Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.
Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.
О целебных свойствах прибрежного микроклимата и воды знали еще древние греки. Именно они попытались первыми обосновать с научной точки зрения, в чем заключается польза морского воздуха для человека, и стали основателями модной нынче талассотерапии
Полезные свойства и состав морского воздуха
Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.
При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.
Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, — повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).
Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.
Кому полезно дышать морским воздухом
Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы. В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность. Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.
- Европейские страны для лечебно-оздоровительного туризма
Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.
Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.
Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.
Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.
- Грязелечение: польза или вред для организма
Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.
Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам. Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку. Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.
Вред морского воздуха
Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.
- Не пропустите: Как правильно загорать на море
Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.
Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».
Пожалуйста, оцените, была ли статья вам полезна!
(9 оценок, среднее: 4,22 из 5)
Загрузка…
Исследования и мнения
Беременность всегда была окутана множеством странных и не очень примет. Некоторые уверены, что в ожидании пополнения в семье любые перелеты строго запрещены. Но так ли это? Врачи пока точно не выявили причин для запрета или разрешения перелетов, но все же сходятся во мнении, что это представляет некоторый риск для женщины.
- Не пропустите: Как не заболеть в самолете
Есть определенные правила, которых лучше придерживаться беременным пассажиркам, если они планируют путешествие воздушным транспортом. Что нужно учесть при выборе вида транспорта и в каких ситуациях отказаться от самолета? До какого срока беременности можно летать на самолете?
Среди медиков есть мнение, что беременным нельзя летать в первом и третьем триместрах. На ранних сроках остается угроза прерывания беременности, поэтому лишние перегрузки и стрессы нежелательны.
На последних месяцах организм женщины уже перестраивается и активно готовится к процессу родов. Отсюда быстрая утомляемость, отечность, сложности в передвижении. Точных доказательств опасности перелетов в эти месяцы нет, но врачи советуют беременным воздержаться от воздушного транспорта.
Если врач определил угрозу выкидыша, или обнаружил какие-то осложнения беременности или патологии – лучше вычеркнуть самолет из своих планов.
Если у вас присутствует страх полетов, высоты, аэрофобия – также не торопитесь брать билеты на самолет. В этом случае любой перелет – это стресс. А стрессы при беременности точно не приносят пользы.
Тем более что медикаменты или алкоголь, которые помогли бы снять беспокойство и страх, в положении запрещены. Если лететь нужно, и слишком серьезных угроз нет, тогда не забывайте и о следующих моментах:
- Для беременных максимальная длительность перелета не должна превышать 4 часов.
- Перед полетом наденьте компрессионное белье. Долгое пребывание в сидячем положении плохо сказывается на кровообращении, вызывает еще большую отечность.
- Во время самого перелета каждые 20-30 минут необходимо подниматься и совершать небольшие прогулки по борту, чтобы разогнать кровь. Во время сидения чаще меняйте позы и не забывайте разминать ноги.
- Не забывайте пить. Каждые полчаса из-за повышенной сухости воздуха на борту беременной женщине нужно выпивать до полулитра жидкости, чтобы восполнить водный баланс. Воду всегда можно попросить у стюардессы.
Полезные советы
В самолете, по возможности, выбирайте первый ряд мест в классе эконом, где больше пространства впереди сидения. Впрочем, некоторые авиакомпании сами бронируют такие места для определенной категории пассажиров, куда входят и дамы в положении. В бизнес-классе удобным будет любое сидение. Заходить в самолет лучше среди последних пассажиров, чтобы не сидеть лишнее время в кресле.
Одежду и обувь для перелета лучше выбирать свободную, удобную, без лишних деталей и шнуровок, чтобы в узком туалете или при попытке снять какую-то часть, не испытывать дискомфорт. Теплые носки защитят от холода, а при необходимости всегда можно попросить у стюарда плед. Ремень пристегивать важно вовремя и проводить его под животом, чтобы не создавать давление на ребенка.
Некоторые авиакомпании не пускают на борт после определенного срока беременности, и этот момент следует уточнить заранее. В некоторых случаях может понадобиться справка от врача с разрешением перелета или расписка самого пассажира о его осознании всех рисков и принятии на себя ответственности за свое здоровье.
Пожалуйста, оцените, была ли статья вам полезна!
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Отдых на море во время беременности
С давних времен людям известны целебные свойства морской воды. Именно поэтому многие свой отпуск стараются провести на берегу моря, и беременные женщины — не исключение.
Отдых на море, несомненно, полезен во время беременности. Свежий морской воздух, шум прибоя, теплое солнце дарят положительные эмоции и помогают женщине расслабиться и отдохнуть. Высокая плотность соляной воды приводит женщину в состояние невесомости, поэтому во время плавания у беременной появляется возможность на время забыть о напряжении мышц спины и нагрузки от быстрорастущего живота.
Это интересно …
Как беременным обезопасить переезд: какой транспорт выбрать и что стоит учесть отправляясь в дорогу Трудно представить современный мир без транспорта. Во время беременности у женщин часто возникает вопрос: как влияют поездки на беременность, и» » »
Что делать с поздним токсикозом У беременных довольно часто возникают вопросы по поводу необходимости регулярных визитов к гинекологу, во время которых их взвешивают и измеряют» » »
Все, что вам нужно знать о кесаревом сечении Беременность – счастливый период в жизни женщины. Все 9 месяцев под сердцем она вынашивает своего ребенка, после чего наступает ответственный» » »
Самые опасные инфекции в период беременности TORCH-инфекции — комплекс наиболее опасных инфекций, которые могут нанести непоправимый вред плоду, вызвав анатомические и функциональные нарушения в растущем организме.» » »
К отдыху на море во время беременности существуют определенные показания, например, такие как анемия 1 степени, многоплодная беременность во втором триместре, первородящие женщины старше 30 лет, наличие выкидышей или малый вес новорожденного в анамнезе. При перечисленных состояниях гинекологи рекомендуют отдых на морском побережье в сроках 12-35 недель при отсутствии других серьезных патологий, которые могут стать причиной осложнения беременности.
Противопоказанием к отдыху на море является:• Ранний токсикоз с частой рвотой.• Неправильное положение плаценты или ее отслойка.• Анемия 2-3 степени тяжести.• Срок до 12 недель беременности и после 35 недель.• Наличие симптомов гестоза.• Кровотечения из половых путей различной степени выраженности.• Маловодие или, наоборот, многоводие.• Наличие рубца на матке.• Беременность в результате искусственного оплодотворения.
Отдыхая на морском берегу, женщина должна помнить об основных правилах отдыха:• Перед поездкой необходимо проконсультироваться с гинекологом о возможности отдыха на море.• Не стоит выбирать курорт в другой климатической зоне. Резкие перепады температуры и влажности могут существенно подорвать ослабленный иммунитет женщины, вызвать развитие болезни и ухудшить течение беременности.• Если путь к морскому побережью долог, то необходимо заранее позаботиться о способе передвижения, изучив достоинства и недостатки каждого вида транспорта.• Беременным стоит избегать людных пляжей, хотя на морском берегу это сделать очень сложно. Во время путешествия иммунитет женщины должен отдыхать, а скопление людей способствует, наоборот, его напряженной работе.• Отдельно стоит позаботиться о соблюдении личной гигиены. Гинекологи советуют использовать гели для интимной гигиены в качестве защиты от возможных инфекционных заболеваний половых путей.• Перегрев особенно опасен во время беременности, поэтому у женщины в положении с собой всегда должны быть головной убор и достаточное количество питья.• Обязательно женщина должна помнить о правилах загара и купания.
Правила загара на пляже для беременных
Лето, солнце, красивый загар… Каждая женщина мечтает о красивой бронзовой коже, однако во время беременности стоит крайне осторожно относится к длительному пребыванию на солнце. Изменения гормонального фона усиливает чувствительность кожи, и под действием ультрафиолета на теле беременной могут появляться пигментные пятна.
Для красивого загара и предупреждения появления неравномерной пигментации необходимо стараться загорать в утренние или вечерние часы, когда активность солнца снижена. Идеально для загара подходит время с 8.00 до 10.00, и с 16.00 до 18.00. В магазине можно приобрести специальный крем для загара, предназначенный для беременных. Для этих же целей подойдут крема и лосьоны для детей. В их состав входят ультрафиолетовые фильтры, минералы и витамины, необходимые для кожи и поддерживающие ее нормальное физиологическое состояние.
Загар сопровождается большой потерей жидкости, поэтому необходимо во время пребывания на пляже употреблять достаточное количество жидкости, для чего лучше всего подойдет негазированная минеральная вода.
Плавание во время беременности: польза или вред?
В воде тело беременной становится невесомым, поэтому гинекологи рекомендуют женщинам купать в бассейнах и открытых водоемах. Беременные могут совмещать плавание свободным стилем на короткие расстояния с дыхательными упражнениями. Полезно не только плавание, но и физические упражнения в воде. Это могут быть наклоны, повороты, движения руками и ногами. Врачи не советуют женщинам в положении плавать спортивными стилями, поскольку они сопровождаются значительной нагрузкой на сердечную и дыхательную системы и могут стать причиной ухудшения самочувствия женщины. Беременным категорически запрещены прыжки в воду и экстремальные виды отдыха, например, дайвинг.
Организация отдыха беременной
Во время беременности женщина должна быть особенно осторожна в выборе места отдыха, поэтому предпочтение стоит отдавать комфортабельным номерам в пансионатах и санаториях. В номере должен быть кондиционер и горячая вода, чтобы женщина могла в любое время принять душ и отдохнуть в комфортной прохладной обстановке. А в меню санатория беременная сможет подобрать блюда, которое в большей степени ей подходит.
Альтернатива морскому отдыху
Если морской берег находится далеко, или нет возможности путешествовать, то альтернативу морю может составить отдых на реке или озере. В озерах вода, как правило, лучше прогревается, однако отсутствие течения может способствовать скоплению вредных и болезнетворных микроорганизмов. В реке вода более холодная, поэтому женщина должна с осторожностью подходить к возможности купания, основываясь на собственные ощущения и самочувствие.
Где бы женщина ни решила провести свой отпуск, отдых вдали от города пойдет на пользу беременной. Свежий воздух и положительные эмоции, несомненно, улучшат ее самочувствие и укрепят здоровье будущего малыша.
Уреки и Магнетити – общая информация
Уреки – это небольшой поселок на берегу Черного моря в Грузии. Сам поселок расположен примерно в 2 километрах от побережья и называется Уреки, а пляжная зона носит название Магнетити из-за того самого черного магнитного песка, коим так знамениты местные пляжи. Уреки находится в 50 километрах к северу от Батуми и административно относится не к Аджарии, а к Гурии – но все равно многие туристы считают его таким же аджарским курортом, как Батуми или Квариати.
Главная достопримечательность Уреки это черный магнитный песок, обладающий лечебными свойствами – особенно хорошо магнитные пески Уреки врачуют сердечно-сосудистые и суставные хвори. В советские времена тут построили множество санаториев, а сам песок даже пробовали вывозить грузовиками в другие места с лечебными целями, но он практически моментально утрачивал свои целебные свойства и от этой затеи отказались.
Черный песок я до Грузии видел на Филиппинах и на Сицилии, а магнитными свойствами обладают пески на некоторых пляжах Болгарии и Украины – но уникальность Уреки заключается в том, что необычный черный цвет песка только здесь сочетается с подтвержденными лечебными свойствами.
Полный онлайн-путеводитель по Грузии — жми сюда!
Многочисленные исследователи из разных стран установили, что намагниченность здешнего песка имеет показатель 70% и воздействие его магнитного поля изменяет некоторые химические и биологические процессы в человеческом теле – что превращает пляж Магнетити в настоящий природный санаторий. Черный песок Магнетити обладает болеутоляющими и антивоспалительными свойствами, стимулирует регенеративные силы организма и улучшает иммунитет. Кроме того, доказана лечебная эффективность магнитного песка при различных проблемах с опорно-двигательным аппаратом (ревматоидный и инфекционный артрит в хронической стадии, остеоартрит, остеопороз), сердечно-сосудистой системой (гипертоническая болезнь I и II степени, хроническая ишемическая болезнь, постинфарктный кардиосклероз, дистрофия миокарда и некоторых других), заболеваниях нервной системы (депрессия, гипертонический невроз, невралгия), а также при заболеваниях мочеполовой сферы. Особенно хорошо полежать на песочке после различных травм – период восстановления изрядно сокращается. Однако и у магнитных песков Уреки есть свои противопоказания: нежелательно находиться на пляже людям с астмой, заболеваниями крови, туберкулезом, опухолями – в любом случае перед длительным нахождением на пляже Уреки с лечебными целями лучше проконсультироваться со специалистом.
Кроме лечебных свойств, пляж Уреки сам по себе уникален в масштабах Грузии: наряду с соседней деревней Шекветили и расположенным чуть севернее Григолети это один из немногих песчаных пляжей в стране. Пляжи всех остальных черноморских курортов Грузии покрыты галькой. Именно по причине наличия песка и пологого входа в воду пляж Магнетити крайне популярен у семей с маленькими детьми.
Как морской курорт Уреки – Магнетити имеет сравнительно недолгую историю. Сам поселок возник на месте осушенных болот, и первыми его жителями были азербайджанцы, коих позже дополнили грузины из разных регионов страны. Массовый туризм в Уреки начался лишь в 60-е годы XX века, когда на побережье были построены первые крупные санатории и пансионаты — например, знаменитый и до сих пор действующий санаторий «Колхида».
С обретением Грузией независимости формат отдыха резко изменился: огромные лечебные учреждение быстро пришли в упадок, и их сменили сначала хибарки местных жителей, которые снимали в сезон туристы-курортники, а затем, после объявления черноморского побережья свободной туристической зоной, на берегу началось бурное строительство современных отелей – инвесторы в туристическую инфраструктуру были привлечены режимом наибольшего благоприятствования, которое установило правительство Грузии ради быстрого развития внутреннего туризма.
Море и пляж в Уреки Магнетити
Пляж в Магнетити достаточно широкий и длинный – около 5 километров.
Однако, несмотря на изрядные размеры, в разгар летнего сезона он занят отдыхающими практически полностью. Не в последнюю очередь этому способствует то, что цены на отели и гестхаусы у моря в Магнетити более демократичны, чем в Кобулети или Квариати.
Кроме того, песчаный пляж вообще нечастое явление в Грузии, да еще и с комфортным пологим заходом в воду – все это делает Магнетити очень популярным местом для семейного отдыха. По причине мелководности море в Магнетити обычно на пару градусов теплее, чем в расположенном южнее, но более глубоком пляже Батуми.
Из-за черного песка вода в Магнетити не выглядит такой же прозрачной, как в Квариати или Сарпи, но при ближайшем рассмотрении оказывается вполне чистой.
Если вы хотите насладиться именно прозрачностью воды, то на пляж надо приходить как можно раньше — пока не набежали основные толпы отдыхающих и не взбаламутили воду.
Еще один момент: песок из-за своего черного цвета очень быстро и сильно нагревается на солнце — в сентябре уже в 11 утра босиком ходить по нему невозможно.
На пляже наличествует вся необходимая инфраструктура: есть прокатные шезлонги и зонтики, кабинки для переодевания, душ, мусорные контейнеры.
Вход в воду пологий практически по всей длине пляжа — в 20 метрах от берега все еще достаточно мелко (по пояс). Если не умеете плавать или едете отдыхать с маленькими детьми, то пляж Магнетити будет в самый раз.
Минус пляжа Уреки (с моей точки зрения): если вы расположитесь возле какого-нибудь кафе или ресторана, то доносящаяся оттуда русско-кавказская попса может несколько испортить отдых. Что такое русско-кавказская попса: это когда тягучие южные мотивы сопровождаются русскими текстами (если их можно так назвать). Лично моего терпения хватает минут на 15 максимум.
В южной части Магнетити людей отдыхает намного меньше, чем в центре и в северной части пляжа — если вы плохо переносите шум, толпы народу и навязчивых коробейников с их продуктами питания и предметами одежды, то вам сюда. Но, соответственно, там скуднее представлена и пляжная инфраструктура: душ мне попался всего один, кафешки тоже встречаются ощутимо реже.
Среди особенностей пляжа Уреки нельзя не упомянуть один необычный момент (особенно он будет интересен любителям пользоваться на пляже разными электронными гаджетами): то самое магнитное поле, что делает песок на пляже лечебным средством, влияет и на работу электронных устройств. Так что не удивляйтесь, если ваш любимый смартфон начнет вести себя как-то странно.
В начале сентября бросалось в глаза то, что на пляже очень много детей вполне себе школьного возраста — но дети почти все были местные, грузинские.
Я даже предположил, или в Грузии нафиг отменили обязательное школьное образование, или грузинские родители к посещению их детьми школы относятся также пофигистически и формально, как к соблюдению ПДД: если очень не хочется, то и не надо:-)
Чуть позже я случайно узнал, что вот уже несколько лет учебный год в Грузии начинается не как у нас, а с 15 сентября — так что этот феномен объяснялся очень просто.
Отдых на море в ГрузииЦены, как добраться, где жить, где поесть и многое другое… Жми сюда!
Не могу обойти и тему мусора на пляже Магнетити — многие блогеры и авторы статей пишут о каком-то его невообразимом количестве. Имхо, мусора на пляже Магнетити не больше, чем на других пляжных курортах Черного моря. Конечно, при желании в песке можно обнаружить как природный мусор (ветки, листики), так и рукотворный — окурки, пакеты, куски полиэтиленовой упаковки. Но за пляжем Магнетити явно тщательно следят и мусор по мере сил с него убирают (по крайней мере, во время пляжного сезона) — так что с мусором дело в Магнетити обстоит более-менее неплохо.
Пляжные развлечения в Уреки-Магнетити
Они, в целом, вполне традиционны: можно прокатиться на «банане» и скутере, арендовать катамаран, полетать над морем за катером на парашюте или моторном гидро-параплане (я, честно сказать, не знаю, как этот хитрый девайс называется правильно) — полет происходит вдвоем с инструктором.
Можно за 5 лари прокатиться по пляжу на лошади — это очень любят маленькие дети. Сначала на лошадках кататься, а потом этих лошадок гладить.
Совсем маленьких детей можно на время оставить поиграть вот на такой детской площадке (3 лари):
Также в сезон привозят надувную горку — с нее, кстати, очень любят прыгать в воду не только дети, но и не всегда трезвые взрослые. Последние обычно орут в «полете» много громче первых:-)
Есть на пляже Уреки несколько волейбольных площадок и небольших детских надувных бассейнов:
Погода в Уреки
Как и на всех прочих пляжных курортах Черного моря, туристический сезон в Уреки начинается в июле, когда вода прогревается до комфортной температуры и длится примерно до середины сентября. До этого, в мае-июне, погода обычно очень приятная, теплая и комфортная для прогулок. Часто очень теплая и сухая погода стоит вплоть до середины октября. Еще один нюанс, специфический для Магнетити: из-за своей мелководности температура воды здесь обычно на пару градусов выше, чем в расположенных южнее Батуми, Кобулети или Квариати.
Погода в Уреки Магнетити по месяцам
Сравнение Уреки и Шекветили
Пляж в Магнетити точно такой же, как Шекветили — с той лишь разницей, что в Уреки он ощутимо более чистый и ухоженный. Плюс в Уреки на данный момент гораздо лучше обстоят дела с туристической инфраструктурой. Больше отелей, гестхаусов, парковок — одна из них расположена на самом въезде в Магнетити по улице Такаишвили, оставить там машину стоит 2 лари (GPS-координаты парковки: N41.99855°, E41.75962°) — на въезде сидит толстый неприветливый дядька и требует деньги вперед, что для Грузии крайне нетипично.
Народу в Уреки ощутимо больше, чем в Шекветили: Магнетити — это уже полноценный курортный поселок, в отличие от пока еще диковатого (хоть и активно развивающегося Шекветили). Мусора на пляже Магнетити тоже ощутимо меньше — за чисто той тут явно следят. Песок на вид такой же черный, хоть и более светлого оттенка — доводилось слышать мнения, что магнитных свойств у песка в Шекветили меньше, чем в Магнетити — так что с лечебными целями лучше отправиться в Уреки. Вход в море в обоих местах одинаково пологий, что делает и Уреки, и Шекветили отличным местом для отдыха с детьми.
Жилье в Уреки и Магнетити
Как и положено популярному морскому курорту, жилье в Уреки есть на любой вкус и кошелек. Что интересно, цены на отели, расположенные возле моря в Уреки-Магнетити в целом ниже, чем на курортах расположенных южнее и ближе к Батуми – таких, как Квариати и Кобулети. Но, как и во всех прочих популярных приморских местах, найти в Уреки летом (в июле-августе) на месте что-то приличное по адекватной цене очень сложно. Не скажу, что это совсем невозможно, но для реализации замысла придется изрядно побегать по всему поселку – что после длинной дороги да по летней жаре не айс.
Кроме того, в большинстве случаев то, что вам предложат по многочисленным объявлениям, висящим на всех столбах — это, как правило, «жесткий эконом-класс», причем вне зависимости от цены. Ибо все более-менее приличное уже по интернету и телефону давным-давно подчистую разобрали. На месте вам предложат то жилье, которое обычно снимают сами отдыхающие грузины — в массе своей люди очень небогатые и, как следствие, крайне непритязательные. Мне, к примеру, в сентябре неоднократно в Магнетити предлагали «жилье за 10 лари» и ради чистоты эксперимента я провел в такой «комнатке» одну ночь и утром съехал оттуда нафиг — и больше на подобные варианты сам клевать не буду и никому из читателей не советую.
Слышимость в таком дощатом домике идеальная (в стенах щели шириной в 2 см, а соседи-грузины, собираясь в 6 утра на пляж, просто физически не в состоянии делать это молча — было стойкое ощущение что они разговаривают у меня в комнате), кухня постоянно оккупирована мамашами, которые круглосуточно кашеварят на все свои многочисленные семейства, в туалет в «час-пик» тоже не попасть. Так что, подбирая жилье на месте, не рекомендую вестись на подобные дешевые варианты – велик риск из-за копеечной экономии испортить себе отдых. Или вся мебель будет в плесени, или по соседству будет работать экскаватор, или еще что-нибудь – никто просто так в разгар сезона цену скидывать не будет. Кроме того, не забывайте что это Грузия, где торг уместен везде, кроме церкви.
Если вы решите поселиться не в Магнетити, а в Уреки — а это вполне оправданно, цены там в разгар летнего сезона ощутимо ниже — то следует иметь ввиду один существенный минус: наличие комаров. Хоть болота и осушили давным-давно, но комары из Уреки никуда не делись и летом изрядно отравляют жизнь. К слову, в Магнетити комары меня ни кусали ни разу.
Резюмируя все сказанное в данном разделе, ради экономии времени, денег и нервов я бы порекомендовал снять жилье заранее через хорошо всем известный сервис Booking. Кроме того, сам по себе туристический сервис в Уреки довольно скуден – но этот момент можно компенсировать жильем в приличном отеле со своей хорошей инфраструктурой. Так что, имхо, в Уреки лучше немного переплатить и заранее забронировать комнату в нормальном отеле, а не искать «кота в мешке» по приезду на место.
9 лучших отелей и гестхаусов Уреки Магнетити по соотношению цена/качествоЖми сюда!
Цены на более-менее приличные отели и гестхаусы в Магнетити в июле и августе обычно составляют 30-40 лари с человека или 60-80 лари за двухместную комнату.
Все отели, гестхаусы и апартаменты в Уреки Магнетити
Как добраться до Уреки из Батуми
Добраться до Уреки из Батуми проще простого – через поселок проходит автомобильная трасса, связывающая Батуми с расположенными севернее Поти, Зугдиди и Кутаиси, а также с Боржоми и Тбилиси. И по этой причине до Уреки можно добраться практически на любой маршрутке, едущей в направлении этих городов. Кроме того, в природе существует и прямая маршрутка до Уреки – она отправляется от старой автостанции Батуми, расположенной возле улицы Маяковского. Она удобна тем, что высаживает пассажиров не в Уреки, от которого до моря еще придется топать около 2 километров, а подъезжает непосредственно к пляжу. Если же вы решили ехать до Уреки на проходящей маршрутке, не забудьте предупредить водителя, чтобы он высадил вас около поворота с трассы на Магнетити или возле железнодорожной станции Уреки.
Там нужно будет перейти через пути и, дойдя до любой перпендикулярной им улицы, идти по ней прямо пока не упретесь в море.
Также много маршруток до Уреки отправляется от нижней станции канатной дороги «Арго». Время в пути составляет от одного часа до полутора, цена – 5 лари.
Кроме того, из Батуми до Уреки можно доехать на поезде от нового ж/д вокзала (расположен не в самом Батуми, а ближе к Махинджаури и Ботаническому саду).
Как добраться до Уреки из Тбилиси
Из столицы Грузии в Уреки можно доехать на любом рейсовом транспорте, следующем из Тбилиси в Батуми – маршрутке, автобусе, поезде. Микроавтобусы отправляются от автостанции Дидубе, время в пути около 5 часов, цена – 20 лари. Также из Тбилиси до Уреки можно доехать на поезде от тбилисского ж/д вокзала, расположенного в районе Чугурети. Поезд Тбилиси-Батуми делает 4-минутную остановку в Уреки.
Из Уреки в Магнетити и обратно курсируют такие вот небольшие открытые автобусы без стекол, типа тайских маршруток-сонгтэо:
Цена проезда — 50 тетри с носа.
От автовокзала Магнетити, расположенного возле южной оконечности поселка, можно уехать на маршрутке в Тбилиси (15 лари) и Батуми (5 лари):
Координаты автостанции Магнетити: N41.98351, E41.76122.
Как доехать до Батуми из Тбилиси, Москвы, Санкт-Петербурга и Сочи — все способы ==>>
Трансфер в Уреки от онлайн-сервиса GoTrip
Впрочем, доехать до Уреки из любого крупного города Грузии можно и с комфортом – для этого надо заказать трансфер на местном сайте GoTrip. Цены там сопоставимы с расценками уличных таксистов, а на этапе бронирования у вас есть возможность выбрать конкретного водителя и марку автомобиля в зависимости от отзывов прежних пассажиров. Учитывая джигитские повадки аджарских уличных таксистов и их далеко не всегда исправные автомобили – очень полезная опция. Цена на сайте указана окончательная, торговаться уже ни с кем не придется.
Трансфер из Батуми в Уреки — от 42 долларов за всех пассажиров ==>>
Трансфер из Тбилиси в Уреки — от 68 долларов за всех пассажиров ==>>
Трансфер из Кутаиси в Уреки — от 46 долларов за всех пассажиров ==>>
Мой отзыв об Уреки Магнетити и фото курорта
Мне в Уреки нравится – теплое море, песчаный пляж, относительно низкие даже в разгар сезона цены, спокойная и немного деревенская атмосфера, которую не могут испортить даже августовские толпы туристов. Цены в Уреки на все ниже, чем, например, в Кобулети – на жилье, еду в ресторанах и магазинах, на товары первой необходимости. Видимо, дело не в самом Уреки, а в разнице в ценах и уровне жизни между Аджарией и Гурией. В Уреки за те же деньги можно позволить себе снять комнату в отеле более высокого уровня, чем в Батуми или Квариати.
В августе и сентябре в Уреки может быть очень оживленно и многолюдно — для уединенного отдыха и медитаций на воду это место совершенно не подходит, для этих целей лучше предпочесть расположенный неподалеку Шекветили – там такой же просторный пляж и на порядок меньше народу из-за отсутствия инфраструктуры. А Уреки летом можно с полным правом назвать «детской всегрузинской здравницей» — типа нашей Анапы в советские времена.
Ну и еще один момент, общий для всех морских курортов Грузии: где-то с середины сентября жизнь в Уреки замирает до следующего лета и делать там становится решительно нечего. Если летом поселок полон народу, из кафе и ресторанов доносится музыка, работают парк детских аттракционов и цирк, а на пляже в изобилии имеются всякие водные развлечения (горки, бананы, скутеры), то с приходом осени «карета превращается в тыкву»: туристы разъезжаются, кафе закрываются, водные горки и скутеры увозят на склады в Батуми. Но подобная ситуация наблюдается во всех небольших пляжных курортах Грузии – лишь в Батуми жизнь с приходом осени не замирает, а лишь снижает накал и градус.
В целом же Уреки — Магнетити это совершенно обычный черноморский курорт со всеми присущими им плюсами и минусами и со свой уникальной «фишкой»: песком черно-серого цвета с необычными физическими свойствами. Кстати о цвете: черным песок Магнетити выглядит лишь в пасмурную погоду, в солнечный день он скорее серовато-бурый.
Полезные статьи о Грузии:
Что посмотреть в окрестностях Батуми: лучшие достопримечательности Аджарии
Достопримечательности Тбилиси: 60 самых интересных мест города!
Что посмотреть в Грузии за 1 неделю
Боржоми: достопримечательности, карта и много фото
Цхалтубо: город-санаторий
Лучшие достопримечательности Телави
В Грузию на самолете: как дешево купить авиабилеты в Грузию
128 интереснейших экскурсий по Тбилиси и Грузии
Лайфхак: как я экономлю на страховке
Хорошую работающую страховку и раньше было непросто найти, а сейчас стало еще сложнее из-за постоянных скачков курса рубля к мировым валютам. Всем интересующимся данной темой рекомендую почитать подробную статью о выборе правильной туристической страховки — это вполне может уберечь от ненужных переплат и более серьезных неприятностей.
P.S. Добавляйтесь в группы в Facebook www.facebook.com/allmyworld.ru и В контакте vk.com/allmyworld.ru, а также подписывайтесь на обновления сайта AllMyWorld.ru по почте, чтобы следить за выходом новых статей о самостоятельных путешествиях по всему миру.
Остались вопросы об Уреки? Спрашивайте в комментариях к статье:-)
Отличного вам отдыха на море в Грузии!Ваш Роман Мироненко
Практические советы будущим мамам
1. Не стоит думать, что отдых на спине настолько опасен, насколько это может показаться на первый взгляд. Всё зависит от особенностей организма девушки в положении. Также важную роль играет активность плода в утробе и расположение органов.
2. Почему нельзя спать на спине? На самом деле такой вопрос касается не всех дам во время беременности. У одних девушек в позе звезды отекают конечности, болит поясница. Другие представительницы слабого пола, напротив, лишь в этой позиции могут полностью расслабиться.
3. Специалисты рекомендуют отталкиваться от личных ощущений. Всё сугубо индивидуально. Запрещается спать на спине, если вы сталкиваетесь с частыми запорами, изжогой, приступами тахикардии, головокружением, паническими атаками, судорогами, повышенным давлением, отёками и болями в ногах.
4. В таком случае рекомендуется отдыхать на любом из боков, а под спину подкладывать мягкий валик. Запомните, если вы примите неправильную позу во время сна, ребёнок начнёт проявлять повышенную активность. Он будет сигнализировать о том, что ему не хватает кислорода.
5. Специалисты рекомендуют будущим мамочкам спать в полусидящей позиции на поздних сроках беременности. Придётся вооружиться несколькими мягкими и большими подушками. В обязательно порядке одна из них должна находиться под поясницей.
На вопрос, почему нельзя спать на спине, есть определённый ответ. Во время беременности организм каждой женщины перестраивается индивидуально. Также многое зависит от самого плода. Поэтому если вы чувствуете дискомфорт во сне, обязательно посоветуйтесь с врачом, у которого наблюдаетесь. Опиши все проблемы в подробностях, специалист посоветует, как правильнее поступить.
Польза плавания по время беременности
Разумные физические упражнения приносят несомненную пользу организму в такой важный период. Это лучший способ подготовить свое тело к родам, натренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Физкультура помогает развивать гибкость, силу, выносливость будущей мамы, укрепляет мышцы.
Наиболее щадящим видом спорта для беременных является плавание. При погружении в воду тело испытывает меньшие нагрузки, исключается перенапряжение. Поэтому занятия в бассейне считаются отличным вариантом поддержания организма в форме в период вынашивания малыша, польза которого состоит в следующем:
- Укрепление мышц всего тела;
- Повышение общей выносливости и тонуса;
- Снятие напряжения с позвоночника;
- Тренировка дыхательной, кровеносной и сердечно-сосудистой системы;
- Насыщение кислородом всех органов и систем;
- Профилактика гипоксии плода;
- Укрепление иммунитета, повышение адаптивных функций организма;
- Снятие мышечного и нервного напряжения.
Пользу от занятий в воде переоценить невозможно. Это один из вариантов двигательной активности, который сочетает в себе эффективность и безопасность даже при отсутствии предварительной подготовки.
Часто в летний период перед будущей мамой встает вопрос, можно ли беременным плавать в открытых водоемах? Ниже рассмотрим, что нужно учитывать, отправляясь на отдых к воде.
Плавание в море
Морская вода богата минералами, которые благотворно влияют на состояние организма беременной женщины. Купаясь в море, не стоит забывать о мерах предосторожности:
- Морское дно может быть опасно наличием камней или кораллов. Нужно выбирать для отдыха наиболее знакомое место и пользоваться специальной обувью.
- Еще одну угрозу могут представлять медузы, ядовитые и хищные виды рыб. Не стоит находиться в местах их обитания (обычно это дикие, необорудованные пляжи).
- Следует избегать глотания морской воды, это грозит отравлением и развитием кишечной инфекции.
- Нельзя заходить в море во время сильных волн.
Плавание в реке
Купание на речке при беременности так же принесет пользу. Что важно учитывать при выборе места для отдыха:
- Река и пляж должны быть чистыми. Пресная вода опасна развитием в ней кишечных инфекций.
- Следует избегать мест с сильным течением.
- Желательно выбрать реку с песчаным дном.
- Вода в речке обычно холоднее, чем в море. В жаркий день заходить в прохладную воду нужно постепенно, не допускать переохлаждения.
Плавание в озере
Такие водоемы не отличаются чистотой. Теплая, стоячая вода – отличное место для размножения бактерий. Но некоторые озера хорошо оборудованы для летнего отдыха, поэтому отказываться от них не стоит при соблюдении следующих правил:
- Нельзя глотать воду;
- Купаться только в проверенных местах, избегая мест с незнакомым дном;
- Не заплывать далеко, есть риск наткнуться на сильное течение.
Беременность оказывает большие нагрузки на организм, и всегда есть риск головокружения, тошноты или внезапной слабости. Поэтому нельзя заходить далеко в воду или купаться в одиночестве, когда никто не сможет при необходимости оказать первую помощь.
Плавание в бассейне
Наиболее оптимальным во время ожидания малыша являются занятия в бассейне. Плавание несет в себе необходимую подготовку к предстоящим родам, а бассейн – это прекрасная возможность тренироваться в любое время года.
Советы в первом триместре
Если будущая мамочка активно занималась плаванием еще до беременности, то с наступлением интересного положения отказываться от этого вида физкультуры не стоит.
Умеренные физические нагрузки могут облегчить протекание токсикоза. Важно правильно дозировать нагрузку, не допускать перенапряжения. Для этого можно использовать специальный инвентарь – нетонущие доски для купания. Длительность занятия в начале беременности не более 20 минут.
Какой бассейн выбрать?
- Чтобы не допустить заражение инфекцией, не следует посещать заведения, где разрешается пребывание посетителей без справки от врача.
- Предпочтение лучше отдавать бассейну с морской или проточной водой.
- Не стоит забывать о температуре воды. Нахождение в ней должно быть комфортным.
Некоторые врачи могут рекомендовать воздержаться от купания на ранних сроках беременности. Так как первый триместр является критическим периодом, когда высока вероятность выкидыша, и чрезмерная физическая активность может стать провоцирующим фактором. На ранних сроках еще только формируется слизистая пробка, которая закрывает вход в матку, тем самым защищая ее от проникновения бактерий. Полностью формируется такая защита к 12 неделе беременности. Поэтому если перед вами встает вопрос, можно ли беременным в бассейн в первом триместре, решить его лучше, основываясь на рекомендациях наблюдающего врача.
Какой группе беременных можно заниматься бегом
Советы во втором триместре
Второй триместр является самым благоприятным для физической активности будущей мамы. В это время уже не беспокоит привычная тошнота, а живот еще не очень большой, чтобы доставлять дискомфорт.
При хорошем самочувствии посещать бассейн можно до 3 раз в неделю с длительностью сеанса до 45 минут. Плавать нужно медленно, без резких движений, соблюдать перерывы между подходами. Самым безопасным стилем во время беременности является кроль. Важно следить, чтобы дыхание было свободным. Максимальная дистанция одного заплыва должна составлять не более 200 метров.
Разрешается плавать на спине, это позволяет снять напряжение с позвоночника, укрепить мышцы рук и ягодиц. Ныряние под воду так же не противопоказано во втором триместре. Умение регулировать глубину вдоха поможет подготовить организм к предстоящим родам.
