Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке, а после попыток пошевелить конечностью ощущаешь некоторое покалывание, которое становится все сильнее и сильнее, но через некоторое время таки утихает, оставляя после себя неприятное чувство дискомфорта. Да, именно это и называют онемением. Основными причинами такого состояния являются нарушения кровоснабжения и иннервации тканей верхних конечностей. Так что же вызывает эти нарушения? Попробуем разобраться, почему немеют руки по ночам, и что это может значить.
Подушка-подружка
Одной из наиболее частых причин онемения рук во сне является… Что бы вы думали? Да! Неправильно подобранная подушка. Если она чрезмерно большая, то располагаясь на ней, вы очень сильно выгибаете шейный отдел позвоночника, нарушая кровоснабжение корешков спинного мозга, проходящих через межпозвоночные отверстия. А, как известно, за подвижность и чувствительность наших рук отвечают именно они.
Решить эту проблему проще простого. Достаточно заменить вашу подушку на более низкую, а в идеале, на ортопедическую. Эта подушка имеет необычную форму: под шеей спящего находится специальный поддерживающий валик, за которым расположено небольшое углубление для головы. Такая подушка позволяет сохранять правильное анатомическое положение спящего, способствующее адекватному кровоснабжению всех частей его тела.
Как мы спим и в чем мы спим
Неправильное положение тела во сне тоже может стать причиной ночного онемения верхних конечностей. В частности речь идет о привычке спать с руками, запрокинутыми кверху. Все дело опять же в плохом кровоснабжении их во время сна – руки находятся выше уровня тела и, так как сердечно-сосудистая система ночью работает замедленно, кровь в наиболее «труднодоступные» места доставляется хуже.
Если вы – кормящая мама, практикующая совместный сон с малышом, то наверняка имеете привычку спать на боку с вытянутой вперед рукой, положенной под голову. Попробуйте изменить позу и вы отметите, что чувство онемения вас покинуло.
И еще одной причиной описываемого нами состояния является неудобная, тесная одежда с жесткими складками, швами, тугими манжетами. Пижама должна быть свободной, не стесняющей движения. Кольца и браслеты также лучше снимать перед сном.
А может виною болезнь?
Ночное онемение рук может быть симптомом некоторых заболеваний, как относительно безобидных, так и вполне серьезных, представляющих угрозу жизни человека.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Механизм возникновения онемения тот же, что и при высокой подушке – пережимаются и плохо кровоснабжаются корешки спинномозговых нервов, отвечающие за функции верхних конечностей. Другими симптомами болезни является боль в шее, хруст в ней, периодически возникающая слабость в руках.
- Туннельный синдром (или синдром запястного канала). Срединный нерв сдавливается между сухожилиями мышц и костями запястья, в результате чего немеют пальцы кисти и возникает длительная боль. Это заболевание чаще возникает у лиц, которые в связи с профессиональной деятельностью вынуждены однообразно сгибать-разгибать запястье (барабанщики, сурдопереводчики, художники…).
- Хронические нарушения кровообращения. Это состояние может быть следствием многих болезней, основными из которых являются сахарный диабет, анемии, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др. При болезнях сердца ухудшается его насосная функция и оно уже не так эффективно проталкивает кровь по сосудам, эластичность которых также значительно снижена. Глюкоза, уровень которой при сахарном диабете в разной степени повышен, поражает стенки сосудов, значительно снижая их функцию.
- Воспалительные и/или дегенеративные изменения в нервах, гиповитаминоз группы В.
Что делать, если немеют руки?
При возникновении проблемы онемения рук не стоит отмахиваться от нее, надеясь что «само пройдет». Прежде всего, необходимо проанализировать образ жизни, удобство подушки и одежды для сна. Конечно, обязательна и консультация врача-терапевта, который назначит вам необходимые обследования и в сомнительных случаях направит к узким специалистам – неврологу, кардиологу, гематологу. И помните! Своевременное начало лечения в большинстве случаев – гарантия благоприятного исхода. Видео-версия статьи:
Рейтинг:
(голосов — 14, среднее: 4,36 из 5)
Загрузка…
Как немеют руки ночью
Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-либо ее часть, что полностью зависит от причины болезни:
1. Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба, особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам. При этом, в зависимости от страдающего нервного корешка, онемение может локализоваться:
- по внутренней поверхности руки, от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти (С7);
- по задней стороне плеча и предплечья, задней поверхности 2 и 3 пальцев (С6);
- по боковой части руки до большого и указательного пальцев (С5).
При распространенном патологическом процессе нижнешейного отдела расположение онемения может быть разным. Головная боль при шейном остеохондрозе – тоже не редкость.
2. Синдром запястного канала — сдавление нервов, идущих к кисти, в узком канале, образованном костями запястья. Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвеер). При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.
3. Полиартрит мелких суставов кисти. Здесь характерно наличие проявлений лишь в пальцах.
4. При патологии плечевого либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.
5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология). Сюда же можно отнести и злоупотребление алкоголем и никотином, так как механизм развития патологии очень похож. Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.
6. При гипертонической болезни немота рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.
7. Особое значение имеет онемение рук при заболеваниях сердца. Здесь следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. При возникновении неприятных ощущений в правой руке, это с большим процентом вероятности можно «списать» на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт. Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.
Что делать, если во сне немеют руки
1. Попытаться устранить все возможные факторы:
- заменить подушку;
- выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
- исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
- не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.
2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:
- не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
- вращательные движения в запястьях;
- встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
- в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.
3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками, можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями (найз, фастум гель).
4. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:
- магнитотерапия на шею;
- фонофорез, дарсонвализация рук;
- парафин на кисти рук, предплечья;
- электрофорез с лидазой на область запястного канала.
5. Народные средства:
- медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
- багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
- стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.
No related posts.
Внешние причины онемения рук
Не всегда онемение пальцев рук свидетельствует о развитии патологий. Если данный симптом наблюдается только в утренние часы и проходит самостоятельно спустя пару минут после пробуждения, то причиной этого может являться передавливание артерий. Чаще всего происходит это при неудобном положении тела во время сна или в тех случаях, когда человек забывает снять все сдавливающие предметы с пальцев рук и запястья (кольца, браслеты).
Чтобы неприятные ощущения быстро проходили, необходимо просто выполнять с утра, не вставая с кровати, несложные упражнения. Поднимите руки вверх и начинайте активно сгибать и разгибать пальцы рук до тех пор, пока дискомфорт в кончиках пальцев не исчезнет.
Стоит также отметить, что неприятное покалывание в пальцах верхних конечностей может возникать в результате ношения тесной одежды. Она сдавливает артерии, тем самым нарушая кровообращение, что и вызывает появление данного симптома.
Обратите внимание на одежду, которую вы носите в течение дня и ночью. Если на ней имеются резинки или она имеет тесный покрой, то лучше отказаться от нее. Кроме того, вам необходимо внимательно изучить свое спальное место. Если на нем имеются вмятины или бугры, то это тоже может привести к онемению верхних конечностей.
Беспокоиться стоит тогда, когда немеют кончики пальцев на руках постоянно. При этом данный симптом не исчезает на протяжении всего дня, даже если вы носите свободную одежду. Это уже говорит о серьезных нарушениях в организме, которые требуют незамедлительного лечения.
Что делать, если немеют пальцы рук
Если у вас немеют руки лечение народными средствами вам не поможет. Ведь для того, чтобы раз и навсегда избавиться от данного недуга, необходимо установить точную причину его появления. А сделать это возможно только при прохождении полного обследования организма.
Заниматься самолечением не стоит по одной простой причине, что вы не сможете самостоятельно установить фактор, вызывающий онемение пальцев. А если вы затяните с лечением, то возможно появление серьезных осложнений.
До похода к врачу вы можете облегчить свое состояния, выполняя несложные процедуры. Во-первых, начните растирать кончики пальцев до тех пор, пока кожа на них не покраснеет, а неприятный симптом не исчезнет.
Если это не помогло, то можно воспользоваться контрастным душем. Смена температуры воды будет способствовать улучшению кровообращения и снятию дискомфорта. Однако помните, что длительное воздействие холодных температур может привести к обострению болезни, если речь идет об артрите или артрозе.
Не стоит использовать никаких наружных лекарственных кремов или мазей, если они не были прописаны врачом. И не нужно искать информацию в интернете, почему происходит онемение рук. Точную информацию по этому поводу вы сможете получить только от врача.
Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют больше двигаться — можно поднимать и опускать руки, сжимать и разжимать кулаки, вертеть в разные стороны головой (только не опрокидывайте ее назад, при онемении конечностей делать так нельзя). Также можно опустить плечи вниз — это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и расслабить его, убрав покалывание в руках.
Профилактика онемения пальцев рук
Проводить профилактические мероприятия по онемению пальцев рук рекомендуется всем, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и длительное время работает за компьютером.
Профилактика включает в себя несложные упражнения, на выполнение которых у вас будет уходить по 5-10 минут в день. Итак, начнем.
Сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, поднимите руки вверх, сожмите кулаки и начинайте разжимать и сжимать их около 40-50 раз. После чего встаньте с кровати, повернитесь лицом к стене, поднимитесь на носочки и поднимите руки вверх. В таком положении нужно находиться минимум 2 минуты.
Затем прижмите ладони друг к другу, скрестите пальцы, сильно сожмите их, а после разожмите. Выполняйте такое упражнение 10-15 раз. Для эффективности профилактических мероприятий, выполнять такие упражнения рекомендуется 2 раза в день — утром и вечером непосредственно перед сном.
И напоследок хотелось бы отметить, что онемение кончиков пальцев рук зачастую происходит по причине нарушений работу головного мозга и центральной нервной системы. Бездействие в данном случае может привести либо к инвалидности, либо к летальному исходу.
Профилактика онемения пальцев рук с помощью бадов
Важно понимать, что, если у вас регулярно немеют пальцы рук, необходимо точно установить причину этого явления, а сделать это может только квалифицированный медицинский специалист. Самолечение «на авось» может ухудшить ситуацию и привести к непредсказуемым последствиям.
Бады существуют для профилактики различных заболеваний, в том числе и тех, которые могут привести к онемению пальцев. Если вы уже знаете о существующей проблеме и ее причинах, можно подобрать и комплекс для ее решения (только по согласованию с врачом!).
Как мы уже выяснили, наиболее распространенные причины онемения пальцев рук — это заболевания кровеносной системы и невралгия.
Для поддержки сосудов можно пропить комплекс диосмина-гесперидина или кверцетин-бромелайн. Очень эффективны для профилактики тромбозов препараты с витамином К. При невралгии врач может порекомендовать растирания с разогревающими средствами и маслами.
Для функций головного мозга, а также и нервной, и кровеносной системы очень полезны растительные экстракты гинкго билоба и готу колы. Их можно пропить и просто в профилактических целях (только при отсутствии противопоказаний).
Причины онемения мизинцев
Самой простой причиной онемений мизинцев считают последствие, какого-либо физического воздействия на них. Часто онемение наступает после травмы, удара, сдавливания, результатом которых бывает поражения нерва. В этом случае, онемение кратковременное, как только нерв восстанавливается, восстанавливается и чувствительность.
Также, ответом на вопрос: почему немеет мизинец? Может послужить одно слово — остеохондроз. Это серьезное заболевание шейного отдела позвоночника, при котором онемение может распространиться от мизинцев по всей руке. Такое онемение сопровождается болью, появляется чувствительность к холоду. Для уточнения диагноза необходимо пройти компьютерную томографию. После того, как диагноз установлен, доктор назначает лечение. Это могут быть противовоспалительные и обезболивающие средства, ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры.
Почему немеет мизинец на правой руке
Часто онемение мизинцев может наступить при локтевой или кистевой нейропатии. Эта причина чаще всего, является ответом на вопрос о том, почему немеет мизинец правой руки. Большинство людей в нашей стране правши, значит, основные действия, связанные с жизнедеятельностью, мы выполняем правой рукой. Из-за частого разгибания и сгибания локтя, происходит поражение локтевого нерва, после чего, наступает онемение. Такой вид онемение также сопровождается болью, она усиливается во время физических нагрузок и в ночное время. Если же, онемевшей рукой встряхнуть, боль утихнет. Для лечения такого вида онемений рекомендуют, какое-то время, ограничить движения больной рукой. Также назначают курс общей терапии с противовоспалительными и болеутоляющими препаратами.
Почему немеет мизинец на левой руке
Ответом же на вопрос, почему немеет мизинец левой руки, чаще всего можно услышать, что это происходит из-за патологии сердца и сердечнососудистой системы. Если доктор в процессе обследования, причиной онемения считает именно эту, вам будет назначено пройти ЭКГ. Также нужно обратиться терапевту, невропатологу и кардиологу. После уточнения диагноза и причин, назначается лечение. А если, вопрос, почему немеет левый мизинец, возникает достаточно часто, вы прошли обследования, а причина до конца невыяснена. Знайте, такое онемение может стать причиной стресса, сильного переживания. Так что поменьше негативных эмоций, больше улыбайтесь, можно принять успокоительное.
В любом случае, чтобы выяснить причину онемения мизинцев, необходимо проконсультироваться с доктором и пройти обследования, дабы избежать серьезных последствий. И запомните, только врач, может назначить вам лечение. Не лечитесь самостоятельно и будьте здоровы.
Онемение – это частичная или полная потеря чувствительностиконечностей, которая наступает в большинстве случаев так же неожиданно,как и проходит. Подобное явление вызывает не слишком приятные ощущения,ведь онемевшая рука или нога на неопределенный период становятсянерабочими. При этом определить причину онемения самостоятельнопрактически невозможно, что только добавляет настороженности. Что это -реакция организма, которая скоро пройдет или же первый симптомразвивающегося тяжелого заболевания? Все чаще к врачам обращаютсяпациенты с подобными вопросами и жалобами на онемение конечностей.Попытаемся выяснить причины этого явления и определить, как избавитьсяот них раз и навсегда.
Причины онемения мизинцев
Причин онемения мизинцев достаточно много – от самых простых,возникших из-за физического воздействия, до сложнейших, которые являются признаками серьезных недугов. При этом всегда стоит помнить о том, чтоонемение правой и левой рук может характеризовать разные типызаболеваний в организме. К примеру, при онемении мизинца левой рукистоит немедленно обращаться к врачу-кардиологу, ведь подобный симптомговорит о сбоях в сердечно-сосудистой системе. Но о чем говоритонемевший мизинец правой руки?
Самыми распространенными причинами онемения правого мизинца являются:
- Долгое физическое воздействие. Очень часто онемение происходит потой причине, что на мизинец длительное время оказывалось физическоевоздействие — нажим, сдавливание и т. д. В этом случае, чем дольше палец находился под большим давлением, тем медленнее будут восстанавливатьсяповрежденные нервные окончания (от нескольких часов до недели).
- Локтевая/кистевая нейропатия. Еще одна распространенная причинаонемения правого мизинца, присущая, как правило, правшам. Дело в том,что такие люди постоянно оказывают на правую руку максимум нагрузок,сгибая и разгибая кисть и не давая суставам даже 5-тиминутного отдыха. В результате подобных сверхнагрузок локтевой нерв не выдерживает ипроисходит частичное или полное его поражение. Как следствие – праваярука либо полностью отнимается либо в конце дня немеет только мизинец.
- . Причина, знакомая большинству пожилых людей. Приданном заболевании происходит воспаление шейного отдела позвоночника,что приводит к онемению не только отдельных пальцев, но и обеих рук.Выявить у себя остеохондроз достаточно просто – онемение при немсопровождается острой болью и повышенной чувствительностью к резкимперепадам температуры (особенно к холоду).
Что делать, и к кому обращаться?
Мы уже с вами выяснили, по каким причинам может неметь мизинец левой кисти. Однако самостоятельно диагностировать недуг и начинать его лечение ни в коем случае нельзя. Для начала понаблюдайте за своим состоянием. Если онемение спровоцировано механическими факторами, тогда скорректируйте свои привычки и обязательно позу для сна.
Если вы заметили, что онемение сопровождается дополнительной симптоматикой или такие неприятные ощущения появляются в любое время суток, обратитесь ведущему терапевту. После проведения осмотра и сбора анамнеза врач направит вас к профильному специалисту, в частности, к кардиологу или невропатологу. Только после проведения комплексного обследования врач сможет выявить причину появления таких неприятных ощущений и назначить полноценное и эффективное лечение.
Чтобы предотвратить появление онемения пальцев левой руки, скорректируйте свой рацион. Употребляйте в пищу продукты, которые в достаточном количестве содержат минеральные и витаминизированные микро- и макроэлементы. Больше двигайтесь и по возможности выполняйте несложные физические упражнения. Особенно это касается людей, профессиональная деятельность которых связана с выполнением монотонной работы, например, писателей, офисных сотрудников, программистов и пр.
Если вы почувствовали онемение мизинца или других пальцев левой кисти после ночного отдыха, то избавиться от неприятных ощущений можно путем выполнения массажных действий.
Значение безымянного пальца в мировых культурах и религиях
Если присмотреться к изображениям Иисуса Христа, то можно заметить, что на многих из них его большой палец соединен с безымянным, образуя круг. Этот жест обозначает единство Бога (большой палец) и любви (безымянный палец). Еще одна трактовка этого положения – благословение.
В Китае, выбирая невесту, мужчины всегда обращали внимания на безымянный палец. Если он казался слишком длинным, брак с такой девушкой не сулил ничего хорошего. Чаще всего такие длиннопалые женщины оставались старыми девами.
Евреи четвертый палец считали символом неудачи. До недавнего времени там сохранялась традиция надевать кольцо невесте на указательный перст, а не на безымянный.
Кольцо на безымянном пальце
Поскольку считалось, что дела сердечные неразрывно связаны с четвертым пальцем, кольца молодожены надевали именно них. Существует устойчивое мнение, что именно в этом персте есть сосуд, который идет прямо в сердце. До сих пор такой свадебный ритуал надевания колец друг другу считается символом бесконечности любви, верности и преданности.
Сейчас уже трудно понять, были ли другие причины, по которым именно этот палец считался символом любви и вечного союза. Скептики говорят, что безымянный палец на руке наименее задействован в повседневной деятельности, соответственно кольцо на нем меньше цепляется во время физической работы. И только по этой причине он стал «сердечным».
Обручальное кольцо на левой или правой руке
В Египте молодожены предпочитают носить кольца на средних пальцах левой руки. В африканских племенах «окольцовывают» большие пальцы, причем обеих рук. Остальной мир все же предпочитает носить это символичное украшение на безымянном пальце. Вот только католики предпочитают левую конечность, а православные одевают кольца на безымянный палец правой руки. Так сложилось исторически, под влиянием религиозных традиций. Католики когда-то крестились левой рукой, православные правой. Считалось, что божья благодать проникает в человека через руку, творящую крест. На ней и следовало носить кольцо, чтобы освещать свой брачный союз при каждом религиозном жесте. Сейчас представители папской веры крестятся правой рукой, а традиция надевать кольцо на левом безымянном пальце осталась.
Современные тенденции
Интересно, что в России в последние годы вошло в моду носить обручальный перстень на западный (католический) манер. Религиозной подоплеки в такой тенденции нет. Кому-то просто кажется это оригинальным и современным, для кого-то это символ «продвинутости» и близости к Европе, но для большинства это просто удобно, поскольку левая рука (у правшей) меньше задействована в работе, а значит, кольцо никогда не мешает. И мало кого смущает старинная традиция, согласно которой в России вдовцы или разведенные супруги снимали свое венчальное кольцо с правой руки и надевали его на левую. В остальном же безымянный палец правой руки ничем не отличается от левой.
Кровь и безымянный палец
Каждому человеку приходилось хотя бы один раз в жизни сдавать общий анализ крови. Если нет особых медицинских указаний, необходимый объем жидкости возьмут именно из подушечки безымянного пальца. Существует устойчивое мнение, что так делают из-за какого-то особенного сосуда, который здесь находится. На самом деле причина в другом.
Безымянный палец мало задействован в повседневной работе, кожа здесь тонкая и не такая грубая, как на остальных. Соответственно, укол скарификатором почти безболезненный по сравнению с другими участками тела. И шанс занести инфекцию через образовавшуюся ранку тоже минимален благодаря тому, что контактов с нестерильными предметами обихода легко избежать именно четвертому пальцу.
Онемение пальцев
Очень многие люди сталкиваются с проблемами онемения пальцев или рук. Истинную причину такой проблемы достаточно сложно установить. Чаще всего онемение возникает в результате защемления нервов. В том, что касается кистей рук, виноваты могут быть сухожилия запястий, которые зажимают срединный нерв. Подобное может происходит от перегрузок у спортсменов или людей, чья профессия связана с активными действиями руками, например, у художников или прикладных дел мастеров, пианистов, сурдопереводчиков. Иногда онемение происходит только с одной стороны. У левшей немеет левый безымянный палец, а у правшей, соответственно, правый.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, тоже сталкиваются с онемениями. В этом случае причины могут быть в неврологических заболеваниях, проблемах с позвоночником.
Онемение пальцев рук у беременных женщин
В последнем триместре, когда плод занимает значительную часть женского организма и основательно сдавливает внутренние органы, может наблюдаться такое неприятное явление, как онемение рук или пальцев.
Дело в том, что у будущей мамы из-за большого живота смещается центр тяжести и увеличивается нагрузка на позвоночник. Это может привести к защемлению нервов, боли в руках и ногах. Дискомфортное состояние проходит почти сразу после родов.
Еще одна причина онемения – отеки. Если почки не справляются с возросшими нагрузками, излишняя жидкость скапливается в подкожных слоях рук и ног. Проверить, есть ли отеки, можно просто надавив на любой участок, если появляется вмятина, которая не сразу уходит – это и есть отек. Игнорировать это неприятное явление нельзя. Беременной следует сразу же пересмотреть свое меню и отказаться от жирной и соленой пищи. Иногда достаточно посидеть пару дней на бессолевой диете, чтобы избавиться от отеков.
Профилактика онемения пальцев рук
Человеческий организм только тогда работает идеально, когда все органы и системы развиваются гармонично. Спорт и здоровье питание помогает справиться со многими недугами, в том числе и с онемением пальцев рук. Выбирая для себя подходящий комплекс упражнений, важно подобрать такие, которые включали бы работу максимального количества мышц. Важно работать над своим телом каждый день, пусть и небольшое количество времени. Пользы от таких тренировок будет больше, чем от интенсивных и долгих занятий, но один или два раза в неделю.
Очень важно избегать переутомлений в повседневной работе, научиться расслаблять кисти рук, позвоночник, особенно шейный отдел.
Если проблема все же возникла, не стоит игнорировать консультации врачей. Своевременная диагностика и лечение позволят избежать многих проблем, связанных с позвоночником или другими системами и органами.
Если безымянные пальцы длиннее указательных, то у вас есть большой физический потенциал
С появлением науки хиромантии человеческой руке стало уделяться еще более пристальное внимание. Каждая линия, кожный залом, а уж тем более форма и длина пальцев имеют определенное значение. Даже на первый взгляд небольшая родинка может иметь внушительное влияние на течение жизни человека. В соответствии со знаниями хиромантии, четвертый палец руки подвластен Аполлону, что дает его обладателю врожденные творческие наклонности, талант в искусстве, а также высокую потребность в создании собственной семьи.
Помимо данных характеристик, у человека наблюдается высокоразвитая предпринимательская жилка и хорошая интуиция в профессиональной деятельности. Если безымянные пальцы длиннее указательных, это говорит о повышенном физическом потенциале его обладателя. Поэтому среди таких людей многие добиваются высот в профессиональном спорте или тренируются на хорошем любительском уровне. Однако активности у тех и других не отнять.
Высокий уровень гормона
Многие, поглядывая на свою кисть, задаются вопросом о том, что означает, если безымянный палец длиннее указательного. По мнению хиромантов, это объясняется высоким уровнем полового гормона под названием тестостерон. Именно благодаря ему у обладателей длинных фаланг безымянного пальца отмечаются такие качества, как целеустремленность, направленность на результат, повышенная выносливость и развитая фантазия. Гормон влияет на представителей обоих полов, поэтому считается, что он наделяет человека сексуальной привлекательностью.
Еще одним объяснением подобных характеристик является то, что, возможно, при воздействии на кожные рецепторы безымянного пальца тело реагирует повышением уровня гормонов. Обладая подобной информацией, народы некоторых государств Азии особое внимание уделяли массажу именно этой зоны руки.
Если безымянный палец длиннее указательного у женщин, это говорит о чувственности и умении испытывать удовольствие в любовных утехах. При наличии некоторых других признаков это может свидетельствовать о страстности потенциальной партнерши.
Романтичные натуры
Существует мнение, что безымянный палец является началом любовной вены, которая ведет прямо к сердцу. У романтичных натур амурные дела стоят превыше всего. Это объясняется уровнем мужских и женских гормонов. Скорее всего, именно поэтому на церемонии бракосочетания надевали обручальные кольца на безымянные пальцы.
Например, в эпоху существования Древнего Египта соблюдали традицию, по-своему перекликающуюся с современностью. Молодые после брачной церемонии обменивались кольцами, которые впоследствии надевались на безымянные пальцы левой кисти. Это считалось символом любви, преданности и желания провести всю жизнь вместе.
Подобный обычай существовал и в Римской империи. Позже западные европейские страны стали сопровождать свои церемонии бракосочетания обменом кольцами. Только носить их принято не на правой руке, как в восточных странах, а на левой, как во времена древних империй. Поэтому со временем палец получил название «кольцевой». Таким образом по сей день происходит в Великобритании.
В странах постсоветского пространства принято надевать обручальные кольца на безымянный палец правой руки. На левой стороне обычно носят перстни и любые ювелирные изделия. Название «кольцевой» в данных странах не прижилось. Хотя связь между традициями запада все же существует.
По мнению специалистов, занимающихся изучением энергетического поля и потенциала человека, безымянные пальцы длиннее указательных в подавляющем большинстве случаев. А традиция, связанная с ношением колец именно таким образом, объясняется следующим. Свободный палец сам по себе является энергетическим проводником, по которому проходят потоки или заряды. Надевая кольцо на безымянный, который отвечает за дела амурные, человек блокирует распространение собственного потенциала на привлечение партнера. Это главная причина, по которой все же стоит носить обручальные украшения.
Семьянин
Также бытует мнение, что безымянный палец длиннее указательного у мужчин, которые обладают повышенной степенью ответственности, являются хорошими семьянинами и заботливыми отцами. Уровня тестостерона хватает для того, чтобы добиться успеха с целью достойного содержания собственных детей и жены. Такие мужчины обладают отменной целеустремленностью, хотя и покладистости в личном аспекте у них не отнимать.
Хранительница очага
Если безымянный палец длиннее указательного у женщин, это говорит об их предназначении быть хранительницей домашнего очага, посвящать максимум времени семье, уделять большое внимание воспитанию детей, а также быть заботливой дочерью для собственных родителей. У таких представительниц прекрасного пола высокий уровень гормонов, что делает их хорошими любовницами, в чьих объятиях мужчины чувствуют себя всегда на высоте. Они – превосходные хозяйки, так как для них очень важна атмосфера уюта. Дом – их крепость и повод для гордости. Как правило, среди обладательниц длинных фаланг безымянного пальца много творческих личностей. Развитая фантазия и нестандартный взгляд на обычные вещи проявляются в склонности к искусству в любых направлениях.
Особенности характера
В итоге главное, что значит, если безымянный палец длиннее указательного, – это склонность к семейной идиллии, творчеству, адекватному достижению целей ради нужд ближних, а также отсутствие эгоцентризма, непоколебимого приоритета карьеры или социального статуса. Такие люди более демократичны и уступчивы, они лояльны к себе и окружающим, поэтому, как правило, добиваются успеха одновременно во всех областях жизни.
Определяем длину
Для определения четкой длины следует взять лист белой бумаги и расположить его на горизонтальной поверхности. Затем взять карандаш и небольшую линейку. Приложить ладонь к листу следует так, чтобы косточки пальцев образовали прямую, перпендикулярную среднему пальцу. Отметив уровни каждого из них, нужно поднести линейку и провести по ней карандашом. На листе останутся отметки пальцев относительно прямой. Далее можно составить характеристику о себе или о любом человеке. В зависимости от того, какой палец длиннее – указательный или безымянный, такими чертами обладает личность. Если отметка второго окажется выше четвертого, значит, преобладают лидерство, эгоизм, нетерпимость к поражениям, бескомпромиссность. Кстати, длинными указательными пальцами обладали многие выдающиеся личности, которые оставили в истории след полководцев, предводителей, революционеров и диктаторов. Хорошие качества, однако в личной жизни с ними приходится нелегко.
Если все же безымянные пальцы длиннее указательных, значит, обладатель наделен компромиссным характером, коммуникабельностью, потребностью в семье и опеке над ближним, любвеобильностью, добротой и общительностью. Для таких людей дом и личная жизнь является приоритетом. Карьера также может развиваться неплохо, но ее цель – обеспечение достатка и свободы выбора. Материальный успех и работа воспринимаются как средство достигнуть гармонии в семейной жизни.
Заключение
Теперь вы знаете, почему безымянный палец длиннее указательного, а также как растолковывается подобное явление. Руки могут рассказать многое о своем обладателе. Стоит лишь обратить на это внимание.
О симптоме
От качественного отдыха зависит работоспособность человека, его самочувствие и здоровье. Только небольшой процент населения сегодня может позволить себе такую роскошь как полноценный сон. Ритм жизни требует все больше усилий, чтобы успевать за развитием прогресса, что сопровождается частыми стрессами и различными расстройствами, вызывающими парасомнию – проблемы со сном.Симптом, при котором немеют руки, — это один из факторов, ухудшающих качество отдыха и мешающих восстановлению организма. Для его устранения, надо понять от чего немеют руки, и пройти лечебную терапию.
Симптоматика
Затекание руки сопровождается такими неприятными проявлениями как:
- Потеря чувствительности;
- Болезненность;
- Покалывание;
- Чувство ползающих мурашек;
- Необоснованное ощущение холода.
Если единичный случай немеющей руки означает кратковременное сдавливание нерва, то постоянное затекание указывает на наличие патологии. Часто отмечают наличие дополнительных симптомов, например, длительную потерю чувствительности и посинение кожи.
Затекание с правой и левой стороны – есть ли разница
Обычно правая и левая верхние конечности немеют с равной вероятностью, но при некоторых патологиях симптом наблюдается в отношении только одной из них.
Затекание левой конечности
Онемения левой руки связано со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Если симптом наблюдается в отношении только этой конечности, надо как можно скорее пройти обследование у кардиолога на предмет выявления скрытых заболеваний.Часто затекание левой руки, сопровождающееся болями, становится первой причиной серьезных проблем, развивающихся до предынфарктного состояния. В качестве наиболее эффективных методов диагностики используют аппарат МРТ. При выявлении нарушений назначают профилактическую терапию для исключения инфаркта.Еще одна распространенная патология – это нарушения неврологического характера. При нехватке витаминов А и В волокна начинают разрушаться, что приводит к потере чувствительности. Это состояние опасно своей необратимостью, поэтому пресечь авитаминоз надо скорее.
Онемение правой руки
Самая серьезная причина, почему немеет правая рука – это предынсультное состояние, развивающееся из-за сужения сосудов в области шейного отдела. Такая патология требует скорейшей лечебной терапии, чтобы избежать непосредственно инсульта.К другим негативным факторам, приводящим к затеканию только правой руки, относят туннельный синдром, артрит и остеохондроз, то есть заболевания менее серьезные, с точки зрения поддержания нормальной жизнедеятельности человека.
Потеря чувствительности пальцев
В ряде случаев наблюдается явление, при котором немеют руки частично – симптом затрагивает только пальцы. Это обусловлено тем же, почему немеют кисти рук, однако есть и дополнительные факторы, ответственные за возникновения дискомфорта в пальцах.
Беременность
Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений. У кого-то беременность проходит легко, а кому-то приходится мучиться от различных симптомов, обострения хронических болезней и появления сопутствующих недугов на протяжении всех 40-ка недель. К факторам, вызывающим развитие онемения относятся:
- Смена гормонального фона;
- Недостаточный приток витаминов и минералов;
- Быстрый набор веса;
- Нарушение водно-солевого баланса.
Большую часть этих негативных симптомов можно устранить, нормализовав режим питания в соответствии со сроком беременности и личными предпочтениями. Если метод оказался неэффективным, надо обратиться к врачу, ведущему беременность, так как в редких случаях синдром указывает на наличие патологий во взаимодействии организма матери с плодом.
Патологии кровеносных сосудов
Заболевание, проявляющееся постепенным разрушением кровеносных сосудов. Синдром Рейно характеризуется проблемами с циркуляцией крови во всем организме, но пальцы рук страдают от этого больше всего.Особенность симптома заключается в том, что приступы потери чувствительности случаются независимо от времени суток и обостряются при сезонном похолодании.
Полинейропатия
Последствие запущенного диабета, характеризующееся болями и частыми случаями онемения рук. Другой негативный фактор, вызывающий развитие полинейропатии – это алкогольная зависимость.Ослабление выраженности симптома возможно только при соблюдении мер профилактики, предписанных лечащим врачом.
Обычно болезнь диагностируют в ногах, но в ряде случаев отмечают закупорку артерии и на руках. Особенность онемения при тромбозе заключается в длительности симптома – болезненные ощущения длятся от нескольких минут до часа, а также характере распространения от пальцев далее на всю руку.
В сложных случаях тромбоз не лечится, а профилактика развития включает в себя ампутацию пораженной руки.
Аутоиммунные нарушения
Патология, именуемая синдромом Гийена-Барре, сопровождается воспалением нервных окончаний. В совокупности с этим диагностируют боли в области спины, бедер и ягодиц, появляется одышка.
Поскольку онемение верхних конечностей – это всего лишь симптом, а не самостоятельное заболевание, не существует специфических способов его лечения. Любая терапия будет направлена на избавление от первопричины недуга, поэтому рекомендуется найти истинную причину проблемы, обратившись к врачу. Только специалист подскажет, что делать для ослабления симптомов, когда установит точный диагноз.Вопросом лечения онемения рук занимаются разные узконаправленные врачи. Сначала необходимо обратиться к терапевту для выявления общей картины заболевания, назначения анализов и определения нарушений в работе организма. Затем терапевт направляет пациента к кардиологу, невропатологу или продолжает вести историю болезни самостоятельно.
Диагностика
Чтобы установить настоящую причину возникновения онемения в руках, используют различные методы диагностики для проверки основных систем организма. Пациент обязательно проходит такие исследования как:
- Сдача общего анализа мочи и крови, биохимии последнего;
- Снятие ЭКГ;
- Отслеживание изменения уровня глюкозы в крови;
- МРТ;
- Исследование крови на иммунологию;
- Анализ по Нечипоренко;
- При наличии хронических заболеваний или при плохих результатов анализов проводят ультразвуковое исследование некоторых органов.
Только после проведения комплексной диагностики врач сможет точно определить этиологию онемения рук и назначить эффективное лечение.
Традиционная терапия
К современным методам лечения относят:
- Прием лекарственных средств;
- Хирургическое вмешательство;
- Физиопроцедуры.
При появлении первых симптомов онемения важно обратиться к квалифицированному специалисту, так как неправильная терапия способна привести к быстрому прогрессированию заболевания.
Нетрадиционная терапия
Рецепты народной медицины используют только после согласования с врачом и только в качестве дополнительной методики лечения. К наиболее популярным видам терапии относят:
- Растирания смесью камфорного и нашатырного спирта;
- Ванны с лекарственными травами, улучшающими кровообращение;
- Ежедневный прием травяных чаев, благотворно влияющих на циркуляцию крови.
К использованию рецептов народной медицины нужно подходить с осторожностью, так как многие из них противопоказаны при хронических заболеваниях.
Профилактика
К традиционным методам профилактики онемения конечностей относят поддержание здорового образа жизни и правильного питания. Дополнительно рекомендуется выполнять физические упражнения, периодически растирать руку для улучшения кровообращения, делать контрастные ванночки на ночь.Если смены образа жизни оказалось достаточно для избавления от симптома онемения, то идти к врачу не имеет смысла, поскольку он не выявит патологических процессов. В тех случаях, когда руки немеют часто и народные методы не помогают, необходимо пройти обследование.
Сводит пальцы на руках – что делать и чем лечить? / Женское / Лента.co
Читать оригинал публикации на mjusli.ru
Неприятные ощущения спазмов и судорог знакомы почти каждому человеку. Такой симптом может проявиться у ребенка или взрослого, спортсмена или офисного служащего. От проблемы непроизвольного сокращения мышц не застрахован никто, ведь существует огромное множество факторов, способствующих такому проявлению.
Беда может застигнуть на работе, по пути домой или во время ночного отдыха. Как правило, судороги поражают наши конечности, которые мы привыкли нагружать в течение дня.
Что делать, если неожиданно свело пальцы на руках? Прежде чем понять, как оказать себе самостоятельную помощь, давайте разберемся, почему немеет рука или ее часть.
- Если ваши пальцы то и дело сводит судорогой – основные причины
- Что делать, если свело пальцы?
- Профилактика судорог в конечностях
- Отзывы и комментарии
Если ваши пальцы то и дело сводит судорогой – основные причины
Возможно, вы из тех людей, которые привыкли длительное время проводить за компьютером. Дело в том, что в этом случае ваши кисти находятся в одном и том же положении на протяжении долгого времени, а пальцы вынуждены повторять типичные движения. Нередко ощущения судороги в руках настигают людей, часто подвергаются стрессам и страхам. Если вам нужно установить корень проблемы, понаблюдайте за собственными привычками.
Среди основных причин, почему появляются судороги, можно выделить:
- физическое перенапряжение, связанное с растяжением мышц;
- переохлаждение;
- слабое кровообращение в руках и пальцах;
- отравления пищевыми продуктами или алкоголем;
- недостаток кальция в ежедневном рационе.
Все эти причины связаны с различными областями нашей деятельности. Большая часть из них может быть частично или полностью нивелирована при банальном соблюдении осторожности, к примеру, на тренировках или в холодную погоду.
Стоит отметить, что с проблемой судорог рискуют столкнуться кофеманы, которые не в меру увлекаются этим бодрящим напитком. Кофе имеет свойство «вымывать» кальций из организма, поэтому появление спазмов в руках может стать сигналом к тому, что вам нужно немного снизить потребление любимого напитка.
Что делать, если свело пальцы?
Не нужно паниковать, если проблема застала вас ночью или даже в разгар рабочего дня. Справиться с появившимся приступом не так сложно. Тем не менее, если недуг стал беспокоить вас часто, то к лечению не мешает привлечь и специалиста.
Что касается первой помощи и простых самостоятельных действий, постарайтесь проделать следующее:
- гимнастика для рук. Когда пальцы рук сводит судорогой, их непременно нужно размять. Сжимая и разжимая кулаки, взмахивая кистями в воздухе, вы вернете подвижность своим конечностям. Движения должны быть настойчивыми и интенсивными;
- самомассаж кистей. Нередко пальцы рук почему-то сводит только с одной стороны. Но это нам на руку, ведь таким образом можно спокойно проделать массаж спазмированной конечности. Активно массируйте больную руку, хорошенько разминая каждый сантиметр;
- восполняем недостаток кальция. Этот процесс занимает более долгий временной промежуток, но организм непременно отблагодарит вас за это. Регулярно употребляйте продукты, богатые кальцием и калием: молоко, сыр, творог, свежую зелень и овощи;
- заботьтесь о теплоте рук. В холодные периоды старайтесь утеплять конечности не меньше, чем остальные части тела. Кроме того, часто мытье под холодной водой также может стать причиной, по которой сводит кисти рук;
- фитотерапия. Лечение и профилактика множества заболеваний основаны на применении фитотерапевтических средств. Для избавления от судорог в верхних конечностях заведите привычку пить по вечерам ромашковый или липовый чай. Эти напитки имеют свойство расслаблять мышцы, а также успокаивать нервную систему;
- рефлексотерапия. Если домашние методы оказались малоэффективными, справиться с проблемой поможет специалист. Рефлесотерапевт сможет восстановить правильный кровоток в тканях ваших кистей за счет воздействия на активные точки.
Профилактика судорог в конечностях
Если вам знакомо ощущение, когда сводит мышцы, но повторения сценария хотелось бы избежать, то самое время приступить к профилактическим мероприятиям. Стоит заметить, что профилактика судорог благоприятна не только в случае с данной проблемой, но и хороша в качестве комплексной поддержки организма.
Итак, что делать в качестве профилактической терапии:
- не пренебрегайте продуктами с высоким содержанием калия и кальция;
- употребляйте БАД и поливитаминные комплексы;
- периодически принимайте лечебные ванны с морской солью и эфирными маслами;
- исключите переохлаждения, носите теплые перчатки или рукавицы.
Простые правила помогут избавиться от очень неприятного недуга, связанного со спазмами конечностей. Качественная профилактика и внимание к собственному организму позволят вам забыть о судорогах навсегда.
lenta.co
