Перхоть и шелушение головы: как бороться?

Когда мы слышим слово «перхоть», первое, что приходит на ум — белые хлопья на плечах и проборе волос. В рекламе перхоть деликатно называют снег, дабы не запугать неподготовленного зрителя, поэтому мало кто задумывается, что же вообще из себя представляет перхоть и почему она появляется? Шелушение кожи головы не самое неприятное проявление себорейного дерматита (перхоть — легкая форма этого заболевания), гораздо неприятнее ощущение зуда и сухости кожи, которые в запущенных случаях доставляют своему обладателю огромный дискомфорт.

Шелушение, хлопья эпидермиса и зуд — основные симптомы перхоти. Белые и жирные хлопья чаще всего скапливаются в проборах и на границе волос, а также оседают на плечах. Период обострения этого недуга приходится на осенне — зимний период, так как воздух становится суше, а из-за холода большую часть времени голову покрывает шапка и, благодаря «парниковому эффекту», кожа головы начинает потеть и загрязнятся еще больше. Основной причиной развития перхоти являются грибы рода malassezia, которые покрывают почти всю поверхность кожи и питаются исключительно кожным салом. В норме, эти дрожжевые грибы не доставляют никаких неприятностей, но они быстро активизируются при повышенной активности себума, ослабленном иммунитете и гормональных изменениях.

Чаще всего перхоть появляется у мужчин, так как у них более плотная и жирная кожа. Также зачастую перхоть наблюдается у подростков в период гормональной перестройки и у женщин во время переменности и перед менопаузой. В любом случае, этот недуг можно и нужно лечить, а своевременно принятые меры помогут вам избавится от перхоти в достаточно короткие сроки.

Первый шаг — выбор правильного ухода. Не все шампуни одинаковы и если ваша кожа головы подвержена перхоти — обратите внимание на свой шампунь. Чтобы устранить грибковую инфекцию вам понадобится средство с антибактериальным и противогрибковым составом. Хорошо, если в составе шампуня будут такие природные компоненты, как цинк, масло чайного дерева и древесный уголь. Все эти ингредиенты направленны на уменьшение активности сальных желез и интенсивное очищение кожи. По сути, уменьшая жирность кожи головы, вы лишаете грибок возможности питаться, поэтому перхоть начнет постепенно пропадать. Антибактериальные и успокаивающие компоненты помогут коже восстановиться и справиться с зудом.

1. Старайтесь увлажнять кожу головы, ведь основная причина шелушений — это сухость. Периодически делайте маски для кожи из кокосового масла или алоэ.
2. Чтобы не вызывать раздражение, постарайтесь не чесать голову (даже если очень хочется), постоянными начесами вы еще больше раздражаете кожу, создавая тем самым зудящий порочный круг.
3. Периодически используйте скраб для кожи головы, чтобы убрать шелушения.
4. Не перегружайте волосы обилием косметических средств, на период лечения будет достаточно шампуня и кондиционера.
5. Меняйте шампунь, чтобы кожа не успела привыкнуть к средству, иначе после долгого применения одного и того же средства эффект начнет угасать.
6. Попробуйте некоторое время не использовать очищающие средства с SLS и парабенами, возможно перхоть — это аллергическая реакция на агрессивные компоненты обычного шампуня.
7. Укрепляйте иммунитет и следите за питанием. Грибы рода malassezia активизируются только при ослабленной защите организма.

Средства, которые помогут побороть перхоть

Вопрос

Такая проблема… Мои густые красивые волосы зимой поражает перхоть. С чем это связано? С недостатком витаминов?

Ответ

Привет. Ты… написал самый короткий вопрос в истории BroDude!!! И этим ты навечно застолбил себе место в пантеоне мифов и легенд BroDude. А теперь ответим на вопрос.

Так получилось, что у меня тоже густые и красивые волосы. И сердце отзывается болью, когда белые хлопья покрывают пышную смоль головной шерсти. Явление довольно распространённое, единственное, хотелось бы уточнить: в другие времена года перхоти не бывает? Летом, в тёплое время года? Я не придираюсь, не пытаюсь уличить во лжи, сугубо научный интерес, потому что это важно. Так как мы не в диалоге, и ответа ты мне не дашь, будем считать, что только зимой. Что это может быть? Протест организма против смены погоды или, наоборот, попытка замаскироваться под окружающую среду? Может, стоит задуматься о переезде в тёплые края? Потому что, скорее всего, у тебя аллергия на холод. Да, звучит странно, как смерть от любви, рана от безразличия, но это вполне распространённая вещь в наших широтах. У кого-то бесконечно слезятся глаза и течёт нос на холоде (причем течёт конкретно, как у классического аллергика, когда полынь цветёт), у кого-то крапивница, у кого-то головные боли, а у кого-то перхоть, вернее, холодовой дерматит – это когда кожа шелушится. Если шелушится везде, то, скорее всего, проклятая аллергия. Может, реакция вовсе и не на холод, а перхоть – всего лишь симптом. Я тебя, конечно, запугал, прошу прощения так же искренне, как Сосо Павлиашвили целует руки зрителей своих концертов, но сделано это для того, чтобы ты присмотрелся повнимательнее, потому как эту «проказу» нужно лечить.

А самая распространённая причина – это то, что кожа головы попросту не успевает подстроиться под резкую смену температур. Если при небольших перепадах температуры волосы приспосабливаются к изменениям окружающей среды, то при -25°С на улице и +21°С в офисе физиологические процессы не успевают подстраиваться под окружающие условия. В результате волосы получают меньше питания и недостаточно увлажнения, становятся более уязвимыми. Кроме всего прочего, шелушится ещё и кожа.

Чтобы не гадать, лучше обратись к врачу-трихологу – одна из разновидностей дерматологии, изучающая непосредственно волосы. Если в городе трихолога не окажется, смело отправляйся к дерматологу. Он и подберёт тебе правильное лечение, установит диагноз и расскажет что да как, ведь чаще всего перхоть – это последствия грибка кожи головы.

Но так как большинство населения считает поход в «лазарет» бессмысленной тратой времени и обираловкой, предлагаем самолечение без последствий. Всё, что тебе нужно, это пойти в аптеку и приобрести в ней пасту или шампунь «СУЛЬСЕН». Как уже было сказано, перхоть может быть не аллергической реакцией, а вполне обычным грибком. Это не косметологический шампунь, это противогрибковое средство: и зуд уберёт, и хлопья вычистит. Собственно, дерматолог, скорее всего, его тебе и пропишет. Средство популярное, парикмахеры очень любят советовать своим перхотным клиентам. Ну, или классика жанра – легендарный «Низорал». Тоже лечебный шампунь, проверенный временем, грибок головы устраняет, как Сталин врагов народа. «СУЛЬСЕН» всё же считается посильнее, но выбор за тобой, можешь попробовать сначала одно, потом другое.

Ну, и соблюдай некоторые нормы предосторожности, носи шапку. Увы, верим, что волосы роскошные, а причёска живописнее, чем образ певца Принца, но голову надо держать в тепле, особенно если это реакция на холод. Любые волосы страдают от холода, кровеносные сосуды головы сужаются и ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы. А потом мы удивляемся, что к 40 годам голова гладкая, как бильярдный шар. Холод дерёт голову, как курицу, так что всем стоит задуматься об утеплении самого главного. Самое главное – это мозг, а не то, что ты подумал.

Не мой голову горячей водой. Это плохо для волос в любом состоянии. Вода должна быть тёплая. И сядь на диетку, на правильное питание. Зимой организм страдает от недостатка витаминов, поэтому больше правильного питания, и обязательно ограничь употребление острого, жирного и алкоголя. Грустно, невкусно, но всё вышеперечисленное – лютый враг волос.

Если профилактические меры не помогают – тем более к врачу. Если уж хочешь, чтобы волосы были густыми и красивыми всегда, лишним обратиться не будет. Желаем твоим локонам быть такими же могучими, как у древней королевской династии Меровингов (которая как раз своими здоровыми пышными волосами и славилась. Их ещё называли «длинноволосыми королями«). Удачи им, плодородия, душевного и физического тепла, и чтобы хозяин здраво мыслил. Удачи тебе!

Почему чешется голова

Одной из первых причин, почему чешется голова, является чрезмерная секреция жира кожей головы. Кожное сало — на самом деле защитный слой, который защищает фолликулы волос и обеспечивает их необходимыми питательными веществами. Однако чрезмерное выделение кожного сала вызывает воспаление, зуд и выпадение. Это условие часто становится причиной присоединения бактериальной инфекции, которая, в свою очередь, вызывает зуд кожи головы. Проблема ухудшается в результате укладки, использования средств для волос, грязи. Существуют и другие причины потери волос и шелушения кожи головы.

Чесание головы может быть результатом использования вредных ингредиентов шампуня, краски для волос, средств для укладки и химической обработки волос. Благодаря аллергенным добавкам, используемым в этих продуктах по уходу, волосяные фолликулы раздражаются и повреждаются. Это приводит, в конце концов, к потере волос. Такое состояние называется фолликулит. Симптомом этого заболевания является возникновение гноя вокруг волосяного фолликула. Когда воспаление серьезное, появляются большие и болезненные фурункулы. Если данную проблему долго не лечить, это может привести к залысинам, к повреждению волосяных фолликул в конкретной области. Часто случается, что люди используют одни и те же средства для укладки в течение нескольких лет, не задумываясь, что проблемы с волосами связаны со средствами, которые они используют.

Грибковые инфекции кожи головы могут вызывать стригущий лишай. Наиболее распространенными симптомами данной инфекции являются красные пятна, зуд кожи и выпадение волос. Если проблеме не уделять должного внимания, это тоже может привести к залысинам.

Псориаз — незаразное заболевание кожи, характеризующееся белыми чешуйками, сильным зудом, временным облысением пораженной области.

Грибок под названием malassezia вызывает воспалительную реакцию, порождая такое состояние волос, как себорейный дерматит. В той или иной форме этот грибок всегда присутствует на волосистой части головы. Он кормится жиром, который выделяется сальными железами и производит токсичное вещество, раздражающее кожу. Краски для волос, шампуни вызывают дисбаланс в выработке жира кожей головы, что в свою очередь дает толчок к росту грибка. Кожа головы становится сухой, красной, шелушится и зудит. Иногда может приводить к временной потере волос. Стойкая непроходящая перхоть является одним из наиболее распространенных видимых симптомов этой проблемы.

Причины сильного выпадения волос

Потеря волос может происходить не только на фоне заболеваний кожи головы. Бывает, что внешне все в порядке, но волосы продолжают лезть клоками и ничего не помогает. Даже диетическое питание и применение дорогих средств по уходу не всегда способны остановить выпадение. Если это ваш случай, ознакомьтесь со следующим списком.

Гормональные нарушения

Именно гормоны ответственны за многие процессы, протекающие в нашем организме, в том числе и за рост волос. Сбой в эндокринной системе может повлечь их чрезмерное выпадение. Первым делом стоит проконсультироваться у эндокринолога и проверить функциональность щитовидной железы. От подобного расстройства по статистике чаще страдают женщины. Чтобы волосы перестали выпадать, нужно нормализовать гормональный фон. Как это сделать, решает врач в конкретном случае, после получения результатов анализов.

Глисты в кишечнике

Иногда причиной всех проблем с волосами могут оказаться глисты. Врачи рекомендуют раз в год проводить очистку организма от паразитов с помощью медикаментов, желательно всей семьей. Даже если вас ничего не беспокоит, такие мероприятия делают профилактически. Обратитесь к инфекционисту в свою участковую поликлинику (при его отсутствии к терапевту). Он назначит необходимые лекарства.

Период до и после родов в жизни женщины

Когда женщина становится мамой, все силы организма сосредоточены на благе ребенка. Этому часто сопутствует хроническая усталость, недосып. Наша внешность меняется не всегда в лучшую сторону, волосы становятся слабыми и сильно выпадают. Чаще всего должно пройти время до восстановления. Главное не опускайте руки и не переставайте заниматься собой. Отдых, витамины, хорошее питание и положительные эмоции помогут быстрее вернуться к жизни.

Волосы выпадают из-за стресса

Стресс и неурядицы расходуют жизненные силы, давят на сознание, выбивая нас из колеи. Волосы редеют быстрее обычного у людей, подвергающихся стрессовым нагрузкам. По времени этот процесс индивидуален и в большей степени затрагивает мужчин. Рекомендую максимально избегать стрессовых ситуаций, приучать себя отстраняться от негатива. Нужно постараться изменить свое окружение так, чтобы больше находиться в зоне комфорта. В серьезных случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Мытье волос горячей водой

Банальная и частая причина выпадения волос — слишком горячая вода при мытье головы. Кожа становится мягкой, поры расширяются, а механическое воздействие завершает «работу». В итоге волосы легко вылазят, особенно при расчесывании. Приучайте себя мыть голову водой чуть теплее комнатной температуры. В конце обязательно ополаскивайте слегка прохладной, чтобы придать коже тонус, а поры закрылись.

Как образуется перхоть

У большинства людей перхоть появляется с наступлением половой зрелости (Если вы заметили появление перхоти у ребенка до полового созревания, советуем вам немедленно обратиться к врачу, это может указывать на более серьезное заболевание). Во время полового созревания, организм начинает производить гораздо больше тестостерона. Этот гормон влияет на рост волос, а также может оказывать негативное влияние на производство кожного сала. Кожное сало это жирное вещество, которое защищает нашу голову от микроорганизмов. Однако один организм адаптировался жить за счет кожного сала (грибок типа Malassezia). Этот микроорганизм производит олеиновую кислоту, которая проникая в кожу головы, вызывает раздражение верхнего слоя, и это приводит к увеличению оборота клеток кожи.

Как мы все знаем, наша кожа состоит из плоских омертвевших клеток, которые образуются в базальном слое эпидермиса и потихоньку движутся к поверхности кожи (за счет того, что под ними рождаются новые клетки, которые вытесняют старые). За это время они высыхают, становятся плоскими и ороговевшими (прозрачными, тонкими, незаметными глазу). С кожи остатки клеток слетают при контакте с одеждой или во время купания. Весь период обновления длится приблизительно 25-30 дней.

Но если цикл сокращается до 7-10 дней, клетки не успевают высохнуть (в них остается большое количество воды) и поэтому становятся липкими. Подходя к поверхности кожи, они слипаются и образуют заметные белые хлопья или комочки, которые могут вызывать зуд. При этом кожа головы не должна иметь покраснения, воспаления или кровотечения.

Виды перхоти

В зависимости от типа кожи головы выделяют два вида перхоти:

— Сухая перхоть — появляется в результате недостаточного увлажнения кожи головы, сниженном салоотделении. Чешуйки покрывают почти всю кожу головы и волосы. Появление данного вида перхоти связывают с активизацией грибка, который при хорошем иммунитете ведёт себя спокойно. Однако если нарушить режим питания, увеличить психическую и физическую нагрузку грибок активизируется. В результате ускоряется процесс отшелушивания и образуется масса чешуек, количество которых становится заметным. Чешуйки при этом легко отделяются, падают на одежду, загрязняют волосы. Признаками являются: сухие, ломкие, тонкие, с посеченными концами волосы.

— Жирная перхоть – появляется в результате сильно активной работы сальных желез. Из-за кожного сала на голове образуется липкая, жирная пленка, которая не пропускает воздух, закрывает поры, вызывает зуд и раздражает нервные окончания. Ороговевшие клетки слипаются друг с другом, образуя крупные хлопья пропитанные жиром, они практически не отшелушиваются, а плотно прилегают к коже головы.

Жирную перхоть разделяют еще на 2 под вида: густую и жидкую. При густой жирной перхоти уплотняется и снижается эластичность кожи, расширяются устья сальных желез. Отторгающийся эпителий, пропитанный кожным салом, закупоривает выводной проток сальных желез и образуется комедон — роговая пробка. При его сдавливании выделяется густая сальная масса. Также было замечено, что при заболевании густой жирной себореи волосы становятся грубыми и жесткими.

При жидкой жирной перхоти кожа блестит и напоминает апельсиновую корку (поры широко раскрыты), из сальных желез в большом количестве выделяется кожное сало. Волосы очень жирные и склеенные в пряди, как будто их смазали маслом и покрыты желтоватыми чешуйками, плотно прилегающими друг к другу. На коже головы могут появляться гнойники из-за того что сальный секрет изменяет свои химические свойства, утрачивая стерилизующие функции.

Такое деление необходимо для назначения правильного лечения, так как причины появления каждого вида отличаются.

Причины

1. Грибы рода Malassezia. Многие специалисты отмечают, что основной причиной появления перхоти являются дрожжевые грибы рода Malassezia, которые активно покрывают всю кожу человека, особенно головы. Эти грибы относят к липофильным микроорганизмам, которые питаются кожным салом. При нормальном состоянии здоровья грибки не выдают своего присутствия и не вызывают никакого дискомфорта. Но при любом сбое в организме они начинают активно размножатся, вызывая воспаления и зуд. Их избыточное количество приводит к ускорению процесса обновления кожи, что в свою очередь и приводит к образованию перхоти.

Причины быстрого роста гребков пока неизвестны, но известно, почему образуется большое количество жира, в котором они активно размножаются:

— Хроническое нарушение обмена веществ, приводит к неправильной работе сальных желёз (себорея) или инфекционному поражению грибком, а чаще и то и другое одновременно

— Гормональные изменения в период полового созревания, при беременности и менопаузе. Происходит это из-за нарушения равновесия между андрогенами (мужскими гормонами) и эстрогенами (женскими гормонами) в сторону первых,

— Стрессы

— Плохое питание и употребление большого количества сладкой и жирной пищи

— Проблемы с пищеварением, патологии желудочно-кишечного тракта

— Хронические инфекции, бронхо-легочные заболевания

— Снижение иммунитета

— Дефицит витаминов (особенно А, С, В, Zn (цинка))

— Неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона;

— Повышенная чувствительность к грибкам. Люди с повышенной чувствительностью к грибкам более склоны к появлению себорейного дерматита. Многие отмечали, что их состояние улучшается в теплое время года и ухудшается зимой. Причина тому отсутствие солнца, которое уничтожает грибки.

2. Сухость кожи головы. Одна из причин появления перхоти, особенно в зимний период времени, когда на улице мороз, а в квартирах сухой воздух. Хлопья, появившиеся по этой причине, как правило, маленькие и менее жирные. Скорей всего и на других частях тела будут наблюдаться признаки сухости, например на руках или ногах.

3. Наследственная предрасположенность (особенности строения кожи и её секреции).

4. Аллергическая реакция на головные уборы, а точнее на материал, из которого они сшиты (чаще всего на дешевую синтетику).

5. Неправильный уход за волосами:

— Редко моете волосы. Если вы не регулярно моете волосы, масла и клетки кожи головы могут скапливаться, вызывая перхоть.

— Чувствительность к продукции по уходу за волосами — контактный дерматит. Иногда чувствительность к определенным ингредиентам или к краскам для волос, особенно парафенилен диамин (PPD), может вызвать покраснение, зуд, шелушение кожи головы.

— Частое окрашивание волос и химическая завивка

— Если вы не носите головной убор в холодное время года, а также при длительном его ношении в помещении изменяется микрофлора кожи головы.

— Слишком частое мытье головы или использование большого количества средств для укладки (лаки, гели и другие) также могут раздражать кожу головы, вызывая перхоть.

6. Некоторые кожные заболевания. Такие как псориаз, экзема, могут вызвать появление перхоти. Себорейный дерматит – более серьезное заболевание, чем просто перхоть, на коже наблюдается перхоть, но одновременно с тем, кожа жирная, покрасневшая, раздраженная. Причина его появления грибок Malassezia furfur. Он оказывает влияние не только на кожу головы, но и другие части тела, где есть большое количество сальных желез, такие как брови, по бокам носа и за ушами, под грудью, в паху, а иногда и подмышками. Псориаз. Это заболевание кожи вызывает накопление мертвых клеток, которые формируют толстые, грубые чешуйки, которые обычно появляется на коленях, локтях и туловище, но иногда и на голове. Его очень тяжело отличить от себорейного дерматита. Экзема. Если у вас есть данное заболевание на любой части тела, то оно может появиться и на голове, приводя к развитию перхоти.

8. Некоторые другие причины — после сердечного приступа, инсульта, химеотерапии.

ВИЧ — исследование показало, что 10,6% людей с ВИЧ, имеют перхоть, это связано с ослаблением иммунной системы.

9. Диета — Некоторые эксперты утверждают, что люди, которые не употребляют достаточного количество продуктов, содержащих цинк, витаминов группы B и некоторые виды жиров, более склонны к появлению перхоти.

10. Курение и алкоголь, оказывают негативное влияние на обмен веществ, нарушение которого приводит к развитию грибка.

Диагностика перхоти

Для того чтоб понять, что у вас перхоть не обязательно обращаться к врачу. Вы можете сделать это самостоятельно. Если вы видите характерные белые хлопья на коже головы, то это значит, что у вас есть перхоть.

При самостоятельном лечении, если в течение 2 недель состояние не улучшится, или если, на голове изначально есть красные припухшие пятна, то следует обратиться к дерматологу или <u»>трихологу. Врач, определит заболевание, глядя на кожу головы, сдача анализов, обычно, для этого не требуются. Чтобы подтвердить диагноз, врач изучит покраснения, цвет, масштаб поражения кожи головы. Что поможет исключить другие  заболевания кожи головы. Во время осмотра вы должны сообщить врачу как вы ухаживали за волосами, и какими средствами для укладки вы пользовались. Также врач сможет определить наличие грибковой инфекции (например, стригущего лишая). Для большей уверенности образцы кожи и волос могут отправить в лабораторию для тестирования.

Но может быть поставлен и ошибочный диагноз, потому что симптомы перхоти похожи на другие заболевания.

Как отличить перхоть от других заболеваний

Для того чтобы понять, перхоть это, или другое заболевание кожи, необходимо познакомится с основными отличительными особенностями других заболеваний. Дерматит – это восполнение кожи головы, которое проявляется краснотой и шелушением. Зуд может появляться на начальной стадии. Себорейная Экзема – это хронический дерматоз, который сопровождается покраснением участков кожи головы, тела, лица (за ушами). Усиливается заболевание при любых болезнях и в период стресса, а потом снова затухает. Чаще всего встречается у пожилых людей. Псориаз – это заболевание появляется не только на голове, но и на коленях, локтях. На коже головы могут образоваться серебристые чешуйки, появляется зуд, покраснение с четким очертанием. Могут начать выпадать волосы. Заболевание прогрессирует при стрессах. Микроспория – это грибковая инфекция, которая контагиозна и может передаваться от человека к человеку. На коже головы появляются розовые шелушащиеся пятна с четким очертанием, в очаге поражения начинают выпадать волосы.

Факты о перхоти

— перхоть не контагиозна, то есть она не передается и не заразна

— редко появляется у детей;

— чаще всего начинается в переходном возрасте из-за гормонов;

— мнение о том, что перхоть чаще встречается у мужчин, чем у женщин, не верно. Мужчины и женщины в возрасте от 20 — 40 лет, страдающих от перхоти, приблизительно одинаково;

— люди после 50 лет почти не страдают от перхоти.

— между климатом и перхотью нет связи, так как с перхотью сталкиваются люди и в жарких и холодных странах, с сухим и влажным климатом.

— если у вас перхоть, то значит, на голове присутствует грибок, но не факт что это основная причина отшелушивания клеток, грибок развивается как следствие нарушения в организме.

— визуально выглядит как белые хлопья;

— если есть перхоть наблюдается увеличение клеточного оборота;

— это косметическая проблема, а не медицинская;

— поддается коррекции, лечению.

Профилактика перхоти

Хотелось бы отметить, что соблюдать профилактические меры намного легче и дешевле, чем лечить перхоть. Особенно профилактика необходима людям, которые находятся в группе риска. [quote]Профилактика до, позволит избавиться от лечения после.[/quote]

1. Солнечный свет может помочь избавится от перхоти. Но помните, что находиться на солнце длительное время нельзя, это может привести к заболеваниям кожи. На солнце достаточно находится всего несколько минут и при этом защитить остальные участки тела одеждой и солнцезащитным кремом.

Еще одно предупреждение: некоторые препараты против перхоти с содержанием дегтя, могут повысить чувствительность кожи головы к ультрафиолету. Поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией, нет ли там противопоказаний.

2. Увеличение влажности воздуха. Считается, что снижение влажности в воздухе (как на открытом воздухе, так и в помещении) зимой может привести к сухости кожи, которая в свою очередь вызовет появление перхоти.

Один из самых простых способов увеличить влажность это купить увлажнитель воздуха. В идеале увлажнитель должен быть во всех жилых комнатах. За увлажнителем нужно тщательно ухаживать, чтоб он не стал причиной размножения бактерий и плесени.

3. Меньше стрессов. Многие эксперты считают, что стресс может вызвать появление перхоти или ухудшить состояние. Но как все знают уменьшить стресс легче сказать, чем сделать. Вот несколько советов:

— Работайте над позитивным настроем.

— Учитесь управлять временем.

— Используйте дыхательные и медитативные техники.

— Больше времени тратьте на хобби и отдых.

— Поддерживайте физическую активность.

— Избегайте чрезмерного употребления сахара и кофеина.

— Обращайтесь за поддержкой к друзьям, родственникам, духовным наставникам.

4. Диетическое питание. Диета оказывает большое влияние на здоровье кожи и волос. Поэтому для предотвращения появления перхоти употребляйте продукты, которые содержат цинк, омега-3 жирные кислоты, селен и витамины. Цинк: устрицы, красное мясо, мясо птицы, бобовые, орехи, крабы, омары, цельное зерно, молочные продуктов и витаминизированные каши. Омега-3 жирные кислоты: холодноводные рыбы, такие как лосось и палтус, грецкие орехи, льняное семя, масло канолы, брокколи, фасоль, шпинат, виноград, цветная капуста, киви и дыни. Витамины: яйца, рыба, молоко, цельнозерновой хлеб, бобовые, брокколи, капуста, картофель и постная говядина.

Чтоб предупредить сухость кожи пейте больше воды и употребляйте больше фруктов.

5. Ограничьте количество средств для укладки волос. Все средства для укладки волос (спреи, лосьоны, крема и гели) помогают создавать прически, но они также могут вызвать появление перхоти. Эти средства могут накапливаться на коже головы, а также приводят к повышенной жирности и чувствительности кожи головы, в результате чего появляется зуд и шелушение.

Если вы не можете совсем отказаться от укладочных средств, то сократите их количество до минимума и обязательно перед сном мойте голову. Если у вас есть склонность к появлению перхоти, попробуйте мыть голову каждый день для профилактики.

6. Лучше не используйте чужие средства гигиены и головные уборы.

7. Для профилактики раз в 2 недели мойте расческу с шампунем или мылом. Если вы используете деревянную расческу ее необходимо заменить через 2 месяца.

8. Голова не должна быть мокрой слишком долго, так как повышенная влажность способствует размножению грибка.

9. Очень хорошим средством для профилактики перхоти является шампунь из сырых яиц. Для его приготовления возьмите 2-3 яйца добавьте немного воды и взбейте. Нанесите на кожу головы и массирующими движениями втирайте в течение 3-5 минут, смойте теплой водой.

10. Массаж кожи головы можно проводить с маслами, поваренной солью или без них. Кожу головы необходимо массировать всеми пальцами рук, совершая при этом круговые движения. Это способствует улучшению кровоснабжения и питания волос. Длительность 5-10 минут.

История нашей читательницы: «Как я остановила выпадение волос и отрастила длинные волосы, о которых даже и мечтать не могла..

Читать далее ⇒

Когда шелушится кожа на голове, с нее начинают падать полупрозрачные хлопья, многие изначально считают, что это перхоть, и усиленно лечат ее. На деле же оказывается, что это целыми кусками отшелушивается кожа — тонкими, прозрачными кусочками. Причем они застревают в волосах, что смотрится очень неэстетично и неухоженно. Чаще всего шелушение кожи головы — следствие активизации грибка, который до определенной поры может дремать в организме человека, а под действием некоторых факторов пробуждается и приводит вот к таким печальным последствиям. Однако это не единственная причина, почему вдруг начинает так сильно шелушится кожа головы: их может быть несколько.

Причины

Узнайте, как отрастить длинные волосы: главные правила и ошибки..

Читать далее ⇒

Просто так кожа на голове шелушиться не начнет. В организме произошел какой-то сбой, который привел к такому вот плачевному результату. И нужно постараться докопаться до сути этой неприятности и устранить заболевание на корню. Очень важно понять, что никакие, даже самые дорогие и брендовые косметические препараты, никакие самые эффективные и популярные народные средства против шелушения на голове не сработают, если не будет выяснена и устранена основная причина этого дефекта. Это может быть:

• неправильно подобранный шампунь;
• ослабление иммунитета;
• сухая кожа головы;
• перхоть;
• аллергическая реакция на косметическое средство, которое вы применяете для ухода за кожей головы: это может быть шампунь, бальзам, кондиционер, маска — все, что угодно;
• наследственность;
• хроническая усталость;
• пилинг кожи головы, который проведен не по назначению (т. е. он не нужен был, но в салоне его порекомендовали и сделали) или непрофессионально;
• головной убор из некачественного материала, который не снимается ни днем, ни ночью и никогда не стирается;
• неправильное питание, из-за которого кожа страдает от недостатка витаминов и микроэлементов;
• обострение любых заболеваний: псориаза, например.

Очень часто такие обстоятельства не в силах поодиночке расстроить состояние кожи головы и наносят удар комплексно. То есть причин часто бывает сразу несколько. Поэтому рекомендуется полностью, со всех сторон проанализировать свой образ жизни и те факторы, которые могли спровоцировать шелушение кожи на голове. И пока каждый из них не будет устранен из вашей жизни, остальное лечение будет бессмысленным. Поэтому придерживайтесь золотых правил по уходу за шелушащейся кожей головы.

Шелушится кожа на голове: что делать?

Чтобы кожа наконец перестала шелушиться и оседать вам на плечи полупрозрачными хлопьями. обеспечьте ей грамотный и достаточный уход, без которого победить напасть не удастся. Причем рекомендуется все это делать в совокупности, чтобы результат был максимально эффективным и оправдал все ваши надежды. Возможно, для этого придется как-то изменить свой образ жизни, вступить на путь правильного питания. Однако все эти усилия стоят того, чтобы иметь здоровые, красивые, сильные, крепкие волосы, не обремененные никаким шелушением.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru

. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

1. Если шелушение кожи головы отличается масштабностью (т. е. хлопьев достаточно много), нужно обязательно обратиться к специалистам — трихологу или дерматологу, которые осмотрят вас и назначат соответствующее лечение либо дадут полезные рекомендации.
2. Правильно подберите шампунь под тип своих волос.
3. Пройдите обследование на выявление любых заболеваний, пролечитесь от них. В частности — от псориаза.
4. Укрепляйте иммунитет, не давайте ему ослабнуть — особенно в межсезонье.
5. На состояние кожи головы очень сильно влияет характер и качество питания. Нормализуйте свой ежедневный рацион — и проблема может уйти без медикаментозного и врачебного вмешательства.
6. Умейте организовывать режим дня таким образом, чтобы оставалось время на отдых: не запускайте свое состояние до хронической усталости.
7. Регулярно (не менее двух раз в неделю) делайте увлажняющие маски, чтобы сухая кожа головы смягчилась и перестала шелушиться.
8. Если кожа на голове шелушится после салонного пилинга, обратитесь туда за разъяснениями ситуации: там подскажут, почему так произошло, и назначат лечение.
9. Принимайте мультивитаминные комплексы.
10. Регулярно стирайте свои головные уборы. И помните: они должны быть из натуральных, дышащих материалов.
11. Если шелушение кожи головы началось из-за перхоти, потребуется лечение именно этого заболевания. Лучше сего использовать либо рекомендованные врачом аптечные шампуни, либо проверенные временем народные средства — маски против перхоти.

Возможно, не сразу получится изменить в жизни так много всего. Начните с устранения тех факторов, которые спровоцировали шелушение, а затем продолжите ухаживать за волосами в направлении, указанном данными рекомендациями. Так вы сможете быть уверенными, что это заболевание больше никогда к вам не вернется.

Методы лечения

Методы лечения от шелушения должен назначать врач (трихолог, дерматолог). Однако даже медикаментозные препараты спасают не всегда, а кто-то предпочитает использовать народные средства. Если они применяются в домашних условиях, вы сами несете ответственность за полученные результаты. Но если проводится целый комплекс мероприятий, все-таки эффективность наступает уже через 1–2 недели.

Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

Медицинский препарат, используемый как кремообразная маска для кожи головы. Выпускается в виде пасты, мази и шампуня. Прописывается врачом-трихологом или дерматологом, продается в аптеках в свободном доступе. Используется при лечении себореи. Противопоказаний практически не имеет, но нельзя допускать попадания средства в глаза. Недостаток в том, что мазь слишком жирная по своей консистенции, поэтому требует обильного смывания.

• Салициловое масло

Полезно для любых заболеваний кожи, лечит и шелушение кожи головы. Не рекомендуется применять во время беременности, при наличии воспалений и гиперемии.

• Домашняя маска из оливкового масла

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Если кожа головы шелушится сильно, используйте для ее смягчения и увлажнения нерафинированное оливковое масло. Подогрейте его в эмалированной емкости на водяной бане до 45–50 ºС (оно еще успеет остыть на несколько градусов до нанесения). Смешайте теплое оливковое масло в количестве 5 столовых ложек с концентрированным, только что отжатым лимонным соком (не меньше 1 столовой ложки). Средством обрабатывается только кожа головы. Процедура должна длиться не более 20 минут. Смывается оливково-лимонная маска теплым отваром из крапивы и нейтральным шампунем. Лечение предполагает использование не менее 10 таких масок с периодичностью 2 раза в неделю.

• Луковая маска

Если кожа очень сильно шелушится, можно попробовать использовать в домашних условиях луковые маски. Не нужно бояться, что они оставят на волосах неприятный запах: при правильном применении можно избавиться и от него. Одну крупную луковицу нужно пропустить через мясорубку и в чистом виде нанести на голову. Если кожа начнет зудеть и чесаться, лучше дальнейшее применение маски прекратить и к такому лечению больше не возвращаться. Если же неприятных ощущений не возникнет, продолжительность процедуры может составить 30–40 минут. Смывается маска обычной теплой водой с добавлением в нее нескольких капель любимого эфирного масла. Луковые маски попутно избавят еще и от выпадения волос, укрепляя их в своих гнездах.

Если вы заметили у себя шелушение кожи головы, не нужно ждать от лекарственных средств мгновенного действия. Эта проблема обычно имеет глубокие корни, которые нужно устранять, если вы хотите избавиться от напасти навсегда. Нужно набраться терпения, выяснить, почему это произошло, избавиться от причины, наладить полноценный и грамотный уход за кожей головы и волосами, пройти лечение, если понадобится, используя как медикаментозные препараты, так и народные средства. Первые результаты даже при таком комплексном подходе к проблеме могут появиться не раньше, чем через 2 недели. Но они стоят затраченного времени и сил.

Что же такое себорейный дерматит

Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи, связанное с повышением количества и изменением качества кожного сала, а так же с влиянием микрофлоры кожи.

Патология проявляется:

• утолщением рогового слоя, шелушением
• жирным блеском, себореей, себостазом (застой сального секрета в устье волосяного фолликула)
• воспалением кожи
• зудом

Фото 1. Себорейный дерматит. Основное проявление-шелушение в перифолликулярной зоне и яркость капилляров (воспаление) х 200 (увеличение)

Фото 2. Себорейный дерматит, без явных признаков себореи, с мелкопластинчатым обильным шелушением (х200)

При себорейном дерматите поражаются те участки кожи головы и туловища, на которых наиболее развиты сальные железы: волосистая часть головы, передняя область груди и межлопаточная область, область ушных раковин, лоб, носогубный треугольник. При поражении кожи волосистой части головы наблюдается истончение и поредение волос. В тяжелых случаях себорейный дерматит может иметь характер распространенного эксфолиативного процесса вплоть до эритродермии.

Причины себорейного дерматита

Прежде, чем начать разговор о способах лечения и профилактики данного заболевания, необходимо понять патогенез данной проблемы.

Возможными причинами возникновения себорейного дерматита считаются:

• генетическая предрасположенность;
• метаболические процессы;
• влияние внешней среды.

В 1874 году французский микробиолог Л. Малассез (L.Malassez) впервые выдвинул гипотезу о том, что возбудителем себорейного дерматита являются дрожжеподобные липофильные грибы Pityrosporum, которые впоследствии получили свое название в честь этого ученого. Грибы этого вида сосредоточены в средних и поверхностных отелах рогового слоя, внутри и между роговыми чешуйками, а также в волосяных фолликулах.

До сих пор в литературе можно встретить оба названия возбудителей заболевания: Рityrosporum и Malassezia. В настоящее время роль возбудителя Рityrosporum в патогенезе себорейного дерматита волосистой части головы и перхоти подтверждена многочисленными клиническими и лабораторными исследованиями.

Эти дрожжеподобные липофильные грибы являются постоянным компонентом микрофлоры здоровой кожи более чем у 90% населения. Грибы концентрируются вокруг сальных желез и используют их секрет для роста и развития. Pityrosporumovale (P. ovale), или по иной классификации Malasseziafurfur, чаще встречается на волосистой коже головы, а Pityrosporumorbiculare — на коже туловища.

Патогенез заболевания

Развитие себорейного дерматита связывают с изменением состава кожного сала, при котором значительно нарушается барьерная функция кожных покровов.

Клиницистами давно замечено, что у мужчин себорейный дерматит диагностируется чаще, чем у женщин. Это связано с тем, что уровень секреции и качественный состав кожного сала определяется, в первую очередь, генетическими и гормональными факторами. Активность секреции сальных желез напрямую зависит от мужских половых гормонов, а именно тестостерона, и его дегидро-формы — ДГТ (дигидротестостерона), а так же гормона предшественника 4-андростендиона. На поверхности эпидермоцитов и себоцитов расположены рецепторы к этим половым гормонам.

Совершенно необязательным фактором, провоцирующим активацию работы сальных желез, является высокий уровень общего тестостерона. У большинства больных себорейным дерматитом он находится в пределах нормы, но трансформация тестостерона в дегидротестестерон может быть в 20-30 раз выше по сравнению со здоровыми людьми. Это зависит от активности превращающего фермента 5-альфа-редуктазы и, соответственно, от степени восприимчивости рецепторного аппарата. То есть не стоит искать сразу гиперандрогенемию у данных пациенток или пациентов. Как правило, ее и не бывает.

Маркерами клинически же выявленной и скрытой форм гиперадрогенемии являются: фракция свободного тестостерона в сыворотке крови, ДГТ, индекс свободных андрогенов. Имеет смысл также проверить пациентов и у специалистов эндокринологов на предмет концентраций андренокортикоидов, прогестерона, соматотропного гормона, гормонов гипофиза и гипоталамуса.

Среди других причин проявления себорейного дерматита большинство ведущих дерматологов отмечают:

• Нейрогенные факторыИзвестно, что обострение себорейного дерматита может быть спровоцировано нервным стрессом. Так пациенты с различными заболеваниями ЦНС и ВНС в значительной степени подвержены себорее в различных формах ее проявления. Также огромной предрасположенностью к себорейному дерматиту обладают больные параличами черепных нервов, параличами туловища, болезнью Паркинсона и т.п.
• Иммунные нарушенияМногие авторы, чьи исследования посвящены себорейному дерматиту, соглашаются с Wikler J.R., который писал о взаимосвязи этой нозологии и иммунодефицитного состояния. Так, если у здоровых людей себорейный дерматит встречается в 8% случаев, то у ВИЧ-инфицированных он наблюдается в 36%, а у больных СПИДом — в 80% случаев.
• Гормональные перестройкиНемаловажную роль в развитии себорейного дерматита играет гормональный дисбаланс. Себорейный дерматит наблюдается в неонатальном периоде и рассматривается как реакция на стимуляцию материнскими гормонами. Помимо этого, он часто возникает в пубертатном периоде.

Клинические проявления себорейного дерматита

Себорейный дерматит проявляется шелушением и воспалением кожи, а также сопровождается зудом. Классическим вариантом развития патологии является симметричное вовлечение в процесс не только кожи волосистой части головы, границы роста волос, но и бровей, ресниц и области бороды и усов. На коже головы появляются мелкие муковидные белые чешуйки, или шелушение может принимать крупнопластинчатый характер.

Фото 3. Себорейный дерматит на фоне андрогенетической алопеции

Фото 4. Себорейный дерматит, с признаками воспаления, обильного крупнопластинчатого шелушения на фоне себореи на фоне эритемы (х60)

Нередко себорейный дерматит начинает прогрессировать в том случае, когда пациенты снижают частоту мытья волос. Это приводит к тому, что поражаются все новые участки кожи, а шелушение становится обильным. При более тяжелой форме себорейного дерматита на голове пациента можно наблюдать эритематозные пятна и бляшки, покрытые муковидными или сальными чешуйками, а в отдельных случаях и чешуе-корками и геморрагическими корками.

Обычно в этом состоянии пациенты и обращаются к дерматологу, хотя все поправить можно было бы гораздо раньше.

Диагностика себорейного дерматита

На сегодняшний день в арсенале доктора-трихолога есть много методов, позволяющих оценить состояние кожи пациента, в том числе кожи волосистой части головы.

С практической точки зрения методы диагностики, применяемые в трихологии, можно разделить на общие (неспециализированные) и специализированные.

Общие методы диагностики себорейного дерматита

1. Для оценки состояния организма:

• сбор анамнеза
• ультразвуковые исследования
• методы лабораторной диагностики

Для предварительной постановки диагноза:

• физикальный осмотр

Специализированный метод диагностики себорейного дерматита

Самым информативным методом является дермоскопия. Это неинвазивный оптический метод диагностики кожи, позволяющий оценить морфологические структуры, не видимые невооруженным глазом, и получить клиническую информацию о реальном состоянии кожи. Метод осуществляется с помощью ручного дерматоскопа (десятикратное увеличение), или светового видеомикроскопа (или видеокамеры с линзами увеличения х10,х60,х200 и даже х1000). Ross с коллегами в 2006 г. описали преимущества дерматоскопии при оценке состояния волос и скальпа при различных заболеваниях, а Rakowsca с коллегами в 2006-2008 гг. описали применение дерматоскопии при исследовании стержней волос.

Фото 5. Диагностическая трихологическая камера серии ARAMO SG с программным обеспечением для фиксирования и обработки снимков

Фото 6. Процесс трихоскопии с помощью камеры

Лечение себорейного дерматита

При себорейном дерматите наблюдается стадийность течения заболевания. Перхоть без ярко выраженного воспалительного процесса поддается терапии наружными средствами. В то время как более серьезные проявления нозологии требуют комбинированной тактики лечения.

Комплекс наружной терапии себорейного дерматита включается в себя общие и местные методы лечения.

К общим патогенетическим средствам относятся иммуномодулирующие препараты, антимикотики, антибактериальные системные препараты, НПВС, кортикостероиды, а так же в случае необходимости у женщин — гормонрегулирующая терапия и применение КОКов, назначаемых строго по показаниям докторов более узких специализаций.

К более легким наружным компонентам лечения себорейного дерматита, которые в силах назначить как доктор дерматолог, так и косметолог и трихолог относятся: кератолитические, глюкокортикостероидные, антисептические, дезинфицирующие и противогрибковые средства, действующие на все звенья патогенеза.

1. Кератолитические препараты (пилинги волосистой части головы) помогают бороться с утолщением рогового слоя, шелушением. Как правило, это органические и неорганические кислоты (фруктовые, гликолевые). Они могут быть представлены специальными лосьонами, масками, сыворотками.Салициловая кислота – наиболее часто используемый компонент. Особенно хороший эффект приносят комбинированные препараты, сочетающие кератолитические свойства салициловой кислоты и противовоспалительные глюкокортикостероидов.
2. Себокорректоры применяются для снижения жирного блеска, устранения себореи и себостаза. Эти компоненты входят, как правило, в шампуни и лосьоны, сыворотки.Зачастую это средства на основе:

• биосеры,
• дегтя,
• цинка,
• полисорбатов,
• глины и пр.

Противогрибковый компонент может входить как в состав пилинга, так и в состав шампуня, лосьона в «пост-уход» (несмываемая ампула).Современные антимикотики:

• кетоконазол;
• климбазол;
• пироктоноламин.

Противовоспалительные компоненты могут быть представлены в лекарственных средствах (антибиотики, гормоны (кортикостероиды)).В ухаживающих профессиональных линейках (наносимые на кожу лосьоны, сыворотки и успокаивающие маски) противовоспалительное действие оказывают:

• экстракты трав, растений, цветков,
• камфора,
• ментол,
• эвкалипт,
• масла (чайного дерева) и пр.

В комплексе с вышеописанными методами лечения пациентам с себорейным дерматитом следует рекомендовать придерживаться определенной диеты. Как показывает практика, даже незначительное изменение рациона питания (ограничение употребления алкоголя, сладких и мучных продуктов) улучшает течение заболевания.

Резюме

Несмотря на успешно проведенную терапию, себорейный дерматит часто рецидивирует. Рациональный подход к диете и тщательный подбор средств ухода за кожей и волосами необходимы для возможного длительного поддержания благоприятного результата лечения.

Что такое перхоть?

Перхоть — это мелкие отмершие чешуйки кожи, склеенные между собой. На самом деле жизненный цикл клеток нашего скальпа составляет 21 день, и образование перхоти — явление вполне обычное. Только вот «нормальную» перхоть можно наблюдать раз в три недели, да и то с большим трудом, потому что частички мертвой кожи будут совсем крошечные. Если же перхоть обильна (белые хлопья заметны на плечах, когда вы в темной одежде), значит, что-то ускоряет отмирание клеток и пора бить тревогу.

Откуда берется перхоть?

До последнего времени в появлении перхоти винили грибок Malassezia. Еще в XX веке было доказано, что эти микроскопические организмы питаются кожным салом, при этом производя олеиновую кислоту. Она раздражает кожу головы, что приводит к повышенному отслоению отмерших клеток и, собственно, появлению перхоти.

Но исследование, проведенное биологами Шанхайского университета Цзяо Туна в 2016 году, поставило под сомнение классическую версию. В ходе эксперимента оказалось, что Malassezia часто живет и у тех, кто на перхоть не жалуется. В 90% случаев большое количество отмерших чешуек наблюдалось у людей с дисбалансом в сообществе бактерий волосистой части головы: у них бактерии группы стафилококков преобладали над «полезными» пропионибактериями. Что же сбивало баланс? Причин может быть несколько. Во-первых, перхоть появляется из-за неправильного подбора шампуня. Например, если кожа головы жирная, а мы используем некачественное средство со спиртами в составе, надеясь побороть жирность, в результате получаем очень сухую кожу, иногда и с дерматитом. Кроме того, перхоть может быть всего лишь следствием внутреннего заболевания — например, дисбаланса кишечника, гастрита или сахарного диабета. Бывает, что белые чешуйки на волосах появляются после лечения сильными антибиотиками или при недостатке микроэлементов.