Очищающая диета на 7 дней: польза детокс питания, важные моменты. Самые популярные очищающие диеты на 7 дней, меню

Неправильно построенный рацион, плохая экология, употребление пищевых химических добавок – это лишь некоторые факторы, которые приводят к «загрязнению» кишечника. В результате начинает скапливаться лишний вес, ухудшается общее состояние здоровья.

Порой женщины даже не задумываются о причине, по которой набрали килограммы – а зря. Очищающая диета на 7 дней – это не просто система снижения веса, а методика, которая позволяет очистить свой кишечник. Спустя неделю человек будет отлично себя чувствовать, к тому же, сбросит несколько килограмм.

Основные преимущества очищающей диеты на 7 дней

1.    Очищающая диета не требует больших затрат и «особенных» рецептов. Меню сбалансированное, все блюда готовятся быстро и просто.

2.    Методика позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать работу пищеварительной системы.

3.    Из организма выводятся скопления токсинов, шлаков и солей тяжелых металлов.

4.    Очищающая диета «оздоравливает» человек не только изнутри, но и снаружи. Улучшается цвет лица, пропадают прыщи и угревая сыпь, волосы заметно укрепляются, обретают жизненный блеск.

5.    Меню системы похудения построено таким образом, чтобы человек не испытывал голода, при этом в организм постоянно будут поступать полезные витамины, минералы и прочие питательные вещества.

Очищающая диета полезна для каждого человека, не обязательно только для тех, кто нуждается в похудении.

Как правильно подготовиться к очищающей диете на 7 дней

Перед тем, как приступить к похудению и очищению организму, нужно заранее хорошо себя подготовить.

1.    За две недели до начала диеты рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, крепкого чая и кофе. Вместо этого пить нужно простую воду без газов, травяной и зеленый чай, молоко, кефир.

2.    За неделю следует отказаться от  пищи, которая считается тяжелой для желудка. Употребление жареных блюд следует свести к минимум. Острые специи, соль, консервы исключаются из рациона.

Такая подготовка перед очищающей диетой на 7 дней очень важна. В результате нормализуется стул и работа органов пищеварительной системы, человек не будет ощущать тяжесть в желудке.

Список разрешенных и запрещенных к употреблению продуктов

Очищающая диета на 7 дней допускает употребление следующих продуктов:

•    нежирные сорта мяса;

•    нежирная рыба (лучше в отварном виде);

•    овощи и фрукты в свежем виде, особенно полезны сезонные;

•    овсяная каша (не быстрого приготовления, а именно геркулес);

•    кисломолочные продукты минимальной жирности;

•    нерафинированное растительное масло;

•    рис;

•    зерновой хлеб.

Очищающая диета для похудения запрещает:

•    пищу животного происхождения;

•    простые углеводы (фаст-фуб, кондитерские изделия, выпечка);

•    любую пищу с высоким уровнем сахара в составе;

•    алкоголь и курение.

Классическая очищающая диета на 7 дней: подробное меню

Представленное меню системы очищения организма и похудения отлично переносится, не имеет противопоказаний. При желании некоторые продукты можно менять, основываясь на списке разрешенных.

1.    На завтрак нужно выпить стакан зеленого чая (без различных подсластителей) и скушать половину грейпфрута.

2.    Для обеденного перекус отлично подойдет отварное филе курицы – 150 грамм. Так же можно скушать 1 сырую морковку.

3.    Ужин не должен быть плотным, за 2 часа до сна рекомендуется скушать 100 грамм геркулеса, сваренного на воде. Туда разрешено добавить мелко нарезанное яблоко.

1.    Утро. Натуральный йогурт без добавок, зеленый либо травяной чай.

2.    Обед. 200 мл куриного бульона, в него можно добавить мелко нарезанную зелень укропа.

3.    Вечер. 150 грамм нежирной отварной рыбы и 2 печеные картофелины.

1.    Утро скушать 1 целый апельсин, выпить стакан нежирного кефира.

2.    На обед – такой же куриный бульон, как и в предыдущий день.

3.    На ужин – 100 грамм гречки, сваренной без соли и кефир (1 стакан).

1.    На завтрак скушать 200 грамм геркулеса со свежими фруктами или ягодами.

2.    Обед. Суп-пюре с брокколи и цветной капустой – он очень полезный, характеризуется низкой калорийностью.

3.    Ужин. 150 грамм кукурузной каши и 1 стакан свежего сока апельсина.

1.    Утром можно скушать фруктово-ягодный салат, заправленный лимонным соком. Он подарит прилив бодрости на весь день и насытит организм витаминами.

2.    В обед рекомендуется овощное рагу. Можно использовать любые овощи, кроме картофеля (это пустые калории).

3.    На ужин (за 2 часа до сна) оптимально скушать 2 запеченных яблока и натуральный йогурт.

1.    Утром разрешен зеленый чай с медом и кусочек хлеба с брынзой.

2.    На обед рекомендуется 100 грамм говяжьей печени (можно протушить ее с овощами) и 1 стакан томатного сока.

3.    На ужин лучше всего подойдут сырые овощи – огурцы, помидоры, морковь.

1.    Завтрак такой же, как и был в первый день.

2.    На обед рекомендуется приготовить себе уху.

3.    На ужин – порция отварной либо запеченной рыбы (150 грамм), тушеные овощи.

Очищающая диета на 7 дней подразумевает 3 основных приема пищи. Однако может случиться, что человек все же ощутит голод. Сдерживать его нельзя. Голод отлично утоляется кефиром – выпив 1 стакан напитка, желудок «успокоится».

Рисовая очищающая диета на 7 дней

Рис – это продукт, который часто используется в меню всевозможных диет. Это не удивительно. Рис очень полезен, некалорийный, содержит в себе множество витаминов. Для очищающей диеты на 7 дней – это идеальный продукт. «Генеральная уборка» организма с рисом дает отличный результат. Выводятся токсины и шлаки, нормализуется перистальтика кишечника, уходит лишний вес.

Недельное ежедневное меню

1.    Утро. Отварной рис (примерно 50 грамм) без соли, в него разрешается добавить 1 натертое на терке яблоко.

2.    В обед так же рис, но теперь 100 грамм. В него добавляется зелень укропа, можно заправить растительным маслом.

3.    Ужин. Отварить одну морковку, натереть ее на мелкой терке, смешать с отварным рисом (70-100 грамм). Можно добавить немного оливкового масла. Блюдо получается вкусным и сытным.

1.    Утро. 1 спелая груша и 50 грамм риса.

2.    Обед. 1 кабачок мелко нарезать, протушить, добавить зелень укропа. Все смешать с рисом, чтобы общая порция блюда получилась не более 150 грамм.

3.    Вечер. Отварная цветная капуста (50 грамм) и такое же количество отварного риса.

1.    Утро. Отварной рис со сметаной (минимальной жирности). Общая порция не более 100 грамм. Запить разрешается зеленым несладким чаем.

2.    Обед. Салат, приготовленный из риса, отварных грибов, зелени укропа и 1 отварной морковки.

3.    Вечер. Отварной рис – примерно 100-150 грамм и стакан кефира.

1.    Утро. 50 грамм отварной рисовой каши на воде, в нее можно добавить немного изюма для вкуса.

2.    Обед. Салат из свежей капусты со сметаной, 100 грамм риса.

3.    Вечер. 100 грамм отварного риса, так же можно скушать 1 зеленое яблоко.

День 5, 6 и 7 можно повторять меню прошедших суток. Особых правил тут нет. Человек может выбрать меню того дня, которое ему больше всего пришлось по душе.

Единственное, что нужно знать – это процесс правильного приготовления риса для очищающей диеты. Крупа с вечера заливается кипятком. Утром рис необходимо хорошо промыть и проварить 15 минут. После этого сразу кушать его нельзя, нужно дать рису настояться еще полчаса. Такой процесс приготовления крупы сохраняет все ее полезные вещества и улучшает детокс-свойства.

Рисовая очищающая диета на 7 дней улучшает общее состояние организма, за неделю уходит от 4 до 7 кг (все зависит от исходного веса человека).

Важные моменты организации рациона

Существует множество вариаций очищающих диет на 7 дней, поэтому, подобрать оптимальный вариант для себя не составит труда. Главное – это следовать основным правилам построения суточного рациона, чтобы добиться лучшего результата.

1.    На время очищающей диеты обязательно нужно отказаться от таких вредных привычек, как алкоголь и курение. Они замедляют метаболизм, не позволяют организму «очиститься». Так же необходимо забыть о кондитерских изделиях, шоколаде, различных булочка – все это пустые калории, абсолютно бесполезные для человека. Если хочется сладкого, лучше скушать ложечку меда или немного сухофруктов.

2.    Очень важно ежедневно выпивать много жидкости. Кроме соков и кефира необходима так же простая негазированная вода. В сутки – 6 стаканов, их нужно разделить на день таким образом, чтобы между этими «стаканами» оставался промежуток времени в 2 часа.

3.    Если цель человека похудеть и очистить свой организм, при этом сохранить упругость кожи, рекомендуется ежедневно утром делать зарядку. Так же можно прыгать на скакалке, бегать по стадиону или крутить обруч. Минимальная продолжительность тренировки – 20 минут.

4.    Очищающая диета на 7 дней может спровоцировать слабость, головные боли, проблемы со сном. Чтобы этого избежать, рекомендуется пить поливитамины. Сейчас в аптеке предлагается широкий ассортимент всевозможных комплексов от различных производителей. При выборе обязательно нужно обратить внимание, чтобы там были не только витамины, но и минералы, аминокислоты.

Обязательно нужно четко следовать правилам построения рациона выбранной методики, иначе результата не будет. Так же не стоит пренебрегать подготовкой к очищающей диете. Этот этап очень важен.

Очищающая диета на 7 дней – это верный, доступный, безопасный способ привести свое тело в форму, улучшить общее состояние здоровья. Методика дает потрясающий результат, потерянный вес не вернется обратно.

Также узнайте…

• Чтобы ребенок рос сильным и ловким ему нужно это
• Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста
• Как избавиться от мимических морщинок
• Как навсегда убрать целлюлит
• Как быстро похудеть без диет и фитнеса

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Почему нужно пить козье молоко, полезные свойства …

Соблюдение диеты при эзофагите – ключ к выздоровле…

Гипокалорийная диета —

Диета на квашенной капусте — это сбалансиров…

Детокс-диета – меню, отзывы, результаты, советы

Основная цель любой диеты – уменьшить количество лишних килограммов. Большая удача, если наряду с этим получается не нанести вред организму. А если улучшается его состояние, такую диету можно считать идеальной.

Одной из кратковременных систем питания, призванных не столько избавить от набранного веса, сколько очистить кишечник и, как следствие, организм от токсического воздействия шлаков и вредных веществ, скопившихся в кишечнике, является детокс-диета.

Меню очищающей диеты состоит преимущественно из продуктов, богатых клетчаткой: это свежие овощи и фрукты – сложные углеводы, которые долго перевариваются и не вызывают скачка инсулина в крови, а он, как известно, прямой союзник жировых накоплений. Кроме того, подобные продукты дольше перевариваются, сохраняя надолго чувство сытости, и содержат слизь, которая обволакивает стенки кишечника, улучшая его перистальтику и ускоряя выведение токсинов.

Детокс-диета действительно может дать ощутимый результат, однако он будет недолговечным, если после окончания диеты вернуться к употреблению вредной и тяжелой пищи.

Благодаря низкому количеству жира в рационе, а также исключению вредных продуктов снижается нагрузка на почки и печень.

Детокс-диета кратковременна – обычно она длится 3–10 дней. Этого достаточно, чтобы организм избавился от мусора.

Детокс-диета – скорее собирательное название для рациона, состоящего в основном из свежих фруктов и овощей, поэтому меню может быть весьма разнообразным. Ниже рассмотрен вариант виноградной детокс-диеты. Длительность ее составляет не более 4 дней, в течение которых можно сбросить до 2 кг.

Достоинства детокс-диеты

Детокс-диета – это прекрасная разгрузка для организма, утомленного тяжелой пищей. Такой режим питания идеален не только для людей с избыточным весом, но и для тех, кто заботится о здоровье печени, почек, ЖКТ.

Наряду с очищением органов происходит своего рода обновление всех биологических систем, поскольку выведение токсинов и шлаков позитивно влияет на состояние организма в целом.

Как следствие, улучшается самочувствие, снижается утомляемость, в теле возникает легкость, исчезает чувство тяжести в желудке.

Данная диета является к тому же достаточно сытной, мучительное чувство голода ее не сопровождает.

Недостатки и противопоказания детокс-диеты

Хотя детокс-диета способствует очищению организма, к ней стоит подходить очень аккуратно, изменяя рацион постепенно. Резкая перемена меню станет стрессом для организма и, возможно, причиной расстройства работы кишечника, а также появления слабости, усталости.

Детокс-диета действительно может дать ощутимый результат, однако он окажется недолговечным, если после окончания диеты вернуться к употреблению вредной и тяжелой пищи.

В рационе при детокс-диете содержится много клетчатки, что может быть вредным для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При наличии этих и любых других хронических болезней необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к диете.

Какие продукты разрешены?

Виноградная версия детокс-диеты разрешает употреблять, конечно же, виноград, а также фрукты, овощи, сухофрукты, грецкие орехи, цельнозерновой хлеб, мюсли, рис, йогурт, сметану, творог, буженину, куриное мясо, индейку, креветки, растительное масло, желатин, мед, сенну в листьях.

Чтобы усилить очистительный эффект виноградной детокс-диеты, рекомендуется приготовить витаминную смесь из кураги, изюма, чернослива, инжира, меда и листьев сенны. Взять по 100 г каждого сухофрукта и измельчить в блендере, а горсть листьев сенны залить кипятком, запарить. Смешать компоненты. Съедать по 1 столовой ложке готовой смеси перед едой в течение 3 недель.

Какие продукты запрещены?

Детокс-диета запрещает употребление мучных изделий, сладостей, соленых и острых блюд, кофе, газированных напитков, алкоголя.

Меню детокс-диеты

Меню 4-дневной виноградной детокс-диеты выглядит следующим образом:

Полезные советы

Совет 1: большие тарелки лучше поменять на маленькие пиалы, тогда порции будут казаться внушительнее.

Совет 2: чтобы облегчить процесс выведения токсинов из организма, следует пить много воды.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: http://www.neboleem.net/detoks-dieta.php

Детокс диета для очищения организма

Что такое детокс диета, на каких продуктах питания она основывается и каких результатов можно добиться с ее помощью? Этими вопросами задаются многие, кто стремится следить за своим здоровьем и привлекательностью, а мы постараемся на них в подробностях ответить.

Назначение необычной диеты

Детокс питание для похудения – это своеобразная диета, целью которой является изменение рациона для очищения внутренних органов. Из них выводятся токсины, скапливающиеся из-за употребления вредных продуктов. Обычно подобную детокс диету на 7-10 дней или на месяц включают в специальный комплекс, в составе которого есть и другие оздоровительно-очищающие процедуры.

Правильно составленное меню для детокс диеты дает такие положительные результаты, как:

• уменьшение массы тела;
• регулирование пищеварения;
• улучшение общего самочувствия и укрепление иммунитета;
• очищение кожных покровов;
• снижение интенсивности аллергических реакций, если у человека аллергия.

Принципы детокс диеты

Детокс питание с меню на 2 дня, неделю или месяц основывается на определенных принципах. Прежде всего, к диете нужно подготовиться – на подготовку уходит около месяца, в течение которого нужно минимизировать потребление жирных и калорийных блюд.

От легкоусвояемых или быстрых углеводов придется отказаться, а кушать нужно будет часто и небольшими порциями во избежание появления чувства голода. Каждое утро на детокс диете рекомендовано выпивать стакан воды с парой капель лимонного сока, чтобы пробудить кишечник. Питьевой режим вообще очень важен – в течение суток нужно употреблять до двух литров воды.

Еще одним важным принципом диеты считается контроль над эмоциональным состоянием. Дело в том, что всевозможные стрессы и переживания отрицательно отражаются на функционировании ЖКТ и обостряют аппетит.

Примерный рацион

Приблизительный рацион детокс диеты основывается на употреблении свежих овощей и фруктов в начале дня, а также поглощении достаточного количества жидкости в виде соков, воды и травяных чаев без сахара.

После обеда до 7-8 вечера можно кушать запеченные, тушеные или вареные овощи. Длиться диета должна не менее 2-3 дней, после чего запустятся регенеративные функции человеческого тела. В течение десяти суток произойдет основательная детоксикация, а если продолжить диету, обновится кровоток и существенно улучшится общее самочувствие.

В перечень разрешенных продуктов попадают овощи, фрукты, немного злаков, морская капуста, артишоки, зелень. Можно даже сухофрукты, особенно чернослив, курагу и изюм.

Сколько можно сидеть на диете?

Врачи и диетологи рекомендуют садиться на детокс диету с меню на месяц или меньший срок в осеннее или весеннее время года. В эти периоды из организма легче выходят шлаки с токсинами.

Желательно начинать процесс, находясь в отпуске или просто в спокойный жизненный период с небольшими физическими нагрузками, определяя продолжительность детокс диеты исходя из особенностей собственного организма.

Существуют разные по длительности программы детоксикации организма:

• Трехдневная диета. За этот непродолжительный срок из организма выходит много шлаков и токсинов.
• Если продержитесь неделю, детокс диета очистит организм и запустит механизмы регенерации и улучшения функционирования организма.
• Детокс диета на 10 дней кроме описанных выше эффектов положительно скажется на кровообращении и оздоровит организм в целом.
• Месячная программа. Вариант детокс диеты на 21 день подходит далеко немногим из-за своей сложности. Если же Вы выдержите 30 дней, ваш организм будет очищен максимально тщательно.

Результаты диеты

Детокс питание – это уникальная методика чистки организма, которая дает множество дополнительных бонусов. После диеты ощущается прибавка энергии и улучшение работоспособности, а также у вас заметно улучшится цвет кожи. Благодаря этому вы станете выглядеть существенно моложе.

Движения станут более легкими и прояснится мышление, а хорошее настроение будет преследовать вас всегда и везде. Вы избавитесь от раздражительности и на этом фоне улучшатся взаимоотношения в семейном кругу и на рабочем месте.

Существуют ли противопоказания?

Меню для детокс диеты очень простое, но даже при этом программа имеет определенные противопоказания. Садиться даже на трехдневную детокс диету нельзя людям с сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ и желудка, сердечно-сосудистыми нарушениями и обостренными хроническими болезнями.

Предварительно лучше проконсультироваться с опытным диетологом или хотя бы участковым терапевтом. Детокс очищение организма не подходит подросткам и женщинам в период кормления или вынашивания ребенка: в этих случаях вред детокс диеты для организма превысит ожидаемую пользу. Кроме того, подобная программа не подойдет людям, занимающимся активным или профессиональным спортом.

Источник: http://www.sportobzor.ru/ochischayuschie-diety/detoks-dieta.html

Народные средства чистки кишечника

Оглавление:

• Очищение кишечника народными средствами
• При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение
• Мой личный рецепт для очищения кишечника
• Очищение кишечника в домашних условиях
• Простой способ очищения кишечника
• Чистящая «метла» для кишечника
• Очищение свеклой и её жмыхом
• Очищающий кисель
• Чистка кишечника народными средствами в домашних условиях
• Самостоятельное очищение
• Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов
• Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?
• Очищение кишечника народными средствами
• 5 способов очищения организма в домашних условиях
• Зачем нужно полное очищение организма

При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение

Всем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. Поэтому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои рецепты кому-нибудь принесут пользу. Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом.

В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ.

При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и добавьте чайную ложку меда. Принимать по одному стакану 3 – 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса.

Мой личный рецепт для очищения кишечника

Очистить кишечник можно и без применения клизм и слабительных средств. Для этого я беру стакан молока, кипячу и оставляю его на ночь в тёплом месте. Оно так отстаивается сутки. При этом присматриваю, чтоб в молоке не появился творог и сыворотка. Далее в прокисшее молоко добавляю одну столовую ложку подсолнечного масла, размешиваю и выпиваю. Рекомендую пить этот раствор на ночь, именно тогда оно действует намного эффективнее.

Утром натощак съедаю дольку очищенного чеснока, 1 – 2 яблока или салат из свеклы. Салат готовлю так: одну небольшую свеклу натираю на тёрке, добавляю тёртый чеснок, соль и подсолнечное масло. Всё это достаточно хорошо очищает кишечник. Хорошо есть утром манную кашу или салат из свежей капусты. Каждый человек может составить для себя более подходящее меню. Я описала то, что употребляю сама.

Очищение кишечника в домашних условиях

Сегодня очень много можно услышать об очищении кишечника народными средствами и о том, как это необходимо делать. И нередко выдумываем для этого очень сложные способы. Думаю перечислять их нет смысла, так как считаю их не совсем приемлемыми для обычного человека. Моё мнение такое, что очищать организм можно и едой, которую мы едим, и в первую очередь — это каша.

Для приготовления специальной каши берём по полстакана риса и овса, промываем и варим до загустения. Стакан смеси из этих круп я заливаю 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо есть без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней, ориентируясь по своему самочувствию.

Эта каша способствует выведению остатков не переваренной пищи, чужеродных бактерий, и всего лишнего, что есть в кишечнике, при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендую съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.

Простой способ очищения кишечника

Этот способ очищения кишечника доступный, и очень даже приятный. Для его осуществления потребуется внимательность. Возьмите поллитровую бутылку минеральной воды и 1,5 столовой ложки ксилита (не сорбита), то есть сахар для диабетиков. Эту процедуру лучше всего проделать утром. Впервые лучше это делать в выходной день.

Значит так, утром 200-граммовый стакан наполняем минералкой, переливаем в кружку и подогреваем до температуры 36 градусов. Затем в стакан насыпаем 1,5 ст. л. ксилита туда же наливаем подогретую минеральную воду и выпиваем. После этого необходимо двигаться и ходить на протяжении 20 минут.

Далее выпиваем опять стакан 200 гр. подогретой минералки, но уже без ничего. И опять же двигаемся 20 минут. Через 20 минут 100грамм воды подогреваем до 36 градусов, выпиваем и продолжаем ходить, но только уже рядом с унитазом. Вы сами почувствуете, когда уже пора. После этого вы почувствуете лёгкость. Далее можете завтракать и заниматься повседневными делами. Такой процедурой мы пользовались в больнице перед операцией.

Чистящая «метла» для кишечника

Народное средство, которое я предложу, сможет тщательно почистить кишечник. Для этого понадобится чернослив, курага, изюм и двудомная крапива. Крапиву следует подсушить, все ингредиенты пропустить через мясорубку.

Взять 100 граммов каждого ингредиента, добавить столько же мёда, 100мл оливкового масла всё это тщательно перемешать. Кому не противопоказан алкоголь, можно добавить 100 граммов сорокаградусной водки. Это снадобье хранится в холодильнике в стеклянной банке.

Употребляют на ночь через три часа после ужина 2-3 столовых ложки, запивая 300 миллилитрами тёплой воды. В 7.00 а затем и в 10.00 часов вы почувствуете как работает данное средство. Курс лечения – месяц. Повторный курс провести через полгода.

Очищение свеклой и её жмыхом

Весна самое подходящее время, чтобы почистить свой организм от всего того, что накопилось за осень и зиму.

Свекольный жмых самая подходящая «метла» для кишечника. Для того, чтобы его приготовить очистите и натрите на мелкой тёрке одну свеклу. Сок отожмите, оставьте его, чтобы он отстоялся, после еды или на ночь выпейте его. Чтобы не возникло в горле неприятных ощущений, перед тем как выпить сок я его немного подсаливаю. Из жмыха сделайте шарики примерно размером с фасолину. Принимайте их за полчаса до еды, смачивайте слюной, но старайтесь не разжевывать. Полезны, не только свежие, но и хранившиеся в холодильнике не более пяти дней.

Свекольные пектины обладают очищающими свойствами. Они и есть те вещества образующие «растительный студень». Благодаря им, растения не высыхают. В огурцах их содержание очень мало, поэтому они высыхают и морщатся уже через 2 – 3 дня. В яблоках, тыкве, свекле, пектинов содержится много, и хранятся они месяцами. Так как пектины имеют способность не всасываться, и удерживать на своей поверхности ядовитые вещества, образующиеся в процессе пищеварения, то именно они и выводят всё это из организма естественным путём.

Очищающий кисель

Для того, чтобы очистить печень и кишечник народным средством, вам понадобится: 0,5 кг чернослива без косточек, одна бутылка холосаса (140 грамм) 1 пакет крушины(50 грамм). Все ингредиенты перемешать в эмалированной кастрюле, долить 2 литра воды и довести до кипения. Томить 20-30 минут на медленном огне, после процедить. Холосас по желанию можно добавить и после томления. Хранить в холодильнике

Употреблять по 100 грамм один раз в день, на ночь через 2 часа после последнего приёма пищи. До утра старайтесь ничего не есть и не пить. Эффект замечательный, испытано на себе.

Чистка кишечника народными средствами в домашних условиях

Хорошая работа кишечника является залогом полноценной жизни. Именно он принимает участие при переваривании пищи, извлекает полезные вещества. В результате, от его работы зависит правильное функционирование всего организма.

Люди часто совмещают продукты питании, плохо переваривающиеся вместе, из-за чего происходит гниение остатки еды в кишечнике и загрязнение крови продуктами распада. Подобные проблемы позволяет решать чистка ЖКТ, не позволяющая организму травиться ядовитыми отходами.

О засорении тракта свидетельствует повышенная сонливость, частная подверженность простудам, утомляемость, сниженное внимание. Это могут быть гниющие остатки еды, каловые камни, бактерии.

Читайте также:

Самостоятельное очищение

Чистить его можно дома, используя народные средства.

Кефир со свеклой

Чистка свеклой и кефиром позволяет избавлять кишечник от токсичных и тяжелых веществ, за счет их слабительного эффекта. Данные ингредиенты способны расслаблять желудок, очищая его в течение нескольких дней.

Кефир защищает желудочно-кишечный тракт от повреждений, обволакивая его, улучшая микрофлору и сохраняя слизистую. В составе свеклы имеются кальций, цинк, железо, йод, кобальт, которые поддерживают здоровье сосудов, нервов, половой системы. Имеющаяся в овоще клетчатка отлично помогает в чистке желудка.

Во избежание обезвоживания организма нужно также пить 1,5 л воды в день, потому что со шлаками из организма уходит много жидкости. Следует отметить, что очищение позволяет и худеть.

Льняная мука или семена льна

При такой чистке используются льняные семена и подсолнечное масло. Дело в том, что семена льна оказывают слабительное, противовоспалительное, смягчающее, обволакивающее и очищающее действие. Оно способно растягивать кишки, усиливать сокращение и ускорять продвижение еды.

Подсолнечное масло обволакивает тракт, добавляет жирные кислоты и помогает в ходе чистки.

Во время чистки следует соблюдать некоторые правила:

• В рационе присутствуют овощи, рыба и иная растительная пища;
• Курс длится десять дней;
• Не употребляется мучное, сахар, алкоголь, можно только подслащивать жидкости медом.

Сразу эффекта можно не заметить, он становится видимым лишь через 7 дней.

Проводится чистка так:

Ингредиенты: льняное семя (100 г), растительное масло (250 мл).

Приготовление: семя измельчается и заливается нерафинированным растительным маслом, оставляется на 7 дней.

Использование:

При чистке поступающая пища направляется по ЖКТ, при этом семена убирают вредные вещества, облегчая работу печени.

Лекарства для очищения

Шлаки и токсины могут приводить к сбоям в его работе ЖКТ, при этом начинает плохо функционировать печень, а неблагоприятные вещества переходят из кишечника во все системы. По этой причине чистка организма очень важна. Можно использовать средства, которые положительно повлияют на повреждения кишечных стенок и оберегут микрофлору от нарушений.

Читайте так же:  Полезные свойства рыбы кижуча

Средство «Фортранс»

Препарат причисляется к слабительным средства для кишечника. Его эффект очищения основывается на том, что молекулы воды удерживаются, что позволяет увеличивать осмотическое давление и объем содержимого. В лекарстве содержатся электролиты, которые исправляют водно-электролитный баланс. Средство не может подвергаться метаболизму и абсорбироваться из пищеварительного тракта.

Состав: калий, сульфат, сахаринат, макрогол 4000, натрий, гидрокарбонат.

Показания: используется при подготовке к эндоскопическому и рентгенологическому исследованиям, операциям, для проведения которых необходимо отсутствие содержимого в кишечнике, для очищения всех его отделов.

Использование:

Активированный уголь

Это адсорбирующее средство очищения для кишечника. Он отличается поверхностной активностью, повышенной сорбционной способностью. Он снижает всасывание токсинов, тяжелых солей, алкалоидов, гликозидов, лекарств из пищеварительного тракта. На его поверхности адсорбируются газы. Активированный уголь применяется при диспепсии, интоксикации, аллергиях, снижении газообразования при рентгенологических и эндоскопических исследованиях, метеоризме, гиперсекреции желудочной соляной кислоты.

Использование: употребляется дважды в день по 1 табл. На 10 кг массы на протяжении 2-4 недель.

Магнезия способна оказывать спазмолитическое, тонолитическое, противосудорожное, слабое мочегонное, желчегонное, сосудорасширяющее, противоаритмическое, успокаивающее, слабительное действия. Она выступает сорбентом для очищения, впитывающим токсины, выводящим их из организма, увеличивая внутреннее осмотическое давление. Она способна разжижать твердые каловые массы при очищении. Иногда ее используют вместо солевой чистке кишечника.

Состав: магниевая соль серной кислоты.

Показания: отек мозга, эпилепсия, кишечное очищение, отравления тяжелыми металлами, запор, энцефалопатия, желудочковые аритмии, нервная возбудимость, холецистит, задержка мочи, лечение бородавок и ран.

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечника — один из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника народными средствами

С возрастом кишечник человека начинает забиваться шлаками – токсинами, попавшими в организм с загрязненным воздухом, «богатой» консервантами пищей, лекарствами, алкоголем, табачным дымом. Если не предпринимать никаких действий, «зашлакованность» может привести к образованию каловых камней и даже злокачественных новообразований. Сегодня узнаем, как в домашних условиях осуществить очищение кишечника общепризнанными народными средствами, а также обсудим плюсы и минусы этих методик.

Клизма для очищения кишечника

Традиционный способ очищения кишечника – поставить клизму. Более эффективно использовать для этой цели не грушу-спринцовку, а так называемую кружку Эсмарха – емкость с резиновой трубкой и краником (продается в аптеках).

• прокипятить наконечник трубки;
• наполнить емкость водой (кипяченой);
• подвесить емкость над диваном (не ниже 1 м);
• стать на четвереньки;
• ввести наконечник в анальное отверстие;
• опустить голову и ждать, пока вода наполнит кишечник;
• извлечь наконечник;
• попытаться удержать в себе жидкость минимум 10 минут;
• «очистить» кишечник в туалете.

Оптимальная температура воды для данной процедуры – 25-35°С. Понадобится 1-1,5 л воды, в которую эффективно добавить глицерин или растительное масло (2 ложки). Наконечник шланга желательно смазать вазелином, подойдет для этой цели и лубрикант.

Если нет возможности приобрести кружку Эсмарха, клизму для очищения кишечника можно сделать спринцовкой с твердым наконечником. Процедуру нужно повторять в течение недели.

Противопоказания: воспаления и эрозии слизистой толстой кишки, острый перитонит, острый аппендицит, период реабилитации после операции на органах брюшной полости, геморрой. При гастрите или язвенной болезни перед проведением очищения кишечника клизмой, нужен совет врача.

Очищение кишечника активированным углем

Активированный уголь чистит не только пищеварительный тракт – он улучшает формулу крови. Курс составляет – 10-20 дней, процедурой не стоит злоупотреблять.

Необходимо принимать уголь дважды в день, рассчитав количество таблеток делением своего веса на десять (70 кг = 7 таблеток). После курса желательно пропить препараты, содержащие молочные бактерии – минус угля в том, что вместе с токсинами он «вымывает» и полезную флору кишечника. Очищение кишечника активированным углем нельзя совмещать с лечением другими препаратами.

Очищение кишечника травами

Травяные отвары являются очень мягким и совершенно безвредным народным средством для очищения кишечника.

Наиболее полезны отвары:

• ромашки;
• полевого хвоща;
• полыни;
• подорожника;
• календулы;
• тысячелистника;
• крапивы;
• льняного семени;
• крушины;
• одуванчика.

Отлично выводит шлаки настой плодов шиповника – их следует запаривать в термосе.

Отварами трав эффективно заменить кофеинсодержащие напитки, также хорошо зарекомендовал себя чай для очищения кишечника сортов пуэр и улун.

Диета для очищения кишечника

Полезно устраивать так называемые «разгрузочные дни», когда можно употреблять много жидкости (соки, минеральная или профильтрованная вода) и лишь определенные продукты. Эффективна для очищения кишечника фруктовая диета, полезно есть вареный без специй рис, предварительно вымоченный в воде на протяжении 5 дней.

Вывести шлаки помогают сырые овощи, являющиеся кладезем клетчатки. Чистка проводится один день – можно есть лишь салат из натертых свежих овощей (заправлять растительным маслом, соль допустима). Особенно полезны капуста (все виды), морковь, свекла.

Очищение кишечника кефиром

Наиболее «вкусный» способ выведения шлаков – кефирная чистка. Для этого нужно запастись двумя литрами кефира любой жирности (йогурты использовать не рекомендуется). В течение дня нельзя ничего есть. Как только подступает голод, нужно выпивать по стакану кефира. Чистка длится один день, проводить ее нужно не чаще раза в месяц. Также очищение кишечника кефиром позволяет избавиться от 1-2 кг лишнего веса.

Другие способы выведения шлаков

Достаточно эффективно очищение кишечника касторовым маслом – на 1 кг массы тела понадобится 1 г препарата, а также свежий сок лимона (в 2 раза больше, чем касторки). Масло, разогретое до жидкой консистенции, нужно запивать соком. Процедуру проводят на ночь, так как касторка вызывает тошноту.

Йоги нередко проводят очищение кишечника солью. Выпив два стакана соленой воды (по вкусу), нужно 10 минут выполнять асаны (или просто потягивания, наклоны в стороны). После похода в туалет, нужно снова выпить соленой воды – и так несколько раз. После очищение кишечника солью нужно обязательно съесть вареных овощей или риса.

5 способов очищения организма в домашних условиях

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

• выводу токсинов из кишечника;
• выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
• нормализации микрофлоры кишечника;
• ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
• исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Леовит Чай «Похудин» жиросжигающий ..

От природы я никогда не была худышкой, начну с этого Да и не в кого. Занималась ли я спортом, в том числе танцами, сидела ли на диетах — вес был нормальным для моего роста, а тело «уходило в минус» только до определенного предела.  Поэтому в разном возрасте с разной долей фанатизма пыталась убрать свое, родное куда подальше 

Сейчас на тему похудения я успокоилась (отчасти меня успокоили потеря иммунитета и капельницы после последней диеты, которая была долгосрочной и вполне себе человеческой).

 Если говорить честно, то жир не сжигается ни чаем, ни кофеем, ни волшебными таблеточками.

Обратите внимание

Так что данный препарат я буду рассматривать как средство, стимулирующее обмен веществ и выводящее лишнюю воду (что и дает сброс веса). 

О трех поколениях я упомянула не случайно: этот чай помимо меня пробовали мои мама и бабушка. И, в отличие от меня, они пьют его регулярно и очень довольны.

Начать по делу ( наконец уже!) стоит с того, что даже производитель на упаковке подразумевает наличие диеты, обещая сброс веса около 10% в месяц. То есть запивать им торт с кремом — не вариант  В пачке 25 пакетиков в индивидуальной упаковке, в день нужно пить 2-3 чашки чая, хорошенько заварив его под крышкой (4-5 минут).

О вкусах, как говорится, не спорят. По мне — гадость редкостная, но я не люблю имбирь, содержащийся в чае и доминирующий в его вкусе, ни в каком виде) Что входит в состав помимо имбиря, Вы можете посмотреть на фото или в инете.

Большинство компонентов действительно подстегивают обменку, но их (корицу, имбирь и т. д.) можно купить в магазине и самостоятельно соорудить напиток) 

Чай пьется без сахара, но можно добавить стевию:

К напитку я делала два подхода, и каждый раз что-то не складывалось) Неприятный мне вкус я была перетерпеть вполне в состоянии, а вот цистит, который появился на следующий день после употребления чая — уже с трудом) После следующей попытки подружиться меня насторожила туалетная проблема другого характера. Перебрала все возможные причины, но так и ничего не нашла, кроме чая. Возможно, что это были обычные совпадения, коих так много в нашей жизни, но третий раз пробовать совсем не хочется)  Порекомендую тем, кто планирует пробовать этот препарат, внимательно отслеживать реакцию организма)

Мама и бабушка же результатом довольны — уходят отеки и вода, а дальше чай работает на поддержание, видимо. Пьют регулярно и его, и кофе той же марки. Побочных эффектов нет, только мочегонность. Мама, насколько я помню, вообще иногда по 4-5 чашек выпивает.

В общем, резюмирую: если чай не вызовет у Вас  и Вашего организма негативной реакции, то он вполне сможет стать помощником (а не основным бойцом) в борьбе с лишним весом.

Не стОит ждать от него «похудения за неделю», внезапной окрыленности и полного нежелания смотреть в сторону холодильника, но плюсы, видимо, есть Стоит также отметить, что этот чай в сравнении с другими подобными продуктами (вроде Турбослима) куда более безобиден (я не химик и не врач, чтобы рассуждать о полной безвредности).

Цена вопроса — около 160-200 рублей за 25 пакетиков. По мне так лучше подобрать просто  хороший чай (зеленый, скажем, если позволяет здоровье) и наполнители к нему (тот же имбирь, мед, лимон). В конце концов, есть старая схема «пить-писать», для которой нужна всего лишь вода.

Звездочки снимаю за не очень приятные последствия (если допустить, что это были они), высоковатую для чая в пакетиках стоимость, хитрованство в плане «сжигания жира». Упаковку с остатками пакетиков при случае верну маме и бабушке)

Удачных покупок

Источник:

Леовит худеем за неделю чай похудин жиросжигающий N25

Чай Леовит Худеем за неделю «Похудин» изготовлен из лучших сортов черного индийского чая — эффективный жиросжигающий комплекс, способствующий динамичному снижению веса и уменьшению жировых отложений.

Регулирует обмен веществ в организме по трем основным направлениям: жировой, белковый, углеводный. Для обеспечения контроля за весом и его снижением при средних и легких стадиях ожирения. Обеспечивает ускорение жирового обмена. Снижает аппетит.

Сохраняет высокий уровень работоспособности и энергичности благодаря переключению и переориентации энергообразующих процессов на сжигание жировых тканей. Тонизирует, приводит в норму пищеварение и всю работу желудочно-кишечного тракта.

Поддерживает отличное настроение и самочувствие. Помогает выделять продукты обменных процессов и токсины из организма.

КАК ПОХУДЕТЬ Леовит Худеем за неделю Чай для похудения

Худеем вместе.Результат 1ой недели похудения.обзор еды 2го этапа

Показано предложений по цене от руб. до руб.

«СкидкаГИД» — это сервис сравнения цен в магазинах, кэшбэк сервис и помощь в выборе товаров, посредством подборки видео обзоров, отзывов и сравнения товаров.

Большинство магазинов, представленных на сайте, осуществляют доставку по России, поэтому выгодно пользоваться онлайн заказом на сайте этого магазина (доставляются ли заказы в ваш регион, можно узнать на сайте выбраного магазина).

Чтобы купить выбранный товар, необходимо кликнуть кнопку «купить» на против выбранного магазина и продолжить покупку на сайте этого магазина. Чтобы получить кэшбэк выполните теже действия предварительно зарегистрировавшись.

Цена от 264 руб до 264 руб в 1 магазинах

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

• Евпатория
• Керчь
• Севастополь

Питание для снижения веса ЛЕОТОН ТРЕЙДИНГ

Категория 211 р. — 316 р.

Все Питание для снижения веса ЛЕОТОН ТРЕЙДИНГ »

Питание для снижения веса в Симферополе

Категория 211 р. — 316 р.

Питание для снижения веса: другие бренды

• ЛЕОВИТ НУТРИО
• ЛЕОТОН ТРЕЙДИНГ

Источник:

Леовит худеем за неделю чай жиросжигающий комплекс 2,0 n25 ф/пак

черный чай, витамин С, L-карнитин, инулин, экстракт камбоджийской гарниции, пиколинат хрома, а также разнообразные пряности (имбирь, кардамон, куркума, корица).

Описание

Этот чай для похудения Худеем за неделю производится из лучших сортов индийского черного чая, выступая в качестве высокоэффективного жиросжигающего комплекса, который способствует динамичному качественному снижению массы тела и уменьшению в нем отложения жировых тканей.

Средство регулирует обменные процессы в организме в соответствии с тремя основными направлениями – обмен белков, обмен жиров, обмен углеводов. Для обеспечения контроля за весом и его снижением при средних и легких стадиях ожирения.

— Обеспечивает ускорение жирового обмена — Снижает аппетит — Сохраняет высокий уровень работоспособности и энергичности благодаря переключению и переориентации энергообразующих процессов на сжигание жировых тканей — Леовит тонизирует — Приводит в норму пищеварение и всю работу желудочно-кишечного тракта — Поддерживает отличное настроение и самочувствие — Помогает выделять продукты обменных процессов и токсины из организма. В соответствии с древней легендой, китайский император по имени Шень Нун, который жил более 2 500 тысяч лет до нашей эры, во время одной из своих прогулок по горам почувствовал сильную жажду. Тогда, в чашку с его водой случайно упал листок чайного дерева. Получившийся вкус напитка пришелся императору, которого называли божественным целителем, по вкусу. В течение длительного периода времени чай применяли исключительно как целебный напиток. Чай «Похудин» обладает всеми полезными свойствами чайного листа, которые дополнительно усиливаются пряностями и травами, помогающими контролировать вес. Черный чай Похудин оказывает на организм тонизирующее действие, повышает физическую и умственную работоспособность, стимулирует работу сердца, делает действие снотворных средств слабее, расширяет сосуды в головном мозге. Камбоджийская гарциния отвечает за контроль аппетита, улучшение пищеварения и способствует активному снижению веса и сжиганию жировых тканей. L-карнитин поддерживает нормальное функционирование мышц и принимает непосредственно участие в процессах окисления разнообразных жирных кислот, снижая содержание жира в подкожном слое. Пиколинат хрома снизит аппетит и примет участие в нормализации и регуляции обменных процессов, повышая активность инсулина и снижая тягу ко всему сладкому. Дополнительно этот компонент обеспечивает сжигание жира. Также он приводит к нормализации функций нервной системы организма и улучшает мышечный тонус, вместе с выносливостью и работоспособностью. Витамин С выступает в качестве мощнейшего антиоксиданта, которые повышает иммунную сопротивляемость организма и защищает его от разного рода интоксикаций. Также этот витамин будет активно препятствовать кислородному голоданию всех тканей. Корица приводит жировой обмен в нормальное состояние и улучшает общее настроение. Куркума также является сильным антиоксидантом и приводит белковый обмен в норму. Кардамон способен оказать благотворное воздействие на нервную систему и работоспособность мозга, улучшая функционирование ЖКТ. Имбирь – стимулятор пищеварительных процессов и нейтрализующее вещество для пищевых токсинов. Инулин придает ощущение быстрого насыщения едой. Чай рекомендовано принимать постоянно. Энергетическая ценность одной порции напитка составляет 0,4 Ккал

Читайте также:  Детский чай с фенхелем

Особенности продажи

Без лицензии

Показания

Для контроля и снижения веса при легкой и средней степени ожирения.

• Купить Леовит худеем за неделю чай жиросжигающий комплекс 2,0 n25 ф/пак в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
• Цена на Леовит худеем за неделю чай жиросжигающий комплекс 2,0 n25 ф/пак в Москве – 233.00 рублей.
• Инструкция по применению для Леовит худеем за неделю чай жиросжигающий комплекс 2,0 n25 ф/пак.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

Источник: