Прежде всего, нужно постараться выяснить и устранить причину ночного беспокойства любимого чада. У многих родителей это прекрасно получается сделать и без посторонней помощи, но все же помощь порой крайне необходима.

Необходимо обратиться за психологической и медицинской помощью, если:

• ребенок просыпает от кошмаров чаще одного раза в неделю,
• ночные кошмары, приступы страха и паники усиливаются со временем,
• приступ страха длится более 45 минут,
• ребенок ходит во сне (тем самым подвергая себя дополнительной опасности),
• ночные страхи продолжают волновать ребенка и днем, влияя на его активность,
• ребенок мочится от страха, у него наблюдается повышенное слюноотделение, приступы удушья, нервные тики с закатыванием глаз, подергивания головой и плечами, потеря сознания или иные тревожные сигналы.

Профилактика ночных кошмаров

В целях предупреждения и профилактики ночных кошмаров необходимо:

1. Поддерживать благоприятный психологический климат в семье. Если возникают конфликты, решать их спокойно и тихо между собой, чтобы ребенок не видел и не слышал. Поменьше ругать самого ребенка, находить общий язык с ним, не переходя на повышенные тона и к физическим наказаниям.
2. Не перегружать ребенка занятиями, различными кружками и секциями. У ребенка должно быть детство! Он должен играть в игры, которые нравятся ему, просто общаться с родителями и другими детьми. Перед сном обязательно исключить активные умственные упражнения и физическую активность.
3. Скорректировать режим сна, отдыха и бодрствования, а также питания. Малыш должен спать не только ночью, но и днем. Проблемы с ночными кошмарами и страхами часто начинаются именно после отмены дневного сна. Если ребенок сам отказывается спать днем, нужно приучить его ложиться раньше вечером. Переедание на ночь тоже может быть причиной кошмаров. Иногда провоцирует кошмарный сон переполненный мочевой пузырь или кишечник малыша.
4. Завести традицию беседовать с малышом по душам. «Как у тебя дела? Как прошел твой день?» – задав эти простые вопросы можно не только предупредить, но и выяснить причины ночных кошмаров и беспокойств малыша. Ребенок должен выговориться, пусть даже на своем «детском» языке. Рассказав, что его мучило днем, что волновало, какое событие встревожило, ему будет легче принять это, пережить, адаптироваться. Добрые и поддерживающие слова мамы и папы помогут успокоиться, не волноваться понапрасну. Поддержка и понимание родителей – лучшая профилактика страхов ребенка.
5. Комфортное засыпание. Перед сном малышу хорошо читать добрые сказки и петь колыбельные. Засыпать ребенок должен в комнате без опасных и шумно работающих приборов. Когда малыш ложится спать, все в доме должны перейти на шепот, свет нужно приглушать, выключать телевизор, компьютер, радио. В доме должно быть спокойно и тихо (могут совсем тихо играть колыбельные).
6. Телесный контакт. Ребенку больше всего нужна материнская любовь, проявленная телесно! Не нужно скупиться на объятия, поглаживания, укачивания, поцелуи, особенно перед сном. В качестве замены мамы и папы в кроватке ребенка можно оставлять его любимую игрушку, которая будет символическим оберегом, защитником малыша ночью.
7. Профилактическое пробуждение. Эту рекомендацию врачи и психологи дают родителям, когда приступы ночных кошмаров у их чада случались уже ни раз, и ни два. Спустя полчаса-час после того, как ребеночек уснул, его нужно тихонько и нежно разбудить, пообнимать немного и снова уложить спать. Это пробуждение изменит особый порядок смены циклов сна, обусловливающий кошмары.

Как действовать во время приступа ночного страха и паники

Ни в коем случае нельзя ругать малыша за крик и слезы, нельзя его винить и стыдить за плохое поведение. Страхи и кошмары – не капризы ребенка! Призывать к его взрослости и бесстрашию (к примеру, «Ты же мужчина! Ты не должен бояться!») тоже не вариант. Точно также как обесценивание ситуации: «Ну чего ты испугался! Это всего лишь сон! Тут нечего бояться!».

Рыдающего ребенка успокоят объятия, поглаживания по голове и поцелуи мамы, ее спокойное «Все хорошо! Я здесь!».

Приступ страха нужно переждать. Когда малыш успокоится, нужно постараться убедить его что все в порядке, что он под защитой.

Не нужно оставлять крошку одного, пока он снова не уснет. Если ребенок совсем не хочет отрываться от мамы, лучше взять его с собой в родительскую кровать.

Утром с малышом нужно поговорить. Мягко и спокойно спросить его помнит ли он что-нибудь, что было прошлой ночью, помнит ли свой страшный сон. Детки постарше могут пересказывать свой кошмар сразу после того как проснулись от него ночью. В целом не имеет значения, когда выслушивать ребенка, главное сделать это внимательно и с пониманием.

Терапия детских ночных страхов

Проработкой детских страхов и фобий занимается детский психолог, но умные, любящие и психологически грамотные родители вполне могут заменить его и проработать с ребенком проблему самостоятельно.

На помощь родителям придут методы:

1. Арт-терапия.
   • Нарисовать страх. Даже если ребенок очень плохо рисует, он сможет выразить свой страх, изобразив его темными цветами и силой нажатия на карандаш. Старшие дошкольники смогут детально прорисовать свой страх во всех подробностях. Рисование можно сопровождать беседой с ребенком. Нужно попросить его говорить о страхе, проговаривать свои чувства и ощущения в теле. После того как рисунок будет закончен, нужно провести «ритуал» избавления от страха. Рисунок можно дорисовать так, чтобы страх стал смешным, нестрашным, безобидным; стереть его с листа (если рисовали простым карандашом); порвать или сжечь. Нужно объяснить ребенку, что в настоящий момент он побеждает свой страх, что он уходит, исчезает из его жизни.
   • Слепить страх. Лепить можно из пластилина, глины или соленого теста. Суть та же, что и в случае с прорисовкой страха: сначала экспрессивный перенос страха на внешний объект, оформление его в виде образа, а затем символическое избавление. По завершению работы, скульптуру страха непременно нужно уничтожить любым способом.
2. Сказкотерапия. Придумать и рассказать малышу сказку, в которой главный герой попадает в аналогичную ситуацию, тоже боится своих кошмаров. Он очень боится, но пускается в увлекательное путешествие, в котором находит и каким-либо образом побеждает свой страх, например, делает его совсем крошечным, смешным, безобидным существом, которое само ужасно боится всего.

Если самостоятельно предпринимаемые действия по борьбе со страхом не дают результатов, нужно обратиться за помощью к детскому психологу, так как страхи и кошмары могут иметь негативное влияние на формирующуюся личность малыша и нежелательные последствия в будущем.

Читайте также “Ночные кошмары у взрослых”

Что снится в кошмарных снах вашему ребенку?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

(голосов: 1, средний: 5,00 из 5)

Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Роли мужчины и женщины

Женщина издревле – хозяйка дома, хранительница семейного очага. Мужчина возвращается домой, для него важно вернуться в свой дом к своей женщине. Женщина никогда не возвращается домой. Она символически носит свой дом с собой, женщина всегда дома.

Переезжая, она переносит с собой свое пространство. Это умение, которым обладают женщины, – создать особую атмосферу дома. Создать дом не как здание (это задача мужчины), а создать дом как семейный очаг, дом символический – родное, уютное, безопасное место.

Мужчина создает здание: говорят «каждый мужчина должен построить дом, посадить дерево, вырастить сына». Женщина наполняет дом содержанием.

Эволюционные задачи

Мужские и женские роли в семье и в обществе изначально отличались в соответствии с разностью биологических задач. Женщина в большей степени отвечает за ребенка, за его взращивание. Так предопределено природой: беременность, кормление…

У наших предков детеныши рождались беспомощными и долго нуждались в материнской опеке. Подвижность женщины была ограничена, будь то беременностью или заботой о малыше. При этом женщина (самка) постоянно находилась в ситуации беременности или вскармливания: при высокой смертности вид нуждался в постоянном пополнении.

Женщина все время оказывалась привязанной к определенному месту. Даже если племя кочевало, оно останавливалось на стоянки. Поэтому эволюционно закрепились механизмы, заставляющие женщину максимально эффективно заботиться о ребенке и о том пространстве, в котором он растет, – о доме. Ведь чаще выживали дети «хороших мам и хозяек» и в свою очередь давали потомство.

Дом, в который хочется возвращаться

А вот мужчине в древности выпала другая роль – защитника и добытчика. Он должен быть максимально свободен, для того чтобы эти функции выполнять, охватывать максимальное пространство в своих поисках, добывать как можно больше пищи – и как можно лучшую пищу. Так что потребность мужчины в свободе выше, чем у женщины.

Нельзя привязать мужчину к себе, ограничить его. Это символически его «кастрирует» (лишит мужественности, он перестанет ощущать себя мужчиной) или вовсе убьет, как в фильме «Из Африки». Что делать?

Вместо того чтобы ограничивать и привязывать к себе мужчину, женщина может выстроить отношения так, создать атмосферу в доме такую, чтобы мужчина раз за разом хотел туда возвращаться. Причем добровольно, а не в силу обязательств или безысходности. Для этого женщине нужна уверенность в себе, контакт со своей женственностью. Тогда она будет ждать мужчину спокойно и расслабленно, не переживая и не названивая на мобильный.

Свобода для подвигов

Несмотря на высокую потребность в свободе, мужчина также обладает и «инстинктом возвращения». Мужчине важно вернуться, вернуться в свой дом, к своей женщине и ребенку.

Его влечет не только сексуальный инстинкт, но и психологическая потребность в постоянном доме. Даже кочевые племена переносят свой дом с собой. Мужчине нужно постоянство и предсказуемость в пространстве дома. Это создает для него безопасность, в противовес опасному, изменчивому, непредсказуемому миру, с которым он (в отличие от женщины) постоянно имеет дело, отходя от дома далеко, изучая новые пространства. Это постоянство и предсказуемость дома и создает женщина.

Мужчине важно «отправляться на подвиги» в большой мир, и, если он откажется от свободы и «подвигов», он лишится самоуважения, да и женщине будет трудно уважать партнера, прячущегося от трудностей в маленьком замкнутом мирке семьи. Не нужно пытаться символически запереть его дома, не отпускать. Вместо этого можно сместить акцент: создать такое пространство дома, символическое пространство отношений, в которое мужчине после «подвигов» захочется возвращаться.

Выстраивая отношения в паре, важно всегда помнить, что, только уважая партнера, можно получить ответное уважение.

Употребление

Употребляются перед существительным и согласуются с ним в роде и числе (т.е. ставится в том роде и числе, что и следующее за ним слово!), а также в лице и числе с обладателем предмета, который обозначается данным существительным.

Перед существительным или прилагательным женского рода, начинающимся с гласного или с немого h, употребляется форма мужского рода mon, ton, son: mon amie – моя подруга.

Таблица притяжательных прилагательных

1 владелец		Несколько владельцев
1 объект	Несколько объектов	1 объект	Несколько объектов
1 л.	mon — муж.р.ma — жен.р(мой, моя, моё)	mes	notre	nos
2 л.	ton — муж.р.ta — жен.р.(твой, твоя, твоё)	tes	votre	vos
3 л.	son — муж.р.sa — жен.р.(его, её)	ses (его, ее)	leur	leurs

Упражнения

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Упражнение 4

Упражнение 5

Упражнение 6

Упражнение 7

Кроме притяжательных прилагательных, во французском языке есть еще притяжательные местоимения. Разница в том, что прилагательные употребляются только вместе с существительными, а местоимения – самостоятельно.

Упражнение с притяжательными прилагательными и местоимениями

Почему алкоголь по-разному влияет на женщин и мужчин?

Помните, женщина – это хрупкое деликатное существо, и в силу своей физиологии она весит меньше, чем среднестатистический мужчина. Соответственно допустимая норма употребления алкоголя у женщин меньше.

Немаловажно то, что в нашем организме больше жировых тканей, чем жидкости. Этанол сам по себе очень калорийный, а обмен веществ в жировых тканях замедленный, поэтому алкоголь из женского организма выводится дольше. Наша печень, в отличие от мужской, не вырабатывает в нужном количестве фермента для быстрого и правильного расщепления этанола.

А нашему желудку тяжело синтезировать нужный фермент. Одним словом, распад этила в женском организме происходит гораздо медленнее, поэтому алкоголь влияет на прекрасный пол более пагубно.

Как именно алкоголь влияет на женский организм?

• . Постоянное употребление алкоголя замедляет выработку коллагена. А коллаген, как известно, отвечает за эластичность кожи. Поэтому кожа быстро стареет и теряет естественный цвет, усиливается пигментация, появляются синяки под глазами.
• . Алкоголь намного калорийнее многих жирных продуктов. Пара стаканов вина по содержанию калорий равны ведру пельменей. Так что чрезмерное употребление чревато лишним весом.

• Внутреннее состояние

  . Для того, чтобы быстрее переварить и расщепить этанол, организм задействует много энергии, которую черпает из жировых тканей. Такой процесс приводит к состоянию вялости и сонливости. Также, у дам с проблемами с алкоголем нарушается сон, их часто преследуют кошмары.

• Душевный покой

  . В первую очередь алкоголь действует на центральную нервную систему. В связи с чем, женщина становится более подвержена потерям памяти, депрессии и нервозности.

• . Спирт здорово влияет на репродуктивную систему, поэтому каждая, даже самая маленькая доза алкоголя уменьшает шансы забеременеть в дальнейшем. А частое употребление алкоголя матерью может привести к большим проблемам со здоровьем ребенка.

• Женское здоровье

  . Употребление вызывает преждевременное старение организма, у женщин это проявляется в раннем наступлении менопаузы и в усилении ее симптомов, таких как потливость, головокружение, тошнота.

• . Алкоголь разрушает клетки и не позволяет им восстанавливаться, что может привести к таким серьезным заболеваниям как рак, цирроз, инсульт и многое другое.

Причины женского алкоголизма

• Мы, девочки, по своей природе более эмоциональны и подвержены неврозам и депрессиям, поэтому причиной зависимости может стать душевная нестабильность.
• Женщины моногамны и преданы, из чего следует вторая причина – чувство одиночества – ссоры с любимым, недостаток внимания со стороны противоположного пола.
• Скука – некоторые представительницы прекрасного пола боятся что-то менять в жизни, от чего жизнь приедается и теряет краски, а это может повлечь за собой продолжительные запои.
• Невозможность завести семью. Многие из нас, девчонок, понимают и осознают свою роль в социуме, как матери, хранительницы очага. Поэтому женщина, не способная выполнить свое «предназначение», пытается запить отчаяние.
• Пример. Слабый пол более подвержен влиянию со стороны – образ мужа-пьяницы или выпивающего отца может навсегда отложить след в нашей памяти.
• Старение для многих из нас – это самое страшное слово, мы ассоциируем его с противоположностью слова привлекательность. А климакс в обществе воспринимается как весточка к началу старения. Поэтому, неспособные побороть климакс, мы пытаемся забыть о нем.

Женский алкоголизм излечить сложнее, чем мужской, потому что женщины в большинстве своем начинают пить из-за нарушенного эмоционального фона, депрессий, плохого настроения. Хочу напомнить вам, милые дамы, алкоголь не лечит сердечные раны, а только еще больше вгоняет вас в тоску.

Знайте, что именно вы – хозяйки своей жизни, ваше благополучие зависит от вашего отношения к себе и к миру. Вселенная отвечает добром только сильным людям, так что будьте сильными, откажитесь от пагубной привычки и начните жить здорово и счастливо!

Итак, это была Маргарита. Спасибо ей. Знаю, что она переживает за качество своей статьи, поэтому прошу вас поддержать ее в комментариях. И подпишитесь уже на обновления блога!

Всего наилучшего, Дорофеев Павел.

Почитайте, это тоже интересно:

1. За какое время выветривается алкоголь из организма? Ответ в таблице
2. Аллергия на алкоголь: симптомы и лечение
3. Можно ли пить алкоголь во время приема антибиотиков
4. Кто придумал спирт и как появилась водка