Оглавление:
- Самооценка руководителя способы самооценки
- Речь идет о взаимосвязи самооценки авторитета в организации и субъективной оценки комфорта собственного стиля руководства. Самооценка руководства.
- Что такое самооценка: виды, функции и методики определения
- Определение и роль в человеческой жизни
- Формирование самооценки
- Способы работы над собой
- Как поднять самооценку: 40 уникальных способов
- Как улучшить вашу самооценку: 12 эффективных советов от Энрика Эдберга
- 6 элементов построения самооценки от Брайана Трейси
- 11 способов повысить вашу самооценку меньше чем за час от Опры Уинфри
- 13 советов по созданию самооценки от Дже Сонга
- 5 способов поднять самооценку от Джека Кэнфилда
Самооценка руководителя способы самооценки
Определение стиля управления руководителя с помощью самооценки « Психологические тесты. Назначение теста Специфика данной методики заключается в том, что она позволяет определить стили руководства не экспертным способом, а с помощью самооценки. Вторым ее отличием является то, что она позволяет выявить не только ведущий стиль руководства, но и степень выраженности каждого из трех классических стилей руководства. Тестовый материал. В работе с людьми я предпочитаю, чтобы они беспрекословно выполняли мои распоряжения. Меня легко увлечь новыми задачами, но я быстро охладеваю к ним.
Методика ‘Самооценка стиля управления’. Стиль руководства — способ, система методов воздействия руководителя на подчиненных. Личность руководителя и его стиль руководства коллективом напрямую. Предлагаемая вам далее методика самооценки стиля руководства основана . Методика « Самооценка стиля управления»: . По каждому пункту опросника ответьте, долго не задумываясь, «да» или «нет» в. К этой группе относится стиль руководства — авторитарный или демократический, что также три стиля управления, статус сотрудника и его самооценка по десяти парамет рам, а.
Люди часто завидуют моему терпению и выдержке. В трудных ситуациях я всегда думаю о других, а потом о себе.
Мои родители редко заставляли меня делать то, что я не хотел. Меня раздражает, когда кто- то проявляет слишком много инициативы.
О склонности к демократическому стилю руководства свидетельствуют утвердительные ответы по пунктам 2, 5, 6,12. Еще по теме Методика «Самооценка стиля управления». Самооценка руководителем стиля управления. НАЗНАЧЕНИЕ: Специфика данной методики заключается в том, что она позволяет определить стили руководства не экспертным. Критерии классификации стилей руководства .
Я очень напряженно работаю, так как не могу положиться на своих помощников. Когда я чувствую, что меня не понимают, то отказываюсь от намерения доказать что- либо. Я умею объективно оценить своих подчиненных, выделив среди них сильных, средних и слабых. Мне приходится часто советоваться со своими помощниками, прежде чем отдать соответствующее распоряжение. Я редко настаиваю на своем, чтобы не вызвать у людей раздражения. Уверен, что мои оценки успехов и неудач подчиненных точны и справедливы.
Я всегда требую от подчиненных неукоснительного соблюдения моих приказаний и распоряжений. Мне легче работать одному, чем кем- то руководить.
Речь идет о взаимосвязи самооценки авторитета в организации и субъективной оценки комфорта собственного стиля руководства. Самооценка руководства.
Многие считают меня чутким и отзывчивым руководителем. Мне кажется, что от коллектива нельзя ничего скрывать – ни хорошего, ни плохого.
Если я встречаю сопротивление, у меня пропадает интерес к работе с людьми. Я игнорирую коллективное руководство, чтобы обеспечить эффективность единоначалия. Чтобы не подорвать свой авторитет, я никогда не признаю своих ошибок. Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Ключ к тесту. Стиль управления. Номера ответов- утверждений.
Авторитарный. 1, 6, 7, 1. Либеральный. 2, 5, 8, 1. Демократический. 3, 4, 9, 1. Обработка и интерпретация результатов теста. Подсчитав номера соответствующих утверждений и войдя в таблицу- «ключ», можно определить степень выраженности авторитарного, либерального или демократического стиля управления.
В зависимости от полученных сумм ответов степень выраженности стиля будет различной: минимальная (0 – 7), средняя (8 – 1. Если оценки минимальны по всем трем показателям, стиль считается неустойчивым, неопределенным. У опытного руководителя наблюдается комбинация стилей управления. На наш взгляд, более предпочтительно сочетание авторитарного и демократического стилей управления, когда менеджер применяет гибкие методы работы с людьми и повседневно утверждает эффективный стиль управления. Для более полной характеристики индивидуального стиля управления и его последующего совершенствования можно руководствоваться данными, представленными в таблице. Характеристика индивидуального стиля управления Сумма утвердительных ответов.
Степень выраженности стиля управления. Авторитарный. 0 – 7. Минимальная: проявляется в слабом желании быть лидером, неустойчивых навыках менеджера, самоуверенности, упрямстве, стремлении доводить начатое дело до конца, критиковать отстающих и неспособных подчиненных. Средняя: отражает хорошие лидерские качества, умение руководить действиями подчиненных, требовательность и настойчивость, стремление воздействовать на коллектив силой приказа и принуждением, целеустремленность и эгоизм, поверхностное отношение к запросам подчиненных, нежелание слушать предложения заместителей.
Высокая: раскрывает ярко выраженные лидерские качества и стремление к единоличной власти, непреклонность и решительность в суждениях, энергичность и жесткость в требованиях, неумение учитывать инициативу подчиненных и предоставлять им самостоятельность, чрезмерно резкую критику и предвзятость в оценках, честолюбие и низкую совместимость с заместителями, злоупотребление наказаниями, пренебрежение общественным мнением. Либеральный. 0 – 7. Минимальная: неустойчивое желание работать с людьми, неумение ставить перед подчиненными задачи и решать их совместно, неуверенность и нечеткость в распределении обязанностей, импульсивность в критике недостатков подчиненных, слабая требовательность и ответственность. Средняя: стремление переложить свои обязанности на заместителей, пассивность в руководстве людьми, нетребовательность и доверчивость, страх перед необходимостью самостоятельно принимать решения, чрезмерная мягкость к нарушителям дисциплины, склонность к уговорам. Высокая: полное безразличие к интересам коллектива, нежелание брать на себя ответственность и принимать сложные решения, нетребовательность и самоустранение от управления, повышенная внушаемость и слабоволие, беспринципность и неумение отстаивать свою точку зрения, отсутствие целей деятельности и конкретных планов, попустительство, заигрывание, панибратство. Демократический. 0 – 7. Минимальная: слабое стремление быть ближе к подчиненным, сотрудничать и выслушивать советы помощников, попытки направлять деятельность коллектива через заместителей и актив, некоторая неуверенность в своих распорядительных качествах.
Средняя: устойчивое стремление жить интересами коллектива, проявлять заботу о персонале, оказывать доверие заместителям и поощрять их инициативу, использовать убеждение и принуждение, прислушиваться к мнениям персонала. Высокая: умение координировать и направлять деятельность коллектива, предоставлять самостоятельность наиболее способным подчиненным, всемерно развивать инициативу и новые методы работы, убеждать и оказывать моральную поддержку, быть справедливым и тактичным в споре, изучать индивидуальные качества личности и социально- психологические процессы коллектива, развивать гласность и критику, предупреждать конфликты и создавать доброжелательную атмосферу. Источники. Определение стиля управления руководителя с помощью самооценки / Фетискин Н.
П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально- психологическая диагностика развития личности и малых групп.
resursdefense.weebly.com
Что такое самооценка: виды, функции и методики определения
Отвечая на вопрос, что такое самооценка, и как определяется уровень самооценки, следует обратиться к определениям психологии и способам работы над собственными суждениями о себе.
Виды самооценки в психологии играют ключевую роль в человеческом самовосприятии, объяснении успешности и самореализации человека во всех сферах жизни.
Определение и роль в человеческой жизни
Определение самооценки дается в разных источниках по-разному. В целом, это способность человека оценивать самого себя, собственные внешние данные, черты характера, достоинства и недостатки, возможности и социальное положение, а также оценивать свои отношения с окружающими.
Психология также подчеркивает, что уровень самооценки сильно влияет не только на поведение индивида, но и на его психическое здоровье. Уровень самооценки – это своеобразный рычаг, регулирующий модель поведения человека и построение отношения к окружающему миру. Также формирование самооценки сильно влияет на оценку собственных достоинств и достижений.
Психология также ассоциирует ее с количеством и качеством собственных амбиций, сопоставление их с реальными возможностями человека, которые он может оценить справедливо. Если между оценкой своих амбиций и возможностей существует большое расхождение, нельзя назвать такую самооценку нормальной, поступки человека становятся неадекватными.
Формирование самооценки
Определив понятие самооценки, рассмотрим формирование самооценки как качества адекватной личности. Формирование самооценки начинается в детском возрасте и сильно зависит как от собственных достижений, так и от мнения окружающих ребенка людей.
Психология отдает важнейшее место в определении самооценки процессу получения информации. Когда ребенок и подросток получает знания о мире вокруг себя, открывает новые аспекты жизни и социальных взаимоотношений, строится и самооценка личности.
Способность к адекватному анализу собственных поступков – это результат сложных психических и физических процессов. В этот период необходима поддержка более опытных людей, то есть, родителей, наставников и психологов.
Если не уловить момент и допустить ошибки, понятие самооценки будет сильно искажено у человека на протяжении всей жизни, и он даже может стать опасным для социума.
Рассматривая виды самооценки, нельзя оценивать ее как что-то хорошее или что-то плохое, достаточное или недостаточное. Развитие самооценки классифицируют по достижению человеком определенных успехов.
Например, актуальной ее называют по уже имеющимся достижениям. Парциальной она называется в случае, если человек достигает высот в определенном виде деятельности. Потенциальной ее называют, исходя из врожденных талантов человека – влияние самооценки на поведение человека в данном случае очень велико.
Также она может быть средняя, она же адекватная, а также заниженная и завышенная. Ее виды характеризуются собственными особенностями.
Психология именует такое качество неадекватным, так как оно порождает людей, относящихся критически не только к себе, но и к окружающим. С психологической точки зрения, это может перерасти в манию.
Если близкое окружение с детства доказывает ребенку, что он ни на что не способен, в нем зарождается неуверенность, занижающая это качество во всю оставшуюся жизнь.
В дальнейшем это грозит искаженным самосознанием, комплексами и нереализованностью. В большинстве случаев, такой человек не может справиться с проблемами, впадает в депрессивные состояния, превращается в наркомана или алкоголика.
Такая формула самооценки является адекватной и правильной. Функции самооценки в данном случае заключаются в объективной оценке собственных способностей и внутреннего потенциала.
Эта самооценка дает возможность смотреть на себя в меру критично, стремиться к саморазвитию, и никак не искажает отношения к окружающей среде. Результатом становится высокая адаптивность к любым условиям жизни, способность решать свои проблемы, инициативность, ответственность, умение найти компромисс.
Адекватная оценка своих сил характерна для сильных духом людей, лишенных комплексов и способных к решению поточных задач любой сложности.
В условиях сложных жизненных реалий завышенная и адекватная самооценка и её проявления нередко отождествляются, хотя это и не верно. Она более свойственна высокомерным и гордым людям, чье мнение показательно отличается от мнения всех остальных.
Такие люди могут быть помешаны на одной-единственной цели, упуская поточные трудности. Некоторые же из них избегают всех этих трудностей, стараясь показать, что у них никогда не бывает проблем.
Как ни странно, но снизить такую самооценку достаточно просто. Как только у высокомерной личности что-либо выходит не так, как задумано, она терзает себя сама и не ставит себя ни в грош перед своими же глазами.
Практическая психология предлагает методики, позволяющие диагностировать самооценку и связанные с ней личностные качества. Параметрами диагностики является самодостаточность, принятие себя, ощущение вины, пессимизм и оптимизм, внутренний диалог и реакция на окружающий мир.
Адекватная ли она, можно оценивать и по уверенности в себе, внешности, авторитету у окружающих, характеру и здоровью. Важную роль играют и амбиции.
Методики, диагностирующие самооценку, нередко основаны на анализе план, идей и мечтаний. Если обнаруживаются нереалистичные или заведомо несбыточные мечты, личность обречена на горькое разочарование. Бывает, что это полностью убивает самооценку до того уровня, с которым с трудом справляются любые методики.
Но уровень амбиций – это не только собственная работа личности. Они могут зависеть от воспитания, социальных и индивидуальных условий роста ребенка еще с детства.
Главнейший элемент в формуле самооценки – успех, который делят на уровень амбиций. Вывести такую формулу очень просто. Достаточно либо достичь успеха в том, что действительно хорошо получается, либо снизить уровень своих амбиций.
Способы работы над собой
Методики улучшения самоанализа достаточно просты. Чтобы воспользоваться этими способами, требуется немного времени. Приведем самые распространенные методики:
- Запишите на листе бумаги те свои качества, которые чаще всего восхваляют окружающие. Когда внезапно понадобится самоутверждение, такой листок перечитывают, и сомнения развеиваются. Кроме того, такое обычное письмо к самому себе подсознательно выстраивает уверенность в себе.
- Доверьте бумаге свой успех. Это значит, что нужно записать перед сном все дела, которые удались в прошедший день. Соответственно, на следующий день появится необходимость в совершении успешных дел.
- Составьте подробный план каждого шага на пути к своей цели. Это позволит не обращать внимания на пустые слова и дела, идти к своему успеху уверенным шагом и не терять веры в свои силы.
Следует отметить, что женская самооценка больше уязвима перед мнением окружающих. В данном случае рекомендуется сосредоточиться на том, что говорят самые близкие и родные люди, а не соседи, коллеги и знакомые. Это позволит думать о себе адекватно, не впадая в расстройство при каждом замечании.
Работа над собой позволит смотреть на взаимоотношения с окружающими адекватно, а также адекватно строить внутренние диалоги. В будущем это позволит достигать больших высот, чем казалось, при этом не завышая собственных амбиций.
apatii.net
Как поднять самооценку: 40 уникальных способов
08 Июня 2016, Автор: Георгий Кущев
Задаетесь вопросом «Как поднять самооценку?» — можете дальше не искать. Эти уникальные советы помогут вам не только повысить восприятие самих себя, но и закрепить уверенность в своих силах.
Представляем вашему вниманию серию советов от знаменитых экспертов на тему повышения самооценки. Мы создали эту статью таким образом, чтобы каждый из специалистов помог вам максимально полно ответить на вопрос о том «как же поднять свою самооценку?» Некоторые советы будут повторяться или даже противоречить друг другу, но от этого они не станут менее эффективными, скорее наоборот — с них нужно будет вам начать в первую очередь. Изучите эти советы должным образом и обязательно примените их в жизни — и тогда ваша самооценка будет так высока, что вы сможете вершить великие дела!
5 способов поднять самооценку от Джека Кэнфилда
«Мне нужно поднять свою самооценку» — это утверждение я часто слышу от своих учеников. Их убеждение состоит в том, что чем выше будет их самооценка, тем больших успехов они смогут достичь.
Хотя это правда, что высокая самооценка может вам помочь создать жизнь о который вы мечтаете, ошибка большинства людей в том как они думают о самооценке. Это не что-то что можно повысить или понизить, хотя это общая терминология. Наоборот, самооценка это глагол; это процесс восприятия себя.
Согласно словарю Мерриама-Уэбстера, уважение означает «придать высокую ценность: воспринимать и соответствующе относиться». Другими словами, процесс повышения самооценки начинается с определения того чего вы стоите и обращения с собой соответствующим образом.
5 хороших привычек для поднятия самооценки
Первый шаг в поднятии самооценки на значительный уровень — это вера в себя. Вы должны взять полную ответственность за свои представления и убеждения о себе — включая веру в себя, свой талант, свои способности и потенциал.
Определите 9 главных успехов
Исследования неоднократно доказывали, что чем больше вы признаете свои прошлые успехи и заслуги, тем больше вы уверены в успешном завершении предстоящих дел и задач. Простой способ начать этот процесс — провести ревизию своих главных жизненных успехов. Разделите свою жизнь на три периода — от рождения до 15 лет, от 16 до 30, и от 31 до 45. Напишите три главных успеха для каждого периода жизни.
Чтобы действительно убедить себя что вы успешный человек способный вершить великие дела, продолжайте свой список. Посмотрите, сможете ли вы идентифицировать 100 или больше своих жизненных успехов.
Вспоминайте и записывайте свои успехи каждый день. Это отложится в вашей долгосрочной памяти, и приведет к повышению самооценки и уверенности в себе. Когда бы вы ни нуждались в повышении уверенности в себе, перечитайте то что вы записали. Когда вы ведете журнал побед, это удерживает ваше внимание на прошлых успехах и готовит почву для будущих триумфов.
Окружите себя символами успеха
То что вы видите в своем окружении имеет психологическое воздействие на ваше настроение, отношение и поведение. Окружите себя наградами, фотографиями и другими объектами, которые будут напоминать о ваших успехах и достижениях. Выделите специальное место в доме — к примеру, коридор, книжная полка или даже верхняя полка в холодильнике — чтобы разместить там символы вашего успеха. Это будет тонко программировать вас на восприятие себя как человека, который постоянно добивается успеха в жизни.
Держите свои соглашения и договоренности
Один из основных способов, который часто упускается из виду для поднятия самооценки — это придерживаться своего слова. Каждое соглашение, которое вы заключаете — исключительно для вас, даже то, которое вовлекает других людей. Вам мозг регистрирует соглашения как обязательства. Если вы не доводите дела до конца, вы учитесь не доверять самому себе. Вы теряете целостность и веру в свои способности давать результат. Не подрывайте в себе чувство личной силы — соблюдайте свои соглашения и договоренности.
Увеличьте свои способности идти на риск
Чтобы понять важность самооценки, представьте что вы играете в покер. Если у вас на руках 10 фишек, а у меня 200, как вы думаете кто будет играть более осторожно? Конечно же вы, потому что ставки будут выше для вас. Два проигрыша по 5 фишек каждый выведут вас из игры. С другой стороны, мне чтобы покинуть игру, нужно проиграть 40 раз по 5 фишек.
Ваша самооценка подобна стопке фишек для покера. Чем она выше, тем больше вы готовы и способны идти на риск, что, в свою очередь, приведет вас к значительному успеху. Используйте идеи из этой статьи, чтобы поддерживать высокий уровень самооценки и оказаться там, где вы хотите быть.
Джек Кэнфилд (англ. Jack Canfield) — американский коуч успеха №1, мотивационный оратор, мировой авторитет в области достижения успеха и повышения эффективности. Основатель книжного бренда «Куриный бульон для души».
Подготовка и перевод материала — Георгий Кущев.
Если вам понравилась эта статья, порекомендуйте ее, пожалуйста, друзьям в социальных сетях и ответьте на следующие вопросы в комментариях:
- Что вы любите и цените в себе?
- Что вы делали, когда в последний раз попали в затруднительное положение?
- Какой уровень самооценки по шкале от 1 до 10 у вас на данный момент?
- Как вы будете развивать свою самооценку?
- Какой из способов повышения самооценки вам понравился больше всего?
blaggos.com
Как избавиться от одиночества и низкой самооценки
Прогоните свое одиночество!
Одиночество имеет много лиц: оно может быть горьким и мучительным или, наоборот, спокойным и легким. Иногда это личный выбор человека, но чаще одиночество это вынужденная мера, которая разъедает жизнь, изводит и угнетает душу. Женщины переносят одиночество особенно тяжело, и причина этому не только отсутствие рядом любимого человека, но и не нереализованное женское предназначение – рождение и воспитание ребенка.
Одни женщины рожают без мужа, взяв всю ответственность за ребенка на себя. Но чтобы пойти на этот шаг, нужно быть уверенной, самостоятельной и сильной личностью. А что делать робким и нерешительным? Как избавиться от одиночества, если нет веры в саму себя?
Женщина, убежденная в том, что она истинная неудачница, не может нравиться мужчинам и быть любимой. Большинство женщин, после безуспешных попыток построить личную жизнь, начинают думать, что они не будут счастливыми в отношениях, и самой судьбой они обречены на одиночество. В этот момент в глазах гаснет свет, и опускаются руки…
Подобное отношение к самой себе отражается на внешнем облике и поведении женщины — это заметно в каждом ее слове, жесте, действии. Отсутствие любви и уважения к себе, веры в собственные силы неизбежно приводит к тому, что женщина начинает цепляться за любые отношения, лишь бы не остаться одинокой. Даже взгляд у этой женщины выражает обреченность и стремление сделать все для того, чтобы удержать очередного мужчину, и неуверенность, что это получится.
Так не должно быть! Каждый человек имеет право быть счастливым. Если это вовремя не осознать, тогда не следует винить в своем одиночестве судьбу или пресловутый венец безбрачия. По какому-то мифическому совпадению именно эти женщины встречают мужчин, которые думают только о себе и личных удобствах. Эти мужчины лишь разрешают себя любить, не желая ничего отдавать взамен: не звонят неделями, отделываясь лживыми уловками, говорят красивые фразы, а сами ухаживают за подругами, клянутся в любви и сразу же идут на измену. А женщины, стремясь удержать любимого мужчину, готовы на любые унижения и жертвы.
Низкая самооценка и неуверенность, а вовсе не венец безбрачия, формируют из женщины образ неудачницы. И пока отношение к самой себе не поменяется, жизнь не изменится к лучшему. Хотите все изменить? Меняйте, а не страдайте, надеясь на чудо, что все само станет иным. Чудес не бывает, и только человек способен повернуть обстоятельства в свою пользу.
Если вы, наконец, решились прогнать свое одиночество, но не знаете, как это сделать, задумайтесь о том, кто вас окружает, что эти люди говорят о вас? Если друзья не находят для вас искренних добрых слов, не замечают ваши плюсы и сильные стороны, гоните прочь таких «друзей». Это обычные потребители, которые вас попросту используют.
Каждый человек уникален и привлекателен по-своему, в каждом есть что-то хорошее. Близкие люди видят и ценят в нем именно это. Составьте для себя список ваших достоинств. Неважно, кто вы — хорошая кулинарка, хозяйка, швея, в любом случае это здорово! Если вы обладаете спокойным и ровным характером – отлично! Если вы разбираетесь в искусстве, много читаете, имеете широкий кругозор – это интересно! Подойдите к зеркалу, найдите свои привлекательные черты, старайтесь подчеркивать именно их. Если вы не хотите менять свой имидж самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.
Не нужно выглядеть серой мышкой. Грамотный уход за собой преобразит женщину сам по себе, так как, уделяя себе внимание, мы неосознанно начинаем любить свое тело и внешность – саму себя.
Уважайте и любите себя – каждая женщина этого достойна. И тогда окружающие увидят ваш открытый уверенный взгляд, а не затравленность в глазах одинокой неудачницы.
Не ищите в каждом мужчине врага, но и не уменьшайте планку при выборе спутника жизни. Достойные и порядочные мужчины есть. Может быть, их гораздо меньше, чем посредственных и плохих. Но они есть, и встретить их вполне реально. Поэтому будьте готовы к этой встрече, научитесь видеть в человеке то, что вам нужно. Не ставьте на себе крест, сохраните себя для женского счастья, а оно обязательно будет!
otebe.info
Как встретить свою любовь после 10 лет одиночества?
Недавно я переписывалась с одной молодой женщиной, и она призналась, что самым большим ее желанием является встретить свою любовь.
Ситуация у нее по факту такова: в течение долгого времени она одна. Встречалась с несколькими мужчинами, но они были «занятые» и не подходили для серьезных отношений и создания семьи.
Пока я раздумывала, какой же совет можно дать в такой ситуации с точки зрения силы мысли, я вспомнила про одну свою подругу, которая находится примерно в такой же ситуации: много лет растит одна своего сына и не имеет абсолютно никакой личной жизни.
Что же можно посоветовать этим двум женщинам, да и многим другим одиноким людям. Как встретить свою любовь после долгих лет одиночества?
Во-первых, я опишу в этой статье только свое мнение, и оно, конечно же, не является догмой. Прислушиваться к этим советам или нет, каждый читатель решит сам.
Во-вторых, я не психолог и не изучала пристально эти конкретные ситуации.
Мое мнение стоится строго на законах силы мысли, которые я изучаю уже много лет (прочитать об этом вы можете на страничке об авторе).
Причиной одиночества я считаю неверное мышление.
Других причин нет, только одна – мышление.
В написании этой статьи мне также помогает книга Эстер и Джерри Хикс «Отношения и Закон Притяжения. Вихрь», и вы найдете тут несколько цитат именно из этой прекрасной книги.
Я одна, потому что я «не такая»
Многие люди, которые долго не могут встретить свою любовь, склонны считать, что все дело в том, что они не достаточно хороши.
Женщина может думать, что она не такая красивая, как те замужние дамы, не такая стройная, не такая умная, не такая интересная, как они.
Заниженная самооценка часто бывает скрытой и тайной. То есть женщина может выглядеть вполне уверенной в себе, может говорить всем, что она верит в свою красоту и знает, что она самая-самая. Но по факту иметь очень низкую самооценку.
Одиночество приводит к низкой самооценке или низкая самооценка приводит к одиночеству?
К одиночеству приводит низкая самооценка. Человек с низкой самооценкой менее успешен во всех сферах своей жизни, чем люди, которые действительно любят себя и считают себя достойными всех благ.
Одинокая женщина с низкой самооценкой может быть намного красивее, умнее и интереснее другой, «занятой» женщины. Но у второй женщины есть одно преимущество: она считает себя достойной любви.
Она не думает, что она красивее кого-то, нет, она просто в глубине души знает, что она достойная внимания мужчины, для нее быть в паре – это нормально и само собой разумеющееся.
Поэтому первый совет, который можно дать одиноким людям – это вплотную заняться своей самооценкой. Сейчас существует большое количество книг, тренингов и он-лайн курсов, которые помогут стать увереннее себе. Из самого простого, что можно сделать прямо сейчас, сегодня, это начать применять такое позитивное утверждение:
«Я достаточно хороша для того, чтобы быть любимой потрясающим свободным мужчиной»
Куда подевались все нормальные мужчины?
Кстати, одним из показателей низкой самооценки являются романы с женатыми мужчинами. Женщины, бегите от этого, как от огня.
Вы достойны того, чтобы вас любили и добивались свободные мужчины.
Если вы считаете, что вокруг вас нет свободных мужчин или среди ваших ровесников все женаты, я вас уверяю, это просто очередная негативная установка. И чем быстрее вы от нее избавитесь, тем быстрее встретите свою любовь.
Вам поможет вот эта новая установка:
«Я вижу вокруг много свободных, достойных, подходящих мне мужчин»
Если же вокруг вас много свободных мужчин, но нет, по вашему мнению «достойного», то это означает:
Начнем с первого пункта, и разберем, как можно начать видеть достойных кандидатов.
Практика: достойные мужчины повсюду
Эту интересную практику я делала сама, когда была одинока. В то время я поймала себя на том, что попросту не люблю мужчин. Они меня все очень сильно «бесили». Все плохо одеты, мало зарабатывают, безынициативные… в общем, полный набор.
Ну как тут можно кого-то встретить?
Я решила поменять свою точку зрения и попробовать находить в каждом встречающемся мне на пути мужчине что-то хорошее.
Я ехала утром в транспорте и рассматривала всех представителей мужского пола.
Я думала так: «вот стоит парень в белой футболке, он такой высокий, люблю мужчин высокого роста, как здорово, что у нас в стране есть такие статные парни».
«А вот мужчина средних лет, наверное, он очень заботливый отец, едет на работу после того, как отвел детей в школу».
«А этот парень так вкусно пахнет, существуют же такие чистоплотные люди!»
И так далее, я пыталась находить в мужчинах именно те качества, которые были важны для меня.
Эта практика помогла мне снять негатив с мужского пола и увидеть, что вокруг достаточно хороших мужчин, стоит только приглядеться.
Как придумать своего мужчину?
Вам может показаться странным то, что я вам пишу о том, что нужно самой придумать своего мужчину.
Да, я знаю, — это очень далеко от материальности и вообще от стандартного взгляда на мир.
Это сила мысли. Это метафизика. Это эзотерика. Назовите, как угодно.
Но вы можете придумать, а потом и притянуть своего мужчину. Вы должны это сделать! Это сделали уже тысячи женщин. Сможете и вы.
Я считаю, что я сама придумала своего мужчину. Я делала это с помощью списка.
Только не говорите мне, что вы еще не писали этот список. НЕТ? О Боже! Скорее пишите. Инструкция тут: Как найти вторую половинку: пишем список качеств
Я получила все то, что учла в своем списке, и все то, что не учла тоже). Поэтому мой совет: потратьте на это пару недель, не торопитесь. Учите все тонкости.
Я не знаю, как работает этот список. Но факт остается фактом, я знаю лично более 5 женщин, у которых сработал этот список. Я также читала более 50 сообщений в интернете, в статьях и на форумах о том, как срабатывали эти списки у других женщин.
Сама я встретила своего мужчину через 6 месяцев после написания списка. А поняла я, что это он еще примерно через год.
10 причин вашего одиночества
Эта статья получается очень практической, потому что я не люблю пустых слов. Лучше сразу начать работать и получать результаты, вы согласны?
Тогда возьмите листок бумаги и ручку и напишите 10 или более причин, почему, по вашему мнению (именно по вашему мнению, а не по мнению мамы или подруг), вы сейчас одна.
К примеру, это могут быть такие причины:
- У меня уже есть ребенок и мужчин это отталкивает.
- Я не слишком красива.
- Я толстовата (или другие физические «недостатки»).
- Я болею.
- Я никуда не хожу и не знакомлюсь.
- Я не умею поддержать беседу.
- Я привлекаю мужчин только физически.
- Я слишком много работаю и устаю.
- Я слишком сильная и независимая.
- У нас женский коллектив.
- У нас слишком маленький город, село.
- Я слишком умная для мужчин из моего окружения (они слишком глупы для меня).
- Со мной никто не знакомится.
- У меня плохая карма.
- У меня уже есть ребенок и это огромный плюс, я показала себя как хорошая мать и мой любимый это оценит.
- Для своего мужчины я самая красивая, он ищет именно такую, как я.
- Я в идеальном весе, мой любимый любит именно таких.
- Мои болезни не являются помехой, ведь мужчина любит меня за мою душевную красоту и теплоту.
- Мне не нужно никуда ходить, мой дорогой человек сам придет ко мне или я случайно встречусь с ним на работе или в магазине.
- Я могу легко поддержать беседу.
- Я привлекаю только свободных мужчин, которые хотят создать семью.
- Я много работаю, и мой мужчина оценит мои старания, он не любит бездельниц.
- Я очень сильная и независимая и это качество очень нравится моему мужчине.
- У нас женский коллектив и это замечательно, женское общение полезно для моей женственности. А мужчину я встречу в другом месте.
- У нас маленький город, но несмотря на это много командировочных и туристов, много приезжих, среди них всегда сможет найтись нужный мужчина.
- Я умная и встречу умного мужчину.
- Со мной начинают знакомится мужчины, потому что чувствуют мои внутренние вибрации любви и счастья, их тянет ко мне.
- В моей карме есть длинный и счастливый брак и любовь на всю жизнь.
Причины «нет достойных мужчин» и «вокруг одни женатые» не пишите, с ними мы уже разобрались. Теперь у нас вокруг полно достойных и свободных мужчин. По крайней мере, вы это заметите через пару недель работы с новыми убеждениями.
Итак, посмотрите на этот страшный и ужасный список причин, почему вы до сих пор одни.
Осознайте, что пока есть эти причины, вы будете одни. Вернее так, пока эти причины живут в вашей голове – вы останетесь одни.
Чтобы встретить свою любовь, нужно перестроиться ментально. Изменить свое мышление. Чтобы что-то изменилось, эти причины должны перестать быть причинами.
То есть вам надо сменить угол зрения.
Во-первых, вы и сами знаете, что все эти причины вам навязаны обществом, подругами, телевидением, фильмами.
Во-вторых, подсознательно вы понимаете, Бог может дать вам «вашего человека», несмотря ни на какие причины.
По сути никаких причин не существует.
Я могу развенчать каждую из этих причин, просто рассказав о женщинах, которые замужем и имеют любимых мужчин, несмотря на детей от прошлых браков, не смотря на лишний вес, женский коллектив, не смотря на маленький город и домоседство.
Все ваши причины надуманы!
И если вы продолжите в них верить, вы сами испортите свою жизнь.
Что-что, а свои мысли вы можете выбирать сами!
Давайте перепишем весь этот негатив, и заменим его на нужные нам мысли.
Перечитывайте свои новые убеждения, переписывайте их или повторяйте про себя.
А также можете составить вопросы с новыми убеждениями по этому методу: Исполнение желаний с помощью волшебных вопросов
Имейте ввиду, что желания не исполняются моментально, чтобы полностью перестроить свое мышление вам может понадобится от нескольких месяцев до года регулярной работы с убеждениями.
Что делать тем, у кого ничего не сработало?
Итак, вот мы и дошли на самой «метафизичной» метафизики и теперь будем говорить о вибрациях.
Если у вас ничего не получается с мыслями, начните работать с чувствами.
Ваше тело и душа всегда вибрируют. В разные периоды времени они вибрируют на разных частотах. Частота и сила вибраций зависит от вашего эмоционального состояния и от ваших мыслей (на самом деле еще много от чего, но сейчас нам важно разобрать именно мысли и эмоции).
Теперь я передам слово Джерри Хикс и его потустороннему другу (речь идет о Ченнелинге):
Если вы постоянно находитесь в поисках чего-то приятного, чтобы сконцентрировать на этом свое внимание, то все ваши желания будут удовлетворены.
Но если вы чувствуете себя несчастными, переживая, что не найдете супругу или супруга, вы не можете воплотить в жизнь свое желание.
Если у вас нет супруга/супруги, или вы пытаетесь его/ее найти, вам нужно поступить следующим образом:
Вы должны сделать так, чтобы ваши мысли об отношениях со своей второй половиной гармонировали с тем, что думает о них ваша Внутренняя Сущность.
Если самая сильная вибрация исходит от ощущения отсутствия отношений, которые вам хотелось бы иметь, тогда вы не сможете получить их.
Вибрация отсутствия отношений и вибрация желанных отношений слишком сильно различаются.
Невозможно найти решение проблемы, если самая активная вибрация, исходящая от вас, содержит информацию собственно о проблеме.
Все сводится к тому, что нужно научиться излучать вибрацию, совпадающую с теми отношениями, которых вы желаете, а не с тем что их нет.
Необходимо игнорировать отсутствие отношений, иначе они у вас не появятся. В этом-то и весь фокус.
Основной частью вашей вибрации должно быть то, что вы желаете (быть любимой и радостной), а не то, что у вас этого нет.
Как только от вас станут исходить устойчивые вибрации желанного, то желаемое и имеющееся перемешаются, а ваши мечты воплотятся в жизнь.
Контроль над своим самочувствием, отношением к вещам, другим людям или к ситуации — ключ не только к постоянному счастью, но и ко всему, чего вы желаете. Это действительно стоит попробовать.
Проще говоря, если вы недовольны собой или своей жизнью, наличие отношений с противоположным полом только усилит дисгармонию, потому что любое действие, предпринятое из-за нехватки чего-либо, всегда неэффективно.
Если в данный момент у вас нет отношений с противоположным полом, то это прекрасный шанс привести себя в гармоничное состояние, прежде чем вы привлечете другого человека, который, несомненно, усилит ваше эмоциональное состояние.
Мы советуем Вам сейчас начать концентрироваться на положительных аспектах своей жизни, пытаться смягчить неудобства, вызванные отсутствием желанного партнера, стараться сделать свою жизнь как можно лучше и начать ценить себя.
Мы гарантируем, что как только вы по-настоящему полюбите себя и перестанете постоянно ощущать тоску из-за отсутствия спутника жизни, вы найдете свою вторую половину. И это тоже Закон.
Можно прийти туда, куда хочется, начав двигаться прямо сейчас. Нужно лишь перестать тратить так много времени, концентрируя внимание на неприятных вещах, на том, где вы находитесь, и на разговоры об этом.
Будьте более избирательными и составьте список положительных качеств своей жизни.
Направляйте свое внимание туда, где хотите оказаться, и не тратьте время на жалобы о своем нынешнем положении.
Вселенная, которая всегда отвечает на ваши просьбы, не делает различий между мыслями о данной ситуации и мыслями о предмете мечтаний. Вы творите с помощью своих положительных мыслей. И поэтому от размышлений, воспоминаний, разговоров о том, чего вы не хотите, и от любой попытки обратить на это внимание не будет никакой пользы. Пусть ваша активная вибрация будет связана с тем, чего вы хотите, концентрируйте внимание на том, как быстро изменится ваша жизнь, чтобы вы могли стать Вибрационным Соответствием своего желания.
Добавлю, чтобы начать излучать правильные вибрации, нужно:
Практиковать подобные «приятные» состояния вам нужно хотя бы раз в день.
Итог. Как встретить свою любовь?
Подведу итоги статьи и еще раз расскажу по пунктам, что нужно сделать, чтобы встретить свою любовь:
Выявить все те мысли, которые вас оставляют одинокими и заменить их на новые мысли.
В целом через несколько месяцев вас должны перестать узнавать коллеги и подруги, ведь вы больше не перемалываете косточки мужчинам, не ругаете их и не сетуете на одинокую судьбу.
Теперь вы уверены в том, что вокруг полно подходящих мужчин, вы достаточно привлекательная для них и очень скоро выйдете замуж. И у вас нет никаких причин больше оставаться одной. Зато у вас есть список причин, почему вы скоро встретите своего человека.
Мысли можно менять разными способами:
- переписывать каждый день новые фразы,
- заняться самогипнозом,
- заняться самовнушением,
- петь песенки с новыми убеждениями,
- записать мысли на диктофон и слушать их,
- читать вслух каждый день перед сном свои новые установки.
Теперь вы счастливая и радуетесь чаще, чем плачете. Вернее так: вы не помните, когда грустили в последний раз.
Вас больше не тяготит ваше одиночество и это теперь не является проблемой.
Теперь этот период времени вы воспринимаете, как отличную возможность заняться своими делами, спортом и любимыми хобби.
Вы делаете медитации на любовь и занимаетесь своей самооценкой.
И конечно, дарите себе цветы и подарки, принимаете ванну с пеной и ходите на массаж.
У вас есть подробный список из 50-100 пунктов, какой у вас мужчина, чем он занимается и как к вам относится. Вы также не забыли написать, что он свободен уже давно и мечтает создать семью. Не пьет, очень воспитан и хорошо зарабатывает…
Я верю, что вы в течение года встретите свою любовь!
silavmisli.ru
Люди с завышенной самооценкой
Безусловно, что люди с завышенной самооценкой глубоко внутри себя, возможно даже неосознанно, будучи высочайшего мнения о себе, ощущают недовольство собой. Нередко их отношения с окружающим социумом неоднозначны и сложны из-за их надменности и высокомерия, а порой даже агрессивности.
При проявлениях завышенной самооценки индивид склонен к самовосхвалению, к подчеркиванию собственной значимости, к неуважительности в отношении других. Цель – самоутверждение за чужой счет, мнение: «Я» лучший, а все остальные ничто».
Чрезвычайная болезненность реакций на всякую мало-мальски значимую критику, восприятие ее с неприкрытой агрессией. Стремление к тотальному превосходству надо всеми и желание признания такого первенства.
Завышенная самооценка причины
Обычно причины завышенной самооценки кроются в неправильном воспитании, когда один ребенок в семье становится средоточием внимания, когда большинство семейных интересов концентрируется на исполнении его желаний. Потворство во всем оказывается причиной искаженного восприятия собственной значимости и собственного «Я», когда человек начинает думать, будто он центр всего мира.
Если говорить о девушке, то ее самооценка соседствует с неприятием социума с доминированием «шовинистов в штанах», с борьбой за личное место в обществе. Также преувеличенной самооценке девушки может способствовать ее незаурядные внешние данные.
Когда говорим о мужчине с неадекватной самооценкой, то речь идет о его безразличии к достоинствам окружающих, о восприятии их «серой массой», неспособной на вынесение собственных суждений, с отсутствием у них приватного мнения. Субъективизм в оценке личной значимости доминирует и мешает правильному восприятию себя в обществе, явление такое принято называть нарциссизмом.
Если обратиться к статистике, то мужчин с подобным «недугом» гораздо больше, чем женщин.
Завышенная и заниженная самооценка
Самооценка – это личное представление индивида о самом себе, о персональных возможностях и о своей роли в социуме. В случае чрезмерной самоуверенности человека говорится о его гиперболизированной самооценке, когда он видит себя ненастоящим, а выдуманным. Реальность воспринимается им через призму собственной преувеличенной значимости.
При неадекватно преувеличенной самооценке человек не считается ни с кем, ни с друзьями, ни с родными, его личным культом становится собственная неординарность. Впрочем, за подобным отношением к миру вполне может укрываться личная неуверенность в своих силах, такое отношение – суть щит от окружающего мира.
Чтобы привести личностную самооценку в норму, весьма желательно придерживаться ряда правил
Беседуя, следует стараться не просто слушать оппонента, но и реально слышать его. Нельзя думать, будто собеседники высказывают исключительно неверные суждения, на самом деле они могут гораздо лучше разбираться в тех или иных отраслях, ведь один какой-то человек в принципе не может быть знатоком во всем. Отказ от принципа недопущения ошибок на самом деле позволяет набраться действительно ценного опыта.
Отказаться от цели доказать кому-либо что-либо во что бы то ни стало. Не удалось добиться желаемого, стоит разобраться в ситуации, а не ввергаться в депрессивное состояние. Важно осознать истинные причины своих неудач, не пытаясь винить в них исключительно социум или внешние обстоятельства.
Во главу угла необходимо поставить тот факт, что идеальных людей практически не существует, и что Вы также не являетесь абсолютным совершенством, обладая, в том числе и недостатками, над осознанием и исправлением которых следует работать, а не скрываться от них.
Когда индивид предельно критичен к себе, проявляется его заниженная самооценка. Проявляется это в принижении личных наработок и достижений, добродетелей и позитивных черт. Заниженная и завышенная самооценка чаще всего родом из детства, когда родители допустили ошибки в воспитании своего ребенка. Заниженная самооценка может оказаться и причиной воздействия на индивида силы окружающего социума, вызывающего уничижительное к себе отношение.
При сформировавшейся завышенной самооценке у ребенка он не замечает своих недостатков, и, думая о своей исключительности, сталкивается с большими сложностями в построении будущих отношений с остальными детьми. Чрезмерная конфликтность и невозможность стойко переносить неудачи, если не удается добиться поставленных целей, отличает детей, имеющих деформированное о себе представление.
Непрестанное восхищение достижениями малыша со стороны родителей или другого значимого для него человека, формируют у него переоценку собственной значимости, что при попадании в среду сверстников может оказаться причиной возникновения проблем с будущей социализацией. В один прекрасный момент из «самого-самого» такой ребенок может превратиться в «одного из многих», что чаще всего тяжело им переносится. В результате завышенная самооценка резко переформатируется в заниженную, вызывая психическое потрясение, и оказываясь основанием для разрастания внутриличностного конфликта.
Из-за завышенной самооценки ребенок будет страдать от идеализации собственного «Я», от неадекватной оценки личного потенциала. Он станет отвергать на эмоциональном уровне все то, что будет нарушать его взгляд на самого себя. Как следствие – искривление реальности и отношение к ней исключительно через призму эмоций, откуда сложности в общении.
Что предпринимать, когда у ребенка наблюдаются признаки завышенной самооценки? Непреложно значение родительского отношения ко всему тому, что делает ребенок, важна поддержка родителей, их одобрение. Впрочем, похвалы должны звучать в правильный момент, ведь в отдельных случаях похвалы излишни, особенно когда малыш добился неких результатов, не затратив на это собственных физических, умственных усилий.
Не нужно нахваливать внешнюю пригожесть ребенка, ведь это не его заслуга, что он родился красивым. Одним словом, гипертрофированное превознесение может оказаться причиной формирования неадекватно преувеличенной самооценки, а значит, генерировать будущие проблемы с процессом социализации и развитием межличностных взаимоотношений.
psytheater.com
Проблема завышенной самооценки
Завышенная самооценка — это беспричинное переоценивание собственного потенциала. Склонны к такому явлению люди, которых в детстве слишком сильно любили, часто хвалили без надобности, постоянно твердили, что их дитя самое лучшее, безупречное. Родители желают вырастить детей уверенными в себе и сильными, но, когда сами дети не прикладывают усилий к совершенствованию, плохо учатся, а им говорят, что они лучшие, постепенно развивается чрезмерно высокая самооценка.
Человек с завышенной самооценкой добивается целей, он может быть успешным, самостоятельным, но по отношению к другим людям становится эгоистом. Часто такие личности «переступают» через соперников или вовсе стараются напакостить им, лишь бы добиться своего. Им надо постоянно самоутверждаться, потому что они привыкли к похвале и всеобщему признанию — жить с накопившимися успехом им скучно и непонятно.
Признаки завышенной самооценки достаточно однообразны и сводятся к одному понятию — гордыне. Этих людей легко распознать, они не умеют адекватно оценивать свои силы, а проявляется это следующим образом:
Это основные признаки завышенной самооценки, но таким людям вряд ли захочется подражать. Они индивиды, ставящие других ниже себя, а любые высказывания в свой адрес воспринимают с агрессией, пусть даже не проявляющейся.
