Пассивный образ жизни и неправильное питание способствует возникновению болезни почек

Почки имеют огромное значение для организма человека. Этот орган необходим для нормального функционирования всех систем, выполняет выделительную, осморегулирующую, метаболическую и некоторые другие функции. Часто под воздействием эндогенных и экзогенных факторов развиваются заболевания почек и мочевыводящих путей, негативно сказывающиеся на функционировании всего организма. К наиболее распространенным патологиям относят пиелонефрит, цистит, почечную колику, мочекаменную болезнь, почечную недостаточность. Для исключения серьезных проблем со здоровьем важно своевременно диагностировать заболевания, начать их грамотную терапию.

7 апреля – Всемирный День здоровья

Ежегодно 7 апреля, в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный День здоровья.

Девиз этого дня в 2018 году “Здоровье для всех”

Каждый человек должен знать ЦИФРЫ ЗДОРОВЬЯ:

1. Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности

2. Цифры здорового питания: не менее 500 гр сырых овощей и фруктов, менее 5 гр соли в день; 50 гр орехов в день

3. Здоровые цифры массы тела: объём талии до 94 см у мужчин и до 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.

4. Здоровая цифра: 0 сигарет в день

5. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: не более 5 ммоль/л – общий холестерин, не выше 140/90 – артериальное давление.

15 марта 2018 г.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

с 15 марта 2018 года НАЧИНАЕМ  ПРИЁМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

В IV ЕЖЕГОДНОМ ГОРОДСКОМ ЧЕМПИОНАТЕ

ПО ГРУДНИЧКОВОМУ И МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ.

 Участие в соревнованиях для детей, занимающихся в кружке “Осьминожки” не менее месяца – БЕСПЛАТНОЕ

 Возраст спортсменов:

в номинации “ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 мес до 2 лет

в номинации “МАЛЫШКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 до 6 лет

 Критерии допуска к соревнованиям: наличие действующих медицинских справок.

 Заявки принимаются по адресу: г.Долгопрудный ул. Спортивная д.5 корп.1 Центр медицинской профилактики

с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00

обед с 13.00 до 14.00.

 тел.: 8-495-576-73-55

16 февраля 2018 г.

14.02.2018 г. состоялось мероприятие, посвящённое подведению итогов работы волонтеров по программе “Равный обучает равного” по профилактике употребления ПАВ среди молодёжи.

Дипломами и подарками награждены 37 старшеклассников нашего города. Центр медицинской профилактики отмечает высокий уровень подготовки волонтёров их активную жизненную позицию и оптимизм.

04 февраля 2018 г.

Почему возникают заболевания

Болезни почек и мочевыводящих путей развиваются под влиянием многих негативных влияний на организм. К таким факторам относят:

• переохлаждение;
• заболевания эндокринной системы;
• неправильное питание;
• инфицирование болезнетворными микроорганизмами;
• травмы мочевого пузыря;
• снижение иммунитета;
• врожденные или приобретенные аномалии мочевыделительной системы;
• перенесение химиотерапии;
• гормональные нарушения;
• частые стрессы, хроническая усталость.

Многие заболевания мочевыводящей системы связаны с различными возбудителями инфекции, которые попадают в организм через уретру, распространяются на почки через мочевые пути. К ним относят:

• кишечную, синегнойную палочку;
• протей;
• клебсиеллы;
• хламидии;
• микоплазмы;
• стрептококки.

В организм болезнетворные бактерии попадают вследствие несоблюдения интимной гигиены, во время полового контакта, от матери к ребенку во время прохождения плода через родовые пути.

Диагностика заболеваний

Столкнувшись с негативными симптомами, указывающими на нарушение работы почек, нужно как можно скорее обратиться к урологу или нефрологу. При необходимости врач назначит обследование у других специалистов. Комплексная диагностика поможет выявить заболевание, назначить грамотное лечение.

К методам диагностики относят:

• лабораторное исследование анализа крови;
• бак посев мочи;
• анализ урины по Нечипоренко;
• ультразвуковое исследование почек;
• рентген почек с использованием рентгеноконтрастного вещества;
• компьютерную томографию почек.

Иногда назначают магнитно-резонансную томографию и другие методы исследования.

Терапия болезней мочевыделительной системы зависит от вида заболевания, его формы, сопутствующих симптомов. Подобрать способ лечения удается с помощью сбора анамнеза и лабораторных методов исследования.

Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря требуют применения препаратов антибактериального действия. В последнее время большой популярностью пользуются антибиотики, обладающие широким спектром действия. К ним относят:

Терапия цистита, уретрита, пиелонефрита проводится с помощью мочегонных препаратов. Диуретики помогают быстрее очистить органы мочевой системы от болезнетворных бактерий. К ним принадлежат:

При повышении температуры тела необходимы жаропонижающие лекарства. Для этого больным назначают следующие препараты:

Для повышения иммунитета часто используют иммуномодуляторы. Эти средства позволят организму быстрее справиться с заболеваниями дыхательных путей, мочевыделительной системы и других органов. К иммуномодуляторам относят:

Лечение мочекаменной болезни у детей и взрослых проводится с помощью следующих видов лекарств:

• лекарства для растворения конкрементов – Аспаркам, Блемарен, Пуринол;
• спазмолитические средства – Дротаверин, Но-шпа;
• диуретики – Гипотиазид, Индапамид;
• нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Кеторолак, Кетопрофен.

Почечная недостаточность требует комплексного подхода, при котором лечение с помощью таблеток сочетается с соблюдением диеты, режима дня. Больному назначают следующие мероприятия:

• диагностика заболевания, выявление причин и их устранение;
• соблюдение диеты, направленной на восстановление водно-солевого и щелочного баланса организма;
• лечение артериальной гипертензии;
• гемодиализ;
• операция по пересадке почки.

Профилактика почечной недостаточности заключается в соблюдении правильного питания, своевременном лечении пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни.

Профилактика патологий мочевыделительной системы

Предупредить многие заболевания можно с помощью соблюдения здорового образа жизни и правильного питания. Для этого необходимо вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом, часто гулять на свежем воздухе, исключить вредные привычки.

Профилактика включает следующие рекомендации:

• Соблюдение личной и интимной гигиены.
• Нельзя сидеть на холодном.
• Меню должно быть насыщено необходимыми витаминами и минералами.
• Важно отказаться от вредных привычек.
• Своевременное лечение инфекционных и других заболеваний.
• Закаливание организма.

От заболевания почек и мочевыводящих путей не застрахован ни один человек. Внимательное отношение к своему организму и четкое соблюдение предписаний врача поможет справиться с патологией, предотвратить осложнение болезни и ее переход в хроническую стадию.

Почки и мочевой пузырь – основные органы выделения человеческого организма. Через них наше тело избавляется от продуктов обмена веществ, токсических соединений, излишка воды.

Почки — органы мочевыделительной системы

Кроме того, почки имеют еще целый ряд других функций, которые нормализуют работу многих органов и систем. По этой причине важно понимать хотя бы основные моменты строения и работы мочевого пузыря и почек.

Выделительные функции

Почки являются парным органом, который расположен в так называемом «забрюшинном пространстве» — проще говоря, их проекция на поверхность будет в районе поясницы.

Кровоснабжаются они особыми почечными артериями, которые отходят от брюшной аорты.

Интересным свидетельством в пользу высокой функциональной активности почек служит тот факт, что они, невзирая на свои небольшие размеры, потребляют 20-25% всего кислорода, поступающего в человеческий организм.

Кровь от почек собирается в почечную вену.

Основной «рабочей» единицей почек является нефрон – особая микроскопическая структура, которая обеспечивает фильтрацию крови.

При этом процессе формируется моча, которая, через собирательные трубочки, проникает сначала в почечную лоханку, а оттуда – в мочеточник, который переносит ее в мочевой пузырь.

Таким образом, почки выделяют мочу практически постоянно, но она накапливается в мочевом пузыре, делая возможным некую периодичность в мочеиспускании. Такая функция этих органов является наиболее общеизвестной.

При этом почки не просто банально «фильтруют» кровь ради удаления каких-либо патологических соединений и продуктов метаболизма.

Образование мочи – это целый комплекс сложнейших физико-химических процессов, при котором почки под воздействием гормонов или благодаря собственным рецепторам определяют концентрации всех соединений крови.

В том случае, если какого-то из них слишком много или в норме оно должно вообще отсутствовать в плазме крови – оно также выводится через мочевыделительную систему.

Именно поэтому в моче можно обнаружить лекарственные средства, некоторые гормоны и другие вещества, которые попадают в организм человека или образуются внутри его.

Путем своей функции выделения почки также контролируют количество воды в организме – это легко заметить после приема большого количества жидкости. Частота и объемы мочеиспусканий при этом станут намного больше.

https://youtube.com/watch?v=mEHZ-kf-Oxs

Избыток воды в организме повышает нагрузку на сердечо-сосудистую систему и меняет ход некоторых метаболических процессов – активность почек при этом позволяет избежать тяжелых нарушений от гипергидратации.

Аналогичным образом организм могут покидать неорганические соли, некоторые другие соединения.

Эндокринная функция

Если процессы выделения и образования мочи и роль почек в этих процессах известны всем, то о том, что почки являются важным эндокринным органом, в большинстве своем знают только врачи.

А между тем они контролируют огромное количество самых разнообразных функций в организме человека. Вот только приблизительный список гормонов, которые выделяются этими органами мочевой системы:

• эритропоэтин – биологически активное вещество, которое обладает способностью воздействовать на красный костный мозг человека. Как известно, последний является местом образования большинства клеток крови – эритропоэтин почек, таким образом, стимулирует образование эритроцитов;
• ренин – гормон-фермент, играющий центральную роль в ренин-ангиотензин-альдостероновой системе. Продуктом этой биохимической цепи превращений является особое вещество – ангиотензин-2. Он обладает способностью сильно повышать артериальное давление – поэтому почки обладают способностью контролировать работу сердечно-сосудистой системы;
• кальцитриол – особый гормон, контролирующий обмен кальция в организме. Он образуется в почек од воздействием веществ, выделяемых паращитовидными железами.

Кроме того, почки обладают способностью реагировать на большое количество гормонов, выделяемых другими железами.

Помимо уже упомянутых паращитовидных желез, влияние на почки имеют биологически активные вещества, выделяемые сердцем (натрийуретический гормон), гипофизом (вазопрессин), надпочечниками (альдостерон, адреналин) и рядом других органов.

Чаще всего, эти гормоны изменяют процессы выделения в почках для сохранения или удаления каких-либо веществ из организма.

По этой причине и наблюдается столь высокая важность почек в работе организма – они предназначены не только для того, чтобы наполнять мочевой пузырь мочой.

Скорее их функция заключается в поддержании постоянного состава внутренней среды организма – это, в медицинской сфере, называют поддержанием гомеостаза.

Для этого иногда приходится удалить кое-какие вещества, или наоборот придержать их в организме – чем, собственно, почки и занимаются.

Именно поэтому при заболеваниях органов мочевой системы могут наблюдаться нарушения во всем организме в целом – нарушение постоянства внутренней среды очень болезненно отражается на всех органах.

Накопление и выделение мочи

Если почки устроены достаточно сложно, а перечисление их функций может занять несколько страниц, то в случае с таким органом, как мочевой пузырь все намного проще.

Он представляет собой мышечный мешок, в верхнюю часть которого впадают два мочеточника (по одному от каждой почки), а в нижней части мочевой пузырь переходит в мочеиспускательный канал (уретру).

Переход в уретру обычно перекрывает особая круговая мышца-сфинктер, сокращение которой способствует оттоку мочи через мочеиспускательный канал во внешнюю среду.

Начиная с возраста 2-3 лет сокращение сфинктера мочевого пузыря должно становиться произвольным, то есть производиться по желанию человека – в противном случае это приводит к разнообразным нарушениям.

Упрощенно говоря, мочевой пузырь, а точнее его стенка, имеет трехслойное строение – наружный (серозный или адвентициальный) слой, мышечная оболочка и внутренняя слизистая оболочка.

Все слои данного органа сформированы таким образом, чтобы они могли растягиваться в значительных пределах – например, именно поэтому слизистая оболочка пустого пузыря собрана в складки.

Кроме того, мочевой пузырь в толще своей стенки имеет множество рецепторов, которые сигнализируют о его растяжении.

Согласно их данным организм оценивает количество собранной мочи – при достаточном ее количестве возникают позывы к мочеиспусканию.

Многие считают, что выделение мочи – это пассивный процесс и мочевой пузырь попросту отвечает за сбор и накопление жидкости, выделяемой почками.

Однако, на самом деле, удаление мочи требует значительного мышечного усилия. Его обеспечивает мышечная оболочка пузыря, которая рефлекторно сокращается при расслаблении сфинктера мочеиспускательного канала.

Поэтому, если в результате каких-либо заболеваний человеку удалили мочевой пузырь и сделали искусственный аналог данного органа – ему при мочеиспускании приходиться компенсировать отсутствие мышечной оболочки напряжением брюшного пресса.

Болезни мочевого пузыря

Основными болезнями мочевого пузыря являются:

В основе патологии лежит увеличенное деление клеток эндометрия. Эта ткань выстилает внутреннюю поверхность матки. При некоторых отклонениях, чаще гормональных, слизистая оболочка подвергается интенсивному разрастанию. На некоторых стадиях процесс задевает близлежащие органы.

Мочевой пузыря находится в опасной близости с маткой, поэтому эндометриоз разрастается в орган чаще всего. К причинам относят слабый иммунитет и генетическую предрасположенность.

Эндометриоз может развиваться у женщины любого возраста, независимо от регулярности половой жизни, репродуктивных характеристик и количества родов. В группу риска попадают женщины от 25 до 40 лет. По статистике патология развивается у каждой четвёртой пациентки, проходящей плановое обследование в гинекологии.

Поражение мочевого пузыря эндометриозом относится к экстрагенитальному нарушению.

1. разрастания одиночного характера, проникающие не глубоко в поверхностную ткань мочевого пузыря;
2. разрастания, приобретающие очаговый характер, обычно проникают в середину органа;
3. глубокое поражение всего органа с появлением спаек;
4. максимальное поражение мочевого пузыря, наличие плотных спаечных процессов.

• Опухоль

Обычно разрастание доброкачественных клеток происходит на основе эндометриальной ткани. Образования варьируются в размерах от 1 мм до 4 и более сантиметров. Эндометриоз или опухоль на его основе иногда не сопровождается симптомами. Уточнение диагноза в этом случае происходит на поздних этапах, когда патология трудно поддается лечению.

Наиболее распространённая патология. Чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Цистит может проявиться в любом возрасте. Заболевание характеризуется воспалением стенок мочевого пузыря. Наиболее распространенные причины — переохлаждение и попадание инфекции через уретральный канал. Самолечение цистита приводит к серьезным осложнениям. Инфекция по мочевыделительной системе поднимается и поражает почки. Спазмолитические препараты только устраняют боль на время.

Хроническая форма цистита начинается постепенно. Рецидивы наблюдаются от 2 до 5 раз в год. Она опасна своими проявлениями. Иногда развивается стойкое недержание мочи и повторяющиеся боли в тазу.

При цистите во время беременности женщину подвергают тщательному обследованию и разрабатывают специальную тактику лечения, чтобы не навредить антибиотиками развивающемуся плоду.

• Гиперактивность мочевого пузыря

При таком нарушении наблюдается учащенное мочеиспускание. Обычно походы в туалет превышают 8 — 10 раз в день. Ночью симптоматика не исчезает. Гиперактивный мочевой пузырь причиняет большой дискомфорт, нарушает сон и повышает раздражительность.

В основе патологии лежат сложные неврологические процессы. Часто гиперактивность органа наблюдается после перенесенных травм головы, в которые вовлекается головной мозг. Также патология присуща пожилым пациентам, возраст которых превышает 60 лет, что обусловлено снижением нервных импульсов.

Основным симптомом гиперактивности является резкий и невыносимый позыв к мочеиспусканию. Приступ не удается контролировать, и пациент требует немедленного похода в туалет.

Самостоятельно контролировать процесс мочеиспускания не удается, что приводит к негативным последствиям в обществе. К рисковым состояниям для развития гиперактивности мочевого пузыря относят лишний вес, избыточное потребление сладких и газированных напитков, кофе и злоупотребление табачными изделиями.

Симптомы гиперактивного органа могут существенно менять ритм жизни человека и вызывать нервные расстройства на почве резкого позыва к мочеиспусканию. Причины развития гиперактивности мочевого пузыря не изучены до конца. Симптомы недержания могут проявляться при незначительном наполнении органа, всего до 30 мл.

Злокачественное образование в мочевом пузыре наблюдается у людей, связанных с вредными условиями труда. Раковые клетки быстро прогрессируют при стрессовых ситуациях. Также риск возникновения злокачественной опухоли передается по наследству.

В большинстве случае рак развивается на поверхности и затрагивает только слизистую оболочку. При отсутствии лечения метастазы распространяются на близлежащие здоровые ткани и органы. Опухоли мочевого пузыря могут рецидивировать, поэтому пациенту рекомендован пожизненный осмотр у специалистов даже после полученного лечения.

Основные симптомы рака мочевого пузыря — кровь в урине и боль, независимо от мочеиспускания. При блокировке атипичной тканью уретры процесс выхода мочи становится затруднительным.

Диагностика

В исследовании мочевого пузыря ключевую роль играет инструментальная диагностика.

С помощью УЗИ можно исследовать стенки органа, их моторику и наличие инородных образований. Метод ультразвука является самым щадящим из всех, может использоваться на детях и беременных. Информативность исследования составляет не менее 85%.

Виды УЗИ для исследования:

1. Трансабдоминальное (проводится на поверхности брюшной полости с помощью специального наружного датчика). Для проведения диагностики мочевой должен быть наполнен.
2. Трансректальное (исследование делается через прямую кишку). Применяется по показаниям врача.
3. Трансвагинальное (одно из самых информативных УЗИ через влагалище). В области введения аппарата отсутствует жировая прослойка, поэтому датчик четко определяет форму, размеры и локализацию патологий мочевого пузыря.
4. Трансуретальное (характеризуется введением датчика в уретральный канал). Исследование необходимо для определения нарушений мочевого пузыря и уретры. С его помощью устанавливаются причины затрудненного мочеиспускания, степень поражения уретры и ее слизистой. Применяется подобный метод редко, требует обезболивания.

Состояние мочи может показать наличие инфекции в мочевом пузыре. Одним из показателей цистита является наличие белка. Степень осложнения цистита определяют по его количеству.

При сочетанной инфекции с женскими половыми органами обязательно проходят осмотр у гинеколога, потребуются дополнительные анализы мазка. Ведущий врач по лечению цистита — уролог. Только специалист может разработать схему лечения и подобрать правильный препарат:

1. Первая помощь при цистите — прием спазмолитического препарата, теплая грелка на промежность и полный покой. Для ускоренного выведения микробов из мочевого пузыря рекомендуется принимать большое количество жидкости.
2. Во время лечения требуется избегать переохлаждений и воздерживаться от половых актов, влияющих на моторику уретры.
3. Для облегчения симптомов можно принимать отвары антисептических трав. Наибольшей популярностью пользуется ромашка.

Лечение цистита обязательно доводят до конца. Недолеченное воспаление становится причиной хронической формы, избавиться от которой невозможно на протяжении многих лет. При хорошей терапии излечение от патологии наступает через 14 — 21 день. В период болезни воздерживаются от алкоголя, жирных и острых блюд.

Также о симптомах воспаления мочевого пузыря вы можете узнать из этого видео.

Нормальное функционирование организма невозможно без эффективной работы почек. Благодаря им происходит очищение крови. Основной причиной зашлакованности организма являются заболевания почек и мочевыводящих путей. Пропуская через себя около 2000 л крови в сутки, почки избавляют ее от шлаков, токсинов, микробов, продуктов распада, направляя их в мочеточники и мочевой пузырь. Чтобы не допустить развития патологических процессов, важно знать причины их возникновения и основные симптомы. Это позволит вовремя провести диагностику и назначить соответствующее лечение.

Причины болезней мочевыделительной системы

Какие факторы влияют на развитие заболеваний почек, мочеточников, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала? Во-первых, наследственные. Уже в первые дни жизни ребенка можно диагностировать некоторые патологии, выявить генетическую предрасположенность к развитию болезней почек.

Негативно на работу органов мочевыделения влияют:

• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет);
• гормональные нарушения;
• онкозаболевания, требующие применения сильнодействующих препаратов;
• болезнетворные микроорганизмы: кишечная или синегнойная палочка, стрептококки, хламидии, протеи, клебсиеллы;
• игнорирование правил личной гигиены;
• частые стрессы;
• хроническая усталость;
• снижение иммунитета;
• переохлаждение организма.

Развитию патологических процессов подвержена вся мочевыделительная система. Каждое заболевание имеет свои характерные признаки.

Симптомы болезней мочевыводящей системы

При болезнях почек, проходящих в острой или хронической формах, наблюдаются болевые и неврастенические синдромы, повышение артериального давления и температуры, отечность тела.

Наиболее распространены следующие симптомы заболевания почек:

Расстройства мочеиспускания

Они могут проявляться в виде уменьшения или увеличения количества мочи, изменения ее цвета. Если не диагностировать причины олигурии (уменьшение количества мочи) или анурии (отсутствие мочи), длительное нарушение мочеиспускания может перейти в стадию хронической почечной недостаточности. Зачастую задержка мочи вызвана аденомой простаты, мочекаменной болезнью.

Полиурия (увеличение количества мочи) может указывать на поражение почечной ткани, нарушение функции канальцев.

При развитии воспалительных процессов в почках или мочевом пузыре, наличии мелких камней, развитии туберкулеза тканей может возникнуть дизурия — затруднение мочеиспускания, сопровождаемое резями. Безболезненная дизурия — грозный симптом развития онкозаболевания.

Важным показателем болезней почек является изменение цвета, прозрачности мочи. При гломерулонефрите и мочекаменной болезни в моче могут появиться примеси крови.

Боль в поясничном отделе спины

Появление в спине болей тупого характера — наиболее частый симптом, указывающий на развитие болезни почек и мочевого пузыря. Они преследуют человека постоянно и не проходят с изменением положения тела.

Интенсивные боли могут сопровождать такие заболевания, как инфаркт почечных вен, паранефрит. При ходе песка, камней по мочевыводящим путям интенсивность боли такова, что человек не может находиться в одном положении. Она может носить тупой и острых характер, отдавать в пах, область заднего прохода.

Если интенсивная боль возникает у человека при его нахождении в вертикальном положении, а ослабевает при принятии положения лежа, возникают подозрения на опущение почки.

Повышение температуры тела

Если при болезнях почек и мочевыводящих путей симптомы проявляются в виде озноба, повышения температуры тела, подозревают развитие воспалительного процесса.

При росте температуры тела до 40˚С возможно развитие неинфекционного воспаления соединительной ткани почки — интерстициального нефрита.

Важно! В случае попеременного подъема—спада температуры до субфебрильных значений требуется диагностика с целью исключения онкозаболевания и туберкулеза органов мочевыводящей системы.

Повышение артериального давления

Уровень артериального давления (АД) поддерживается веществом ренином, вырабатываемым почками, и зависит от уровня жидкости в организме. При нарушении работы почек увеличивается количество жидкости в кровеносных сосудах, а снижение выработки ренина влечет развитие в них склероза.

Помимо функции фильтрации, почки вырабатывают прессорные вещества, влияющие на повышение давления, и депрессорные, снижающие давление. В больных почках баланс таких веществ нарушается. Происходит чрезмерная выработка именно прессорных компонентов, увеличивающих АД. На такие процессы указывают постоянные головные боли у пациента, возникновение «мурашек» перед глазами, несовпадение показателей АД на правой и левой руках, наличие шумов в области расположения почечных артерий. В анализах мочи появляется белок.

Появление отеков

Отечность тканей может наблюдаться при заболеваниях почек и сердца, как реакция организма на поступление аллергена, при нарушении лимфотока.

Характерные особенности почечных отеков: мягкость тканей, симметричность, подвижность при нажатии. Проверять наличие почечных отеков можно в области поясницы. Увеличение объема жидкости в голенях и стопах может быть связано с нарушениями работы сердца, особенно если их возникновение сопровождается одышкой, нарушением сердечного ритма, увеличением печени. Также одышка — признак нефротического синдрома (отечности), при котором возникают значительные отклонения показателей в анализах крови, мочи.

Снижение жизненного тонуса и изменение внешнего вида

Нарушение вывода продуктов жизнедеятельности из организма влияет на самочувствие человека. У больных возникает сонливость, головная боль, общая слабость, апатия.

Как болезни почек отражаются на внешности? Характерной особенностью является появление под глазами кругов темного цвета, а также сухость или пожелтение кожи, бледность, вызванная спазмом мелких сосудов.

Выявить причину недомоганий можно с помощью методов диагностики: сдачи анализов крови и мочи, проведения процедур УЗИ, а при необходимости уточнения диагноза — МРТ.

Физическая нагрузка при болезнях мочевыделительной системы

Лечебная физкультура (ЛФК) дополнит медикаментозное лечение. Во время выполнения упражнений активизируется выделительная функция почек, регулируется кислотно-щелочной баланс в организме, улучшается почечное кровоснабжение.

В случае необходимости соблюдения постельного режима ЛФК при заболеваниях почек и мочевыводящих путей проводится в положении лежа или сидя. Движения не должны быть резкими, между упражнениями рекомендуется делать небольшие паузы для восстановления мышц. Общая длительность занятия не должна превышать 10 мин.

ЛФК включает упражнения:

• Упражнение 1. Принять положение лежа, согнуть ноги в коленях. Поочередно отводить ноги вправо-влево, не отрывая плечи от пола. Количество повторов — 10.
• Лечь на пол и повернуться набок; прижать колени к груди. Ногу, не прикасающуюся к поверхности пола, медленно отвести назад. После 5 повторов повернуться на другой бок и повторить упражнение.
• При мочекаменной болезни, если риск возникновения почечной колики минимален, рекомендуется ходьба с поднятием колен или в положении приседа, наклоны и повороты туловища, «березка».

Важно! ЛФК при болезнях мочевыводящей системы противопоказана при тяжелом состоянии пациента, сильных болях и угрозе кровотечения.

Без ЛФК невозможна полноценная реабилитация после перенесенных заболеваний. В сочетании с соблюдением диеты № 7 по Певзнеру, разработанной специально для людей с патологиями почек, выздоровление произойдет значительно быстрее.

Профилактика почечных заболеваний

Профилактика болезней почек включает соблюдение правил личной гигиены, питьевого режима, причем в качестве напитков лучше выбирать воду, зеленый чай, морсы из брусники и клюквы, компоты на основе сухофруктов. В завариваемый чай можно добавлять травы, способствующие снятию воспаления и улучшению тока мочи: лист смородины, брусники, земляники, васильки, фиалку. В пищу лучше употреблять не слишком жирные или острые продукты: сметану и творог, рыбу, фрукты и овощи.

При отсутствии постоянного полового партнера необходимо пользоваться барьерными средствами индивидуальной защиты.

Устранению застоя крови способствуют регулярные занятия спортом. Лечебная физкультура помогает минимизировать риск камнеобразования.

Избежать болезней почек и мочевыводящих путей можно, соблюдая принципы здорового питания и ведя активный образ жизни.