Недостаток витамина С: симптомы дефицита. По каким признакам узнать о недостатке витамина С и как от него избавиться

Рахит у детей вызван нарушением в функционировании систем, которые отвечают за поставку в организм фосфора и кальция. Если не уделить этой проблеме должного внимания, то кроме слабой иммунной защиты и болезненности малыша можно столкнуться с более серьезными последствиями. Чем опасен рахит? Появлением остеопороза, кариеса, анемии. А для того чтобы не терять время и заняться своевременным лечением, необходимо знать какие существуют признаки рахита у детей, почему он появляется и как лечится.

Причины появления

Как правило, появляется рахит у детей до года. Именно в этот период малыш активно растет и развивается. Для роста ему необходим строительный материал, а им является калий и фосфор. Если в организм эти вещества поступают в недостающем количестве или не полностью усваиваются, то их часть вымывается, что чревато появлением рахита у младенца. На усвоение этих элементов влияет и недостаток витамина Д, который в свою очередь приводит к тому, что нарушается процесс всасывания в кишечнике. Встречается заболевание у детей в раннем возрасте.

Что такое рахит приблизительно понимает практически каждый человек. А какие же существуют причины его появления кроме недостатка витамина Д, кальция и фосфора? К ним можно отнести:

• Появление малыша на свет преждевременно.
• Вынашивание женщиной одновременно несколько плодов.
• Рождение малыша с большой массой тела.
• Кормление неадаптированной смесью, коровьим молоком.
• Неполучение необходимого количества ультрафиолета.
• Тугое пеленание, сковывающее движения крохи.
• Употребление малышом большого количества углеводов.
• Отсутствие в рационе продуктов животного происхождения.
• Нарушение работы ЖКТ.
• Рождение младенца со смуглой кожей, в покровах которой выработка витамина Д проблематична.
• Наследственность. Если в раннем детстве с этой проблемой сталкивались родители малыша или хотя бы один из них, то вероятность появления рахита у него довольно высока.
• Аномалии развития почек или печени.

Важно! Выраженная нехватка витамина Д в детском организме может привести к снижению уровня кальция и в костях и крови. Такие изменения могут стать причиной появления судорог – спазмофилия. В большинстве случаев столкнуться с этим можно в весеннее время.

Признаки

Первые признаки рахита могут проявиться в довольно раннем возрасте, когда малышу всего лишь 1–2 месяца. По мере его роста будет прогрессировать и заболевание. Начальные признаки рахита у детей проявляются как:

• Изменение костей черепа (рахитический череп). Они становятся более мягкими и утонченными.
• Мышечный тонус заметно снижается.
• Увеличиваются в размере лобные и теменные бугорки черепа.
• Зубы у ребенка появляются позже, чем у здоровых детей, при этом с самого прорезывания они отличаются слабостью, тонкой эмалью и разрушением.
• Просматривая ребра младенца можно увидеть появление рахитических четок.
• Грудная клетка деформируется. Возможны два варианта ее деформация – вдавленная или выпуклая грудная клетка.
• Рост малыша и набор массы тела замедляется.
• Кости становятся хрупкими, непрочными. Поэтому дети склонны к частым переломам костей.

Перечисленные признаки рахита у ребенка должны стать поводом для обращения к доктору. Существует еще несколько показателей того, что в организме малыша произошли изменения. Но не стоит делать вывод о том, что у малыша рахит только на основе их, так как свидетельствовать они могут и о наличии ряда других проблем или особенностей организма крохи. Симптомы рахита у детей могут выглядеть как:

• Появление на коже малыша пота во время сна.
• Отсутствующий аппетит.
• Выпяченный живот.
• Появление залысины на затылке (иногда она может появляться оттого, что малыш большую часть времени проводит лежа на спине, в результате чего волосы в области затылка скатываются).
• Конечности младенца искривлены.

Степени заболевания

Рахит у ребенка поддается лечению. Для этого нужно своевременно обратиться за помощью и соблюдать лечение, которое назначит лечащий врач. Ведь первую степень рахита вылечить проще, чем третью. Как распознать рахит 1, 2 и 3 степени:

• Легкая степень – искривление костей верхних и нижних конечностей, изменение костей черепа. Несмотря на то, что в организме малыша прослеживается гипотония, это никак не сказывается на психо-моторном развитии. А вот содержание в крови кальция заметно снижается.
• Средняя степень – деформирование костей уже сложно не заметить. Страдает нервная система малыша, нарушается моторика, работа внутренних органов также подвергается изменению.
• Тяжелая степень – кроме того, что деформации костей выражены особенно ярко, малыш отличается от своих сверстников, так как его развитие заметно отстает, а нервная система, пищеварительная, сердечно-сосудистая и дыхательная функционируют с явными нарушениями.

Если у новорожденных и у детей до года подозрение на рахит, симптомы это подтверждают, следует обратиться к специалистам, которые смогут установить диагноз и начать лечебный процесс. Для того чтобы его определить потребуется сдать анализ крови. На основе этого удастся отследить содержание в организме ребенка кальция, фосфора, креатина, магния и витамина Д.

Если показатели меньше нормы, то детский рахит удастся выявить и начать лечить. Для установки диагноза может потребоваться рентгеновский снимок предплечья, голени. Он показывает, уменьшилась ли плотность кости, а также помогает просмотреть и другие изменения, которые характерны для данного заболевания.

Каким должно быть лечение

Столкнувшись с малоприятным диагнозом, родителей интересует лишь один вопрос, можно ли вылечить рахит и что делать для этого? Рахит у детей симптомы и лечение, которого описаны в этой статье, можно вылечить. Для этого усилия родителей должны быть направлены на то, чтобы грудничок и малыш в старшем возрасте получал сбалансированное питание, а его образ жизни был правильным и активным.

Лечение рахита у младенца:

• Не забывать про ежедневные прогулки. Помешать им не должна ни погода, ни отсутствие желания у родителей. Если это возможно, то их нужно сделать максимально продолжительными, особенно если на улице весна или лето. Прогулки должны проводиться не только для того, чтобы кроха подышал свежим воздухом, но и для получения порции ультрафиолета. Поэтому если погода позволяет, малыша во время прогулок нужно максимально оголять.
• Постараться как можно дольше кормить ребенка грудным молоком. К сожалению, некоторые мамы перестают кормить не по своей прихоти, а по причине того, что молоко перестает вырабатываться. В этом случае отнестись к выбору смеси для кормления младенца следует ответственно. Использовать нужно адаптированные смеси.
• В целях лечения рахита у детей до года педиатры советуют начинать вводить в прикорм определенные продукты немного раньше положенного возраста. Речь идет о сливочном масле. Дело в том, что витамин Д является жирорастворимым, и постоянный контроль уровня жиров в организме у младенцев пойдет им на пользу.
• Водные процедуры, которые рекомендуется проводить перед сном, можно разнообразить и получить от этого неоспоримую пользу. Например, ванночки с добавлением соли или отвара, настоя хвои помогут сделать иммунную защиту детского организма неуязвимой большинству заболеваний, а также положительно сказаться на нервной системе.
• Прием препарата, содержащего витамин Д. Как правило, в раннем возрасте назначаются растворы, которые можно без труда дать малышу. Данный пункт является обязательным.

Важно! Когда ребенку исполниться 1 месяц можно начинать давать ему водный раствор витамина Д3. В качестве профилактики достаточно 4 капель в день. Соблюдать данную дозировку можно до исполнения малышу 1 года.

Витамин Д при рахите

Лечение рахита у детей должно проводиться с применением препаратов, в составе которых имеется витамин Д. Хорошие отзывы имеет Аквадетрим. Дозировка препарата устанавливается доктором. Но в некоторых случаях прием Аквадетрима становится невозможным по причине индивидуальной непереносимости. Как лечить рахит у детей в этом случае? В таком случае предусмотрены иные препараты, как правило, они идут на масляной основе и способны заменить Аквадетрим. К их числу можно отнести Вигантол или Девисол.

Масляные препараты реже провоцируют аллергию, но имеют и свои противопоказания. Их не рекомендуется использовать, если у младенца дисбактериоз или имеются проблемы с кишечником. Эти препараты чаще всего используются в профилактических целях. Используя их с целью лечения рахита можно столкнуться со сложностью в определении правильной дозировки.

Важно! Передозировка витамина Д не менее опасна для малыша, чем его дефицит.

Что касается препаратов не имеющих в составе витамин Д, то рахит у малыша вылечен с их помощью быть не может. Неплохие рекомендации имеет биологически активная добавка Кальцид. В ее составе имеется кальций и витамин Д (он помогает кальцию усваиваться). Но, опять-таки, эффективности от его использования при тяжелой форме рахита не будет. А вот в качестве препарата для профилактики он подойдет.

Профилактика

Дабы не знать, какие последствия рахита бывают, женщине необходимо позаботиться о здоровье своего малыша еще до того, как он появится на свет. Для этого в период беременности она должна соблюдать следующие рекомендации:

• Придерживаться режима дня.
• Включить в свой привычный режим дня прогулки и сделать их обязательными. Будущая мама должна дышать свежим воздухом и получать дозу ультрафиолета.
• Начать правильно питаться. Ни о каких диетах в этот период и речи идти не может. Кроме полезной сбалансированной пищи уделить особое внимание стоит продуктам, богатым кальцием. Например, в рационе будущей мамы должно присутствовать минимум 150 граммов творога, 500 миллилитров молочной или кисломолочной продукции, 100–150 граммов рыбы и 30 граммов сыра.
• Соблюдать рекомендации доктора направленные на профилактику рахита на поздних сроках беременности. Им может быть назначен препарат, в составе которого имеется витамин Д.

Эти рекомендации касаются будущей мамы. С появление крохи на свет также должны последовать профилактические меры, а именно:

• Налаживание грудного вскармливания. Рекомендуется кормить малыша грудью минимум до полугода. При отсутствии возможности кормить новорожденного грудью, необходимо подобрать правильную адаптированную смесь.
• Контроль того, чтобы малыш как можно больше времени пребывал в движении. Поэтому от пеленания следует отказаться, а вот гимнастику и массаж нужно проводить чаще.
• Длительные прогулки. Проводить их желательно в местах, где воздух максимально чистый.
• Закаливание младенца.
• Прием препарат в составе которого есть витамин Д в профилактических целях после консультации со специалистом.

Важно! Детям, у которых выявлен рахит,  лучше в качестве первого прикорма давать пюре из овощей.

У детей после года проявление рахита является не таким частым, как в первый год жизни. Переживать по поводу того, что у малыша проявились признаки этого заболевания не стоит, но и бездействовать тоже не нужно. Рахит – это такое состояние организма, при котором прослеживается недостаток витамина Д, а также нарушается обменный процесс. Последствиями рахита может стать искривленная осанка, деформация костей, неправильный прикус и многое другое. Для того чтобы не допустить этого необходимо воспользоваться рекомендациями по проведению профилактических мер.

Если все же малышу пришлось столкнуться с рахитом, но при появлении первых симптомов родители должны обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который сможет установить правильный диагноз и подобрать необходимое лечение. Чем раньше последует обращение за помощью, тем быстрее малыш избавится от недуга, который в будущем может сказаться на состоянии его организма.

От чего болеют помидоры?

Для того, чтобы предотвратить заболевание, необходимо знать с чем бороться, и что не стоит делать при уходе за томатами.

Растения болеют по различным причинам:

Содержание статьи

1. От чего болеют помидоры?
   1. Профилактика болезней
   2. Медведка
   3. Как определить недостаток минеральных веществ в питании?
   4. Листья пожелтели, из-за чего это происходит?
2. Грибковые инфекционные заболевания помидоров и их лечение
   1. Фитофтороз
   2. Альтернариоз или макроспориоз
   3. Антракноз
   4. Септориоз или белая пятнистость листьев
   5. Кладоспориоз
   6. Серая гниль
   7. Белая гниль
   8. Бурая гниль (фомоз)
   9. Мучнистая роса
   10. Корневая гниль или черная ножка
   11. Видео о лечении с бурой пятнистостью и фитофторозом в теплице
3. Бактериальные заболевания томатов
   1. Бактериальное увядание томатов (бактериоз)
   2. Некроз стебля помидоров
4. Вирусные заболевания томатов
   1. Мозаика
   2. Хлоротическая курчавость листьев помидоров
5. Неинфекционные болезни томата
   1. Вершинная гниль
   2. Растрескивание плодов
   3. Желтое или зеленое пятно у плодоножки
   4. Серебристые пятна на листьях помидоров
   5. Оэдема (эдема) — отёк листьев
6. Фитотоксичность почвы

1. Поражение грибком.
2. Вредоносные бактерии.
3. Инфекционное заражение вирусом.
4. Повреждения в результате солнечной активности.
5. Температурный режим.
6. Влажность грунта
7. Деятельность насекомых (медведок, бабочек, жуков).

Если при это произошло из-за человеческого фактора, то достаточно лишь изменить подход к уходу за растениями. Для профилактики всего остального требуется комплексный подход.

Профилактика болезней

При правильном уходе и профилактике болезней помидоры приносят большой и вкусный урожай, а их плоды содержат столько полезных витаминов и минералов, что никакие усилия не покажутся затраченными зря.

О чем нужно позаботиться при выращивании помидоров:

1. О балансе полезных веществ в удобрениях.
2. Аккуратности при обращении с ними. Поломанные ветки могут стать причиной болезни.
3. Использование мульчи улучшит свойства почвы и защитит её от пересыхания.
4. Определение наиболее подходящего времени для посадки растения спасет помидоры от переохлаждения.
5. Чтобы выбрать наиболее устойчивый и вкусный сорт, лучше поэкспериментировать, посадить сразу несколько видов.
6. Помидоры лучше сажать в парнике или теплице, это защитит растения от неблагоприятных погодных условий.
7. Нельзя забывать о расстоянии между томатами, их нужно сажать не менее чем за 50 сантиметров друг от друга, так чтобы они не отнимали у «соседей» необходимые минералы и витамины.

Спасают от насекомых-вредителей минеральные удобрения.

Медведка

Для того, чтобы медведка не мешала выращивать помидоры и другие культурные растения, нужно использовать разбавленный водой острый перец, который надо вылить в норку медведки.

Если за несколько дней перед посадкой закопать сырые очистки каких-либо овощей, а по прошествии времени их вырыть и сжечь вместе с тем, что на них налипло, так можно избавиться от личинок жуков. При перекопке грядки тоже следует не забывать их уничтожать.

Как определить, что помидор заболел? Меняется цвет на нестандартный у листьев и плодов, изменяется характер роста.

Как определить недостаток минеральных веществ в питании?

Если есть недостаток таких элементов питания как фосфор, калий, цинк, азот, магний, молибден, то нижние листья будут иметь отклонения от нормы.

Листья мелкие и бледные – это значит, что не хватает азота.

А если наоборот – толстые и большие, значит, что азотного удобрения переизбыток, что тоже не является положительным моментом, так как все силы растения уйдут в рост побегов и плоды не образуются.

Каждый из минералов выполняет для растения какую-то определенную функцию:

• фосфор отвечает за морозоустойчивость и развитие корневой системы,
• калий – за сопротивляемость заболеваниям, рост растения и использование воды,
• цинк – за рост и стойкость культур,
• магний – за урожайность,
• молибден – за обезвреживание нитратов.

Если проблемы появились сначала на верхних листьях, то растению не хватает кальция, серы, железа, хлора.

При недостатке кальция листья становятся блеклыми, а цветки опадают, плод сверху темнеет.

Результатом недостатка серы является снижение фотосинтеза, то есть листьям не хватает питания для развития.

При нехватке железа листья желтеют, а цветки отстают в росте.

Хлор регулирует поглощение нитратов, благодаря ему растение борется с вирусными и грибковыми заболеваниями.

Листья пожелтели, из-за чего это происходит?

Если желтизна начинается с середины листа, а потом его пигментация меняется полностью на желтый цвет, это значит, что томатам не хватает калия. Его недостаток можно восполнить любым калийным удобрением или золой. Для этого 200 грамм золы развести в 10 л. воды, поливать можно по пол литра за раз.

Также на желтый цвет может оказывать влияние нерегулярность удаления старых листьев.

Бактериальные заболевания томатов

Бактерии отлично приспосабливаются к разным факторам среды. Поэтому бактериальные болезни широко распространены. В теплицах и парниках очень много благоприятных условий для заражения ими.

Бактериальное увядание томатов (бактериоз)

Распознать бактериальное увядание можно по быстрому увяданию помидора и гниению сердцевины стебля. На поздних стадиях на стебле можно увидеть полосы, а если его разрезать, то перед глазами предстанут кольца из пораженных сосудов.

Для того чтобы избежать заражения, необходимо правильно поливать растение, не попадая на него.

Заболевшие растения уничтожаются, а для соседних томатов проводится профилактика с помощью раствора Фитолавина-300.

Некроз стебля помидоров

Для некроза характерны пятна на листьях, заметные только при ярком свете, полосы и воздушные корни на стебле, а в нижней части появляются трещины.

Профилактикой служит уничтожение остатков, протравливание семян и опрыскивание растений. Если растение заболело, то его следует удалить вместе с землей к нему прилегающей.

Наиболее устойчивы к заболеванию гибриды — F1 Красная стрела, F1 Маева, F1 Ресенто.

Вирусные заболевания томатов

Такие заболевания нельзя вылечить, их можно лишь предотвратить. Но томаты сложно уберечь от всех вирусов сразу. Поэтому, выбирая какой помидор хочется посадить, нужно ориентироваться на устойчивость к различным заболеваниям.

Если пораженные растения на участке преобладают, то избавляться от них не имеет смысла, остается лишь продолжать ухаживать за ними.

Вирус переносится тлёй, семенами и растительными остатками. Часто заражение происходит через повреждение стеблей.

Мозаика проявляется в полосами на плодах и листьях, желтыми или бурыми пятнами, закручиванием листьев и их отмиранием.

Вирус очень живуч и переносит даже высокие температуры, вплоть до 90 градусов. Семена перед посадкой следует обрабатывать в растворах марганцовки или тринатрия фосфата.

Гибриды, устойчивые к болезни: Анюта, Президент, Белле, Сорс, Семко…

Хлоротическая курчавость листьев помидоров

Вирус переносится тепличной белокрылкой (маленькой бабочкой белого цвета).

Заражение выражается изменением размеров листьев, они становятся мелкими и блеклыми, сморщиваются. Плоды тоже мельчают.

Гибридов для этой болезни нет. Единственный способ борьбы с болезнью – уничтожение вредителей, для этого можно использовать растворы (чеснока, тысячелистника, табака, одуванчика) или фумигаторы и ловушки.

Неинфекционные болезни томата

Такие болезни возникают в результате неблагоприятных погодных условий или из-за неправильного ухода за томатами.

Вершинная гниль

Вершинная гниль выглядит как бурое плоское пятно, образовавшееся на нижней части плода. Там, где образовалась гниль, могут появляться грибки. Но сама эта болезнь не является грибковой.

Причинами появления служат жара и малое количество влаги, солёность почвы, недостаток или избыток кальция.

В этом году сама столкнулась с такой напастью на помидорах. Лето было очень жаркое. В удобренной грядке почти не было таких плодов — только 1 куст. А на более бедных грядках очень много кустов пострадало. Особенно Кёнигзберг розовый.

Таким образом, для избегания болезни растение поливаем и удобряем.

Растрескивание плодов

Поводом к растрескиванию кожицы могут служить скачки температур в разное время суток, недостаточность полива, сухая и жаркая погода. Так же может влиять выбор сорта помидор. Например, гибриды с плотной жесткой кожицей более склонны к данной деформации.

После процедуры прищипывания томаты могут трескаться под напором воды, поступающей от корней, из-за потери части испаряющей поверхности.

Желтое или зеленое пятно у плодоножки

Такое явление возникает не на всех плодах, так происходит в результате недостатка калия и фосфора, переизбытка солнца. Помидорка становится несъедобной. Для того, чтобы избежать этой проблемы, теплицу во время появления плодов следует затемнять, а в жару обязательно проветривать, и не стоит забывать про подкормку.

Серебристые пятна на листьях помидоров

Если появились на растении непонятные серебристые пятна, то не стоит беспокоиться, потому что это всего лишь физиологическое отклонения растения, вызванное генетическими изменениями или разницей температур ночью и днем.

Оэдема (эдема) — отёк листьев

Эдема выглядит как нарост на нижней и верхней части листа, возникает в результате переизбытка влаги, когда почва теплее, чем воздух. Со временем такие выпуклые пятна приводят к разрывам.

Для того, чтобы нормализовать влажность, следует чаще проветривать или увеличить доступ к солнцу.

Фитотоксичность почвы

Фитотоксичность почвы возникает в результате неправильного использования удобрений и пестицидов. Недостаток и переизбыток веществ может оказывать отрицательное воздействие на развитие растений.

Также на плодородность почв влияет влажность и температура. При отклонении от норм появляются болезни, с которыми сложно справиться.

Соблюдая нормы и правила питания, ухода за растениями можно добиться отличного урожая помидоров без болезней.

Микоплазменные инфекции овец

К заболеваниям данной группы относят следующие патологические процессы:

• Трихофитоз (стригущий лишай)

Это грибковое поражение кожи, при котором на коже головы, ушей и вокруг глаз появляются круглые пятна (рисунок 3). Зачастую провоцирующим фактором для развития лишая служит антисанитарное содержание. Если в отаре появились животные с лишаем, все стойла нужно тщательно вычистить, продезинфицировать, а зараженных особей изолировать. Больных овец обрабатывают специальными лекарственными средствами и переводят на рацион, обогащенный витаминами, поскольку неполноценное питание также может быть провоцирующим фактором развития трихофитоза.

Рис. 3. Особи, пораженные трихофтозом (стригущим лишаем)

Для лечения используют обычное удаление пораженных участков с их дальнейшей обработкой фунгицидными средствами (спиртовым раствором йода). Чтобы овца не чесала поврежденный участок, йод можно смешать с небольшим количеством глицерина и нанести на место поражения, чтобы смягчить кожу. Применять лекарственные средства необходимо с первых дней проявления болезни и до полного исчезновения симптомов. Поскольку лишай легко передается человеку, при контакте с больными овцами нужно надевать перчатку и защитную одежду.

• Вибриоз и хламидиальные аборты

Эти болезни проявляются примерно одинаково и поражают животных вне зависимости от возраста. Характерный признак – аборты на позднем этапе беременности. Чтобы предотвратить массовые аборты в отаре, нужно провести лабораторный анализ первых выкидышей и изолировать зараженный маток от остальных животных.

Для лечения используются антибиотики, а погибших ягнят сжигают или закапывают. В качестве профилактики применяют введение вакцины до и после случки.

Заболевания, вызываемые клещами и насекомыми

К группе данных болезней относят заражение клещами, паразитирование вшей, эстроз и чесотку.  На рисунке 5 приведены симптомы самых распространенных заболваний данного типа. Рассмотрим каждый патологический процесс подробнее.

1. Паразитирование вшей, или гематопинидоз, начинается в том случае, если на теле заводятся кровососущие вши. Эти паразиты могут привести к анемии, а кусающие вши приводят к сильному зуду и потере шерсти. Характерный признак болезни – сильные расчесы и царапины, но для подтверждения диагноза нужно внимательно осмотреть животное. Чаще всего обнаружить вшей можно на плечах, боках и в паху. Кровососущие вши зачастую крупные, до 0,3 см, темно-голубого цвета. Кусающие вши немного меньше в размерах и имеют более бледный окрас. Для лечения животных используют препараты против чесотки, которые будут перечислены ниже. При введении средств беременным самкам нужно быть предельно внимательным, так как малейшее превышение дозировки может вызвать аборт. После первичной обработки курс лечения в обязательном порядке повторяют еще два раза с интервалом в 17 дней.
2. Эстроз (оводовая инвазия) представляет собой воспаление полости носа, которое постепенно распространяется на лоб и череп. Пораженные личинками овода особи страдают от ринита, из носа выделяется большое количество слизи, а козлят возможны примеси крови. Вокруг ноздрей образуются корки. Отличительные признаки: больные животные постоянно трясут головой, чихают и трутся носом о землю или окружающие предметы. Некоторые могут кружиться на месте или склонять голову набок. Для лечения эстроза используют Авермектин, но более действенным методом считается физическое уничтожение насекомого и его личинок.
3. Заражение клещами, или клещевой энцефалит – очень распространенное заболевание, которое может поражать не только овец, но и человека. Клещи переносят такие опасные болезни, как энцефалит, туляремию и ку-лихорадку. Чтобы предотвратить заболевание, животных нужно обязательно осматривать после выпаса в местах, потенциально неблагополучных по клещам. На начальном этапе клещевой энцефалит проявляется нарушениями координации движений, но уже через несколько дней наступает паралич, который довольно часто провоцирует остановку дыхания и смерть. Если клещ был обнаружен, его нужно удалить. Для этого используют обычную горящую спичку. Когда насекомое почувствует тепло, оно самостоятельно покинет организм животного. Ни в коем случае нельзя пытаться вытянуть клеща, поскольку его усики могут остаться в коже, вызывая осложнения.
4. Чесотка представляет собой болезнь кожи, которая сопровождается интенсивным зудом. Заражение происходит от одного животного к другому, а также через помещения, пастбища и инвентарь. Существует несколько типов заболевания: кожеедная (ножная) чесотка чаще всего поражает кожу задних конечностей; накожниковая (псороптоз) распространяется по спине, плечам, шее и крестцу; зудневая (головная) чесотка поражает кожу головы. Основные признаки заболевания: покраснение кожи, образование струпьев и узелков, сильный зуд и выпадение шерсти. Для лечения овец нужно остричь и искупать в ванной с раствором креолина. Если это сделать невозможно, то пораженные участки просто протирают тем же раствором. Также больным животным делают инъекции Авермектина.

Рисунок 5. Признаки оводовой инвазии (слева) и чесотки (справа)

В качестве профилактики следует проводить дезинфекцию помещений и инвентаря и временно прекратить использование пастбища, на котором произошло заражение.

26 сигналов организма о нехватке витаминов

Как понять, каких витаминов не хватает вашему организму.К правильному питанию мы уже приучены: на завтрак послушно варим овсянку, на обед берем в офис куриную грудку с брокколи, после тренировки жуем банан, а недавно, последовав примеру окружающих, добавили в рацион ягоды годжи.

Впрочем, уверены ли вы, что ваш организм получает достаточное количество витаминов и питательных веществ? В подбороке Allure — главные признаки того, что вам не хватает…

Витамина А Заметили, что кожа и глаза стали сухими, ночью вы не то что плохо видите — а ощущаете слепоту, страдаете диарей — это все признаки острой нехватки витамина А.

Добавляйте в рацион морковь, тыкву, тунец, сладкий картофель — заодно укрепите имунную систему.

Витамина С

Главные признаки в этом случае: депрессия, кровоточащие десны, кровотечение из носа, высокое кровяное давление, плохое заживление ранок.

Так что смело налегайте на апельсины, которые к тому же служат отличной профилактикой болезней сердца и астмы. Впрочем, витамин С найти можно не только в цитрусовых.

Пейте отвар шиповника, а салат готовьте из помидоров, капусты и зеленого лука.

Витамина D

Если заметили, что в последнее время часто болеете гриппом, а также ощущаете слабость в суставах — срочно добавляйте в свой рацион миндаль, жирную рыбу, морепродукты. На завтрак и ужин ешьте творог, а в салат обязательно добавляйте свежую зелень — особенно много витамина D в петрушке.

Кальция Ломкие ногти, усталость, частые мышечные судороги свидетельствуют о нехватке кальция в организме. Ваш выход — пить молоко, есть йогурты, сыр, миндаль и лосось. Много кальция в бобовых: варите фасолевый и гороховый супы.

А к обеду обязательно добавляйте свежий салат из зеленых овощей: лука, капусты и сельдерея.

Протеина

Если волосы стали тонкими и ломкими или вовсе начали выпадать, мышцы постоянно болят (даже после слабой нагрузки), вы постоянно болеете и чувствуете слабость — об этом свидетельствует нехватка протеина. Искать его только в красном мясе не стоит. А вот в бобовых, орехах, курице и крупах белка достаточно.

Клетчатки

Плохая работа кишечника и постоянное чувство голода говорят о нехватке в организме клетчатки. Добавьте в свой рацион фасоль, брокколи, белый рис и морковь. Пока длится летний сезон, ешьте малину, клубнику и персики, а также домашние яблоки с кожурой. А в холодное время года на перерыве жуйте сухофрукты: миндаль, инжир, изюм, финики и арахис.

О нехватке в организме железа говорят бледный цвет лица, частые головные боли и головокружение, затрудненное дыхание и частый озноб. Железо отвечает за циркуляцию крови, поэтому это чрезвычайно важный минерал. Ешьте шпинат, рыбу, орехи и семена — риск возникновения анемии в разы снизится.

Источник:

Сигналы организма о нехватке витаминов

Недостаток витаминов в организме не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Витамины не имеют калорий и не являются строительным материалом для организма. Однако, они выполняют важнейшие задачи — поддерживают обмен веществ, отвечают за работу ферментов, стимулируют обменные процессы, и многое другое. Употребление в пищу полуфабрикатов часто вызывает нехватку витаминов.

Виной может быть как недостаточное количество полезных продуктов, так и их плохая усвояемость из-за пищеварительных проблем», — полагает доктор Сьюзан Блюм, основатель центра здоровья «Blum» и автор книги «План восстановления иммунной системы».

 — «Вы, может быть, и не заболеете, но в какой-то момент столкнётесь с нарушением правильного функционирования организма, потому что витамины участвуют во всех биохимических реакциях. Правда, гармоничная работа нашего организма возможна лишь при необходимом количестве витаминов.

Как же понять, что вам не хватает витаминов?

Признаки нехватки витаминов

Трещины в уголках рта

Чего не хватает: железа, цинка и таких витаминов, как ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12 .

«Нехватка железа, цинка и витамина B12 часто наблюдается у вегетарианцев», — рассказывает Блюм. Диета также может привести к снижению иммунитета вследствие недостатка белка.

Как исправить: ешьте побольше птицы, лосося, тунца, яиц, устриц, моллюсков, высушенных на солнце помидоров, листовой свёклы, тахини, арахиса и бобовых, например, чечевицы. Усвоение железа усиливается витамином С, который вдобавок помогает бороться с инфекциями, так что эти продукты нужно дополнять такими овощами, как капуста, брокколи, красный перец, цветная капуста.

Красная чешуйчатая сыпь на лице (а иногда и в других местах) и выпадение волос

Чего не хватает: биотина (B7), известного как витамин для роста волос. В то время как жирорастворимые витамины (A, D , E, K) могут долго сохраняться в организме человека, большинство водорастворимых витаминов быстро разлагаются. Употребление сырых яиц делает вас уязвимее, потому что авидин, содержащийся в сырых яйцах белок, препятствует усвоению биотина.

Как исправить: употреблять приготовленные яйца (это переводит авидин в неактивную форму), а также лосося, авокадо, грибы, цветную капусту, соевые бобы, орехи, малину и бананы.

Красные или белые угревидные высыпания, как правило, на щеках, руках, бёдрах и спине

Чего не хватает: незаменимых жирных кислот, витаминов А и D.

Как исправить: избегайте полинасыщенных тугоплавких животных жиров (которые нужно ограничивать в любом случае) и употребляйте полезные жиры. Включите в свой рацион побольше лосося и сардины, орехов, например, грецких и миндаля, семян льна и чиа.

 Для восполнения дефицита витамина А налегайте на зелень и цветные овощи (морковь, сладкий картофель, красный перец). «Это снабдит вас бета-каротином, из которого потом образуется витамин А», — поясняет Блюм.

 — «Для восполнения дефицита витамина D я рекомендую витаминные добавки, по 2000 международных единиц в день, также содержащие витамины А и К, которые помогают усвоению витамина D».

Покалывание и онемение в руках, ногах или других частях тела

Чего не хватает: таких витаминов группы B, как фолиевая кислота (В9), B6 и B12.

«Эта проблема напрямую связана с состоянием периферической нервной системы и нервными окончаниями», — поясняет Блюм, отметив, что эти симптомы могут сопровождаться тревогой, депрессией, анемией, усталостью и дисбалансом гормонов.

Как исправить: употребляйте шпинат, спаржу, свёклу, бобы (в частности, фасоль — черную, пинто, лима), яйца, мидии, моллюски, устрицы, осьминогов и птицу.

Мучительные судороги и колющие боли в пальцах ног, голенях, икроножных мышцах

Чего не хватает: магния, кальция, калия.

«Если это случается часто, вполне возможно, что не хватает этих элементов», — утверждает Блюм. Кроме того, если вы много тренируетесь и соответственно, сильно потеете, то теряете больше минералов (и водорастворимых витаминов).

Как исправить: ешьте больше бананов, миндаля, фундука, кабачка, вишен, яблок, грейпфрутов, брокколи, китайской капусты и такой тёмно-листовой зелени, как капуста, шпинат и одуванчик.

первоисточник

Источник:

Тревожные сигналы организма: каких витаминов вам не хватает

11 ноября 2016 г.

Всем нам хочется быть бодрыми и здоровыми. К счастью, современная наука о питании позволяет любому из нас грамотно составить свой рацион с учетом индивидуальных параметров тела, умственных и физических нагрузок, и даже климатического пояса, в котором мы находимся.

Однако простого расчета калорийности и содержания главных нутриентов в рационе недостаточно для хорошего самочувствия. На первый план выходят витамины и минеральные вещества, нехватка которых мгновенно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Если вы стали быстрее уставать и с трудом контролировать свои эмоции, хотя раньше отличались высокой трудоспособностью и олимпийским спокойствием, если ваши ногти вдруг стали очень ломкими, а глаза устают от компьютера быстрее, чем обычно, то, возможно, дело не только в смене погоды. Вполне вероятно, что вам не хватает некоторых витаминов. Так чего именно недостает вашему организму для полноценного функционирования?..

О дефиците кальция в организме свидетельствуют мышечные судороги, особенно в ночное время, а также ломкость ногтей и частая усталость. Для того чтобы чувствовать себя лучше, обязательно ешьте нежирные сорта рыбы, орехи, сыр и молочные продукты. Только отдавайте предпочтение молочным продуктам с нормальным процентом жирности — обезжиренные продукты не решат проблему.

Витамин D

К основным видимым признакам недостаточного количества этого витамина в организме относят бессонницу и потерю аппетита. Частые простуды тоже могут быть индикатором дефицита витамина D. Главными источниками этого важнейшего для иммунной системы и костной ткани витамина являются сыр, творог, рыба, морепродукты и яичный желток.

Витамин А

Все мы с детства усвоили, что морковь, содержащая витамин А, полезна для здоровья глаз.

Но став взрослыми и проводя много времени перед экраном компьютера, мы совсем забыли о том, что дефицит этого витамина отражается на нашем зрении.

Если вы постоянно ощущаете сухость и резь в глазах, а в темноте с трудом различаете даже контуры предметов, это повод есть больше оранжевых овощей — они помогут вам восполнить недостаток витамина А.

Витамины группы В

Говоря о витаминах группы В важно помнить, что они не накапливаются в организме. Именно поэтому так важно обеспечить их ежедневное поступление. Первые симптомы недостатка витаминов данной группы проявляются весьма характерным выпадением волос, ухудшением цвета лица и ломкостью ногтей. Ешьте больше орехов и злаковых, зеленых овощей и нежирного мяса.

Витамин С

Если составить рейтинг самых важных для нас витаминов, то аскорбиновая кислота или витамин С, занимала бы одну из лидирующих позиций, ведь она участвует в подавляющем большинстве химических процессов в организме.

Именно поэтому, заметив первые признаки нехватки этого ценного элемента, обязательно добавьте в свой рацион дополнительную порцию цитрусовых, яблок и киви, зеленых листовых овощей, болгарского перца и помидоров.

Все эти продукты невероятно богаты витамином С.

Но как же распознать дефицит этого витамина? Основным признаком недостатка витамина С являются, конечно же, частые простуды. Помимо этого, стоит обратить внимание на постоянно появляющиеся без особой причины синяки на теле, на плохо заживающие ранки и очень сухую кожу. Эти симптомы тоже свидетельствуют о нехватке данного витамина.

Тусклый цвет лица и трещинки в уголках губ, регулярные головные боли и постоянный озноб, кровоточивость десен и затрудненное дыхание – вот основные признаки недостатка железа в организме. Для того чтобы снизить риск развития анемии, достаточно включить в свое ежедневное меню гречку и зеленые овощи, а также печенку и отварных моллюсков.

Источник: kitchenmag.ru

Источник:

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Как известно, вегетарианство – это образ жизни, главной отличительной особенностью которого является отказ от употребления в пищу мяса любых животных. Ортодоксальные же последователи данного течения не приемлют ни в каком виде продукты животного происхождения, как в еде (молоко, яйца), так и с точки зрения использования в быту (мех, кожа и т. д.).

Вегетарианство и полость рта

В современном мире вегетарианство стремительно набирает популярность с каждым днем.

Во многом это обусловлено убежденностью людей в том, что отказ от употребления продуктов животного происхождения положительно скажется на работе сердечной и пищеварительной систем и позволит пациентам онкологических клиник восстановить жизенный ресурс. Однако увлечение вегетарианством влечет за собой изменение общего состояния организма и здоровье полости рта – не исключение.

Как правило, большинство вегетарианцев имеют представление о том, насколько важно следить за сбалансированностью рациона для того, чтобы организм не испытывал дефицита полезных веществ. Однако, начинающие вегетарианцы, отказавшись от продуктов животного происхождения, часто уделяют данному вопросу недостаточно внимания.

Баланс питательных веществ

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Белки – это те вещества, нехватку которых сразу начнет испытывать организм, как только произойдет отказ от пищи животного происхождения (как правило, их источником являются такие продукты, как сыр, молоко, яйца и т. д.). Кроме того, сбои в работе организма также возможны при отсутствии в нужном количестве таких веществ, как витамин D, B12, кальций, рибофлавин.

Таким образом, необходимый для полноценного функционирования организма комплекс питательных веществ (внутренние органы, развитие костных тканей, нервная система) содержится в продуктах животного происхождения. Это справедливо и по отношению к здоровью полости рта, к осложнениям которой относятся расшатывание зубов и кровоточивость десен.

Тем не менее, результаты некоторых исследований показали, что соблюдать правильный баланс питательных веществ в организме возможно, употребляя в пищу исключительно продукты растительного происхождения, а именно фрукты и овощи.

Последствия для полости рта

Если говорить о последствиях вегетарианства для здоровья полости рта, то здесь в первую очередь следует выделить проблему эрозии зубов, которая наступает в результате употребления в пищу большого количества овощей и фруктов. Также «побочными эффектами» вегетарианства для полости рта являются такие симптомы, как изжога и тошнота. В результате желудочная кислота попадает в ротовую полость и оказывает негативное воздействие на зубную эмаль.

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

В условиях дефицита в организме витамина D увеличивается риск развития заболеваний пародонта.

Кроме того, нехватка данного витамина может сопровождаться такими синдромами, как эффект «горящего рта», сухость во рту, привкус металлической горечи. Дефицит кальция приводит к увеличению риска развития кариесогенных процессов и осложнений с деснами.

Отсутствие в рационе мяса приводит к нехватке в организме железа, результатом этого становится повышенная чувствительность тканей ротовой полости и воспалительные процессы на языке.

Нехватка витаминов В2 и В12 может стать причиной появления язв в ротовой полости (данные витамины организм получает чаще всего из таких продуктов, как мясо курицы, свиньи и рыбы, печени, продуктов на молочной основе).

Подводя итог, можно сказать, что соблюдение полноценного рациона – это жизненно важная задача для каждого, кто стремится поддерживать состояние организма на должном уровне. И если вы приняли решение отказаться от пищи животного происхождения, то оптимальным вариантом будет прохождение предварительного обследования и получение профессиональной консультации специалиста.  

Источник:

Сигналы тела: симптомы нехватки витаминов

Правильное питание, достаточное количество сна и спорт помогают оставаться в тонусе, но случается так, что даже при должном внимании к своему телу организм сигнализирует о том, что что-то идет не так. Дело может быть в банальной нехватке нужных организму минералов и витаминов. И тогда тело выдает нам вполне конкретные позывные о том, что ему чего-то не хватает, надо только уметь их считывать.

1. Кожа тела

Растяжки могут быть следствием дефицита цинка.

Фолликулярный гиперкератоз указывает на дефицит витамина А.

Если кожа сухая и шелушится, а волосяные фолликулы раздражены и с красным ореолом вокруг – в организме дефицит витамина С.

У вас желтые ладони? Виной тому может быть банальное чрезмерное потребление бета-каротина.

Прыщики и грубая кожа на тыльной стороне плеч и предплечья, «гусиная кожа» – ваш организм испытывает существенный дефицит жирных кислот в организме.

2. Кожа лица

Хотя акне – в основном проблема подростков, но она вполне может быть причиной нехватки в организме цинка.

Избавиться от чрезмерной жирности кожи лица поможет курс витамина B2.

Жирная, красная кожа лица и носа, которая к тому же шелушится, говорит о том, что у организма есть потребность в витамине Е, боре, магнии и кальции.

Бледность лица указывает на то, что уровень биотина и фолиевой кислоты в вашем организме низок.

Кожа сухая и шелушится? Добавьте организму витамин С, витамин А, и E.

Себорейный дерматит вокруг носа и на лбу указывают на дефицит B6.

3. Глаза

Недостаток хрома в организме может привести к катаракте.

Потеря остроты зрения связана с дефицитом витамина A.

Нервный тик века? У вас, возможно, дефицит магния, витаминов В2 и В5, а также цинка.

4. Рот

Болезненные ощущения в области языка могут указывать на нехватку B12, фолиевой кислоты, цинка или железа.

Потрескавшимся губам поможет не хороший бальзам для губ, а курс витамина В2!

Гингивит начинается с дефицита витамина С. Повысьте потребление цитрусовых, томатов и перца.

Пародонтозу никто не рад, а его предвестником может стать дефицит витамина D (кстати, нехватка этого витамина может спровоцировать заболевание почек).

Избавиться от белых пятен на языке поможет повышение в организме уровня витамина В2.

5. Руки и ноги

Холодные руки/ноги сигнализируют о дефиците магния. Часто у человека с холодными руками/ногами встречается диагноз гипотиреоз, а также хроническая усталость из-за сердечной недостаточности.

Покалывание, онемение рук или ног сигнализирует о нехватке витаминов группы B (фолиевой кислоты, В6, В12).

Судороги ног могут быть вызваны обезвоживанием, нехваткой кальция, калия или магния.

Неприятные ощущения в ногах, непроизвольные подергивания, которые мешают спать по ночам, могут говорить о дефиците витамина D. Кроме того, недостаток кальция, калия, магния и натрия также может приводить к судорогам.

6. Ногти

Белые пятна на ногтях говорят о недостатке минералов в организме, в особенности – цинка! А если на ногтях есть выпуклости, ногти неровные и ребристые, то организм просто кричит о том, что ему нужен цинк.

Заусенцы и проблемы с ними говорят о том, что в организме не хватает витамина С, фолиевой кислоты и белка. Если вы привыкли к частому педикюру, на какое-то время лучше воздержаться от жесткого пилинга и делать питательные маски для ног с витамином А, С и кальцием, а также принимать эти витамины.

Ломкие и мягкие ногти указывают на дефицит магния.

Потрескавшиеся или вдавленные ногти на больших пальцах ног указывают на дефицит железа (анемию).

7. Сердце

Известно ли вам, что многие болезни сердца могут указывать на недостаток витаминов в организме? Недостаток фолиевой кислоты увеличивает риск сердечных приступов и инсульта.

Неровное сердцебиение или высокое давление могут указывать на дефицит магния и коэнзима Q10, а также на повышенную чувствительность к кофеину.

В спешке перед Новым Годом и при напряженном графике мы часто ощущаем усталость: насыщенная жизнь, миллион дел, которые нужно успеть завершить до конца декабря требуют повышенного внимания к нашему организму, который должен быть не помехой на пути к решению всех насущных задач, а надежным помощником. Своевременный курс мультивитаминов может помочь вам быть в форме и с легкостью решить ту кучу дел, которая сейчас вам кажется невыносимой!

Источник: