Многие думают, что целлюлит – это косметический дефект, который возникает вследствие лишнего веса. Поэтому часто женщины приходят в недоумение, когда после избавления от нежелательных килограммов неэстетичная «апельсиновая корка» не уходит. Это происходит потому, что причина такой патологии не всегда кроется в ожирении. Целлюлит является заболеванием, при котором нарушаются обменные процессы, и липидная ткань начинает формировать плотные жировые образования, которые портят рельеф кожи. Также такая болезнь помимо эстетических неудобств может вызывать такие проблемы, как нарушение крово- и лимфооттока, отечность и боль в проблемных участках.
Целлюлит достаточно трудно поддается лечению. Однако с ним можно и нужно бороться. Некоторые процедуры возможны лишь в условиях салона, но есть и способы, которые можно использовать и в домашних условиях. Одним из них является антицеллюлитное обертывание.
Разновидности целлюлита и прогнозы на борьбу с ними
Целлюлит – это заболевание. Оно может быть связанно не только с ожирением, но и с гормональными сбоями и другими проблемами, приводящими к нарушению липидного обмена. И, как любая другая болезнь, такая патология имеет несколько стадий и разновидностей. От этих параметров во многом зависит успешность ее лечения.
Прежде всего, целлюлит различается по стадии его запущенности. Есть две разновидности этого заболевания.
Виды целлюлита:
- Узловатый целлюлит отличается тем, что при нем под кожей образуются небольшие уплотнения. При прощупывании они могут быть мягкими или твердыми. Такие дефекты практически незаметны и проявляются при надавливании.
- Целлюлит бляшечного типа – это другой вид этого заболевания. При нем жировые отложения в большом количестве сливаются в большие островки. Они имеют «ямку» посередине. В этом случае пораженные участки выглядят очень не эстетично.
Также это заболевание различается по степени запущенности. При этом, чем запущеннее стадия, тем сложнее с нею бороться.
Стадии целлюлита:
- Начальной стадией заболевания
является целлюлит твердого типа. При нем под кожей образуются небольшие твердые на ощупь уплотнения. Они не «расплываются» при растягивании кожи и незаметны в обычном состоянии. Обнаружить этот дефект можно, лишь надавив на проблемный участок. Может сопровождаться растяжками и варикозным расширением вен. - Вялый целлюлит – следующая стадия этого заболевания. Он характеризуется более мягкими и крупными уплотнениями, которые могут быть заметны при напряжении мышц в проблемном участке, и перемещаются при растягивании кожных покровов. Обычно это заболевание возникает при резком сбросе лишнего веса. Оно заметно невооруженным глазом и нередко сопровождается различными сосудистыми заболеваниями.
- Отечный целлюлит характерен для женщин в возрасте и тех, кто страдает лишним весом. В этом случае форма проблемных участков изменена. Кожные покровы находятся «не в тонусе». При передвижении целлюлит сотрясается и он очень заметен. Также можно наблюдать увеличение нижних конечностей из-за их отечности, белесость кожных покровов и просвечивание сосудов. Проблемные участки могут отвечать на надавливание болью.
- Смешаный целлюлит – наиболее распространенная форма этой патологии. В таком случае в разных участках тела присутствуют разные формы целлюлита.
Чем менее запущенна стадия целлюлита, тем проще с ней бороться. Таким образом, легче всего будет справиться с твердой формой этого заболевания. Однако при длительном отсутствии адекватного лечения она может перейти в вялый или смешанный тип, с которыми справиться будет сложнее.
Что такое антицеллюлитное обертывание
Обертывания – это наиболее эффективный способ избавления от целлюлита в домашних условиях. С его помощью можно достаточно быстро избавиться от апельсиновой корки. Однако нужно понимать, что данные процедуры эффективны лишь при проведении некоторых других лечебных мероприятий.
Такие маски – это процедура, при которой на проблемные участки наносится специальная смесь. Затем она покрывается пленкой и теплой тканью. Это позволяет нужным для устранения жировых отложений веществам быстрее и глубже проникнуть в ткани с апельсиновой коркой.
Антицеллюлитное обертывание вполне возможно выполнить дома. Эта процедура подразумевает несколько шагов, каждому из которых нужно уделить особое внимание.
Этапы процедуры:
- Первым этапом такой процедуры является отшелушивание. Благодаря ему полезные вещества смогут глубже проникнуть в кожу. Отшелушивание выполняется с помощью специальных скрабов или жесткой мочалки.
- Далее на увлажненную, но не мокрую кожу наносится лечебный состав. Он распределяется по проблемным участкам толстым слоем.
- Пораженные целлюлитом места плотно обертываются пищевой пленкой. При этом очень важно, чтобы пленка хорошо удерживала смесь на теле, но не препятствовала нормальному кровообращению.
- Теперь нужно обеспечить телу тепло и расслабление. Для этого необходимо лечь под теплое одеяло и провести под ним минимум полчаса. Для увеличения эффекта можно взять с собою грелку с горячей водой.
- Необходимо позаботиться
и о выведении из организма шлаков и токсинов. Для этого на протяжении всей процедуры нужно пить напитки, способствующие этому. Например, травяные и зеленые чаи без сахара. - Можно заменить сахар ложечкой меда.
- После окончания времени, отведенного на процедуру, необходимо удалить пленку и смыть с тела остатки состава. После этого проблемные участки нужно обработать увлажняющим средством.
Обязательно читайте: Как делают бандажирование желудка и чего ожидать от операции?
Такие процедуры менее приятны, чем антицеллюлитные ванны. Однако они считаются более эффективными. Так как в этом случае в кожу проникает большее количество питательных веществ.
Время проведения такой процедуры обычно варьируется от получаса до часа. При этом первый месяц обертывания нужно делать два-три раза в неделю. Затем всего один раз в неделю. Каждые полгода нужно повторять интенсивный месячный курс.
Как работает этот способ
Такие антицеллюлитные маски действительно помогают бороться с этим неприятным косметическим дефектом. Они оказывают на проблемные участки сразу несколько видов воздействия. Это объясняет их эффективность.
Действия антицеллюлитных обертываний:
- Насыщение минералами кожных покровов,
- Лимфодренажный эффект,
- Улучшение кровообращения и лимфооттока,
- Рассасывание жировых бляшек,
- Вывод лишней жидкости и устранение отечности,
- Выведение шлаков и токсинов,
- Уменьшение размеров проблемных участков,
- Улучшение процессов липолиза,
- Насыщение тканей полезными микроэлементами,
- Улучшение метаболизма,
- Тонизирование кожи,
- Придание гладкости кожным покровам,
- Оказание подтягивающего эффекта.
Благодаря такому спектру воздействий данные процедуры помогают быстро и эффективно избавляться от целлюлита. Кроме того, они помогают сохранить молодость кожи.
Правила проведения обертываний
Чтобы антицеллюлитное обертывание в домашних условиях было действительно очень эффективным, нужно соблюдать несколько правил. Они помогут повысить действенность этого метода и избежать возникновения побочных эффектов.
Советы по проведению обертывания:
- Очень важно проскрабировать и распарить кожу пораженных целлюлитом участков. Это поможет лучше впитаться компонентам в проблемные места.
- Также перед нанесением средства нужно провести аллергопробу. Для этого необходимо нанести на сгиб локтя немного смеси и посмотреть за реакцией организма в течение двух часов.
- Наносить смесь лучше не руками, а лопаточкой. Это позволит ей ровнее распределиться по нужным участкам.
- В ходе такой процедуры возможно возникновение небольшого зуда. Однако если дискомфорт будет очень сильным, то процедуру следует прекратить.
- Лучше всего средство будет воздействовать в том случае, если использовать шерстяную ткань для обертывания. Это могут быть шерстяные шорты или платок.
- После завершения процедуры возможно пересыхание кожных покровов. Поэтому кожу обязательно нужно увлажнить.
Противопоказания к проведению процедур
Антицеллюлитные обертывания
– это полезная процедура. Однако некоторым группам людей она может принести лишь вред. Поэтому перед ее использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний. Противопоказания:
- Ряд заболеваний по «женской части»,
- Заболевания сердца и сосудов,
- Обострения любых хронических процессов в организме,
- Индивидуальная непереносимость ингредиентов антицеллюлитной смеси,
- Сахарный диабет,
- Гипертермия,
- Варикозное расширение вен,
- Заболевание щитовидной железы.
Данные случаи не являются абсолютным противопоказанием. Однако при наличии подобных противопоказаний нужно проконсультироваться с врачом.
Также некоторые виды обертываний противопоказаны беременным женщинам. Поэтому при вынашивании ребенка необходимо проконсультироваться со специалистом.
Побочные эффекты
Серьезных побочных эффектов при проведении подобных процедур обычно не наблюдается. Однако некоторые неудобства все же могут возникать.
Побочные эффекты:
- Покраснение кожных покровов,
- Зуд,
- Жжение,
- Местное повышение температуры,
- Повышение давление,
- Аллергическая реакция.
Данные побочные эффекты обычно возникают при использовании неправильной смеси или наличии противопоказаний. Также они характерны для людей с чувствительной кожей. Виды антицеллюлитных обертываний
Существует несколько разновидностей антицеллюлитного обертывания. Прежде всего, такие процедуры различаются по типу используемых для приготовления смеси ингредиентов.
Также такие процедуры могут быть горячими или холодными. Они по-разному воздействуют на проблемные участки. Поэтому специалисты рекомендуют их чередовать.
Горячие обертывания
Горячие обертывания обладают
разогревающим эффектом. Они способствуют расширению сосудов и пор, а также усилению кровообращения. Благодаря этому полезные вещества лучше всасываются в кожные покровы, а из расширенных пор через кожу выводятся вредные шлаки и токсины. Такие процедуры способствуют разглаживанию целлюлитных бляшек, выведению токсинов через кожу, разглаживанию кожных покровов и снижению веса. Они очень эффективны при борьбе с целлюлитом.
Для приготовления смесей для горячих обертываний можно использовать самые разные ингредиенты. Однако есть список наиболее популярных из них. Ингредиенты для горячих обертываний:
- Какао,
- Шоколад,
- Перец,
- Горчица,
- Уксус,
- Мед.
Холодные обертывания
При холодном типе обертываний наблюдается противоположный эффект. При подобном воздействии сужаются поры, тонизируются кожные покровы, а шлаки и токсины переносятся в печень и почки, откуда благополучно выводятся.
Данные процедуры позволяют уменьшить объемы тела, очистить организм, а также подтянуть кожу, сделав ее более эластичной. Именно поэтому полезно сочетать горячее и холодное обертывание.
Для таких видов обертывания тоже могут использоваться разные ингредиенты. Наиболее популярны составы с охлаждающим эффектом. Охлаждающие ингредиенты для холодных обертываний:
- Мята,
- Ментол,
- Глина.
Обертывания в домашних условиях
Существует огромное количество самых разных смесей для проведения таких процедур. В аптеке можно приобрести антицеллюлитный крем для обертываний. Обычно такие продукты изготавливаются на основе морских водорослей или грязи мертвого моря. Но могут использоваться и другие ингредиенты.
Также вполне возможно приготовить смесь для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. Существует огромное количество рецептов с использованием самых разных ингредиентов. Далее будут рассмотрены наиболее популярные из них.
Рецепты с глиной
Большой популярностью
в косметологии пользуется глина. Причем существует несколько разновидностей такого чудодейственного продукта. Для обертываний можно использовать абсолютно любую глину. В данном случае наиболее эффективной считается ее голубая разновидность. Она будет способствовать не только устранению целлюлита, но и насытит кожу веществами, необходимыми для сохранения молодости.
Обязательно читайте: Что такое майка для похудения и когда ее нужно носить?
Рецепты с глиной для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях:
- Две столовые ложки голубой глины необходимо развести газированной водой с большим содержанием минералов и соды. В итоге должна получиться смесь, схожая консистенцией с не очень жирной сметаной. В этот состав необходимо добавить десять капель масла грейпфрута.
- Для горячего обертывания необходимо смешать 7 столовых ложек глины со столовой ложкой корицы. Состав разводится зеленым чаем до сметанообразного состояния. В средство нужно добавить 5 капель масла розмарина.
- Также можно смешать несколько ложек белой глины и 5 капель масла иланг-иланга. Средство разводится сывороткой так, чтобы получилась консистенция сметаны.
- Держать такое обертывание необходимо в течение часа. Делать его нужно через день, пока общее количество процедур не достигнет 15.
Рецепты с медом
Продукты пчеловодства ценятся составом, богатым микроэлементами. Такие обертывания очень эффективны, так как воздействуют сразу в нескольких направлениях.
Рецепты с медом для обертывания от целлюлита в домашних условиях:
- Очень эффективен рецепт обертывания с охлаждающим эффектом. Для приготовления такого состава необходимо на 8 столовых ложек меда взять по 8 капель масел мяты и лимона. Такую смесь первые несколько раз нужно выдержать в течение часа, а затем длительность процедуры постепенно увеличить до полутора часов.
- Также можно приготовить медово-горчичное тесто для горячего обертывания. Для этого на 4 ложки продукта пчеловодства берется две ложки порошка горчицы. В смесь вливается две ложки оливкового масла. Делать процедуры в течение получаса через два дня.
- Можно и просто распределить мед по проблемным участкам. Чтобы сделать густой мед жидким, можно растопить его на водяной бане.
Рецепты с солью
Морская соль насытит кожу полезными микроэлементами. Лучше всего использовать продукты мертвого моря. Также специалисты рекомендуют использовать неочищенный продукт, так как он считается более эффективным.
Обертывания с солью от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях:
- На стакан соли нужно взять четверть стакана оливкового масла и пару чайных ложек черного молотого перца. Все ингредиенты смешать. Выдерживать состав в течение сорока минут.
- Смешать в блендере один небольшой апельсин с чайной ложкой миндального масла. В этот состав ввести половину стакана соли. Выдерживать обертывание в течение часа.
Жгучие рецепты
Жгучие рецепты могут быть
не очень приятны в использовании. Однако такие горячие обертывания считаются очень эффективными. Они разогревают тело, способствуя рассасыванию целлюлита, выведению из организма токсинов, улучшению кровообращения.
Жгучие обертывания:
- Необходимо взять по 4 чайных ложки морской соли и кофейной гущи. В состав ввести две чайных ложечки красного перца и небольшое количество водки, чтобы соединить компоненты. Выдержать состав нужно всего 20 минут.
- На полную столовую ложечку горчичного порошка необходимо добавить чайную ложечку теплой жидкости и немного сметаны. Также в состав надо ввести по пять капель масла апельсина и виноградных семечек. Смесь выдерживается от четверти часа до получаса.
- На 4 столовых ложки черной глины необходимо взять по чайной ложечке с горкой порошка красного перца и корицы. Смесь развести до сметанообразного состояния оливковым маслом. Выдержать обертывание треть часа.
- Также можно приготовить очень горячую смесь с Капсикамом. Для этого необходимо смешать половину чайной ложки мази с чайной ложкой детского крема и 4 ампулами кофеина. Выдержать состав нужно всего 10-15 минут.
Рецепты с водорослями
Очень эффективны обертывания с морскими водорослями. Этот компонент обладает большим количеством полезных микроэлементов. Поэтому он поможет не только избавиться от целлюлита, но и омолодить кожу.
Рецепты с водорослями:
- Необходимо замочить полстакана сухой ламинарии в таком же количестве кипятка. Через полчаса смесь распределяется по животу, бедрам и ягодицам и выдерживается в течение часа.
- Также можно приготовить смесь из водорослей и глины. Для этого необходимо развести две столовые ложки глины с водой до сметанообразного состояния. В средство добавить столовую ложку меда и такое же количество водорослей. Дать настояться в течение получаса и распределить по коже.
Рецепты с уксусом
Уксус тоже обладает отличным антицеллюлитным эффектом. Из него можно готовить простые, но эффективные составы.
Уксусное обертывание:
- Смочить марлевые лоскуты в яблочном уксусе. Обмотать заготовками проблемные участки. Сверху обернуть их пленкой. Выдержать обертывание 40 минут.
- 5 столовых ложек меда смешать с рюмкой яблочного уксуса. Распределить по проблемным участкам тонким слоем. Выдерживать в течение часа.
- Разведите голубую глину яблочным уксусом до сметанообразного состояния. Добавьте в смесь 4 капли масла можжевельника. Выдерживайте обертывание в течение 50 минут.
Вкусные обертывания
Некоторые смеси для обертывания настолько аппетитны, что их хочется съесть. При этом они достаточно эффективны.
Вкусные обертывания:
- Смешайте мед и кофейную гущу в равных пропорциях. В смесь добавьте небольшое количество корицы. Выдерживайте обертывание 30 минут.
- Необходимо рюмку какао смешать со столовой ложкой оливкового масла. В состав добавить небольшое количество теплой воды. Средство распределить тонким слоем по коже и выдерживать в течение 40 минут.
- Плитку черного шоколада растопите на водяной бане. Распределите остывшую массу по коже и выдерживайте в течение полутора часов.
- На 2 столовые ложки агар-агар нужно взять 40 капель масла камфоры. К ингредиентам добавить яичные желтки от двух яиц и все тщательно перемешать. Выдерживать в течение полутора часа.
Обязательно читайте: Как делают антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц?
Фруктовые обертывания
Очень приятны в нанесении фруктовые обертывания. Они эффективно борются с целлюлитом и ухаживают за кожей.
Фруктовые обертывания:
- Один банан растолките в кашицу. Добавьте к нему две столовые ложки алоэ, чайную ложку персикового масла и чайную ложку красного перца. Распределите состав по проблемным участкам и выдерживайте в течение сорока минут.
- В блендере смешайте
один целый лимон и рюмку меда. В получившуюся смесь нужно добавить две столовые ложки оливкового масла и пять капель масла мяты. - Один целый апельсин перекрутите через мясорубку, К нему добавьте две столовые ложки меда и две чайные ложки корицы. Выдерживайте обертывание 40 минут.
Что можно предпринять до и после обертывания
Обертывание – это достаточно эффективный способ воздействия на «апельсиновую корку». Однако нужно понимать, что данный процесс считается многоэтапным и требует использования некоторых других средств.
Перед тем, как приступить непосредственно к нанесению антицеллюлитной маски, необходимо проскрабить кожу. Это даст возможность нужным ингредиентам лучше впитаться.
После процедуры нужно принять контрастный душ. Также желательно сделать массаж.
В конце обертывания наносится увлажняющий крем. А во время процедуры нужно пить напитки, выводящие токсины из организма.
Скрабирование
Очень важно хорошо проскрабить кожу перед процедурами. Только в этом случае эффект от процедуры будет максимальным.
В магазинах продается большое количество скрабов на самый разный вкус. Однако такие составы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Втирать скраб нужно во влажную кожу круговыми движениями. Агрессивно тереть проблемные участки нельзя, так как существует риск травмировать их.
Варианты домашних скрабов:
- Самым простым вариантом станет свежая кофейная гуща. Она влажная, поэтому не требует дополнительных ингредиентов.
- Также можно приготовить скраб, смешав морскую соль с оливковым маслом до получения консистенции мокрого песка.
- Еще один простой вариант – засахаренный мед. Этот продукт не требует дополнительных ингредиентов.
- Также отличным вариантом для чувствительной кожи станет смесь соды и детского крема. Такой скраб увлажнит кожные покровы.
Массаж
После проведения процедуры можно сделать массаж от целлюлита. Таким образом можно существенно усилить эффект от обертываний. Ведь массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, повысить упругость кожи, устранить целлюлит, улучшить кровообращение, а также уменьшить объемы тела.
Самым простым вариантом массажа будет использование в душе жесткой мочалки. В этом случае нужно будет просто активно водить ее круговыми движениями по проблемным участкам. После процедуры принимается контрастный душ.
Также можно сделать настоящий массаж. Для этого проблемные участки нужно сначала хорошо растереть, затем пройтись по нему интенсивными пощипывающими движениями, далее воздействовать на них ребрами ладоней, и «загладить» результат.
Расслабление
Расслабление во время антицеллюлитных обертываний тоже имеет большое значение. Во время такой процедуры нельзя заниматься домашними делами. Нужно лечь под теплое одеяло, включить фильм или приятную музыку и расслабиться.
Также во время таких сеансов нужно пить жидкость, способствующую выведению токсинов. Для этого можно использовать зеленный чай, компот из сухофруктов, отвар ромашки или имбирный чай. При этом такие напитки должны быть горячими и без сахара. Подсластить их нужно небольшим количеством меда.
Также очень важно увлажнить и успокоить кожу после процедур. В противном случае может появиться раздражение. В качестве окончательного шага можно нанести на кожу детский или увлажняющий крем, оливковое масло, сок или гель алоэ, а также гель с муцином улитки. Любой из представленных вариантов даст нужный эффект.
Насколько эффективно обертывание
Напоследок хотелось бы поговорить о том, насколько эффективны обертывания от целлюлита в домашних условиях. Ведь в таком деликатном вопросе хочется использовать лишь самые эффективные средства.
Данный метод борьбы с
косметическим дефектом достаточно эффективен. Среди всех пассивных методик, которые можно выполнить в домашних условиях он, пожалуй, считается самым действенным. Исключением является лишь массаж. Однако нужно понимать, что самостоятельно данный метод не даст полноценного результата. Он лишь уменьшит выраженность дефекта, однако потом вернется вновь.
Чтобы добиться стойкого результата и навсегда избавиться от целлюлита, нужно выполнять еще несколько правил.
И речь идет не только о периодическом повторении курсов обертываний и антицеллюлитных ванн, скрабирования и массажах. Важно изменить свой образ жизни.
Чтобы навсегда забыть об апельсиновой корке, необходимо заниматься спортом. Это может быть бег, занятия в тренажерном зале или небольшие разминки в домашних условиях.
Также необходимо изменить свой рацион. В нем должно быть минимум медленных углеводов и максимум полезных микроэлементов. Нужно минимизировать количество жаренной, копченой, соленой пищи, а также алкоголя. Также очень важно отказаться от курения.
Антицеллюлитные обертывания – это действительно эффективный метод борьбы с апельсиновой коркой, который можно использовать в домашних условиях. Но чтобы он действительно подействовал, необходимо полностью изменить свой образ жизни. Работайте над собой, и будьте здоровы!
Еще немного о целлюлите можно узнать в этом видео:
Что может быть полезнее?
В целях формирования великолепной фигуры становится все популярнее процедура обертывания, что можно легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В такой процедуре нет ничего сложного, все элементарно просто.
Мед и его целебные свойства позволяют:
- очистить клетки от шлаков, токсинов;
- сформировать условия для обновления, регенерации кожи, ее структур;
- стимулировать обменные процессы;
- обеспечить микроциркуляцию кровообращения;
- увлажнить кожу, склонную к сухости;
- напитать полезными веществами, содержащимися в целебном продукте.
Если присмотреться к ценам в косметических салонах, то можно сделать один вывод: проще самим.
Польза от такой процедуры заключается в следующем:
- отсутствие химических компонентов;
- полная натуральность;
- экономичность;
- легкость.
Учитывайте, что такое не подходит для ежедневных процедур. Косметологи рекомендуют повторять их каждые 3-4 дня. Весь курс должен быть рассчитан на 2-3 месяца. После долгой и упорной работой над собой вы обнаружите глобальные изменения:
- кожа станет упругой;
- исчезнет дряблость;
- повысится активность клеток, заменяющих уже омертвевшие, «не работающие»;
- визуально уменьшится объем;
- появятся четкие контуры фигуры.
Основы технологии
Для выполнения классического рецепта обертывания необходимо взять:
- любой сорт меда;
- пищевую пленку.
Представьте, что больше никаких сложностей.
Предварительно проведите очищение скрабами. Такое необходимо для усиления эффекта. Сделать его несложно, воспользовавшись дарами природы:
- молотым кофе;
- овсяными хлопьями;
- морской солью тонкого помола.
В любой аптеке можно купить косметические средства по уходу за кожей с белой глиной, очищающей кожу. Такой гомамаж стоит не дорого, а эффект превосходит все ожидания. Это позволит наилучшим способом проникнуть полезным веществам во все структуры.
Теперь можно приступать к основному этапу.
- Разогрейте мед в ладонях
- Намажьте тело, уделяя особое внимание животу, бокам, ногам
- Обернитесь пищевой пленкой
- Примите горизонтальное положение, надев теплый халат или накинув одеяло
- Через 15 минут процедуру можно закончить и тщательно смыть мед под душем
Не забудьте о дополнительном питании после процедуры. Оно важно для тех, у кого есть склонность к сухости кожных покровов. Результат воздействия проявляются после первых 5 процедур.
Полезные дополнения
Есть два основных подхода: холодные и горячие. В первом случае вы используете только мед.
А во втором — добавляете разогревающие компоненты (перец, горчичный порошок). Этот вариант больше подходят для кожи с нормальной или повышенной жирностью.
Если планируете провести глубокое проникновение с разогревающим эффектом, то добавьте горчицу. Порошок предварительно замешивают с медом в пропорциях 2 ст.л., к которым надо добавить 1 ч.л. морской соли и 3 ст.л. сметаны. Эффектом вы будете поражены.
Великолепное антицеллюлитное воздействие оказывает сочетание молотых кофейных зерен и красного перца. Их смешивают в равных пропорциях и добавляют в медовую смесь.
Отличный эффект достигается при добавлении масла апельсина, что особым образом выравнивает поверхность кожи.
Самый эффективный подход – выполнение процедуры для похудения после бани/сауны.
Поступайте осторожно
Благодаря своим уникальным свойствам мёд можно применять практически всем, но учитывайте, что возможны аллергические реакции. Поэтому сначала убедитесь, что можно делать.
При возникновении первых признаков аллергической реакции процедуру следует немедленно прекратить, смесь смыть большим количеством воды.
Избежать такого поможет проба. Ее ставят на тыльной стороне руки, намазывая состав небольшим слоем, накрыв полиэтиленом. Если через 5 минут не возникнет проблем, то можно смело ею пользоваться.
Наше тело требует постоянного, регулярного и правильно подобранного метода ухода. За счет благотворного влияния меда на кожу можно достичь видимых изменений уже через месяц. Обязательно отмечайте ваши успехи, заведя дневник с записями по похудению. Они пригодятся для измерения объемов и служат хорошим стимулом для применения обертывания дома.
И последний совет: чтобы время процедуры пролетело незаметно и с пользой для души — заранее подготовьте интересную книгу, журнал. Можно расслабиться, зажечь свечи и аромалампу, включить медитативные композиции. Приятной процедуры!
Спасибо за внимание. Не забывайте:
- принимать участиев конкурсе комментаторов
- подписаться на мой блог
- сделать репост в соц сети (кнопочки чуть ниже)
Всего доброго, ваша Евгения Шестель
Эффективность
Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:
- большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
- дряблость кожи;
- процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).
Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:
- обогащение кожи питательными веществами;
- улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
- разгон метаболизма и обмена веществ;
- очищение пор;
- нормализация клеточного дыхания;
- выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
- активизация выработки коллагена и эластина.
При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.
Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.
Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:
- кожа станет ровной и упругой;
- начнет исчезать целлюлит;
- жировая прослойка будет «таять»;
- пройдет отечность;
- станут более бледными растяжки;
- линия талии обретет красивые очертания.
Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:
Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.
Холодные
В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.
Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.
Вред
Несмотря на высокую эффективность, обертывания для похудения живота рекомендованы не каждой женщине. Категорически запрещены сеансы в таких случаях:
- Беременность. Перегрев тела в данной области способен повысить активность матки и спровоцировать преждевременные роды.
- Лактация. Активные компоненты косметического состава впитываются в кожу, а значит, могут попасть в материнское молоко. На состоянии здоровья ребенка это может сказаться самым негативным образом.
- Менструация. Поскольку организм женщины в период критических дней ослаблен, сеансы могут спровоцировать ухудшение самочувствия. Плюс к тому, разогрев нижней части тела может привести к большей потере крови.
- Гинекологические патологии. При любых нарушениях «по-женски» сеансы для похудения способны вызвать осложнения. Особенно опасны они при наличии миомы и фибромы.
- Нарушение целостности кожного покрова. Если на коже имеются воспаление, ссадины или раны, от затеи похудеть до момента восстановления лучше воздержаться.
- Сердечнососудистые болезни. При таких нарушениях любые внешние действия для похудения живота способны спровоцировать перепады давления и головокружение.
- Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Процедура может спровоцировать осложнение любого из них.
- Аллергическая реакция на компоненты состава для обертывания.
При халатном отношении к противопоказаниям высок шанс столкнуться с неприятными последствиями метода: повышением давления, образованием на коже язв и эрозий, обострением хронических болезней. Особенно опасны в этом плане обертывания с «разогревающими» продуктами, так как вызывают активное ускорение кровообращения. Зачастую стремление к быстрому преображению приводит к таким побочным явлениям как головная боль, ощущение жара, озноб. В самом худшем случае возможно развитие тошноты и рвоты.
Правила проведения
Обертывание для похудения и устранения подкожного жира на животе условно делится на четыре этапа:
Очищение
Чтобы активные вещества состава лучше проникали в подкожные слои, непосредственно перед сеансом следует очистить эпидермис. Находясь в душе, нужно использовать скраб или жесткую мочалку. Не помешает и легкий массаж полотенцем, способствующий разгону крови. Сильно тереть кожу не нужно – она должна слегка покраснеть.
Приготовление смеси
В интернете можно встретить множество рекомендаций по приготовлению составов для сеансов похудения. Нередко их советуют готовить побольше, так сказать «про запас». На самом деле, созданные в домашних условиях косметические продукты хранить нежелательно, поскольку их польза от того только снижается.
Смешивать ингредиенты в пластиковой или металлической емкости запрещено. Во время размешивания нужно обращать внимание на «комочки» – с ними придется бороться до конца.
Если состав планируется применять для горячего метода, перед нанесением его подогревают. Исключение составляет мед, который теряет уникальные свойства при чрезмерном разогреве.
Обертывание
На данном этапе речь идет о нанесении готового жиросжигающего состава на кожу, с дальнейшим оборачиваем ее пищевой пленкой. При этом многие совершают ошибку, нанося смесь исключительно на живот. Если хочется получить действительно подтянутый животик и красивую линию талии, оборачиваться лучше по всей окружности, захватывая бока и спину.
Если смесь получилась жидковатой, в ней смачивают марлевые бинты. Бинтами оборачивают эпидермис, а после накладывают пленку.
На бедрах и ногах пищевую пленку обычно рекомендуется затягивать потуже. В случае с животом это непозволительно, иначе можно нанести вред органам пищеварения. Обматывать нужно в несколько слоев. Оптимальное их количество – четыре.
После нанесения смеси и закрепления пленки следует надеть теплую одежду или прилечь под одеяло. Выжидать придется от 15 до 45 минут – все зависит от вида обертывания и индивидуальной реакции эпидермиса.
Удаление смеси
По истечении отведенного на сеанс времени пленку следует разрезать, а кожу обработанной зоны промыть прохладной водой. Никакие гели, пенки и лосьоны не используются. В качестве закрепляющего этапа можно выполнить нанесение на обработанную кожу антицеллюлитного косметического средства. Если на животе имеются растяжки, рекомендован специальный крем.
Один курс жиросжигающих сеансов для похудения проблемного участка может насчитывать от 10 до 30 процедур. Ориентироваться нужно на используемые для приготовления смесей компоненты (разогревающие действуют интенсивнее), достигнутый результат и реакцию кожи. Частота выполнения – каждые 2-3 дня. В день проведения обертывания нужно больше пить. В «выходные» желательно устраивать ванны для похудения: с содой, травами, молоком.
С водорослями
Водоросли (ламинария) – уникальный продукт с «багажом» витаминов, минералов, антиоксидантов, кислот и пр. Все составляющие проявляют собственную активность в процессе сжигания жира на животе, а пищевая пленка только увеличивает эффективность. Доказано, что через 3-4 сеанса водорослевых обертываний область отложения висцерального жира разглаживается, становится подтянутой и свежей. От целлюлита, если таковой имелся, не остается следа. Вдобавок улучшается подкожная микроциркуляция лимфы и крови, в проблемном месте ускоряется обмен веществ, нормализуется клеточное дыхание – все это гарантирует сохранение результата в долгосрочной перспективе.
Купить ламинарию для косметических целей можно практически в любой аптеке. Есть две формы выпуска – слоевища и порошок. Последний для обертываний живота предпочтительнее. Если найти таковой не удалось, можно измельчить слоевища на кофемолке.
Для приготовления пасты водоросль можно использовать в чистом виде или сочетать с другими продуктами. Классический рецепт таков: 15 граммов порошка ламинарии залить 200 мл чуть теплой воды и дать постоять в течение часа. Отжатые водоросли наносят на живот и закрепляют пленкой.
Важно! Ламинария – вещь скользкая, поэтому процедуру рекомендуется проводить там, где нет опасности запачкать одежду, мебель и т. д.
Более сложные, а значит и результативные рецепты:
- К 100 г отжатой водоросли добавить 50 мл жидкого меда.
- К 100 г ламинарии добавить несколько яичных белков и 30 мл сока лимона.
- 100 г ламинарии смешать с 50 мл теплого кефира.
- 100 г водоросли смешать с 50 мл теплого оливкового или облепихового масла.
Описанные рецепты не содержат агрессивных компонентов, поэтому время проведения процедуры составляет не меньше 1 часа.
Если после процедуры осталось немного ламинарии, ее можно залить холодной водой и оставить на нижней полке холодильника в течение 2-3 суток, применяя для приготовления новой пасты.
С глиной
При наличии вопроса, чем можно делать обертывания для похудения живота, чтобы не навредить коже и достичь результата, специалисты рекомендуют остановиться на косметической глине. В любом цвете она оказывает мощное воздействие на подкожную жировую клетчатку. На клеточном уровне во время процедуры запускается ряд процессов, в числе которых выведение из тела лишней жидкости, улучшение работы лимфатической системы и ускорение кровообращения. Благодаря использованию пищевой пленки и созданию теплового эффекта происходит активное сжигание жировых отложений на животе.
Для моделирования оговариваемой области специалисты рекомендуют использовать три вида глины:
- Голубая. Считается самой эффективной в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, обладает выраженным детоксикационным свойством и ускоряет клеточный метаболизм. Важный момент – отсутствие побочных явлений в виде аллергической реакции.
- Красная. Предназначена для похудения, поскольку эффективно корректирует изгибы тела. Дополнительно наделена увлажняющими свойствами.
- Розовая. Самая мягкая из всех глин. При регулярном использовании способствует рассасыванию подкожного жира, выравнивает кожу. Борьба с целлюлитом – бонус для худеющих.
Прочие виды косметической глины тоже могут использоваться для похудения живота в домашних условиях. Серая, к примеру, хорошо устраняет отечность и очищает эпидермис, черная – улучшает липолиз и нормализует кровообращение, белая – тонизирует кожу, а зеленая отлично справляется с подтяжкой. Для женщин после 40 лет удачным выбором станет глина желтого цвета, оказывающая омолаживающее воздействие на увядающую кожу.
Если выбор пал на голубую глину, важно знать – она не терпит конкуренции. Для похудения нижней части тела ее лучше использовать обособленно, размешивая с минеральной водой до получения пастообразной массы. Время действия – не менее 40 минут. Кстати, именно такой рецепт смеси идеален для применения на ночь.
Остальные виды глины можно, и даже нужно смешивать с прочими продуктами для повышения эффективности процедуры. Хорошими вспомогательными ингредиентами выступают:
- Корица. Микс из 100 г глины и 50 г коричного порошка разбавляют водой и добавляют 20 мл меда.
- Красный перец. 50 г глины и 10 г молотого перца разводят теплой водой.
- Горчица. Смешивают с глиной в соотношении 3:1, после чего доводят обычной водой до пастообразной консистенции.
Продолжительность сеанса с любым из приведенных рецептов – не более 30 минут.
С горчицей
Горчичное обертывание – уникальная процедура, в момент которой происходит интенсивное сжигание жировых отложений. Все благодаря запуску механизмов обмена веществ, нормализации метаболизма в тканях и ускорению кровообращения. Процедура приводит к максимальному раскрытию пор и выведению из тела застойной жидкости. Помимо устранения висцерального жира горчичные обертывания способствуют регенерации кожных клеток, благодаря чему эпидермис становится гладким и упругим. Всего за несколько подходов можно незначительно выровнять линию талии и подтянуть животик.
Классический рецепт приготовления пасты для похудения предусматривает смешивание горчичного порошка с обычной водой. Обычно берут теплую, но при желании провести горячую процедуру, вода хорошо разогревается. Компоненты не просто перемешиваются, а буквально взбиваются, чтобы получить кремообразную смесь.
Усилить действие горчицы призван сахар. Обертывание с остро-сладкой пастой помогает в более быстром расщеплении подкожного жира. Смешивают 30 граммов горчичного порошка с 10 граммами сахара, после чего добавляют немного соли и заливают теплой водой, в которой растворена 1 чайная ложка уксуса.
Отличный выбор для чувствительной кожи живота – средство на основе горчичного порошка и жирной сметаны. Смешивают компоненты в пропорции 2:1. Предварительно горчичный порошок разводят незначительным количеством воды. Еще один вариант для желающих предотвратить неприятные последствия процедуры в виде жжения и зуда – использование состава с добавлением масла оливы. На 300 граммов горчичной пасты берут 50 мл оливкового масла и тщательно смешивают.
С корицей
Полезные свойства корицы для избавления от подкожных жировых отложений, в том числе на животе, были открыты сравнительно недавно. Теперь это один из самых популярных косметических продуктов среди худеющих. После нанесения на эпидермис активные вещества коричного порошка моментально включаются в работу, запуская ферментные процессы и липолиз. У жировых отложений не остается шансов. Бонус – расслабление, достигаемое за счет чарующего восточного аромата пряности.
Кажется, единственный минус коричных сеансов для моделирования фигуры– множество противопоказаний. Пряность жжет кожу, поэтому побочные эффекты в виде раздражения и зуда не редки. Если желание подтянуть формы велико, несмотря на сложности, лучше начинать с базового рецепта: подогретое до температуры 35 градусов оливковое масло смешать с эфирным маслом корицы (на 1 столовую ложку приходится всего 2 капли). Еще одна возможность нейтрализовать агрессивные свойства корицы – использовать ее в сочетании с медом.
Более эффективные, но в то же время вредные рецепты предусматривают смешивание коричного порошка с аналогичными по действию продуктами – имбирем и красным перцем. В обоих случаях компоненты соединяются в равных долях, а затем разводятся оливковым маслом или молоком до необходимой консистенции. Продолжительность сеансов для похудения – не более 30 минут. При сильном жжении процедуру можно завершить раньше.
С кофе
Тонизирующее обертывание для похудения живота с кофе невероятно эффективно благодаря входящему в состав психостимулирующему алкалоиду – кофеину. При наружном применении он демонстрирует те же процессы, что и при употреблении внутрь:
- стимулирует лимфоток;
- улучшает кровообращение;
- нормализует обмен веществ.
Дополнительно кофейное обертывание способствует выведению лишней жидкости, а значит, прекрасно борется с отечностью. Кожа после ряда процедур заметно преображается: подтягивается, приобретает свежий вид и избавляется от целлюлита. Получается, что кофейное обертывание наделено лимфодренажным, жиросжигающим, антицеллюлитным и восстанавливающим свойствами.
Приятная особенность использования кофе для похудения живота – отсутствие необходимости в предварительном очищении эпидермиса. Продукт сам выполняет роль ароматного скраба.
Классический рецепт смеси для процедуры таков: использованную кофейную гущу разводят водой до получения однородной массы, по консистенции напоминающей скраб. Так получается колкая и жгучая смесь, способная как следует очистить поры.
В сочетании с другими компонентами кофе действует еще лучше:
- С медом. Кофейно-медовая паста особенно хорошо воздействует на кожу, так как мед смягчает агрессию кофе. Для начала мед топят на водяной бане, взяв не более 50 мл, после чего смешивают со 100 граммами кофейной гущи. При желании сделать пасту более эффективной, можно добавить немного порошка черного перца – не более 5 граммов. Хорошо работают в таком составе и эфирные масла цитрусовых.
- С глиной. Отменных результатов можно достичь при использовании кофейно-глиняной смеси. Процедура с ее помощью может проводиться даже при сверхчувствительной коже. Сначала из глины готовят пасту, разводя чистой водой до кремообразного состояния, а после соединяют с кофейной гущей.
- С морской солью. Такая паста в плане жиросжигания действует очень быстро. На 50 граммов свежей кофейной гущи берут около 30 граммов морской соли без отдушек и красителей.
- С красным перцем. На похудение посредством такого состава решаются немногие. Все из-за слишком агрессивного воздействия на эпидермис. Зато результаты стоят усилий, поскольку в тандеме два компонента творят настоящие чудеса. Для приготовления пасты отмеряют 30 граммов гущи кофе и 10 граммов молотого красного перца .
Чтобы достичь блестящего результата при кофейном обертывании, во время нанесения любой из паст желательно выполнять массаж. Его продолжительность – от 1 до 15 минут.
