Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Обычная сода помогает похудеть? «Содовые» способы борьбы с лишним весом: ванны, клизьмы, обертывания или раствор внутрь

Обычная сода помогает похудеть? «Содовые» способы борьбы с лишним весом: ванны, клизьмы, обертывания или раствор внутрь
logo

Прекрасная половина человечества находится в постоянном поиске эффективных методов и продуктов для похудения. Чтобы получить красивую фигуру без особых усилий, самые изобретательные дамы всё чаще ищут лёгкие пути для достижения своей цели. Одним из ноу-хау стала обычная сода, которую чаще используют в кулинарии, как разрыхлитель, или в доме, как чистящее средство.

Реже сода используется в качестве противогрибкового средства, скраба для тела и лица, дезодоранта в борьбе с потом, а также лекарства от изжоги. На практике сода для похудения применяется давно, но популярностью она стала пользоваться относительно недавно. Так помогает ли сода в похудении? Правда это или миф?

Сода для похудения – правда или вымысел?

Сода для похудения

Сода представляет собой щелочное соединение и по-другому называется натрием двууглекислым. Низкая цена и многообещающие прогнозы соблазнят каждую женщину, которая борется с лишним весом или целлюлитом. Ведь чего не сделаешь, чтобы достичь желаемого результата.

Этот чудесный порошок применяют различными способами: делают обёртывания, добавляют в ванны, делают напиток, в состав которого входит сода. На самом деле сода отлично борется с отёчностью и помогает вывести лишнюю жидкость с организма. Поэтому если есть проблемы с отёками, то она, несомненно, поможет.

Но справляется ли она с жировыми отложениями на теле? Что ж, разберёмся с этим и другими вопросами.

Можно ли пить соду?

Уже давно доказано учёными, что двууглекислый натрий способствует выравниванию кислотно-щелочного баланса и восполнению кислорода в организме. Многие люди справляются с беспокоящей изжогой, принимая его вовнутрь. Также полоскание горла содовым раствором отлично справляется с болями и ангиной.

Но как же она поможет уменьшить лишний вес? На самом деле сода способна предотвратить всасывание жиров, если употребить пищевую соду вовнутрь. Кислотность в желудке изменится, а аппетит снизится. Но перед применением нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом о целесообразности такого способа для похудения.

Есть вероятность, что может возникнуть повреждение слизистой пищеварительного тракта, если применять неверную дозировку. Это может привести к появлению язвочек в желудке или пищеводе.

Здоровому организму сода не причинит вреда, если дозировка будет подобрана правильно.

Противопоказания к использованию соды

Противопоказания к использованию соды

Сода может оказывать агрессивное воздействие, особенно, если соприкасается с поврежденными тканями. Из-за раздражающего эффекта состояние тканей может заметно ухудшиться. Поэтому не всем она подходит, и для некоторых категорий людей имеются противопоказания к применению соды. Например:

  • воспаления и заболевания кожи;
  • беременность и лактация;
  • наличие обострённых хронических заболеваний;
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания сердца и почек;
  • опухоли;
  • гинекологические заболевания;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Ни в коем случае нельзя игнорировать приведенные выше противопоказания. Ведь это чревато:

  • гастритом и язвой;
  • головокружением и тошнотой;
  • воспалением и нагноением ранок;
  • упадком сил.

Чтобы начать худеть с помощью соды, нужно сначала взвесить все за и против. Ведь последствия при неправильном применении могут быть плачевными.

Как пить соду для похудения – популярные варианты

В чистом виде принимать натрий двууглекислый категорически запрещается. Чтобы похудеть его следует употреблять в виде раствора на пустой желудок или за час до еды. Пить раствор натощак эффективнее всего.

Растворять соду нужно только в горячей воде, которая имеет температуру до 90 градусов. Если при смешивании происходит шипение, значит, вы всё делаете правильно. В это время углекислый газ выделяется, а сода будет усваиваться лучше.

С лимоном или лимонной кислотой

Как пить соду для похудения?

Очень эффективен напиток, в состав которого входит лимонный сок и сода или простым словом «шипучка». Она не только помогает похудеть, но и снижает кислотность желудка. Вместо лимона можно использовать лимонную кислоту.

Единственное, что не стоит делать, так это смешивать сразу лимонную кислоту с содой. Поэтому сначала нужно приготовить два раствора отдельно и только потом смешать вместе.

Необходимые ингредиенты: 300 мл воды; сок 0,5 лимона или 0,5 ч. л. лимонной кислоты; 0,25 ч. л. соды пищевой.

Употреблять нужно натощак и не более 14 дней. После этого сделать перерыв от 14 дней до полугода. В тандеме с правильным питанием лишние килограммы уйдут гораздо быстрее.

С имбирём

В поиске продукта, который оказывает помощь пищеварительной системе, стоит обратить внимание на имбирь. Также он способствует ускорению обменных процессов и выведению токсинов из организма.

Для напитка необходимо взять:

  • 1 дольку лимона;
  • 1 ч. л. имбиря;
  • 0,5 ч. л. соды;
  • 1 ч. л. мёда.

Корень имбиря нужно нарезать мелкой соломкой и залить горячей водой. Подождать 5 минут и добавить другие ингредиенты в напиток. Пить лучше курсом в две недели и прерывать приём также минимум на две недели.

С молоком

Молоко значительно снижает агрессивные свойства соды, а также имеет в своем составе полезные вещества в виде кальция, калия, фосфора и витамина А.

Ингредиенты для раствора: 200 мл молока и 1 ч. л. соды.

Нагреть до нужной температуры (90 градусов) молоко, а затем, добавив соду, размешать. Пить следует маленькими глоточками. Такой раствор следует пить 2 недели и на 2 недели делать перерыв.

С кефиром

Кефир очень популярный продукт у тех, кто соблюдает диету. Низкая калорийность и полезные свойства делают этот продукт не заменимым для женщин с лишним весом. Также прекрасно подходит в пищу тем, у кого есть нарушенная флора кишечника.

Необходимые ингредиенты:

  • 0,5 ч. л. соды;
  • 200 мл кефира;
  • 0,25 ч. л. корицы;
  • 0,5 ч. л. имбиря.

Смешивать все ингредиенты можно сразу. После смешивания коктейль можно сразу употреблять. Такой кефирный напиток подходит на замену ужину. В другом случае пейте за два часа до сна на протяжении двух недель. После курса приёма стоит сделать перерыв минимум на две недели.

Клизмы с содой для похудения – работают ли они?

Как похудеть с содой?

Из-за переедания большое количество пищи забивает желудок, что приводит к болям в кишечнике, лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Разгрузить кишечник поможет клизма. Она не только удалит вредные каловые массы, но и заметно снизит вес.

На практике часто в раствор для клизмы добавляют соду. Сам содовый раствор в клизме не способствует расщеплению жира. Однако он отлично справляется со своей прямой задачей и вымывает каловые массы из кишечника. Похудение в этом случае происходит из-за того, что кишечник и органы пищеварения начинают хорошо работать.

Для раствора нужно 30 г соды, 800 мл воды. После смешивания ингредиентов раствор нужно подогреть до 40 градусов. Ещё нужен очистительный состав, который состоит только из воды 20 градусов. Иногда для очищения после соды в воду добавляют травы, соль или лимонный сок.

Для достижения лучших результатов рекомендуется придерживаться питания с большим количеством овощей и фруктов. А после клизмы желательно два часа ничего не есть.

Содовые ванны

Хорошим средством для снятия отечности, очистки организма от токсинов и радионуклидов, которые забивают клетки, являются ванны с содовым раствором. Такие ванны способствуют ускорению обмена веществ и снижению веса. Именно в них наиболее часто используется сода для похудения. Отзывы многих женщин подтверждают это.

Для принятия содовой ванны необходимо 125 г соды пищевой, 150 г соли морской и вода. В случае если еле заметный запах соды мешает, то в воду можно добавить любые масла по вкусу. Принимать эту ванну следует не более получаса.

После такой процедуры кожа не только чистая, но и упругая. Благодаря такому сочетанию ингредиентов, происходит активная борьба с целлюлитом и ненавистным весом. Если делать процедуру каждый день на протяжении двух недель, то долгожданный результат не заставит себя ждать.

Обёртывания с содой

Похудение содой

Данный метод для получения стройного тела бывает двух видов: холодный и горячий. Стоит также отметить, что ни в одном салоне сода не используется в качестве добавки во время обёртывания. Эти рецепты получены опытным путём простых обывательниц.

Для горячего обертывания следует нагреть до сорока градусов литр воды, после чего добавить чайную ложку натрия двууглекислого и размешать. В этот раствор нужно опустить кусок ткани, затем отжать и приложить её к проблемному месту. Потом обмотаться плёнкой, пледом, лечь в кровать. Так полежать около получаса, можно немного больше.

Если лишние объёмы связаны с отёками, то такой способ, несомненно, поможет. Даже целлюлит станет гораздо меньше. Но для упругих ягодиц и рельефного пресса нужно попотеть не только во время обёртывания, но и в тренажёрном зале.

Холодный метод подразумевает под собой раствор, в который входит литр воды, чайная ложка соды и пару капель любого эфирного масла. Дальше приложить смоченную ткань, обмотаться плёнкой. Чтобы достичь лучших результатов, процедуры нужно делать курсом в две недели.

Мнения пользователей и врачей о данном способе похудения

В интернете можно найти разные мнения по поводу пользы и вреда таких способов для похудения. Кто-то в восторге от полученных результатов, а другие не видят никаких изменений. Но если сравнивать процентное соотношение отзывов, то положительных на порядок больше.

Как бы там ни было, но такие процедуры в комплексе с правильным питанием и небольшими нагрузками дадут желаемый результат, но постепенно. Поэтому на чудо надеяться не приходится.

Мнения врачей также разнятся, только уже в обратную сторону. Большинство из них выступает против таких способов для снижения массы тела. По крайней мере, они запрещают применять их без предварительной консультации с доктором. Ведь можно нанести вред организму, если есть проблемы и противопоказания, описанные выше.

Худейте правильно – после консультации с доктором

Разумное и правильное похудение не нанесет вреда организму.  Поэтому врачи в один голос твердят, что перед применением той или иной процедуры с содой нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы. Это даст возможность узнать нынешнее состояние организма.

После полученных результатов доктор оценит все возможные риски и угрозы, а также скажет можно ли начинать курс процедур или предложит альтернативу. Если состояние здоровья позволяет принимать соду внутрь или делать из нее ванны и обёртывания, то после первой процедуры нужно понаблюдать за своим организмом. Такое наблюдение поможет определить стоит ли продолжать курс или лучше остановиться.

Заключение

Ко всему нужно подходить с умом, особенно если дело касается здоровья. Организму ничего не будет угрожать только при правильном подходе к похудению. При соблюдении правильных дозировок соды и рекомендаций врача положительный результат будет получен быстрее и без вреда для организма.

Худейте правильно!

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Есть мнение, что сода помогает людям скинуть лишний вес. На чем основан этот эффект? Потеря лишних килограммов обусловлена выводом жидкости из вашего организма. В связи с этим, если избыточный вес появляется из-за склонности к отечности, то данный метод вам поможет. Однако подкожный жир, как причину лишних килограммов, гидрокарбонат натрия не уберет. Как похудеть с помощью соды? Существует два пути – принятие ванн и употребление содового напитка внутрь.

Полезные свойства соды для похудения

Содовые ванны для похудения обладают многими достоинствами: они способствуют расслаблению, очищению организма, снятию напряжения после интенсивных физических нагрузок. Более того, такая процедура очищает, смягчает, успокаивает кожные покровы. Действие ванны продолжается тогда, когда вы окончили водные процедуры. В связи с этим не нужно принимать душ, промывать кожу чистой водой.

Как правильно приготовить и принимать содовые ванны?

Как похудеть женщине с помощью соды путем принятия ванн? Продолжительность водных процедур составляет полчаса, если вы не ощущаете никакого дискомфорта, неприятных ощущений. После ванны нужно промокнуть кожу махровым полотенцем, надеть халат, отдохнуть. В процессе расслабления происходит более активное выведение токсинов, расщепление жиров. Курс похудения при помощи ванн с содой составляет 10 процедур, которые повторяются через день либо раз в неделю.

Пошаговый рецепт приготовления содовой ванны:

  • Наполнить ванну наполовину водой, температура которой находится в пределах 37–39 градусов. Сильно горячая вода нежелательна.­
  • Растворить в ванне пачку 300 г пищевой соды, 500 г морской соли.­Добавление соды в ванную
  • Добавить одно из предложенных эфирных масел для снижения веса: мята, лимон, можжевельник, корица, грейпфрут, апельсин.Добавление эфирного масла

Узнайте больше рецептов, как приготовить содовую ванну для похудения в домашних условиях.

Можно ли пить пищевую соду для похудения?

Раньше бытовало мнение, что прием стакана воды с растворенной ложкой карбоната натрия способствует избавлению от изжоги. Сейчас же доказано, что такой напиток временно снижает кислотность желудочного сока, после чего она резко возрастает. В результате могут развиваться кровотечение двенадцатиперстной кишки, разрывы ее стенок, острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Отрицательно сказывается содовый напиток и на похудении. За счет создания кислой среды нарушается пищеварение, жиры продолжают всасываться в том же ритме. Поэтому не стоит подвергать свое здоровье опасности, употребляя внутрь карбонат натрия. Необходимо добавить принятие содовых ванн к здоровой диете и спорту, и мечты о стройной фигуре станут реальностью.

Рецепт жиросжигающего напитка с добавлением лимона

Похудеть с помощью соды и лимона возможно путем приготовления особого напитка. Его действие основано на том, что сочетание соды и лимонного сока вымывает токсины, стимулирует процессы обмена и действует как диуретик.

Рецепт приготовления жиросжигающего напитка для похудения с карбонатом натрия и соком лимона:

  • Ингредиенты: 0,5 ч. л. соды, сок половины лимона, 300 мл воды.
  • Приготовление: в посуду выжимаем сок, добавляем часть карбоната натрия и воды. Когда шипение прекратится, всыпаем оставшуюся соду и воду.
  • Применение: пить маленькими глотками.

Узнайте подробнее, как действует пищевая сода для похудения.

Противопоказания

Похудение при помощи соды обладает рядом противопоказаний:

  • Нельзя использовать методы похудения с этим веществом беременным, диабетикам, кормящим материям, лицам с онкологическими болезнями.
  • Содовые ванны противопоказаны гипертоникам, страдающим дистонией, любыми заболеваниями сердца и сосудов.
  • Забыть о соде как о методе похудения следует лицам с заболеваниями желудка.

Читайте также о том, как перестать жрать и начать худеть.

Отзывы об эффективности методики похудения

Ярослава, 23 года: «Мне содовые ванны помогли избавиться от пары сантиметров на талии. Заметного эффекта не отметила».

Варя, 25 лет: «Я каждый день в течение недели принимала воду с содой. Никаких побочных эффектов не было, сбросила три килограмма».

Виктория, 29 лет: «Прошла курс содовых ванн. За это время кожа стала более гладкая, в целом подтянулись контуры фигуры, похудела на пять килограмм».

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

О пользе соды для похудения

Целебные свойства мелкокристаллического волшебного порошок белого цвета были известны еще в древности. Римляне использовали NaHCO3 в качестве антисептика, обеззараживающего средства (даже на войне) и природного лекарства от болей в животе. С тех пор бикарбонат натрия не утерял своих полезных свойств, просто мы, купаясь в изобилии фармацевтических препаратов, незаслуженно о нем забыли.

Не будем перечислять все целебные возможности гидрокарбоната натрия, остановимся на той части полезных свойств, которая касается снижения массы тела.

Возможно, будет интересно: Столовая сода: целебные свойства, применение и оздоровление

Итак, почему при помощи соды худеть легче? Что она меняет в организме?

  • Активизирует обмен веществ, что помогает сжигать жир;
  • выводит из организма избыточную влагу, в том числе освобождает от отеков;
  • улучшает качество и скорость пищеварения;
  • усиливает снабжение клеток кислородом, открывая органам «второе дыхание»;
  • избавляет от накопленного в ЖКТ балласта шлаков, токсинов, ядов;
  • нормализует кислотно-щелочной фон, что помогает вернуть не только стройность, а и превосходное самочувствие, легкость в теле.

Видео: советы от доктора Неумывакина

Противопоказания к употреблению

Похудение с помощью соды доступно практически всем, но в ряде случаев все же придется искать альтернативную методику либо просто отложить прием двууглекислого натрия.

Противопоказания:

  • аллергия на продукт;
  • тяжелая стадия рака;
  • вынашивание ребенка;
  • этап лактации;
  • проблемы с кожей – без посещения дерматолога (при внешнем применении).

Эффективное похудение с содой

Голодовка – не самый лучший путь к стройности. Ведь после возвращения к обычному меню все кило вернутся, возможно, даже с прибавкой. Поэтому учитесь, как худеть с помощью всем знакомой соды – без ущерба здоровью и терзаний голодом.

В среднем с помощью бикарбоната натрия в краткие сроки можно избавиться от 4 до 10 ненавистных кило. Для этого нужно выбрать 1 из 3 следующих методик:

  1. Экспресс метод. Позволяет терять в день до 1 кг лишнего балласта. Способ подойдет худеющим с крепким пищеварительным трактом (в случае поражения ЖКТ выбирайте более щадящие методики). Секрет стремительного сброса массы тела прост: трижды в день за полчаса до трапезы принимайте раствор из ложечки натрия двууглекислого и стакана воды.
  2. Природный жиросжигатель. Если многое испробовано, а жир не уходит, попробуйте такой коктейль, что позволит вам за 2 недели избавиться от 10 кило. В литр воды добавьте 8 суповых ложек гидрокарбоната натрия, десяток капель сока лимона и немного свежезаваренного чая. Дайте смеси настояться около 2 суток. Принимайте коктейль натощак – по чашке. Есть сведения, что стакан такого раствора сжигает 500 ккал.
  3. Минус 5 кг за 3 суток. На носу важное свидание или ответственная встреча, например, с выпускниками, и вам необходимо срочно уменьшить талию и бока, чтоб влезть в сексуальное платье? Берите на «вооружение» такую технологию. В литровую емкость с водой поместите сок половины лимона, 3 суповые ложки бикарбоната натрия и 1 – сахара. Весь объем необходимо потребить натощак – в 2-3 подхода. Завтракать можно спустя полчаса.

Если такие строгие методы – не ваш выбор, тогда присмотрите себе полюбившийся вариант из перечисленных ниже. Или изучите статью о том, как убрать живот и бока с помощью соды.

Рецепты напитка для снижения веса

Хотите узнать, как похудеть при помощи пищевой соды, наслаждаясь приятными на вкус напитками? Выбирайте рецепт по душе и сбрасывайте вес.

  • Мед и сода для похудения

Вскипятите воду. Соедините половину чашки кипятка с четвертью ложечки двууглекислого натрия, щепоткой корицы. Добавьте кусочек корня имбиря и ломтик лимона. После остывания средства до температуры, позволяющей его потребить, растворите в напитке маленькую ложку меда.

  • Напиток из соды со специями

Обожаете специи? Для вас найдется индивидуальный рецепт. В чашку кефира всыпьте ¼ ложечки натрия двууглекислого и на кончике ножа порошка имбиря, красного (жгучего) перца. Пейте такой пряный состав 2 раза в день – за полчаса до того, как сядете за стол.

  • Тоник с лимоном и содой

В жаркие дни и поклонникам лимона диетологи советуют такой напиток. В неполный стакан воды выдавите сок половины лимона и всыпьте ложечку кислой соли угольной кислоты и натрия. Пейте коктейль раз в сутки, лучше натощак на протяжении месяца, и уродующие тело килограммы перестанут портить вам настроение.

Возможно, вам будет интересно: Стоит ли пить соду натощак и как правильно это делать?

  • Сода с грейпфрутом

Для ценителей этого экзотического фрукта тоже есть вариант напитка. На чашку раствора (вода + маленькая ложка натрия двууглекислого) возьмите сок (свежий) одного грейпфрута. Перемешайте составляющие и выпейте смесь за 20 минут до завтрака.

  • Сода + кефир

Поклонникам кисломолочных напитков посвящается особый рецепт. В стакан кефира всыпьте ½ часть маленькой ложки бикарбоната натрия, по щепотке порошка имбиря и корицы. После перемешивания выпить, желательно за 3 часа до погружения в сон, идеально – вместо ужина. И так – 2 недели.

  • Пищевая сода с молоком для похудения

Для тех, кто плохо переносит вкус двууглекислого натрия, совет: замените воду молоком, даже не заметите привкуса порошка. Только важно потреблять теплое молоко, лишь в таком виде оно способно помочь похудеть. Просто растворите маленькую ложку гидрокарбоната натрия в стакане подогретого молока.

  • Рецепт с содой и йодом

Йод – хороший «друг» бикарбоната натрия в изгнании из организма инфекций, паразитов, ядов и других напастей. Правда, «принимать» его советуют либо в виде клизм с содой, либо в качестве средства для полоскания, если беспокоит горло. Из парочки можно сделать «трио», если добавить еще и соль, тем самым усилив эффективность манипуляций. С йодом не переборщите – пары капель на чашку достаточно.

  • Сода с перцем для похудения

Для усиления эффекта можно включить в состав коктейля красный перец, который сжигает жир не хуже натрия двууглекислого.

Рецепт такой: в чашку кефира всыпьте ¼ ложечки бикарбоната натрия и пару щепоток красного (жгучего) перца. Принимайте такой напиток дважды за день – за полчаса до трапез.

  • Кефир с пищевой содой для снижения веса

Если в качестве основы выберете кефир, то проследите, чтобы он был минимальной жирности и первой свежести. Принимать составы с кисломолочным напитком диетологи рекомендуют либо за полчаса до завтрака, либо за час до засыпания.

Пропорции таковы: на каждую чашку – половина ложечки двууглекислого натрия. Далее – можно фантазировать. Дозволено добавить корицу, имбирь, перец, соль – все эти продукты являются «союзниками» пищевой соды в борьбе с жиром.

Видео от доктора Орлова: как похудеть на 1-2 кг в день

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья

За жалобами, что гидрокарбонат натрия не помог сбросить вес, часто кроется неправильный прием этого чудо-средства.

Во-первых, важно соблюдать пропорции, не увеличивая объем порошка на свое усмотрение. Лучшее – враг хорошего. Если переборщите с бикарбонатом натрия, то рискуете «поселиться» в туалете, страдая от диареи.

Во-вторых, следует принимать раствор в то время, что предусмотрено технологией. До каждой трапезы, а не во время или после нее. А утром лучше, как можно раньше, сделав получасовую паузу до завтрака. Если выпьете коктейль для похудения во время трапезы, то эффекта не будет. А то и причине ЖКТ вред, поскольку натрий двууглекислый разбавляет желудочный сок и снижает уровень соляной кислоты, что нарушает пищеварение и замедляет метаболизм.

В-третьих, важно принимать напиток теплым. Только в таком виде целебные вещества из него всасываются в слизистую оболочку ЖКТ и начинают работать над сжиганием жира.

Возможно, будет интересно: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Прием бикарбоната натрия внутрь можно усилить при помощи иных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных кило в считанные дни.

Обертывания с содой для похудения

Рецепт процедуры прост. В литре горячей, не кипящей воды растворить суповую ложку бикарбоната натрия. Обработать раствором зоны с избыточным жиром, обмотав их марлей, смоченной в средстве и покрыв поверх пленкой.

Далее просто минут 20 нужно понежиться в постели, хорошенько укрывшись – это усилит жиросжигающий эффект. После обертывания рекомендуется теплый душ.

Как похудеть с помощью соды и морской соли

Комбинация чудо-порошка с солью предназначена для экстренных случаев – когда за 1 процедуру срочно нужно потерять не менее полкило лишнего веса. Соль усиливает качества натрия двууглекислого за счет ускоренного выведения лишнего из клеток организма. Лучше всего такое сочетание работает в виде ванны.

Правила процедуры:

  • прием ванной допустим спустя пару часов после трапезы;
  • длительность сеанса не должна превышать четверть часа;
  • температура воды рекомендуется в пределах 38-40 градусов;
  • сидеть следует, не погружая грудь в воду;
  • на ванну требуется пачка морской соли (или 500 г) и чуть менее половины пачки натрия двууглекислого (200 г);
  • после процедуры важно побыть, укрывшись и потея, в постели минимум полчаса.

Это важно знать! Если страдаете поражениями кожи, ванны лучше перенести на тот период, когда покров будет здоровым.

Больше информации о ваннах с содой можно найти в этой статье: Ванна с содой для похудения: методика, эффективность и противопоказания

Ванны с океанической солью

Почему морская соль полезнее обычной ее разновидности? По причине состава. В океанической соли содержится целая феерия дополнительных полезных веществ, а именно:

  • йод – враг микробов;
  • бром – успокаивающее средство, что поможет вам прекрасно высыпаться;
  • калий – очищающее средство для ЖКТ;
  • кальций – союзник в укреплении костной системы.

Чтобы сделать ванну целебной, нужно 700 г океанической соли.

Видео от поклонницы содовых ванн

Натриевые ванны

Одного бикарбоната натрия тоже вполне достаточно, чтобы ванна стала жиросжигающей и убрала с вашего тела минимум полкило ненавистного лишнего веса.

Однако важно и не переборщить: одного сеанса длительностью до получаса в неделю достаточно. Иначе пострадает кожный покров. Зато курс может длиться 2 месяца. Посчитайте, сколько цикл процедур вам позволит сжечь жира, вы удивитесь!

После месячного перерыва курс дозволено повторить.

Стоит обратить внимание! После ванны не смывайте с тела соду, дайте коже высохнуть самостоятельно – это усилит эффект.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Введение содового раствора в прямую кишку способствует очищению кишечника от ненужных для организма скоплений в виде токсинов, шлаков и т.д. Коих в ЖКТ минимум 3 кило, на которые вы станете легче.

Клизмы с бикарбонатом натрия, кроме очищения, нормализуют пищеварение, избавляют от дискомфорта (вздутия, ощущения переполнения желудка).

Пошаговая инструкция процедуры:

  1. Вскипятите литр воды.
  2. Растворите в нем столовую ложку натрия двууглекислого.
  3. Пока раствор остывает до 40 градусов, сделайте обычную клизму (2 литра воды температурой порядка 20 градусов).
  4. Опорожнитесь.
  5. Введите содовый раствор.
  6. Выдержите получасовую паузу.
  7. Освободите кишечник.

В первые сутки можете сделать такой комплекс дважды, а затем еще несколько раз через день. Потеря 3 кг вам обеспечена.

Больше информации о клизмах с содой найдете в этой статье: Клизма с содой — как и в каких случаях принимать, способы приготовления

Противопоказания и отзывы

Перед тем, как начать, изучите противопоказания для похудения пи помощи бикарбоната натрия, изложенные в статье выше. Что ему может послужить препятствием для борьбы с жиром?

Вы удивитесь, но при переутомлении, ослабленном организме лучше воздержаться от стремительного похудения. Сначала отдохните, затем худейте.

Также не стоит начинать возвращать стройность сразу после оперативного вмешательства или тяжелой болезни. Придите в себя, а потом уже беритесь за фигуру.

О том, когда сода приносит пользу, а когда вред, на нашем сайте есть отдельная статья: Гидрокарбонат натрия для организма человека: больше пользы или вреда?

Люди, которые испробовали методику, свидетельствуют о снижении массы тела минимум на 3 кг, а максимум – зависит только от вас. Кроме возвращения стройности поклонники коррекции веса при помощи двууглекислого натрия отмечают улучшение самочувствия и настроения. В отзывах похудевших часто отмечается, что комбинация нескольких методик гораздо эффективнее – мотайте на ус.

Теперь вы знаете, как похудеть на соде в домашних условиях, а это значит, что стройность и великолепное настроение не за горами!

Похудение с помощью пищевой соды

Наверняка с нами согласятся многие читательницы, что забота о состоянии своей фигуры становится особенно актуальной  в преддверии весны.

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания себя в хорошей форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом, однако при этом  для ускорения эффекта готовы применить дополнительные методы и средства.

Сода для похудения – один из таких нетрадиционных способов избавиться от лишних сантиметров, популярности которому добавляет максимальная результативность и дешевизна.

Считается, что когда натощак принимаешь растворенную в теплой воде питьевую соду, она помогает расщепить жиры, попадающие в организм с пищей. Это предотвращает их всасывание и снижает калорийность рациона. Результат: человек теряет вес, не меняя привычную еду.

У такого подхода есть противники, которые убеждены, что, принимать соду для похудения натощак — малоэффективно, потому что она лишь снижает уровень кислоты в желудке и затрудняет переваривание пищи.

Более того, сода не растворяет жиры, а размягчает и усиленно раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, чем провоцирует появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи допускают однократное применение питьевой соды в небольшом количестве для снижения уровня кислотности желудка и устранения изжоги, но ежедневный регулярный прием повышает риск развития гастрита и язвы желудка. А если использовать специальный комплекс упражнений для похудения, то можно не переживать о проблемах со здоровьем и побочных эффектах от приема пищевой соды.

В интернете часто встречаются истории о положительном влиянии соды на организм, которая не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и предотвращает отложение жиров в организме. Помните:

Только вместе с низкокалорийным сбалансированным рационом, умеренными спортивными нагрузками и здоровым дневным режимом питьевая сода способна помочь восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, умерить аппетит и снизить активное всасывание жиров.

Итоговый результат зависит от общей комплексной стратегии по борьбе с лишним веса.

Свойства пищевой соды и ее влияние на организм

Сода — химическое соединение в виде белого сыпучего порошка, имеющее слабовыраженный специфический запах, легко растворимое в воде,  а при соединении с кислотой приводит к бурной реакция с выделением углекислого газа.

Вам также будет интересно:  Как быстро похудеть с помощью скакалки

Следует отметить, что на сегодняшний день питьевая сода широко применяется в медицине и косметологии, так как она:

  1. Оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
  2. Избавляет от запаха пота, дезодорирует ротовую полость и стопы.
  3. Используется, как мягкий скраб, не повреждающий эпидермис.
  4. Устраняет отечность и зуд при аллергии и укусах насекомых.
  5. Меняя желудочную кислотность, снижает аппетит, блокирует расщепление липидов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Эффект при приеме соединения внутрь наступает быстро, но сохраняется не долго. Поэтому зачастую после прекращения употребления содового напитка, вес возвращается.

Если раствор применяется в неправильной дозе, можно повредить слизистые оболочки пищеварительного тракта, вплоть до образования язв и кровотечения.

Существует много разнообразных рецептов, как похудеть при помощи пищевой соды, ее употребляют внутрь, используют в виде клизм, обертываний, скрабов и ванн, как моносредство, а также в сложных составах. Рассмотрим каждый из способов поподробнее.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть

Как быстро похудеть с помощью соды? Принимая внутрь 3,5% раствор соды каждое утро перед едой, в течение 5 суток. Потом необходимо сделать перерыв. Подобный напиток понижает желудочную кислотность, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Для приготовления средства следует взять 1 ч. л. соды и растворить ее в стакане воды.

Важно! Побочные эффекты: если в области эпигастрия появилось ощущение дискомфорта, боль или жжение, следует немедленно прекратить курс похудения и обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы похудеть с помощью соды и лимона, можно приготовить напиток из стакана имбирного чая с добавлением 1 ч. л соды и 1 ст. л натурального лимонного сока. Пить полученный коктейль следует не более 1 раза в сутки на протяжении недели.

Поможет уменьшить ИМТ молоко с содой. Для этого нужно растопить сливочное масло, взятое на кончике ножа, добавить в него стакан, подогретого молока (до 30 – 45 градусов) и 1 ч. л соды. Все тщательно смешать, до полного растворения и пить утром и вечером  в течение 7 дней.

Также в борьбе за красивую фигуру помогут жиросжигающие продукты для похудения.

Как делать клизмы с содой

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

  1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
  2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
  3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.

Вам также будет интересно:  Список белковых продуктов для похудения и меню на неделю

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Как делать обертывания с содой

Уменьшить объем талии и бедер на несколько сантиметров помогают волшебные содовые обертывания. Для этого необходимо в литре горячей воды растворить 1-ну столовую ложку натрия гидрокарбоната.

Полученным раствором смачивают марлевый отрез, прикладывают к проблемным зонам и сверху наматывают пищевую пленку. Компресс оставляют на теле около 20 минут. После чего повязку снимают и принимают контрастный душ.

Подобным способом можно похудеть с помощью желтка и соды. Для этого столовую ложку натрия гидрокарбоната смешивают с 5-ю сырыми яичными желтками, полученную смесь наносят на область талии и бедер. Укутывают на 20 – 30 минут пищевой пленкой, после чего смывают водой.

Как делать ванны с содой

Еще один способ похудеть на 10 кг с помощью соды в течение короткого времени – это ванны. Когда и кому рекомендуется прибегнуть к такому методу? В первую очередь его можно посоветовать тем, кто:

  1. Получает удовольствие от водных процедур;
  2. Не может применять диеты для быстрого похудения по медицинским показаниям или по другим причинам;
  3. Привык заедать стресс, поедая большие порции калорийной пищи.

Чтобы процедура принесла не только положительные эмоции, но и результат следует соблюдать определенные правила ее проведения. Рецепт ванны с содой для похудения довольно прост и доступен.

В 200л воды, подогретой до 37 – 39 градусов, необходимо добавить 300г натрия гидрокарбоната, 500г морской соли  и несколько капель эфирного масла. Усилить эффект помогут можжевеловое, грейпфрутовое, мятное, апельсиновое, лимонное масло.

Температура воды на требуемом уровне должна поддерживаться постоянно, так как это влияет на степень проникновения соды в ткани. Процедуру необходимо  продолжать около 25 минут. После этого, не споласкиваясь, следует завернуться в махровый халат или простынь и лечь в кровать минут на 30.

Повторять ванны лучше через день на протяжении 10 дней.

По отзывам, за один  сеанс подобной процедуры можно избавиться от 2-х килограммов лишнего веса, а после полного курса забыть о целлюлите, растяжках и даже кожной сыпи.

Из статьи как питаться, чтобы похудеть вы узнаете о других эффективных способах снижения веса при помощи еды.

Противопоказания и побочные эффекты соды

Прежде, чем начать применять перечисленные рецепты на себе, нужно внимательно ознакомиться с информацией, кто похудел с помощью соды отзывы и мнением врачей в этом случае также не будут лишними.

Следует четко понимать, кому нежелательно или запрещено применять соду, а также, к каким последствиям для здоровья может привести ее употребление.

Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем, после использования соды для похудения, следует выделить следующие:

  1. Заболевания пищеварительной системы (в том числе, колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, воспаление пищевода и т. п.).
  2. Гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность.
  3. Сахарный диабет.
  4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  5. Беременность и период грудного вскармливания.
  6. Реакции гиперчувствительности на гидрокарбонат натрия.
  7. При наличии дерматита, травм кожного покрова запрещены ванны и обертывания.

Вам также будет интересно:  Жиросжигающий коктейль для похудения

Не стоит забывать и о побочных эффектах, и при первых же подобных признаках прекратить какое-либо применение соды в целях быстрого похудения. Наиболее часто в качестве побочных эффектов могут наблюдаться следующие проявления:

  1. При применении соды, в составе напитков могут возникнуть жжение, дискомфорт, боль в области желудка, а также отрыжка.
  2. Из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в области наружных и внутренних половых органов у женщин после ванн может развиться дисбактериоз влагалища.
  3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Отзывы девушек

Елена, 25 лет

После родов и года кормления дочери грудью, поправилась на 15кг, подруга посоветовала попробовать ванны с натрия гидрокарбонатом. Замечательный способ расслабиться! Очень довольна результатом. За неделю сбросила 5кг, значительно уменьшились растяжки. Буду продолжать!

Наталья, 34 года

Решила испытать на себе чудодейственные свойства соды. Начала каждое утро пить по стакану содового раствора. Уже на 4 день почувствовала какой-то дискомфорт в животе, не обратила внимания на данный факт,  продолжила курс. В результате попала в стационар с обострением гастрита. Советую, прежде чем начинать эксперименты со своим здоровьем, посоветоваться с доктором

Ольга, 32 года

Похудеть на 5 кг за 10 дней удалось при помощи имбирно-лимонного напитка с содой. Притом он оказался довольно оригинальный на вкус

Мнения экспертов

Алла, диетолог

Похудеть при помощи натрия гидрокарбоната, возможно. Эффект обеспечивается за счет потери организмом жидкости, а вот жировые отложения остаются на месте. Учитывая возможные побочные действия и противопоказания, я бы не советовала прибегать к употреблению соды внутрь. Запомните, никакие волшебные средства не заменят правильного питания и занятий спортом

Евгения, косметолог

Содовые ванны окажут положительное действие при некоторых кожных болезнях, аллергической природы (например, дерматитах, экземах сухого типа, микозах). Кроме того, они повышают тонус эпителиальной ткани, снимают воспалительные реакции, раздражение, делают ее мягче, эластичнее

Ознакомившись со всеми существующими методами похудения при помощи пищевой соды, можно с легкостью принять решение подходят они именно вам или нет.

Будьте здоровы, не принимайте поспешных решений, прислушивайтесь к своему организму, консультируйтесь со специалистами и не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Что запомнить

  1. Пищевая сода для похудения имеет противопоказания к применению, с которыми необходимо ознакомиться.
  2. При регулярном приеме пищевой соды возможно образование гастрита.

Что такое сода пищевая?

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) – это соль кислоты угольной, которая имеет вид мелкого белого порошка кристаллической структуры. Применяется практически во всех сферах и имеется в каждом доме.

Наиболее распространенное применение данное вещество имеет в следующих сферах:

  • Пищевая сфера. Применяется для приготовления кондитерских продуктов питания.
  • Химическая сфера. Добавляется для изготовления товаров бытового использования.
  • Легкая промышленность. Присутствует в создании искусственных материалов.
  • Медицина. Является антисептическим действием и снижает уровень кислотности в желудке.
  • Использование в народном потреблении для снижения веса, для косметических целей.

Средство имеет большую популярность не только своей низкой стоимостью, но и достижением качественного результата.

Полезные свойства соды и воздействие на организм

Гидрокарбонат имеет большое количество различных полезных свойств, к таковым следует отнести:

  • Избавление организма человека от токсинов – для этого применяются специальные теплые ванные с добавлением средства.
  • При инфекциях дыхательных путей используются содовые ингаляции.
  • При отлучении организма от курения.
  • Раствор соды часто используется как антибактериальное средство.
  • В косметических целях широко применяется гидрокарбонат как средство для устранения дефектов кожи.
  • Средство против изжоги.
  • Устраняет отечность тканей.
  • Снижает кислотность организма при сбоях в рН балансе.

Использование раствора соды является средством, имеющим в своем составе щёлочь, которая, в свою очередь, снижает окисление организма. При окислении организма происходит нарушение общего состояния организма.

При употреблении раствора соды восстанавливается кислотно-щелочной баланс, улучшается пищеварение и защитные функции организма.

После попадания гидрокарбоната в организм происходит улучшенное усвоение тканями кислорода, что способствует выработке дополнительной энергии и улучшение самочувствия. Однако следует знать, что чрезмерное потребления данного вещества вредно для здоровья человека.

Можно ли похудеть с помощью соды?

Можно ли похудеть с помощью соды домашних условиях? При правильном применении сода действительно способствует похудению. Существуют несколько способов борьбы с лишним весом это прием вещества в качестве растворов, использование для ванн.

Сода помогает расщеплять жировые клетки без нанесения вреда для организма, снижать лишний вес. Именно поэтому гидрокарбонат широко применяется не только для лечебных свойств, но и для снижения веса.

Применение соды в похудении

При употреблении гидрокарбоната в виде раствора происходит реакция внутри организма, что способствует повреждению жировых клеток и естественному выводу их из организма, из-за чего происходит улучшение функционирования тканей и вырабатывается естественный коллаген. В результате кожа приобретает упругость, снижается вес.

При использовании содовых ванн происходит повышенное потоотделение и вывод жидкости с организма, за счет этого происходит снижение массы тела. Использование таких процедур хорошо влияет на внешнее состояние кожи, способствует устранению такой проблемы, как проявление целлюлита.

Правила употребления

Для того чтобы появился результат от питья такого раствора, следует знать как правильно пить и изготавливать:

  1. СодаДля правильного приготовления раствора соды нужно одну ложку чайную залить крутым кипятком в малом количестве, после того как появиться соответствующая реакция следует долить теплую воду в стакан и выпить.
  2. Раствор рекомендовано принимать по утрам натощак, это позволит добиться более быстрого результата.

По утрам

Многие люди, которые используют такой метод, не наблюдают каких-либо изменений, связано это с неправильным временем употребления.

Содовый раствор следует употреблять утром. Это необходимо для улучшения обмена веществ, превращают жировые отложения в нужную для человека энергию. После употребления раствора следует сделать физические упражнения и через 35-40 минут позавтракать.

Употребление раствора гидрокарбоната на пустой желудок запускает процесс обмена веществ, что позволяет поступившей пище намного быстрее перевариваться, и превращаться в энергию не откладываясь жировым слоем.

Если пить растворы гидрокарбоната ежедневно, это приведет к улучшению общего состояния здоровья, сжиганию имеющихся жировых слоев, и выведению токсинов и шлаков. В результате будет наблюдаться снижение веса.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Высокоэффективный комплекс для похудения, который учитывает биоритмы активности и расщепляет жир. В набор входит два концентрата – для утреннего и вечернего употребления.Комплекс помогает ускорить процесс похудения и наиболее эффективен при ограничении калорийности питания в сочетании с физическими упражнениями.

Читать далее »

Вверх