Обертывания для похудения — подробное описание, виды, советы, противопоказания

Массаж для тела: для похудения и лифтинга в домашних условиях, отзывы, видео

Опубликовано: 02.09.2018

Всем привет! Сегодня я расскажу, какие виды массажа существуют, и как они помогают успешно бороться с дефектами на теле, такими, как растяжки.

Если вы затрудняетесь с выбором определенного вида массажа, или имеются растяжки на какой-то одной проблемной области на теле, давайте разберем, какой же вид массажа подходит именно вам.

Подходящий массаж от растяжек на ногах :

ручной: массаж маслом, косметическим средством, мумие;вакуумный: аппаратом, роликом;массажной плиткой;гидромассаж.

Подходящий массаж от растяжек на спине :

ручной: массаж маслом, косметическим средством;вакуумный: аппаратом, банками, роликом;гидромассаж.

Подходящий массаж груди от растяжек :

ручной: массаж маслом или косметическим средством;

Подходящий массаж живота от растяжек :

ручной: массаж маслом, косметическим средством, медом, мумие;вакуумный: аппаратом, банками, роликом;массажной плиткойкриомассаж;

Подходящий массаж от растяжек на попе :

ручной: массаж маслом, косметическим средством, мумие, медом;вакуумный: аппаратом, банками, роликом;массажной плиткойкриомассаж;гидромассаж.

Подходящий массаж бедер против растяжек :

ручной: массаж маслом, косметическим средством, мумие, медом;вакуумный: аппаратом, банками, роликом;массажной плиткойкриомассаж;гидромассаж.

Содержание статьи

Массаж от растяжек во время беременности

Массажное масло от растяжек во время беременности

Для массажа, в период протекания беременности, больше всего подойдут специализированные кремообразные средства, косметические и натуральные масла:

гели, кремы и лосьоны для профилактики и лечения растяжек для беременных;детские масла и лосьоны;базовые масла: миндаля, подсолнуха, оливы.

В качестве дополнительного ингредиента к базовым маслам лучше всего использовать эфирное масло лаванды, в расчете 1 капля на 6-8 грамм основы.

Для профилактики растяжек, достаточно будет ежедневно втирать одно из вышеперечисленных средств. Но если небольшие растяжки уже появились, дополните втирание легким массажем.

Из готовых масел могу посоветовать продукцию Weleda от стрий

Массаж живота во время беременности от растяжек

Массаж сгладит имеющиеся растяжки и предотвратит появление новых. Перед массажем примите теплый душ с очищающим средством.

Техника ручного массажа от растяжек при беременности.

Нанесите, используемое массажное средство на живот, грудь, бедра и ягодицы. Начните массаж с легких поглаживаний кожи ног, двигаясь к бедрам и ягодицам, дальше переходите к круговым движениям в области живота и груди.

Когда средство немного впиталось, и руки перестали сильно скользить по телу, начинайте нежные щипающие действия, легонько зажимая кожу рукой, а потом отпуская. Сделайте это действие на каждом сантиметре вашего тела. Сильно не зажимайте и не оттягивайте кожу, а также не допускайте покраснения.

Проделывать данные манипуляции рекомендуется не чаще 3 раз в неделю, на протяжении всего периода беременности и тогда, риски появления растяжек после родов, значительно снизятся.

Важно! Если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, немедленно смойте крем или масло очищающим средством!

От массажа появились растяжки

Многие задаются вопросом: «А могут ли от массажа появиться растяжки?». Давайте разберемся.

При появлении растяжек микроповреждение происходит на уровне дермы, а не в верхнем слое кожи, поэтому от массажа растяжки появиться не могут. Неправильный массаж может лишь укрепить уже имеющиеся стрии.

Если у вас сухая кожа и есть предрасположенность к появлению растяжек, а вы не ухаживаете за ней должным образом, растяжки появятся и с массажем и без него.

При предрасположенности кожи к появлению стрий, придерживайтесь следующих правил:

Вовремя увлажняйте кожу;Обязательно делайте массаж с косметическим средством, а не на сухой коже;При массаже сильно не растягивайте кожу;Избегайте быстрого набора веса и мышечной массы;При беременности ежедневно растирайте кожу маслом.

Узнать о генетической предрасположенности к появлению растяжек, вы можете у близких родственников по женской линии.

Могут ли появиться растяжки при аппаратном массаже?

Нет, не могут. Появление растяжек, зависит от физиологических особенностей вашей кожи и от генетической предрасположенности, а не от аппаратного массажа.

Могут ли появиться растяжки после антицеллюлитного массажа?

Нет, не могут. Появление растяжек, зависит от физиологических особенностей вашей кожи и от генетической предрасположенности, а не от антицеллюлитного массажа.

Массаж от растяжек — отзывы

Варвара Милавская, 41 год

Мне очень тяжело дались третьи роды, кожа стала как у шарпея. Там и растяжки, и обвисания живота, и целлюлит – полный комплект недостатков))) Да и рожала я поздно в 39 лет, чего еще можно было ожидать. Во дворе открыли салон красоты, пошла спросить, могут ли они как то мне помочь, посоветовали аппаратный вакуумный массаж. Прошла весь курс и делаю профилактику раз в два месяца. Растяжки и целлюлит стали почти незаметными, а главное мой живот подтянулся и стал упругим. Еще на 8 килограмм похудела и даже боль в пояснице ушла)))

Неля Исламова, 26 лет

По многочисленным советам подруг, решила делать массаж с мумие. Очень полезная штука! После полного курса в 15 процедур растяжки исчезли и даже рубцы и шрамики, которые я мазала дополнительно, с детским кремом и мумие, разгладились.

Анастасия Хлынова, 37 лет

Мне очень помог массаж вакуумным роликом, сделали мне 20 сеансов. Кожа подтянулась, растяжки вместе с целлюлитом просто исчезли из вида, а еще и похудела почти на 15 килограмм. Обалденная процедура, лежишь и отдыхаешь, а жир растворяется!!!

Наталья Соколова, 33 года

Конечно, легче предотвратить растяжки. Во время беременности я мазалась кремом и новые растяжки не появились, но до беременности были на бедрах. Я брала таблетки мумие и растворяла в креме от целлюлита. Этой смесью массировала растяжки, до полного впитывания, мне помогло, растяжек совсем не видно.

Выбирайте свою методику избавления от растяжек, и действуйте! Помните, что за 2-3 дня, вы не сможете убрать растяжки. Наберитесь терпением и у вас всё получится!

Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями. Нам очень важно знать ваше мнение!

Всегда ваша, Анна ????

Польза

Кофе работает как активный жиросжигатель, стимулирующий липидный обмен и повышающий энергозатраты. Регулярное его употребление в дозированном количестве способствует активизации многих полезных для похудения процессов, в результате чего:

• подавляется аппетит, снижается тяга к сладкому, фаст-фуду, другой вредной пище;
• усиливается диурез (мочевыделение), что способствует выведению лишней жидкости;
• устраняется вздутие живота и запоры без слабительного эффекта;
• стимулируется центральная нервная система, обеспечивающая ускорение метаболизма на 20%;
• активнее сжигаются калории, повышается выработка энергии.

В процессе спортивных занятий наиболее эффективное избавление от лишнего веса происходит при тренировках на голодный желудок. Но отсутствие пищи полностью лишает тело источников энергии, что значительно снижает нагрузку, которую человек может себе позволить. Выпитая перед тренировкой чашка кофе способна обеспечить необходимую активность, сделав нагрузку более интенсивной и полезной для похудения.

С другой стороны кофеин при взаимодействии с гормоном стресса – кортизолом – способен вызывать изменение уровня сахара в крови, что приводит к повышению аппетита. Этот процесс можно регулировать, если после употребления ароматного напитка выполнять физические упражнения, что в свою очередь ведет к активному сжиганию жировых отложений.

Какой кофе выбрать

Для нормализации веса используется зеленый и черный кофе. При этом их эффективность практически одинакова, а широко разрекламированная польза именно не обжаренных кофейных бобов для похудения – это миф, хотя и небезосновательный. Разница полезного воздействия одного и другого напитка заключается в активных действующих веществах:

• в зеленом — содержится хлорогеновая кислота, способствующая расщеплению жиров в кишечнике и препятствующая их всасыванию в кровь;
• в черном — присутствует намного больше кофеина, а также витамин PP и фенольные соединения, которые столь же эффективно расщепляют жировые клетки, активизируют обмен веществ, борются с целлюлитом.

Следовательно, любой кофе способствует похудению, а выбор того или иного сорта зависит исключительно от личных вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей человека, которыми определяется эффективность воздействия на него определенных веществ.

Если нужно ускорить метаболизм и предотвратить появление жировых отложений, рекомендуется выбирать зеленый кофе, а если необходимо избавиться от целлюлита и уже имеющегося жира, то лучше подойдет черный.

Но никакой из указанных напитков не является панацеей и не может быть единственным способом похудения. Без нормализации питания и физических нагрузок эффект от них будет столь незначительным, что его невозможно заметить. Зато как дополнение к диете и спорту кофе может стать очень полезным инструментом в деле борьбы с лишними килограммами. Главное – не принимать бездумно, а соблюдать все правила и рекомендации по употреблению.

Общие правила похудения

Для поклонников кофе, которые пьют его просто ради удовольствия, существует огромное количество всевозможных рецептов с разнообразными добавками для улучшения вкуса или повышения питательности. Но для тех, кто решает начать похудение с помощью кофе, требуется строгое соблюдение нескольких правил:

• независимо от выбранного сорта, кофе обязательно должен быть натуральным свежего помола, но никак не растворимым или без кофеина, поскольку в таком продукте нет ничего полезного. Также следует учитывать, что молотый кофе быстро портится, точнее, горкнет из-за окисления содержащихся в нем растительных масел, поэтому, как любой прогорклый жир, становится вредным;
• нельзя добавлять к нему подсластители – ни сахар, ни сахарозаменители, поскольку они не только лишают напиток пользы, но делают его вредным при похудении (исключение может составлять только кофе с медом, приготовленный по специальному рецепту);
• в тренировочные дни рекомендуется употреблять кофе до занятий, но запрещается пить его в течение 2 часов после физических нагрузок, поскольку в первом случае он прибавляет энергии и выносливости, во втором – препятствует восстановлению мышц, действуя как ингибитор фермента mTOR, обеспечивающего рост мышечной ткани;
• пить кофе нужно самостоятельно – натощак, но не во время приема пищи, а вместо него, без бутербродов, печенья, булочек или других вредных углеводов. При необходимости допускается употребление разрешенных диетой продуктов (как правило, сыра или орехов).

Добавлять в напиток можно только полезные натуральные ингредиенты, способствующие похудению и усиливающие эффективность напитка.

Главное условие правильного похудения на кофе – соблюдение дозировки. Содержащийся в нем кофеин – достаточно сильное действующее вещество, поэтому рекомендованное количество на день составляет:

• для черного кофе – не более 3 чашек;
• для зеленого – не более 5 чашек.

Основную часть из рекомендованного количества следует употреблять в первой половине дня, чтобы не вызвать нарушения сна, нехватка которого, как известно, способствует набору веса. Если соблюдение диеты негативно сказывается на качестве сна, следует подкорректировать рацион, уменьшив количество или крепость напитка.

Кофе для похудения можно использовать в трех разных вариантах:

• как дополнительное средство при любой диете, особенно связанной с повышенными физическими нагрузками;
• как основной компонент специальных программ похудения, основанных именно на его употреблении;
• в составе готовых кофейных напитков, предлагаемых современными производителями в качестве средств для похудения.

Самый простой способ нормализации веса с помощью кофе – употребление в качестве дополнительного средства для похудения при соблюдении любой диеты или сбалансированного рациона питания, но обязательно с физическими нагрузками.

Для этого напиток можно готовить в абсолютно чистом виде или по специальным рецептам – с разными полезными добавками.

Побочные эффекты и противопоказания

Негативные последствия приема кофе могут быть вызваны только передозировкой или наличием противопоказаний. Избыточное употребление внутрь может привести к появлению таких побочных эффектов:

• бессонница, раздражительность, тревожность, нервозность;
• учащенное сердцебиение, повышенное давление;
• головная боль, мышечный тремор;
• нарушение работы ЖКТ, печени, мочевыводящих органов;
• обезвоживание, нарушение солевого баланса.

Чтобы избежать большинства из указанных симптомов, следует не только соблюдать дозировку напитка, но и не забывать о необходимости выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки. Также нельзя совмещать похудение на кофе с бессолевой диетой, иначе вместо избавления от лишней жидкости можно, наоборот, задержать ее, спровоцировав появление отеков.

Противопоказаний к похудению с помощью кофе немного, но они обязательны к соблюдению. Нельзя использовать такие методики:

• лицам в возрасте до 18 и после 50 лет;
• страдающим нервными расстройствами, гипертонией, нарушениями сердечнососудистой или пищеварительной системы, любыми тяжелыми болезнями;
• беременным или кормящим матерям;
• при наличии индивидуальной непереносимости.

Также не рекомендуется худеть на кофе людям с повышенной нервной возбудимостью, поскольку он будет значительно усугублять ситуацию.

Не имея никаких из указанных противопоказаний, можно самостоятельно убедиться в том, способствует ли кофе похудению. Для этого достаточно начать пить ароматный напиток по правилам, не злоупотребляя его количеством, что обычно помогает значительно ускорить процесс снижения веса, повысить эффективность тренировок и даже улучшить состояние здоровья. Но никогда нельзя забывать, что вред или польза кофе в первую очередь зависит от его дозировки: в допустимых количествах – это друг и помощник, а при чрезмерном употреблении – враг вашего организма.

Отзывы и результаты похудевших

Марина, 25 лет, г. Рязань

Очень не доверяю всяким экзотическим компонентам в составе средств для похудения, которые широко рекламируются производителями. Поэтому меня привлек напиток минсер форте – обычный кофе с добавлением зеленого чая. Пью его уже третий месяц по 2 чашечки в день, конечно, в дополнение к правильному питанию. Правда, до физических нагрузок никак не дойду, но вес и без них потихоньку уходит. За это период потеряла 4 кг. Может, для кого-то это мало, но мне достаточно, поскольку не испытываю никакого дискомфорта. Поэтому свой любимый минсер буду пить и дальше.

Тамара, 41 год, г. Кемерово

Всегда тщательно слежу за своим здоровьем и качеством питания, не приемлю никаких искусственных добавок, а стройность поддерживаю при помощи кофе с имбирем. Сочетание свойств этих двух продуктов дает отличный жиросжигающий эффект. Вкус мне очень нравится, поэтому худею с удовольствием. Но имбирь, конечно, придется по душе не всем. А тем, кто любит его, просто рекомендую такой напиток красоты и молодости. Тем, кому противопоказан кофеин, можно пить зеленый кофе с имбирем – результат будет одинаково хорошим.

Ольга, 34 года, г. Тверь

Пробовала худеть на продуктах «Леовит» – полное разочарование. Ничего из обещанного производителем у меня не наблюдалось – ни потери веса, ни снижения аппетита. Совершенно непонятно название кофе «Худеем за неделю». Я пила месяц, вес даже немного прибавился. Правда, справедливости ради, скажу, что рацион сильно не ограничивала, спортом не занималась. Может, поэтому результат нулевой.

Вероника, 22 года, г. Киров

Я пью много кофе с разными добавками, особенно люблю с корицей или шоколадом. Никогда не задумывалась, что можно худеть с помощью такого напитка. Когда прочитала статью, начала употреблять его осознанно и по правилам, то есть, не когда вздумается, а за полчаса до еды. После этого за 2 недели незаметно ушло почти 3 кг, хотя ничего больше не меняла – ни рацион, ни образ жизни.

Галина, 28 лет, г. Москва

Решив немного похудеть, начала по утрам вместо завтрака пить турбослим капучино. Еще отказалась от сладкого, фаст-фуда и другой вредной пищи. Не скажу, что результат сильно впечатлил, но за 3 недели потеряла 2 кг. Хотя это тоже неплохо. Думаю начать заниматься фитнесом, тогда похудение должно идти быстрее. Но от напитка тоже не буду отказываться – польза все-таки есть.

Сергей, 34 года, г. Курган

Кофе не люблю, но о пользе наслышан, поэтому приобрел экстракт зеленого кофе в капсулах, чтобы скинуть пару килограммов. Пропил один курс – результатов по весу никаких, только появилась легкость в теле, повысилась энергия, работоспособность. Решил повторить, прочитав перед этим отзывы специалистов о зеленом кофе, в которых многие рекомендовали его как полезный для организма продукт. После второго курса ушло 3 кг безо всяких усилий. Думаю, периодически надо пропивать эти капсулы для поддержания веса в норме.

Отзывы врачей и специалистов

Наталья Иваницкая, фитнес-тренер, г. Санкт-Петербург

Кофе – отличный сжигатель жира и поставщик энергии. Поэтому я рекомендую своим клиентам вместо искусственных жиросжигателей или энергетиков употреблять перед тренировкой чашечку обычного натурального черного кофе. Напиток отлично бодрит, повышает активность и выносливость, дает силы тренироваться интенсивнее и дольше. Большинство из тех, кто занимается фитнесом для похудения, в своих отзывах о кофе отмечают, что его действие начинается буквально через 15-20 минут после приема. Поднимается настроение, появляется желание выполнять физические упражнения. Но самое главное, что значительно улучшаются результаты. Однако не стоит злоупотреблять кофеином – все хорошо в меру!

Семен Зарин, врач-диетолог высшей категории, г. Волгоград

Не отрицаю, что зеленый кофе действительно приносит пользу организму. В первую очередь, это – сырые натуральные бобы кофейного дерева, то есть совершенно природный продукт, обладающий, как и большинство растений, определенным набором целебных свойств. В данном случае речь идет о хлорогенной кислоте, которая распадается в процессе обжаривания зерен до традиционного «черного» состояния. Поэтому я рекомендую принимать такой напиток своим пациентам, но не в качестве панацеи для похудения, а как добавку к здоровому рациону, способную ускорить нормализацию веса.

Валентина Петрова, нутрициолог, г. Уфа

Не стоит говорить обо всех видах кофейных напитков для похудения, как о чем-то вредном. Конечно, есть много подделок и фальсификатов, но некоторые продукты отлично зарекомендовали себя на нашем рынке. Года два назад открыла для себя продукцию российской компании «Эвалар», направленную на снижение веса, под общим названием «Турбослим». В этой линейке есть отличный кофе с абсолютно натуральным составом, который действительно помогает избавляться от лишних килограммов. Все негативные моменты могут быть связаны только с неправильным употреблением или несоблюдением противопоказаний. Обязательно следуйте инструкции – тогда будет нужный результат.

Краткая история. Первая хирургическая операция

Когда-то единственным способом коррекции зрения было ношение очков. Однако офтальмологи усиленно искали способы его исправления. В 1939 году японец Сато предложил использовать для изменения кривизны роговицы небольшие насечки.

Однако из-за частых послеоперационных осложнений этот способ не прижился. В 1949 году Бакер предположил, что при изменении направления луча света, проходящего через роговицу возможна практически 100-процентная коррекция зрения. Этот врач изобрел и особый прибор для проведения таких операций – микрокератом. Огромный вклад в дальнейшее развитие метода внес Н. Пурескин, развивший идею и сделавший подробное описание процесса удаления верхней прозрачной части роговицы (стромы).

Но первую операцию ученые смогли провести только после изобретения эксимерного лазера. На качественный же уровень лазерная коррекция вышла лишь после усовершенствования методов кератотомии хирургом Святославом Федоровым. Именно он впервые опробовал на практике более совершенные микроскопы и точнейшие «алмазные» инструменты.

Как ни странно, настоящий переворот в микрохирургии глаза совершила небезызвестная компания IBM, которая при сборке своих компьютеров и гравировке чипов впервые использовала лазер. Оказалось, пучок света, его глубину и зону воздействия вполне можно контролировать. Теперь благодаря высокой точности современных аппаратов результат операции стал абсолютно прогнозируемым.

Совет! Лазерная коррекция роговицы глаза в запущенных случаях, к сожалению, невозможна. Так, она не проводится при близорукости -15, гиперметропии свыше +5 или астигматизме выше 3.

Показания к лазерной коррекции

Как известно, хрусталик глаза имеет форму линзы, то есть он выпуклый с обеих сторон. Такая форма помогает ему собирать волны света в пучок и затем переправлять в сторону сетчатки. Именно от свойств хрусталика во многом зависит правильное зрительное восприятие предмета. При изменении его формы могут диагностироваться:

• близорукость (миопия): вытягивание глазного яблока, из-за такой формы хрусталик передает световой пучок не на сетчатку, а в область под ней; изображение становится размытым;
• дальнозоркость (гиперметропия): размер глазного яблока уменьшается, в результате чего фокус формируется не на сетчатке, а за ней; очень часто она развивается из-за возрастных изменений тканей, при которой снижается кривизна роговицы и повышается плотность хрусталика;
• астигматизм: у большинства людей он врожденный и часто сопутствует гиперметропии и миопии; из-за изменения формы роговицы, хрусталика и самого глазного яблока изображения становятся расплывчатыми; может сопровождаться головными болями и болью в глазах.

Во всех трех случаях после проведения операции и коррекции формы хрусталика зрение восстанавливается.

Совет! При врожденных или приобретенных изменениях в сетчатке (внутренней оболочке глаза) вначале проводится лазерная коагуляция – электромагнитная стимуляция ее тканей, способствующая быстрому заживлению. К лазерной коррекции зрения в этом случае можно будет приступать лишь спустя полмесяца.

Виды хирургической коррекции зрения и их стоимость

К сожалению, страховые компании относят подобную процедуру к косметической, поэтому, согласно законодательству, они являются платными. На сегодняшний день коррекция зрения проводится по двум методикам:

• фоторефракционная кератэктомия (ФРК): корректировке подвергается лишь наружный слой роговицы, внутренние элементы глаза не затрагиваются, поэтому стоимость такой операции меньше почти в 2 раза – от 200$ за 1 глаз;
• кератомилез (Ласик): перспективное направление, при котором для получения доступа к среднему слою роговицы верхний ее слой не срезается, а приподнимается в форме лоскута; повреждения в среднем слое также минимальные, так как с помощью лазера его «выпаривают»; зрение после операции восстанавливается сразу; при миопии или гиперметропии, осложненных астигматизмом, рекомендуется именно этот способ.

Какой из методов следует использовать в том или другом случае, офтальмолог определяет после полного обследования. Это зависит от толщины роговицы и степени изменений формы глазного яблока. Каждый из них, естественно, имеет свои плюсы и минусы.

К плюсам ФРК относят возможность проведения ее пациентам с тонкой роговицей. Однако период заживления, которой является более болезненным, чем в случае с Ласиком, растягивается на 4-5 дней.

Совет! Если зрение продолжает падать, необходимо вначале добиться стабильности и приостановить этот процесс, а лишь затем приступать к лазерной коррекции.

Подготовка к операции

Для получения идеального результата роговица должна принять свою естественную форму. Именно поэтому за 2–4 недели до проведения операции необходимо снять очки или линзы и постараться излишне не напрягать зрение. Людям, занимающимся напряженным умственным трудом или работающим за компьютером, лучше взять отпуск и дать отдохнуть глазам.

За несколько суток до операции запрещен алкоголь и применение противовоспалительных средств и препаратов, разжижающих кровь. В это время не рекомендуется нанесение любых косметических средств, особенно в области глаз. Нежелательны также лосьоны, кремы и даже духи.

Перед операцией следует обязательно хорошо выспаться. Во избежание излишних волнений врач может назначить мягкие успокоительные средства.

Совет! К сожалению, дальнозоркость поддается исправлению чуть хуже, чем близорукость. Только у 80% пациентов при гиперметропии острота зрения улучшается до 0,5 и выше. При астигматизме этот процент равен 74–76%. В остальных случаях улучшения есть, но менее значительные.

Как проводится операция?

Перед операцией с помощью специальных программ проводятся сложнейшие вычисления. Для каждого конкретного случая в зависимости от способности хрусталика приспосабливаться к внешним изменениям и формы глазного яблока подбираются остаточная толщина роговицы и ее оптимальная кривизна.

Сама лазерная коррекция зрения длится недолго – хирургу необходимо лишь 10–15 минут, из которых большая часть времени уходит на подготовку к операции. Время же воздействия лазера на один глаз составляет всего 1–1,5 минуты:

• коррекция зрения проводится под местной анестезией;
• чтобы глазное яблоко не двигалось, его фиксируют с помощью специального расширителя;
• так как лазер способен автоматически отслеживать даже малейшие отклонения глазного яблока, в случае его случайного смещения аппарат тут же приостанавливает работу;
• на первом этапе роговица частично отсекается и из нее формируется лоскут толщиной от 150 микрон;
• после его отгибания в течение нескольких десятков секунд для придания средней части роговицы нужной толщины и формы проводится ее лазерное испарение;
• отделенная верхняя часть укладывается на место и тщательно разглаживается, швы в этом случае не накладываются, так как крепление производится за счет отрицательного давления, возникающего внутри самой роговицы.

Операция проходит совершенно безболезненно. Причем даже во время краткого реабилитационного периода пациент не ощущает ни дискомфорта, ни боли. Однако для скорейшего восстановления и предупреждения развития осложнений в послеоперационный период следует соблюдать некоторые правила.

Послеоперационный период

Так как глазам во время операции наносится минимальная травма, а местная анестезия не вызывает побочных явлений, после лазерной коррекции зрения нужды в госпитализации нет. Домой можно будет вернуться в этот же день.

Первое время после операции вам будет рекомендовано ношение специальной повязки на глаза даже во время сна. Для облегчения состояния принимают только назначенные врачом обезболивающие средства. Так как в это время слишком яркий свет может вызывать резь, лучше первое время находиться в затемненных помещениях. При выходе на улицу рекомендуется надевать солнечные очки.

Не только тереть глаза, но даже прикасаться к ним руками не следует – ведь вы можете случайно сместить еще не прижившийся лоскут роговицы. Все водные процедуры для лица на время также запрещены. Баня и сауна, также, как и алкоголь, будут находиться под запретом еще месяц. В это же время запрещены и любые, особенно интенсивные, физические нагрузки.

Во избежание инфекций выписываются специальные глазные капли. По этой же причине около 2 недель не следует пользоваться никакими косметическими средствами. Естественно, строго запрещены и контактные линзы.

Зрение первое время может быть еще затуманенным. Возможны появления ореолов в тех случаях, когда вы смотрите на источники света. Но покраснение глаз и туман исчезают в течение нескольких дней. Лишь в самых сложных случаях для полного восстановления зрения может понадобиться до 3–6 месяцев.

Возвращаться к привычному образу жизни, спорту и работе следует лишь после разрешения врача. Если требуется вторая операция, ее проводят только после полной стабилизации зрения.

Совет! При слишком тонкой роговице 100% улучшение зрение, к сожалению, будет невозможным. Офтальмологи смогут его лишь подкорректировать.

Противопоказания

По отзывам, у лазерной коррекции зрения есть не только плюсы, но и минусы. Ведь делать ее можно не всем. Так, противопоказаниями к ней являются:

• возраст до 18 лет: так как до наступления этого периода глазное яблоко продолжает формироваться, необходимо дождаться окончание этого процесса;
• беременность и кормление грудью, так как гормональный дисбаланс может оказать существенное влияние на показатели зрения;
• отслойке сетчатки, катаракте и глаукоме: идеальная коррекция зрения в этих случаях затруднена, поэтому перед проведением операции проводится предварительное лечение;
• истончение роговицы (кератотонус): шлифовка может привести к усилению этого процесса;
• патологические изменения в сосудах, сахарный диабет;
• сниженная чувствительность роговицы;
• любое воспалительные процессы в организме, в том числе и неинфекционные;
• онкология, СПИД, рассеянный склероз;
• психические заболевания.

Совет! При сильной изначальной потере зрения может понадобится повторная операция. Ее называют докоррекцией. Она проводится через 3–6 месяцев после первой.

Лазерная коррекция зрения: отзывы

Катерина, 31 год: Я делала такую операцию еще 4 года назад. Зрение было -3,5. Больно было очень, и несколько дней глаза были краснючие. Зато сейчас красота. Зрение единица, вижу превосходно. Даже не представляю, как бы жила без нее.

Ирина, 41 год: Оказывается, даже в моем возрасте такая операция возможна. Когда-то зрение было -5. Теперь радуюсь жизни и давно забыла про очки. Перед операцией опросила кучу пациентов – на последствия вроде бы никто не жаловался. У одной женщины была серьезная потеря зрения, поэтому у нее после операции оно стало не 1,0, а -1. Но она безумно этому рада – говорит, что в ее случае это идеальный результат.

Светлана, 35 лет: Конечно, лучше не доводить до операции и беречь глазки смолоду. Но я такой роскоши себе, к сожалению, позволить не могла, так как работала за компьютером. Ушла в декрет, а после родов обсудили это дело с мужем и решились на операцию. Я теперь вижу идеально, и это здорово!

Мила, 24 года: После операции ощущения непередаваемые. Это просто чудо какое-то – видеть самой, без линз и очков.

Лариса, 39 лет: Жаль, что не сделала коррекцию раньше – все решиться не могла. Врач посоветовал Ласик. В 2012 году процедура обошлась мне в 30 тыс. руб. Единственное – глаза почему-то стали более чувствительны, особенно к ветру и пыли.

Галина, 32 года: У меня на одном глазу когда-то было -5, а на втором -2. Врач пугал, что если не буду носить очки, то со временем начнется косоглазие. Операцию очень долго боялась делать по причине очень тонкой роговицы. Именно поэтому пришлось делать не Ласик, а ФРК. Кстати, в клинике меня честно предупредили, что процедура может оказаться не слишком плодотворной. Но к счастью, зрение все же восстановили. Причем на все 100!

Похудение в Красноярске от студии красоты Radiance

На сегодняшний день косметологи располагают довольно большим выбором средств для быстрого и эффективного избавления от излишнего веса. Среди них:

• различные виды массажа (гемолимфодренажный, хиромассаж, Body-lift);
• обертывания Neovita;
• мезотерапия.

Каждая из этих методик имеет свои преимущества. Выбор для каждого пациента осуществляется индивидуально, после предварительной консультации. Косметолог учитывает состояние и индивидуальные особенности организма, а также пожелания клиента.

Массажные методики: полная релаксация и эффективное похудение

Массаж издавна использовался не только как средство расслабления и приведения мышц в тонус, но и как средство похудения. Он помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса, вновь почувствовать себя отдохнувшим и полным сил.

В студии красоты Radiance вы можете выбрать наиболее подходящий именно вам вид массажа для похудения: хиромассаж, гемолимфодренажный или Body-lift.

Хиромассаж (который еще называют испанским в честь его создателя, испанского врача Энрике Гарсии) сочетает в себе различные западные и восточные массажные практики. Он представляет собой выверенную схему воздействия, которая учитывает как физическое, так и психологическое состояние пациента.

Испанский массаж предлагает не только механическое воздействие на ткани, мышцы и суставы, но и взаимодействие на энергетическом плане. Поэтому он позволяет не только добиться желаемого результата в снижении веса, но и достичь внутреннего равновесия и состояния умиротворенности.

В ходе процедуры достигается полное расслабление конкретных групп мышц, что повышает эластичность тканей и активизирует кровообращение. Запускаются обменные процессы, из организма быстрее выводятся расщепленные жировые клетки, токсины и шлаки. Кроме того, хиромассаж обеспечивает потрясающий омолаживающий эффект.

Гемолимфодренажный массаж может выполняться отдельно или как составная часть хиромассажа. Он не только активизирует лимфодренажную систему, более эффективно избавляя организм от излишнего жира, но также оказывает поистине волшебное воздействие.

После сеанса гемолимфодренажа уходят застойные явления и отечность, повышается иммунитет, активизируются окислительно-восстановительные процессы. Гемолимфодренажный массаж особо действенен в борьбе с целлюлитом. Кроме того, он отлично помогает снять усталость и тяжесть после болезни или тяжелых физических нагрузок.

Цель массажа Body-lift – это эффективное похудение и подтяжка кожи. Благодаря индивидуально разработанному курсу, вы быстро избавитесь от лишних сантиметров даже в самых проблемных зонах. Кроме того, он чрезвычайно эффективен в борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита.

Во время сеанса массажа Body-lift не используются кремы или масла. Это полностью позволяет массажисту эффективно проработать каждый сантиметр тела. В результате быстро уходят целлюлит и лишние сантиметры даже в таких проблемных зонах, как ягодицы, бедра и талия.

Похудение в Красноярске при помощи массажа – это быстрая и действенная методика. В студии красоты Radiance работают профессиональные мастера, обучавшиеся в лучших европейских школах. В том числе – у создателя хиромассажа, испанского врача Энрике Гарсии. Записаться на массаж в Radiance можно по телефону +7 (391) 2-650-400.

Похудение в Красноярске: обертывания Neovita

Отличным дополнением к курсу массажа (особенно Body-lift) являются обертывания. При этом они могут выполняться и как самостоятельная процедура, но при комплексном использовании повышается эффективность как обертываний, так и массажа.

В студии красоты Radiance для обертываний используются профессиональные средства Neovita. Это специально разработанные для борьбы с целлюлитом и улучшения микроциркуляции препараты. Органическая косметика Neovita – выбор ведущих мировых косметологов.

Благодаря уникальному составу, она абсолютно безопасна и подходит для аллергиков и даже больных бронхиальной астмой. Neovita также обеспечивает восстановление, увлажнение и укрепление кожи, тонизирует ее, выравнивает микрорельеф и улучшает цвет.

Линия средств обеспечивает отличный результат и при этом отличается деликатным воздействием на кожу. Косметика Neovita подходит для кожи любого возраста и типа.

Мезотерапия – омоложение кожи и снижение веса

Многие считают мезотерапию отличным методом омоложения кожи. Однако эта процедура успешно применяется и для борьбы с целлюлитом и излишним весом. Инъекции индивидуально подобранных мезококтейлей позволяют воздействовать на конкретную область тела, решая конкретную проблему.

Методика позволяет убрать лишние сантиметры именно там, где это необходимо. Кроме того, мезотерапия возвращает коже эластичность и упругость, выравнивает цвет и микрорельеф. Активные компоненты мезотерапевтических коктейлей эффективно расщепляют жировые клетки и способствуют их быстрому выведению из организма, активизируя лимфоток и микроциркуляцию крови.

Процедура практически безболезненна, а результат заметен уже после первых сеансов. Мезотерапия также прекрасно сочетается с обертываниями, значительно усиливая полученный эффект. Курс мезотерапии включает 5-10 процедур, которые проводятся раз в неделю.

Похудение в Красноярске может быть быстрым, эффективным и приятным! Приходите в студию красоты Radiance или записывайтесь на консультацию по телефону +7 (391) 2-650-400. Мы поможем вам избавиться от надоевшего целлюлита, а также лишних сантиметров и килограммов в уютной и непринужденной атмосфере.

Худеем правильно: здоровое питание

Похудение – это комплексный процесс. Для повышения эффективности визитов к косметологу необходимо правильно питаться. Вот несколько простых советов, что и как следует употреблять в пищу, когда вы стараетесь избавиться от лишнего веса:

1. Чаще ешьте свежие овощи и фрукты. Причем упор стоит сделать именно на овощи, поскольку они содержат необходимые для снижения веса клетчатку, витамины и минералы.
2. Пейте больше воды. Однако чрезмерно увлекаться тоже не стоит: это может привести к отекам. Дневная норма для взрослого человека составляет 2 литра. При этом лучше всего пить минеральную воду.
3. Ешьте как можно меньше сдобы и сладкого. Но и совсем исключать их из рациона не следует, ведь от этого ухудшается настроение.
4. Лучший завтрак – это каша! Главное, варить ее на воде и не добавлять сливочного масла. В противном случае эффект может быть обратным желаемому.
5. Во время еды не отвлекайтесь на телевизор, чтение или разговоры. Иначе любой порции вам будет мало, а это – прямой путь к лишним калориям!
6. Кстати, о калориях. Научитесь считать их и заменять калорийные продукты на более легкие. Например, вместо жирного свиного мяса лучше выбрать говядину или курицу. Сахар лучше заменить медом, а жирные сливки – йогуртом.
7. Скажите твердое «нет» алкоголю! Мало того что алкогольные напитки содержат, как правило, много сахара, так они еще и предполагают калорийную закуску. А это точно негативно отразится на вашей фигуре. Впрочем, бокал легкого вина раз в день всегда можно себе позволить.
8. Старайтесь не переедать. Чувство насыщения приходит через полчаса после еды, поэтому лучше вставать из-за стола немного голодным.

Как удержать достигнутый результат?

Этот вопрос волнует многих. Ведь всем известно, что это – самое сложное при похудении. Вот 5 простых советов, которые помогут вам удержать вес:

1. Продолжайте много питьЭто несложно и помогает ускорить обмен веществ.

2. Не забывайте про сбалансированное питание Рацион должен включать все необходимые для организма вещества, при этом следите за калорийностью продуктов.

3. Давайте организму физические нагрузки Вовсе не обязательно заниматься бегом или ходить в тренажерный зал. Вполне достаточно перестать пользоваться лифтом или ходить на работу пешком (конечно, если она не слишком далеко от дома).

4. Ешьте чаще, но меньше Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Это избавит от чувства голода и не даст вновь набрать вес.

5. Не ешьте за 3 часа до сна Таким образом вы сожжете полученные калории, и они не будут превращаться в жир в то время, когда вы смотрите сны.

Источник фото: © depositphotos.com/ belchonock / khorzhevska/ merznatalia/

Цены на наши услуги

Цена, руб

Массаж	Цена, руб
Массаж спины (женский)	1500
Массаж спины (мужской)	1700
Массаж тела (женский)	2300/2500
Массаж тела (мужской)	2600/2900
Массаж тела по крему (женский)	2500/2700
Массаж тела по крему (мужской)	2900/3100
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста

Neovita (Германия)	Цена, руб
Пилинг тела деликатный Neovita «Luxe»** (женский)	1200
Пилинг тела деликатный Neovita «Luxe» (мужской)**	1400
Антицеллюлитное обертывание + массаж**	3500
Йогуртное обертывание + массаж**	2800
Аюрведическое обертывание + массаж (женское)**	3800

Записаться на консультацию

Спасибо за вашу заявку. Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывания  это весьма результативная косметологическая процедура, широко использующаяся для похудения и борьбы с целлюлитом.

Говоря простым языком, это наложение антицеллюлитной маски на проблемные участки либо на все тело, с последующим охлаждающим или тепловым эффектом.

Обертывания обеспечивают:

• усиление насыщения тканей минералами;
• стимулирование лимфодренажа;
• активизацию микроциркуляции;
• вывод лишней жидкости;
• снижение жировых отложений;
• уменьшение объемов;
• насыщение организма необходимыми микро- и макроэлементами;
• повышение эластичности и упругости кожи;
• усиление липолиза;
• выравнивание рельефа кожи;
• оказание подтягивающего и укрепляющего воздействия.

По воздействию на организм обертывания могут быть:

• горячими;
• холодными.

Они различаются не только температурным режимом, но и оказывают разное воздействие на организм. Кроме того, существуют и некоторые ограничения.

Так, горячее обертывание противопоказано при варикозе. При этой патологии применяется процедура с охлаждающим эффектом.

Рассмотрим более подробно виды обертываний, а также изучим их положительное воздействие на кожу.

Горячее обертывание от целлюлита

Данная процедура отличается разогревающим эффектом. Она обеспечивает расширение сосудов, усиливает кровообращение в проблемных местах, позволяет создать эффект тепла.

Горячее обертывание стимулирует расширение пор. Именно через них выходят из организма все вредные шлаки и токсины.

Процедура позволяет уменьшить объемы тела, выровнять рельеф кожи и эффективно устранять целлюлит.

Для горячих обертываний применяют самые различные компоненты, обладающие разогревающими свойствами:

• глину,
• шоколад,
• мед,
• кофейную гущу,
• красный перец.

Холодное обертывание от целлюлита

Процедура позволяет повысить тонус дряблой, вялой кожи, отлично устраняет растяжки, выводит жидкость из тканей, устраняет отечность.

При холодном обертывании наблюдается сужение сосудов. Токсины и шлаки с лимфотоком переносятся в печень и почки, которые являются природными «фильтрами» организма. Именно они обеспечивают вывод вредных веществ.

В результате значительно улучшается контур тела, наблюдается снижение веса. Процедура эффективна в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. Она позволяет снять отечность, усталость, тяжесть в конечностях.

Освежение и охлаждение кожи обеспечивают такие компоненты, как:

• ментол,
• мята.